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如果有考試失敗

時(shí)間:2022-02-02 19:15:53 小學(xué)生作文 我要投稿

如果有考試失敗

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  學(xué)習(xí)上遇到失敗而引起煩惱的往往是這樣幾種情況;一種是成績一貫比較好,由于某一次考試成績不夠理想,沒有達(dá)到自己預(yù)期的目標(biāo)(如沒有在班里名列前茅),而自認(rèn)為在同學(xué)面前丟了“面子”;一種是平時(shí)學(xué)習(xí)一直處于后進(jìn)狀態(tài),為了改變這種不體面的狀況,自己下了很大的決心,投了許多精力,但考試結(jié)果,成績還是不好;還有一種是關(guān)鍵性的考試(如期終考試、升學(xué)考試等)沒有考好,有可能影響自己的前途,也會(huì)使人懊喪不已。一個(gè)人一旦被失敗的情緒所纏擾,就容易被痛苦所壓倒。因此,當(dāng)你遇到考試失敗時(shí),善于控制和調(diào)節(jié)自已的情緒,使失敗情緒在產(chǎn)生時(shí),就及時(shí)消釋它,克服它,這是十分重要的。

如果有考試失敗

  要理智地消解失敗后的懊喪情緒,通常要有三個(gè)步驟:

  第一步:首先要從失敗的情緒中擺脫出來。也就是說對(duì)失敗,思想上要有正確的認(rèn)識(shí)。有的同學(xué)遇到學(xué)習(xí)上失敗,就整天愁眉苦臉。殊不知,失敗對(duì)于做任何事情來說都是難免的。“勝敗乃兵家常事”,用一位科學(xué)家的話來說就是:“我堅(jiān)持奮戰(zhàn)五十五年,致力于科學(xué)的發(fā)展,用一個(gè)詞可以道出我最艱辛的工作特點(diǎn),這個(gè)詞就是失敗。”

  第二步;努力向積極情緒轉(zhuǎn)化。所謂積極的情緒,就是耍擺脫懊喪情感,寄希望于下一次的努力。懊喪并不能改變現(xiàn)狀。相反倒會(huì)鈍化改變現(xiàn)狀的努力。無論是哪一種考試失敗,懊喪不已都是不必要的。一貫成績不錯(cuò),這次考“豁邊”了,下一次不還可以補(bǔ)回來嗎?平時(shí)成績不好,寄希望于這次改變形象,結(jié)果仍舊難以如愿,關(guān)鍵考試考失敗,同樣可以“吃一塹,長一智”,人生的考試并不以這一次終止。心理學(xué)家說得好,與其在“要是”的懊喪中沉淪,何不在“下一次”的期冀中奮起。寄希望于下一次,蓄努力于下一次,失敗的懊喪情緒就能向追求成功的積極情緒轉(zhuǎn)化。

  第三步:進(jìn)行逆向思考,分析考試失敗的原因。一般說來,考試失敗主要是兩方面的原因:一是考前準(zhǔn)備不足。比如,有的同學(xué)“平時(shí)不燒香,臨時(shí)抱佛腳”,明天要考試丁,今天才復(fù)習(xí),有些問題本來就沒有搞懂,這時(shí)也只好圓圈吞棗,一知半解地去碰運(yùn)氣。還有的同學(xué)復(fù)習(xí)方法不當(dāng),缺少有的放矢,面對(duì)一大堆課本筆記,這本翻翻,那本摸摸,貪多求全,結(jié)果什么都看,什么都印象不深,這樣考試的效果也不會(huì)好。二是臨考失常。比如,有的同學(xué)由于緊張,出現(xiàn)所謂“場上昏”,即使平時(shí)會(huì)做的題目,也做不出來了;或者由于平時(shí)只會(huì)死記硬背,考試時(shí)不會(huì)靈活解題;或者是考題超出了自己復(fù)習(xí)的范圍;或者是因?yàn)樽约捍中拇笠,該做?duì)的題目沒有做對(duì)等。對(duì)這些原因,我們只有經(jīng)過冷靜的分析和理智的思考,才能使錯(cuò)誤和挫折變成繼續(xù)前進(jìn)的財(cái)富。也許有的同學(xué)就有這樣的體會(huì),這次考試做錯(cuò)的題目,經(jīng)過思考糾正后,印象特別深刻,下一次再遇到這樣的題目,一般都不大會(huì)錯(cuò)。所謂“吃一塹,長一智”,就是這個(gè)道理。而從認(rèn)識(shí)規(guī)律來說,對(duì)失敗的逆向思考,正是走向正確的必由之路。

  總之,只要你能以正確的態(tài)度和方法,去對(duì)待學(xué)習(xí)上遭到的失敗,那么,暫時(shí)的失敗就可能成為你成功的前奏。

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