關(guān)于學(xué)生睡眠致家長一封信
睡眠（sleep），人一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過，睡眠是生命的需要，人不能沒有睡眠，睡眠質(zhì)量對于人體健康起著至關(guān)重要的作用。以下是小編為大家整理的關(guān)于學(xué)生睡眠致家長一封信（精選10篇），歡迎閱讀參考！
關(guān)于學(xué)生睡眠致家長一封信1
尊敬的家長朋友:
睡眠是學(xué)生健康成長的重要環(huán)節(jié)，保障學(xué)生睡眠時間，提高學(xué)生睡眠質(zhì)量是學(xué)校五育并舉的重要體現(xiàn)，也是高效課堂的基礎(chǔ)保障。為了認(rèn)真貫徹教育部辦公廳《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》精神，深入落實(shí)省市相關(guān)文件部署，確保每一個孩子都享有高質(zhì)量的睡眠，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，我校將在以下幾方面做好學(xué)生的睡眠管理工作:
一、科學(xué)統(tǒng)籌，合理安排作息時間
《通知》要求:中小學(xué)上午上課時間一般不早于8: 20，學(xué)校不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動，合理引導(dǎo)學(xué)生延后到校時間。據(jù)此，我校在確保陽光體育大課間時長、確保不壓縮學(xué)生午休時間、確保課程開全、課時充足的前提下，根據(jù)學(xué)生年齡特點(diǎn)科學(xué)合理調(diào)整學(xué)生入校及上課時間，
學(xué)生入校時間:早8:00-8:30，午2:00-2：30
二、減負(fù)提質(zhì)，嚴(yán)防擠占睡眠時間
學(xué)校將加強(qiáng)課堂教學(xué)研究，關(guān)注學(xué)生課堂學(xué)習(xí)狀態(tài)，因材施教，切實(shí)提升學(xué)生學(xué)習(xí)效率。同時，學(xué)校加強(qiáng)作業(yè)統(tǒng)籌管理，嚴(yán)格落實(shí)《太原市加強(qiáng)中小學(xué)校作業(yè)管理工作指導(dǎo)意見》精神，合理調(diào)控和布置學(xué)生書面作業(yè)、科學(xué)探究、體育鍛煉、藝術(shù)鑒賞、社會與勞動實(shí)踐等不同類型作業(yè)。
三、多種舉措，廣泛宣傳睡眠的重要性
學(xué)校將通過體育與健康課程、心理健康教育、升旗儀式、班隊會、校園電子屏、公眾平臺等多種途徑，普及科學(xué)睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于中小學(xué)生健康成長的重要性。
四、家校合力，保障學(xué)生睡眠時長
小學(xué)生每天睡眠時間應(yīng)達(dá)到10小時，初中生每天睡眠時間應(yīng)達(dá)到9小時，高中生每天睡眠時間應(yīng)達(dá)到8小時。為保證學(xué)生充足睡眠時間，請家長和學(xué)生合理制定在家的作息時間表，積極培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，減少學(xué)生使用手機(jī)等電子產(chǎn)品的時長，確保孩子睡眠時間充足。同時，在日常生活中家長要以身作則，早睡早起，吃好早餐，和孩子一同健康生活。
家長朋友們，請您和我們一起行動，形成最大教育合力，共同引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣，為孩子的健康成長保駕護(hù)航!
太原市聾人學(xué)校
2022年5月1日
關(guān)于學(xué)生睡眠致家長一封信2
尊敬的各位家長：
您好！
隨著夏季的到來，白天時間變長。近期，上午第一節(jié)課打瞌睡、睡覺的學(xué)生不少。為進(jìn)一步落實(shí)教育部、省教育廳《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》要求，充分發(fā)揮家校合力，保證學(xué)生享有充足睡眠時間，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，請您配合學(xué)校做好以下工作：
一、高度重視孩子科學(xué)睡眠。
睡眠是機(jī)體復(fù)原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，對促進(jìn)中小學(xué)生大腦發(fā)育、骨骼生長、視力保護(hù)、身心和諧發(fā)展至關(guān)重要，有利于提高學(xué)生學(xué)習(xí)能力與效率。請您充分認(rèn)識到充足睡眠對于中小學(xué)生健康成長的極端重要性，提高思想認(rèn)識，教育孩子養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，保證學(xué)生每天睡眠時間在8小時以上。
二、引導(dǎo)孩子不再額外刷題。
基于學(xué)�？茖W(xué)統(tǒng)籌管理作業(yè)，學(xué)生在校四個小時的晚自習(xí)時間基本能完成各科書面作業(yè)，而且學(xué)習(xí)強(qiáng)度已經(jīng)不小。請您配合學(xué)校加強(qiáng)對孩子額外刷題的管理和引導(dǎo)，避免學(xué)生回家后學(xué)習(xí)時間過長，擠占應(yīng)有的睡眠時間。
三、保證孩子基本睡眠時間。
高中學(xué)生晚就寢時間不能遲于23:00。即使您的孩子還想學(xué)習(xí)，您也要和孩子講清科學(xué)學(xué)習(xí)的道理，督促孩子按時就寢不熬夜，確保充足睡眠，以免第二天上午上課時打瞌睡，甚至睡覺。課堂是學(xué)生學(xué)習(xí)的“正餐”，效益高不高很重要。如果因為前一天晚上您孩子睡覺時間過遲，導(dǎo)致精力不濟(jì)，上課打瞌睡或者睡覺，就是“揀了芝麻丟了西瓜”，得不償失，實(shí)不可取。
四、切實(shí)提高孩子睡眠質(zhì)量。
任課老師會關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)，對睡眠不足的，會及時提醒學(xué)生并與家長溝通。希望您營造溫馨舒適的生活環(huán)境、就寢環(huán)境，確保孩子身心放松、按時安靜就寢。
家長朋友們，讓我們家校攜手，共同守護(hù)孩子的睡眠健康！衷心希望您的孩子科學(xué)學(xué)習(xí)，健康睡眠，茁壯成長！
此致
敬禮！
江蘇省鹽城中學(xué)
2022年5月19日
關(guān)于學(xué)生睡眠致家長一封信3
尊敬的家長朋友們:
大家好！
孩子是父母的寄托、是家庭的希望、是國家的未來，保障孩子充足的睡眠時間、身心健康是促進(jìn)全面發(fā)展的必然前提。根據(jù)吉林省人民政府教育督導(dǎo)委員會辦公室關(guān)于開展中小學(xué)生睡眠、手機(jī)等幾項管理的通知要求，學(xué)校特通過《致家長的一封信》向您提出建議，希望全體家長立即行動起來，配合學(xué)校做好以下幾個方面的工作，為孩子的學(xué)習(xí)提供有力保障。
一、學(xué)生睡眠管理
01作息時間調(diào)整
請您幫助孩子制定合理的作息時間，晚上到時間就督促孩子上床睡覺，保證每天10個小時的充足睡眠。
二、學(xué)生手機(jī)管理
01控制電子產(chǎn)品使用
請您控制孩子電子產(chǎn)品的使用時間，避免孩子出現(xiàn)玩手機(jī)、打游戲、導(dǎo)致睡眠時間嚴(yán)重不足的情況。
02禁止手機(jī)入校園
請您不要讓孩子將手機(jī)帶入校園，確有需求時，可以通過班主任老師進(jìn)行溝通，填寫書面申請，手機(jī)由班主任統(tǒng)一保管，放學(xué)時方可取回。
三、家校合力管理
01家校合力助眠
請你積極營造溫馨和諧的家庭氛圍，給孩子多一些陪伴，多與孩子溝通交流，增進(jìn)親子感情，防止孩子因為感情缺失等原因而沉迷于網(wǎng)絡(luò)和手機(jī)游戲。
02加強(qiáng)學(xué)生體育鍛煉
請你鼓勵孩子增強(qiáng)體育鍛煉，培養(yǎng)孩子良好的用眼習(xí)慣，勞逸結(jié)合，養(yǎng)成良好的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣。
03家長以身作則
家長是孩子的第一任老師，也是最重要的老師。請您以身作則，注重言傳身教，科學(xué)合理使用手機(jī)，給孩子樹立一個良好的榜樣。
尊敬的'家長朋友，保證孩子健康成長，教育孩子成才，這是每個家長與教師的共同愿望和責(zé)任。衷心感謝您對學(xué)校工作的理解和支持，讓我們齊心協(xié)力，共同關(guān)心孩子身心健康發(fā)展，共同為孩子健康成長保駕護(hù)航！
延吉市朝陽川鎮(zhèn)光華小學(xué)校
2021年5月26日
關(guān)于學(xué)生睡眠致家長一封信4
尊敬的各位家長朋友：
根據(jù)教育部辦公廳印發(fā)的《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》（教基廳函〔2021〕11 號）文件精神，結(jié)合深圳市教育局、龍華區(qū)教育局的相關(guān)通知精神，現(xiàn)將上級有關(guān)加強(qiáng)學(xué)生睡眠管理的相關(guān)規(guī)定轉(zhuǎn)發(fā)如下（摘要）：
一、加強(qiáng)科學(xué)睡眠教育
睡眠是機(jī)體復(fù)原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，對促進(jìn)中小學(xué)生大腦發(fā)育、骨骼生長、視力保護(hù)、身心健康和提高學(xué)習(xí)能力與效率至關(guān)重要。家長應(yīng)積極學(xué)習(xí)并向孩子普及科學(xué)睡眠知識，宣傳充足睡眠對于中小學(xué)生健康成長的極端重要性，提高思想認(rèn)識，教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，重視做好孩子睡眠管理。
二、明確睡眠時間要求
根據(jù)不同年齡段學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，小學(xué)生每天睡眠時間應(yīng)達(dá)到10 小時，初中生應(yīng)達(dá)到 9 小時，高中生應(yīng)達(dá)到8小時。家長應(yīng)確保學(xué)生充足睡眠時間。
三、合理安排就寢時間
家長應(yīng)為學(xué)生規(guī)劃家庭作息時間，在保證學(xué)生睡眠時間要求前提下，結(jié)合學(xué)生個體睡眠狀況、午休時間等實(shí)際，合理確定學(xué)生晚上就寢時間，促進(jìn)學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、按時就寢。小學(xué)生就寢時間一般不晚于 21∶20; 初中生一般不晚于22∶00; 高中生一般不晚于23∶00。家長應(yīng)督促按時就寢不熬夜，確保充足睡眠。
四、保持良好家校溝通
教師要關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)，對睡眠不足的，要及時提醒學(xué)生并與家長溝通。學(xué)校和家長共同指導(dǎo)學(xué)生統(tǒng)籌用好回家后時間，堅持勞逸結(jié)合、適度鍛煉。家長應(yīng)營造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保學(xué)生身心放松、按時安靜就寢。
深圳市龍華中英文實(shí)驗學(xué)校
2021年5月19日
關(guān)于學(xué)生睡眠致家長一封信5
各位家長：
您好！按照教育部《教育部辦公廳關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》文件精神指出：小學(xué)生每天睡眠時間應(yīng)達(dá)到 10 小時，初中生應(yīng)達(dá)到9小時，高中生應(yīng)達(dá)到8小時。學(xué)校、家庭及有關(guān)方面應(yīng)共同努力，確保中小學(xué)生充足睡眠時間。
解放軍總醫(yī)院神經(jīng)科主任醫(yī)師、中國睡眠研究會副理事長張熙教授表示，睡眠不足給中小學(xué)生帶來的不良影響是顯而易見的。睡眠是人的基本生理功能，對身體和智力的發(fā)育有至關(guān)重要的意義。睡眠不足可導(dǎo)致精神不能集中，記憶力、注意力及理解力衰退，學(xué)習(xí)效率低下，還會影響青少年的機(jī)敏度；長期睡眠不足還會導(dǎo)致內(nèi)分泌、植物神經(jīng)功能紊亂、心理異常等，如心慌、胃腸功能紊亂、血壓波動、情緒不穩(wěn)、焦躁、心煩意亂等表現(xiàn)，這對學(xué)生身心健康造成嚴(yán)重影響。
為了學(xué)生的健康，保證學(xué)生每日學(xué)習(xí)與活動的正常開展，建議家長認(rèn)真履行監(jiān)護(hù)責(zé)任，按時督促學(xué)生起床上學(xué)，晚上督促學(xué)生按時就寢。在家期間，適當(dāng)調(diào)整學(xué)生看電視、上網(wǎng)、玩手機(jī)及其他影響學(xué)習(xí)的活動，保障學(xué)生每天充足的睡眠時間。
關(guān)于學(xué)生睡眠致家長一封信6
尊敬的家長朋友：
您好！進(jìn)一步加強(qiáng)對中小學(xué)生睡眠、手機(jī)管理的有關(guān)要求，健全家校協(xié)同育人機(jī)制，完善措施，形成合力，現(xiàn)請您認(rèn)真閱讀，切實(shí)承擔(dān)起監(jiān)督和教育的職責(zé)，共同促進(jìn)孩子全面、健康有個性地發(fā)展。
一、加強(qiáng)睡眠管理，為孩子身心健康保駕護(hù)航
睡眠對兒童青少年的健康成長有著極其重要的影響。中小學(xué)生正處在青少年時期，是身體成長的關(guān)鍵時期，長期睡眠不足可導(dǎo)致精力、抽象思維減弱，造成記憶減退，甚至影響身高、智力，誘發(fā)各種疾病，嚴(yán)重影響正常學(xué)習(xí)、生活和身心健康。官園學(xué)校高度重視中小學(xué)生睡眠管理工作，根據(jù)《教育部辦公廳關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》，結(jié)合本校實(shí)際，制定了以下管理條例。
學(xué)校結(jié)合作業(yè)、手機(jī)、讀物、體質(zhì)等管理工作，科學(xué)制定睡眠管理措施。
1、立足學(xué)校作息時間，整體考慮學(xué)生居家的作息時間，確保小學(xué)生每天睡眠時間應(yīng)達(dá)10小時，初中生應(yīng)達(dá)到9小時。
2、通過多種形式做好教育作息時間，全校班級開展睡眠專題班會，大力普及科學(xué)睡眠知識，教育學(xué)生養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。
3、合理安排課間休息和下午上課時間，保障學(xué)生必要的午休時間。
4、學(xué)校將加強(qiáng)課堂研究，切實(shí)提升課堂教學(xué)實(shí)效，加強(qiáng)作業(yè)統(tǒng)籌管理，嚴(yán)格按照有關(guān)規(guī)定要求，合理調(diào)控學(xué)生書面作業(yè)總量，力爭大多數(shù)學(xué)生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)，避免學(xué)生回家后作業(yè)時間過長，擠占正常睡眠時間。
5、學(xué)校將學(xué)生睡眠狀況時間納入履行教育職責(zé)督導(dǎo)評價。
6、設(shè)立監(jiān)督電話，確保學(xué)生睡眠管理工作取得實(shí)效。
7、家長要加強(qiáng)對孩子睡眠的督促管理，履行好教育職責(zé)，合理安排孩子作息時間，幫助學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠生活習(xí)慣
健康從好睡眠開始。為了學(xué)生健康成長，家校合作形成最大教育合力，共同引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣，為孩子的健康成長保駕護(hù)航。
二、加強(qiáng)手機(jī)管理，為孩子健康發(fā)展提升能力
1.學(xué)生原則上不得將個人手機(jī)（包括電子手表、ipad等電子產(chǎn)品）帶入校園。確有將手機(jī)帶入校園需求的，家長提出申請后，方可帶入。進(jìn)校后手機(jī)交由班主任統(tǒng)一保管，禁止帶入教室，放學(xué)后再返還。
2.家長如需聯(lián)系學(xué)生，可通過班主任或任課老師等方式；學(xué)生如需聯(lián)系家長，也可通過老師聯(lián)系。
3.開學(xué)后，結(jié)合養(yǎng)成教育活動重點(diǎn)整治學(xué)生在校使用手機(jī)問題。學(xué)生若違規(guī)使用手機(jī)，學(xué)校將根據(jù)相關(guān)規(guī)定進(jìn)行教育。
尊敬的家長朋友，孩子是家族的未來，也是祖國的未來，請各位家長切實(shí)履行好對孩子的教育和監(jiān)督責(zé)任，一如既往地關(guān)心、支持教育工作，共同關(guān)心學(xué)生各方面的發(fā)展，共同為孩子健康成長保駕護(hù)航！
關(guān)于學(xué)生睡眠致家長一封信7
各位家長朋友：
為進(jìn)一步貫徹落實(shí)國家教育部全國教育工作會議精神，落實(shí)落細(xì)立德樹人根本任務(wù)，加強(qiáng)并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展，現(xiàn)就進(jìn)一步加強(qiáng)我校學(xué)生睡眠管理做具體方案如下:
一、睡眠管理的意義
睡眠是學(xué)生健康成長的重要環(huán)節(jié)，提高課堂的效率，需要學(xué)生有一個良好的精神狀態(tài)。學(xué)生的睡眠情況是高效課堂的關(guān)鍵，要積極做好和改善學(xué)生的睡眠情況，引導(dǎo)學(xué)生家長關(guān)注學(xué)生的睡眠質(zhì)量并宣傳睡眠重要性，達(dá)到家校共識，共同促進(jìn)學(xué)生的健康成長。
二、睡眠的布置與實(shí)施
1.立足學(xué)校作息時間，整體考慮學(xué)生居家的作息時間，確保學(xué)生每天睡眠時間在10小時以上。系統(tǒng)、科學(xué)、合理安排學(xué)生的睡眠時間，引導(dǎo)學(xué)生自覺遵守，形成習(xí)慣。
2.學(xué)校、教師要進(jìn)一步加強(qiáng)家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合力，倡導(dǎo)家長科學(xué)監(jiān)督學(xué)生睡眠完成情況，及時了解學(xué)生睡眠動態(tài)。
三、具體規(guī)定
1.家長和班主任要引導(dǎo)孩子健康生活。尤其是家長要引導(dǎo)學(xué)生合理使用電子產(chǎn)品，上健康網(wǎng)站，不沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，不用手機(jī)刷屏，規(guī)律學(xué)習(xí)生活，按時作息、不熬夜，保證小學(xué)生每天睡眠時間不少于10個小時。
2. 任課教師對不能按時完成作業(yè)的學(xué)生進(jìn)行針對性幫助和輔導(dǎo)并調(diào)整作業(yè)量。
3. 教育部規(guī)定線下校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)嚴(yán)格執(zhí)行培訓(xùn)結(jié)束時間不得晚于8:30，校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)不得布置任何形式家庭作業(yè)；線上培訓(xùn)結(jié)束時間不得晚于21:00。如有違反上述情況的，家長請及時與班主任或?qū)W校聯(lián)系，學(xué)校將聯(lián)合有關(guān)部門進(jìn)行查處。
4.國家規(guī)定每日22:00至次日8:00不得為未成年人提供游戲服務(wù)。請家長做好監(jiān)督職責(zé)。
四、加強(qiáng)監(jiān)管，優(yōu)化睡眠管理保障措施
1.加強(qiáng)學(xué)生睡眠時間的監(jiān)督。班主任通過家長加強(qiáng)對學(xué)生睡眠情況的監(jiān)控，把好關(guān)。開展有關(guān)睡眠情況的問卷調(diào)查，及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的問題，提出相應(yīng)整改意見。形成以班主任和家長協(xié)調(diào)配合的管理機(jī)制，注重對學(xué)生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學(xué)生每天的睡眠時間達(dá)到要求。
2.學(xué)校將班級睡眠開展情況作為班主任工作的考核內(nèi)容之一，加強(qiáng)監(jiān)督檢查，切實(shí)將學(xué)生睡眠工作的開展落到實(shí)處。
關(guān)于學(xué)生睡眠致家長一封信8
尊敬的家長：
您好！首先感謝您長期以來對我校工作的支持。為保證孩子的身體健康，有充沛的精力去學(xué)習(xí)。我校積極響應(yīng)教育部《進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》要求，特向家長發(fā)出倡議，希望家長重視孩子睡眠健康，讓孩子有一個健康的睡眠環(huán)境。
自開學(xué)以來，學(xué)校發(fā)現(xiàn)一部分學(xué)生來校過早，逗留在學(xué)校大門外，由于學(xué)生還未形成自我控制、自我管理的能力，這種過早到校的現(xiàn)象存在諸多的安全隱患，一旦發(fā)生事故，后果不堪設(shè)想。
學(xué)生早到校的危害有以下幾方面：
1.學(xué)生休息不足，上課注意力不集中，影響學(xué)習(xí)狀態(tài)，更影響身心健康。
2.學(xué)生早到校，學(xué)生處于無人監(jiān)管狀態(tài)，存在很大的安全隱患。
3.學(xué)生滯留在校門口的馬路上，容易給一些犯罪分子可乘之機(jī)，對學(xué)生造傷害。
請家長嚴(yán)格按照學(xué)校規(guī)定到校時間，護(hù)送孩子到校！ 孩子的安全是第一要務(wù)，讓我們共同攜手，互相配合，做到“無縫對接”。
同時，對其他與安全相關(guān)的事項一并說明如下：
1.不允許學(xué)生騎電動車上學(xué)；
2.學(xué)生不得攜帶手機(jī)、火種、有毒及易燃易爆物品、管制刀具等進(jìn)入校園；
3.學(xué)生在校有事或生病先請假，必先向班主任請假，班主任老師在請假條上簽字同意后聯(lián)系家長，由家長來校掃碼，登記，將孩子接回；
4.為確保學(xué)校大門口道路交通暢通，請接送孩子的家長， 按交警大隊上、放學(xué)時段單行通告的要求行駛，即接即走，即送即走。
尊敬的家長，我們誠摯地希望得到您的支持與配合，家校攜手，共同為孩子們的安全保駕護(hù)航！
霞林學(xué)校
2022年9月5日
關(guān)于學(xué)生睡眠致家長一封信9
尊敬的各位家長朋友：
一、加強(qiáng)科學(xué)睡眠宣傳教育。
學(xué)校將通過學(xué)校微信公眾號、致家長一封信等多種途徑，傳達(dá)關(guān)于《進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠》精神，大力普及科學(xué)睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于中小學(xué)生健康成長的極端重要性，讓廣大教師和家長統(tǒng)一思想認(rèn)識，共同關(guān)注學(xué)生良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣。
二、明確學(xué)生睡眠時間要求。
小學(xué)生每天睡眠時間應(yīng)達(dá)到10小時，就寢時間一般不晚于21：20，學(xué)校將持續(xù)進(jìn)行調(diào)研督查，聯(lián)手家庭，共同努力，確保孩子們充足睡眠時間。
三、關(guān)注學(xué)生就寢時間。
與家長共同指導(dǎo)學(xué)生制訂作息時間表，保證學(xué)生睡眠時間，促進(jìn)學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、按時就寢。對睡眠不足的，教師會及時提醒學(xué)生并與家長溝通。指導(dǎo)學(xué)生利用好回家后時間，堅持勞逸結(jié)合、適度鍛煉，確保身心放松、按時安靜就寢。
關(guān)于學(xué)生睡眠致家長一封信10
尊敬的各位家長：
為保證中小學(xué)生享有充足睡眠時間，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，根據(jù)教育部、教育廳《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》的要求，確保我校學(xué)生充足睡眠時間，現(xiàn)通知如下：
一、請增強(qiáng)孩子科學(xué)睡眠意識，保證學(xué)生充足睡眠時間。
睡眠是機(jī)體復(fù)原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，對促進(jìn)中小學(xué)生大腦發(fā)育、骨骼生長、視力保護(hù)、身心健康和提高學(xué)習(xí)能力與效率至關(guān)重要。各位家長要充分認(rèn)識到充足睡眠對于中小學(xué)生健康成長的極端重要性，提高思想認(rèn)識，教育孩子養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，保證小學(xué)生每天睡眠時間應(yīng)達(dá)到10小時。
二、做好防止學(xué)業(yè)過重擠占睡眠時間。
中小學(xué)校要提升課堂教學(xué)實(shí)效，加強(qiáng)作業(yè)統(tǒng)籌管理，嚴(yán)格按照有關(guān)規(guī)定要求，合理調(diào)控學(xué)生書面作業(yè)總量，學(xué)校會指導(dǎo)學(xué)生充分利用自習(xí)課或課后托管時間，使小學(xué)生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)，避免學(xué)生回家后作業(yè)時間過長，擠占正常睡眠時間。
三、家校聯(lián)合，合理安排孩子就寢時間。
請各位家長，督促孩子按時休息，在保證孩子睡眠時間要求前提下，結(jié)合孩子個體睡眠狀況等實(shí)際，合理確定孩子晚上就寢時間，促進(jìn)學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、按時就寢。小學(xué)生就寢時間一般不晚于21:20，家長應(yīng)督促按時就寢不熬夜，確保充足睡眠；老師有針對性幫助學(xué)生分析原因，加強(qiáng)學(xué)業(yè)輔導(dǎo)，提出改進(jìn)策略，如有必要可調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量。
四、家校聯(lián)合提高學(xué)生睡眠質(zhì)量。
教師會關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)，對睡眠不足的，會及時提醒學(xué)生并與家長溝通。指導(dǎo)學(xué)生統(tǒng)籌用好回家后時間，堅持勞逸結(jié)合、適度鍛煉。希望家長營造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保孩子身心放松、按時安靜就寢。
為了孩子健康快樂的成長，請各位家長重視和做好孩子睡眠管理！謝謝！
新華小學(xué)
2021.5.3
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