溺水應(yīng)急預(yù)案（通用5篇）
在日常學(xué)習(xí)、工作和生活中，保不準(zhǔn)會(huì)發(fā)生突發(fā)事件，為了避免造成更嚴(yán)重的后果，就有可能需要事先制定應(yīng)急預(yù)案。那么應(yīng)當(dāng)如何編制應(yīng)急預(yù)案呢？以下是小編為大家收集的溺水應(yīng)急預(yù)案（通用5篇），供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
溺水應(yīng)急預(yù)案1
為確保我校師生生命財(cái)產(chǎn)安全，保障教育事業(yè)健康發(fā)展，結(jié)合我校實(shí)際情況，特制定本防汛、防溺水工作應(yīng)急預(yù)案
一、指導(dǎo)思想和要求
實(shí)行防溺水責(zé)任校園領(lǐng)導(dǎo)負(fù)責(zé)制，快速、及時(shí)、有效地處置學(xué)校防溺水工作中出現(xiàn)的各類突發(fā)性災(zāi)害事故。采取有效措施，立足學(xué)校，堅(jiān)持自保、自救，防大災(zāi)、保安全，確保不出安全事故。
二、組織機(jī)構(gòu)
1、成立校防溺水工作領(lǐng)導(dǎo)小組。
組長(zhǎng)：
副組長(zhǎng)：
成員：
2、成立校防溺水工作搶險(xiǎn)突擊隊(duì)
組長(zhǎng)：
成員：
三、學(xué)校防汛、防溺水領(lǐng)導(dǎo)小組分工及成員職責(zé)
組長(zhǎng)：在縣教育局辦公室、鎮(zhèn)政府的領(lǐng)導(dǎo)下，貫徹執(zhí)行縣指揮部指示精神，全面指揮校園防溺水工作。
副組長(zhǎng)：根據(jù)校園出現(xiàn)的險(xiǎn)情，為組長(zhǎng)提出排險(xiǎn)、搶險(xiǎn)方案。及時(shí)分析匯總，為組長(zhǎng)決策提供科學(xué)依據(jù)。根據(jù)組長(zhǎng)的指令，指揮搶險(xiǎn)隊(duì)伍進(jìn)行搶險(xiǎn)。聯(lián)系醫(yī)療部門，調(diào)動(dòng)醫(yī)務(wù)人員、醫(yī)療設(shè)備，組成醫(yī)療隊(duì)參加搶救工作。負(fù)責(zé)學(xué)校穩(wěn)定。
成員：在學(xué)校防溺水領(lǐng)導(dǎo)小組的統(tǒng)一指揮下，負(fù)責(zé)檢查、監(jiān)督防溺水措施的落實(shí)情況，
四、防溺水預(yù)案
1、具體教育時(shí)間及內(nèi)容：
學(xué)校要利用周五總結(jié)會(huì)，各班主任要充分利用班會(huì)、隊(duì)會(huì)課及安全教育課，及時(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行防溺水事故安全教育。教育學(xué)生不下河抓魚，不下河洗澡，暴風(fēng)雨天氣不在路上行走，河水暴漲時(shí)不強(qiáng)渡強(qiáng)涉。
2、 事故處置辦法：
�。�1）發(fā)動(dòng)學(xué)生檢舉揭發(fā)下河洗澡的學(xué)生，將其上報(bào)學(xué)校，由學(xué)校和家長(zhǎng)配合進(jìn)行批評(píng)教育。
�。�2）一旦學(xué)生發(fā)生溺水現(xiàn)象，救援人員應(yīng)采取以下措施當(dāng)場(chǎng)急救，情況嚴(yán)重應(yīng)立即送往醫(yī)院搶救：（方法一）將傷員抬出水面后，應(yīng)立即清除其口、鼻腔內(nèi)的水、泥及污物，用紗布（手帕）裹著手指將傷員舌頭拉出口外，解開衣扣、領(lǐng)口，以保持呼吸道通暢，然后抱起傷員的腰腹部，使其背朝上、頭下垂進(jìn)行倒水�；蛘弑饌麊T雙腿，將其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使積水倒出�；蚣本日呷“牍蛭唬瑢麊T的腹部放在急救者腿上，使其頭部下垂，并用手平壓背部進(jìn)行倒水。（方法二）呼吸停止者應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸，一般以口對(duì)口吹氣為最佳。急救者位于傷員一側(cè)，托起傷員下頜，捏住傷員鼻孔，深吸一口氣后，往傷員嘴里緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時(shí)，放松其鼻孔，并用一手壓其胸部以助呼氣。反復(fù)并有節(jié)律地（每分鐘吹16～20次）進(jìn)行，直至恢復(fù)呼吸為止。（三）心跳停止者應(yīng)先進(jìn)行胸外心臟按摩。讓傷員仰臥，背部墊一塊硬板，頭低稍后仰，急救者位于傷員一側(cè)，面對(duì)傷員，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身體重量緩緩用力，不能用力太猛，以防骨折，將胸骨壓下4厘米左右，然后松手腕（手不離開胸骨）使胸骨復(fù)原，反復(fù)有節(jié)律地（每分鐘60～80次）進(jìn)行，直到心跳恢復(fù)為止
五、幾點(diǎn)要求
1、認(rèn)真開展汛前房屋設(shè)施的安全檢查，防患于未然。
對(duì)全校的房屋、圍墻、電器線路、排水管道等進(jìn)行一次全面徹底的安全檢查，排除各種安全隱患，對(duì)有危險(xiǎn)隱患的房屋設(shè)施立即停用，并及時(shí)搶修。
2、加強(qiáng)防溺水知識(shí)教育。
對(duì)因工作不負(fù)責(zé)任或失誤造成安全事故的，要嚴(yán)肅追糾當(dāng)事人的責(zé)任。
溺水應(yīng)急預(yù)案2
為預(yù)防小學(xué)生突發(fā)溺水事故，確保學(xué)校各項(xiàng)應(yīng)急工作高效有序地進(jìn)行，最大限度地減少人員傷亡和財(cái)產(chǎn)損失，穩(wěn)定社會(huì)秩序和校園秩序，根據(jù)市教育局有關(guān)文件精神，結(jié)合我校工作實(shí)際，特制定本應(yīng)急預(yù)案。
一、組織領(lǐng)導(dǎo)
組 長(zhǎng)：賀xx
副組長(zhǎng)：李xx、徐xx
成 員：各校校委會(huì)成員、各班班主任
二、領(lǐng)導(dǎo)小組職責(zé)
1、加強(qiáng)對(duì)學(xué)生預(yù)防溺水事故的安全教育，增強(qiáng)師生的自我防范意識(shí)。
2、利用班會(huì)、板報(bào)、櫥窗等對(duì)學(xué)生進(jìn)行防溺水安全的教育。
3、每年初夏時(shí)節(jié)，發(fā)放“關(guān)于加強(qiáng)學(xué)生安全教育致家長(zhǎng)的一封信”，明確責(zé)任。
4、當(dāng)發(fā)生學(xué)生溺水時(shí)，領(lǐng)導(dǎo)小組要立即趕赴現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行搶救并報(bào)告上級(jí)，請(qǐng)求110、120救助。
5、協(xié)助有關(guān)部門調(diào)查處理和事故善后處理工作。
三、預(yù)防的重點(diǎn)
1、班主任要利用板報(bào)、班會(huì)課對(duì)學(xué)生進(jìn)行預(yù)防溺水安全教育。
2、每年初夏時(shí)節(jié)，發(fā)放“關(guān)于加強(qiáng)學(xué)生安全教育致家長(zhǎng)的一封信”，對(duì)學(xué)生安全提出具體要求，并與家長(zhǎng)、學(xué)生簽定安全責(zé)任書。
3、教育學(xué)生不要在放學(xué)、上學(xué)時(shí)段私自結(jié)伴，在沒有任何保護(hù)措施的情況下去游泳。講清危害和周圍學(xué)校學(xué)生私自外出游泳發(fā)生溺水事故的教訓(xùn)，防患于未然。
4、學(xué)生進(jìn)行校外活動(dòng)時(shí)，最易發(fā)生溺水事故，班主任要加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)，將安全放在第一位。
5、各班主任、任課教師上課前要清點(diǎn)學(xué)生人數(shù)，對(duì)未到校的學(xué)生要查明原因，及時(shí)與家長(zhǎng)取得聯(lián)系，預(yù)防學(xué)生私自外出發(fā)生意外溺水事故。
6、發(fā)揮學(xué)生干部的作用，做好對(duì)學(xué)生預(yù)防私自結(jié)伙去游泳苗頭的勸阻，并及時(shí)報(bào)告班主任或?qū)W校。
四、溺水事故發(fā)生時(shí)的應(yīng)急措施
1、如果學(xué)生因游泳而發(fā)生溺水事故，第一個(gè)發(fā)現(xiàn)者應(yīng)立即呼救并設(shè)法營(yíng)救，但應(yīng)當(dāng)注意保護(hù)自己，同時(shí)要報(bào)告學(xué)校。
2、學(xué)校接到學(xué)生溺水的報(bào)告后，應(yīng)立即趕往事故現(xiàn)場(chǎng)，組織救援，并立即向教育局報(bào)告，必要時(shí)撥打110、120求救。
3、動(dòng)用一切器材對(duì)溺水者進(jìn)行營(yíng)救，給溺水者做人工呼吸，盡快救醒溺水者，減少傷亡程度。
4、第一時(shí)間通知溺水者家長(zhǎng)。
5、盡快將溺水者轉(zhuǎn)移到附近的醫(yī)院去治療。
6、如果發(fā)現(xiàn)溺水者死亡，必須馬上如實(shí)地向校長(zhǎng)報(bào)告，校長(zhǎng)向上級(jí)主管部門報(bào)告死亡情況，并協(xié)助有關(guān)部門做好事故后的處理工作。
溺水應(yīng)急預(yù)案3
為了加強(qiáng)校園安全管理，防止溺水事故的發(fā)生，確保學(xué)生的生命和財(cái)產(chǎn)安全，按照以人為本，安全第一，預(yù)防為主的原則，依據(jù)上級(jí)有關(guān)文件精神和要求，結(jié)合校園實(shí)際制定本預(yù)案。
一、組織機(jī)構(gòu)
1、應(yīng)急領(lǐng)導(dǎo)小組
組長(zhǎng)：柳秀國(guó)校長(zhǎng)
副組長(zhǎng)：葉文輝副校長(zhǎng)
成員：安保老師、校中層領(lǐng)導(dǎo)及各班主任
職責(zé)：全面負(fù)責(zé)組織、協(xié)調(diào)防溺水工作。負(fù)責(zé)制定防溺水安全應(yīng)急預(yù)案；督促檢查防溺水安全教育和各項(xiàng)措施的落實(shí)。當(dāng)溺水事故發(fā)生時(shí)，負(fù)責(zé)下達(dá)預(yù)案的啟動(dòng)和終止指令。全力維護(hù)師生的身體健康和生命安全；維護(hù)校園的安全和穩(wěn)定。
2、應(yīng)急工作小組
�。�1）宣傳教育組
組 長(zhǎng)：劉敬祥
成 員：楊子華顧翠張鳳徐晨
職責(zé)：負(fù)責(zé)學(xué)生防溺水安全教育；按照學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)小組的指令，負(fù)責(zé)與有關(guān)單位聯(lián)系與溝通，加強(qiáng)防溺水工作的綜合管理。
�。�2）現(xiàn)場(chǎng)救護(hù)組
職責(zé)：依現(xiàn)場(chǎng)情況制定和落實(shí)施救措施，對(duì)傷病員進(jìn)行緊急搶救，聯(lián)系當(dāng)?shù)蒯t(yī)院救治，或撥打120請(qǐng)求救助。
�。�3）事故調(diào)查組
職責(zé)：協(xié)助公安部門對(duì)學(xué)生溺水事故原因進(jìn)行調(diào)查，和事故責(zé)任的認(rèn)定。
（4）善后處置組
職責(zé)：負(fù)責(zé)師生及學(xué)生家長(zhǎng)的思想工作，做好溺水師生的安撫慰問工作；協(xié)同有關(guān)部門調(diào)查，盡快恢復(fù)正常的教育教學(xué)秩序；聯(lián)系保險(xiǎn)公司，對(duì)溺水學(xué)生進(jìn)行理賠，妥善處理各種善后事宜。
二、安全預(yù)防措施
1、加大宣傳教育力度
�。�1）充分利用廣播、電視、專題片等媒體開展防溺水安全專題教育活動(dòng)，和防溺水等安全知識(shí)宣傳，增強(qiáng)學(xué)生的.防溺水安全意識(shí)。
（2）通過辦防溺水專欄，出防溺水板報(bào)，張貼防溺水圖片等形式，宣傳防溺水知識(shí)，提高學(xué)生的自我保護(hù)能力。
�。�3）向家長(zhǎng)發(fā)放“關(guān)愛生命，預(yù)防溺水——致全校家長(zhǎng)的一封信”等宣傳材料，讓學(xué)生家長(zhǎng)明確學(xué)校防溺水工作要求，了解學(xué)校作息時(shí)間，提高家長(zhǎng)的安全防范意識(shí)，履行好監(jiān)護(hù)人的職責(zé)，配合學(xué)校共同做好防溺水工作。
2、加大督促檢查力度
（1）加大督促檢查。學(xué)生在校期間決不允許隨便出入校園。如有事有病必須持班主任簽字的請(qǐng)假條，確保學(xué)生在校園期間的安全。
�。�2）學(xué)校應(yīng)積極聯(lián)系學(xué)校周邊水域管理部門，排除水域周邊安全隱患，在學(xué)校周邊水域設(shè)立警示牌，提醒學(xué)生養(yǎng)成良好的防溺水安全意識(shí)。
�。�3）學(xué)校周邊水域事故多發(fā)地點(diǎn)，學(xué)校安排專人不定期的進(jìn)行巡查。發(fā)現(xiàn)存在隱患的水域，巡查人員應(yīng)報(bào)告校應(yīng)急領(lǐng)導(dǎo)小組，協(xié)調(diào)有關(guān)部門予以處理。
（4）如發(fā)現(xiàn)有在存在隱患或危險(xiǎn)的水域周邊戲水的孩子，應(yīng)上前予以勸阻和制止。在學(xué)生當(dāng)中形成互相提醒、互相監(jiān)督，及時(shí)反饋的信息通道，如發(fā)現(xiàn)有玩水的同學(xué)要及時(shí)制止，立即向?qū)W校報(bào)告。
�。�5）讓家長(zhǎng)與學(xué)校密切配合，加強(qiáng)學(xué)生放學(xué)后、雙休日、節(jié)假日的安全管理。如去有水的地方玩耍，必須要有家長(zhǎng)的陪同，確保孩子的人身安全。
三、應(yīng)急處置措施
1、學(xué)生一旦發(fā)生溺水事故，最早發(fā)現(xiàn)或知曉的教師應(yīng)立即向?qū)W校應(yīng)急領(lǐng)導(dǎo)小組報(bào)告。學(xué)校電話：xxx，柳秀國(guó)校長(zhǎng)電話：xxx
2、學(xué)校應(yīng)急領(lǐng)導(dǎo)小組視情況下達(dá)預(yù)案啟動(dòng)指令。指揮組織各工作小組，采取積極果斷措施進(jìn)行施救，并及時(shí)與學(xué)生家長(zhǎng)聯(lián)系，以最快的速度，送到醫(yī)院進(jìn)行救治，力爭(zhēng)將損失降到最低。
3、一旦出現(xiàn)溺水傷亡事件，學(xué)校將及時(shí)、如實(shí)將有關(guān)情況上報(bào)萬福鎮(zhèn)鎮(zhèn)中心小學(xué)應(yīng)急領(lǐng)導(dǎo)小組。
4、做好溺水學(xué)生和家長(zhǎng)的思想工作，出現(xiàn)傷亡情況，積極聯(lián)系保險(xiǎn)公司予以理賠，各種善后事宜。
5、協(xié)同有關(guān)部門，對(duì)事故原因進(jìn)行調(diào)查，對(duì)責(zé)任進(jìn)行認(rèn)定，如屬責(zé)任事故，將追究有關(guān)部門和個(gè)人的責(zé)任。
四、注意事項(xiàng)
1、認(rèn)真總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，防止溺水事故再次發(fā)生。
2、實(shí)行嚴(yán)格的責(zé)任追究制度。本著“誰主管，誰負(fù)責(zé)”的原則，讓人人將安全工作記在心上，講在口頭上，抓在手頭上，落在行動(dòng)上。
溺水應(yīng)急預(yù)案4
根據(jù)要求，為了進(jìn)一步加強(qiáng)應(yīng)急救助工作，確保全鄉(xiāng)公民在溺水的第一時(shí)間應(yīng)急救助隊(duì)伍趕到現(xiàn)場(chǎng)搜救，減少溺水傷亡事件的發(fā)生。經(jīng)研究特制定以下應(yīng)急預(yù)案。
一、加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)
為加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，鄉(xiāng)調(diào)整溺水救助應(yīng)急工作小組，組長(zhǎng)由鄉(xiāng)長(zhǎng)擔(dān)任，副組長(zhǎng)及各村黨支部書記、各單位（企業(yè)）一把手負(fù)責(zé)任。應(yīng)急小組下設(shè)三個(gè)分隊(duì)：
�。ㄒ唬⿷�(yīng)急搜救隊(duì)：
隊(duì)長(zhǎng)：
成員：
�。ǘ┽t(yī)療救護(hù)隊(duì)
隊(duì)長(zhǎng)：
成員：
�。ㄈ┖笄诒Ｕ详�(duì)
隊(duì)長(zhǎng)：
成員：
二、職責(zé)
1、組長(zhǎng)：在接到溺水信息后立即在第一時(shí)間趕赴現(xiàn)場(chǎng)，同時(shí)指揮應(yīng)急救助人員趕赴現(xiàn)場(chǎng)，并組織相關(guān)人員研究搜救、救護(hù)方案、解決在搜救、救護(hù)工作中出現(xiàn)的難題。
2、副組長(zhǎng)：積極協(xié)助組長(zhǎng)工作，聽從組長(zhǎng)指揮，完成工作任務(wù)，同時(shí)各自按照分工做好自己的應(yīng)急工作。
3、成員：接到指令后應(yīng)第一時(shí)間趕赴現(xiàn)場(chǎng)，按照組長(zhǎng)或副組長(zhǎng)的指令完成自己應(yīng)完成的應(yīng)急工作。
4、搜救隊(duì)：接到指令后應(yīng)第一時(shí)間趕到現(xiàn)場(chǎng)，根據(jù)實(shí)際情況積極采取一切措施進(jìn)行搜救工作。
5、醫(yī)療救護(hù)隊(duì)：接到指令后應(yīng)第一時(shí)間趕到現(xiàn)場(chǎng)，采取一切措施對(duì)溺水人員進(jìn)行救護(hù)。
6、后勤保障隊(duì)：接到指令后及時(shí)到位，采取一切措施確保搜救、救護(hù)人員的車輛、各類搜救、救護(hù)器具、藥品等及時(shí)到位，并在第一時(shí)間送到現(xiàn)場(chǎng)。
7、各村、各單位、各企業(yè)：認(rèn)真做好安全教育和宣傳工作，提醒村民、職工增強(qiáng)安全意識(shí)，管好自家孩子，負(fù)起監(jiān)管責(zé)任。同時(shí)對(duì)轄區(qū)內(nèi)的深塘、險(xiǎn)壩、水庫(kù)等逐一排查，逐一登記存檔。安置“禁泳危險(xiǎn)”警醒標(biāo)志，杜絕溺水死亡事件發(fā)生。
8、鄉(xiāng)機(jī)關(guān)各部門在接到指令后應(yīng)第一時(shí)間趕到現(xiàn)場(chǎng)，按照各自的職責(zé)做好應(yīng)急救助工作。
三、獎(jiǎng)懲
1、對(duì)在搜救、救護(hù)等應(yīng)急工作中成績(jī)突出的單位、個(gè)人將給予精神和物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。
2、對(duì)在搜救、救護(hù)工作中行動(dòng)遲緩、工作不力、作風(fēng)不實(shí)、推諉扯皮、信息不及時(shí)上報(bào)或信息不通造成人員傷亡或重大后果或重大社會(huì)影響的，將依據(jù)相關(guān)政策、法律、法規(guī)給予其黨紀(jì)、政紀(jì)處理，構(gòu)成犯罪的，依法追究法律責(zé)任。
溺水應(yīng)急預(yù)案5
為加強(qiáng)學(xué)校安全管理，預(yù)防溺水事故的發(fā)生，結(jié)合我校的實(shí)際，特制定預(yù)防溺水預(yù)案。
一、安全領(lǐng)導(dǎo)小組
組長(zhǎng)：xx
副組長(zhǎng)：xx
成員：xx
職責(zé)：全面負(fù)責(zé)指揮協(xié)調(diào)應(yīng)急演練工作，根據(jù)實(shí)際情況，及時(shí)發(fā)布命令，啟動(dòng)預(yù)案。
二、預(yù)防方法、安全教育
�。ㄒ唬┯斡咀钊菀子龅降囊馔庥谐榻睢⑾萑脘鰷u、被水草纏住等。萬一發(fā)生了這些情況，應(yīng)當(dāng)采取下列自救方法：
l、遇到意外要沉著鎮(zhèn)靜，不要驚慌，應(yīng)當(dāng)一面呼喚他人相助，一面設(shè)法自救。
2、游泳發(fā)生抽筋時(shí)，如果離岸很近，應(yīng)立即出水，到岸上進(jìn)行按摩；如果離岸較遠(yuǎn)，可以采取仰游姿勢(shì)，仰浮在水面上盡量對(duì)抽筋的肢體進(jìn)行牽引、按摩，以求緩解；如果自行救治不見效，就應(yīng)盡量利用未抽筋的肢體劃水靠岸。
3、游泳遇到水草，應(yīng)以仰泳的姿勢(shì)從原路游回。萬一被水草纏住，不要亂蹦亂蹬，應(yīng)仰浮在水面上。一手劃水，一手解開水草，然后仰泳從原路游回。
4、游泳時(shí)陷入漩渦，可以吸氣后潛入水下，并用力向外游，待游出漩渦中心再浮出水面。
5、游泳時(shí)如果出現(xiàn)體力不支、過度疲勞的情況，應(yīng)停止游動(dòng)，仰浮在水面上恢復(fù)體力，待體力恢復(fù)后及時(shí)返回岸上。
6、 在親近溪流之前一定要預(yù)先得到家人的同意，同時(shí)要結(jié)伴以便互相照顧。
7、 設(shè)有「禁止游泳或水深危險(xiǎn)」等警告標(biāo)語之水域處，千萬不可下水戲水。
8、切勿到不明地形的水域、溪流、河汌、湖泊等游泳、戲水，以免發(fā)生危險(xiǎn)。
9、身心情況欠佳時(shí)，如疲倦、飽食、饑餓、生病、情緒不好以及酗酒后均不宜戲水。
10、 不明溪流地形或水深處均不宜跳水。
11、 潛水技術(shù)欠佳者，不可冒然潛入深水，以免生命危險(xiǎn)。
12、 從事任何水上活動(dòng)時(shí)，均應(yīng)穿上救生衣，以策安全。
13、 不穿著牛仔褲或長(zhǎng)褲下水。
14、 如果看見有人溺水，要大聲呼救。未熟練救生技術(shù)者，不要妄自赴救。
15、河溪?jiǎng)t因山高水急，河溪流速湍急，河底坡度大，經(jīng)常出現(xiàn)暗流漩渦。如果游客不諳水底狀況，貿(mào)然下水或無視偌大水域隱藏的種種危險(xiǎn)，恣意弄潮戲水，很可能要付出極大的代價(jià)。
�。ǘ┧凶跃扰c救生
一般在水中所發(fā)生之意外事件，通常由于兩個(gè)原因：
1、驚恐慌張：人于身歷險(xiǎn)境時(shí)，會(huì)因緊張而導(dǎo)致肌肉收縮、身體僵硬，而致活動(dòng)力降低。
2、、體力耗竭：不斷之掙扎，將體力耗盡，減少生存之機(jī)會(huì)。
自救方法：
發(fā)生溺水事件時(shí)，必須鎮(zhèn)定冷靜，了解自己所處環(huán)境，并利用本身浮力或身邊物來自救求生。水中自救之基本原則為『保持體力；以最少體力，而在水中維持最長(zhǎng)時(shí)間』為達(dá)此要求，必須緩和呼吸頻率，放松肌肉，并減緩動(dòng)作。
水中求生之基本原則為『利用身上或身旁任何可增加浮力的物體，使身體浮在水上，以待救援�！�
（三）、在游泳池游泳安全常識(shí)
1、池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
2、池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
3、池邊嚴(yán)禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
4、戲水時(shí)，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
5、水中活動(dòng)時(shí)，已感有寒意時(shí)，或?qū)⒂谐榻瞵F(xiàn)象時(shí)，應(yīng)登岸休息。
6、若發(fā)現(xiàn)有人溺水時(shí)，即刻發(fā)出「有人溺水」呼救或打110請(qǐng)求支持，如果自己沒有學(xué)過水上救生，不可冒然下水施救。
7、若在水中發(fā)現(xiàn)自己體力不足，無法游回池邊時(shí)，應(yīng)立即舉手求救，或大聲喊叫「救命」等待救援。
（四）、防溺水知識(shí)
1、不要私自在海邊河邊、湖邊、江邊、水庫(kù)邊、水溝邊、池塘邊玩耍、追趕以防滑入水中，有句俗語：有事無事江邊走，難免有打濕腳的時(shí)候。
2、嚴(yán)禁學(xué)生私自下水游泳，特別是小學(xué)生必須有大人的陪同并帶好就生圈。
3、嚴(yán)禁中小學(xué)生私自外出釣魚，因?yàn)獒烎~蹲在水邊，水邊的泥土、沙石長(zhǎng)期被水浸泡，而變很松散，有些水邊長(zhǎng)年累月被水浸泡還長(zhǎng)了一層苔蘚，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔傷的危險(xiǎn)。
4、沒有大人陪同或配帶救生圈的情況下，嚴(yán)禁私自結(jié)伙去劃船。
5、到公園劃船，或乘坐船時(shí)必須要坐好，不要在船上亂跑，或在船舷邊洗手、洗腳，尤其是乘坐小船時(shí)不要搖晃、也不能超重，以免小船掀翻或下沉。
6、在坐船時(shí)，一旦遇到特殊情況，一定要保持鎮(zhèn)靜，聽從船上工作人員的指揮，不能輕率跳水。
7、如果出現(xiàn)有人溺水，更不要貿(mào)然下水營(yíng)救。
8、遇到大風(fēng)大雨、大浪或霧太大的天氣，最好不要坐船，也不要在船上玩。
9、如果不慎滑落水中，應(yīng)吸足氣，拍打著水，大聲的呼喊，岸上的人應(yīng)馬上呼喊大人救援，并找附近的有長(zhǎng)樹枝、竹子、草藤什么的，便于拋向落水的人抓住，如果沒有大人來救援，岸上的人應(yīng)一邊呼喊一邊馬上脫掉衣服、皮帶并把它們接起來拋向落水的人。
10、如果不幸溺水，當(dāng)有人來救助的時(shí)候應(yīng)該身體放松、讓救助的人托住腰部。
11、當(dāng)自己特別心愛的東西，掉入水中時(shí)不要急著去撈，而應(yīng)找大人來幫忙。
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