高血壓健康咨詢活動(dòng)方案
為了確�；顒�(dòng)有序地進(jìn)行，往往需要預(yù)先制定好活動(dòng)方案，活動(dòng)方案是綜合考量活動(dòng)相關(guān)的因素后所制定的書面計(jì)劃。制定活動(dòng)方案需要注意哪些問題呢？下面是小編為大家整理的高血壓健康咨詢活動(dòng)方案（精選23篇），供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
高血壓健康咨詢活動(dòng)方案1
一、項(xiàng)目目標(biāo)
通過實(shí)施基本公共衛(wèi)生服務(wù)，對(duì)每個(gè)高血壓病患者每年至少進(jìn)行一次中醫(yī)健康干預(yù)，綜合運(yùn)用中醫(yī)技術(shù)和方法改善高血壓病患者臨床癥狀、提高生活質(zhì)量及防治并發(fā)癥。
二、項(xiàng)目范圍和時(shí)間
項(xiàng)目覆蓋張店城區(qū)及所有鄉(xiāng)鎮(zhèn)，包括二級(jí)醫(yī)院，鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院，各社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心（站），村衛(wèi)生室。實(shí)施時(shí)間暫定為2年，暨20xx年6月至20xx年6月。
三、項(xiàng)目?jī)?nèi)容
�。ㄒ唬┘{入對(duì)象
轄區(qū)內(nèi)常住居民中已確診患者、新發(fā)現(xiàn)患者。
�。ǘ┕芾�
對(duì)確診的高血壓患者進(jìn)行登記，運(yùn)用中醫(yī)四診對(duì)健康狀態(tài)進(jìn)行評(píng)估，綜合運(yùn)用中醫(yī)技術(shù)和方法指導(dǎo)指導(dǎo)患者對(duì)合理應(yīng)用中藥、生活起居、調(diào)攝情志、合理膳食、運(yùn)動(dòng)導(dǎo)引等，并記錄在健康檔案中，每年至少1次。
�。ㄈ┙】刁w檢項(xiàng)目
每年應(yīng)至少進(jìn)行1次較全面健康檢查，可與隨訪相結(jié)合。內(nèi)山東省淄博市張店區(qū)試點(diǎn)項(xiàng)目容包括血壓、體重指數(shù)、體格檢查、眼底，區(qū)中醫(yī)院、鎮(zhèn)衛(wèi)生院、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心還要檢查血常規(guī)、尿沉渣、大便常規(guī)、血離子、空腹血糖、血脂、心電圖、B超等西醫(yī)查體，增加中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)，給予中醫(yī)藥預(yù)防保健指導(dǎo)。
四、項(xiàng)目組織與實(shí)施
（一）組織形式
1.張店區(qū)衛(wèi)生局全面負(fù)責(zé)項(xiàng)目的組織實(shí)施工作，財(cái)政部門核撥經(jīng)費(fèi)和資金管理。
2.張店區(qū)衛(wèi)生局成立項(xiàng)目領(lǐng)導(dǎo)組和技術(shù)指導(dǎo)組，負(fù)責(zé)項(xiàng)目的領(lǐng)導(dǎo)與協(xié)調(diào)；張店區(qū)中醫(yī)院為項(xiàng)目的技術(shù)指導(dǎo)單位及實(shí)施機(jī)構(gòu)，指導(dǎo)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心、鎮(zhèn)衛(wèi)生院具體執(zhí)行項(xiàng)目工作任務(wù)。
3.社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心、鎮(zhèn)衛(wèi)生院為項(xiàng)目實(shí)施機(jī)構(gòu)，指導(dǎo)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站、村衛(wèi)生室具體執(zhí)行項(xiàng)目工作任務(wù)。
�。ǘ┞氊�(zé)與任務(wù)
張店區(qū)衛(wèi)生局負(fù)責(zé)工作的組織和協(xié)調(diào)，負(fù)責(zé)項(xiàng)目實(shí)施方案的制定，組織培訓(xùn)、督導(dǎo)和宣傳等。
張店區(qū)中醫(yī)院具體負(fù)責(zé)項(xiàng)目技術(shù)指導(dǎo)、培訓(xùn)，督導(dǎo)和考核等。社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心、鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院負(fù)責(zé)項(xiàng)目的宣傳、動(dòng)員和質(zhì)量控制等工作，指導(dǎo)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站、村衛(wèi)生室開展高血壓患者中醫(yī)健康干預(yù)。
�。ㄈ┘夹g(shù)保障
依據(jù)《高血壓病的中醫(yī)健康干預(yù)》，社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心、鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院制定詳細(xì)的實(shí)施計(jì)劃及質(zhì)控措施，并組織社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站、村衛(wèi)生室嚴(yán)格執(zhí)行。
五、項(xiàng)目督導(dǎo)與評(píng)估
張店區(qū)衛(wèi)生局組織對(duì)本轄區(qū)內(nèi)此項(xiàng)目管理工作進(jìn)行督導(dǎo)，對(duì)發(fā)現(xiàn)的技術(shù)問題及時(shí)指導(dǎo)。1年中對(duì)每個(gè)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心、鎮(zhèn)衛(wèi)生院開展2次督導(dǎo)檢查。督導(dǎo)內(nèi)容主要有項(xiàng)目工作進(jìn)度、高血壓病患者中醫(yī)健康干預(yù)管理情況及居民健康檔案的內(nèi)容填寫是否詳實(shí)。項(xiàng)目實(shí)施結(jié)束，對(duì)項(xiàng)目的開展情況進(jìn)行綜合評(píng)價(jià)與分析，與同期進(jìn)行有關(guān)數(shù)據(jù)對(duì)比，得出統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)。
通過項(xiàng)目開展，充分發(fā)揮中醫(yī)藥在慢性病防治工作中的優(yōu)勢(shì)，為廣大基層百姓提供“簡(jiǎn)、便、驗(yàn)、廉、安全有效”的中醫(yī)藥服務(wù)。
高血壓健康咨詢活動(dòng)方案2
一、目的意義
高血壓是一種生活方式病，屬身心疾病之一，是引起冠心病、腦卒中、影響人的預(yù)期壽命和生活質(zhì)量的主要因素之一。中醫(yī)對(duì)高血壓的預(yù)防、治療及康復(fù)各個(gè)階段均有其優(yōu)勢(shì)點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)環(huán)節(jié)，特別是將中醫(yī)藥理論、技術(shù)應(yīng)用于社區(qū)高血壓病患者的管理，具有廣闊的前景。中醫(yī)藥參與高血壓病的管理和高危因素干預(yù)，可以達(dá)到改善癥狀、提高生活質(zhì)量、防治并發(fā)癥的目的。
對(duì)于正常高值血壓，食療、導(dǎo)引、養(yǎng)生功法等可使平均血壓下降。對(duì)高血壓病人，食療、導(dǎo)引及養(yǎng)生功法助于血壓的控制，配合中藥內(nèi)服，能使部分患者血壓恢復(fù)正常，對(duì)頑固性高血壓及合并有較多癥狀的患者，中醫(yī)藥方法可起到減輕癥狀，協(xié)助降壓，減少減緩靶器官損傷的作用，從而起到未病先防、已病防變的作用。
二、高血壓篩查
1、對(duì)轄區(qū)內(nèi)35歲及以上常住居民，每年在其第一次到鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院、村衛(wèi)生所就診時(shí)為其測(cè)量血壓。
2、對(duì)第一次發(fā)現(xiàn)收縮壓≥140mmHg和（或）舒張壓≥90mmHg的居民在去除可能引起血壓升高的因素后預(yù)約其復(fù)查，非同日3次血壓高于正常，可初步診斷為高血壓。如有必要，建議轉(zhuǎn)診到上級(jí)醫(yī)院確診，2周內(nèi)隨訪轉(zhuǎn)診結(jié)果，對(duì)已確診的原發(fā)性高血壓患者納入高血壓患者健康管理。對(duì)可疑繼發(fā)性高血壓患者，及時(shí)轉(zhuǎn)診。
3、建議高危人群每半年至少測(cè)量1次血壓，并接受醫(yī)務(wù)人員的生活方式與中醫(yī)藥保健預(yù)防指導(dǎo)。
三、隨訪評(píng)估
對(duì)原發(fā)性高血壓患者，鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院、村衛(wèi)生所每年要提供至少4次面對(duì)面的隨訪。
1、測(cè)量血壓并評(píng)估是否存在危急癥狀，如出現(xiàn)收縮壓≥180mmHg和/或舒張壓≥110mmHg；意識(shí)改變、劇烈頭痛或頭暈、惡心嘔吐、視力模糊、眼痛、心悸胸悶、喘憋不能平臥及處于妊娠期或哺乳期同時(shí)血壓高于正常等危險(xiǎn)情況之一，或存在不能處理的其他疾病時(shí)，須在處理后緊急轉(zhuǎn)診。對(duì)于緊急轉(zhuǎn)診者，鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院、村衛(wèi)生室、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心（站）應(yīng)在2周內(nèi)主動(dòng)隨訪其轉(zhuǎn)診情況。
2、若不需緊急轉(zhuǎn)診，詢問上次就診到此次就診期間的癥狀。
3、測(cè)量體重、心率，計(jì)算體質(zhì)指數(shù)（BMI）。
4、詢問患者癥狀和生活方式，包括心腦血管疾病、糖尿病、吸煙、飲酒、運(yùn)動(dòng)、攝鹽情況等。
5、了解患者服藥情況。
四、分類干預(yù)
根據(jù)患者血壓控制情況和癥狀體征，對(duì)患者進(jìn)行評(píng)估和分類干預(yù)以及中醫(yī)藥的保健知識(shí)講解。
1、對(duì)血壓控制滿意、無藥物不良反應(yīng)、無新發(fā)并發(fā)癥或原有并發(fā)癥無加重的患者，預(yù)約進(jìn)行下一次隨訪時(shí)間及日常生活中中醫(yī)藥保健鍛煉。
2、對(duì)第一次出現(xiàn)血壓控制不滿意，即收縮壓≥140和（或）舒張壓≥90mmHg，或藥物不良反應(yīng)的患者，結(jié)合其服藥依從性，必要時(shí)增加現(xiàn)用藥物劑量、更換或增加不同類的降壓藥物，如中醫(yī)藥制劑等，2周時(shí)隨訪。
3、對(duì)連續(xù)兩次出現(xiàn)血壓控制不滿意或藥物不良反應(yīng)難以控制以及出現(xiàn)新的并發(fā)癥或原有并發(fā)癥加重的患者，建議其轉(zhuǎn)診到上級(jí)醫(yī)院，2周內(nèi)主動(dòng)隨訪轉(zhuǎn)診情況。
4、對(duì)所有的患者進(jìn)行有針對(duì)性的健康教育，與患者一起制定生活方式改進(jìn)目標(biāo)并在下一次隨訪時(shí)評(píng)估進(jìn)展。告訴患者出現(xiàn)哪些異常時(shí)應(yīng)立即就診。
五、健康體檢
高血壓患者每年應(yīng)至少進(jìn)行1次健康檢查，可與隨訪相結(jié)合。內(nèi)容包括血壓、體重、空腹血糖，一般體格檢查和視力、聽力、活動(dòng)能力的一般檢查。老年患者建議進(jìn)行認(rèn)知功能和情感狀態(tài)初篩檢查。
六、中醫(yī)、中藥保健指導(dǎo)
由于每個(gè)人的體質(zhì)、生活、工作環(huán)境、生活習(xí)慣、飲食結(jié)構(gòu)的不同，一般中醫(yī)將高血壓病的辨證類型分為肝陽亢盛型、肝腎陰虛型(含陰虛陽亢)、陰陽兩虛型(含氣陰兩虛)、痰瘀互結(jié)型(含痰濕壅阻)等類型。臨床上應(yīng)針對(duì)不同類型進(jìn)行中醫(yī)、中藥、藥茶、食療等方法進(jìn)行治療、干預(yù)。
（一）肝陽亢盛證
【主癥舌脈】頭痛、眩暈、心煩易怒、夜眠不寧、面紅口渴、舌紅苔黃、脈弦。
【治法】清瀉肝熱，平肝潛陽
【方藥】：天麻鉤藤飲龍膽泄肝湯
【中成藥】
【茶飲】可用夏枯草、玉米須、羅布麻、桑葉、菊花、石決明、山楂、枸杞子、桑寄生、五味子等1—2種中藥與綠茶一起泡服。
【食療方】推薦食物有馬蹄、梨、藕、芹菜、禽蛋、豬肉、魚類（有鱗）、黃豆、豆腐、龜肉、燕窩、鮑魚等。
鮮芹菜汁：鮮芹菜250克洗凈，沸水燙2分鐘，取出后切碎加冷開水100毫升絞汁。取汁分二次服用。
�。ǘ╆幪撽柨鹤C（含肝腎陰虛證）
【主癥舌脈】眩暈，頭痛，頭重腳輕，耳鳴健忘，五心燥熱，心悸失眠，舌質(zhì)紅，苔薄白，脈象弦細(xì)而數(shù)。
【治法】滋陰補(bǔ)腎，平肝潛陽
【方藥】杞菊地黃丸知柏地黃湯加減。此型多見于高血壓第二期代償階段。
【中成藥】腦立清膠囊，重鎮(zhèn)潛陽，平肝熄風(fēng)。每次3粒，每日2次，療程4周。
牛黃降壓丸，平肝潛陽，清熱化痰。每次1-2丸，每日2次，療程4周。
杞菊地黃丸，滋補(bǔ)肝腎，每次5粒，每日2次，療程4周。
【茶飲】同上
【食療方】推薦食物有芹菜、綠豆、綠豆芽、萵苣、西紅柿、菊花、海蟄、山楂、薺菜、西瓜、茭白、茄子、柿子、胡蘿卜、香蕉、黃瓜、苦瓜、紫菜、蘆筍。
葛根粥：葛根、粳米、花生米，加適量水，用武火燒沸后，轉(zhuǎn)用文火煮1小時(shí)，分次食用。
菊花粥：菊花摘去蒂，上籠蒸后，取出曬干或陰干，然后磨成細(xì)末，備用。粳米淘凈放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火燒沸后，轉(zhuǎn)用文火煮至半成熟，再加菊花細(xì)末，繼續(xù)用文火煮至米爛成粥。每日兩次，晚餐食用。
�。ㄈ┨叼龌ソY(jié)證（含痰濕壅阻證）
【主癥舌脈】眩暈，頭重如裹，或伴頭痛，胸悶、惡心，形胖，食少多寐，舌暗，苔膩，脈滑或澀。
【治法】健脾化痰，活血化瘀
【方藥】滌痰湯與半夏白術(shù)天麻湯加減。此型多見于高血壓病合并腦血栓形成。
【中成藥】愈風(fēng)寧心片，活血化瘀，通絡(luò)定眩。每次5片，每日3次，療程4周。
【茶飲】降脂益壽茶：荷葉、山楂、丹參、菊花、綠茶各適量，開水沖泡飲服。
陳山烏龍茶：陳皮、山楂、烏龍茶各適量，開水沖泡飲服。
【食療方】推薦常用食物有白蘿卜、紫菜、白薯、玉米、花生、洋蔥、木耳、山楂、核桃、桃仁、杏仁、海帶、海蟄、大蒜、冬瓜等具有化痰活血之功效的食品。
馬蘭頭伴海帶：馬蘭頭洗凈，用沸水燙至色澤泛青，取出后瀝水，切成絲備用。海帶用溫水浸泡12小時(shí)洗凈，用沸水燙10分種，取出切成絲，與馬蘭頭同伴，加鹽、味精、糖、麻油拌和均勻，佐餐用。
綠豆海帶粥：綠豆、海帶、大米適量。將海帶切碎與其它2味同煮成粥，可當(dāng)晚餐食用。
�。ㄋ模╆庩杻商撟C（含氣血兩虛證、氣陰兩虛證）
【主癥舌脈】頭昏眼花，耳鳴心悸，腰酸腿軟，步態(tài)不穩(wěn)，口干咽燥，畏寒肢冷，失眠多夢(mèng)，夜間多尿，陽痿滑精。舌質(zhì)淡或紅苔薄白，脈象弦細(xì)。
【治法】補(bǔ)氣養(yǎng)血，調(diào)和陰陽
【方藥】金貴腎氣丸加減。此型多見于高血壓第二期失代償階段。
【中成藥】歸脾丸，益氣養(yǎng)血，安神。每次1丸，每日2次，療程2周。
【茶飲】龍眼紅棗茶：龍眼肉，紅棗，白糖適量，開水沖泡飲服。
黨參紅棗茶：黨參，紅棗，茶葉各適量。開水沖泡飲服。亦可將黨參、紅棗、茶葉加水煎沸3分鐘后飲用。
【食療方】推薦常用食物有銀耳、枸杞子、黑棗、核桃仁、海參、淡菜、芝麻。大棗、銀耳、芝麻、桑椹。
當(dāng)歸燉豬蹄：將豬蹄洗凈切成大塊，在開水中煮兩分鐘，去其腥味，撈出。然后再在鍋內(nèi)加水燒開放入豬蹄，加入當(dāng)歸及調(diào)料適量，用旺火燒開，改用文火煮至豬蹄熟爛。
歸芪蒸雞：炙黃芪，當(dāng)歸，嫩母雞1只。將黃芪、當(dāng)歸裝入紗布袋，口扎緊。將雞放入沸水鍋內(nèi)氽透、撈出，用涼水沖洗干凈。將藥袋裝入雞腹，置于蒸盆內(nèi)，加入蔥、姜、鹽、黃酒、陳皮、胡椒粉及適量清水，上籠隔水蒸約1小時(shí)，食時(shí)棄去藥袋，調(diào)味即成，佐餐食用。
附：高血壓足浴通用方——鄧鐵濤教授“浴足方”
懷牛膝、川芎各15g，天麻、鉤藤（后下）、夏枯草、吳茱萸、肉桂各10g。上方加水2000ml煎煮，水沸后10分鐘，取汁趁溫?zé)嵩∽?0分鐘，上、下午各1次，2-3周為1療程。
xx鎮(zhèn)衛(wèi)生院（社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心）
二○xx年六月十三日
高血壓健康咨詢活動(dòng)方案3
20xx年5月17日是全球第9個(gè)“世界高血壓日”，今年活動(dòng)主題是“健康血壓，健康心跳”。為有效預(yù)防和控制高血壓提高廣大群眾對(duì)高血壓病的認(rèn)識(shí)和重視，xx市健康教育與促進(jìn)中心、xx鹽務(wù)管理局、xx醫(yī)院擬定于20xx年5月17日開展“高血壓日”義診宣傳活動(dòng)，活動(dòng)安排如下：
一、活動(dòng)目的
1、提高居民高血壓防治意識(shí)，培養(yǎng)健康的生活方式。
2、宣傳高血壓的危險(xiǎn)因素和早期癥狀，提高早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早干預(yù)、早治療的能力。
3、提高高血壓患者自我管理的知識(shí)和技能，減少和延緩并發(fā)癥的發(fā)生。
二、活動(dòng)地點(diǎn)：
xx門診廣場(chǎng)或門診大廳。
三、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年5月17日上午9：0011:30。
四、活動(dòng)參加人員：
1、xx市健康教育與促進(jìn)中心人員；
2、xx醫(yī)院醫(yī)務(wù)部、保健科、心血管內(nèi)科醫(yī)護(hù)人員、營養(yǎng)科醫(yī)師、志愿者；
3、xx鹽務(wù)管理局工作人員；
五、活動(dòng)內(nèi)容和形式：
1、現(xiàn)場(chǎng)義診咨詢：心血管內(nèi)科、營養(yǎng)科醫(yī)師針對(duì)高血壓防治提供專業(yè)咨詢服務(wù)、免費(fèi)測(cè)量血壓。
2、橫幅宣傳。
3、發(fā)放高血壓防治健康教育宣傳資料。
4、發(fā)放低鈉鹽宣傳單和低鈉鹽。
六、宣傳標(biāo)語
1、20xx年第九個(gè)世界高血壓日健康宣傳活動(dòng)
主辦單位：xx市健康教育與促進(jìn)中心、xx鹽務(wù)管理局、xx醫(yī)院
2、20xx年世界高血壓日主題是“健康血壓，健康心跳”
3、肥胖是血壓升高的重要危險(xiǎn)因素。
4、防治高血壓要戒煙戒酒適當(dāng)運(yùn)動(dòng)清淡飲食。
5、食用低鈉鹽，預(yù)防高血壓。
七、組織實(shí)施
本次活動(dòng)由xx醫(yī)院與xx市健康教育與促進(jìn)中心、xx鹽務(wù)管理局負(fù)責(zé)組織實(shí)施，活動(dòng)結(jié)束后形成資料總結(jié)并上報(bào)相關(guān)部門。同時(shí)，邀請(qǐng)xx市電視臺(tái)健康與生活欄目到現(xiàn)場(chǎng)拍攝宣傳。
高血壓健康咨詢活動(dòng)方案4
為推進(jìn)我轄區(qū)慢病綜防試點(diǎn)工作，探索慢病社區(qū)干預(yù)模式，根據(jù)我轄區(qū)實(shí)際情況，我們將高血壓作為我轄區(qū)優(yōu)先干預(yù)的疾病，探索以轄區(qū)為平臺(tái)，以健康教育和健康促進(jìn)為基本手段，以個(gè)體化的高血壓患者管理為主要措施的轄區(qū)高血壓防治模式。現(xiàn)制訂陳營衛(wèi)生院高血壓干預(yù)方案。
一、目標(biāo)
(一)積極開展轄區(qū)健康教育，提高轄區(qū)高血壓患者的高血壓知曉率和行為改變率，增強(qiáng)高血壓患者自我管理的意識(shí)和效果，降低高危人群中危險(xiǎn)因素水平。
(二)積極開展人群高血壓篩查，建立35歲以上人群首診測(cè)血壓制度，提高高血壓篩查和高血壓早診早治的比例。
(三)提高轄區(qū)醫(yī)務(wù)人員高血壓防治理論和技能，加強(qiáng)社區(qū)高血壓患者和高危人群的隨訪管理，控制患者高血壓，高血脂和體重增長(zhǎng)，提高高血壓的規(guī)范管理率和控制率，降低高血壓患者心血管事件和腦卒中等并發(fā)癥的發(fā)生率和死亡率。
二、轄區(qū)高血壓患者的檢出
(一)35歲以上病人首診測(cè)量血壓：我院各科門診對(duì)當(dāng)年首診就診的35歲以上患者測(cè)量血壓，以早期檢出高血壓患者。
(二)人群血壓普查，以轄區(qū)居委會(huì)為單位，開展轄區(qū)人群高血壓普查，檢出轄區(qū)高血壓患者，特別是無癥狀高血壓患者。
(三)健康體檢：社區(qū)內(nèi)單位組織職工健康檢查時(shí)檢出高血壓患者，特別是無癥狀高血壓患者。
三、轄區(qū)高血壓干預(yù)的主要內(nèi)容及措施：
高血壓干預(yù)分為非藥物干預(yù)和藥物干預(yù)。高血壓的非藥物干預(yù)主要通過改善高血壓患者及其高危人群的不合理生活方式，降低危險(xiǎn)因素水平，達(dá)到預(yù)防和控制高血壓的目的。高血壓非藥物干預(yù)包括合理膳食，控制體重，體育鍛煉、戒煙、平衡心理等內(nèi)容。具體措施為：
(一)合理膳食：
(1)限鹽：提供定量鹽勺，每人每日食鹽量不超過6克
(2)限制飲酒：提倡高血壓患者應(yīng)戒酒。
(3)多吃新鮮蔬菜、水果。
(4)增加食物中鉀和鈣的補(bǔ)充。
(5)減少膳食脂肪，適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，增加含蛋白質(zhì)較高而脂肪較少的魚類、禽類。
(二)體育鍛煉：
增加日�；顒�(dòng)量(多步行、騎車、爬樓梯)。`
指導(dǎo)患者規(guī)律運(yùn)動(dòng)(每周3-5天、每天不少于30分鐘)，幫助患者選擇適宜的運(yùn)動(dòng)方式和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。
(三)控制體重：
監(jiān)測(cè)體重變化，規(guī)律運(yùn)動(dòng)，減少食量，少吃肥肉，含油脂高的食品和零食。制定個(gè)體化飲食和運(yùn)動(dòng)方案。
(四)戒煙：
幫助戒煙者制訂戒煙計(jì)劃，并提供必要的專業(yè)支持，提供心理支持，創(chuàng)造戒煙環(huán)境，防治復(fù)吸。
(五)平衡心理：
根據(jù)患者性格特征，提出適當(dāng)?shù)慕ㄔO(shè)和措施，使患者少生氣，多交流，保持心態(tài)平和。
四、轄區(qū)高血壓干預(yù)的工作措施：
(一)每半年在高血壓病人中舉辦一次高血壓健康知識(shí)講座，由社區(qū)醫(yī)生等專業(yè)人員講授高血壓防治知識(shí)，播放高血壓病健康教育錄象，重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)高血壓的危險(xiǎn)因素，規(guī)范用藥和血壓監(jiān)測(cè)的重要性等。
(二)設(shè)立轄區(qū)高血壓健康宣傳欄(每年4期)，發(fā)放宣傳材料。宣傳合理膳食、適量鍛煉、控制體重、心理平衡及戒煙知識(shí)。
(三)給每位高血壓患者提供定量鹽勺和戒煙戒酒藥物等適宜技術(shù)。
(四)開展高血壓病人管理及藥物治療
對(duì)每名高血壓患者及時(shí)建立《高血壓患者管理卡》，建立患者健康檔案；定期對(duì)高血壓患者進(jìn)行隨訪管理，認(rèn)真填寫《高血壓患者隨訪卡》并隨時(shí)記錄和更新病人的病情變化，根據(jù)患者實(shí)際情況發(fā)放健康教育處方。指導(dǎo)高血壓患者進(jìn)行自我管理。
五、評(píng)價(jià)與考核
(一)高血壓病人的發(fā)現(xiàn)
1、有社區(qū)高血壓病人摸底調(diào)查方案。
2、有社區(qū)高血壓病人登記表。
3、建立35歲以上病人首診測(cè)量血壓制度。
(二)健康檔案建立與管理
1、社區(qū)高血壓病人健康檔案建檔率大于95%。
2、《高血壓患者管理卡》、《高血壓患者隨訪卡》做到人、卡相符，項(xiàng)目填寫完整、齊全。要求管理的高血壓病人每月隨訪一次，并建立完整記錄。
3、建檔管理對(duì)象開出健康教育處方達(dá)到100%。
(三)干預(yù)過程評(píng)價(jià)
1、舉辦高血壓健康知識(shí)講座至少每年兩次，要求有講義及相關(guān)記錄。
2、設(shè)立社區(qū)高血壓宣傳欄每年四期，要求有宣傳資料、照片或相關(guān)記錄。
3、參與高血壓病人建檔管理的人數(shù)每年有一定數(shù)量的遞增。
高血壓健康咨詢活動(dòng)方案5
一、背景分析
隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人民生活水平的提高，傳染性疾病的發(fā)病得到控制，而“富貴病”卻有逐年上升趨勢(shì)，如高血壓、高血脂、冠心病等。我國人口趨向老齡化，高血壓的患病率故呈上升趨勢(shì)。高血壓不僅患病率高，還極易引起嚴(yán)重心、腦、腎并發(fā)癥，是腦卒中、冠心病的主要危險(xiǎn)因素。
現(xiàn)代社會(huì)需要健康的生活和行為方式，高血壓自然成為人們關(guān)注的問題。為預(yù)防控制心腦血管疾病，防治高血壓，對(duì)廣大群眾進(jìn)行宣傳教育是必不可少的。
二、活動(dòng)內(nèi)容
為深化轄區(qū)基本公共衛(wèi)生服務(wù)項(xiàng)目工作，加強(qiáng)部門間協(xié)作，夯實(shí)慢性病規(guī)范化管理工作。荔城區(qū)CDC、市鹽務(wù)局城廂局、鎮(zhèn)海社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心經(jīng)研究聯(lián)合決定在鎮(zhèn)海辦相關(guān)5個(gè)街道開展一次“高血壓宣傳日活動(dòng)”，這次宣傳的主題是“鹽與高血壓”。
三、活動(dòng)安排
1、活動(dòng)時(shí)間：2012年8月18日~19日
2、活動(dòng)地點(diǎn)：
鎮(zhèn)海街道轄區(qū)鳳山、文獻(xiàn)、長(zhǎng)壽等社區(qū)；
3、活動(dòng)形式：
舉辦講座現(xiàn)場(chǎng)咨詢測(cè)量血壓發(fā)放宣傳資料與市鹽務(wù)局提供低納鹽、購物袋；
4、活動(dòng)資料：
宣傳板面高血壓健康教育處方高血壓防治知識(shí)科普資料
四、參加單位
荔城區(qū)CDC、市鹽務(wù)局城廂局、鎮(zhèn)海社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心
五、經(jīng)費(fèi)預(yù)算
1、制作宣傳板面150元
2、制作宣傳橫幅200元
3、購物袋1000元
4、低鈉鹽7000元
六、活動(dòng)通知
敬愛的居民朋友，我街道將于8月18日上午在街道老年活動(dòng)中心舉辦高血壓健康教育活動(dòng)，屆時(shí)區(qū)CDC、鎮(zhèn)海衛(wèi)生社區(qū)、市鹽務(wù)局城廂局將派專家過來宣傳食用低鈉鹽對(duì)防治高血壓益處的防治知識(shí)。同時(shí)，鎮(zhèn)海社區(qū)衛(wèi)生中心醫(yī)務(wù)人員為大家免費(fèi)測(cè)量血壓，到時(shí)請(qǐng)大家踴躍參加，我們還為大家準(zhǔn)備了一份精美獎(jiǎng)品。
高血壓健康咨詢活動(dòng)方案6
一、目的
1.通過技術(shù)普及和推廣實(shí)現(xiàn)對(duì)全國百萬高血壓患者的規(guī)范化治療，降低其冠心病和腦卒中事件的發(fā)病和死亡。
2.在項(xiàng)目示范、帶動(dòng)下，推動(dòng)全國的高血壓防治工作，促進(jìn)和提高全社會(huì)對(duì)高血壓防治的認(rèn)識(shí)，有效控制高血壓，預(yù)防心腦血管病。
3.促進(jìn)高血壓規(guī)范化治療技術(shù)的推廣和普及。
二、目標(biāo)
1.對(duì)全國2萬名社區(qū)基層醫(yī)師進(jìn)行高血壓防治標(biāo)準(zhǔn)化培訓(xùn)；
2.由接受培訓(xùn)的基層醫(yī)師對(duì)100萬名高血壓患者實(shí)施規(guī)范化治療與健康管理；
3.使接受管理的100萬高血壓患者高血壓控制率達(dá)到60%以上；
4.通過規(guī)范化治療后，高血壓患者的心腦血管病發(fā)病率和死亡率能夠下降30-50%。
三、實(shí)施計(jì)劃
1.建立組織保障體系
1)衛(wèi)生部疾病控制司慢病處為項(xiàng)目的領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)。具體負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)全國的行動(dòng)計(jì)劃，負(fù)責(zé)組建和領(lǐng)導(dǎo)全國各省、市、自治區(qū)的項(xiàng)目領(lǐng)導(dǎo)體系；
2)衛(wèi)生部心血管病防治研究中心作為項(xiàng)目具體實(shí)施單位，成立項(xiàng)目辦公室，承擔(dān)與衛(wèi)生部的聯(lián)絡(luò)任務(wù)，并負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)各地區(qū)衛(wèi)生行政機(jī)構(gòu)的工作；
3)項(xiàng)目所在省、市、自治區(qū)衛(wèi)生廳疾控處成立各省項(xiàng)目辦、心血管病防治中心或類似機(jī)構(gòu)，具體負(fù)責(zé)組織實(shí)施省級(jí)項(xiàng)目，負(fù)責(zé)組建與管理各項(xiàng)目所在區(qū)縣的項(xiàng)目領(lǐng)導(dǎo)小組；
高血壓健康咨詢活動(dòng)方案7
活動(dòng)主題：合理膳食，遠(yuǎn)離高血壓
活動(dòng)目的：
宣傳高血壓知識(shí)、怎樣預(yù)防高血壓，提高同學(xué)們合理膳食的意識(shí)。在醫(yī)護(hù)人員的指導(dǎo)下演示高血壓病人發(fā)病時(shí)的緊急處理方法。
活動(dòng)時(shí)間：10月8號(hào)
活動(dòng)地點(diǎn)：中心食堂下籃球場(chǎng)
活動(dòng)主辦單位：重慶郵電大學(xué)生物信息學(xué)院志愿部
活動(dòng)協(xié)辦單位：
活動(dòng)對(duì)象：
活動(dòng)參與人：
前期活動(dòng)準(zhǔn)備：聯(lián)系校醫(yī)院醫(yī)護(hù)人員
聯(lián)系校廣播站
查找、收集相關(guān)治療(“高血壓”、“合理膳食”知識(shí))準(zhǔn)備演示工具、材料
申請(qǐng)音響設(shè)備
展覽架
海報(bào)
展板
宣傳單
志愿者帽子20頂(辦公室借)
志愿者旗幟
座椅桌子(具體數(shù)量待定)
活動(dòng)流程：
1、提前安排相關(guān)人員搬桌椅、音響設(shè)備等。
2、安排相關(guān)人員布置好會(huì)場(chǎng)。
3、安排發(fā)傳單的同學(xué)各自負(fù)責(zé)好自己的區(qū)域，主持人口頭宣傳“高血壓”知識(shí)，同時(shí)演示人員在醫(yī)護(hù)人員的指導(dǎo)下，演示高血壓病人發(fā)病時(shí)的緊急處理方法。
4、整理會(huì)場(chǎng)。
活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
備注：
活動(dòng)補(bǔ)充事項(xiàng)：
生物信息學(xué)院志愿服務(wù)部
20xx年10月
高血壓健康咨詢活動(dòng)方案8
一、宣傳活動(dòng)目的
(一)倡導(dǎo)居民形成合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、控制體重等健康生活方式，進(jìn)而預(yù)防并控制高血壓的發(fā)生和發(fā)展。
(二)對(duì)新發(fā)現(xiàn)的高血壓患者進(jìn)行登記(新發(fā)現(xiàn)的高血壓患者)，指導(dǎo)其明確診斷。
(三)結(jié)合20xx年全國高血壓日的主題“知曉您的血壓”，向居民宣傳超重肥胖與高血壓的相關(guān)知識(shí)，倡導(dǎo)居民形成健康飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣。
二、宣傳活動(dòng)安排
(一)主會(huì)場(chǎng)：
1、宣傳活動(dòng)時(shí)間：20xx年10月8日上午8：30-10：30分。
2、宣傳活動(dòng)地點(diǎn)：選取xx區(qū)運(yùn)河文化廣場(chǎng)為主要活動(dòng)地點(diǎn)，此處為xx區(qū)居民主要的文體活動(dòng)場(chǎng)所之一，每天前來活動(dòng)的人員較多。(本活動(dòng)在xx區(qū)在全區(qū)內(nèi)開展，活動(dòng)當(dāng)日，每個(gè)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心在本轄區(qū)社區(qū)內(nèi)開展形式多樣的活動(dòng)，給前來參加活動(dòng)的居民測(cè)量血壓，對(duì)于新發(fā)現(xiàn)的高血壓患者進(jìn)行登記。)
3、參加人員：區(qū)衛(wèi)生局防�？乒ぷ魅藛T、區(qū)疾控中心健康教育所人員，潞河醫(yī)院保健科人員及1名臨床醫(yī)生。
4、宣傳活動(dòng)前的準(zhǔn)備：
�、僦贫ㄈ珔^(qū)高血壓日活動(dòng)方案，上報(bào)到市衛(wèi)生局疾控處。
�、谥谱鞲哐獕喝罩黝}活動(dòng)使用的橫幅。
�、蹨�(zhǔn)備活動(dòng)所用的宣傳資料。
5、宣傳活動(dòng)內(nèi)容及形式：
�、賹�(duì)所有前來參加活動(dòng)的社區(qū)居民進(jìn)行血壓測(cè)量及發(fā)放宣傳材料，對(duì)于新發(fā)現(xiàn)的高血壓患者進(jìn)行登記，以便納入社區(qū)高血壓規(guī)范化管理。
�、诂F(xiàn)場(chǎng)活動(dòng)方式以義診咨詢的方式，除了測(cè)量血壓填寫登記表外還設(shè)有咨詢臺(tái)，醫(yī)師為潞河醫(yī)院的內(nèi)科醫(yī)生。
③活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)懸掛高血壓日活動(dòng)主題條幅，張貼宣傳畫，擺放有關(guān)高血壓危害、飲食、運(yùn)動(dòng)及自我管理知識(shí)的展板。
�、芴岢侠頎I養(yǎng)、清淡飲食、戒煙限酒、適度運(yùn)動(dòng)、心理平衡，有效防治高血壓。
⑤鼓勵(lì)慢病高危個(gè)體或患者接受定期的健康指導(dǎo)和健康體檢等。
⑥全區(qū)各社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心均選擇一個(gè)社區(qū)開展高血壓日主題活動(dòng)，按照xx區(qū)衛(wèi)生局下發(fā)的活動(dòng)方案開展活動(dòng)�；顒�(dòng)結(jié)束后2日內(nèi)撰寫活動(dòng)總結(jié)并上報(bào)到防保科。
�、哐�(qǐng)《通州時(shí)訊》記者前來參加。
6、活動(dòng)總結(jié)：活動(dòng)結(jié)束后2日內(nèi)撰寫完信息及總結(jié)，并上報(bào)到市衛(wèi)生局疾控處。
高血壓健康咨詢活動(dòng)方案9
為提高政府和社會(huì)各界對(duì)高血壓的認(rèn)識(shí)普及高血壓防治知識(shí)，我趙莊鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院積極采取行動(dòng)預(yù)防和控制高血壓。今年10月8日是我國的第xx個(gè)“全國高血壓日”主題是“知曉您的血壓”,我趙莊鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院防保站將開展高血壓宣傳日系列活動(dòng)，主要內(nèi)容如下：
一、活動(dòng)目的
1、提高居民高血壓防治意識(shí)，培養(yǎng)健康的生活方式。
2、宣傳高血壓的危險(xiǎn)因素和早期癥狀，推廣實(shí)用工具，學(xué)會(huì)自測(cè)血壓，降低高血壓發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
3、提高高血壓患者自我管理的知識(shí)和技能，減少和延緩并發(fā)癥的發(fā)生。
二、活動(dòng)內(nèi)容和形式
1、現(xiàn)場(chǎng)咨詢：2016年10月8日上午在趙莊鎮(zhèn)集貿(mào)市場(chǎng)現(xiàn)場(chǎng)咨詢并宣傳高血壓防病知識(shí)，同時(shí)免費(fèi)測(cè)量血壓。
2、字幕宣傳：在趙莊鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院的滾動(dòng)字幕上宣傳。
3、張貼標(biāo)語，并要求村衛(wèi)生室每村張貼不少于10幅標(biāo)語。
4、主辦黑板報(bào)，
5、發(fā)放宣傳單。
三、宣傳標(biāo)語：
高血壓是心腦血管疾病死亡的最大危險(xiǎn)因素。
肥胖是血壓升高的重要危險(xiǎn)因素。
防治高血壓要戒煙戒酒，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，清淡飲食。
健康體重，健康血壓
健康膳食、健康血壓
保持健康生活方式，控制高血壓
控制高血壓，享受健康生活
普及高血壓知識(shí)，減少高血壓危害
控制高血壓，保護(hù)心腦腎
四、字幕內(nèi)容：
20xx年10月8日是第xx個(gè)“全國高血壓日”主題是“知曉您的血壓”。
高血壓是心腦血管疾病死亡的最大危險(xiǎn)因素。
肥胖是血壓升高的重要危險(xiǎn)因素。
防治高血壓要戒煙戒酒，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，清淡飲食。
五、組織實(shí)施
本次活動(dòng)有趙莊鎮(zhèn)慢性病防治領(lǐng)導(dǎo)組負(fù)責(zé)組織實(shí)施。
高血壓健康咨詢活動(dòng)方案10
一、高血壓的預(yù)防
�。ㄒ唬┖侠砩攀常阂缘吞�、低脂、優(yōu)質(zhì)高蛋白質(zhì)和高纖維素為原則。減少膳食高糖、高脂肪、高膽固醇食物（動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、蟹黃、魷魚、沙丁魚、腦髓、魚卵等），提倡多食牛羊肉、禽肉、魚肉、豆制品和奶制品這些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，因?yàn)樯攀臭~類攝入量與血壓水平呈負(fù)相關(guān)，較高的膳食魚類及海產(chǎn)品，尤其對(duì)舒張壓有明顯的保護(hù)作用。多食富含鉀的蔬菜和水果（香蕉、蘋果、柑橘），增加鈣的攝入量，提倡多食奶制品、豆制品和海產(chǎn)品，因?yàn)殁}與血壓水平呈負(fù)相關(guān)。低鹽飲食，少吃咸菜及腌制品。少飲可樂、雪碧等含糖量高的飲料，提倡飲用綠茶。少吃甜食和油炸食品，提倡多吃海藻類和食用菌類（香菇、蘑菇、喉頭姑、銀耳、黑木耳和茯苓），提倡多吃一些雜糧和薯類。粗細(xì)均衡搭配，做到有粗有細(xì)，不甜不咸，吃好早中餐，晚餐不宜太飽。
（二）控制體重：體重和體重指數(shù)與血壓水平存在明顯正相關(guān)，它與肥胖有著先天的“親密”聯(lián)系，超重和肥胖是高血壓的常見危險(xiǎn)因素。
�。ㄈ┙錈熛蘧疲簾煵葜心峁哦∧芤鹦�(dòng)脈痙攣，損傷血管內(nèi)皮細(xì)胞。因此應(yīng)不吸煙及盡早戒煙。同時(shí)有研究顯示隨著飲酒量的增加，高血壓病患病率逐漸增加，平均比非飲酒組高0.55倍。
�。ㄋ模┻m量運(yùn)動(dòng)：堅(jiān)持有恒、有序、有度，即長(zhǎng)期規(guī)律的、循序漸進(jìn)的、按個(gè)人具體情況進(jìn)行的適量適度運(yùn)動(dòng)對(duì)健康有利，應(yīng)避免高強(qiáng)度、大運(yùn)動(dòng)量的運(yùn)動(dòng)，只有低強(qiáng)度長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)主要消耗脂肪，而高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)主要利用糖原，增進(jìn)食欲明顯，不利于飲食控制。每周可運(yùn)動(dòng)3～5次，每次30～45分鐘。每天可做10分鐘的“深呼吸，下蹲起”的動(dòng)作。深呼吸是通過腹式呼吸，使膈肌下降，使腹部?jī)?nèi)臟器官受到溫和的按摩，改善微循環(huán)；下蹲起動(dòng)作通過體位改變可以增強(qiáng)交感和副交感神經(jīng)調(diào)節(jié)血管的功能，是消除許多癥狀的有效辦法。
另外通過調(diào)身、調(diào)心、調(diào)息等松弛方法，可以使人心靜氣和、心情放松，對(duì)控制血壓也有著重要作用。曾有報(bào)道氣功療法近期降壓的有效率為90%，使舒張壓下降明顯，練功20分鐘可使舒張壓下降。
二、中醫(yī)食療：
�。ㄒ唬┣鄄�500克水煎，加白糖適量代茶飲；或芹菜250克，紅棗10枚，水煎代茶飲。
�。ǘ┥ㄉ捉荽字�，5日后食用，每天早上吃10～15粒，有降壓、止血及降低膽固醇作用。
�。ㄈ┲笫斓狞S豆浸于食醋中，2～3日后食之，每次10～15粒，每日3次，堅(jiān)持服食，有降壓作用。
（四）淡菜、薺菜或芹菜各10～30克，每日煮湯喝，15日為一療程，對(duì)降壓有效。
三、中醫(yī)茶療：
�。ㄒ唬┚栈ú瑁核械木栈☉�(yīng)為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次；也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，其有平肝明目、清熱解毒之特效。對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化患者有顯著療效。
�。ǘQ明子茶：中藥決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。經(jīng)常飲用決明子茶有治療高血壓之特效。每天數(shù)次用15—20克決明子泡水代茶飲用，不啻為治療高血壓、頭暈?zāi)垦�、視物不清之妙品�?/p>
（三）蓮子心茶：所謂蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦，但卻具有極好的降壓去脂之效。用蓮心12克，開水沖泡后代茶飲用，每天早晚各飲一次，除了能降低血壓外，還有清熱、安神、強(qiáng)心之特效。
四、中醫(yī)按摩：
自我按摩可調(diào)節(jié)大腦皮層功能，改善腦內(nèi)血液循環(huán)，使微血管擴(kuò)張，血液增加，血壓降低，防止動(dòng)脈硬化。按摩方法有兩種，一是按摩手指甲根部，二是按摩涌泉穴。
按摩手指甲根部的方法是：在手的大姆指的指甲根部，以另一只手的大姆指與食指夾住，轉(zhuǎn)動(dòng)的揉搓，然后，自指甲邊緣朝指根方向慢慢地揉搓下去，勿用力過度，吸氣時(shí)放松，呼氣時(shí)施壓，盡可能于早起、午間、就寢前做三次，這樣可使血管擴(kuò)張，血壓下降。
按摩涌泉法簡(jiǎn)單、實(shí)用，方法是取坐位于床上，用兩手拇指指腹自涌泉穴推至足根，出現(xiàn)局部熱感后再終止操作，每日1－2次。臨床上足浴、足按摩涌泉兩者常同時(shí)進(jìn)行。
六字按摩法降壓：
“抹、擦、梳、滾、揉、按”六字按摩法降壓好。如高血壓病人在堅(jiān)持服用降壓藥物的同時(shí)進(jìn)行此按摩法，可幫助鞏固降壓療效。
抹：就是抹前額。其方法是雙手的食指或中指進(jìn)行抹。
擦：就是用雙手手掌摩擦頭部的左、右兩側(cè)。摩擦?xí)r用力不宜過大，以自覺舒適為好。
梳：就是將雙手手指微屈，兩手十指好似虎爪般，先從前額發(fā)根開始，一寸一寸向頭頂，再一寸一寸向腦后推著，邊推邊梳，當(dāng)然也可以左、右兩手互相交替反復(fù)進(jìn)行推梳5～10分鐘左右。在此基礎(chǔ)上，再進(jìn)行“滾”、“揉”、“按”三種方法。
滾：就是滾動(dòng)腰背部。其方法就是先將左、右兩手握拳，拳眼對(duì)貼著相應(yīng)的腰背部左、右兩側(cè)用力上下滾動(dòng)，幅度可以盡量大一些，按摩3—5分鐘即可。
揉：就是揉動(dòng)腹部。做法是：兩手重疊，盡量用靠近腹部的一只手按緊小腹部輕輕揉動(dòng)。揉動(dòng)時(shí)應(yīng)順時(shí)針方向轉(zhuǎn)動(dòng)，約3～5分鐘。揉腹后一般血壓都會(huì)有較大幅度地下降。
按：就是按摩穴位。常用的穴位有肩井穴（肩上，前直乳中，當(dāng)大椎與肩峰端連線的中點(diǎn)上），內(nèi)關(guān)穴（前臂掌側(cè)，腕橫紋上2寸）、合谷穴（手背，第1、2掌骨間）。
五、中藥治療（辨證施治）：
�。ㄒ唬└侮柹峡海侯^痛眩暈，每因煩勞或惱怒而頭暈頭痛加重，面紅目赤，急躁易怒，少寐多夢(mèng)，口苦耳鳴，大便干結(jié)，舌質(zhì)紅，苔黃膩，脈弦有力。
治則：清肝瀉火，平肝潛陽。
代表方：龍膽瀉肝湯加鉤藤，生龍牡，珍珠母，夏枯草，牛膝等。
�。ǘ└文I陰虛：頭暈?zāi)垦＃Q心煩，失眠多夢(mèng)，口干少津，神疲乏力，氣短多汗，腰膝酸軟，肢體麻木，舌質(zhì)紅，苔厚，脈弦細(xì)。
治則：滋陰平肝
代表方：杞菊地黃湯加夏枯草，丹皮，鉤藤，川斷，桑寄生等。
�。ㄈ┨禎嵘厦桑貉灦婎^重如蒙，視物旋轉(zhuǎn)，胸悶惡心，食少多寐，嘔吐痰涎，舌苔白膩，脈弦滑。
治則：燥濕祛痰，健脾和胃。
代表方：半夏白術(shù)天麻湯加鉤藤，夏枯草，丹皮，牛膝，珍珠母，生石決等。
�。ㄋ模╆庩杻商摚貉灦Q，心悸氣短，失眠多夢(mèng)，目花干澀，畏寒肢冷，腰膝酸軟，夜尿頻，大便溏，舌質(zhì)淡暗體胖，脈沉細(xì)。
治則：溫補(bǔ)腎陽兼滋腎陰。
代表方：左歸丸、右歸丸加川斷、杜仲、牛膝、夏枯草等。
六、中成藥治療（辨證施治）：
1、松嶺血脈康：適用于各證型高血壓病。
2、復(fù)方羅布麻片：適用于各證型高血壓病。
3、還精煎口服液：適用于肝腎虧虛型高血壓病。
4、心脈通：適用于各證型高血壓病。
七、高血壓中醫(yī)藥干預(yù)要求：
�。ㄒ唬└深A(yù)頻次：按照《玄武區(qū)慢性非傳染性疾病干預(yù)規(guī)范》要求進(jìn)行，即按照分級(jí)管理的原則，一級(jí)高血壓3個(gè)月隨訪干預(yù)1次，二級(jí)高血壓2個(gè)月隨訪干預(yù)1次，三級(jí)高血壓1個(gè)月隨訪管理1次。
（二）干預(yù)的要求：責(zé)任醫(yī)生在開展門診或上門隨訪或在社區(qū)定點(diǎn)隨訪時(shí)，要向被管理的高血壓病人介紹中醫(yī)的降壓方法，發(fā)放中醫(yī)高血壓健康教育處方，在隨訪管理表中記錄中醫(yī)健康教育內(nèi)容，在電腦輸入時(shí)，要有中醫(yī)健康教育內(nèi)容。
�。ㄈ┟總�(gè)月團(tuán)隊(duì)在社區(qū)中開展健康教育講座中，要向居民介紹中醫(yī)治療高血壓的具體的方劑、食療和茶療方法、按摩保健手法等，每年講座不少于4次，講座由通知、簽到、照片、講稿和小結(jié)。
�。ㄋ模┰诮】到逃顒�(dòng)中，將中醫(yī)預(yù)防高血壓的食療、茶療等做成展板張貼上墻，便于居民觀看，請(qǐng)老中醫(yī)在健康教育活動(dòng)中具體示范中醫(yī)推拿等手法，另一方面利用社區(qū)課堂，向居民宣傳健康的生活方式，使居民養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從而降低高血壓危險(xiǎn)因素的流行率。如：合理膳食、控制體重、戒煙限酒、適量運(yùn)動(dòng)、身體局部穴位按壓、打太極拳等。
高血壓健康咨詢活動(dòng)方案11
10月8日是全國高血壓日，宣傳主題為控制血壓，減少心血管并發(fā)癥，深圳市第二中醫(yī)院（福田區(qū)中醫(yī)院）將開展高血壓日活動(dòng)，為轄區(qū)居民健康護(hù)航。
時(shí)間：10月08日15：00—17：00
地點(diǎn)：蓮花北社區(qū)
內(nèi)容：
1、免費(fèi)測(cè)量血壓、血糖，發(fā)放健康養(yǎng)生資料
2、義診
3、健康教育講座
題目：知曉您的血壓
主講人：唐新征（心血管科主任）
時(shí)間：10月08日15：00—15：30
地點(diǎn)：蓮花北社區(qū)活動(dòng)中心
4、交流會(huì)
主題：高血壓病不可怕高血壓患者心得交流
參與者：社區(qū)高血壓患者、醫(yī)護(hù)人員
時(shí)間：10月08日15：30—16：00
地點(diǎn)：蓮花北社區(qū)活動(dòng)中心
高血壓健康咨詢活動(dòng)方案12
近年來，隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的發(fā)展，人民的生活水平不斷提高，我國居民的高血壓患病率呈直線上升的趨勢(shì)，然而大多數(shù)人根本不知道自己得了高血壓。由于不了解高血壓病，或者對(duì)高血壓的防治還存在認(rèn)識(shí)上的誤區(qū)，高血壓的控制率相當(dāng)?shù)汀?0xx年10月8日是第xx個(gè)全國高血壓日，為了進(jìn)一步做好高血壓防治工作，提高群眾的健康意識(shí)，縣疾控中心將在10月8日緊緊圍繞“鹽與高血壓”這一主題，開展多種形式的健康教育宣傳活動(dòng)。特制定本次活動(dòng)方案如下：
一、宣傳主題：
“鹽與高血壓”；宣傳口號(hào)：“減少食鹽攝入，預(yù)防控制高血壓”。
二、參與單位：
縣疾控中心、社區(qū)、縣直各醫(yī)療單位及各鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院、縣電視臺(tái)、新聞中心、縣農(nóng)業(yè)信息網(wǎng)。
三、活動(dòng)日期：
20xx年10月8日。
三、活動(dòng)地點(diǎn)：
縣疾控中心會(huì)議室、社區(qū)會(huì)議室、雞東鎮(zhèn)中心大街設(shè)宣傳點(diǎn)、義診咨詢臺(tái)、各醫(yī)療單位及鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院在醫(yī)院門前設(shè)宣傳點(diǎn)。
四、宣傳形式：
1.縣疾控中心召開全國高血壓防治微機(jī)網(wǎng)絡(luò)入網(wǎng)會(huì)員座談會(huì)；
2.疾控中心健康教育進(jìn)社區(qū)系列講座：高血壓防治健康知識(shí)講座；
3.中心大街設(shè)立彩虹門，宣傳標(biāo)題：今年10月8日是第12個(gè)“全國高血壓防治日”減少食鹽攝入、預(yù)防控制高血壓。
4.設(shè)立義診咨詢點(diǎn)：義務(wù)為群眾測(cè)量血壓；講解高血壓危害、鹽與高血壓等專業(yè)防治知識(shí)。
5.印發(fā)以高血壓防控保健知識(shí)為內(nèi)容的宣傳單，預(yù)計(jì)發(fā)放5000張
6.與更好的達(dá)到健康教育宣傳效果，積極爭(zhēng)取當(dāng)?shù)仉娨暸_(tái)、網(wǎng)絡(luò)新聞等媒體的參與協(xié)作。
五、組織與分工：
1.慢地病科：提供專業(yè)防治知識(shí)資料；咨詢?nèi)藛T的接待、發(fā)放宣傳單；組織要求鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院開展宣傳活動(dòng)。
3.全國高血壓防治微機(jī)網(wǎng)絡(luò)雞東工作站：兩場(chǎng)講座的組織、講座；現(xiàn)場(chǎng)宣傳時(shí)提供測(cè)量血壓、義診等專業(yè)防治服務(wù)。
2.健教科：聯(lián)系制作彩虹門及咨詢點(diǎn)選址設(shè)立；宣傳現(xiàn)場(chǎng)拍照；聯(lián)系安排新聞媒體的參與。
3.辦公室：宣傳人員抽調(diào)、宣傳車調(diào)配等后勤保障。
高血壓健康咨詢活動(dòng)方案13
為提高公眾主動(dòng)防控心腦血管疾病，自覺養(yǎng)成良好的健康行為和生活方式，10月8日全國高血壓宣傳日這天我中心隆重舉辦高血壓日宣傳活動(dòng)。
一、活動(dòng)目的
大力宣傳高血壓預(yù)防知識(shí)，倡導(dǎo)健康的生活方式，提高市民對(duì)高血壓病危害的認(rèn)識(shí)程度，使大家免受其害。
活動(dòng)主題：知曉您的血壓
二、活動(dòng)時(shí)間
10月8日。
三、活動(dòng)安排
時(shí)間：20xx年10月8日。
地點(diǎn)：xx鎮(zhèn)街道
四、活動(dòng)方式
1、設(shè)置咨詢臺(tái)向過往人群宣傳高血壓預(yù)防知識(shí)，免費(fèi)測(cè)血壓。
2、懸掛宣傳標(biāo)語；
3、出宣傳欄；
4、發(fā)放高血壓防控知識(shí)宣傳單。
高血壓健康咨詢活動(dòng)方案14
活動(dòng)主題：
控制攝鹽量，預(yù)防高血壓。
活動(dòng)背景：
高血壓是日常生活中出現(xiàn)頻率極高的一個(gè)詞。據(jù)統(tǒng)計(jì)，目前我國成人中已有2億多高血壓患者，也就是每5個(gè)人就有1人患高血壓（自《人民政協(xié)報(bào)》的健康周刊第336期）。為了遠(yuǎn)離高血壓，我們必須提高防患意識(shí)。引發(fā)高血壓的因素有很多，但引起我國高血壓逐年增多的一個(gè)重要因素是鹽的攝入量過高。今年5月17日世界高血壓日的主題即為鹽與高血壓。因此我們可以從減少攝鹽量開始著手，來降低高血壓的發(fā)病率。
活動(dòng)時(shí)間：
xx年12月2日
活動(dòng)地點(diǎn)：
宜春學(xué)院
指導(dǎo)老師：
廖曉明老師
活動(dòng)部門：
學(xué)術(shù)部病理組
活動(dòng)目的：
1、讓同學(xué)們了解一些高血壓預(yù)防的基本知識(shí)；
2、讓同學(xué)們關(guān)注攝鹽量對(duì)高血壓的影響；
3、通過調(diào)查問卷來了解校園內(nèi)高血壓現(xiàn)狀和大學(xué)生對(duì)高血壓的認(rèn)知程度；
4、吸引一批有興趣有智謀的同學(xué)加入到低鹽限壓課研活動(dòng)中來。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、宣傳部負(fù)責(zé)做好海報(bào)和展板；
2、活動(dòng)組負(fù)責(zé)整理好宣傳資料、調(diào)查問卷和橫幅；
3、喻鑫負(fù)責(zé)申請(qǐng)場(chǎng)地和借展板、桌椅、旗桿和照相機(jī)；
4、聯(lián)系指導(dǎo)老師，并請(qǐng)指導(dǎo)老師對(duì)協(xié)會(huì)干事分別進(jìn)行培訓(xùn)；
5、活動(dòng)組買好簽字筆和水；
6、學(xué)術(shù)部做好人員安排工作和聯(lián)系新網(wǎng)。
活動(dòng)流程：
1、8點(diǎn)前布置好場(chǎng)地；
2、由9級(jí)干事兩人一組負(fù)責(zé)散發(fā)宣傳資料，并引導(dǎo)有興趣者，填寫調(diào)查問卷、到宣傳點(diǎn)登記和提供低鹽限壓有關(guān)建議；
3、由相關(guān)工作人員負(fù)責(zé)測(cè)量血壓和咨詢、服務(wù)工作；
4、登記有意愿加入限鹽活動(dòng)組的同學(xué)，并記錄同學(xué)們提出的關(guān)于限鹽的有效措施。
活動(dòng)后期：
1、清理活動(dòng)場(chǎng)地；
2、活動(dòng)組負(fù)責(zé)整理綜合同學(xué)們提出的關(guān)于限鹽的建議，并挑選出優(yōu)秀者組成低鹽限壓課題研究興趣小組；
3、整理調(diào)查問卷，寫出調(diào)查報(bào)告，并做好活動(dòng)總結(jié)。
經(jīng)費(fèi)預(yù)算：宣傳單6元水、水杯1元、橫幅5元、展板、海報(bào)15元、借照相機(jī)1元、記號(hào)筆1元。
合計(jì)：155元
醫(yī)學(xué)院科技興趣協(xié)會(huì)
xx年11月26日
高血壓健康咨詢活動(dòng)方案15
20xx年x月xx日是全球第x個(gè)“世界高血壓日”，今年活動(dòng)主題是“健康血壓，健康心跳”。為有效預(yù)防和控制高血壓提高廣大群眾對(duì)高血壓病的認(rèn)識(shí)和重視，縣疾控中心及大河壩衛(wèi)生院擬定于2013年10月08日開展“高血壓日”義診宣傳活動(dòng)，活動(dòng)安排如下：
一、活動(dòng)目的
1、提高居民高血壓防治意識(shí)，培養(yǎng)健康的生活方式。
2、宣傳高血壓的危險(xiǎn)因素和早期癥狀，提高早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早干預(yù)、早治療的能力。
3、提高高血壓患者自我管理的知識(shí)和技能，減少和延緩并發(fā)癥的發(fā)生。
二、活動(dòng)地點(diǎn)：
院門診廣場(chǎng)或門診大廳。
三、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年10月08日上午9：00—11:30。
四、活動(dòng)參加人員：
1、衛(wèi)生院公衛(wèi)科健康教育組；
2、衛(wèi)生院保健科、內(nèi)科醫(yī)護(hù)人員、志愿者；
五、活動(dòng)內(nèi)容和形式：
1、現(xiàn)場(chǎng)義診咨詢：高血壓防治提供專業(yè)咨詢服務(wù)、免費(fèi)測(cè)量血壓。
2、橫幅宣傳。
3、發(fā)放高血壓防治健康教育宣傳資料。
4、發(fā)放低鈉鹽宣傳單和低鈉鹽。
三、宣傳標(biāo)語
1、20xx年第九個(gè)世界高血壓日健康宣傳活動(dòng)
主辦單位：大河壩中心衛(wèi)生院
2、20xx年世界高血壓日主題是“健康血壓，健康心跳”
3、肥胖是血壓升高的重要危險(xiǎn)因素。
4、防治高血壓要戒煙戒酒な實(shí)痹碩で宓飲食。
5、食用低鈉鹽，預(yù)防高血壓。
四、組織實(shí)施
本次活動(dòng)由衛(wèi)生院公衛(wèi)科負(fù)責(zé)組織實(shí)施，活動(dòng)結(jié)束后形成資料總結(jié)歸檔。
高血壓健康咨詢活動(dòng)方案16
一、活動(dòng)目的
1、提高居民高血壓防治意識(shí)，培養(yǎng)健康的生活方式。
2、宣傳高血壓的危險(xiǎn)因素和早期癥狀，推廣實(shí)用工具，學(xué)會(huì)自測(cè)血壓，降低高血壓發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
3、提高高血壓患者自我管理的知識(shí)和技能，減少和延緩并發(fā)癥的發(fā)生。
二、活動(dòng)時(shí)間和地點(diǎn)
20xx年10月8日上午8.30分，縣直各醫(yī)療單位(社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心)在萬福源超市廣場(chǎng)舉辦大型宣傳活動(dòng)，各鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院可自行安排活動(dòng)時(shí)間和地點(diǎn)
三、活動(dòng)內(nèi)容
1、測(cè)量前的準(zhǔn)備工作
在測(cè)量血壓前必須在安靜環(huán)境下坐位休息5-10分鐘，運(yùn)動(dòng)后則必須休息30分鐘，使身心放松，呼吸、心率平穩(wěn)，然后再開始測(cè)量。同時(shí)應(yīng)避免測(cè)量時(shí)情緒緊張，精神不安，測(cè)量血壓前嚴(yán)禁吸煙、飲酒、淋浴。
2、體位、姿勢(shì)和操作
測(cè)量者取平臥或坐位。測(cè)量時(shí)肘關(guān)節(jié)與心臟在同一水平，上臂伸直略外展。袖帶氣囊緊貼皮膚，下緣距肘彎橫紋2-3厘米，不要過緊或過松。
3、科學(xué)評(píng)估血壓數(shù)值
正常人的血壓在上午8-10點(diǎn)，下午4-6點(diǎn)處于高峰值，到夜間時(shí)血壓比白天下降10%以上。所以，某一時(shí)刻的血壓不能代表整體血壓水平。建議取多次測(cè)量的平均值作為血壓水平的參考值。在記錄血壓值同時(shí)，還應(yīng)記錄測(cè)量日期、時(shí)間、地點(diǎn)和活動(dòng)情況，以便自己和醫(yī)生參考。
家庭血壓測(cè)量是廣大公眾在家里測(cè)量血壓，可反映患者清醒狀態(tài)下的血壓，也可鑒別白大衣高血壓和隱蔽性高血壓等，還可幫助評(píng)估高血壓的治療效果，是經(jīng)濟(jì)的易于操作的血壓測(cè)量方式，應(yīng)積極推廣。
高血壓健康咨詢活動(dòng)方案17
一、目標(biāo)：
提高居民高血壓防治知識(shí)、改善不良生活方式，提高居民的血壓控制率。使高血壓管理率達(dá)到30%以上。
二、活動(dòng)單位
各衛(wèi)生院、廠礦醫(yī)院、村衛(wèi)生所。
三、項(xiàng)目?jī)?nèi)容
1、對(duì)管理的高血壓患者進(jìn)行健康體檢
借高血壓日對(duì)轄區(qū)內(nèi)所管理的高血壓患者進(jìn)行健康體檢。
2、對(duì)管理的高血壓患者進(jìn)行培訓(xùn)
�。�1）項(xiàng)目免費(fèi)內(nèi)容
（2）行為干預(yù)
�。�3）健康生活方式
�。�4）治療方案
3、大型義診、咨詢、宣傳
�。�1）各鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院、廠礦醫(yī)院在本鄉(xiāng)鎮(zhèn)（廠礦生活區(qū)）居民集中地開展大型義診、咨詢和宣傳活動(dòng)；
�。�2）各村至少要設(shè)5條宣傳高血壓病或高血壓日的標(biāo)語或橫標(biāo)；
�。�3）各項(xiàng)目單位要結(jié)合全國高血壓日的主題利用健康教育版面宣傳高血壓防治。
四、活動(dòng)主題
健康體重，健康血壓。
五、活動(dòng)口號(hào)
1、合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡
2、適量運(yùn)動(dòng)減輕體重
3、戒煙限酒遠(yuǎn)離疾病
4、平穩(wěn)降壓防治冠心病
5、健康把握在自己手中
六、成立領(lǐng)導(dǎo)組
組長(zhǎng)：
副組長(zhǎng)：
領(lǐng)導(dǎo)組下設(shè)辦公室，辦公室設(shè)在絳縣疾病預(yù)防控制中心，xxx任辦公室主任。負(fù)責(zé)全縣活動(dòng)的組織、協(xié)調(diào)、管理和督導(dǎo)工作。
七、活動(dòng)時(shí)間
10月10日。
八、活動(dòng)執(zhí)行
衛(wèi)生局綜合協(xié)調(diào)并將定期或不定期對(duì)項(xiàng)目實(shí)施單位的活動(dòng)情況進(jìn)行督察。
縣疾病控制中心負(fù)責(zé)對(duì)整個(gè)活動(dòng)的業(yè)務(wù)督導(dǎo)、指導(dǎo)及師資培訓(xùn)。
各鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院具體組織實(shí)施，并對(duì)轄區(qū)內(nèi)各村的活動(dòng)情況進(jìn)行督導(dǎo)。
九、總結(jié)
各項(xiàng)目實(shí)施單位在活動(dòng)結(jié)束后，與10月12日前將本次活動(dòng)的資料、圖片、簡(jiǎn)報(bào)及總結(jié)報(bào)縣項(xiàng)目辦。
各項(xiàng)目單位在10月份項(xiàng)目例會(huì)上總結(jié)匯報(bào)本次活動(dòng)。衛(wèi)生局將根據(jù)本次活動(dòng)的檢查督導(dǎo)和總結(jié)匯報(bào)情況進(jìn)行通報(bào)，并將結(jié)果納入年終績(jī)效考核。
高血壓健康咨詢活動(dòng)方案18
一、普查的目的意義和指導(dǎo)思想
高血壓疾病市一類嚴(yán)重危害群眾身體健康的疾病，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，這是防治疾病的根本措施，是減少疾病死亡的重要手段，是防止群眾因病致貧、因病返貧的有效途徑，是政府為群眾辦實(shí)事、辦好事、造福于民的“德政、民心”工程,符合廣大人民群眾的迫切愿望和要求。
這次高血壓疾病普查工作通過對(duì)45周歲—75周歲的重點(diǎn)人群開展普查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)高血壓疾病，為早發(fā)現(xiàn)、早治療提供科學(xué)的依據(jù)，進(jìn)一步提高廣大人民群眾的衛(wèi)生知識(shí)水平和防病意識(shí)，保護(hù)農(nóng)村生產(chǎn)力，促進(jìn)農(nóng)村經(jīng)濟(jì)和社會(huì)的全面發(fā)展。
二、普查對(duì)象和方法
全鄉(xiāng)45—75周歲人群為普查對(duì)象，初篩測(cè)查動(dòng)脈血壓，如測(cè)血壓超過正常范圍，次日早晨空腹到鄉(xiāng)衛(wèi)生院免費(fèi)檢測(cè)各項(xiàng)生化、心電、頸動(dòng)脈彩超等項(xiàng)目，根據(jù)個(gè)人意愿，免費(fèi)服用四年降壓藥物。
三、普查步驟
（一）宣傳發(fā)動(dòng)階段
1、層層發(fā)動(dòng)。鄉(xiāng)成立普查工作領(lǐng)導(dǎo)小組，并召開全鄉(xiāng)高血壓病普查工作動(dòng)員大會(huì)，各村也要召開村民動(dòng)員大會(huì)，并明確一名專職干部負(fù)責(zé)普查的宣傳配合工作。
2、廣泛宣傳。充分利用廣播、宣傳單、標(biāo)語、橫幅、咨詢臺(tái)和科普趕集等形式，在普查1—2天宣傳發(fā)動(dòng)，同時(shí)各村干部和鄉(xiāng)村醫(yī)生要深入農(nóng)戶家庭散發(fā)宣傳單，確保群眾知曉率超過90%，讓廣大群眾知道本村普查的時(shí)間、順序、地點(diǎn)及疾病普查的重要意義和注意事項(xiàng)。
3、義務(wù)培訓(xùn)。鄉(xiāng)衛(wèi)生院舉辦培訓(xùn)班，對(duì)鄉(xiāng)業(yè)務(wù)指導(dǎo)組成員、各村參與普查的業(yè)務(wù)人員及鄉(xiāng)村醫(yī)生進(jìn)行培訓(xùn)。
（二）實(shí)施準(zhǔn)備階段
1、表格印制。高血壓測(cè)量登記表、體檢預(yù)約通知單、血壓測(cè)量登記表、原始病歷等統(tǒng)一印刷。
2、普查對(duì)象統(tǒng)計(jì)。在廣泛宣傳發(fā)動(dòng)的基礎(chǔ)上，各村要?jiǎng)訂T組織村干部、村醫(yī)生對(duì)本轄區(qū)內(nèi)45—75周歲以上的人群進(jìn)行統(tǒng)計(jì)和編號(hào)，并告知普查的時(shí)間和地點(diǎn)。
3、場(chǎng)地準(zhǔn)備。初篩普查點(diǎn)設(shè)在本村，具體地點(diǎn)各村自定。普查點(diǎn)要做到出入方便、環(huán)境衛(wèi)生良好，并有醒目的標(biāo)志。
�。ㄈ┚唧w實(shí)施階段
1、初篩。各村在篩前兩天要利用入戶、廣播等形式再次反復(fù)向群眾宣傳普查的時(shí)間地點(diǎn)和檢查注意事項(xiàng)。以村為單位進(jìn)行普查，由村干部負(fù)責(zé)通知召集受檢對(duì)象和現(xiàn)場(chǎng)初篩登記及秩序的維持；由衛(wèi)生技術(shù)人員負(fù)責(zé)血壓的測(cè)量。因?yàn)槊總�(gè)點(diǎn)當(dāng)天只有一上午的檢查時(shí)間，為保證普查質(zhì)量和進(jìn)度，各普查小組每天要在早晨7：30前到達(dá)所普查的村。
2、二級(jí)普查。初篩陽性患者，憑發(fā)放的《體檢預(yù)約通知單》到鄉(xiāng)衛(wèi)生院接受血生化、心電圖、頸動(dòng)脈彩超等項(xiàng)目檢查。對(duì)于初篩陽性人員，鄉(xiāng)衛(wèi)生院要合理安排好檢查時(shí)間，避免產(chǎn)生擁擠脫節(jié)。
3、藥物服用。對(duì)于符合治療要求的患者，在知情自愿的原則下。由項(xiàng)目組免費(fèi)控測(cè)。
四、切實(shí)加強(qiáng)對(duì)普查工作的領(lǐng)導(dǎo)
為加強(qiáng)對(duì)高血壓疾病普查工作的組織領(lǐng)導(dǎo)，鄉(xiāng)成立普查工作領(lǐng)導(dǎo)小組及技術(shù)領(lǐng)導(dǎo)小組，各村要高度重視，明確責(zé)任，成立相應(yīng)組織，加強(qiáng)對(duì)本村普查工作的領(lǐng)導(dǎo)協(xié)調(diào)和組織發(fā)動(dòng)工作，要把這項(xiàng)工作作為近期工作的重點(diǎn)之一，納入重要日程，支部書記（自然村負(fù)責(zé)人）責(zé)任到位，衛(wèi)生院要做好普查準(zhǔn)備實(shí)施工作，為查出的患者提供科學(xué)合理的治療和指導(dǎo)。
高血壓健康咨詢活動(dòng)方案19
x月x日是世界高血壓日，今年的主題是“知曉您的血壓”。我市規(guī)劃于5月中下旬和6月上中旬組織開展系列宣傳活動(dòng)，為確保宣傳效果，特制訂《市20xx年世界高血壓日宣傳活動(dòng)方案》。
一、活動(dòng)目的
（一）加大高血壓危險(xiǎn)因素、早期癥狀及危害的宣傳力度，提高了居民高血壓防治意識(shí)，培養(yǎng)健康的生活方式。
�。ǘ┩ㄟ^成人血壓丈量活動(dòng)，讓更多的人知曉自己的血壓，養(yǎng)成定期丈量血壓的習(xí)慣。
�。ㄈ┙虝�(huì)患者自測(cè)血壓，提高了高血壓患者自我管理的知識(shí)和技能，減少和延緩并發(fā)癥的發(fā)生。
二、活動(dòng)內(nèi)容和時(shí)間
（一）舉辦市級(jí)主題宣傳現(xiàn)場(chǎng)咨詢活動(dòng)
1.活動(dòng)地點(diǎn)：
2.活動(dòng)時(shí)間：x月x日上午x：xx-xx：xx。
3.加入活動(dòng)單位：活動(dòng)由市衛(wèi)計(jì)委組織，市疾控中心、人民醫(yī)院、中醫(yī)院、婦幼保健院、二院、腫瘤醫(yī)院、衛(wèi)校x次單位加入。
4.活動(dòng)主要內(nèi)容：設(shè)立咨詢臺(tái)，現(xiàn)場(chǎng)為群眾免費(fèi)丈量血壓，向群眾發(fā)放高血壓防治知識(shí)宣傳冊(cè)等宣傳資料，開展高血壓防治知識(shí)咨詢活動(dòng)；邀請(qǐng)市人大、領(lǐng)導(dǎo)視察活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)；日?qǐng)?bào)、廣播電視臺(tái)等媒體現(xiàn)場(chǎng)采訪領(lǐng)導(dǎo)、工作人員和群眾，進(jìn)行
第1頁活動(dòng)宣傳報(bào)道。
5.活動(dòng)要求：加入集中宣傳的7次醫(yī)療衛(wèi)生單位，選派本單位工作人員2名、攜帶高血壓防治宣傳版面1次（版面統(tǒng)一尺寸：1.2M×2.4M，離地高度50公分，傾斜度70度）、自帶聽診器、體溫表、血壓計(jì)等器械及工作用桌、椅，著統(tǒng)一工作服，于x月x日上午x：xx前到達(dá)活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，按市衛(wèi)計(jì)委統(tǒng)一要求進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)安排。活動(dòng)主題宣傳橫幅、現(xiàn)場(chǎng)宣傳資料由市疾控中心統(tǒng)一印制并帶至現(xiàn)場(chǎng)。
（二）現(xiàn)場(chǎng)咨詢活動(dòng)
x月x日上午，各醫(yī)療機(jī)構(gòu)要結(jié)合今年的宣傳主題，在本院門診大廳擺放宣傳版面，設(shè)立咨詢臺(tái)開展現(xiàn)場(chǎng)咨詢和免費(fèi)丈量血壓活動(dòng)，宣傳高血壓防病知識(shí)。
（三）成人測(cè)血壓活動(dòng)
高血壓是危害居民健康的最主要的慢性疾病，目前我市人群高血壓知識(shí)和自我血壓知曉率均較低，高血壓患者檢出率也遠(yuǎn)低于國家慢性病綜合防控示范區(qū)建設(shè)尺度要求。但要讓群眾知曉自己的血壓水平，提高了高血壓患者檢出率，必需通過丈量血壓的方式才干實(shí)現(xiàn)。各醫(yī)療機(jī)構(gòu)均要建立xx歲以上人群首診測(cè)血壓制度，把首診測(cè)血壓工作列入相應(yīng)職責(zé)人員崗位目標(biāo)考核管理；使用電子病歷的醫(yī)療單位，要把xx歲以上人群血壓值記錄設(shè)置為處方開具和化驗(yàn)檢查的一次必要條件，確保xx歲以上人群首診測(cè)血壓制度落到實(shí)處。要嚴(yán)格依照《市衛(wèi)生和規(guī)劃生育委員會(huì)關(guān)于印發(fā)市xx歲以上人群首診測(cè)血壓工作實(shí)施方案（試行）的通知》（衛(wèi)疾控[2019]15號(hào)）要求，做好xx歲以上就診人群血壓日常丈量工作。同時(shí)，為讓更多的人知曉自己的血壓，進(jìn)一步提高了全市高血壓病人發(fā)現(xiàn)率，x月x日-x月x日，全市范圍內(nèi)將組織開展一次成人血壓丈量活動(dòng)：
1.各鎮(zhèn)衛(wèi)生院、各社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心負(fù)責(zé)組織轄區(qū)各村衛(wèi)生室、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站，對(duì)本村、本社區(qū)35歲以上所有居民免費(fèi)血壓丈量一次，做好登記，并將血壓丈量值告知丈量對(duì)象。血壓異常者要進(jìn)一步篩查、確診，如確診為高血壓患者，要及時(shí)為其建立健康管理檔案，指導(dǎo)其服藥，并定期進(jìn)行隨訪管理（具體篩查和管理方案由市疾控中心負(fù)責(zé)制定下發(fā)）。如果丈量對(duì)象家中自備有血壓計(jì)，村醫(yī)應(yīng)負(fù)責(zé)教授其自己或家人血壓計(jì)使用技術(shù)，使其自己或家人學(xué)會(huì)正確丈量血壓方法。
2.所有醫(yī)院的體檢中心均應(yīng)對(duì)到本院體檢的對(duì)象開展血壓丈量，并將血壓丈量值告知丈量對(duì)象，血壓異常者交給本院內(nèi)科或高血壓門診進(jìn)一步篩查、確診。機(jī)關(guān)企事業(yè)單位的高血壓患者或高危人群，醫(yī)院應(yīng)指定科室或人員，指導(dǎo)該機(jī)關(guān)企事業(yè)單位為其建立健康管理檔案和隨訪管理，農(nóng)村、社區(qū)的高血壓患者或高危人群，要通過醫(yī)院疾控科室上報(bào)市疾控中心，再由市疾控中心轉(zhuǎn)到相應(yīng)轄區(qū)衛(wèi)生院或社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心，然后由衛(wèi)生院或社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心分流到病人所在村（社區(qū)）進(jìn)行隨訪管理。
3.血壓丈量活動(dòng)開展期間，各醫(yī)療機(jī)構(gòu)要主動(dòng)邀請(qǐng)健康教育講師團(tuán)成員或市高血壓防控專家委員會(huì)成員對(duì)轄區(qū)每次村開展一次高血壓防治健康教育講座，同時(shí)要通過電子顯示屏、懸掛橫幅、健康教育宣傳欄等，對(duì)活動(dòng)時(shí)間、丈量對(duì)象、高血壓危害等內(nèi)容進(jìn)行持續(xù)宣傳；各村衛(wèi)生室（衛(wèi)生服務(wù)站）要張貼由市疾控中心統(tǒng)一印制的宣傳海報(bào)，并通過發(fā)放宣傳單、上門通知等形式，廣泛傳播高血壓防治知識(shí)，告知血壓丈量活動(dòng)時(shí)間、丈量對(duì)象，動(dòng)員轄區(qū)居民主動(dòng)進(jìn)行血壓丈量。
�。ㄋ模╅_展培訓(xùn)活動(dòng)
1.市高血壓防治中心要在全市成人丈量血壓活動(dòng)開展前，組織召開一次由我市高血壓防控專家委員會(huì)成員及各醫(yī)療機(jī)構(gòu)高血壓防治一線人員加入的高血壓防治培訓(xùn)會(huì)議，為全市成人血壓丈量活動(dòng)技術(shù)支持。
2.各轄區(qū)要組織鄉(xiāng)級(jí)及以上醫(yī)療機(jī)構(gòu)高血壓防治一線人員，圍繞血壓計(jì)使用、家庭自測(cè)血壓注意事項(xiàng)等內(nèi)容，對(duì)高血壓患者自我管理小組成員進(jìn)行一次培訓(xùn)，并對(duì)小組成員血壓控制情況進(jìn)行一次評(píng)估和指導(dǎo)。
（五）新聞媒體宣傳
由市疾控中心提供素材，通過廣播電視臺(tái)、日?qǐng)?bào)等新聞媒體對(duì)高血壓防治知識(shí)和基本公共衛(wèi)生政策法規(guī)進(jìn)行宣傳，動(dòng)員全社會(huì)積極參加防治工作。
�。┦謾C(jī)網(wǎng)絡(luò)宣傳
市衛(wèi)計(jì)委將通過“健康”微信公眾號(hào)等對(duì)宣傳活動(dòng)進(jìn)行報(bào)道，并向公眾發(fā)送高血壓防治知識(shí)；市疾控中心和其他建立有網(wǎng)站及微信平臺(tái)的醫(yī)療單位要通過單位網(wǎng)站和微信平臺(tái)進(jìn)行高血壓防治知識(shí)宣傳。
三、宣傳品準(zhǔn)備、分發(fā)
為提高了宣傳效果，市疾控中心要印制高血壓防治知識(shí)宣傳海報(bào)、宣傳單等宣傳品，并提前分發(fā)到各醫(yī)療單位，各單位要按時(shí)領(lǐng)取并做好宣傳品使用工作。
四、活動(dòng)總結(jié)
各單位在宣傳活動(dòng)結(jié)束后要仔細(xì)總結(jié)，并于6月25日前將宣傳活動(dòng)總結(jié)和宣傳照片上報(bào)市疾控中心慢性病防治科，聯(lián)系人：，聯(lián)系電話：，電子郵箱；市疾控中心要于6月30日前完玉成市活動(dòng)總結(jié)，并上報(bào)至市衛(wèi)計(jì)委。
高血壓健康咨詢活動(dòng)方案20
5月17日是世界高血壓日，今年的主題是“知曉您的血壓”。我市計(jì)劃于5月中下旬和6月上中旬組織開展系列宣傳活動(dòng)，為確保宣傳效果，特制訂《市20xx年世界高血壓日宣傳活動(dòng)方案》。
一、活動(dòng)目的
�。ㄒ唬┘哟蟾哐獕何ｋU(xiǎn)因素、早期癥狀及危害的宣傳力度，提高居民高血壓防治意識(shí)，培養(yǎng)健康的生活方式。
（二）通過成人血壓測(cè)量活動(dòng)，讓更多的人知曉自己的血壓，養(yǎng)成定期測(cè)量血壓的習(xí)慣。
�。ㄈ┙虝�(huì)患者自測(cè)血壓，提高高血壓患者自我管理的知識(shí)和技能，減少和延緩并發(fā)癥的發(fā)生。
二、活動(dòng)內(nèi)容和時(shí)間
（一）舉辦市級(jí)主題宣傳現(xiàn)場(chǎng)咨詢活動(dòng)。
1、活動(dòng)地點(diǎn)：
2、活動(dòng)時(shí)間：5月20日上午8：30—11：30。
3、參加活動(dòng)單位：活動(dòng)由市衛(wèi)計(jì)委組織，市疾控中心、人民醫(yī)院、中醫(yī)院、婦幼保健院、二院、腫瘤醫(yī)院、衛(wèi)校7個(gè)單位參加。
4、活動(dòng)主要內(nèi)容：設(shè)立咨詢臺(tái)，現(xiàn)場(chǎng)為群眾免費(fèi)測(cè)量血壓，向群眾發(fā)放高血壓防治知識(shí)宣傳冊(cè)等宣傳資料，開展高血壓防治知識(shí)咨詢活動(dòng)；邀請(qǐng)市人大、市政府、市政協(xié)主要領(lǐng)導(dǎo)視察活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)；日?qǐng)?bào)、廣播電視臺(tái)等媒體現(xiàn)場(chǎng)采訪領(lǐng)導(dǎo)、工作人員和群眾，進(jìn)行活動(dòng)宣傳報(bào)道。
5、活動(dòng)要求：參加集中宣傳的7個(gè)醫(yī)療衛(wèi)生單位，選派本單位工作人員2名、攜帶高血壓防治宣傳版面1個(gè)（版面統(tǒng)一尺寸：1.2M×2.4M，離地高度50公分，傾斜度70度）、自帶聽診器、體溫表、血壓計(jì)等器械及工作用桌、椅，著統(tǒng)一工作服，于5月20日上午8：30前到達(dá)活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，按市衛(wèi)計(jì)委統(tǒng)一要求進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)布置�；顒�(dòng)主題宣傳橫幅、現(xiàn)場(chǎng)宣傳資料由市疾控中心統(tǒng)一印制并帶至現(xiàn)場(chǎng)。
�。ǘ┈F(xiàn)場(chǎng)咨詢活動(dòng)。5月17日上午，各醫(yī)療機(jī)構(gòu)要結(jié)合今年的宣傳主題，在本院門診大廳擺放宣傳版面，設(shè)立咨詢臺(tái)開展現(xiàn)場(chǎng)咨詢和免費(fèi)測(cè)量血壓活動(dòng)，宣傳高血壓防病知識(shí)。
�。ㄈ┏扇藴y(cè)血壓活動(dòng)。高血壓是危害居民健康的最主要的慢性疾病，目前我市人群高血壓知識(shí)和自我血壓知曉率均較低，高血壓患者檢出率也遠(yuǎn)低于國家慢性病綜合防控示范區(qū)建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)要求。但要讓群眾知曉自己的血壓水平，提高高血壓患者檢出率，必須通過測(cè)量血壓的方式才能實(shí)現(xiàn)。各醫(yī)療機(jī)構(gòu)均要建立35歲以上人群首診測(cè)血壓制度，把首診測(cè)血壓工作列入相應(yīng)責(zé)任人員崗位目標(biāo)考核管理；使用電子病歷的醫(yī)療單位，要把35歲以上人群血壓值記錄設(shè)置為處方開具和化驗(yàn)檢查的一個(gè)必要條件，確保35歲以上人群首診測(cè)血壓制度落到實(shí)處。要嚴(yán)格按照《市衛(wèi)生和計(jì)劃生育委員會(huì)關(guān)于印發(fā)市35歲以上人群首診測(cè)血壓工作實(shí)施方案（試行）的通知》（衛(wèi)疾控[2015]15號(hào)）要求，做好35歲以上就診人群血壓日常測(cè)量工作。同時(shí)，為讓更多的人知曉自己的血壓，進(jìn)一步提高全市高血壓病人發(fā)現(xiàn)率，5月20日—6月20日，全市范圍內(nèi)將組織開展一次成人血壓測(cè)量活動(dòng)：
1、各鎮(zhèn)衛(wèi)生院、各社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心負(fù)責(zé)組織轄區(qū)各村衛(wèi)生室、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站，對(duì)本村、本社區(qū)35歲以上所有居民免費(fèi)血壓測(cè)量一次，做好登記，并將血壓測(cè)量值告知測(cè)量對(duì)象。血壓異常者要進(jìn)一步篩查、確診，如確診為高血壓患者，要及時(shí)為其建立健康管理檔案，指導(dǎo)其服藥，并定期進(jìn)行隨訪管理（具體篩查和管理方案由市疾控中心負(fù)責(zé)制定下發(fā)）。如果測(cè)量對(duì)象家中自備有血壓計(jì)，村醫(yī)應(yīng)負(fù)責(zé)教授其本人或家人血壓計(jì)使用技術(shù)，使其本人或家人學(xué)會(huì)正確測(cè)量血壓方法。
2、所有醫(yī)院的體檢中心均應(yīng)對(duì)到本院體檢的對(duì)象開展血壓測(cè)量，并將血壓測(cè)量值告知測(cè)量對(duì)象，血壓異常者交給本院內(nèi)科或高血壓門診進(jìn)一步篩查、確診。機(jī)關(guān)企事業(yè)單位的'高血壓患者或高危人群，醫(yī)院應(yīng)指定科室或人員，指導(dǎo)該機(jī)關(guān)企事業(yè)單位為其建立健康管理檔案和隨訪管理，農(nóng)村、社區(qū)的高血壓患者或高危人群，要通過醫(yī)院疾控科室上報(bào)市疾控中心，再由市疾控中心轉(zhuǎn)到相應(yīng)轄區(qū)衛(wèi)生院或社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心，然后由衛(wèi)生院或社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心分流到病人所在村（社區(qū)）進(jìn)行隨訪管理。
3、血壓測(cè)量活動(dòng)開展期間，各醫(yī)療機(jī)構(gòu)要主動(dòng)邀請(qǐng)健康教育講師團(tuán)成員或市高血壓防控專家委員會(huì)成員對(duì)轄區(qū)每個(gè)村開展一次高血壓防治健康教育講座，同時(shí)要通過電子顯示屏、懸掛橫幅、健康教育宣傳欄等，對(duì)活動(dòng)時(shí)間、測(cè)量對(duì)象、高血壓危害等內(nèi)容進(jìn)行持續(xù)宣傳；各村衛(wèi)生室（衛(wèi)生服務(wù)站）要張貼由市疾控中心統(tǒng)一印制的宣傳海報(bào)，并通過發(fā)放宣傳單、上門通知等形式，廣泛傳播高血壓防治知識(shí)，告知血壓測(cè)量活動(dòng)時(shí)間、測(cè)量對(duì)象，動(dòng)員轄區(qū)居民主動(dòng)進(jìn)行血壓測(cè)量。
（四）開展培訓(xùn)活動(dòng)
1、市高血壓防治中心要在全市成人測(cè)量血壓活動(dòng)開展前，組織召開一次由我市高血壓防控專家委員會(huì)成員及各醫(yī)療機(jī)構(gòu)高血壓防治一線人員參加的高血壓防治培訓(xùn)會(huì)議，為全市成人血壓測(cè)量活動(dòng)技術(shù)支持。
2、各轄區(qū)要組織鄉(xiāng)級(jí)及以上醫(yī)療機(jī)構(gòu)高血壓防治一線人員，圍繞血壓計(jì)使用、家庭自測(cè)血壓注意事項(xiàng)等內(nèi)容，對(duì)高血壓患者自我管理小組成員進(jìn)行一次培訓(xùn)，并對(duì)小組成員血壓控制情況進(jìn)行一次評(píng)估和指導(dǎo)。
�。ㄎ澹┬侣劽襟w宣傳。由市疾控中心提供素材，通過廣播電視臺(tái)、日?qǐng)?bào)等新聞媒體對(duì)高血壓防治知識(shí)和基本公共衛(wèi)生政策法規(guī)進(jìn)行宣傳，動(dòng)員全社會(huì)積極參與防治工作。
（六）手機(jī)網(wǎng)絡(luò)宣傳。市衛(wèi)計(jì)委將通過“健康”微信公眾號(hào)等對(duì)宣傳活動(dòng)進(jìn)行報(bào)道，并向公眾發(fā)送高血壓防治知識(shí)；市疾控中心和其他建立有網(wǎng)站及微信平臺(tái)的醫(yī)療單位要通過單位網(wǎng)站和微信平臺(tái)進(jìn)行高血壓防治知識(shí)宣傳。
三、宣傳品準(zhǔn)備、分發(fā)
為提高宣傳效果，市疾控中心要印制高血壓防治知識(shí)宣傳海報(bào)、宣傳單等宣傳品，并提前分發(fā)到各醫(yī)療單位，各單位要按時(shí)領(lǐng)取并做好宣傳品使用工作。
四、活動(dòng)總結(jié)
各單位在宣傳活動(dòng)結(jié)束后要認(rèn)真總結(jié)，并于6月25日前將宣傳活動(dòng)總結(jié)和宣傳照片上報(bào)市疾控中心慢性病防治科，聯(lián)系人：，聯(lián)系電話：，電子郵箱；市疾控中心要于6月30日前完成全市活動(dòng)總結(jié)，并上報(bào)至市衛(wèi)計(jì)委。
高血壓健康咨詢活動(dòng)方案21
教育目的：
1、讓學(xué)生了解食鹽在我們生活中的作用以及我們每天攝入的鹽量。
2、讓學(xué)生明白吃鹽多與高血壓之間有著密切關(guān)系。
3、讓學(xué)生了解長(zhǎng)期高鹽飲食的危害
4、控鹽行動(dòng)，從我做起，從今日做起！
教育過程：
一、了解食鹽以及健康人每日攝取的最佳鹽量。
1、食鹽是日常生活中不可缺少的調(diào)味料，也是人體鈉和氯離子的主要來源，對(duì)維持人體生命活動(dòng)有著重要的作用�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，如果攝入過多的鹽，可增強(qiáng)淀粉酶活性，從而促進(jìn)淀粉消化和小腸吸收游離葡萄糖，可引起血糖濃度增高，導(dǎo)致病情加重。高血壓為冠心病的危險(xiǎn)因子，多數(shù)糖尿病患者伴有高血壓和肥胖，多吃鹽會(huì)使血壓升高，不利于高血壓的防治，故必須限鹽。糖尿病患者飲食以偏清淡為好，應(yīng)該在科學(xué)的指導(dǎo)下進(jìn)行低鹽飲食。
人的生命與健康既離不開鹽，但是吃多了鹽又會(huì)帶來負(fù)作用。一個(gè)成年人，每天吃5克鹽即可滿足身體需要。國內(nèi)外的醫(yī)學(xué)專家通過多次的調(diào)查、實(shí)驗(yàn)后認(rèn)為：長(zhǎng)期吃鹽過多是引起高血壓的一個(gè)重要原因。例如生活在北極的愛斯基摩人，每天吃鹽在4克以下，沒有發(fā)現(xiàn)他們之中有高血壓病。而日本北部居民每天吃鹽高達(dá)26克，高血壓發(fā)病率為40%；其他地區(qū)的人每天吃鹽10——15克，高血壓發(fā)病率為8%——10%。據(jù)報(bào)道，美國格利伯曼統(tǒng)計(jì)了27個(gè)國家的調(diào)查結(jié)果，證明鹽攝入量與血壓的舒張壓高低成正比。
2、平時(shí)我們應(yīng)該吃多少鹽？
健康人通過飲食攝取的最佳鹽量，每人每日不應(yīng)超過6克。如果能長(zhǎng)期保持?jǐn)z入的食鹽量低于6克，可使25歲至55歲人群的收縮壓降低9毫米汞柱，至55歲時(shí)冠心病死亡率可減少16%。世界衛(wèi)生組織建議每人每天攝鹽量應(yīng)小于6克，這不僅指食鹽，還包括味精、醬油等含鹽調(diào)料和火腿、午餐肉等含鹽食品及腌制品所含的鹽量。
二、遠(yuǎn)離高血壓，從限鹽開始。
鹽已逐步被世界公認(rèn)為健康的“秘密殺手”。因?yàn)辂}不但可以使不少人血壓增高，而且還會(huì)直接損傷全身各處的血管，引起血管硬化，導(dǎo)致心肌梗死或腎衰退。目前，我國每人平均食鹽攝入量為16克至20克，致使心腦血管病發(fā)病率高達(dá)8%。因此，了解鹽是人類有效防治高血壓的基礎(chǔ)。
在日常生活中，應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃清淡飲食，不吃或少吃鹽腌食品，改變烹調(diào)方法，減少食鹽調(diào)味食物的攝入，有條件的，可選用低鈉、高鉀、富硒、加碘保健鹽。
三、長(zhǎng)期高鹽飲食的危害
1、長(zhǎng)期高鹽飲食會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)。
2、長(zhǎng)期高鹽會(huì)導(dǎo)致鹽敏感性增加。鹽敏感性人群患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)明顯高于正常人，限鹽膳食則會(huì)降低鹽敏感性。
3、高鈉也會(huì)促使心肌纖維化、血管周圍間質(zhì)膠原纖維沉積而影響心血管功能。一般認(rèn)為每天攝鹽量超過8——10克，就可產(chǎn)生不良影響，而且攝鹽越多危害越大。
四、專家給我們的建議
1、每人每天食鹽攝入量不超過6克（一個(gè)啤酒瓶空蓋裝平食鹽相當(dāng)于6克）。
2、提倡使用控鹽罐、控鹽勺，每餐定量使用食鹽。
3、建議烹飪時(shí)后放鹽、少放鹽。
4、嘗試用醋、植物調(diào)味品等來彌補(bǔ)限鹽后的口感需求。
5、要特別警惕那些“藏起來”的鹽，如酸菜等腌制食品、火腿腸等熟肉食品、方便面等快餐食品、沙拉醬等調(diào)味品、五香瓜子等炒貨零食、冰激凌等飲料甜點(diǎn)。警惕調(diào)味品、方便食品和零食中的鹽。
6、要多吃含鉀多的食物，如菠菜、莧菜等蔬菜，橘子、香蕉等水果，黃豆、豌豆等豆類，木耳、香菇等菌類，土豆、山藥等根莖類。建議可以選擇同樣具有咸味但含鈉低含鉀高的低鈉鹽，能達(dá)到限鹽補(bǔ)鉀的雙重作用。
五、攝鹽過多的危害。
1.攝鹽過多是導(dǎo)致高血壓的重要誘因。一個(gè)人每天多吃2克食鹽，收縮壓和舒張壓分別升高2毫米汞柱及1毫米汞柱。
2.鹽易存積在血管壁內(nèi)，血管的阻力越大，血壓就越高，心腎等內(nèi)臟的負(fù)荷就越重，機(jī)體正常代謝功能就被打亂了。
3.高血壓是腦卒中、心臟病和腎臟病死亡的最大獨(dú)立原因。減少鹽的攝入量可明顯減少全球腦卒中、心臟病和慢性腎臟病的死亡。
4.攝鹽過多易引起胃癌和鈣質(zhì)流失，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。
六、減鹽防控高血壓應(yīng)從青少年做起
高血壓的患病率近年來呈現(xiàn)快速增長(zhǎng)的趨勢(shì)，可令人意外的是，這一大家心目中的老年病已經(jīng)開始偷襲孩子。山東省疾病防控中心慢性非傳染性防治所副所長(zhǎng)郭曉雷接受采訪時(shí)表示，減鹽防控高血壓應(yīng)從青少年做起。
1、血壓偏高“纏上”孩子
成人時(shí)期的高血壓和青少年時(shí)期的血壓偏高有密切關(guān)系，如果青少年時(shí)期血壓偏高，又沒有注意調(diào)控，成年后患高血壓的幾率就會(huì)更高，應(yīng)該引起家長(zhǎng)的重視。青少年血壓偏高與成年人的高血壓不同，青少年正處于成長(zhǎng)階段，身體不斷地生長(zhǎng)發(fā)育，收縮壓/舒張壓均值也隨著年齡的增長(zhǎng)而增長(zhǎng)。因此，不能用一個(gè)固定的數(shù)值標(biāo)準(zhǔn)來衡量，血壓偏高檢出率是以性別、年齡組第95百分位數(shù)為標(biāo)準(zhǔn)的。青少年血壓偏高雖然需要引起足夠重視，但無需服藥，家長(zhǎng)可幫助孩子改變多吃少動(dòng)的不良生活方式。
2、低鹽對(duì)孩子更重要
高鹽飲食是非遺傳因素中導(dǎo)致高血壓的最大危險(xiǎn)因素之一。食鹽的化學(xué)成分是氯化鈉，過多的鈉攝入會(huì)使血壓升高。孩子出生后對(duì)鹽是沒有概念的，吃咸吃淡對(duì)他們來說都一樣。如果孩子所在的家庭吃鹽很多，過早地接觸高鹽食品，那以后成為高血壓患者的幾率就比平常人高很多。兒童越早接觸高鹽食品，以后出現(xiàn)高血壓的概率也越高。并且高鹽低鈣飲食的兒童日后更易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松�，F(xiàn)在多數(shù)兒童的食用鹽量與成人一樣多，這是非常不健康的，對(duì)于嬰幼兒來說，1歲內(nèi)嬰兒的飲食應(yīng)無鹽，1—6歲兒童每天吃鹽不超過2克，青少年的食用鹽量也應(yīng)適量減少。
除鹽的攝入量過高外，營養(yǎng)過剩卻活動(dòng)量太少也是少年兒童出現(xiàn)血壓偏高的主要原因。洋快餐流行，車接車送，孩子們的運(yùn)動(dòng)量越來越少，使得少年兒童的超重率和肥胖率普遍偏高，血壓也隨之偏高。
少年兒童除應(yīng)在日常飲食中控制鹽的攝入量之外，還應(yīng)該盡量少吃或不吃高脂、高熱量的食物，養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣。每天堅(jiān)持鍛煉身體，控制體重，降低患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。
高血壓健康咨詢活動(dòng)方案22
2016年9月20日、10月8日、10月29日和11月14日，分別是全國愛牙日、全國高血壓日、世界卒中日和聯(lián)合國糖尿病日健康主題宣傳日，按照上級(jí)相關(guān)文件精神以及我縣創(chuàng)建國家級(jí)慢性病綜合防治示范區(qū)的目標(biāo)要求，為做好9.20、10.8、10.29、11.14主題宣傳工作，特制定本工作方案。
一、活動(dòng)時(shí)間
9月20日，全國愛牙日健康主題宣傳；
10月8日，全國高血壓日健康主題宣傳；
10月29日，世界卒中日健康主題宣傳；
11月14日，聯(lián)合國糖尿病日健康主題宣傳。
二、活動(dòng)主題
2016年全國愛牙日宣傳主題是定期口腔檢查，遠(yuǎn)離口腔疾病。
2016年全國高血壓日宣傳主題是知曉您的血壓。
2016年世界卒中日宣傳主題是關(guān)注中年人的中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)。
2016年聯(lián)合國糖尿病日宣傳主題是健康飲食與健康。
三、宣傳內(nèi)容
(一)定期口腔健康檢查的意義；什么是定期口腔健康檢查?定期口腔健康檢查的分類；計(jì)劃懷孕時(shí)應(yīng)接受口腔健康檢查；從第一次口腔健康檢查開始定期關(guān)注兒童口腔健康；老年人應(yīng)每半年至少進(jìn)行一次口腔健康檢查。
(二)高血壓的定義和危害；什么是健康血壓?診室血壓和家庭血壓測(cè)量值判斷標(biāo)準(zhǔn)；提倡各類人群定期測(cè)量血壓；提倡血壓測(cè)量進(jìn)社區(qū)；提倡高血壓患者在家庭自測(cè)血壓，倡導(dǎo)高血壓患者自我管理；高血壓的預(yù)防和治療措施。
(三)腦卒中的定義和特點(diǎn)；腦卒中的危害；卒中的致病因素；中年人卒中主要的危險(xiǎn)因素；卒中的防控要點(diǎn)。
(四)糖尿病和糖調(diào)節(jié)受損的定義；哪些人群容易患糖尿病?糖尿病的典型癥狀和常見并發(fā)癥；糖尿病的預(yù)防和治療措施；宣傳健康飲食對(duì)糖尿病治療的重要性，倡導(dǎo)健康生活方式。
四、活動(dòng)內(nèi)容
(一)組織縣級(jí)醫(yī)療單位的口腔衛(wèi)生專家、心腦血管專家、內(nèi)分泌專家深入學(xué)校和社區(qū)開展大型宣傳活動(dòng)。
9月18日，縣疾控中心、縣婦幼保健院和九江鎮(zhèn)衛(wèi)生院在九江黃崗學(xué)校聯(lián)合開展愛牙日健康主題宣傳活動(dòng)。
10月9日，縣疾控中心、縣第一人民醫(yī)院和彭鎮(zhèn)衛(wèi)生院在彭鎮(zhèn)金灣社區(qū)聯(lián)合開展形式多樣的高血壓日健康主題宣傳活動(dòng)。
10月29日，縣疾控中心、縣級(jí)醫(yī)療單位和永安中心衛(wèi)生院聯(lián)合開展世界卒中日宣傳活動(dòng)。
11月13日，縣疾控中心、縣中醫(yī)醫(yī)院、黃水鎮(zhèn)衛(wèi)生院共同參與，在黃水鎮(zhèn)楠柳社區(qū)開展糖尿病日大型宣傳活動(dòng)。
(二)宣傳活動(dòng)期間，各醫(yī)療單位要因地制宜地制訂科學(xué)的宣傳方案，借助全民健康生活方式行動(dòng)示范社區(qū)、示范單位、健康小屋以及健康步道和健康主題公園等重點(diǎn)健康場(chǎng)所，大力開展義診咨詢、健康講座、知識(shí)競(jìng)賽、健身活動(dòng)競(jìng)賽等形式多樣的宣傳活動(dòng)，提倡健康教育活動(dòng)進(jìn)社區(qū)、學(xué)校和機(jī)關(guān)企事業(yè)單位，將健康主題宣傳日活動(dòng)和日�？破招麄饔行ЫY(jié)合，廣泛傳播慢性病防治、營養(yǎng)膳食和中醫(yī)藥養(yǎng)生知識(shí)，倡導(dǎo)健康生活方式理念，提高居民慢性病防控意識(shí)。
(三)有口腔門診的醫(yī)療衛(wèi)生單位，積極與當(dāng)?shù)貙W(xué)校、托幼機(jī)構(gòu)協(xié)調(diào)，入校開展兒童口腔衛(wèi)生宣傳義診活動(dòng)。
(四)各基層醫(yī)療單位結(jié)合高血壓、糖尿病患者自我管理小組的工作，積極組織開展小組活動(dòng)；針對(duì)慢性病患者、高危人群等重點(diǎn)人群開展高血壓、糖尿病、腦卒中相關(guān)健康知識(shí)講座，至少2次。
(五)積極與新聞媒體合作。及時(shí)向報(bào)社、電視臺(tái)提供宣傳重點(diǎn)，通過雙流電視臺(tái)、雙流報(bào)、健康雙流微博等平臺(tái)廣泛宣傳全國愛牙日、全國高血壓日、世界卒中日、聯(lián)合國糖尿病日的意義和慢性病防治知識(shí)，傳播健康理念；同時(shí)邀請(qǐng)相關(guān)新聞媒體參與活動(dòng)并進(jìn)行宣傳報(bào)道。
五、工作要求
(一)按照活動(dòng)方案要求，各單位切實(shí)加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)，積極爭(zhēng)取當(dāng)?shù)卣拖嚓P(guān)部門的支持，結(jié)合轄區(qū)實(shí)際，針對(duì)不同人群開展形式多樣、內(nèi)容新穎、互動(dòng)參與性強(qiáng)的宣傳活動(dòng)，切實(shí)起到宣傳效果，認(rèn)真完成宣傳工作。
(二)各單位要及時(shí)上報(bào)宣傳活動(dòng)簡(jiǎn)報(bào)，照片及宣傳活動(dòng)統(tǒng)計(jì)表�？梢砸噪娮影嫘问缴蠄�(bào)，電子版請(qǐng)上報(bào)至xxxx，聯(lián)系電話：xxxxxxxx。
(三)上報(bào)時(shí)間:
9月22日前，上報(bào)開展全國愛牙日宣傳活動(dòng)資料，10月12日前，上報(bào)開展全國高血壓日宣傳活動(dòng)資料；11月2日前，上報(bào)開展世界卒中日宣傳活動(dòng)資料；11月17日前上報(bào)開展聯(lián)合國糖尿病日宣傳活動(dòng)資料。11月30日前上報(bào)2016年慢病相關(guān)健康主題日宣傳活動(dòng)總結(jié)。
高血壓健康咨詢活動(dòng)方案23
“世界高血壓日”來臨之際，天津市第三中心醫(yī)院心臟中心將舉辦義診活動(dòng)，屆時(shí)將由我院心臟中心主任劉迎午等專家進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)咨詢，并免費(fèi)測(cè)血壓、血脂。
時(shí)間：20xx年5月13日(周五)，上午9：00～11：00
地點(diǎn)：天津市第三中心醫(yī)院門診樓一樓大廳
活動(dòng)內(nèi)容：
1.專家免費(fèi)義診；
2.免費(fèi)測(cè)量血壓，指導(dǎo)降壓治療方案；
3.免費(fèi)檢測(cè)血脂；
4.發(fā)放高血壓預(yù)防及診療手冊(cè)等宣傳材料。
【高血壓健康咨詢活動(dòng)方案】相關(guān)文章：
醫(yī)院高血壓咨詢宣傳活動(dòng)總結(jié)范文02-28
健康咨詢活動(dòng)的通知09-05
世界高血壓患者健康行動(dòng)活動(dòng)實(shí)施方案03-27
高血壓講座活動(dòng)方案03-27
全國高血壓日主題及活動(dòng)方案12-16
全國高血壓日的宣傳活動(dòng)方案12-15
世界高血壓日的宣傳活動(dòng)方案12-16