有關(guān)減肥作文500字八篇

　　在日常學(xué)習(xí)、工作和生活中，大家總免不了要接觸或使用作文吧，作文是經(jīng)過(guò)人的思想考慮和語(yǔ)言組織，通過(guò)文字來(lái)表達(dá)一個(gè)主題意義的記敘方法。那么一般作文是怎么寫(xiě)的呢？以下是小編收集整理的減肥作文500字8篇，希望對(duì)大家有所幫助。

減肥作文500字 篇1

　　哎，我們家的人個(gè)個(gè)都有點(diǎn)胖。只有爸爸一個(gè)人身強(qiáng)體壯。

　　一天。爸爸顯了顯威風(fēng)說(shuō)：“你們這些胖墩要是再多吃，肚皮非得像大氣球那樣。要是像我那樣早起鍛煉的話，準(zhǔn)能每人減去2公斤�！甭�(tīng)了這話，媽媽和外婆都急急忙忙地報(bào)了名，參加了爸爸的減肥特訓(xùn)。我也無(wú)奈地參加了。于是，一場(chǎng)艱苦的減肥特訓(xùn)由此拉開(kāi)了序幕。

　　第二天，天剛蒙蒙亮，爸爸就在房間里上竄下跳，不一會(huì)兒便全副武裝好了。他一邊練習(xí)跑步一邊像大公雞似地叫著：“起床姿，起床嘍，早鍛煉嘍�！睙o(wú)奈之下，我使勁扔下被子，揉著怪除的睡眼，只好起床。

　　我們來(lái)到小花園，第一項(xiàng)是跑步5公里。只見(jiàn)爸爸英姿勃勃地跑在前面，沒(méi)過(guò)幾分鐘，便把我們甩在了后面。我雖然名列第二，可是已經(jīng)氣喘吁吁了。媽媽和外婆更是跑得彎彎扭扭，恨不得趴下來(lái)。等跑到終點(diǎn)時(shí)、我已經(jīng)上氣不接下氣了一屁股坐在地上。誰(shuí)知我們的休息剛不到5分鐘，“嘟”——一聲響亮的哨聲，把我們的休息打斷了。我一邊不情愿地爬了起來(lái)一邊想：好個(gè)狠心的爸爸，這哪里是讓我們減肥，分明是讓我們活受罪�！暗诙�項(xiàng)，跳繩390個(gè)�！卑职执舐曅�布道�！鞍�！這么多，能不能減少些，你的強(qiáng)度也太大了！”我有些埋怨�！斑@是為你們好，不然，能有效果？”雖然跳繩是我的強(qiáng)項(xiàng)，可是390個(gè)實(shí)在太多了。我一邊使勁甩繩，一邊奮力抬著雙腿，可不知怎么的，手腳都已不聽(tīng)使喚了。等到跳完后。我已經(jīng)兩手發(fā)麻。腿也酸了……

　　每天的特訓(xùn)都是這樣。最后，大家都忍不住了。爸爸的特訓(xùn)引起了大家憤怒的斤責(zé)。爸爸終于寡不敵眾而敗下陣來(lái)。第一次減肥特訓(xùn)就在我們病苦的叫聲中而告終。

減肥作文500字 篇2

　　星期六的晚上，我和爸爸正悠閑地在客廳看電視，突然從媽媽房間里傳來(lái)一陣恐怖的尖叫聲，我和爸爸不由怔住了，心想：難不成，出了什么意外？想到這兒，我們像消防員一樣立刻趕了過(guò)去。

　　來(lái)到房間，我才發(fā)現(xiàn)媽媽正站在體重秤上，我和爸爸見(jiàn)狀很好奇，便問(wèn)：“你這是在干什么？”只見(jiàn)媽媽陰沉著臉，沒(méi)好氣地說(shuō)：“還敢問(wèn)我，你們都要好好反省，天天帶油炸食品回來(lái)，害得我體重一下子由54公斤飆升到57公斤，告訴你們，我這次一定要減肥！”從媽媽那斬釘截鐵的語(yǔ)氣中，我感覺(jué)到媽媽是鐵了心要減肥。

　　一次，我放學(xué)回家洗了手，像平常一樣在餐桌前靜靜地等著媽媽那香噴噴的飯菜�？蛇@次，媽媽卻端來(lái)單調(diào)而無(wú)味的青菜蘿卜湯和炒胡蘿卜絲，每道菜都讓人頓時(shí)感覺(jué)食欲全無(wú)�！鞍。≡趺慈�是蔬菜？我要吃肉！”爸爸絕望地喊道，媽媽緊接著接過(guò)了話音：“我不是說(shuō)了嗎，不等我減肥成功，全家都不準(zhǔn)吃肉！”

　　不止這些，媽媽還特意上網(wǎng)查了資料，比如：吃什么能減肥？得知是檸檬，便到超市買(mǎi)回一大堆，并且每天吃兩次，每晚還要爸爸陪跑2小時(shí)，弄得爸爸哭笑不得。經(jīng)過(guò)一個(gè)月的努力鍛煉，媽媽終于成功減肥1公斤，從那以后她更加賣(mài)力地跑步，瘋狂地吃檸檬。

　　我和爸爸實(shí)在受不了了，就偷偷對(duì)體重秤動(dòng)了手腳，媽媽看著自己一天天瘦下來(lái)，非常開(kāi)心。飯桌上的菜也一天比一天豐富。我和爸爸為自己的“杰作”偷著樂(lè)�？珊镁安婚L(zhǎng)，媽媽很快便發(fā)現(xiàn)了我們的小動(dòng)作，就質(zhì)問(wèn)我們：“為什么要騙我？”我急忙說(shuō)：“我不要您多苗條，只要您身體健康，這比什么都好�！眿寢屄�(tīng)后，開(kāi)心地笑了，我和爸爸也跟著笑了。

　　那一刻，笑聲彌漫了我家的每一個(gè)角落。

減肥作文500字 篇3

　　又長(zhǎng)胖了！太可惡了！媽媽在一邊看著我大發(fā)雷霆地使勁踩秤，一邊罵：“��！又重了！你這個(gè)稱怎么那么可惡！”我冷靜了一會(huì)，說(shuō)：“媽媽，我要減肥！太重了，走不動(dòng)路怎么辦��！”于是，我鄭重的開(kāi)啟了我偉大的減肥旅程。

　　計(jì)劃一：跑步

　　走到小區(qū)新建的大馬路上，我堅(jiān)定了決心，立正站好后，我深呼吸開(kāi)始跑步。一圈了，我的腿隱隱有些酸痛傳來(lái)。兩圈。三圈。四圈。我的臉上，背上和胳膊上滿是汗水。眼睛里酸澀的不行。我心里暗暗地想：都好久沒(méi)運(yùn)動(dòng)了吧！好酸�。∫院罂稍趺崔k��！想著，我更加努力地跑著，恨不得下一圈就能瘦下來(lái)。哎，終于跑完了！幾圈下來(lái)，我累得不成樣子，狼狽不堪，氣喘吁吁的。不過(guò)，終究讓我明白了一句話：沒(méi)有努力，哪會(huì)有成功可言。我要用我的努力來(lái)?yè)Q回我以前的體重。

　　計(jì)劃二：戒零食

　　媽媽說(shuō)，我的體重是因?yàn)槔铣粤闶巢胖本�上升的，所以我的首要任務(wù)便是戒掉披著美麗外衣卻有毒的美味糖果。我的面前堆滿了零食，我的右手控制不住的去拿面前的零食。這時(shí)，我的心中出現(xiàn)了一個(gè)可怖的'惡魔和善良純潔的天使。美好的天使說(shuō)：“不要拿！你會(huì)長(zhǎng)胖的！你要遵守你的諾言，你說(shuō)過(guò)，你要瘦的！”而令人恐懼的魔鬼又說(shuō)：吃吧！吃吧！吃幾包沒(méi)事的，吃飽了才有力氣減肥嘛！”我經(jīng)過(guò)幾番掙扎，打去了惡魔，安安靜靜的坐在書(shū)桌前看書(shū)了。

　　哈哈！這還只是第一步而已，接下來(lái)，還有千千萬(wàn)萬(wàn)的腳印需要我去踩�？傆幸惶欤�我會(huì)成功的！對(duì)于這一點(diǎn)，我總是深信不疑。

減肥作文500字 篇4

　　薛延修是我的同班同學(xué)。他長(zhǎng)著一張圓圓的臉，身高并不高，可是體重卻有102斤！是我們班的第二胖。

　　星期三，午休結(jié)束時(shí)，他走到我的旁邊，大聲地說(shuō)：“吳旦中，我今天想減肥！我們?nèi)ヅ懿桨桑　?/p>

　　我心想，他今天怎么突然想到要減肥了呢？他要減肥那就和他一起跑吧！反正我也要減減肥。

　　我們一起來(lái)到操場(chǎng)。他信心滿滿地說(shuō)：“我今天要跑5000米！”

　　我奇怪地問(wèn)：“你確定？要跑5000米？”

　　他堅(jiān)定地說(shuō)：“對(duì)，是的！”

　　那我們開(kāi)始跑吧。跑著跑著，他就和我拉開(kāi)了距離。當(dāng)我跑到第二圈的時(shí)候，他只跑了一圈半。他向我喊：“我跑不動(dòng)啦！停啊停��！”

　　我被他這句話逗樂(lè)了，心想，呃？你跑這么少就停啦，不是要跑5000米嗎？

　　這時(shí)，朱家睿跑了過(guò)來(lái)，問(wèn)：“你們?cè)诟缮堆�？�?/p>

　　我說(shuō)：“薛延修想減肥，我跟他一起跑步，現(xiàn)在他跑不動(dòng)了！”

　　朱家睿說(shuō)：“那就去爬樓梯吧！”

　　我開(kāi)心地說(shuō)：“哦！對(duì)，他是很怕爬樓梯的！我們現(xiàn)在就去！”

　　于是，我們來(lái)到一號(hào)教學(xué)樓。薛延修望著高高的樓梯，說(shuō)：“我可能爬不高，但是一定要爬到五樓！”

　　可是，他只爬到了兩樓就開(kāi)始喘著粗氣，扶著墻，說(shuō)：“我不要爬了，好累呀！再爬的話就要趴下來(lái)了！”

　　我們只好陪著他下樓了。就這樣，薛延修的減肥計(jì)劃失敗了！

減肥作文500字 篇5

　　最近，我在減肥，所以決定親手做一份減肥餐。

　　我和爸爸商量好做水煮牛肉、絲瓜炒毛豆和燉蛋。我們?nèi)チ瞬藞?chǎng)采購(gòu)食材，牛肉48元一斤，買(mǎi)了50元;絲瓜5元一斤，買(mǎi)了5元;毛豆3。5元一斤，買(mǎi)了2元。雞蛋沒(méi)買(mǎi)，家里有存貨。

　　回家先把牛肉洗干凈，切成大塊，放入鍋中，加入冷水、蔥姜、料酒，煮開(kāi)，撈掉表面浮沫，繼續(xù)煮5分鐘，然后撈出牛肉，洗干凈，放入冷水浸泡2小時(shí)。

　　趁這個(gè)時(shí)候把絲瓜削好皮，要按從頭到尾的順序削，壓得不能太緊，以避免削得坑坑洼洼。接著，切成西瓜一樣的片片。再剝毛豆，剝好放入鍋焯一下，撈出用冷水浸泡。起鍋燒油，因?yàn)槭菧p肥餐，所以不能放太多油，只能放一點(diǎn)點(diǎn)。放入絲瓜和毛豆，再放入鹽、五香粉、白胡椒。蓋上鍋蓋大火燒3分鐘。

　　同時(shí)打開(kāi)燉蛋器的開(kāi)關(guān)，把蛋放入碗里，打散，倒入小半茶碗水，再放鹽，放入煮蛋器煮15分鐘。

　　大概十點(diǎn)，牛肉泡好了，放入高壓鍋，加蔥、姜、料酒、白胡椒，用手抹過(guò)牛肉，煮25分鐘，燜2小時(shí)，時(shí)間不要太長(zhǎng)，太長(zhǎng)會(huì)把牛肉煮爛，不好切片。最后，把牛肉拿出來(lái)冷藏2小時(shí)，就可以切片了，這就是白煮牛肉。

　　白煮牛肉、燉蛋和絲瓜炒毛豆，一份簡(jiǎn)單又營(yíng)養(yǎng)的減肥餐出爐了。

　　燉蛋和絲瓜炒毛豆不用說(shuō)了，牛肉在肉類中熱量是中等偏下的，蛋白質(zhì)含量高，脂肪含量少，鹽水化合物幾乎沒(méi)有，十分有利于減肥。我希望需要減肥的人經(jīng)常食用這些食物。當(dāng)然數(shù)量也要適當(dāng)。

減肥作文500字 篇6

　　“愛(ài)的魔力轉(zhuǎn)圈圈，想你想到心花怒放黑夜白天，可是我害怕愛(ài)情只是一瞬間，轉(zhuǎn)眼會(huì)看不見(jiàn)，我要慢慢冒險(xiǎn)”。每周六、周日早上，我都會(huì)哼著這首歌，邊哼邊做媽媽給我訂的廣播體操，不明白媽媽非要讓我做廣播體操呀？

　　上周六早上做操時(shí)，我問(wèn)媽媽：“媽媽，為什么非要讓我做廣播體操��？”媽媽回答到：“因?yàn)槟泱w重有些超標(biāo)了”。我聽(tīng)了媽媽句話，就哭著跑回到房間，哭著哭著就睡著了。醒來(lái)，我發(fā)現(xiàn)我們家的運(yùn)動(dòng)器材都沒(méi)有了。我很開(kāi)心，因?yàn)槲以僖膊挥眠\(yùn)動(dòng)了�？墒俏野l(fā)現(xiàn)，媽媽出去買(mǎi)菜回來(lái)，手里拿著更多的運(yùn)動(dòng)器材，我問(wèn)媽媽：“你為什么又給我買(mǎi)運(yùn)動(dòng)器材啊？”媽媽說(shuō)：“我不是想讓你減肥嗎？”我賭氣說(shuō)：“我不減肥”。

　　隨后，我和媽媽爭(zhēng)吵了一番。不一會(huì)兒，爸爸從單位值班回來(lái)了，見(jiàn)我和媽媽情緒不對(duì)勁，說(shuō)道：“你們倆怎么啦？有什么不開(kāi)心的事嗎？說(shuō)來(lái)聽(tīng)聽(tīng)”。我爭(zhēng)先恐后的說(shuō)出了我委屈……媽媽表情也是生氣，一言不發(fā)看著爸爸。爸爸像個(gè)心理專家，扶了扶他的眼鏡說(shuō)道：“本本，在家要聽(tīng)媽媽的話，加強(qiáng)鍛煉，比如做廣播體操，很好的事嘛，強(qiáng)身健體是個(gè)好事情，身體棒棒的，學(xué)習(xí)才能有精力”。他又對(duì)媽媽說(shuō)：“每天抽出一定時(shí)間鍛煉身體很有必要，要堅(jiān)持下去，我也要和本本一起鍛煉，你也要鍛煉啊，爭(zhēng)取都成為健身達(dá)人”。

　　我忽然感到爸爸的話有道理，上前抱住爸爸說(shuō)：“以后，你要多多指導(dǎo)我，多一些鍛煉方式，和媽媽咱們都一起鍛煉，好不好？”爸爸、媽媽看著我，他們的臉上露出了滿意的笑容。

減肥作文500字 篇7

　　“串燒天下故事，體會(huì)百態(tài)人生�！苯裉煳医o大家講一下我老爸減肥的趣事。

　　老爸稍微有點(diǎn)胖，為了幫他減肥，我們?nèi)�家傷透了腦筋。一天，媽媽高興地對(duì)我說(shuō)：“我?guī)湍憷习洲k了一張健身卡。”可是爸爸去健身了兩天就死活不去了。我和媽媽就納悶著，爸爸為什么不去了呢？我問(wèn)爸爸，爸爸神情緊張地說(shuō)：“那健身房太悶，我喘不過(guò)氣來(lái)�！钡诙�天早上，天氣涼爽，窗外鳥(niǎo)語(yǔ)花香，我和爸爸伸個(gè)懶腰，洗刷完畢，爸爸興奮地對(duì)我說(shuō)：“我的下一步減肥計(jì)劃是跑步�！蔽腋吲d地跳起來(lái)，我心里暗暗地高興：“太好了！這下子有人陪我跑步了，而且可以試試讓老爸再減肥�！蔽液桶职謥�(lái)到小區(qū)花園，我對(duì)爸爸說(shuō)：“我們來(lái)個(gè)跑步游戲吧！”游戲規(guī)則是：共跑六圈，如果是誰(shuí)輸了，羸的一方出一個(gè)謎語(yǔ)給他猜，如果是猜錯(cuò)就再罰跑三圈。為了讓老爸減肥成功，我咬緊牙關(guān)，堅(jiān)持跑完了，而且比老爸跑得快呢！最后，我給老爸出謎語(yǔ)了，我把我課堂上、書(shū)本上學(xué)過(guò)的新鮮謎語(yǔ)講給老爸猜，果然，老爸沒(méi)有猜出來(lái)，只能受罰了。老爸和我喜歡這樣的有趣的挑戰(zhàn)。就這樣我們堅(jiān)持了兩個(gè)月，爸爸的體重下降了六斤，我的抵抗力也上升了不少，我們一家高興地咧開(kāi)了嘴。

　　減肥不單單是一個(gè)人的事，還是一個(gè)家庭的事。有這樣一個(gè)有趣的老爸，我每天能不開(kāi)心嗎？

減肥作文500字 篇8

　　肥肥胖胖的黑豬有一個(gè)非常大的愿望，就是能擁有小白兔那樣苗條的好身材和它那輕盈的步伐，可是，他去了許多家減肥公司都還是無(wú)濟(jì)于事。這下，失望的黑豬更加懶惰了，天天躺在床上，不是吃就是睡。不多久，黑豬的個(gè)頭變得更矮小了，也比以前更胖了。

　　有一天，黑豬先生看到電視機(jī)里正在宣傳一種減肥霜：“……短短的幾個(gè)月，就能看見(jiàn)無(wú)數(shù)的肥胖患者獲得了苗條的好身材。在電視機(jī)前觀看的你，還等什么？趕快加入減肥的行列吧！”

　　“Ye！”黑豬一蹦三尺高，馬上奔向銷售減肥霜的公司。接待他的是一位美麗的白兔小姐。白兔小姐詳細(xì)地介紹了產(chǎn)品，最后，她說(shuō)：“先生，這一瓶減肥霜售價(jià)一萬(wàn)元?jiǎng)游飵拧！卑�！黑豬大吃一驚，自己每月工資只有五百，跟一萬(wàn)還差得遠(yuǎn)吶�？墒�，我怎么能輕易地放棄這樣好的機(jī)會(huì)呢？

　　黑豬辭去了原來(lái)的工作，找了一份報(bào)酬豐厚的差事，當(dāng)然，工作量也大了很多。他每天天還沒(méi)亮就起來(lái)上班，晚上9點(diǎn)多才下班。下班后，他又到一家餐館做鐘點(diǎn)工，而且到凌晨?jī)扇�點(diǎn)才回家，周末還到工地上搬磚，搬一千塊磚，才賺10元。黑豬的手都磨出了水泡來(lái)了。

　　兩年以后，黑豬終于存滿一萬(wàn)元。它興高采烈地來(lái)到了那家公司，可是公司已經(jīng)倒閉了。黑豬失望往回走，路過(guò)一家餐廳時(shí)，餐廳明亮又光滑的玻璃把黑豬的樣子照了出來(lái)。這時(shí)，黑豬發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)瘦了許多，簡(jiǎn)直脫胎換骨了。

　　“�。∥页晒α��！� 這時(shí)，黑豬終于明白了，原來(lái)苗條的身材來(lái)自于運(yùn)動(dòng)。

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