健康主題征文優(yōu)選(15篇)
在日復(fù)一日的學(xué)習(xí)、工作或生活中,大家總免不了要接觸或使用征文吧,征文是某個辦事部門為了某個活動公開向社會征集的有關(guān)文章。那么問題來了,到底應(yīng)如何寫一篇優(yōu)秀的征文呢?下面是小編為大家收集的健康主題征文,歡迎閱讀與收藏。
健康主題征文1
水是什么?也許你可能會回答是生命之源。確實,花草樹木的生長都需要它。但除此之外,人的生命也需要飲水來維持。
水是人的生命之泉,人不能缺水。因為人體中大部分都是水分,人不喝水水分就會耗盡,然后人體就不能進(jìn)行正常的新陳代謝。從而導(dǎo)致各器官不能正常的.運行,最終癱瘓,最后就只能面臨死亡。
水是體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)的主要成分,體能代謝產(chǎn)生的熱,通過體液傳到皮膚,再經(jīng)過蒸發(fā)或出汗來調(diào)節(jié)體溫,保持體溫的恒定?梢娝畬ξ覀兩眢w的重要性,我們應(yīng)該更加珍惜水資源。
想想一個月前,我去了外婆家。姨丈帶我去了電影院看了周星馳的電影《美人魚》,電影里的海洋因為人們長時間把垃圾扔進(jìn)海里所以導(dǎo)致海洋被污染,美人魚生存的范圍不斷地在縮小。所以美人魚就只能不停地在搬家。這何嘗不是在寓意著我們?nèi)祟惒还?jié)約用水,導(dǎo)致沙漠化越來越嚴(yán)重,人類適合生存的土地在不斷的縮小,哎!想想都覺得可怕呀!看完這部電影后,我認(rèn)為我們一定要樹立人人珍惜水,人人節(jié)約用水的良好價值觀。
總之,我們要節(jié)約用水,要健康用水,爭取做到人人健康飲水,讓我們一起呼吁大家保護(hù)好水資源,就像公益廣告上說的那樣,不要讓眼淚成為最后一滴水!
健康主題征文2
一、活動目的:
大學(xué)階段對于學(xué)生心理成熟和成長是至關(guān)重要的階段,在這一階段中,學(xué)生們尋求著自我,遭遇著各種各樣的心理困惑,所有人都需要用豐富的心理健康知識來了解自己、把握自己,更好地去應(yīng)對生活與學(xué)習(xí)中的挫折。此次舉辦征文比賽,就是為了進(jìn)一步引導(dǎo)大學(xué)生關(guān)注心理健康,促進(jìn)大學(xué)生自身的心理發(fā)展,讓大學(xué)生在輕松愉悅的`氛圍中更好的學(xué)習(xí)和理解心理健康知識,關(guān)注心理健康,關(guān)注心靈成長,走出心理誤區(qū)。
二、舉辦單位:
主辦:團(tuán)委、學(xué)生處
三、評選時間:
5月18日(周三)。四、活動地點:321五、征文要求:
1、征文主題:《大學(xué)生與心理健康》各參賽選手可根據(jù)主題自己確定相關(guān)文章題目。
2、數(shù)量要求:參賽各系選拔三篇代表文章參加比賽。
3、參賽要求:
征文內(nèi)容:涉及的故事、體驗、感悟、思考必須是真實的,符合本次征文主題且積極、健康、向上。
文體形式:文體不限,要求新穎、活潑,能恰當(dāng)?shù)貙⑽恼聝?nèi)容表現(xiàn)出來;
文字組織:主題明確、表達(dá)流暢、敘述生動、文筆清新。字?jǐn)?shù)要求:文稿字?jǐn)?shù)在1500字左右。正文必須是作者原創(chuàng),嚴(yán)禁抄襲他人作品。
四、組織評審:
1、各系做好宣傳、發(fā)動以及初評工作;初評結(jié)束后上交初評計劃、總結(jié)和影像材料。
2、各系于5月16日前將參賽稿件送團(tuán)委,由團(tuán)委、學(xué)生處組織人員進(jìn)行評選。每個系至少選送5篇以上的稿件。
3、送評文章統(tǒng)一用A4紙打印,標(biāo)題用小三號黑體,正文用小四號宋體字,并在標(biāo)題下注明作者姓名、所在系、專業(yè)、年級、班級、聯(lián)系電話。同時報電子版。
4、本次征文共設(shè)一等獎1名,二等獎2名,三等獎3名,優(yōu)秀獎4名。
健康主題征文3
沒有一個冬天不可逾越,沒有一個春天不會來臨。
近幾年的天氣,一直都在逐漸變暖。前幾天和爸爸聊童年的時候,爸爸說他小時候,在那九十年代,下的雪起碼有膝蓋深,他們最喜歡就是打雪仗和堆雪人;每家每戶的屋檐上還有很多的冰錐很長很長。前幾年的時候在我老家確實也還有,但今年因為氣候變暖,連下雪都還沒有下。
原來,涼爽的秋天現(xiàn)在幾乎要到十月下旬才開始,八月份最高溫度居然也達(dá)到了四十度。我們都是三十來度都熱的不行了,這四十度豈不更熱。這樣的氣溫也是我們自己惹得禍呀!
在酷熱的天氣里整日待在房間里吹著空調(diào)自然是開心。但空調(diào)也帶來了不少的負(fù)面影響,那這些負(fù)面影響是什么呢?這些負(fù)面影響就是空調(diào)排放的氣體中含有大量的'甲烷,輸送到外面甲烷也是導(dǎo)致全球變暖的氣體。
除了這些還有另外的很多的負(fù)面影響。海洋災(zāi)害,全球升溫會引起海水膨脹,海洋變暖,導(dǎo)致水平面上升。水平面如果上升的話,有些小島會被淹沒、大海會決堤、海水會泛濫,村莊會淹沒,農(nóng)田會消失,這也是對人類的災(zāi)害。
千山鳥飛絕,萬徑人蹤滅!傳染病也會增多,下雪才會凍死病蟲害,但常年不下雪病蟲害能不多嗎?
但我們現(xiàn)在努力改善還來得及,在我們學(xué)地理的時候都知道可以實行植樹種草政策,在固定二氧化碳的方面有很大的作用。
我們還可以減少開私家車的次數(shù),比如:步行、坐公交汽車、騎共享單車都是不錯的選擇。綠色出行既鍛煉了身體,又對地球母親有益,我們何樂而不為呢?
我相信在我們的精心保護(hù)下,地球母親一定會十分健康,氣候也一定會回歸正常的運轉(zhuǎn)。到時人們也會更健康,祖國也會更加的繁榮昌盛。
健康主題征文4
我校位于河山鎮(zhèn)振興一路大街,近來學(xué)校兩旁開滿了各式各樣的副食店。因為年輕消費群體不斷注入活力,這些副食店生意興旺,經(jīng)久不衰。
每每到放學(xué)時間,校門前的大街上滿是彌漫著烤羊肉串、烤香腸、炸雞腿等香味。這些香味就像魔爪一樣,一旦被抓住,就很難擺脫。可以說,能抵擋這些誘惑的人是少之又少。
如是這般繁榮景象,自然帶來的危害也是非同凡響。
因為中小學(xué)生大多是弱勢消費群體,消費金額不太大,所以那些花上5元錢可以吃個飽的零食特別受歡迎。但殊不知這些“物美價廉”的零食大多是“三無產(chǎn)品”。所謂的“三無產(chǎn)品”就是無生產(chǎn)日期、無保質(zhì)期、無生產(chǎn)廠商等信息的產(chǎn)品。如果你吃了這些產(chǎn)品后,一旦有什么不良反應(yīng),則無地可以投訴,可以反映,可以索要賠償。我有過一回親身經(jīng)歷,讓我畢生難忘。一次,因為嘴饞在小攤上買了一包干吃面解饞,但第2天全身是紅痘痘,更要緊的是渾身癢得不行,那一天的課,我?guī)缀跞珱]聽,全身心的和癢耗著。放學(xué)后回去看了醫(yī)生。說是吃了過期食品的過敏反應(yīng)。連續(xù)吃了好幾天的藥,這才褪了下去。自此,我就不再在這些地方貪嘴了。
這些副食品店除了這些“三無”零食有問題外,其中還有許多的文具、玩具也是假冒偽劣產(chǎn)品。例如假冒的“迪士尼”文具盒、不合格的計算機(jī)等等。這些的小攤主正是看中了中小學(xué)生對金錢的.認(rèn)識不夠深,小學(xué)生不知道事物的好劣,以低下的價格進(jìn)行引誘,騙得中小學(xué)生不少不法的盈利。雖然每件賺的不多,但購買的人數(shù)多了,贏利也不少,再則這些東西壽命不長,完了再買,更為這些小販們制造了許多“商機(jī)”。
在小攤上買東西使同學(xué)們的合法利益受損,且不利于學(xué)校的校風(fēng)校貌的規(guī)范,所以學(xué)校幾次對學(xué)生進(jìn)行教育,利用黑板報,廣播宣傳教育,并且多次采取多種行動,監(jiān)督同學(xué)們的行為,杜絕買“三無”零食,確保他們的身體健康。目前我校還有一部分同學(xué)仍舊執(zhí)迷不悟,我行我素。所以我借此安全周宣傳的機(jī)會,呼吁同學(xué)們要重視自己的健康飲食,不要隨便吃不健康的零食。
健康主題征文5
家鄉(xiāng)春色來天地
微風(fēng)徐徐,喚醒了河邊的小草,爭相生長。喚醒了周邊的小花,盡情開放。飄柳萬綠如海,處處洋溢著暖的氣息,奏響著和諧的旋律,演繹著和諧的畫面,是春來了!但,那條河,整個可都是臭烘烘的;那座山,整個可都是光禿禿的。
自從這條河被挖沙以來,形成了無數(shù)個深不見底的大坑,不但已經(jīng)吞掉了兩條人命,而且終年發(fā)出沖天惡臭,天熱的時候,脹氣氤氳;那座山也因被過度開采而常年寸草不生,起風(fēng)的時候,塵沙彌漫。因為這條河,這座山,近兩年來村民時常“成群結(jié)隊”病起來。
“那南瓜山可怎么辦?那沙河怎么辦?就那么放著,可不行。”村干部著急地說。手指向那光禿禿的山,那臭烘烘的河,手都快急出了汗。
一片沉默,就連那飛鳥都靜候著!案,挖坑,栽樹,填沙。我就不信那山長不綠,我就不信那河水不清!”突然鏗鏘的`一聲吶喊打破了這寂靜。
“村里什么條件大家都知道,哪里有錢買那么多的樹苗啊!币粋問題又出來了,很快,這又不是問題了!白约簻悳悊h,咱們必須讓那山綠起來,讓那水清起來!”
雨飄過來了,打在一個個草帽上,雨衣上,只有“嘀嗒”的聲音沒有抱怨聲。
風(fēng)吹過來了,“護(hù)住樹!”“填住沙!”是這山上,河畔唯一的喊聲,似乎把這呼呼的風(fēng)聲隱藏。
烈日烤過來了,樹上的知了燙得大叫,看向那樹,樹葉似乎燙的卷曲,看向那沙河,河水都冒著熱氣,人們還在干著,種啊,栽啊,填啊。一年也就這樣過去了,種啊,栽啊,填啊,又是一年。
“回來了?”楊大嫂接過楊老漢肩上的擔(dān)子,關(guān)心的問,“嗯”,又是這一句對話。“飯帶好了,別太累著”“好”兩年來,這兩句話不知道說了多少遍。
最后一個坑埋好了,最后一棵樹栽上了,最后的一把沙也填上了。村名們靠著自己的雙手把那山綠了起來,把那水清了起來。笑容溢上了每一個人的臉,我似乎看得到他們眼里的堅強(qiáng),堅韌和完成使命后一般的歡愉。
明月林間照,清泉河中流。眼前望向那一片幽清,一片翠綠。我似乎看見了老輩們的汗水滴落,存在著林間小路的兩旁,滋潤著土地,哺育著家鄉(xiāng)的河。望著眼前那座青山,聽著那叮叮的水流聲,呼一口氣都帶著綠的味道。家鄉(xiāng)的綠山帶給了我們對自然的無限向往,家鄉(xiāng)的清河帶給我們對生命的無限希望,
從此空氣清潔起來,環(huán)境美起來了,村民們的身體健壯起來了。
我愛我的家鄉(xiāng),我這可愛的家鄉(xiāng)會因為那一群可愛至極的人走向健康,走向小康,為國家營造出一方凈土藍(lán)天和新鮮的空氣。
健康主題征文6
去年國慶期間,我隨父母拜訪了鄉(xiāng)村里的祖母,途中在一處池塘畔見到令人震驚的一幕。那些死魚在水面漂浮,母親解釋說這是由于水源受到了污染。仔細(xì)觀察,我發(fā)現(xiàn)這個池塘已經(jīng)遭到了嚴(yán)重的破壞,死魚混雜著塑料袋和垃圾漂浮其中。這使我深刻認(rèn)識到清潔水源的重要性,一旦水源被污染,不僅魚類無法生存,人類飲用不潔的水也會對健康造成更大的威脅!
近期,我們的課堂上開展了一場有關(guān)水質(zhì)知識的學(xué)習(xí),教師生動地講解使我對水污染及其影響有了更深的'理解。比如,重金屬元素進(jìn)入生活飲用水,將對人體健康構(gòu)成重大威脅。此外,水中存在的各種病菌、寄生蟲等也可能引發(fā)各種疾病,甚至導(dǎo)致癌癥的發(fā)生。了解到水污染的原因后,我不禁為之深感憂慮,工廠排污、垃圾亂扔以及不合理的用水行為都在不同程度上損害著我們寶貴的水資源。
為了保障水質(zhì)健康,我們需要從源頭抓起,保護(hù)好珍貴的水資源。我們應(yīng)該積極推動環(huán)保部門及社會團(tuán)體強(qiáng)化市民的環(huán)保意識,加強(qiáng)對水資源保護(hù)的認(rèn)識,堅決抵制任何污染水源的行為。同時,我們也要注重健康飲水的方式方法。例如,在晚上睡覺前一至兩小時適量飲水,有助于預(yù)防心腦血管疾;早晨飲水可以幫助腸道蠕動,而提前在床頭放置一杯水,醒來后即刻飲用,效果更佳;運動前適當(dāng)補充水分也至關(guān)重要,可以為肌肉和細(xì)胞提供充足的營養(yǎng),減輕身體疲勞。
清澈的水使得青草更加蔥翠,滋養(yǎng)花朵盛開,也讓樹木更為茂盛。如果我們不珍視水資源,那么世界上的最后一滴水將是人類的淚水。讓我們共同掌握更多健康飲水的知識,成為熱愛大自然、維護(hù)生態(tài)環(huán)境的好少年。讓我們共同努力,保護(hù)水資源,守護(hù)地球家園,確保每個人都能喝到安全健康的飲用水吧!
健康主題征文7
為什么水是生命之源呢?因為水在我們身體里占百分之七十呢!而且,水也是我們生活中必不可少的東西呢!
水可以飲用,可喝什么樣的水對我們有益呢?什么水對我們有害呢?什么又是健康飲水呢?
是的,喝新鮮的白開水是對我們最有好處的!沒燒開的水對身體不利,里面有很多我們用眼睛看不到的細(xì)菌。那什么又是健康飲水呢?有很多方面,比如水的'質(zhì)量、每天喝多少水才算健康等等。
飲水要養(yǎng)成好習(xí)慣。每天早起需要喝杯水,晨起時會缺水的。而且早起喝水可以稀釋血液、降低血液的粘稠度,隨著血容量的增加和血液循環(huán)加快,還有最重要的一點,就是讓大腦迅速地恢復(fù)到清醒的狀態(tài)。運動時需要喝足水,通過喝水可以一邊散熱,一邊把水變成汗液帶出皮膚的表面,帶走多余的熱量。
那如果重金屬進(jìn)入生活飲用水,會對健康產(chǎn)生哪些影響呢?重金屬在水中時不能被分解的,人飲用后毒性放大,與水中其他毒素結(jié)合生成毒性更大的有害物質(zhì),重金屬能引起人的頭痛、頭暈、失眠、關(guān)節(jié)疼痛、結(jié)石等;尤其對消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)的細(xì)胞、臟器、皮膚、骨骼等等。因此我們要愛護(hù)環(huán)境,重視飲用水的健康問題,請社會人員保護(hù)好我們的家庭用水和公共飲水的衛(wèi)生工作!
愛護(hù)水,愛護(hù)我們的生命之源!
健康主題征文8
人生處處是過客,有些連臉龐都沒有看清,有些卻撞了個滿懷。
說起對心理學(xué)的喜愛,或許是源于享受治愈朋友的過程,或許是對于未知的神秘領(lǐng)域的好奇與興趣,又或許是對自己學(xué)醫(yī)未成的一絲慰藉。特魯多醫(yī)生的墓志銘寫著:“有時是治愈,常常是幫助,總是去安慰!倍铱傆X得,心理學(xué)之于醫(yī)學(xué),有著異曲同工之妙,都能為他人療傷。
一直以來,我很少會煩惱,故而常常作為朋友們的“樹洞”,傾聽他們的煩惱,卻沒想過有一天,我也會有郁悶難以自愈的時候,還恰巧遇到了那抹療愈了我的光。
大二的那個秋天,我懷著新鮮感走進(jìn)了新專業(yè)的班級。初識她時,是在班委換屆的班會上,她坐在我身邊,只覺得她長相甜美,眼神靈動,便心想:一定是個很可愛的女孩子吧。直到她介紹了自己是心理委員,我才恍然,她就是那個在班群里聊天喜歡帶表情包,群昵稱長得有趣的女孩子。后來,我只是隨口問了她臺上在競選文藝委員的是哪個同學(xué),她便開始“絮絮叨叨”地跟我講起她的特點,而我也在不知不覺中與她暢聊起來,也越發(fā)覺得她可愛。
我們的緣分并沒有就此終結(jié)。
快學(xué)期末時,一個偶然的周末,她告知大家要開展一次“破冰”活動,一來是歡迎我們這些轉(zhuǎn)專業(yè)的同學(xué),二來也是幫助大家緩解最近的壓力。好巧不巧,那段時間我因為轉(zhuǎn)專業(yè)補課的緣故,經(jīng)常在新老校區(qū)間“奔波”,不免有些“舟車勞累”的疲倦,加之一些項目申報與其他事情的堆積,我忙到懷疑付出會沒有回報,未來會沒有陽光,那也是我第一次感受到“自我失衡”以及不確信“努力就會有結(jié)果”的“真理”。于是,我便想著趁著周末好好休息一下。然而,我既覺得剛加入新集體就不參加團(tuán)體活動不太恰當(dāng),但又不想面對一些未知的“社死”場面。在消息碼了又刪,刪了又碼幾次后,我還是猶猶豫豫地發(fā)出了那條信息――“最近有點累,想悄咪咪問一下活動可以請假嗎?”她先發(fā)了個“小糾結(jié)”的表情包,然后說:“活動很有趣呢,可以來玩一玩嘛,也當(dāng)作休息啦~”后來又發(fā)了許多條希望我能參加的'消息和一些滑稽的表情包。
我很慶幸,我去了。
活動比我想象的要有趣得多,也所幸“社死”的場面沒有降臨在自己身上。在“暖烘烘”的歡聲笑語中,“冰涼涼”的emo情緒早已消逝不見。但真正觸動到我心弦的,是最后一個活動。那是一個名為“接力畫像”的小游戲,大家圍成一圈,在一張白紙上寫上自己的姓名,然后將白紙按照順時針方向傳遞給下一個人,之后的每個人都會為你的畫像添上一筆,并寫下對你的評價,再傳給下一個人。當(dāng)最后再次拿到那張紙時,你便會收獲一張“他畫像”和一些評語。他人的“夸夸”詞固然能夠讓人快速獲得好心情,但令我意外的是,我收獲到了以前從未有過的評價。
“很隨和”、“很有趣”、“很主動”這些詞或許在我埋頭苦讀的高中時期,大部分人都不會把它們作為我的標(biāo)簽,而只有我自己和我的摯友知道,我就是這樣的人。所以當(dāng)我看到初識不久的小伙伴們這樣評價我時,我很慶幸,在大學(xué)的時光,我活出了本真,也讓更多的人看到了真實的自己。
破冰之時,也破除了那層原不屬于我的殼子。
或許是過于焦慮,又或許是對某些事情急于立竿見影,才使得那段時間過于“低氣壓”。而我本不是個急于趕路的人生旅客,只是偶爾也會被虛無的飄渺迷了雙眼。很感謝那次適逢其時的“破冰行動”和那個傾聽我煩惱的她,讓我想起,我本應(yīng)該享受沿途的風(fēng)景,徐徐前行。
一直很喜歡心理學(xué)家阿德勒的一句話:“我們不需要強(qiáng)迫自己改變,只要學(xué)會從不同角度發(fā)現(xiàn)自己的亮點就好,盡力做好自己能做的事,事情就會在你想不到的時候發(fā)生改變!膘o心厚積,靜待花開。短暫迷失自我是常事,所幸在及時找回了自我后,一切的未定都有了佳音。
時刻以旅人的心境享受人在旅途的快樂,珍惜每次擦肩而過的匆匆,不負(fù)遇見那道照入心間的暖光。如果不能去享受過程的快樂與精彩,那就叫虛度年華,因為人生本就是一個追逐與體驗的過程。
那個與我撞了個滿懷的女孩,謝謝你。
健康主題征文9
自從媽媽查出了腎結(jié)石之后,她當(dāng)機(jī)立斷,就在家里裝了一臺凈水機(jī),為的就是全家人能喝上一口干凈的水。說來也怪,自從飲用了凈水機(jī)里的水之后,我發(fā)現(xiàn)一個有趣的變化,我弟弟喝水的水杯,以前每天要洗一次,不然打開杯子,杯壁總是黏糊糊的,水也會變渾濁。可是用了飲水機(jī)里的'水后,一天下來,水杯里的水仍是清亮的。
我感覺到,我們平時飲用的水特別不安全,即便把它燒成100度的開水,依然還是有不少雜質(zhì),這可能跟我們社會發(fā)展的速度有關(guān)。隨著社會的進(jìn)步,很多工廠會排放臟東西到水里,臟東西就是重金屬的來源,還有大量的病菌,它們會讓人頭痛、頭暈、失眠,中毒甚至得結(jié)石。
當(dāng)然,健康的飲水不僅僅是從外部獲得清潔的飲用水,還要從營養(yǎng)角度考慮,葡萄汁、牛奶等也是人體所需要的飲料,與水結(jié)合可以起到增強(qiáng)營養(yǎng),提高免疫力的作用,從以上分析中可以看出,健康的飲水不僅僅是喝到干凈的水,而是喝到清潔、滿足人類營養(yǎng)需求、促進(jìn)健康的水。
關(guān)于健康飲水,我的經(jīng)驗就是:每天早上空著肚子喝一大杯水,防止便秘,早餐必須喝一杯牛奶,堅決不喝飲料。餐前30分鐘喝一大杯水,容易消化。一天保證八杯水左右的飲水量。
希望我的分享,能夠給到你們一些幫助。健康飲水,健康你我他。
健康主題征文10
水是生命之源,是人類文明史上最基本物質(zhì)條件,更是最寶貴的財富。保護(hù)水資源、節(jié)約用水,健康飲水,關(guān)系你我,健康你我。
喝水我們都會,但合理的飲水方法卻是很有講究的。一般來講,主要從以下幾個方面去關(guān)注:飲水標(biāo)準(zhǔn)、飲水時間和飲水的'量等。
白開水是最符合人體需要的飲用水。喝白開水的水溫以25到30攝氏度為宜,不宜過高或過低。水溫太低會引起腸道不適,過高會引起口腔、咽部的燙傷等。飲用溫開水更為有益的,因為這有助身體吸收,更有助腸胃的消化。現(xiàn)在生活條件在逐步改善,人們慢慢用上了家庭凈化直飲機(jī),可以根據(jù)需要隨時調(diào)節(jié)溫度直接飲用。
早晨起床后飲水,補充夜晚的水消耗;上午飲水,補充流汗及尿液排出的水分;下午飲水,再次補充體內(nèi)消耗的水分,并排出體內(nèi)的垃圾;晚上睡前飲水是飲水最佳時間,可以沖淡血液,加速體內(nèi)血液循環(huán),促進(jìn)身體的健康成長。
根據(jù)科學(xué)記載,人體大約每天排水約2.5公斤,要維持生命,達(dá)到水平衡,正常人每天需要補充水分2.5公斤。其中一日三餐飲食補充水分約1公斤,體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)代謝產(chǎn)生約0.3公斤,其余1.2公斤,則需要通過飲水來補充。所以,每天飲水1.2公斤比較合適的。
了解健康飲水知識、掌握健康飲水方法,不僅有助于我們養(yǎng)成良好的飲水習(xí)慣,更帶給我們健康的身體,讓我們從現(xiàn)在開始,養(yǎng)成健康飲水的好習(xí)慣。
健康主題征文11
媽媽給我買了一套書《生命,地球,海洋》,我從其中一本《海洋》中了解到了水對人類的生存至關(guān)重要。地球上百分之七十都是水,人身體里的水分也占百分之七十。水跟我們生活息息相關(guān),水是人類每天必不可少的營養(yǎng)物質(zhì)。有試驗證明,一個人只喝水不吃飯仍能存活幾十天,但如果幾天不喝水人就無法生存。
喝水非常重要,但是也要健康飲水,許許多多的人因為沒有健康飲水而生病。喝礦泉水、純凈水、過濾的自來水或者是凈水器過濾后的水是健康飲水。這些水已經(jīng)通過過濾水內(nèi)不含有雜質(zhì)或細(xì)菌是安全的,可以放心飲用。還有要注意不要等到口渴時再喝,也不要喝過期水。有些人不重視飲水健康,飲用含重金屬超標(biāo)的水源,重金屬在水中不能被分解,導(dǎo)致人們飲用后毒性放大,會引起人的頭痛、頭暈、失眠、關(guān)節(jié)疼痛、結(jié)石等;尤其對消化和神經(jīng)破壞極為嚴(yán)重。因此,我們應(yīng)該對健康飲水加強(qiáng)重視,在日常生活中尤其要重視飲水健康。我們應(yīng)該多喝一些純凈的水,多喝一些天然的.飲料,比如蔬菜汁、果汁等,它們含有許多維生素和人體必需的營養(yǎng)成分,對身體非常有益。還有,我們要少喝一些含糖的飲料,過多的糖分,會對身體造成很多問題,同時也會使體重超重引起肥胖癥,時間長了,會引起糖尿病和心臟病等疾病。
為了擁有一個健康的身體,讓我們?nèi)w行動起來,健康飲水,茁壯成長。
健康主題征文12
小區(qū)里增設(shè)了一臺純凈水飲用機(jī),奶奶辦了一張飲水卡,每天會帶著礦泉水桶去打水。有天我跟著去,有位叔叔在飲用機(jī)旁邊搭了棚,讓我們都來觀看,給我們做個水電解實驗,讓我們了解水的變化。他取來兩個透明水杯,左邊杯里裝一半自來水,右邊杯里裝一半白開水,接著拿了一個電解器兩端有根小鐵棒同時放進(jìn)兩個杯子里,通電后,我觀察到自來水加熱后杯里水慢慢發(fā)生一點變化,顏色變深了;而右邊的'白開水沒有發(fā)生變化,我在想自來水到底能不能喝呢?
帶著疑問,我和家人一起查了資料后發(fā)現(xiàn),原來自來水PH值是中性的,但水大多會溶入一點二氧化碳,另外自來水中加有氯用來消毒。電解加熱產(chǎn)生氧氣和氫氣,含有次氯酸就讓水變成了紅褐色,我們常常把自來水燒開就是為了祛除多余的氯,就可以放心飲用。
我還了解到生活中的飲用水有礦泉水,它是天然優(yōu)質(zhì)水源,保留了水中的天然礦物元素;還有純凈水,通過過濾使水不含有雜質(zhì)或細(xì)菌。了解到這些水知識后,知道飲用水都是經(jīng)過復(fù)雜的工序過程,才能讓我們生活中喝到優(yōu)質(zhì)健康的水。在今后生活中我還要節(jié)約合理用水,從我自己做起,讓我們寶貴的水資源不浪費。
健康主題征文13
大家好!我的名字叫”水”,是的沒錯就是你們平常喝的水。我來自一個很神奇的地方。我在大山上住的時候,那里的人們非常的珍惜我,他們會把我當(dāng)成寶物一樣,口干了只小小的喝一日,可他們?yōu)槭裁粗缓纫恍】谀兀窟@個問題我想了很久都沒想出個結(jié)果,媽媽告訴我:”大山上離我們很遠(yuǎn)所以他們就格外的珍惜我們!”
我順著小河來到大城市;起先還是有很多人喝我的,但是,碳酸飲料漸漸出現(xiàn)在大家的視野里邊了,本來人們干嘛都要帶著我,吃飯帶著我,游玩帶著我,鍛煉帶著我……可他們一來,人們看都不愿意看我一眼!
會有很多人認(rèn)為飲料跟水都是一樣的,其實你們錯了!水跟飲料一點關(guān)系也沒有!而且喝多了飲料會導(dǎo)致牙齒受損,那些飲料里的色素和食品添加劑會讓你的牙齒腐爛變黑,會導(dǎo)致肥胖,為什么會導(dǎo)致肥胖呢?因為飲料屬于高熱量的飲品,所以喝多會導(dǎo)致肥胖,甚至?xí)貌,比如糖尿病、腎結(jié)石、骨質(zhì)疏松等;
多喝水就跟多喝飲料不同,多喝水會讓你們的'皮膚變得更光滑、白,會降低近血液血液粘稠度,對血液循環(huán)有一定的好處,會減少人們的生病,也會讓人們跟更加強(qiáng)壯。但是喝多了水也是不好的,會導(dǎo)致胃酸稀釋,會導(dǎo)致胃脹不適,還會導(dǎo)致水中毒!最好每天喝20xxml左右的水。
俗話說:”人可三日無食;但不可一日無水”希望大家少喝飲料,多喝水,但是一定要多杯少量的喝水。
健康主題征文14
隨著社會的發(fā)展和教育改革的不斷深入,心理健康教育在素質(zhì)教育中的地位和作用越來越重要,小學(xué)時期和初中時期是青少年成長最重要的一個階段,應(yīng)加強(qiáng)心理健康教育。提高青少年的心理素質(zhì),為學(xué)生未來更好地發(fā)展做好鋪墊。
生活中到處都是無形的壓力,如果我們沒有一個健康的心理,又怎樣去面對這些無處不在的壓力,心理良好的人與心理脆弱的人,處理壓力的方法有著天壤之別。比如,兩個心理素質(zhì)不一樣的人,受到委屈,心理好的人就會在心里默默對自己說:“可能今天他遇到了什么煩心事兒,或許,明天他心情會好些!倍睦泶嗳醯娜司蜁固煊热耍г箘e人。
我國對于心理健康越來越重視了,這也讓我很慶幸能夠生活在這樣一個時代,在疫情期間全中國的負(fù)面情緒彌漫之時,國家以及無數(shù)志士奉獻(xiàn)自我得以重獲希望。也讓我明白,這個時代的重?fù)?dān)已經(jīng)開始落在我們的肩上了。雖然許多人認(rèn)為心理健康根本就是浪費時間,但大學(xué)生心理健康教育確實教會了我們許多,如“度量如海涵春育,應(yīng)接如流水行去。”的待人接物;如“不患人之不已知,患不知人也”的自我約束;亦或者是“其淡如水”的君子之交等等。種種看來,心理健康就是我們成長的引路人,是社會穩(wěn)定發(fā)展的奠基石,亦是國家蓬勃興盛的助推劑。
擁有健康的心理,你會發(fā)現(xiàn),每個人都在對你友好地微笑,每一朵花,每一棵草,每一道身邊的風(fēng)景,都能夠讓我們心曠神怡。陶淵明所追尋的世外桃源,或許真的存在。它存在于每一次助人為樂之后的感激中,存在于每一次同甘共苦之后的深情中,存在于每一次予人玫瑰之后的余香中,存在于每天回到家那桌熱氣騰騰的飯菜中,存在于母親的絮絮叨叨,存在于老師的'孜孜不倦,存在于同窗的溫暖陪伴……生活中的快樂很多,關(guān)鍵在于要有一個健康的心理。端正自己的心態(tài),怨恨不適合任何人。少一點怒氣,多一絲微笑。你會發(fā)現(xiàn),原來自己的生活一直那么美好。哪怕偶爾天空會有陰雨,但太陽總是會出現(xiàn),微笑洋溢著青春的繁華。
心若明媚,世界便是桃源,心若陰霾,世界便是荒園。如果心理失衡,敏感多疑,前怕狼后怕虎,就會給自己帶來許多不必要的壓力和阻礙。如果任由負(fù)面情緒蔓延,便會掩蓋生活中的許多美好,更會損耗精力,降低做事效率,影響身心健康,個人發(fā)展和生活幸福。世上本無事,庸人自擾之。保持健康合理地認(rèn)識這個世界的種種現(xiàn)象和事務(wù),永遠(yuǎn)要讓理智占上風(fēng),建立理性、獨立思考的能力,保持積極樂觀的心態(tài),爭取做一個明智的、有智慧的人,不盲從情緒或一時糊涂,沖動的不嚴(yán)謹(jǐn),不科學(xué)的想法,是中學(xué)時期心理健康教育課上老師教給我們的,我們要牢記并踐行,本科階段更要持之以恒的認(rèn)真上心理健康教育課程,提高保持自身心理健康的能力。
心理健康沒有絕對的分界線,在成長的過程中,心理狀態(tài)也會有變化。在這過程中,每個人都會遇到各種困擾,但是不等于心理不健康,重要的是能有效地解決困擾,就是以積極的心態(tài)去享受生命的過程。有一句名言道:一個人的成功,只有百分之十五是由于他的專業(yè)技術(shù),而百分之八十五則要靠人際關(guān)系和他的做人處世能力。在當(dāng)今的社會里,成功只有專業(yè)知識遠(yuǎn)遠(yuǎn)是不行,如果沒有好交際能力,很難找到出路。在交際的過程中,保持著良好的心理素質(zhì)對于每個人都很重要。心理健康可以促進(jìn)人們?nèi)姘l(fā)展,健康的心理是人們?nèi)姘l(fā)展的基本要求,同時也是在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動以及不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。
健康主題征文15
究竟什么是水?這問題似乎千變?nèi)f化,有人認(rèn)為是生命之源,有人覺得是財富象征,也有人將其視作希望所在。盡管喝水對于大多數(shù)人來說是本能行為,但是何為“科學(xué)”喝水之道,卻鮮為人知。飲水不當(dāng)甚至可能導(dǎo)致疾病纏身,而水本身并無惡意。
飲水習(xí)慣通常是基于口渴與否來決定,其實并不恰當(dāng)。只有當(dāng)體內(nèi)水分失衡、細(xì)胞脫水程度較大,中樞神經(jīng)才會發(fā)出補水警告。就好比土地干燥至龜裂時才想起灌溉,對作物成長毫無裨益。現(xiàn)在許多人都意識到了飲水與日常保健的關(guān)系,并采取了相應(yīng)的措施。然而,仍有一部分人對科學(xué)飲水的理解不夠深入。為了確保健康,我們需要注意以下幾個方面:
每天適量飲水至關(guān)重要,不論口渴與否,都應(yīng)適當(dāng)飲水。一般來說,成人每日應(yīng)攝入1500-20xx毫升水分,在劇烈運動、炎熱潮濕或高溫作業(yè)的情況下,還需酌情增加。
水乃生命的必需品,沒有它,人就難以生存。有研究表明,人在僅喝水的.情況下也能活數(shù)十天,但若斷水?dāng)?shù)日,則命懸一線。因此,想要維持健康,務(wù)必確保水分充足。此外,科學(xué)飲水與講求衛(wèi)生同等重要。
當(dāng)前,多數(shù)人選擇飲用自來水,因其含有能滿足人體需求的礦物質(zhì)。但燒水也有學(xué)問,水溫達(dá)到80-90攝氏度時即刻開蓋,繼續(xù)烹煮2-3分鐘即可。燒好的水宜在8小時內(nèi)飲用完畢,否則水質(zhì)老化,產(chǎn)生有害物質(zhì),對人體健康不利。
水對我們至關(guān)重要!關(guān)注節(jié)水問題,將使無數(shù)人受益。反之,如若任由水源被肆意揮霍,恐有許多人陷入飲水困境。諸如公共設(shè)施水管破裂等問題本可及時修復(fù),但卻往往被忽視,造成水資源的巨大浪費。要知道,潑出的水再也回不來,這實在不應(yīng)發(fā)生!科學(xué)飲水既能保障身體健康,又能實現(xiàn)資源合理利用,所以務(wù)必注重科學(xué)飲水。讓我們共同守護(hù)健康吧!
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