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吸煙有害健康板報資料
在學習、工作中,大家都接觸過手抄報吧,手抄報對全面落實素質(zhì)教育,培養(yǎng)具有創(chuàng)新意識、創(chuàng)造精神的人才具有很重要的意義。那什么樣的手抄報才是大家都稱贊的呢?下面是小編為大家整理的吸煙有害健康板報資料,希望能夠幫助到大家。
吸煙的危害
煙草的煙霧中至少含有三種危險的化學物質(zhì):焦油,尼古丁和一氧化碳,焦油是由好幾種物質(zhì)混合成的物質(zhì),在肺中會濃縮成一種粘性物質(zhì)。尼古丁是一種會使人成癮的藥物,由肺部吸收,主要是對神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生作用。一氧化碳能減低紅血球?qū)⒀踺斔偷饺砣ツ芰Α?/p>
一個每天吸15到20支香煙的人,其易患肺癌,口腔癌或喉癌致死的機率,要比不吸煙的人大14倍;其易患食道癌致死的機紡比不吸煙的人大4倍;死于膀胱癌的機率要大兩倍;死于心臟病的機率也要大兩倍。吸香煙是導致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因,而慢性肺部疾病本身,也增加了得肺炎及心臟病的危險,并且吸煙也增加了高血壓的危險。
口腔及喉部
煙的煙霧(特別是其中所含的焦油)是致癌物質(zhì)----就是說,它能在它所接觸到的組織中產(chǎn)生癌,因此,吸煙者呼吸道的任何部位(包括口腔和咽喉)都有發(fā)生癌的可能。
心臟與動脈
尼古丁能使心跳加快,血壓升高,煙草的煙霧可能是由于含一氧化碳之故,似乎能夠促使動脈粥樣化累積,而這種情形是造成許多心臟疾病的一個原因,大量吸煙的人,心臟病發(fā)作時,其致死的機率比不吸煙者大很多。
香煙煙霧中的毒物
香煙,雪茄及煙斗的煙霧中,含有許多不同的物質(zhì),最有害的物質(zhì)有三種,它們是焦油,尼古丁及一氧化碳,這三種東西是使得許多吸煙者早死的禍首。
吸煙婦女服用避孕藥,會使服藥孕藥的危險性增大,每天吸煙15到20支的懷孕婦女,其流產(chǎn)機率比不吸煙婦女大兩倍,而且更容易產(chǎn)下早產(chǎn)兒或體質(zhì)衰弱的嬰兒,吸煙婦女所生的嬰兒在產(chǎn)后期的死亡率,比不吸煙婦女所生的嬰兒大約高30%,還有所謂的“清極吸煙”,或是說吸二手煙,會增加不吸煙者得肺癌的機率,有些牌子的香煙焦油及尼古丁含量較其他香煙為低,但是,世界上黨政軍沒有一種完全“安全”的香煙存在。所以說,你改吸“淡”煙也不見得一定有幫助。習慣性的大量吸煙者通常會在改吸淡煙時,養(yǎng)成一種深吸以及增加點煙次數(shù)的習慣。
食道
大多數(shù)吸煙者喜歡將一定量的煙教養(yǎng)吞下,因此消化道(特別是食道及咽部)就有患癌疾的危險。
肺
肺中排列于氣道上的細毛,通常會氫外來物從肺組織上排除。這些絨毛會連續(xù)將肺中的微粒掃入痰或粘液中,將其排出來,煙草煙霧中的化學物質(zhì)除了會致癌,還會逐漸破壞一些絨毛,使粘液分泌增加,于是肺部發(fā)生慢性疾病,容易感染支氣管炎。明顯地,“吸煙者咳嗽”是由于肺部清潔的機械效能受到了損害,于是痰量增加了。
膀胱
膀胱癌可能是由于吸入焦油中所含的致癌化學物質(zhì)所造成,這些化學物質(zhì)被血液所吸收,然后經(jīng)由尿中樣出來。
什么叫做被動吸煙?
被動吸煙是吸入吸煙者所呼出的煙氣。室內(nèi)空氣污染最主要的原因是來自這些煙氣,如在一間密不透風的房間內(nèi)有人吸兩支煙,此室內(nèi)空氣污染要比市中心繁華街道的污染多出20倍。如在這樣的房間內(nèi)工作或?qū)W習,大約有50%的人會感到鼻部或喉部疼痛、眼部劇痛、咳嗽、頭暈或頭痛等。
被動吸煙者受到哪些毒害?
一支煙燃燒超過十分鐘,煙氣中含有的有毒化學物質(zhì)及氣體,超過兩倍的尼古丁、三倍的焦油、五倍的一氧化碳及五十倍的致癌物質(zhì)。一個被動吸煙者在一個曾經(jīng)吸了二十支煙的房間,會吸入相當于一支香煙的煙氣。
和吸煙者在一個房間內(nèi)工作和生活,究竟受到多少煙氣的影響?
一支煙產(chǎn)生兩種煙氣:如一口煙有75%直接流入空間中,稱“支流煙“:有25%被煙者吸入肺部,稱為”主流煙“!敝髁鳠煛暗50%又由吸煙者從口腔內(nèi)噴出。總之,85-90%的煙氣會散播空氣中而被其他人呼吸。
大人吸煙對小孩有什么影響?
如果孩子的父母都吸煙,孩子就有兩倍的機會染上呼吸系統(tǒng)疾病,如感冒、咳嗽、痰多、扁桃腺炎,甚至會導致肺炎。另外由于父母都吸煙,小孩將來亦比較容易染上煙癮。
丈夫吸煙對妻子健康有影響嗎?
不吸煙的女性與吸煙的男性結(jié)婚后,發(fā)生肺癌的機會比那些不吸煙的婦女高2倍,平均壽命短4年。
吸煙除與呼吸系統(tǒng)疾病、心血管疾病有關(guān)外,還和那些疾病有關(guān)?
日吸煙量高于15支者與從不吸煙者相比,胃十二指腸潰瘍的危險性增加2.1倍,吸煙者白血病發(fā)生率較非吸煙者高,吸煙還可使周圍血管栓塞性疾病危險度增加,還能引起骨質(zhì)疏松及骨質(zhì)軟化等病。
如何戒煙
1、戒煙從現(xiàn)在開始,完全戒煙或逐漸減少吸煙次數(shù)的方法,通常3~4個月就可以成功。
2、扔掉吸煙用具,諸如打火機、煙灰缸,香煙,減少你的“條件反射”。
3、堅決拒絕香煙的引誘,經(jīng)常提醒自己,再吸一支煙足以令戒煙的計劃前功盡棄。避免參與往常習慣吸煙的場所或活動。
4、餐后喝水、吃水果或散步,擺脫飯后一支煙的想法。研究表明:在戒煙初期多喝一些果汁可以幫助戒除尼古丁的成癮。
5、煙癮來時,要立即做深呼吸活動,或咀嚼無糖分的口香糖,避免用零食代替香煙,否則會引起血糖升高,身體過胖。
6、告訴別人你已經(jīng)戒煙,不要給你煙卷,也不要在你面前吸煙。
吸煙的標語
1、不要抽走朋友,也不要抽回朋友。
2、全民參與控煙,建設文明家園。
3、吸煙和吸毒一樣,戒煙有很多好處。
4、縷縷青煙,裊裊升起,危害無窮。
5、醫(yī)院,應該成為一方完全禁煙的凈土。
6、普及控煙知識,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。
7、拒絕二手煙,讓你的肺呼吸。
8、對煙草說不,讓你的肺呼吸。
9、建議你戒煙,保護環(huán)境,健康生活。
10、京晶校園書氣是,忍什么嵐么摸。
11、公共場所不吸煙,開心開心贏笑臉。
12、請把火柴留作你的生日蠟燭,而不是香煙。
13、一點煙,害千萬人;每天少抽一根煙,保持健康。
14、愛惜生命,倡導文明生活;熱愛生活,養(yǎng)成良好的習慣。
15、兒童多對兒童有害,拒絕吸煙,也是一個無煙的家。
16、禁止在公共場所吸煙,以保障不吸煙者的健康權(quán)益。
17、與煙共舞,害人害己;無煙的生活帶來健康和幸福。
18、遠離煙草,拒絕吸煙;清潔空氣,保護環(huán)境。
19、積極參加無煙奧運,改掉吸煙的壞習慣。
20、每個人都參加了控煙運動,家庭成員都受到鼓舞,過上健康的生活。
21、控制吸煙是一個偉大的事業(yè),當代的成就和利益。
22、為了你的健康,為了你的家人,為了你自己,拒絕吸煙。
23、創(chuàng)建無煙單位,做控煙模范。
24、為了愛你和你愛的人,請不要吸煙。
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