冬季防寒防凍的安全知識(shí)
知識(shí)是符合文明方向的，人類對(duì)物質(zhì)世界以及精神世界探索的結(jié)果總和。知識(shí)是人類從各個(gè)途徑中獲得的經(jīng)過提升總結(jié)與凝練的系統(tǒng)的認(rèn)識(shí)。下面是小編整理的冬季防寒防凍的安全知識(shí)，歡迎大家分享。
冬季防寒防凍的安全知識(shí)
近日氣溫驟降，大雪將至，為了讓全體師生做好冬季防寒防凍準(zhǔn)備，讓孩子們更好地投入學(xué)習(xí)，讓教師更舒心地工作，盡量減少師生因受凍感冒，發(fā)生凍瘡等疾病，城區(qū)北門明德小學(xué)充分利用各種宣傳途徑，開展防寒防凍安全教育。
一、通過國(guó)旗下講話、集會(huì)、班會(huì)等渠道，普及“冬季防寒保暖安全教育”小常識(shí)。
1.由于天氣寒冷地面上易結(jié)冰，道路濕滑，行走時(shí)不能急奔快跑。
2.下雪后不能在道路上堆雪人、打雪仗和滾雪球，這樣既不安全，又會(huì)影響交通，甚至發(fā)生車禍。
3.手腳凍僵后應(yīng)怎樣處理可以預(yù)防凍瘡和潰爛的方法。
4.校內(nèi)課間活動(dòng)可適當(dāng)進(jìn)行一些有益的健身運(yùn)動(dòng)如跳繩、踢毽子等活動(dòng)；
5.走在有冰凍的路面上要特別小心，預(yù)防跌倒摔傷，尤其不能到有冰凍的地方追跑，如果下雪不得在校園內(nèi)打雪仗擲雪球，以免砸傷他人。
6.排隊(duì)下樓梯時(shí)要特別注意安全，不得擁擠和沖撞他人，做到上下樓梯靠右行，預(yù)防樓梯口踩踏事故發(fā)生；如果遇到雨雪天氣，值日生不要給室內(nèi)外灑水，以免地面結(jié)冰造成摔傷等。
二、加強(qiáng)課間、課外體育鍛煉，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，預(yù)防冬季各類疾病。
三、積極作好家校聯(lián)系工作，保證在惡劣天氣等特殊情況下，能和家長(zhǎng)或監(jiān)護(hù)人取得聯(lián)系，通知家長(zhǎng)及時(shí)接送孩子或?yàn)楹⒆犹硭鸵挛�，確保不讓一個(gè)孩子凍傷。
通過系列安全教育主題活動(dòng)，大大提高了師生的自我保健意識(shí)，為師生的學(xué)習(xí)和工作創(chuàng)設(shè)了一個(gè)溫暖舒適的環(huán)境，進(jìn)一步強(qiáng)化了學(xué)校的安全管理，筑起校園安全的堅(jiān)固防線。
冬季防寒防凍的安全知識(shí)
1、是開展素質(zhì)教育的需要
社會(huì)發(fā)展到今天，從現(xiàn)代教育理論的角度要求我們必須由“應(yīng)試教育”向“素質(zhì)教育”轉(zhuǎn)變。因?yàn)榻逃旧硎菫榱伺囵B(yǎng)、提高學(xué)生全面素質(zhì)，而不是單純地灌輸科學(xué)文化知識(shí)。我們不難看出，在學(xué)校對(duì)學(xué)生開展安全教育，具有加速培養(yǎng)合格人才的作用。開展安全教育，從學(xué)校治理的角度看，它可以提高學(xué)生的素質(zhì)，為學(xué)生的健康成長(zhǎng)和全面成長(zhǎng)創(chuàng)造良好的外部環(huán)境和文化氛圍。小學(xué)生一方面要自我約束，遵紀(jì)守法，另一方面，其學(xué)習(xí)和生活又要有必要的外部條件和穩(wěn)定的治安秩序作保障，而小學(xué)生安全教育恰恰在這兩方面得到了全面體現(xiàn)。
2、是復(fù)雜的社會(huì)治安形勢(shì)的需要
隨著九年制義務(wù)教育的推廣和我國(guó)人口發(fā)展的規(guī)律。在校小學(xué)生人數(shù)大幅度增長(zhǎng)，校園社會(huì)化現(xiàn)象日益明顯，校內(nèi)及校園周邊環(huán)境日趨復(fù)雜。學(xué)生來校途中發(fā)生意外事故、宿舍內(nèi)財(cái)物丟失、打架斗毆事件等時(shí)有發(fā)生。大量事實(shí)說明，安全問題不僅是學(xué)生在校學(xué)習(xí)、生活中經(jīng)常遇到的問題，也是在其他節(jié)假日要遇到的問題。小學(xué)生在學(xué)校學(xué)文化、學(xué)知識(shí)的同時(shí)，學(xué)習(xí)、了解、掌握一些法律知識(shí)和安全常識(shí)，不僅可以做到在校期間自已不受傷害也不傷害他人，自己不違法違紀(jì)并能同違法違紀(jì)行為作斗爭(zhēng)，而且還可以依靠法律法規(guī)的力量保護(hù)自己，維護(hù)自己的正當(dāng)權(quán)益。
3、是提高小學(xué)生安全意識(shí)的需要
根據(jù)小學(xué)生年齡特點(diǎn)，他們的安全意識(shí)普遍比較薄弱，自身安全意識(shí)不強(qiáng)。主要表現(xiàn)為：在自身物品管理上，思想麻痹，物品隨意亂放。缺乏自我保護(hù)意識(shí)，對(duì)社會(huì)了解不夠。小學(xué)生在校園內(nèi)學(xué)習(xí)、生活、接觸社會(huì)少，辨別是非能力差，容易被犯罪分子利用指示其犯罪。還有的小學(xué)生不注意用電、用火安全，不注意出行交通安全，存在僥幸心理，往往容易造成安全事故。一些小學(xué)生缺乏社會(huì)責(zé)任感，抱有“多一事不如少一事”的思想，“事不關(guān)己，高高掛起”，看到違法事件，沒有關(guān)系到自己切身利益，裝作視而不見等。認(rèn)識(shí)不到打架斗毆、盜竊等給自身、他人、家庭、學(xué)校會(huì)帶來什么樣的危害。因此，要加強(qiáng)安全教育，提高小學(xué)生安全的防范意識(shí)。
冬季防寒防凍的安全知識(shí)
一、冬季安全生產(chǎn)的特點(diǎn)和危害
1、天氣寒冷，人的聽覺、視力，行動(dòng)都會(huì)受到一定影響，容易發(fā)生凍傷、跌滑等人身傷害事故。
2、設(shè)備和金屬結(jié)構(gòu)件產(chǎn)生變形、破裂，容易導(dǎo)致泄漏、爆炸、火災(zāi)、中毒和設(shè)備生冰，必要時(shí)放置防滑墊。
2、公司施工項(xiàng)目要針對(duì)冬季施工作業(yè)面易結(jié)冰、結(jié)霜和易滑的特點(diǎn)，制定并落實(shí)相應(yīng)的防滑措施，及時(shí)清理施工作業(yè)面、梯子踏板、走道等工作面上的積水、積雪和冰霜，防止滑倒、跌傷。
3、冬季雨雪天員工上下班時(shí)，駕駛車輛、非機(jī)動(dòng)車時(shí)減速慢行。行走時(shí)盡量穿著較為防滑的鞋。
二、防疾病
冬季天氣多變，飄忽的氣溫常常讓人防不勝防，許多常見疾病如皮膚干燥、感冒、咽喉炎等發(fā)生率大幅上升。
1、保持空氣流通
天氣再冷，也要保持室內(nèi)空氣流暢，生產(chǎn)車間、辦公室更應(yīng)保持足夠的通風(fēng)換氣時(shí)間。
2、科學(xué)合理飲食
冬季干燥應(yīng)多喝水，多吃蔬菜和水果補(bǔ)充水分，豆制品、魚蝦蛋類能提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)。
3、注意自身保暖
要注意冷暖變化，及時(shí)添加衣物，防止感冒，劇烈運(yùn)動(dòng)后出汗不要馬上脫去衣物，造成體溫驟降，引起感冒。
4、避免接觸傳染源
盡量少去人多、空氣污濁的地方，盡量避免接觸感冒或傳染者，減少被傳染的機(jī)會(huì)。
5、注意自身保暖
戶外活動(dòng)和冷空氣的刺激對(duì)于增強(qiáng)人體呼吸道的抗病能力很有幫助，冬季可以選擇風(fēng)小、陽光充足，一天中氣溫相對(duì)較高的時(shí)段。
6、作息保持規(guī)律
保持良好的生活作息習(xí)慣，不要熬夜過度疲勞，不要酗酒，合理規(guī)劃時(shí)間。
三、防火
冬季風(fēng)干物燥，歷來是火災(zāi)事故高發(fā)季節(jié)。應(yīng)重點(diǎn)加強(qiáng)對(duì)重點(diǎn)防火部位的安全檢查，加強(qiáng)對(duì)動(dòng)火作業(yè)的管理、徹底整治電氣火災(zāi)的風(fēng)險(xiǎn)，落實(shí)防火隱患排查與整改，確�！盎鹪床怀霈F(xiàn)、火險(xiǎn)不發(fā)生”。
四、低溫雨雪天氣應(yīng)急管控
1、公司要積極主動(dòng)做好防范雪災(zāi)、風(fēng)災(zāi)等異常天氣的工作。要制定和完善應(yīng)急預(yù)案，配備應(yīng)急物資，加強(qiáng)應(yīng)對(duì)突發(fā)事件的培訓(xùn)，確保不因?yàn)楫惓Ｌ鞖獾韧话l(fā)事件而影響生產(chǎn)工作。
2、安全保障部密切關(guān)注天氣變化趨勢(shì)，及時(shí)做好災(zāi)害性天氣過程的預(yù)測(cè)、預(yù)報(bào)、預(yù)警工作。安全保障部根據(jù)氣象預(yù)警信息，及時(shí)啟動(dòng)應(yīng)對(duì)雨雪冰凍災(zāi)害應(yīng)急響應(yīng)。
3、各單位要加強(qiáng)應(yīng)急值守，及時(shí)報(bào)送信息。要加強(qiáng)值班備勤力量，嚴(yán)格落實(shí)24小時(shí)值班制度，確保信息聯(lián)絡(luò)暢通。要按照“快報(bào)事實(shí)、慎報(bào)原因”的原則，加強(qiáng)各類重要緊急情況的信息報(bào)告工作，做到“首報(bào)迅速、續(xù)報(bào)準(zhǔn)確、終報(bào)完整”。同時(shí)加強(qiáng)安全巡查，確保公司運(yùn)行平穩(wěn)有序。
冬季防寒防凍的安全知識(shí)
一 、冬季疾病預(yù)防
1、多關(guān)注天氣預(yù)報(bào)
冬季是傳染性疾病多發(fā)季節(jié)，要及時(shí)關(guān)注天氣變化并做好自我保護(hù)。
家長(zhǎng)朋友們要密切關(guān)注天氣預(yù)報(bào)，根據(jù)天氣變化及時(shí)給孩子增添衣物。人體受涼時(shí)，呼吸道血管收縮，血液循環(huán)減少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。
2、多開窗通風(fēng)
冬季室內(nèi)要多通風(fēng)換氣，以保證空氣清新、氧氣充足，每天開窗通風(fēng)2到4次，每次10分鐘左右。
3、飲食均衡
此外冬季天氣寒冷，幼兒需要的能量和熱量也相應(yīng)需要增加：如肉類、魚類、家禽類、乳類、豆類等，另紅棗、紅豆等健脾補(bǔ)血的食物也要多食；
4、增強(qiáng)鍛煉
進(jìn)行合理的體育鍛煉可以增強(qiáng)血液循環(huán)，提高人體免疫力，進(jìn)而增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體抗病能力。
5、接種疫苗
及時(shí)接種疫苗，降低受感染幾率。
二、冬季防寒小竅門
1、洗臉次數(shù)別太多
在冬天，應(yīng)該盡量減少洗臉的次數(shù)。洗臉時(shí)也不要使用過熱的水，水溫過高一方面會(huì)直接灼傷皮膚，另一方面也會(huì)把臉上的油脂沖洗干凈，就起不到保護(hù)皮膚的作用了，容易造成皮膚干裂。
2、嘴唇干裂不要舔
冬季會(huì)出現(xiàn)嘴唇干裂的情況，有的人喜歡用舌頭舔嘴唇，用唾液來保持嘴唇的濕潤(rùn)，可效果卻是越舔越干。這樣更加容易造成嘴唇干燥，甚至破裂出血。冬季保護(hù)嘴唇，最好還是使用潤(rùn)唇膏。
3、洗頭時(shí)間有講究
冬季洗頭應(yīng)該選擇一天中溫度較高得時(shí)候，切忌在睡覺前洗頭，因?yàn)橐话阌脽崴搭^后，頭皮上的毛細(xì)血管擴(kuò)張，機(jī)體向周圍輻射熱量增多。同時(shí)，洗頭后頭發(fā)是濕的，水分蒸發(fā)時(shí)會(huì)帶走很多熱量，容易引發(fā)感冒。
4、穿衣不宜過緊
大家普遍認(rèn)為，冬天保暖就應(yīng)該把衣服穿多一點(diǎn)穿緊一點(diǎn)，其實(shí)這是一種片面的認(rèn)識(shí)。穿著衣物如果過緊，人體的血液循環(huán)會(huì)受到定的阻礙，反而不利于保暖。
5、搓搓揉揉防凍
在寒冷天氣，很多人的手、腳、臉部等地方會(huì)出現(xiàn)凍瘡，經(jīng)常搓搓手，跺跺腳也可以有效的預(yù)防凍瘡。
冬季防寒防凍的安全知識(shí)
1、晨起服熱粥
晨起服熱粥，晚餐宜節(jié)食，以養(yǎng)胃氣。天冷時(shí)，清早起床喝上一碗熱粥，可以幫助保暖、增加身體御寒能力，能預(yù)防受寒感冒。對(duì)于喉嚨不適、發(fā)炎疼痛的人，溫?zé)岬闹嘀茏虧?rùn)喉嚨，有效緩解不適感。
2、保暖先暖腳
寒從腳下起，腳部一旦受寒，很容易引起感冒或腰腿痛等病癥，因此冬季腳部保暖尤為重要。選擇的鞋子尺碼應(yīng)稍大些，最好墊一雙棉鞋墊。其次，鞋底應(yīng)稍高些，這樣可以起到與冰冷地面隔寒的作用。冬季最好每天用溫?zé)崴菽_，步行半小時(shí)以上，并堅(jiān)持早晚搓揉腳心。
3、圍巾保暖不捂鼻
很多女性都喜歡用圍巾裹住口鼻，以減輕吸入寒風(fēng)和凍鼻頭的不適，但是，圍巾往往有細(xì)小的絨毛或纖維，還會(huì)有一些細(xì)菌微粒，很容易就會(huì)被吸入體內(nèi)，引發(fā)呼吸道感染。正確做法是戴圍巾的時(shí)候不捂鼻。
冬季防寒防凍的安全知識(shí)
數(shù)九寒冬，易出現(xiàn)雨雪、冰凍、大霧等惡劣天氣。了解一些冬季防寒、防凍、防雪、防滑等安全小知識(shí)，可以有效避免安全事故的發(fā)生，平安出行。
一、注意防寒保暖
1、經(jīng)常喝白開水
人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證身體的需要，起到利尿排毒、消除廢物之功效，還可以增強(qiáng)人體耐寒、抗病能力，起到預(yù)防傷風(fēng)、感冒之目的。
2、增加運(yùn)動(dòng)
冬季由于氣候寒冷，人們多不愿出外運(yùn)動(dòng)。其實(shí)，越是寒冷，越應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)是防撞：路面濕滑開車接送孩子的家長(zhǎng)千萬要小心駕駛，一方面要保持盡可能大的車距及時(shí)控制車速，一方面要特別注意道路上的行人做好躲閃的準(zhǔn)備。
安全責(zé)任重于泰山，警鐘長(zhǎng)鳴才能防患于未然。孩子的平安與健康是我們共同的愿望，讓我們攜起手來，不斷增強(qiáng)孩子安全意識(shí)和責(zé)任意識(shí)，共同呵護(hù)孩子健康快樂成長(zhǎng)！
俗話說“三分饑寒，七分溫飽”，是非常有道理的。冬季防寒保暖固然重要，但保暖過度，容易使機(jī)體的調(diào)節(jié)和適應(yīng)能力下降，耐寒能力降低，反倒容易引發(fā)一些疾病。所以冬季防寒應(yīng)注意以下幾個(gè)方面：
二、被褥太厚
睡覺時(shí)被褥太厚會(huì)壓迫身體，不能使身體徹底放松，同時(shí)太厚的被褥也會(huì)壓迫心臟等臟器，影響健康。
三、蒙頭睡覺
如果蒙頭大睡，會(huì)因被窩內(nèi)二氧化碳等廢氣逐漸增加，影響正常的呼吸甚至造成窒息。同時(shí)也可因被窩內(nèi)缺氧而誘發(fā)心腦血管病。
四、日曬過長(zhǎng)
冬天的太陽又舒服又暖和，每天曬會(huì)兒太陽本是好事，因?yàn)檫m當(dāng)曬太陽有利于機(jī)體對(duì)鈣質(zhì)的吸收，但曬太陽也有個(gè)度，如果時(shí)間過長(zhǎng)則對(duì)身體有害無益。因?yàn)槿諘襁^長(zhǎng)會(huì)損傷皮膚，破壞人體的自然屏障，使大氣中有害的化學(xué)物質(zhì)、微生物侵襲人體，造成感染，還可誘發(fā)許多疾病。嬰幼兒皮膚嬌嫩，更不能直接暴露在陽光下久曬。
五、緊閉門窗
冬季，很多人緊閉門窗，足不出戶。由于緊閉門窗，室內(nèi)空氣流通不佳，導(dǎo)致空氣污濁，容易引發(fā)頭昏、出汗、咽喉干痛、胸悶不適等癥狀。
六、運(yùn)動(dòng)減少
冬季由于氣候寒冷，人們多不愿出外運(yùn)動(dòng)。其實(shí)，越是寒冷，越應(yīng)多多運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)是驅(qū)除寒冷的最好辦法，還可增強(qiáng)抗病能力，減少疾病的發(fā)生。冬季運(yùn)動(dòng)可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等，也可選擇室內(nèi)健身，如跳操、打乒乓球、保齡球等。
冬季防寒防凍的安全知識(shí)
一、冬季防凍知識(shí)
1、最常見的凍傷部位：多發(fā)生在手指、足趾、手背、足跟、耳廓、鼻尖、面頰部等處。這些部位都在身體的末端或表面，血流緩慢，且又經(jīng)常暴露在外，局部溫度低，極易受寒冷的傷害。
2、最容易發(fā)生凍傷的時(shí)機(jī)：
冬季夜間溫度很低，經(jīng)常在－8℃以下，若夜間行走也容易發(fā)生凍傷。
3、判斷凍傷的程度：
一度凍傷 皮膚蒼白、麻木，進(jìn)而皮膚充血、水腫、發(fā)癢和疼痛。
二度凍傷 除皮膚紅腫外，出現(xiàn)大小不等的水皰，水皰破潰后流出黃水，自覺皮膚發(fā)熱，疼痛較重。
三度凍傷 局部皮膚或肢體壞死，出現(xiàn)血性水皰，皮膚呈紫褐色，局部感覺消失。
二、凍傷的救護(hù)措施
�。�1）一度凍傷，可讓自己主動(dòng)活動(dòng)，并按摩受凍部位，促進(jìn)血液循環(huán)�？捎脽崴ú荒芴珷C）浸泡，再涂以凍瘡膏即可。
�。�2）二、三度凍傷，應(yīng)盡快脫離低溫環(huán)境，保暖，促進(jìn)肢體復(fù)溫，不可用雪擦、火烤或溫水浸泡，否則會(huì)加重凍傷。
（3）二度凍傷的水皰可在消毒后刺透，使黃水流出再包扎，傷口已破潰者按感染傷口處理。
�。�4）多喝熱飲料（姜糖水、感冒沖劑），如疼痛可服2片去痛片治療。
（5）除去濕的衣服，進(jìn)入羽絨睡袋保暖。
�。�6）用溫水輕輕地清潔傷處，由于解凍的傷處很疼并且皮膚及肌肉有可能失去知覺，所以要格外小心。
�。�7）確使傷處完全干燥（包括趾間）。有創(chuàng)面的用消毒棉花，無創(chuàng)面的用干凈、松軟的棉墊子包裹保護(hù)傷處并保溫。
凍傷急救注意事項(xiàng)
凍傷急救時(shí)，若一時(shí)無法獲得溫?zé)崴蓪鰝课换騼鰝純褐糜诰茸o(hù)者懷中或腋下復(fù)溫。注意凍傷后不可直接用火烤，也不能把浸泡的熱水加熱，所有凍傷部位應(yīng)盡可能緩慢地使之溫暖而恢復(fù)正常體溫。切忌直接用雪團(tuán)按摩患部及用毛巾用力按摩，否則會(huì)使傷口糜爛，患處不易愈合。對(duì)已復(fù)溫的患處，不能再用溫?zé)崴�，否則會(huì)加重組織損傷和壞死。
冬季防寒防凍的安全知識(shí)
寒冷的冬季，是很多疾病多發(fā)的季節(jié)，因此注意保暖防寒抗凍、提高人體免疫力成為冬季不生病或者少生病的一劑良藥。下面石家莊消防為廣大群眾的冬季防寒抗凍、抵御疾病的戰(zhàn)役支上幾招，確保平穩(wěn)度過一個(gè)美滿、溫暖、平安的一個(gè)冬季。
一、減少洗臉的次數(shù)，并且水溫不要過高，避免直接灼傷皮膚或者把臉上的油脂沖洗干凈，否則起不到保護(hù)皮膚的作用。另外，洗完臉后盡量過半個(gè)小時(shí)再外出，降低寒風(fēng)對(duì)面部皮膚的傷害。
二、穿衣不要過緊。一般認(rèn)為穿衣越緊越能夠防止寒風(fēng)的入侵。實(shí)際上穿著衣物如果過緊，人體的血液循環(huán)會(huì)受到一定的阻礙，反而不利于保暖。
三、冬季洗頭應(yīng)該選擇一天中溫度較高得時(shí)候，切忌睡前洗頭，危害極大。
四、常喝棗姜湯能起到增強(qiáng)人體抗寒能力，減少感冒及其他疾病的作用。
五、堅(jiān)持鍛煉增加免疫力。冬季跑步是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)能夠提高人體免疫力。相反的一味躲在家中躲避寒冷更易出現(xiàn)抵抗力下降、疾病頻發(fā)等情況。
六、合理搭配飲食。瘦肉類、蛋類、魚類、豆制品、動(dòng)物肝臟等食品對(duì)補(bǔ)充人體熱量益處多，可適當(dāng)多食用。
七、正視喝酒取暖的弊端。很多人認(rèn)為喝酒可以取暖，而實(shí)際上酒精能刺激體表的血管，使體表血液循環(huán)增加，才會(huì)使人感覺到很暖和，事實(shí)上這個(gè)時(shí)候人體的熱量正在流失。
八、寒冷中逗留時(shí)間不要過長(zhǎng)。在寒冷環(huán)境中逗留時(shí)間過長(zhǎng)，可能引發(fā)心臟病、腦中風(fēng)、流感、慢性支氣管炎等全身性疾病。
九、常喝水、喝開水。冬季較為干燥，人體很容易缺水，多喝水能夠保證機(jī)體的正常需求，還能夠起到保暖、排毒等功效。
冬季防寒防凍的安全知識(shí)
數(shù)九寒冬，易出現(xiàn)雨雪、冰凍、大霧等惡劣天氣。了解一些冬季防寒、防凍、防雪、防滑等安全小知識(shí)，可以有效避免安全事故的發(fā)生，平安出行。
一、注意防寒保暖
1、經(jīng)常喝白開水
人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證身體的需要，起到利尿排毒、消除廢物之功效，還可以增強(qiáng)人體耐寒、抗病能力，起到預(yù)防傷風(fēng)、感冒之目的。
2、增加運(yùn)動(dòng)
冬季由于氣候寒冷，人們多不愿出外運(yùn)動(dòng)。其實(shí)，越是寒冷，越應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)是驅(qū)除寒冷的最好辦法，還可增強(qiáng)抗病能力，減少疾病的發(fā)生。
3、搓揉防凍瘡
天氣冷的時(shí)候，很多人的手、腳、臉部等地方會(huì)出現(xiàn)凍瘡。治療凍瘡的簡(jiǎn)便方法，第一種是熱熨法，用電吹風(fēng)距皮膚20厘米左右對(duì)準(zhǔn)患處，用熱風(fēng)徐徐吹上5分鐘，以加快皮膚血液循環(huán)。第二種是是按摩法，就是搓熱雙手后對(duì)患處進(jìn)行按摩，長(zhǎng)期堅(jiān)持，對(duì)治療凍瘡有不錯(cuò)的效果。
4、開窗通風(fēng)
冬天室內(nèi)一般都會(huì)門窗緊閉，導(dǎo)致空氣不流通，人們總是在這個(gè)空間里呼吸會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)生大量的二氧化碳，缺少氧氣，人體會(huì)出現(xiàn)頭暈，胸悶的問題，所以要多通風(fēng)。開空調(diào)的屋子里，也可以暫停一下空調(diào)，開窗戶通通氣，換換室內(nèi)的空氣。
5、室內(nèi)溫度不宜過高
我們居住環(huán)境不宜過高，室內(nèi)外溫差太大的話，出門時(shí)小血管容易突然收縮，讓我們一下子適應(yīng)不了外面的寒冷，覺得更冷。
6、適時(shí)增加衣服、穿好棉鞋棉襪，可戴上手套、帽子、圍巾，防止凍壞身體、凍傷手腳，防止感冒。耳、鼻、手不宜長(zhǎng)時(shí)間暴露在外。
手腳凍僵了應(yīng)該怎么辦？
在寒冷的冬季外出活動(dòng)，常常凍得手腳發(fā)僵。手腳凍僵了，千萬不要在熱水中浸泡，那樣會(huì)形成凍瘡甚至潰爛。正確的處理方法是：
1．回到溫暖的環(huán)境中去，使凍僵部位的溫度慢慢回升。
2．如果在室外，應(yīng)當(dāng)設(shè)法用大衣等將手腳包裹起來，還可以互相借助體溫使凍僵的手腳暖和過來。
3．最有效的方法是用手搓，通過摩擦增加溫度，促進(jìn)自身的血液循環(huán)，以恢復(fù)正常。
二、注意防滑
1、雨雪天穿鞋要講究。路面容易結(jié)冰，不要穿皮鞋、硬塑料底鞋，最好穿保暖、防滑性好的鞋子，或者抓地較好的運(yùn)動(dòng)鞋，而且應(yīng)盡量穩(wěn)步前行，以防發(fā)生事故。
2、各種樓梯和門口遇到雨水或積雪易結(jié)冰，因此，應(yīng)注意及時(shí)清掃樓梯口、門口的雨水或積雪，不讓出口結(jié)冰。
3、禁止打雪仗，防止將積雪帶入，增加發(fā)生滑倒的機(jī)率，同時(shí)增加衛(wèi)生清掃的難度。
4、如若下雪，應(yīng)及時(shí)掃雪，防止路面凍冰。在入口處鋪上墊子，把防滑措施落到實(shí)處。
5、不在校園內(nèi)追跑打鬧。
6、如果路上真的不小心摔倒，盡量別用手腕去支撐地面，因?yàn)檫@種摔倒姿勢(shì)最容易造成手臂骨折。一旦摔倒發(fā)生骨折，切不可亂揉亂動(dòng)，以免加重傷情。在校內(nèi)可請(qǐng)求他人幫助，盡快送到醫(yī)院治療。
7、做到“四不”承諾。即不私自下水或滑冰；不擅自與同學(xué)結(jié)伴滑冰或打撈水中物品；不在無家長(zhǎng)帶領(lǐng)的情況下到江河湖塘游玩；不到危險(xiǎn)地域、溝渠滑冰游玩。
三、防止交通事故
1、出門時(shí)間應(yīng)比平常提前，留出等車、堵車或其他意外情況所需的時(shí)間。
2、注意騎自行車、電動(dòng)車安全。在雨雪、霧天，騎車時(shí)，一定更加小心，自行車輪胎不要充氣太足，這樣可以增加與地面的摩擦，不易滑到；走自行車道；精力集中，慢騎車，與前面的行人、車輛保持較大距離，以便應(yīng)對(duì)突發(fā)情況；盡量穿顏色鮮艷的外套，引起司機(jī)的注意；過路口時(shí)下車，推車過馬路；選擇雪層淺的平坦路面，不要急剎車，急拐彎，防止因慣性摔倒。能夠乘坐公共交通系統(tǒng)回家的盡量坐車回家，避免騎車滑倒。
四、做好“五防”教育
防滑：請(qǐng)家長(zhǎng)朋友們讓孩子穿防滑的鞋子，走路時(shí)寧可踩在厚厚的積雪上也要避開浮冰和積水，降低滑倒的可能性。
防摔：建議騎電動(dòng)車和自行車接送孩子的家長(zhǎng)，可選擇步行或者乘坐公共交通工具出行。年紀(jì)大的老人行動(dòng)不便，如遇雨雪天接送孩子，更要注意安全。
防砸：如果雨雪較大，樹木、廣告牌等會(huì)存在被壓倒的危險(xiǎn)，家長(zhǎng)要教育孩子上下學(xué)路途應(yīng)該盡量遠(yuǎn)離樹木、廣告牌等高空建筑，謹(jǐn)防因坍塌被砸傷。
防磕碰：由于冰雪的覆蓋，道路上許多“陷阱”會(huì)被遮住，因此，請(qǐng)家長(zhǎng)朋友們教育孩子千萬小心，注意低洼、井蓋、建筑材料上的釘子等。
防撞：路面濕滑開車接送孩子的家長(zhǎng)千萬要小心駕駛，一方面要保持盡可能大的車距及時(shí)控制車速，一方面要特別注意道路上的行人做好躲閃的準(zhǔn)備。
安全責(zé)任重于泰山，警鐘長(zhǎng)鳴才能防患于未然。孩子的平安與健康是我們共同的愿望，讓我們攜起手來，不斷增強(qiáng)孩子安全意識(shí)和責(zé)任意識(shí)，共同呵護(hù)孩子健康快樂成長(zhǎng)！
冬季防寒防凍的安全知識(shí)
1.防寒知識(shí)：密切關(guān)注天氣變化，做好防寒保暖工作，增加戶外活動(dòng)時(shí)間，提高御寒能力。
2.防凍知識(shí)：提前檢查電路、水管等，發(fā)現(xiàn)管道凍結(jié)或漏水及時(shí)向領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)；避免露天輪番沖洗車輛等。
3.安全生產(chǎn)知識(shí)：確保工廠設(shè)施設(shè)備、生產(chǎn)場(chǎng)地、倉庫、食堂等防寒防凍設(shè)施完備，確保生產(chǎn)安全；加強(qiáng)設(shè)備維護(hù)與檢查，防止設(shè)備疲勞斷裂。
4.應(yīng)急處置知識(shí)：制定防寒防凍應(yīng)急預(yù)案，一旦發(fā)現(xiàn)生產(chǎn)設(shè)備、建筑物、倉庫損壞等，及時(shí)報(bào)告，并做好現(xiàn)場(chǎng)維護(hù)、信息報(bào)告、人員疏散、事故救援等應(yīng)急工作。
5.節(jié)能減排知識(shí)：加強(qiáng)節(jié)能減排宣傳，引導(dǎo)員工節(jié)約用電、用水，減少能源消耗；適時(shí)開啟供暖設(shè)備，保證生產(chǎn)場(chǎng)所溫度適宜。
6.消防安全知識(shí)：定期檢查火災(zāi)隱患，加強(qiáng)消防設(shè)施檢查，保證消防通道暢通；加強(qiáng)消防演練，提高員工消防技能。
7.交通安全知識(shí)：提醒員工注意交通安全，遵守交通規(guī)則，佩戴安全防護(hù)用品，避免交通事故發(fā)生。
8.環(huán)保知識(shí)：加強(qiáng)環(huán)保設(shè)施維護(hù)，確保工廠污染物達(dá)標(biāo)排放；提醒員工注意環(huán)保行為，減少環(huán)境污染。
9.職業(yè)健康知識(shí)：加強(qiáng)職業(yè)病預(yù)防控制，加強(qiáng)員工健康監(jiān)護(hù)，保障員工身體健康。
10.安全生產(chǎn)宣傳教育知識(shí)：加強(qiáng)安全生產(chǎn)宣傳教育，提高員工安全意識(shí)，提高生產(chǎn)安全水平。
冬季防寒防凍的安全知識(shí)
一、防寒
1.廠區(qū)內(nèi)道路應(yīng)及時(shí)清理冰雪。
2.生產(chǎn)現(xiàn)場(chǎng)應(yīng)保持地面溫暖，防止腳下的冰雪融化而造成地面積水。
3.風(fēng)力達(dá)到四級(jí)以上時(shí)，不得起吊重物。
4.室外人員應(yīng)注意防寒，注意穿戴保暖衣物。
二、防凍
1.設(shè)備、管道要經(jīng)常檢查，發(fā)現(xiàn)有凍結(jié)、損壞現(xiàn)象，應(yīng)立即停止使用，并及時(shí)報(bào)告。
2.廠區(qū)內(nèi)機(jī)動(dòng)車輛應(yīng)做好防凍工作，注意防滑。
3.人員集中的地區(qū)，應(yīng)設(shè)置臨時(shí)取暖設(shè)施，并保證安全取暖。
4.生產(chǎn)裝置停工或停用時(shí)，應(yīng)將設(shè)備、管道、閥門等部位進(jìn)行徹底吹掃，保持干凈暢通。
三、防火
1.工廠應(yīng)加強(qiáng)消防設(shè)施的檢查，確保消防設(shè)施完好有效。
2.工廠應(yīng)制定應(yīng)急預(yù)案，確保在緊急情況下迅速啟動(dòng)。
3.工廠應(yīng)定期組織員工進(jìn)行消防演練，提高員工的應(yīng)急處理能力。
四、安全用電
1.工廠應(yīng)定期檢查電線、電器是否安全可靠。
2.工廠應(yīng)禁止員工私拉亂接電線，以免造成安全隱患。
3.工廠應(yīng)定期檢查電路，及時(shí)更換老化電線。
五、安全取暖
1.工廠應(yīng)使用合格的取暖設(shè)施，并定期檢查維護(hù)。
2.工廠應(yīng)制定取暖設(shè)施的安全操作規(guī)程，確保員工按照規(guī)定操作。
3.工廠應(yīng)定期檢查煙囪、煙道是否暢通，及時(shí)清理煙道內(nèi)的堵塞物。
冬季防寒防凍的安全知識(shí)
1.防寒：
重點(diǎn)是防凍害，采取綜合措施，包括加強(qiáng)設(shè)備的維護(hù)保養(yǎng)，加強(qiáng)值班，注意保暖，配備防火設(shè)備等。
2.防凍害：
主要對(duì)象是泵、閥門、管道、儀表、電動(dòng)機(jī)、箱式變壓器、電纜等，防止其被冰凍住。防凍害的措施包括加強(qiáng)設(shè)備維護(hù)保養(yǎng)、加強(qiáng)值班、注意保暖、配備防火設(shè)備等。
3.防滑：
在工廠出入口、坡道、臺(tái)階等處，應(yīng)采用防滑措施，如鋪上防滑墊或使用防滑條。
4.防火：
在冬季，工廠內(nèi)的一些設(shè)備可能會(huì)被凍結(jié)，因此需要采取一些措施，如加強(qiáng)設(shè)備的維護(hù)和保養(yǎng)，以防止設(shè)備被凍結(jié)而造成安全隱患。此外，還需要加強(qiáng)對(duì)工廠內(nèi)明火的控制，防止其引發(fā)火災(zāi)。
5.保暖：
工廠內(nèi)的值班室應(yīng)保暖，采取適當(dāng)措施，如使用保溫材料、安裝暖氣設(shè)備等，以提高室內(nèi)溫度。
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