(薦)學(xué)游泳

學(xué)游泳1

　　放暑假了，爸爸媽媽準(zhǔn)備讓我去學(xué)游泳。我提高內(nèi)可心里既興奮，又害怕。我都想能像一條小魚一樣，在水中自由自在地游來(lái)游去�？墒怯趾ε聸](méi)日、有人保護(hù)被淹著。

　　學(xué)游泳的這一天終于來(lái)了，我懷著忐忑不安的心情，跟著爸爸來(lái)到游泳池旁。我看見了波光粼粼的池水，還有在水中歡快嬉戲的人們，心里癢癢的，也想下水去試試。我換好泳衣，戴上泳帽，慢慢地摸著扶梯下水了。��！水里真涼快啊！池水一浮一浮的，我扶著岸邊輕輕的一跳，就有一種騰云駕霧的感覺(jué)，真是太美妙了！不知不覺(jué)之間我已經(jīng)不太害怕了。

　　開始上課了，教練和藹地對(duì)我們說(shuō)：“游泳并不難學(xué)，只要按照我的要求每天認(rèn)真地聯(lián)系，游泳肯定能學(xué)會(huì)�！甭犃私叹毜脑�，我的信心更足了。第一天教練先教我們蛙泳手部動(dòng)作，只見教練兩手先并攏，兩臂回收然后猛的；兩臂伸直，兩手向外劃水。第二天，教練又教我們腳部的踩水動(dòng)作，我按教練的要求認(rèn)真地練了起來(lái)，果然不一會(huì)兒我便漂在水上了，又練了一會(huì)兒漂的時(shí)間更長(zhǎng)。幾哦哀憐看了滿意的點(diǎn)點(diǎn)頭，又讓我加進(jìn)昨天學(xué)的動(dòng)作。我頓時(shí)手忙腳亂一不小心又嗆了幾口水。教練鼓勵(lì)我說(shuō)別：“別急，慢慢來(lái)�！蔽叶�了定心，又練了起來(lái)，不一會(huì)兒我居然游起來(lái)了，我異常的興奮，再接再厲，到下課的時(shí)候，我竟然能游十米遠(yuǎn)了。第三、四天教練又教了我們換氣和蹬腿的'動(dòng)作......經(jīng)過(guò)我不懈地努力，幾天后我的蛙泳已經(jīng)學(xué)會(huì)了。你瞧！我的雙手一會(huì)彎曲，一會(huì)兒舒展。隨著雙手劃動(dòng)，兩腿一會(huì)兒收緊，一會(huì)兒彈出。身體在水中不斷前進(jìn)。遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去就像一只快樂(lè)的小青蛙。

　　通過(guò)十幾天的學(xué)習(xí)，雖然我的肌膚曬的像涂了層巧克力，但是我的心里卻像喝了蜜一樣的甜。因?yàn)槲业呐�力沒(méi)有白費(fèi)，我終于學(xué)會(huì)了游泳。

學(xué)游泳2

　　轉(zhuǎn)眼間，一學(xué)期過(guò)期了，又迎來(lái)了炎熱的暑假。真想到泳池里獲得清涼��！

　　征得媽媽的同意后，我報(bào)了一個(gè)游泳培訓(xùn)班。先隨著教練來(lái)到更衣室，換上泳褲和泳帽后，感覺(jué)到身體涼嗖嗖的。教練又教了我們做熱身運(yùn)動(dòng)，就準(zhǔn)備下水了。

　　我們?cè)谟境嘏赃吪藕藐?duì)，教練拿著口哨，吹一聲，一個(gè)人就跳下去。該我了！望著一池藍(lán)汪汪的清水，我鼓了鼓勇氣，“嘭”的一聲跳入水中。

　　來(lái)到水中，我才感受到了力不從心。由于沒(méi)有掌握好平衡，直接就來(lái)了個(gè)“仰面翻倒”，“咕，咕，咕，”灌了幾大口水。旁邊的教練又好氣又好笑：“還真是只旱鴨子！”說(shuō)著，托住我的前胸和小腿，把我從水里扶正�！皝�(lái)，我先教你蛙泳的'基本動(dòng)作，認(rèn)真看著！”教練領(lǐng)著我，慢慢地往前滑動(dòng)。我和教練一起喊：“收、翻、蹬、夾……”漸漸地，我感覺(jué)到自己差不多學(xué)會(huì)了，就停了下來(lái)，自信滿滿的隊(duì)教練說(shuō)“：我已經(jīng)掌握了�！苯叹毰牧伺奈业募珙^。

　　我拜托了教練，隨著性子向前奮力劃動(dòng)著。剛開始還好，平穩(wěn)的有了四分之一。但是，一個(gè)小朋友突然擋住了我的去路，我猛地一百，躲過(guò)了他，可是我卻遭了殃。身體不由自主向一側(cè)偏到，又是幾口水灌進(jìn)了我的肚子。好不容易掌握了平衡，可是身體卻不知為什，如同過(guò)山車一般，在水中東倒西歪。時(shí)而向前傾去，時(shí)而有向后倒下，樣子狼狽極了，我用手臂奮力拍打著水面，嘴里不停地呼喊著：“教練，救命啊，救命��！”

　　教練趕緊又過(guò)來(lái)，把我扶到一旁，拍了拍我的背，“沒(méi)事吧？”我咳嗽了幾聲，點(diǎn)了點(diǎn)頭。教練笑著說(shuō)：“人不要驕傲自滿，一定要懂得謙虛，還要認(rèn)真反復(fù)的練習(xí)�！甭犃私叹毜脑�，我一下子領(lǐng)悟到這句話的含義，跟著教練，認(rèn)真地練習(xí)起來(lái)。

　　暑假里，我學(xué)會(huì)了新的一項(xiàng)技能——游泳。游泳的同時(shí)，我還學(xué)會(huì)了一種做人的品格——人不要驕傲，因?yàn)轵溦弑囟鴶≈��！?/p>

　　這真是一個(gè)五彩斑斕的暑假啊！

學(xué)游泳3

　　今年的夏天非常炎熱，熱得蟬在樹上不停地“唱”，熱得看門的大黃狗不停地伸舌頭，我和媽媽來(lái)了一次短暫的逃離逃到了游泳館來(lái)避暑。

　　我本來(lái)想帶游泳圈的，但是媽媽想讓我學(xué)會(huì)游泳，就把游泳圈放到家里了。

　　我穿上游泳衣，戴上泳鏡，小跑地來(lái)到游泳池。哇!游泳池真大呀!它分為深水區(qū)和淺水區(qū)，深水區(qū)的水深一點(diǎn)五米，淺水區(qū)的水深一點(diǎn)一米。游泳池里人頭攢動(dòng)：有人在蛙泳，他像一只敏捷的青蛙在水中穿梭;有人在游，他的手拍在水面上擊起高高的浪花;有人在仰泳，他悠閑地浮在水面上;還有人在教練的指導(dǎo)下學(xué)游泳。

　　媽媽也給我請(qǐng)了個(gè)教練，教練在我的后背上綁了四塊海綿板，又讓我手中拿了一塊海綿板，之后教練讓我身子往下趴，手臂向前伸，腿向上抬，讓身體浮在水面上，教練又告訴我怎么站起來(lái)，把手往回收，身體抱團(tuán)，兩腿向下睬。我開始練了起來(lái)，過(guò)了一會(huì)兒教練看我練得差不多了，就把我后背上的海綿板摘了下來(lái)，叫我收、翻、蹬，夾。收是把腿收回來(lái)，翻是把腳翻過(guò)來(lái)，蹬是用腳去用力地蹬水，夾是把雙腿并攏。

　　我認(rèn)真地學(xué)著，仔細(xì)地練著。我把這四個(gè)動(dòng)作要領(lǐng)連貫地做了一遍，感覺(jué)向前推進(jìn)了一下。但是在練的過(guò)程中也出了不少差錯(cuò)：比如把“收翻蹬夾”，做成了“收蹬翻夾”。有一次我沒(méi)有抓住海綿板，掉到了水里，我喝了好幾口水，撲騰了好一會(huì)兒才站起來(lái)。站起來(lái)后鼻子酸酸的，由于我沒(méi)有戴游泳鏡，所以眼睛進(jìn)水了非常痛，不但眼睛進(jìn)水了，而且耳朵也進(jìn)水了，聽不清說(shuō)話聲。媽媽幫我把耳朵里的.水弄出來(lái)時(shí)，我打算放棄了，可是我的目光不知不覺(jué)地看向了那些會(huì)游泳的人們，心里有種說(shuō)不出的羨慕。我下定決心一定要學(xué)會(huì)游泳，于是我起來(lái)，連著幾天，我和媽媽都會(huì)來(lái)，終于功夫不負(fù)有心人，我學(xué)會(huì)了游泳。我和媽媽都感到無(wú)限的自豪，臉上有不住的笑容，現(xiàn)在，我像一條小魚一樣在水中穿梭。

學(xué)游泳4

　　今天閑來(lái)無(wú)事，打開記憶的相冊(cè)，里面游泳的照片，讓我又想起了學(xué)游泳時(shí)的一點(diǎn)一滴。

　　小時(shí)候，一聽要去游泳，我就會(huì)興高采烈去拿救生圈，游泳衣，迫不及待的坐上車，催促著爸爸快點(diǎn)啟動(dòng)車子。一到泳池，就迅速的換完衣服，連救生圈也不記得拿，就急匆勿地往水池跳，在一旁的爸爸可嚇壞了，隨即以迅雷不及掩耳的速度把我從泳池中托了起來(lái)，我被扎實(shí)地嗆了一口涼涼的池水后，飛舞著雙手仍要下水池嬉水！

　　在讀三年級(jí)時(shí)，爸爸說(shuō)要把游泳的本領(lǐng)學(xué)好，不要只知道在水池中玩水，要學(xué)會(huì)游泳的技巧。這一來(lái)真的，就要每天堅(jiān)持去練習(xí)，嚴(yán)格的操練，長(zhǎng)時(shí)間的在泳池中劃來(lái)劃去，慢慢的，我就厭倦了在水池中游來(lái)游去，也不能體會(huì)到小時(shí)候那樣的樂(lè)趣了！

　　我勉強(qiáng)游了幾次，后來(lái)實(shí)在不想再這么練習(xí)了，一想起水和教練，我的心里就犯愁，這個(gè)時(shí)候，爸爸告訴我，要真正學(xué)會(huì)一項(xiàng)本領(lǐng)，是要經(jīng)過(guò)艱苦的訓(xùn)練和頑強(qiáng)的毅力才能把本領(lǐng)學(xué)到手，教我不要退縮，要堅(jiān)強(qiáng)，長(zhǎng)大后才能有所作為。

　　第二天，媽媽又把我送到了游泳館，我雖然很不情愿，但一想起爸爸的話，我便“撲通”一聲興趣盎然跳進(jìn)了水里，歡快地在泳池中蹬著腿，耳邊回想起教練教我的'一招一式，非常認(rèn)真的練習(xí)起來(lái)，并不知疲倦的劃了好幾個(gè)回合。過(guò)了那么兩周，我就非常熟練的掌握了蛙泳的基本要領(lǐng)。

　　通過(guò)這次認(rèn)真學(xué)習(xí)游泳，讓我明白了：成長(zhǎng)中的道路沒(méi)有一帆風(fēng)順的，只有遇上失敗才能走上成功之路。雖然暫時(shí)的付出和努力很艱辛，但它是成功的基礎(chǔ)。我們面對(duì)失敗與挫折時(shí)，只要勇于去嘗試，去克服，學(xué)會(huì)堅(jiān)持，就一定能有所收獲。

學(xué)游泳5

　　又是一年暑假到了，我們家制定了一項(xiàng)家庭計(jì)劃，讓我學(xué)會(huì)一項(xiàng)新技能游泳。我從小就喜歡玩水。每次去旅游，能玩水、有漂流就是我的首選。如今要去學(xué)游泳了，想想就很期待。

　　這一天，我換上泳衣，帶上裝備，興沖沖地來(lái)到游泳館。泳池里，大朋友小朋友像魚兒一樣，在水里來(lái)回穿梭，我恨不能一個(gè)猛子扎進(jìn)去，像他們一樣暢游。教練點(diǎn)過(guò)名后，把我們帶到了兒童泳區(qū)，試著讓我們做漂浮和蹬水的動(dòng)作。練了一會(huì)兒，想到別人都是把身子浮在水面上，我也想試一試，可是剛一松開杠子，我的身子就沉了下去。反復(fù)試了幾次，但總是不能成功�？雌饋�(lái)游泳也不是一件容易的事情。

　　接連幾天，老師都讓我們?cè)诎渡献龅磐�、劃手�?動(dòng)作。有的隊(duì)友很快學(xué)會(huì)了動(dòng)作，可是有的隊(duì)友老是掌握不了動(dòng)作要領(lǐng)，所以我們要陪他們一起練，一次一次反復(fù)的練，弄得我都有點(diǎn)煩了。

　　練熟動(dòng)作后，我們終于要下水了。小隊(duì)友們一個(gè)個(gè)背上背漂，雙手握著三角板，在教練的指導(dǎo)下，縱身躍入水中。我們奮力地用腳蹬水，一點(diǎn)一點(diǎn)往前游，游不了幾步，就感覺(jué)沒(méi)有力氣了，真累呀！反復(fù)游了幾次，我感覺(jué)沒(méi)有那么吃力了，并且每次游的距離也更長(zhǎng)了。

　　第七天，老師讓我們?nèi)サ袅吮称�。有的�?duì)友剛?cè)胨�，因�(yàn)楹ε�，忘了�?dòng)作；有的隊(duì)友剛游了兩步就去邊上扶欄桿；我跳水中，什么都沒(méi)想，奮力向前游，居然游過(guò)去了。反復(fù)幾趟后，老師干脆讓我丟掉了三角板，我用勁劃水、蹬腿，漸漸游的距離是越來(lái)越長(zhǎng)了。又練了兩天，我的動(dòng)作是越來(lái)越熟練了，終于可以在水里自由翱翔了。

　　通過(guò)學(xué)游泳，我覺(jué)得：生活中看似簡(jiǎn)單的事情，其實(shí)一點(diǎn)都不簡(jiǎn)單，只有通過(guò)努力才能夠成功。

學(xué)游泳6

　　我的好朋友們都會(huì)游泳了，墨白還是游泳隊(duì)的高手，代表學(xué)校比賽獲得了蛙泳的冠軍。于是，我和夏浩斐這兩只“旱鴨子”終于下定決心，今年暑假去學(xué)游泳。

　　我們懷著緊張又興奮的心情，來(lái)到了游泳館，見到了郭教練。郭教練笑起來(lái)眼睛彎彎的，讓人覺(jué)得特別親切。

　　第一節(jié)課我們主要學(xué)習(xí)憋氣和漂浮。教練先給我們講解了動(dòng)作要領(lǐng)，然后給我們做了示范動(dòng)作。只見教練張大嘴巴深吸了一口氣，然后屏住呼吸，一頭扎進(jìn)了水里，雙手扶著泳池邊的握把，身體自然舒展伸直，他竟然漂了起來(lái)。教練告訴我們，這就是水的浮力。好神奇！我們學(xué)著教練的樣子深吸了一口氣，然后把頭埋進(jìn)了水里。我感到耳朵里“嗡”的一聲，鼻子也酸酸的'，剛想抬起頭，便聽見教練數(shù)數(shù)的聲音，心想：這才剛開始，這么遇到一點(diǎn)小困難就放棄了，那怎么能學(xué)會(huì)游泳呢？再說(shuō)，我的小伙伴這會(huì)兒也和我一樣呀！于是，我咬咬牙，憋著一股勁，堅(jiān)持著。正在這時(shí)，耳邊突然傳來(lái)了一陣哭聲。我抬頭一看，原來(lái)是夏浩斐不小心嗆了一口水，害怕得不敢下水了。教練不斷地鼓勵(lì)我們，糾正我們的動(dòng)作。功夫不負(fù)有心人，經(jīng)過(guò)多次練習(xí)，我們終于掌握了憋氣和漂浮的技巧。

　　俗話說(shuō)得好，“萬(wàn)事開頭難”�？朔�了第一節(jié)課的困難以后，接下來(lái)的學(xué)習(xí)順利多了。在郭教練的耐心指導(dǎo)下，我們學(xué)會(huì)了蹬腿、換氣和劃水。我們一遍又一遍地練習(xí)，綁在身上的背漂也被一塊又一塊地摘掉，我們可以自己游到泳池的對(duì)岸啦。

　　我們終于能像兩只快樂(lè)的小青蛙一樣，把頭抬出水面暢快地呼吸，然后一頭扎進(jìn)水里自由自在地前行，我們的心里樂(lè)開了花，因?yàn)槲覀儾粌H體驗(yàn)到了成功的喜悅，也學(xué)會(huì)了堅(jiān)持和勇敢。

學(xué)游泳7

　　“哈哈，旱鴨子，連游泳都不會(huì)�！泵慨�(dāng)別人說(shuō)起“游泳”這兩個(gè)字，我就會(huì)臉紅，因?yàn)槲沂呛枚嗤瑢W(xué)里唯一不會(huì)游泳的。所以今年暑假，我鼓起勇氣，讓媽媽給我報(bào)了游泳班。

　　一到游泳班，我一下子愣了，原來(lái)我是里面最高的，天啊！最矮的竟然只到我腰的位置！最高的，就意味著我應(yīng)該起到帶頭作用，第一個(gè)學(xué)會(huì)！壓力真大啊！

　　第一天，教練教我們基本功。每個(gè)學(xué)員趴在塑料躺椅上，雙腳騰空聽著口哨聲反復(fù)練腳的動(dòng)作，沒(méi)一會(huì)兒就覺(jué)得渾身酸痛，我以為游泳直接下水就行了，可教練說(shuō)這個(gè)是最重要的，只有動(dòng)作準(zhǔn)確規(guī)范，才能學(xué)得快，游得好。接下來(lái)，還是沒(méi)下水，趴在池邊練怎么在水里呼吸，一呼一吸，一不小心鼻子就進(jìn)水了，嗆得眼淚直流，有一個(gè)學(xué)員還流鼻血了呢。只上了一節(jié)課我就有放棄的念頭了。

　　第二天、第三天都是練腳、練呼吸。偶爾教練讓我們腰上綁浮板，手里再拿塊浮板在水里自己結(jié)合學(xué)過(guò)的動(dòng)作自由發(fā)揮，可是任憑我用盡力氣，還是游不快。但我還是開心的'，至少我不怕水了，借助浮板可以在水里漂了。

　　第四天的時(shí)候，居然有人學(xué)會(huì)了！我非常驚訝，難道她比我聰明？問(wèn)了才知道，原來(lái)她去年已經(jīng)學(xué)過(guò)了，于是我便請(qǐng)教，她也認(rèn)真地告訴我一些游泳技巧以及正確的換氣，真是受益匪淺。

　　第五天，教練讓我把兩塊浮板都扔掉，不借助外力自己慢慢游，一開始真的很害怕，因?yàn)槟_踩不到池底，生怕淹死。但教練一直在耳邊教導(dǎo)，讓我放開思想包袱，手、腳、換氣動(dòng)作要一致。在老師的鼓勵(lì)下，沒(méi)過(guò)多久，確實(shí)會(huì)游了，只不過(guò)速度還很慢。

　　接下來(lái)的幾天，就一直練速度。不過(guò)已經(jīng)能在水里穿梭自如了，真是太開心了。

　　最后，一輪課下來(lái)學(xué)會(huì)了四個(gè)，當(dāng)然我是其中這人。我覺(jué)得，學(xué)會(huì)一樣本領(lǐng)是多么辛苦而又是多少快樂(lè)的一件事��！

學(xué)游泳8

　　在漫長(zhǎng)而又炎熱的暑假里，媽媽對(duì)我說(shuō)：“為了讓你身體更強(qiáng)壯些，我要帶你去學(xué)游泳。”我聽后，高興地對(duì)媽媽說(shuō)：“沒(méi)問(wèn)題!”

　　我首先，去買了我自己喜愛的泳具，我看著這些泳具都已經(jīng)迫不及待了。媽媽立刻給我聯(lián)系了一位教練。

　　在學(xué)游泳的那一天，我忐忑不安地來(lái)到游泳館，因?yàn)槲抑�道自己是一只“旱鴨子”，所以多少也有一點(diǎn)緊張。

　　接著教練把我?guī)У搅艘粋�(gè)比籃球場(chǎng)還大的.游泳池邊，首先他對(duì)我說(shuō)：“你今天要學(xué)會(huì)憋氣�！蔽衣牶�，不禁打了個(gè)寒戰(zhàn)，心想：我最怕水了，今天竟然還要讓我憋氣。我無(wú)精打采地帶上泳鏡，深吸一口氣便悶悶不樂(lè)地把頭伸進(jìn)水里，沒(méi)等教練數(shù)到“四”我就“咕”地從水底跳起來(lái)，只覺(jué)得鼻子酸溜溜的，耳朵好象被什么東西堵住了似的十分難受，并一邊小聲嘀咕著：“哇!太險(xiǎn)了!差點(diǎn)把我憋死。”教練卻板著臉說(shuō)：“不會(huì)的，這是基本功，你繼續(xù)練。”我聽了，身體緊接著一抖，又想：這不是要我的小命嗎?“功夫不負(fù)有心人”經(jīng)過(guò)我多次磨練后，終于讓教練數(shù)到了“20”才從水底控出頭來(lái)。

　　后面幾天，教練還教了我蛙泳姿勢(shì)：

　　蛙泳手臂對(duì)稱劃，桃形劃水向側(cè)下。

　　兩手屈腕來(lái)抓水，屈臂高時(shí)向后劃。

　　劃到肩下快收手，兩肘用力向里夾。

　　雙手平行向前伸，伸直放松往前進(jìn)。

　　并告訴我主要的技術(shù)要領(lǐng)，劃水很關(guān)鍵，收手的同時(shí)雙肘迅速向身體靠攏，收手結(jié)束時(shí)大臂盡量靠向身體，兩臂不超過(guò)肩寬。

　　在我不斷地嘗試努力下，我終于從一只“旱鴨子”慢慢找到了靈感和要領(lǐng)，能游一會(huì)兒了。我為自己學(xué)會(huì)了游泳而感到無(wú)比興奮和自豪。

　　學(xué)游泳，讓我不僅領(lǐng)略了克服恐懼而獲得成功的喜悅，還品嘗了先苦后甜的滋味，真是“不經(jīng)一番徹骨寒，怎得梅花撲鼻香!”

學(xué)游泳9

　　今年暑假的一天，媽媽鄭重地對(duì)我說(shuō)：“孩子，防溺水是你們學(xué)生假期的安全大事。為了安全著想，你應(yīng)該去學(xué)習(xí)游泳了，我為你報(bào)了培訓(xùn)班。走，去體驗(yàn)一下吧！”我聽到“游泳”兩個(gè)字，不禁打了個(gè)冷顫。心想：不會(huì)吧！我可是“旱鴨子”，萬(wàn)一掉進(jìn)水里……盡管我不太愿意，但媽媽還是拉著我急匆匆來(lái)到游泳館。

　　一切準(zhǔn)備就緒，我穿著泳衣慢吞吞地走到泳池旁。仔細(xì)打量周圍，場(chǎng)內(nèi)環(huán)境很干凈，有不少大人和孩子在泳池里嬉戲，歡笑聲一片。眼前的池水也清澈見底，不時(shí)有波浪蕩漾開去……

　　我不知不覺(jué)來(lái)到入池口，雙手緊緊握住欄桿，順著梯子一步一步往下走。剛剛觸到水面，一股清涼隨之襲來(lái)，我嚇得腿都軟了。突然，一個(gè)黑色身影像箭一般飛速游來(lái)，只見這個(gè)黑影猛一抬頭，嚴(yán)肅地對(duì)我說(shuō)：“以后，我就是你的男教練了！”原來(lái)是教練。他皮膚偏黑，身材高大，更顯得嚴(yán)厲。我又不禁緊張起來(lái)，生怕學(xué)不好，會(huì)受教練批評(píng)。不過(guò)教練剛才游泳的樣子，可真像水里的魚兒，真讓人羨慕不已。

　　第一節(jié)課很快開始了，只聽教練喊道：“現(xiàn)在開始學(xué)習(xí)憋氣，先深吸一口氣，再把頭鉆進(jìn)水里，吐氣！”一邊說(shuō)一邊示范給我們看，水里不時(shí)冒出許多小巧玲瓏的'泡泡。不一會(huì)兒，教練抬起頭說(shuō)：“好，現(xiàn)在你們自由練習(xí)，不許偷懶，我會(huì)檢查的�！苯K于輪到我們“大展身手”了，我激動(dòng)得手舞足蹈，學(xué)著教練的樣子把頭埋進(jìn)水中，在水下吐著泡泡。一串串泡泡猶如一顆顆珍珠，美不勝收；眨眼間，就分裂破碎了。我沉浸在泡泡中，突然覺(jué)得有些呼吸困難、異常難受，只好抬頭又回到水面上。

　　后來(lái)，我從容通過(guò)了“憋氣”這一關(guān)，竟還得到教練的夸獎(jiǎng)，心里別提多高興了，臉上洋溢著快樂(lè)的光彩。之前的緊張就像過(guò)冬的燕子，消失得無(wú)影無(wú)蹤了。接下來(lái)的訓(xùn)練，我將努力學(xué)會(huì)更多的游泳技能，絕不能為一次小成功而驕傲！

學(xué)游泳10

　　一年暑假，媽媽要帶我去學(xué)游泳，��！會(huì)不會(huì)有水怪，會(huì)不會(huì)喝很多水……我去上第一節(jié)課，碰到我的同學(xué)楊若涵，教練讓我和楊若涵坐到岸邊。教練拿出了一張裝滿水的泳帽，說(shuō)：“你們倆人誰(shuí)先練憋氣呀�！蔽覔屩�說(shuō)：“我來(lái)，我來(lái)�！蔽椅�了一口氣然后猛地扎進(jìn)水里�！耙弧⒍�、三……九、十，好起來(lái)�！苯叹氃谕饷嬲f(shuō)，我抬起了濕漉漉的頭。輪到楊若涵了，她像我一樣也憋了十秒。教練說(shuō)：“你們現(xiàn)在可以下來(lái)了。”教練幫我們一個(gè)個(gè)抱到水里。啊！好冷呀，我在水里面跳起了“舞”，慢慢地水變熱了。教練說(shuō)：“把手放在岸邊，你們輪流憋氣幫對(duì)方數(shù)著哦�！闭f(shuō)著，這只“大青蛙”一流煙不見了，“可能是教別人了吧。”我自言自道。“哎，憋氣了。”楊若涵提醒道。就這樣我們輪流憋氣……我的嘴都憋脹了，這時(shí)那只“大青蛙”游了過(guò)來(lái)說(shuō)：“下課了。”不會(huì)吧，都結(jié)束了，此時(shí)，我已經(jīng)喜歡上了游泳。

　　第二節(jié)課終于來(lái)了，我滿懷期待地去上課了。教練說(shuō)：“今天，我要教你們飄浮�！闭f(shuō)著，教練就把我和楊若涵抱上了岸。教練把我們的'雙手伸真，腳也伸直，然后把我們的頭埋在手下，說(shuō)：“保持，別動(dòng)了。”大約10分鐘，教練終于把我們解救了下來(lái)。教練說(shuō)：“現(xiàn)在誰(shuí)先試一試？”我害怕地舉起了手想嘗試一下。老師把我放進(jìn)了水里，我在里面做起了剛才的動(dòng)作，可是還沒(méi)漂一米，我就抬起了頭。教練說(shuō)：“再嘗試一遍。”我把頭扎進(jìn)水里，經(jīng)過(guò)了一遍遍的嘗試，我終于飄浮了起來(lái)，這時(shí)下課了。

　　第三節(jié)課我學(xué)會(huì)了蛙游的動(dòng)作；第四節(jié)課我學(xué)會(huì)了蛙游。第五節(jié)課到了，教練帶著我們游覽了深水區(qū)。第六、七、八、九、十節(jié)課的訓(xùn)練，我可以在泳池中游10個(gè)來(lái)回了。我的游泳課也結(jié)束了，我變成了一只“小青蛙”。

　　這就是我的成長(zhǎng)，它是我長(zhǎng)大的一部分。

學(xué)游泳11

　　今天是個(gè)特殊的日子，暑期游泳班要開班了。想到就要和媽媽同事家?guī)讉�(gè)孩子一起度過(guò)快樂(lè)的假期，我心里樂(lè)開了花。

　　一進(jìn)游泳館，我一眼就看見了楊皓宇，他正悠閑地躺在椅子上。很快，曹鳴揚(yáng)也來(lái)了。看見他已經(jīng)換上泳衣，光著膀子，我和楊皓宇哈哈大笑。曹鳴揚(yáng)火了，對(duì)我和楊皓宇拳打腳踢。我們只好舉手投降。這是李博廣也來(lái)了，我們一起換好泳衣，戴上泳鏡，打打鬧鬧走進(jìn)泳池。

　　我們東張西望，沒(méi)有找到上次報(bào)名時(shí)接待我們的杜教練，招呼我們的是一個(gè)壯壯實(shí)實(shí)陌生的教練。他讓我們用腳來(lái)拍打一下水。我一把腿伸進(jìn)泳池，一股清涼傳遍了全身，大水的時(shí)候，濺起的水花像淘氣的小孩子一樣飛向我們的身體，冰涼冰涼的。

　　拍完水，我們就要下水了。由于我去年學(xué)過(guò)蛙泳，教練就讓我直接下水游泳。于是，我開始復(fù)習(xí)起了蛙泳的收、翻、蹬、夾四個(gè)動(dòng)作。可不知怎么的，我卻游得很慢。教練看我游得那么慢，就讓我上來(lái)趴在地上練習(xí)。很快，教練便發(fā)現(xiàn)了我的問(wèn)題，原來(lái)是我動(dòng)作做得太慢才導(dǎo)致游得太慢。我改正了錯(cuò)誤，游得漸漸好起來(lái)。

　　練完蛙泳，我累的骨頭都要散架了，可教練還不放過(guò)我們，竟然讓我們?cè)谒�下憋氣。我們鼓足了氣，把頭往水里一沉等我睜開眼睛，發(fā)現(xiàn)自己正在清涼的水中，真舒服！可是憋氣也不是好受的`，才過(guò)了五秒，我就有一種要窒息的感覺(jué)。一浮出水面，我就大口大口地呼吸新鮮空氣，那感覺(jué)比憋氣要好多了。

　　憋完氣，教練又讓我們跳水。一聽要跳水，我嚇得腿都發(fā)軟了，遲遲不敢去跳，在教練的一再鼓勵(lì)下才向池邊走去。我閉上眼睛，鼓足勇氣，做好準(zhǔn)備，可就是不敢跳。教練趁我不注意，一把把我退了下去。直聽撲通一聲，水花四處迸濺。從水里浮上來(lái)后，我手忙腳亂地游到梯子前，扶著梯子趴上游泳板。教練又讓我們跳了兩次，我真想抱怨兩聲呀。

　　快樂(lè)而又刺激的游泳課結(jié)束了，下周六我還要按時(shí)來(lái)學(xué)習(xí)。

學(xué)游泳12

　　最近爸爸單位舉辦了一個(gè)“警娃游泳夏令營(yíng)”，因此我就有了學(xué)游泳的機(jī)會(huì)。

　　星期五上午，我和媽媽早早地來(lái)到游泳館。只見泳池中的水清澈見底，不時(shí)有道道微波向岸邊撲來(lái)。教練親切地問(wèn)大家：“誰(shuí)會(huì)游泳的？”頓時(shí)，大家都舉起手來(lái)。我左顧右盼，發(fā)現(xiàn)只有我和兩個(gè)小妹妹還不會(huì)。我有點(diǎn)慚愧，暗下決心：這次一定要學(xué)會(huì)游泳。

　　簡(jiǎn)單的準(zhǔn)備活動(dòng)后，教練讓我們戴上裝備。我先系了一疊很厚的浮力板在背上，接著又挑了兩個(gè)身子圓鼓鼓的臂圈套在手臂上。一切準(zhǔn)備就緒，游泳課正式開始了。教練依次教完我蹬腿、換氣和劃手的動(dòng)作要領(lǐng)后，就讓我們自己練習(xí)了。我躍躍欲試，可真的去游時(shí)卻沒(méi)那么容易了。我邊吐著氣邊將頭悶進(jìn)水里，兩條腿用力向后一蹬，正準(zhǔn)備浮出水面吸氣，可由于我過(guò)于著急，嘴巴還沒(méi)出水面，不管三七二十一就張大了，深吸一口，空氣是一點(diǎn)也沒(méi)吸到，反而喝了一大口水。我嚇得猛地站立水中，摸了摸肚子，里面咕嚕咕嚕亂叫，我感覺(jué)馬上就要吐了，過(guò)了好一會(huì)兒才回過(guò)神來(lái)。

　　自己練習(xí)時(shí)，我仍然錯(cuò)誤百出。比如速度是又一難題。我盡管每一次都用力地蹬腿，但總是蹬不了多遠(yuǎn)。所以我游了一會(huì)兒，就感覺(jué)十分疲倦，不得不站起來(lái)休息。教練發(fā)現(xiàn)后，又耐心地講了一遍動(dòng)作要領(lǐng)：“游泳時(shí)，兩手須合攏伸直，兩腿在蹬之前先要有外翻的`動(dòng)作呀�！庇辛私叹毜闹更c(diǎn)，我游泳的速度果然快多了。

　　第二天，教練的策略不同了。這次他給我們慢慢地卸裝。從鼓鼓的臂圈變成扁扁的，從厚厚的浮力板變成薄薄的，最后到完全卸掉。沒(méi)有了任何依托，我心里十分緊張，滿腦子都在擔(dān)心一個(gè)問(wèn)題：我在游的時(shí)候會(huì)沉下去嗎？我硬著頭皮游了起來(lái)，奇怪的是身子沒(méi)有下沉，反而感覺(jué)輕松了。水似乎十分友好，它們就像無(wú)數(shù)雙手托住了我的肚子。我腳一蹬，就劃得很遠(yuǎn)。我靈活自如，仿佛是一條小魚在水里穿梭。我心里樂(lè)開了花。

　　出乎意料，我僅用兩天就學(xué)會(huì)了游泳。爸爸媽媽都對(duì)我豎起了大拇指，看來(lái)我們做任何事情都要勇于嘗試。

學(xué)游泳13

　　今天，天氣十分炎熱，爸爸帶我到游泳池游泳，這是我第一次游泳，心中又高興又緊張。

　　到拉游泳池，這里熱鬧呢！我看見好多人都在游泳，有大人。小伙子，小孩子。還有老人呢！看他們?cè)谒�中像一條條快樂(lè)的魚兒自由自在地游來(lái)游去，我的心癢癢的，非常羨慕他們。

　　這時(shí)爸爸對(duì)我說(shuō)：“咱們也去游泳哦，先做下準(zhǔn)備動(dòng)作�！庇谑�，我跟著爸爸在岸上先做熱身動(dòng)作。等做完，我趕緊套上救生圈，看到爸爸撲通一下跳到水里，在水中不停地向我招手，示意我也跳下水。可我一看到水面左右搖擺，還不時(shí)沾起水花，心里有一種說(shuō)不出的害怕。爸爸對(duì)我說(shuō)：“勇敢點(diǎn)，水不深，又有救生圈，不要害怕，水是淹不到你的�！甭犃税职值�'話，我給自己壯了壯膽，眼睛一閉跳下水。

　　慢慢地水和救生圈把我浮起來(lái)，我一個(gè)勁兒地啪水，可就是游不遠(yuǎn)，老是在原地轉(zhuǎn)圈圈。看到旁邊的爸爸游得這么自如，心想游不動(dòng)是不是帶著救生圈的緣故。這時(shí)爸爸就像我肚子里的小蟲子“宇航，把救生圈拿掉看看，注意不要著急，兩手并攏，向后撥水，兩腳用力向后蹬，手腳動(dòng)作要協(xié)調(diào)�！蔽尹c(diǎn)了掉頭，小心地拿掉救生圈，可沒(méi)想到一拿掉我就像一條掉進(jìn)水里就沉下去的“小香腸”我嚇的就想叫爸爸救我，可一張開口就咕咕地喝了好多水，嚇得我雙眼緊閉，只好手腳不停的亂動(dòng)……正當(dāng)我不知道怎么辦的時(shí)候，一上大手把我從水中 托了出來(lái)，我才睜哭眼睛，喘著氣說(shuō)：“我拿掉救生圈就是不行，好可怕啊，不想學(xué)習(xí)拉�！卑职终f(shuō)：“只要功夫深，鐵棒磨成針，為什么鐵棒都能磨成針，你卻不行啊，來(lái)，這次爸爸用手托著你，我們慢慢學(xué)習(xí)，一定會(huì)成功的�！睗u漸地，我終于不用爸爸自己一個(gè)人也可以游了。

　　這件事讓我明白了一個(gè)道理：只要克服困難什么都做的到。

學(xué)游泳14

　　撲通隨著一陣水花濺起，我跳入了水中，像魚兒一樣在水中快樂(lè)地游著。學(xué)會(huì)了游泳，躺在水的懷抱中，愜意地慢慢游動(dòng)著，那種感覺(jué)棒極了！如今，回想起當(dāng)初學(xué)習(xí)游泳的過(guò)程，雖然讓我吃盡了苦頭，但同時(shí)也得到了許多生活的啟示。

　　小時(shí)候，我很怕水，尤其是不敢把頭扎入水中。學(xué)習(xí)游泳時(shí)，我怎么也不肯練習(xí)憋氣，教練和媽媽費(fèi)盡了心思，我才勉強(qiáng)同意試一試。我極不情愿地跳入水中，吸了一口氣，猛地把頭扎入水中，但立刻又把頭抬出了水面，原來(lái)，因?yàn)槲覄?dòng)作過(guò)猛，水鉆進(jìn)了鼻孔，嗆得我連連咳嗽，難受極了。哼，我生氣地嘟囔道，練習(xí)憋氣太難了，我再也不學(xué)游泳了！正當(dāng)我準(zhǔn)備向困難低頭時(shí)，幾個(gè)和我年齡相仿的孩子如快樂(lè)的魚兒般從我身邊游過(guò)，看，為什么他們都游的這么好，而我卻學(xué)不會(huì)呢？我可不能輕易被這小點(diǎn)兒困難嚇倒啊！吸一口氣，把頭扎入水中，一定要用嘴把氣吐出來(lái)，千萬(wàn)不要呼吸……教練的話又回蕩在我耳邊。我定了定神，一咬牙，深深吸了一口氣，小心翼翼地把頭扎入水中，慢慢把氣吐出，看著水中一串串晶瑩的氣泡在向上歡快地奔跑著，我的心也豁然開朗是�。　�世上無(wú)難事，只怕有心人’。原來(lái)困難只是一只紙老虎，能把你嚇倒，卻不能把你打敗，我現(xiàn)在不也成功了嗎？我把頭抬出了水面，心中溢滿了成功的.喜悅。太好了，我終于學(xué)會(huì)憋氣啦！我興奮地拍打著水面，望著朵朵潔白的水花四處飛濺，不禁歡呼起來(lái)，

　　最終，我學(xué)會(huì)了游泳，同時(shí)也得到了一個(gè)珍貴的啟示——面對(duì)困難，不低頭，不屈服，并勇敢地去克服困難，戰(zhàn)勝困難，成功就會(huì)屬于你。

學(xué)游泳15

　　暑假里，我學(xué)會(huì)了一樣技能——游泳。

　　我首次來(lái)到游泳館，看到在館內(nèi)學(xué)習(xí)游泳的人很多，同學(xué)們正在耐心而認(rèn)真地學(xué)習(xí)。辦好游泳學(xué)習(xí)證，我便興奮地走進(jìn)了更衣室，換好泳褲，戴好泳鏡，我便整裝待發(fā)了！

　　隨著教練，我來(lái)到了泳池，池子十分大，水由淺而深。剛開始，教練讓我們?cè)谟境厍懊娴囊粔K空地上練習(xí)打腿，“一二三四！二二三四！三二三四！四二三四!”教練為我們打著節(jié)拍，幾分鐘后，我們便下水了。

　　我扶著梯子，慢慢進(jìn)入水中。進(jìn)入水里時(shí)，我感到胸口十分悶，同時(shí)也十分害怕，池水冰涼得讓我十分膽怯。我感覺(jué)身體漂浮不定，在水中總覺(jué)得站不住腳。站在水中都這么難，更不用說(shuō)游泳了！

　　我先練憋氣，我慢慢將頭漫進(jìn)水中，憋一口長(zhǎng)氣，教練為我們數(shù)著，十五秒后便伸出來(lái)。接著，我們反復(fù)練習(xí)。后來(lái)，教練則讓我們學(xué)習(xí)浮在水上，教練慢慢地拉著我，讓我全身放松，將氣聚集在體外，重心放低，腿和手都不要緊張，慢慢地，慢慢地，往前拉去。而后教練又教我了蹬腿，就是在要浮出水面時(shí)雙腿同時(shí)往前蹬，同時(shí)著地。前面的都是基礎(chǔ)，后面的才難呢！望著一旁在練自由泳的同學(xué)，我不禁露出羨慕的.眼神。最后，教練還為我們示范了在水上打腿前進(jìn)，我們?cè)囍鴮W(xué)。我看著都怕，更別說(shuō)自己游了！我站在一旁發(fā)呆�！瓣懣⌒校　苯叹毘�我走了過(guò)來(lái)：“該你了！”我拉著教練的手，先浮出水面，再慢慢試著打腿，不知怎么回事，腿總是打不出水面，教練慢慢地教我。我發(fā)現(xiàn)我早已不冷了！我認(rèn)真地學(xué)，不知不覺(jué)地，我學(xué)會(huì)了打腿，我的心中終于長(zhǎng)嘆了一口氣！

　　這次，我算學(xué)會(huì)了點(diǎn)雞毛蒜皮的游法，可至少?zèng)]有白來(lái)。我不但學(xué)會(huì)了游泳還明白了：做什么事都要有耐心；克服困難雖然艱辛，可我們要用心；對(duì)人和藹，一定要有誠(chéng)心。

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