有關學習培訓心得體會匯編7篇
有了一些收獲以后,將其記錄在心得體會里,讓自己銘記于心,從而不斷地豐富我們的思想。那么心得體會該怎么寫?想必這讓大家都很苦惱吧,下面是小編精心整理的學習培訓心得體會7篇,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。
學習培訓心得體會 篇1
曾經(jīng)聽過魏書生老師的報告,他說過,之所以他干兩個班的班主任干的好,是因為兩個班100多個學生都是班主任,之所以他語文課上的好,是因為兩個班100多個學生都是語文老師。這次學習,我覺得幾個老師課上的好,也不是因為他們講的多么精彩,而是他們充分的調(diào)動了學生,以學生的做和學生的講解為主,其實不正是如魏書生老師說的所有的所有的學生都是老師嗎!
反思自己的教學,真的很難和這些老師比較,總想設置問題讓學生自己處理,可是,到頭來仍然不能充分的把課堂交給學生。而且老是想把這節(jié)課的內(nèi)容那么完美的交給學生,而結果可想而知了。
今后要改變自己的思想了,對老師來說,我們的目的并不在于結果,在于過程。讓學生在學習過程中學會合作、自主、探究的學習方法。培養(yǎng)勤奮好學的精神,養(yǎng)成自尊、自信的心態(tài)。
讓學生通過自己的努力,探索問題,解決疑難,發(fā)展自身內(nèi)在的能力,也就是情感與價值觀教育與知識與技能教學相結合。使教學過程充滿“活力”和“刺激”使學生能主動,活潑、愉快地進行教學活動,從而達到既傳授知識,又開發(fā)智力。
老師就是站在學生后面指導那是目標,這樣走,那樣走行不行,老師是一個幫助者,是一個指導者。
學習培訓心得體會 篇2
通過對高效課堂有關內(nèi)容的學習,我懂得了,作為一名班主任,在課堂上我們不僅要好好講課,更要注重教的方法和學生學的方法,培養(yǎng)學生的積極性和主動性。課堂的發(fā)展是迅速,復雜多樣的。不過,無論教學被注入什么樣的新精神,有一點應該是不變的,那就是課堂教學應該是務實高效的。從高效課堂的理論中我有以下的體會
一、教學目標把握要準確。
針對學生不同年齡段的身心特點,對不同學段的教學目標作出了科學而具體的規(guī)定。這就要求我們要認真研讀《標準》,嚴格按照《標準》的要求對照執(zhí)行。教學目標的定位。就跟打籃球一樣,籃筐太高了學生再怎么努力也投不進,自然就喪失了信心;而籃筐太低了,學生就會輕而易舉地灌進籃筐,當然也就沒有戰(zhàn)勝困難的喜悅。在制定教學目標時,要充分考慮到三維目標的統(tǒng)一。知識與技能、情感態(tài)度與價值觀、過程與方法,這三個方面同等重要,缺一不可。否則就會導致課程性質(zhì)定位的偏差,造成工具性與人文性的分離。教學目標的制定還要兼顧好、中、差三個層次。根據(jù)因材施教原則,教學目標的制定也要因人而異,不同層次的學生要求達到的目標也各不相同,要避免一概而論。要保證課堂上80%以上的學生掌握80%以上的課堂教學內(nèi)容。對于優(yōu)等生我們可以在課外延伸一些略帶挑戰(zhàn)性的練習;而對于那些后進生,我們也可以為他們制定一些淺層次的要求,讓他們循序漸進。
二、教學環(huán)節(jié)設計要合理
就語文閱讀課來說,教學環(huán)節(jié)的設計基本采用“四步導讀”的模式。第一步,在老師誘導下學生初讀課文,讓學生感知課文語言。第二步,在老師引導下學生細讀課文,讓學生理解課文語言。第三步,在老師指導下學生精讀課文,讓學生品評課文語言。第四步,在老師輔導下學生進行綜合訓練,學會運用語言。
在這個過程中,學生的閱讀實踐活動始終處于課堂教學的中心地位,教師的一切啟發(fā)引導都是為訓練學生創(chuàng)造性地進行語言實踐提供服務。老師的“導”與學生的“讀”相互滲透、相得益彰,充分體現(xiàn)了師生間、生生間、師生及教材之間的雙向多邊的互動反饋!八牟綄ёx”模式符合《標準》提出的教學理念,這樣的流程的設計是合理的。
當然,對于不同類型的課文也可以根據(jù)實際情況予以適當調(diào)整或刪減,形成靈活的教學風格,但其核心理念是不變的。
三、課堂教學提問要精當
課堂提問是教學中不可缺少的一個重要環(huán)節(jié),是啟發(fā)學生思維、傳授基本知識,控制教學過程,進行課堂反饋的一個重要手段。它貫穿于課堂教學的始終,直接影響著課堂教學的成敗。教師必須細細揣摩,問到關鍵處,問到有用之處,問到學生心里去,問出水平來,才能更好的促進我們的教學,利于學生的發(fā)展。教師在課堂教學中,要通過問的技巧與藝術,體現(xiàn)出教學新理念。
學習培訓心得體會 篇3
20xx年4月22日下午,我們一行兩人來到中國內(nèi)部審計協(xié)會蘇州培訓基地參加內(nèi)部審計培訓學習,我們充分的利用了這次培訓的機會,把平時審計時的疑問帶到了培訓現(xiàn)場,認真的傾聽了每一位老師的講課,在為期4天的培訓學習中我們先后聽取了南京審計學院國審院副院長章之旺博士講的《現(xiàn)代內(nèi)部審計發(fā)展趨勢》、南京審計學院劉世林教授講的《經(jīng)濟責任審計》、南京審計學院國審院副教授朱恒金講的《固定資產(chǎn)投資審計》、南京審計學院國審院副教授陳艷嬌博士講的《內(nèi)部審計理論與實務》,針對這次培訓學習我談一下我的幾點要點。
首先,要立足企業(yè)內(nèi)部,建立完善的審計結構,內(nèi)部審計必須立足企業(yè)內(nèi)部,與管理者、被審者同心同德。內(nèi)部審計行為本身不是目的,真正的目的是促進企業(yè)提高競爭力、達到效益最大化,與管理者、被審者的根本目標是一致的,三者應相互理解、支持、配合,共同解決企業(yè)在生產(chǎn)管理中所存在的問題。
其次,要強化服務,審計在日常工作中要以企業(yè)發(fā)展目標為工作導向,要以有利于企業(yè)的根本利益為出發(fā)點,通過監(jiān)督完善生產(chǎn)過程,糾正生產(chǎn)中存在的各類問題,促進企業(yè)的發(fā)展,達到服務目的。
第三,審計對象的全面化,內(nèi)部審計作為企業(yè)的一項重要管理手段,應以企業(yè)各項內(nèi)部控制制度為依據(jù),對所有經(jīng)營活動的制度化、規(guī)范化、程序化的運作進行監(jiān)督與評價,通過審核、評價內(nèi)控制度的執(zhí)行情況,嚴格管理,不斷完善內(nèi)控制度,確保企業(yè)各項經(jīng)營活動的順利進行。
從培訓中所得的心得體會:
1、正確定位,正確定位有助于充分發(fā)揮內(nèi)審的職能,有利于調(diào)動企業(yè)內(nèi)部各積極因素,齊心協(xié)力抓好企業(yè)內(nèi)部管理,以管理促效益,保證企業(yè)良好的經(jīng)營秩序和內(nèi)部環(huán)境。
2、堅持審計的獨立性,內(nèi)部審計的獨立性不僅僅包括內(nèi)審機構、內(nèi)審人員在經(jīng)濟利益上的獨立,還要有心理素質(zhì)上的獨立。在一個組織內(nèi)部要做到經(jīng)濟利益上的絕對獨立是不可能的,因而要廣泛宣傳、培養(yǎng)內(nèi)審人員心理素質(zhì)上的獨立,并建立制度給予保證。受誰委托,對誰負責,向誰報告工作,同時獨立于其他各職能部門,堅定立場,完成審計任務。
3、引進先進的審計理念,隨著經(jīng)濟的發(fā)展,市場競爭的日趨激烈,企業(yè)管理模式的變化,要不斷引入先進的審計理念,樹立管理審計的思想。將審計納入企業(yè)日常管理工作范疇。注重事前、事中的審核控制與事后的檢查、評價。
4、爭取領導的支持,促進審計成果轉化為生產(chǎn)力,審計人員在審計任務完成后,應詳盡、客觀地報告審計結果。指出生產(chǎn)經(jīng)營活動中所存在的問題及其對企業(yè)的危害,爭取領導的重視與支持,跟蹤落實審計意見,將審計成果轉化為生產(chǎn)力。
感謝公司給我提供我這次培訓學習的機會,我會不斷提升自身水平,腳踏實地的工作,為公司的明天盡自己最大的努力!
學習培訓心得體會 篇4
學習了培訓教育課程《中職參與式教學的理念與技術》、《主要發(fā)達國家職教發(fā)展模式、特色、啟示》、《加強職教教學研究 推動教學質(zhì)量提升》我受益頗深,我國的職教發(fā)展遠遠落后于發(fā)達國家職教事業(yè)發(fā)展,作為一名旅游服務與管理專業(yè)的教師我深感責任重大
如何加強職教教學研究如何推動教學質(zhì)量,本專業(yè)還有很大的研究和提升空間。
目前我國人們對職業(yè)教育的重要性還缺乏足夠認識,社會上仍然存在著忽視職業(yè)教育的傾向,國家大力發(fā)展職業(yè)教育的方針在實 際工作中沒有得到切實的落實;職業(yè)教育在相當一部分人眼里還是末流教育,再加上職業(yè)教育教學質(zhì)量不高,管理不到位,就業(yè)工作中尚存在著這樣那樣的問題等, 致使職業(yè)教育自身缺乏足夠的吸引力。就我教的旅游服務與管理專業(yè)為例,很多學生家長認為進酒店去做名服務員還需要學習什么?在這種思想的的指導下,家長根本不會重視中職旅游學習的。
我認為旅游服務與管理專業(yè)的教學方式應當注意一下三點
一、在強化基礎理論知識的學習基礎上,增加實踐性課程,旅游專業(yè)的特殊性注定了應當以實際操作為主,比如簡單的客房服務,如果不實際操作,教學會產(chǎn)生很大的困難。
二、廣泛開設各種選修課程,已成為世界發(fā)達國家職業(yè)教育課程改革的發(fā)展趨勢。選修課的設置使學校的教學工作靈活多樣,學生可以根據(jù)自己的水平和學習 興趣選修適合自己需要的課程。它不僅能增強學習的興趣和信心,發(fā)揮個人的特長和才能,擴充學生的知識面,而且也能調(diào)動教師的積極性。
三、組織開展校內(nèi)外技能大賽或成果展示。特別是旅游專業(yè)學生,有對外展示的得天獨厚的優(yōu)勢,即使是在校內(nèi)展示過程中也能極大增強學生的信心。我個人認為培養(yǎng)學生的“獨立與自信”才是中職教育的核心目的。才能使得學生有更好的職業(yè)前景。
學習培訓心得體會 篇5
自參加了農(nóng)業(yè)局年輕干部培訓班以來,短短的2天時間,賦予了我們高屋建瓴的思想理念,行之有效的實踐經(jīng)驗。這次培訓的內(nèi)容題材廣泛,形式多樣,有新發(fā)展的思路,矛盾辯證法的解析,也有心態(tài)調(diào)整,有效溝通的指導,還有拓展訓練這樣的實踐活動。通過這次培訓我收獲頗豐、受益匪淺。
牢固樹立終身學習的理念,是每一個年輕干部成長的必備條件。作為年輕干部要扣緊時代的脈搏,不斷解放思想,不斷充實自己,提高自己,完善自己,增強與時俱進的觀念,不僅要學習黨的路線、方針、政策,還要學習科學文化知識,努力把自己打造成為“政治上強、業(yè)務上精、綜合素質(zhì)好、管理水平高”的工作者。只有這樣,我們才能擔當起組織賦予我們的任務,只有這樣,我們才能應對新的機遇和挑戰(zhàn),攻堅破難,干事創(chuàng)業(yè)。
第一堂課由農(nóng)業(yè)局領導指導我們深入學習了我市發(fā)展思路和工作重點解讀。帶領我們詳細解讀了我市發(fā)展的總體要求、發(fā)展思路、發(fā)展重點。以科學發(fā)展為主題的總體要求,關注民生的發(fā)展思路,更加明確了全市的總體發(fā)展狀況。使我對整個大局有了進一步的了解,對于找準以后的工作方向具有深遠的指導意義。
心態(tài)對于我們在工作中團結協(xié)作、用心服務起著重要的作用。溝通是一個人對本身知識能力、表達能力、行為能力的發(fā)揮,我們經(jīng)常需要和別人溝通,溝通方法的優(yōu)劣直接決定著結果好壞。由老竹鎮(zhèn)鎮(zhèn)委書記在培訓班上以自己的親身實例為我們講解,確立了我以后在工作、生活中不怕苦肯吃苦的精神榜樣。同時,他的諸多經(jīng)歷也啟發(fā)了我今后工作如何有效、正確的與服務對象溝通。
我們都處于風華正茂、揮斥方遒的年齡,與時俱進、充實知識、提高能力既是科學發(fā)展的時代形勢也是干好具體工作的現(xiàn)實要求。這次培訓,安排了經(jīng)驗豐富的前輩和業(yè)務精英對工作的技巧進行了講解,進一步拓寬了我的知識面,提高了整體素質(zhì)。
通過培訓學習,不斷強化終生學習的思想理念。時刻注重學習,不僅向書本學,也向?qū)嵺`學;不僅向領導、老同志學,也向同齡人學,更要向群眾學。在以后的工作中,進一步改善服務流程,改進服務手段,提升工作效能。努力做到拉長優(yōu)點、查找疏漏、放大長處、彌補不足,爭取各個方面都有提高。
學習培訓心得體會 篇6
20xx年9月24號,根據(jù)公司統(tǒng)一安排,我參加了中層干部學習培訓。授課老師學識淵博、經(jīng)驗豐富,講課幽默生動、娓娓動聽。一天的學習感受良多,受益頗深,以致于有時間太短,意猶未盡之感覺。最后董事長與王總關于每位中層干部都是部門老板的講話使我進一步感受到了公司領導的殷切希望與擔負的責任。
要做好一名中層干部,當好部門老板,根據(jù)老師的傳授與自己的感悟,我認為必須做好以下幾個方面的工作:
1、 必須具備“老板心態(tài)”
所謂“老板心態(tài)”,我想就是“所有責任由我擔”的心態(tài)。這應該包含兩個方面,一是做事必須服從公司整體利益,替公司領導著想,也就是老師講得“以老板的心態(tài)做長工”;二是在自己部門內(nèi)部,必須能夠勇于擔當,也就是老師講得具備“主人翁精神”。
在學習以前的工作中,雖然也能按照以上方面要求自己,但缺少理論指導,做事是按照樸素的的自我意識進行。通過此次培訓,從理論上較系統(tǒng)、較條理的認識到了“責任”的具體含義。
“老板心態(tài)”落實到具體工作上,我想應在以下兩個方面進行加強。一是在“以老板的心態(tài)做長工”方面,至少應從我廠技術工藝發(fā)展規(guī)劃、發(fā)展方向上,人才梯隊培養(yǎng)上,技術保密落實上為公司做好短中長期打算;二是在“主人翁精神”方面,應義不容辭的想盡一切辦法做好部門工作,不推諉、不扯皮。
2、 持之以恒的學習與實踐,提高工作能力
對于一個老板來說,他想做的事情就必須清楚,不清楚的就必須要學習,凡是學習就必須學會、學精,只有這樣才能立于不敗之地。因此,老師用了較多的時間講學習、講培訓。我想這是一名資深高管的經(jīng)驗與感悟。對于我來講,必須做好兩個方面的事情:一是主動學習與培訓;二是督促員工學習與培訓。
首先必須要主動學習。“三人行,必有我?guī);圣人擇其善者而從之,擇其惡而自省之”“圣人不病,以其病病,是以不病”,在知識更新速度極慢的古代,人們都一直強調(diào)學習的重要性,何況日新月異、瞬息萬變的當今。對于我來說,主要負責機械制造廠的工藝技術工作,需要學習的東西既包含技術的又包含管理的,確實太多。在后續(xù)的工作中,我需要進一步加大學習力度,對外多參加相關技術研討會,參觀工廠、展會,與專業(yè)人士進行技術交流等活動;對內(nèi)要深入一線、了解細節(jié),爭取做到將世界的先進技術與公司內(nèi)的生產(chǎn)實際完美結合。
其次必須督促員工學習與培訓。老師說“當你沒有培訓好時,下屬就是你身邊的定時炸彈”,“企業(yè)不但要生產(chǎn)優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品,更重要的是培養(yǎng)出優(yōu)秀的人才”,可見對于員工培訓與學習的重要性。自古以來,人才難得,如今更甚。昨晚看中央電視臺《今日觀察》節(jié)目,我國大量的企業(yè)走出國門,進行國際并購,無不遇到人才危機;花錢買到一個企業(yè)并不難,要留住企業(yè)的人才太難,而留不住人才的企業(yè),即使買到,也不過是一個空殼,最終的結局還是放棄。對于我廠來講,人員平均年齡小,更要重視職工培訓。從大處來說,我們要做好培訓規(guī)劃;從小處來講,我們要讓培訓貫穿于每項工作過程中。
3、 制定切合實際的工作目標
老師講“一個人不知道自己為什么失敗的第一個原因就是沒有目標”,可見目標的重要性。沒有目標,就沒有工作目的,工作盲目,干到哪算哪,好壞都一樣,工作怎么能做好。
我想制定工作目標的關鍵是:一要切合實際,即不努力達不到,使使勁才能夠得著;二是目標要詳細分解并落實到個人,讓每個人都有自己的具體目標,義不容辭;三是對子目標完成情況不斷落實,不斷糾偏、修正,做到有問題解決到萌芽狀態(tài),不影響大目標的完成。
4、 學會有效溝通
任何個人、任何部門,都是企業(yè)這個有機整體中的一個組成部分。個人或單個部門所做的工作都不是獨立的,需要其它人員或部門的配合。對于我們機械制造廠這個以服務為宗旨的單位更是如此。有效溝通是我們作對工作、做好工作的有力武器。
通過學習,對之前工作中的'一些溝通不暢的原因豁然開朗,我想要進行有效溝通,必須加強以下方面的學習與應用:
1) 用心溝通,利他利己。溝通的目的是要達到效果,心不誠,不利他的溝通怎能達到效果呢?
2) 充分認識溝通定律,做到溝通不厭其煩。溝通定律告訴我們,你說的是100%,別人真正能做的只有20%。因此,想搞好溝通,必須要不厭其煩,反復說明;并且要做好實施規(guī)劃,促進理解。
3) 經(jīng)常分享,通過分享溝通。工作上的好的做法、成功的經(jīng)驗或失敗的教訓都是寶貴的財富,同事之間、部門之間互相分享,可以清楚別人、別的部門都在做些什么,存在的困難是什么;钌氖吕菀鬃屓死斫。
4) 換位思考。在工作上我們都希望做得最好,同時也希望配合單位做的完美。而實際情況往往與理想差距很大。當溝通不暢時,考慮一下?lián)Q位思考,也許更利于溝通。我想溝通的效果不在于取得完美的結果,有時能夠達到令雙方都接受的結果就是成功。
5、 提高執(zhí)行力
執(zhí)行力強弱是一個人、一件事情、一個團隊成功與否的關鍵。實際上執(zhí)行力的定義不復雜,就是按質(zhì)按量、不折不扣的完成工作任務。但真正要具備執(zhí)行力,卻不簡單。根據(jù)工作實際與老師講解,需要做好以下方面的工作:
1) 加強培訓與指導。培訓的主要作用是使執(zhí)行者清楚一件事情、一項任務的目標是什么,也就是最終的結果是什么;主要的工作方法是什么,也就是怎么做;工作應分成幾個階段,每個階段的完成時間及考核方式,也就是何時完成,如何考核。
2) 更新觀念,立足實際,創(chuàng)造性的執(zhí)行。工作不是做表面文章,是立足實際,解決實實在在存在的問題。因此執(zhí)行不是簡單重復上級的要求與安排。執(zhí)行時一定把上級精神與本部門的實際情況相結合,立足實際,創(chuàng)造性的解決問題。否則機械的執(zhí)行,只能把事情做得一塌糊涂。
3) 建立反饋系統(tǒng),及時監(jiān)督與檢查。執(zhí)行需要加強過程控制,及時就做得工作情況進行監(jiān)督檢查。通過監(jiān)督檢查,發(fā)現(xiàn)問題,及時糾正,避免出現(xiàn)大的偏差。
一天的學習雖然短暫,但我們深深的體會到公司領導渴望我們盡快成長的心情,感受到自己進步的緊迫性。在這一天里,我們收獲了很多方法,尤其是學習的方法。今后,我們將利用一切可以利用的時間,加強培訓與學習,做到不斷進步。
學習培訓心得體會 篇7
一、重理論有些美容師總習慣用書面化、理性的論述進行新產(chǎn)品銷售介紹,使客戶感覺其建議右操作性不強,達成目標的努力太過艱難,或根本就與這種人有心理距離,因此常會拒絕購買或拒絕其建議。
二、喜歡隨時反駁在與客戶的交談中,應鼓勵客戶多多發(fā)表自己的見解,了解客戶的需求,并在適當時機表述意見,或提出解決方案。如果我們不斷打斷客戶談話,并對每一個異議都進行反駁,會使我們失去在最合適時間內(nèi)找到客戶真正異議的機會,而當這種反駁不附有建議性提案時,反駁僅僅是一時痛快,易導致客戶惱羞成怒,中斷談話過程,這對于雙方都是很遺憾的。
三、談話無重點銷售時間是寶貴的,而購買時間亦是寶貴的,我們在銷售介紹時應有充分的準備和計劃,并反復申述我們的要點。如果你的談話內(nèi)容重點不突出,客戶無法察覺或難以察覺你的要求,就無從談起滿足你的要求了,反而會認為你對他重視不夠。準備不足將導致銷售失敗。
四、言不由衷的恭維對待客戶,我們應坦誠相待,由衷地贊同他們對市場對于產(chǎn)品的正確判斷。如果為了討好客戶,以求得到一筆交易而進行華而不實的恭維,實在是對雙方的一種輕視,會降低消費者對美容師以及所推銷產(chǎn)品及服務的信任度,亦會在日后承擔由此帶來的后果。
五、懶惰身為美容師你會有許多獨處的機會,你的主管不會也不可能隨時隨地檢查你的工作,所以,這是對個人自律的一挑戰(zhàn),喪失信心、沒有目標、孤獨都有可能造成懶惰,懶惰卻只能帶來更多更大的失敗。“天上是不會掉餡餅的”,一份辛苦一份甘甜,只有不斷地努力、進取,你的業(yè)績才會逐步上升。成功是克服懶惰的最好辦法,自律是克服懶惰的最佳督導。
總結:從整體來看,美容師的素質(zhì)是較低的,盡管擁有非常豐富的實際操作經(jīng)驗,但經(jīng)驗往往不適應行業(yè)的發(fā)展,比如一種按摩手法會不斷改變,產(chǎn)品的成分及操作手法、產(chǎn)品的營銷手段、消費者行為的變化等,這一切都要求美容師必須不斷加強學習以提高專業(yè)護膚技藝會讓一個原本普通的女性更加自信,會讓她把最美的一面展示給身邊的朋友,所以美容師曾經(jīng)有生活魔法師的美譽之說。尋找一個理想的護膚機構是眾多女性消費者尤為關注的,細心的從業(yè)者會發(fā)現(xiàn)這一消費群體它更看重的這個會所是不是專業(yè)與貼心,當然良好口碑與細心周到的服務也是顧客最為關注與選擇的直接因素,所以說美容業(yè)更是一個前沿與人性化的行業(yè)。只有你熱愛它才有可能得到顧客的認可,因為愛美自己才從事了美容師這個職業(yè),也是因為這個職業(yè)我接觸到會所更多的女性會員朋友。長久已來帶著一份對職業(yè)的熱愛,一份深厚的情結讓我想成為一名優(yōu)秀的美容師。時常在想,如何讓自己成為一名專業(yè)的/讓顧客認可與光顧的美容師,這是我經(jīng)常思考的問題。
【有關學習培訓心得體會匯編7篇】相關文章:
有關培訓學習心得體會04-16
英語培訓學習心得體會匯編15篇12-08
暑期教師培訓學習心得體會匯編15篇04-24
鐵路培訓學習心得體會04-16
SAP培訓學習心得體會04-15
銀行培訓學習心得體會04-07
英語培訓學習心得體會6篇_培訓心得12-08
有關教師學習培訓總結四篇02-06
【精】教師培訓學習心得體會04-24
教師培訓學習心得體會精選04-15