練跆拳道小學(xué)作文450字
星期天晚上，媽媽送我去學(xué)跆拳道。
到了訓(xùn)練場(chǎng)，我穿上道服，進(jìn)了訓(xùn)練場(chǎng)，就開始訓(xùn)練。教練讓我們做熱身運(yùn)動(dòng)。我們先做頭部運(yùn)動(dòng)，接著做腰部運(yùn)動(dòng)，再做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，最后做手腕腳腕運(yùn)動(dòng)。做完了熱身運(yùn)動(dòng)，教練讓我們跑步，我們站著整齊的隊(duì)伍向前跑，大概圍著訓(xùn)練場(chǎng)跑了十幾圈，我就累了，跑不動(dòng)了，我想：堅(jiān)持就是勝利！不能因?yàn)榕懿竭@個(gè)困難把我打倒。我接著跟上了隊(duì)伍。教練對(duì)我們喊道：“停下來，走五圈�！蔽覀冏咄曛�，教練讓我們休息幾分鐘。我跑完，我做了下來，喝了點(diǎn)礦泉水，讓后與同學(xué)吳宇航一塊聊天。聊了幾分鐘，教練喊道：“集合啦！”我們站好了隊(duì)伍，做踢腿前的準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)。教練拿著靶子，讓我們輪流踢腿。我們先做前踢，然后是雙飛，最后是踢旋風(fēng)腿。做完踢腿運(yùn)動(dòng)，再做上段防御加沖拳和下段防御加沖拳，最后做太極一章、太極二章和太極三章。太極二章和太極三章對(duì)于我來說很簡(jiǎn)單，但是太極三章對(duì)我來說很困難，所以，我堅(jiān)持照著教練的'樣子模仿。時(shí)間過的飛快，已經(jīng)該放學(xué)了，我依依不舍地回到了家。
練跆拳道雖然很累，但是能夠強(qiáng)身健體，培養(yǎng)勇敢的精神，還能防身，讓自己成為一個(gè)勇敢的男子漢。練跆拳道給我?guī)砹嗽S多快樂，我要繼續(xù)練下去。
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