減數(shù)分裂可以劃分為4個階段：間期Ⅰ、減數(shù)分裂Ⅰ、間期Ⅱ和減數(shù)分裂Ⅱ。

　　1、間期Ⅰ是原始生殖細(xì)胞進(jìn)入減數(shù)分裂之前的物質(zhì)準(zhǔn)備階段，這一階段完成后由原始生殖細(xì)胞成為生殖母細(xì)胞。

　　2、減數(shù)分裂Ⅰ即第一次減數(shù)分裂，遺傳物質(zhì)的交換與重組等變化主要發(fā)生在這個過程。期間染色體經(jīng)過一些列復(fù)雜的變化，最后交叉漸移至兩端，核仁、核膜消失，紡錘體開始形成。

　　3、間期Ⅱ為完成第一次減數(shù)分裂后與第二次減數(shù)分裂細(xì)胞前的短暫間期，沒有DNA合成。

　　4、過程與有絲分裂基本相同，主要是間期Ⅰ復(fù)制的姐妹染色單體彼此分離。各染色體移至兩極后解旋伸展，核膜重新組裝，核仁重現(xiàn)。紡錘體消失，細(xì)胞質(zhì)分裂。

　　經(jīng)過上述兩次連續(xù)分裂，形成4個子細(xì)胞，每一子細(xì)胞的染色體數(shù)目只有母細(xì)胞的一半，即形成了單倍體的生殖細(xì)胞（n）。雌雄生殖細(xì)胞結(jié)合（受精），使染色體數(shù)目恢復(fù)為二倍體（2n），這便是新生命的開始。