最新關(guān)于習(xí)慣的作文
壞習(xí)慣作文
我有一個(gè)壞習(xí)慣，我也不知道從什么時(shí)候開始的，那就是罵人，我知道有好多人都有自己的口頭禪，但是我卻喜歡罵人，雖然罵的并不難聽，但是我卻始終改不掉。
這天剛到教室，我的同桌因?yàn)榘涯轿业陌宓噬狭�，我看到后隨口就罵了他一句，他聽后很不開心，說，我本來就是想把板凳上的墨水擦掉的，因?yàn)槲矣植皇枪室獾�，但是你卻罵我，我決定不給你擦了，我想，就是罵你了，不擦我擦，結(jié)果這個(gè)事越鬧越大，傳到了班主任的耳朵里，我們兩個(gè)都被訓(xùn)了一頓，特別是我，因?yàn)槲伊R人了。
老師讓我好好反思反思，回到家后，我把情況給了爸爸說，爸爸也嚴(yán)厲的教育我，說話一定要文明，不然以后養(yǎng)成了壞習(xí)慣想改也改不掉了，并且也不會(huì)交到什么朋友，我聽了嚇壞了，這個(gè)壞習(xí)慣我一定要改，不然以后沒人給我玩怎么辦。
思想決定成敗，習(xí)慣改變命運(yùn)，性格成就未來
胡延楣先生說：沒有錢并不可怕，可怕的是一個(gè)人思想上的清貧。的確，從廣義上來講：思想是人的內(nèi)在愿望的體現(xiàn)；從狹義上來講：思想決定了一個(gè)人怎樣去認(rèn)識(shí)問題和看待問題；從而可以得出一點(diǎn)：思想決定了一個(gè)人一生的成敗。人，沒有錢的概率很大：投資失敗、企業(yè)倒閉、或者不幸遇上大病大災(zāi)不得不用盡家財(cái)。但，如果他在這種情況下，依舊保持著一種崇高美麗的思想，他的人生不一定是失敗的，反而這些小挫折小磨難對(duì)他來說更是一種財(cái)富，確切點(diǎn)來說就是經(jīng)驗(yàn)，而這種經(jīng)驗(yàn)就是失敗與思想共同“反應(yīng)生成”的，或許下一次面對(duì)相同性質(zhì)的事情，他會(huì)做得更加出色，這就意味著成功。反而言之，如果他的思想是極度貧乏的，那么他的人生注定是失敗的，也許他沒有勇氣去面對(duì)生活中必要的一道道坎，他的內(nèi)心經(jīng)不起磨礪、頂不住壓力，不可避免就會(huì)失敗。思想的產(chǎn)生往往伴隨著行為的交替，而行為則慢慢養(yǎng)成習(xí)慣，由此而言：習(xí)慣源于人的思想。英國(guó)大思想家培根說：習(xí)慣是一種頑強(qiáng)而巨大的力量，它可以主宰人生。換而言之：習(xí)慣可以改變命運(yùn)。一個(gè)人具有良好的習(xí)慣，便意味著有良好的行為、良好的思想，而習(xí)慣所折射出來的往往是一個(gè)人的興趣愛好。品行端正、思想高尚的人的興趣愛好應(yīng)該是極為富饒的，這就暗示著他發(fā)財(cái)、成功之道很多、很廣，所以這種人的命運(yùn)就輕而易舉地掌握在自己手中。相反，一個(gè)人具有不良的習(xí)慣，那么他將很容易被甩出“社會(huì)”這個(gè)巨大的人際關(guān)系的圈子，沒有他人的幫助、鼓勵(lì)，企圖獨(dú)當(dāng)一面的命運(yùn)可想而知，無疑是困苦不堪的。其實(shí)，習(xí)慣對(duì)于人的性格也是起決定性作用的。心理學(xué)對(duì)“性格”有著明確的定義：性格是人對(duì)現(xiàn)實(shí)穩(wěn)定的態(tài)度和習(xí)慣化的行為方式的總和。性格的差異，對(duì)人的未來發(fā)展有著迥然不同的結(jié)果，對(duì)人的一生的成敗影響極為深遠(yuǎn)，從這個(gè)意義上講，就是性格成就了未來�，F(xiàn)實(shí)是美好與殘酷并存的，這不可否定。性格好的人，以樂觀的心態(tài)面對(duì)現(xiàn)實(shí)，即使面對(duì)的是殘酷，也能安貧樂道，這種人的未來將是五彩繽紛的；與之相反，面對(duì)殘酷唉聲嘆氣、怨天尤人，面對(duì)美好又不滿足的人，如此秉性，未來永遠(yuǎn)充滿哭泣，永遠(yuǎn)是低谷。其實(shí)，當(dāng)我們審視自己的思想、習(xí)慣、性格時(shí)，另有一點(diǎn)不容忽視，正如古羅馬諷刺家朱文諾爾所說：健康的思想寓于健康的軀體之中。思想決定成敗、習(xí)慣改變命運(yùn)、習(xí)慣成就未來，但是一切的一切都基于有一個(gè)強(qiáng)健的體魄，否則什么都是空談。
每個(gè)人都有每一個(gè)人的“習(xí)慣樹”，樹上結(jié)滿了許許多多的果實(shí)，有些是讓人受益一生的好習(xí)慣，還有一些是會(huì)耽誤人一輩子的壞習(xí)慣。我的“習(xí)慣樹”上有兩顆最為明亮的果實(shí)，那就是兩個(gè)從小養(yǎng)成的好習(xí)慣。
有些同學(xué)，在家里仗著爺爺奶奶姥姥姥爺?shù)膶檺郏偸翘羰�。而在生活方面，我有一個(gè)很好習(xí)慣：我不挑食。從小到大，我從來都是做什么吃什么，我喜歡吃各種蔬菜，從來不偏食，所以才有現(xiàn)在這樣1.52米的身高，和健健康康的好身體。所以，這也是我媽媽最為我驕傲的地方，當(dāng)看到別的孩子因?yàn)樘羰扯怀燥埢蛘卟怀圆说臅r(shí)候，媽媽總是要忍不住地夸贊我：“看我家麗麗多乖啊，吃飯從不挑食�！眿寢尩脑捵屛衣犃诵睦锾鹱套痰�，別的媽媽聽到了不知要有多羨慕呢！
莎士比亞說過：“書籍是全世界的營(yíng)養(yǎng)品�！痹趯W(xué)習(xí)上，我還有一個(gè)好習(xí)慣：愛讀書。人人都說：多讀書，讀好書。從小時(shí)候，我就會(huì)天天纏著爸爸媽媽或者是姥姥給我講故事，每次都聽得津津有味。等我跨入了小學(xué)的大門，認(rèn)識(shí)了更多的字之后，便開始自己讀一些有注音的故事書。后來的這幾年里，我便開始慢慢接觸一些科普類的書，還有一些媽媽為我選擇的勵(lì)志小說，和少年小說。例如說少年小說《哈利波特》系列、校園最勵(lì)志小說《原來，我可以這么棒》、《媽媽不是我的傭人》、《做個(gè)有出息的女孩》等。我都很喜歡，每在睡覺之前，我總會(huì)拿出一本來看一看。
習(xí)慣成自然，是的，良好的習(xí)慣有益于我們成長(zhǎng)，甚至能成就一番事業(yè)，我們應(yīng)從小就養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣等，這是理所當(dāng)然的事。
每個(gè)學(xué)生都應(yīng)該有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，好學(xué)生和壞學(xué)生的差別就差別在壞學(xué)生沒有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣而好學(xué)生有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣上。我良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是這樣子練成的。
嚴(yán)格安排好每天的學(xué)習(xí)時(shí)間。我從早上7點(diǎn)鐘起來到7點(diǎn)20分是用來刷牙、洗臉、扎頭發(fā)的時(shí)間。7點(diǎn)25分到7點(diǎn)40分是用來一邊吃早餐一邊聽koko的時(shí)間。到學(xué)校上課時(shí)就高注意力集中聽課，跟著老師的思路走，絕對(duì)不能放過老師講的任何一個(gè)重點(diǎn)知識(shí)。下課后就趕緊準(zhǔn)備下一節(jié)課的課本和備品，除了上洗手間和還有喝水，其余時(shí)間全部用來預(yù)習(xí)下節(jié)課要上的內(nèi)容。一節(jié)下課有10分鐘，除去要上洗手間還有喝水的時(shí)間，還剩5分鐘，那么這樣算的話，一天就有35分鐘的時(shí)間可以預(yù)習(xí)課文。下午放學(xué)后早早回家，不看電視不玩電腦，直接拿出作業(yè)來寫。要睡覺前的10分鐘用來閱讀課外書，這能提高我們的課外知識(shí)。
每逢周假日的早上，就是我寫作業(yè)、學(xué)習(xí)的時(shí)間。剩下的就是我自己安排的時(shí)間了，比如說去書店看看書，跟同學(xué)、朋友聊聊天，這樣，勞逸結(jié)合的周末過得有滋有味。
當(dāng)然，好習(xí)慣不是一天兩天就能養(yǎng)成的，必須堅(jiān)持長(zhǎng)時(shí)間的努力，好習(xí)慣就會(huì)像生物鐘一樣養(yǎng)成了。
習(xí)慣葉圣陶先生特殊強(qiáng)調(diào)習(xí)慣的重要性，新思網(wǎng)，他說：“什么是教導(dǎo)？簡(jiǎn)略一句話，就是要養(yǎng)成�！睂�(duì)中學(xué)生來說，擅長(zhǎng)獨(dú)立思考，可能迷信應(yīng)用時(shí)光，準(zhǔn)確處置學(xué)習(xí)與娛樂的關(guān)聯(lián)等等，都是應(yīng)該養(yǎng)成的良好習(xí)慣。
一、獨(dú)立思考的習(xí)慣。古代有句名言叫“學(xué)源于思”，就是說求學(xué)識(shí)要開動(dòng)頭腦，思考問題。從思維角度說，獨(dú)立思考重要指思維的獨(dú)立性，包含獨(dú)立的發(fā)明和分析問題，提出解決問題的思路和方法。學(xué)習(xí)中善于獨(dú)立思考，不科學(xué)威望（包括課本），不企望現(xiàn)成的謎底，遇事總能問個(gè)為什么，總能運(yùn)用自己的腦筋去察看思考，發(fā)明性地去意識(shí)事物，摸索解決問題的門路。養(yǎng)成這種習(xí)慣不僅有利于搞好當(dāng)初的學(xué)習(xí)，發(fā)展自己的思維能力，也能為未來的學(xué)習(xí)乃至畢生的事業(yè)奠定基本。
二、當(dāng)真傾聽的習(xí)慣。聽講是課堂上接收信息的第一道大門。這道大門通暢，信息輸入就順利；此門梗塞，信息輸入就碰壁。因此聽講才能強(qiáng)弱與否，是決議接受信息多寡的重要因素。專家們以為聽課要做到下列多少點(diǎn)：1．上課鈴一響就要做好聽課的籌備；2．親密注意先生，眼睛隨著老師轉(zhuǎn)；3．注意聽教師的提醒；4．細(xì)心聽其他學(xué)生的發(fā)言或答復(fù)；5．記好筆記；6．適應(yīng)各個(gè)教師的教養(yǎng)方法；7．比教師先想出問題；8．避免注意力分散；9．聽課時(shí)要進(jìn)行剖析懂得。
三、訓(xùn)練反思的習(xí)慣。學(xué)習(xí)進(jìn)程中總要做訓(xùn)練，但做完標(biāo)題并非功敗垂成，重要的在于將常識(shí)引申、擴(kuò)大、深入。因而，反思是解題之后的主要環(huán)節(jié)。個(gè)別說來，習(xí)題做完后要從五個(gè)檔次反思：1．怎么做出來的？（解題采取的方法）2．為什么這樣做？（解題根據(jù)的原理）3．為什么想到這種方法？（解題的思路）4．有無其余辦法？哪種方式最好？（多種道路，培育求異思維）5．是否變通一下成為另一類習(xí)題？（一題多變?cè)鲞M(jìn)思維發(fā)展）。
同樣，假如產(chǎn)生過錯(cuò)，更應(yīng)進(jìn)行反思：錯(cuò)解的本源是什么？解答同類題目應(yīng)留神哪些事項(xiàng)？如何戰(zhàn)勝常犯的毛��？從而“吃一塹，長(zhǎng)一智”，一直完美本人。
四、總結(jié)演繹的習(xí)慣。每章每節(jié)的知識(shí)是絕對(duì)獨(dú)破的，要想構(gòu)成知識(shí)系統(tǒng)，課后必需有小結(jié)，對(duì)所學(xué)的知識(shí)進(jìn)行概括，捉住應(yīng)控制的重點(diǎn)跟要害。每學(xué)習(xí)一個(gè)單元，要把疏散在各章中的知識(shí)點(diǎn)連成線、織成面、結(jié)成網(wǎng)，使學(xué)到的知識(shí)體系化、法則化、構(gòu)造化，這樣應(yīng)用起來才干聯(lián)想暢通，思維活潑。
葉圣陶先生曾苦口婆心地說：“好習(xí)慣養(yǎng)成了，一輩子受用；壞習(xí)慣養(yǎng)成了，一輩子吃虧，想改也不輕易了�！痹竿皞凁B(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
人生是一張變幻多端、疑難重重的試卷，每一道題都會(huì)使我們面臨困難的抉擇，或?qū)蝈e(cuò)，那都會(huì)成為我們吸取經(jīng)驗(yàn)的一頁(yè)。一路上，帶著無數(shù)次錯(cuò)誤的經(jīng)驗(yàn)，無數(shù)次在錯(cuò)誤中覺醒，一步步走向?qū)Φ哪穷^……
在學(xué)習(xí)“八個(gè)學(xué)習(xí)習(xí)慣”中，整理錯(cuò)題集的習(xí)慣令我受益匪淺。數(shù)學(xué)是我最不擅長(zhǎng)的科目，看到那一連串復(fù)雜的數(shù)字和令人煩心的公式就令我懊惱到了極致�！耙徊藉e(cuò)，步步錯(cuò)。”數(shù)學(xué)老師說得對(duì)，在解答一道數(shù)學(xué)題時(shí)，算錯(cuò)了一步，就會(huì)全軍覆沒。在學(xué)校的鼓勵(lì)下，我開始堅(jiān)毅地面對(duì)數(shù)學(xué)的錯(cuò)題。在每一次練習(xí)和作業(yè)中，我把所有錯(cuò)題都抄在了筆記本中，請(qǐng)教同學(xué)或老師把它解答出來。每一次把錯(cuò)題重新解答正確后，我都會(huì)有一種難以言清的滿足感。從錯(cuò)誤到正確的過程，猶如施展魔法一般奇妙。
在一次月考中，題目是證明三角形全等，但是無論我怎么想也還是找不到證明全等的條件。最后，那道題被打上了一個(gè)鮮紅的叉號(hào)。老師在課堂上仔細(xì)的剖析了整道題，它需要一步步的利用已知條件求出證明全等的條件，最后才證明全等。我把每一步解答步驟都記在了錯(cuò)題集里，那本錯(cuò)題集里滿滿的題目，包含著我從錯(cuò)誤走向正確的努力。
可是我怎么也沒想到，一個(gè)小小的習(xí)慣給我?guī)砹司薮蟮氖斋@。期末考試的數(shù)學(xué)試卷上大部分題目對(duì)于我來說都記憶猶新，和錯(cuò)題集的題目幾乎相同。雖然條件和數(shù)據(jù)都變了，但原理還是一樣的。一張大大的卷子，我做得滿心歡喜。最后的分?jǐn)?shù)，讓我激動(dòng)得熱淚漣漣。從錯(cuò)誤走向正確，也讓我從失敗走向成功……
每一本錯(cuò)題集都被我小心的珍藏著，那是我曾經(jīng)的錯(cuò)誤，但絕不是恥辱。相反，它們是我終生受益的警示和逐步累積的經(jīng)驗(yàn)，它們給我鋪設(shè)了一條漫長(zhǎng)而平坦的路，把我引向?qū)Φ慕K點(diǎn)，引向成功的堡壘。
“八個(gè)學(xué)習(xí)習(xí)慣”告訴我，人生不怕留下錯(cuò)誤的印記，只怕沒有吸取對(duì)的教訓(xùn)；“八個(gè)學(xué)習(xí)習(xí)慣”勸訴我，銘記所有的錯(cuò)誤，才會(huì)有機(jī)會(huì)讓“對(duì)的”住進(jìn)你的記憶里；“八個(gè)學(xué)習(xí)習(xí)慣”提示我，學(xué)習(xí)中、生活中總會(huì)有對(duì)與錯(cuò)的并存，只要勇敢越過錯(cuò)誤的障礙，“對(duì)”就會(huì)在不遠(yuǎn)處守候著你……
每到星期五，我就像消防隊(duì)員一樣，迅速地回到家里，沖進(jìn)電腦房。
貪玩的我忘記了周圍的一切，只記得游戲的場(chǎng)景。時(shí)光正在飛逝，而我卻一點(diǎn)兒也感覺不到。也不知道過了多久，爸爸上樓來到我的身旁，對(duì)我輕聲說：“錦鴻，你已經(jīng)玩很長(zhǎng)時(shí)間了，現(xiàn)在要下樓去吃飯�！闭f完，爸爸就下樓去了。我像是沒聽到似的，還沉迷在游戲當(dāng)中。過了一會(huì)兒，爸爸又來到我旁邊，這次大聲地說：“快下樓吃飯去，再不下樓，我就要發(fā)火了�！笨吹桨职终娴纳鷼饬耍覜]有辦法只好老老實(shí)實(shí)地跟著他下樓去。在吃飯時(shí)，我偷偷地看了爸爸一眼，只見他黑著一張臉，一聲都不吭。
我在心中默默地想：“爸爸這樣說我是對(duì)我好，關(guān)心我。電腦應(yīng)該要適量地玩，不要玩的太多，要適可而止。玩電腦時(shí)間長(zhǎng)了，對(duì)眼睛也不好。我以后一定要改正這個(gè)壞毛病。
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們，大家上午好.今天我演講的題目是《好習(xí)慣伴我成長(zhǎng)》.
習(xí)慣到底是什么呢？是你用筷子吃飯，是你用右手寫字，是你認(rèn)真聽講。好習(xí)慣它可以有利于你一生，為你插上一雙成功的翅膀，而你也有可能就因?yàn)閴牧?xí)慣而苦惱不已，是走向失敗的根源。
有這樣一句話：
今日的你是你過去習(xí)慣的結(jié)果；
今日的習(xí)慣，將是你明日的命運(yùn)。
改變所有讓你不快樂不成功的習(xí)慣模式，你的命運(yùn)將改變，
習(xí)慣領(lǐng)域越大，生命將越自由、充滿活力，成就也會(huì)越大。
成功有時(shí)候也并非想像中的那么困難，每天都養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，并堅(jiān)持下去，也許成功就指日可待了。每天養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣很容易，難就難在要堅(jiān)持下去。這是信念和毅力的結(jié)合，所以成功的人那么少，也就不足為奇了。
在生活中我也有一個(gè)值得讓人學(xué)習(xí)的好習(xí)慣————那就是讀書.我記不起來我是什么時(shí)候喜歡上讀書的，直到有一天我開始發(fā)現(xiàn)我的家里陳列著各式各樣的書《魯濱遜漂流記》、《簡(jiǎn)愛》、《綠山墻的安妮》、《悲慘世界》、《百萬英鎊》、《童年》等世界名著在我家的書桌上陳列著、它們?cè)谖也恢挥X中進(jìn)入我的生活、成為我生命中不可分割的一部分、看著一章章愈來愈優(yōu)秀、愈來愈動(dòng)人的文章、我知道這是我讀書后的成果.我在書的海洋中漸漸沉醉、于是在一本本名著的薰陶下我看書極快、一目十行、背課文時(shí)總是最先背會(huì)的那個(gè).
我的另一個(gè)好習(xí)慣是喜歡————溫故而知新.每次讀完一本書之后都會(huì)在帶著自己不解的疑問、去書中搜尋答案.每次在大家討論書籍、名著時(shí)我總是能把看過的書的大致內(nèi)容講出來、這讓我的媽媽在一邊說我讀書的速度太快時(shí)、一邊又對(duì)我的記憶力感到佩服.我能牢記書中的內(nèi)容跟我的這個(gè)好習(xí)慣有著密不可分的聯(lián)系.可能有的同學(xué)會(huì)問了、要是一些連一遍都看不下去枯燥乏味的書怎么能看下第二次呢？這我可要說你了父母掙錢不容易、你買一本課外書就要花掉幾十元、所以買書時(shí)不要一味的看書名買書、因?yàn)闀貌淮頃膬?nèi)容好、在買書前要把想買的書的資料簡(jiǎn)介和一些書的評(píng)價(jià)看一看確定自己真的對(duì)這本書感興趣了再買下來、不要看到書名有意思就盲目的去購(gòu)買、這樣的話書買回家了因?yàn)闆]意思就不翻不看的話那買它做什么、錢花出去不是浪費(fèi)嗎！
有人說，上帝對(duì)人類最公平的兩件事之一，就是每個(gè)人都是一天只有24小時(shí)。記得我們?cè)?jīng)學(xué)過“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰”的話，雖然我們并不知道所謂“一寸光陰”到底有多長(zhǎng)，但是既然光陰與黃金相比，其價(jià)值昂貴也就可知了。那么如何利用好。每天這24小時(shí)，好好管理自己的時(shí)間，以求得最大的效用，這無論對(duì)個(gè)體或集體而言，都是十分必要的。
一個(gè)人是否每天都有明確的目標(biāo)，是否每天有合理的時(shí)間安排，而不是亂七八糟、混亂不堪的生活，這對(duì)于他離成功的遠(yuǎn)近無疑有著重要的影響。隨著時(shí)代的發(fā)展，愈是在現(xiàn)代化的大都市生活的人們，形色愈是匆促，日子過得愈是緊張，每個(gè)人的時(shí)間就像高速公路上面癱瘓的交通狀況一樣，應(yīng)該做和不得不做的瑣事塞得滿滿當(dāng)當(dāng)，真正想做的事卻又找不出空檔來，“忙、盲、茫”是他們生活的真實(shí)寫照。只有保持好的生活習(xí)慣，有明確的時(shí)間管理觀念，才能夠在匆忙的人群中尋找到一絲安逸的步伐。
我知道弟子規(guī)里有優(yōu)良的生活習(xí)慣，我為同學(xué)們背一下吧：
朝起早，夜眠遲，老易至，惜此時(shí).對(duì)飲食，勿揀擇，食適可，勿過則。年方少，勿飲酒，
飲酒醉，最為丑。步從容，立端正，用人物，須明求，倘不問，即為偷。借人物，及時(shí)還
后有急，借不難。
俗話說：“千里之行始于足下。”是啊，人生的旅途還很漫長(zhǎng)，學(xué)習(xí)的道路更為堅(jiān)難。如果你想攀登知識(shí)的高峰，那么就請(qǐng)從養(yǎng)成好習(xí)慣開始吧！讓好習(xí)慣永遠(yuǎn)伴我們成長(zhǎng).
敬愛的老師們！親愛的同學(xué)們！紅領(lǐng)巾廣播站又和大家見面了！我是廣播員孫嘉怡。當(dāng)燦爛的晨曦暖著整個(gè)校園，采擷一縷陽(yáng)光，編織七彩花環(huán)。帶走一片笑容，永遠(yuǎn)與我們同行。我激動(dòng)，我們?cè)俅卧诩t領(lǐng)巾廣播站相遇。我高興，我們又一次相聚在這美好的時(shí)刻。
同學(xué)們，天氣逐漸轉(zhuǎn)暖，我們?cè)跍p少衣服時(shí)要注意飲食和衛(wèi)生，因?yàn)樾l(wèi)生工作關(guān)系到每一個(gè)人，所以請(qǐng)大家在日常工作、學(xué)習(xí)、生活中積極主動(dòng)做好衛(wèi)生工作，保持良好正確的衛(wèi)生習(xí)慣，促進(jìn)健康成長(zhǎng)。
本期的紅領(lǐng)巾廣播站有兩個(gè)方面的內(nèi)容：一是飲食與健康、二是養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣、
一、飲食與健康
飲食(又稱“膳食”)是指我們通常所吃的食物和飲料。我們應(yīng)該要合理的飲食。不合理的飲食，營(yíng)養(yǎng)過度或不足，都會(huì)給健康帶來不同程度的危害。下面，我要告訴大家一些衛(wèi)生與健康的常識(shí)。其實(shí)衛(wèi)生是處處都必須注意的，在路邊、大街上、小巷中，在那些小攤小販的攤子上，經(jīng)常做一些油餅、臭豆腐之類的食品，你可千萬不能去買，誰(shuí)知道他們這些東西是用什么做的，其實(shí)光是擺攤的地方就很不衛(wèi)生，灰塵很容易沾到食物，吃了很容易生病，甚至造成腹瀉、頭暈之類的癥狀。
同學(xué)們只為了一時(shí)的享受，卻殊不知這些發(fā)出陣陣香味的食物，是來自地下工廠、非法制造的、有些炸食品的油還是反復(fù)使用的。吃了這種不健康的食物，輕則拉肚子，重則胃腸炎。
飲食中長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不足，可以導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良、貧血，多種元素、維生素缺乏，影響我們智力生長(zhǎng)發(fā)育，人體抗病能力及勞動(dòng)、工作、學(xué)習(xí)的能力下降。飲食的衛(wèi)生狀況與人體健康密切相關(guān)，食物上帶有的細(xì)菌和有毒的化學(xué)物質(zhì)，隨食物進(jìn)入人體，可引起急、慢性中毒�？傊�，飲食得當(dāng)與否，不僅對(duì)自身的健康和壽命影響很大、而且影響到后代的健康。因此，只有合理的飲食，才能從營(yíng)養(yǎng)和衛(wèi)生兩方面把好“病從口入”關(guān)。
二、養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣
飯前便后要洗手，這也是講衛(wèi)生的行為。說到健康，也許有人會(huì)說：“吃多了東西也就健康了吧！”其實(shí)健康并不在于多吃東西，你還要常運(yùn)動(dòng)、多喝水，每天定量吃飯，按時(shí)睡覺等等，這樣才能做到健康。在報(bào)紙上看到過多吃水果、蔬菜、多補(bǔ)充維生素，這樣對(duì)身體大有好處。衛(wèi)生與健康是緊密相連的。不講衛(wèi)生不僅使身體容易生病，有時(shí)連你寶貴的雙眼也會(huì)受到侵襲。當(dāng)你接觸過錢、霉舊的書之類的東西，你可千萬不要去揉眼睛，否則，沾你手上的細(xì)菌就會(huì)跑進(jìn)眼睛，這樣會(huì)使你患上沙眼，導(dǎo)致視力下降。為了有個(gè)健康的好身體，平時(shí)我們要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。良好的衛(wèi)生習(xí)慣不是抽象的概念，而是表現(xiàn)為一點(diǎn)一滴的生活小事。比如，要保持個(gè)人清潔衛(wèi)生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲；飯前便后要洗手；經(jīng)常打掃環(huán)境衛(wèi)生；適當(dāng)參加體育鍛煉，增強(qiáng)身體免疫力。
人都是在生病的時(shí)候，才知道健康的重要性，體會(huì)到身體健康是多么地幸福。而健康呢，跟我們平時(shí)良好的衛(wèi)生習(xí)慣有關(guān)。我想，這些理論上的知識(shí)在我們讀小學(xué)的時(shí)候，老師家長(zhǎng)們?cè)?jīng)教育過我們的。關(guān)鍵是我們得時(shí)刻提醒自己。養(yǎng)成一個(gè)非常良好的生活習(xí)慣。
三、現(xiàn)在正值春季，春季是各類傳染病的高發(fā)時(shí)期，請(qǐng)大家做好以下幾點(diǎn)：
1、要養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。
2、要正確洗手：飯前便后要洗手；從外面回家后也要立即洗手；肥皂液或洗手液要在手上至少停留6秒鐘以上；
3、不喝生水、不吃生冷食物；也不要去校門口的攤點(diǎn)上買一些三無零食吃。
4、每天都要打開教室的窗戶通風(fēng)，保證空氣的清新、流通；
5、盡量避免前往空氣疏通不暢、人口密集的公共場(chǎng)所。這里特別提醒同學(xué)生不要去學(xué)校早已明令禁止的網(wǎng)吧、游戲室等不適合我們學(xué)生去的場(chǎng)所。
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
今天我演講的題目是《好習(xí)慣成就好人生》。
“世界上最可怕的力量是習(xí)慣，世界上最寶貴的財(cái)富也是習(xí)慣。一個(gè)企業(yè)，一個(gè)國(guó)家，一個(gè)民族是如此，對(duì)于人的一生來說，更是如此�！狈▏�(guó)作者培根曾經(jīng)說過：“習(xí)慣是人生的主宰，人類應(yīng)該努力追求好的習(xí)慣。”
的確，行為習(xí)慣像我們身上的指南針，指引著每個(gè)人的行動(dòng)。習(xí)慣猶如一把雕刻刀，人的許多品性都是他的作品。習(xí)慣不是一時(shí)的心血來潮，也不是幾天幾月的短期行為，它一旦形成就有旺盛的生命力和持久性，常常會(huì)與人相隨一生。一根小小的柱子，一截細(xì)細(xì)的鏈子，可以拴住一頭千斤重的大象，你相信嗎？在印度和泰國(guó)，馴象人在大象還是小象時(shí)，就用一條鐵鏈將它綁在了小泥柱或鋼柱上，無論小象怎么掙扎都無法掙脫。小象漸漸形成習(xí)慣，不再掙脫，直到長(zhǎng)成了大象可以輕而易舉掙脫鏈子時(shí)，也不再掙扎。小象是被鏈子綁住，而大象則是被習(xí)慣綁住。這就告訴我們：習(xí)慣成自然，一定要養(yǎng)成好習(xí)慣。不然，長(zhǎng)大后便很難擺脫壞習(xí)慣的糾纏。征服自我是一種幸福，將不良習(xí)慣扼殺于萌芽狀態(tài)，努力養(yǎng)成并保持良好的習(xí)慣。
管得住自己，你是習(xí)慣的主人；管不住自己，那么你就會(huì)成為習(xí)慣的奴隸。做主人，還是做奴隸，全在于你自己的選擇。讓我們從現(xiàn)在做起，養(yǎng)成好習(xí)慣。昨天的習(xí)慣已經(jīng)成就了今天的我們，而今天的習(xí)慣決定著我們的明天。祝愿我們所有同學(xué)都能擁有更多的好習(xí)慣，引領(lǐng)我們走向成功的彼岸。謝謝大家！
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