3、找準(zhǔn)背誦的時(shí)間。早晨頭腦清晰,適合背誦。睡前一小時(shí)也是人記憶力很好的時(shí)間,建議在這個(gè)時(shí)間段背誦單詞。平時(shí)利用零碎的時(shí)間,背誦下抄在小紙片上的單詞也是很好的方法。
4、睡眠充足,早睡早起。記憶是非常費(fèi)腦的腦力勞動(dòng),因此充足的睡眠是記憶效率的保證。睡前一杯熱牛奶,既可以有助于睡眠,又可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
2022-05-31
3、找準(zhǔn)背誦的時(shí)間。早晨頭腦清晰,適合背誦。睡前一小時(shí)也是人記憶力很好的時(shí)間,建議在這個(gè)時(shí)間段背誦單詞。平時(shí)利用零碎的時(shí)間,背誦下抄在小紙片上的單詞也是很好的方法。
4、睡眠充足,早睡早起。記憶是非常費(fèi)腦的腦力勞動(dòng),因此充足的睡眠是記憶效率的保證。睡前一杯熱牛奶,既可以有助于睡眠,又可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。