【精品】心理的作文4篇
在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家或多或少都會接觸過作文吧，借助作文人們可以反映客觀事物、表達思想感情、傳遞知識信息。相信寫作文是一個讓許多人都頭痛的問題，下面是小編精心整理的心理的作文4篇，僅供參考，大家一起來看看吧。
心理的作文 篇1
班上有一個女生很愛慕虛榮還喜歡跟人攀比，我一個朋友家里很有錢父母經(jīng)常會買一些比較貴的奢侈品給她，然后那個愛慕虛榮的女生就經(jīng)常問她，你媽又給你買了什么？多少錢？給我看看，看完后又會說你這算什么啊，我的什么什么多少多少錢一類的。
有幾次我朋友跟我說那個女生看完她的卡西歐手表就往桌子上一摔，她的華為的手機也被摔過，她一直很愛惜她父母買給她的任何一件東西，被那個女生那樣摔很生氣，她們當(dāng)場吵起來了。
班上沒有人去拉架，他們都討厭那個愛慕虛榮的女生，又沒有人和她比過奢侈品之類的，她非要往上湊。何必呢，有沒有人想跟別人比，遭人厭了還不自知。
人不能有攀比心理，你比成績沒問題但是你比奢侈品就不對了，父母賺的錢是想讓你生活的條件能更好一點，不是讓你拿去和其他人去攀比的。
你用自己賺的錢去和人家攀比沒問題，但是那錢又不是你賺的，你憑什么去和人家比。我們需要學(xué)會控制自己不正確的攀比心理，盡量做到不愛慕虛榮。
心理的作文 篇2
無可否認(rèn)，我們生活在一個比前輩們更美好的時代，但與此同時，我們也需要為擁有的物質(zhì)生活付出高昂的代價：超負荷的工作量、頻繁加班、沒完沒了的應(yīng)酬等等，平時大家常掛嘴上的就是“忙”和“累”。在這種高節(jié)奏、重壓力的現(xiàn)代生活中，各種生理、心理問題也隨之相伴產(chǎn)生，現(xiàn)代人常覺得焦燥、煩悶、失眠、抑郁，嚴(yán)重的甚至覺得生活無味、生命無意義。
那可以如何管理好自己的情緒呢？之所以用“管理”，是為了避免走入“壓抑”的誤區(qū)：有不少人對于生氣、憤怒、難過等所謂的“負面”情緒，習(xí)慣以“意志力”硬壓抑下去，以為它會慢慢自然消失。其實絕非如此，情緒的能量不去處理，它就會累積、轉(zhuǎn)化，并常常在你意想不到的狀態(tài)下爆發(fā)出來。因此情緒管理并不是一味地壓抑，而更需要疏導(dǎo)與化解。
管理情緒的第一步，我們需要去覺察自己當(dāng)下的情緒并承認(rèn)它、接納它。任何的情緒，都是我們?nèi)诵缘囊徊糠郑紤?yīng)該真實呈現(xiàn)、坦然面對。舉個簡單的例子：當(dāng)小男孩難過哭泣時，大人常常說的話是：男孩子要勇敢，不可以象女孩子那樣哭鼻子！帶著這樣的概念，小男孩長大成人后，自然會竭力回避、壓抑難過的情緒，可是現(xiàn)實生活中種種大事小事都可能引發(fā)傷心、難過的感覺，既然男人不應(yīng)該落淚，那它就只能轉(zhuǎn)化為其它的形式比如暴躁易怒。
情緒管理的第二步是去了解自己的情緒從何而來。先簡單介紹心理學(xué)上的“abc”理論�！癮”代表某個事件；“c”代表情緒。我們往往以為是“a”導(dǎo)致了“c”，比如“你這句話(a)讓我很生氣(c)�！钡遣环磷屑毾胂�，既然同樣的“a”對于不同的人并不會導(dǎo)致同樣的“c”，由此可見真正讓我們產(chǎn)生情緒的另有一個介質(zhì)“b”，即我們每個人對該事件的解讀、看法，它與我們一路走來所積累的經(jīng)驗、觀點乃至價值觀密切相關(guān)。既然了解了其中的關(guān)鍵點在于自己的“b”，那不妨去探尋讓自己產(chǎn)生如此強烈情緒的“b”是否合理？如果過于片面、極端，適當(dāng)?shù)卣{(diào)整一下“b”，自己的“c”也會跟著隨之變化。比如一樣是接到臨時加班通知，如果“b”是“老板又在剝削我、我真是倒霉”，那接下去的加班時間一定很郁悶；如果“b”是“看來老板還是離不開我”，那就會忙并小小得意著。所以說，面對同樣的.問題，生氣或者微笑，完全由您自己選擇。
情緒管理的第三步是嘗試著以適當(dāng)?shù)姆绞絹肀磉_情緒，這既可以緩解自身的壓力，又可以拉近與周圍人之間的心理距離。比如面對工作上的巨大壓力，與其通過板著臉、不分青紅皂白地呵斥屬下的不得力來發(fā)泄，不如真實表達“這項工程那么復(fù)雜，而給到我們的時間又很有限，確實有相當(dāng)難度，我感到很焦慮，也有點擔(dān)心，幸好有你們這些有經(jīng)驗的下屬幫忙，讓我心里踏實不少�！毕雭硐聦俾牭缴霞壢绱苏\懇、真實的分享，感覺會舒服很多，會愿意更努力地承擔(dān)起自己的那部分責(zé)任。
情緒管理的第四步，疏導(dǎo)、緩解內(nèi)心積累的令自己不舒服的情緒。方法很多，找到適合自己的就行。最簡單有效的途徑有四個“出來”：說出來；寫出來；畫出來；唱/喊出來。也可以通過鍛煉如健身，跑步、打球，舞蹈等，想象著壞情緒像球一樣被打出去，或者隨著汗水揮灑出去，會給人一種痛快的感覺。此外，還可以聽音樂、散步、逛街、做按摩、靜心冥想、點香熏等等。
總之，我們是情緒的主人，只要我們愿意去面對原本就屬于我們自己的各種情緒，就有能力去管理它們，而非為情緒所控制。
心理的作文 篇3
陽光是什么?是我們失敗時老師的理解鼓勵;使我們犯錯時父母的諄諄教誨;是我們生病時街鄰熱心的照顧;是我們摔倒時同學(xué)不棄的幫助……
奉獻是陽光。馬路永遠都是這么干凈，馬路兩邊的清潔工永遠辛勤，他們無畏嚴(yán)寒，無畏酷暑，無畏暴風(fēng)雪，無為沙塵暴，默默無聞的奉獻著，看馬路上浮動著的橘黃色，不正是驕陽嗎?他們的內(nèi)心中，奉獻的火種在燃燒。
禮貌是陽光。在公共汽車上不難看到這一畫面，一位年輕人，當(dāng)看到有老人。小孩或婦女上車時總是毫不猶豫站起來讓座。這時，每個人的臉上都泛著陽光，互相傳遞。發(fā)揚。
理解是陽光。兩代人之間免不了代溝，對待這一問題，理解最重要。父母理解孩子青春期的叛逆，孩子更應(yīng)理解父母良苦的用心。這陽關(guān)在這和諧一家炫舞，濃濃親情交織出美麗和諧的夢幻樂園。
關(guān)心是陽光。同在一個社區(qū)中，互相關(guān)心，互相幫助，幽幽的環(huán)境中勤勞樸實的一家人住在一起，一方有難，八方支援，營造良好的氣氛。這靜謐，這和脅，陽光照在每個人的心田。
陽光無處不在，無時不在，其實每個人都是陽光，只要人人都放射光芒，就能溫暖整個世界。
心理的作文 篇4
心理咨詢，有時能讓自己更加清楚，了解自己；有時能讓內(nèi)向的你，變得活潑開朗，喜笑顏開。中午，我們體驗了一場獨特的心理咨詢。
這次的心理咨詢，可不是請專家來對你進行咨詢，而是讓我們一起做游戲，從游戲中感悟人生。
心理老師將我們分成四隊，馬上開始了激烈的比賽。
首先，進行的是“水果蹲”。裁判員一聲令下。檸檬隊便把攻擊目標(biāo)轉(zhuǎn)到了我們火龍果隊上：“檸檬蹲，檸檬蹲，檸檬蹲完火龍果蹲！”給我們來了個措手不及，我機智地回過神來，猛地號召其他隊員：“火龍果蹲，火龍果蹲。”隊員們也全神貫注，拼了命的喊。我們隊贏了。
其中，令我印象最深的是“穿越彩虹城”。只見大家一齊圍成一個大圈，手緊緊相拉，將一只彩色呼拉圈套在手上，將它繞過全身，并不能松手。大家臉上都露出一副迫不及待的樣子。比賽開始了，大家都十分機靈，扭幾個身子就將呼拉圈繞過去了。瞧！這組同學(xué)可真齊心協(xié)力。周文文要將呼拉圈傳給身旁的莫勝南，可是費盡周折也沒有成功。他似乎若有所思，將牽在一起的首相上一拋，機靈的她也彎下了腰結(jié)果，完美的投進了。轉(zhuǎn)眼，已經(jīng)輪到了我。孫樂將圈丟向我，一時疏忽，沒接著，我試圖從龍戲中鉆進去，可是卻比登天還難，反而被撞了個紅包，心中甚是苦惱：怎么進不去�。。∮谑�，我決定讓圈套到頭上，唉！三招落空。最后借助同學(xué)的幫助，艱難的繞過全身，就如那滔滔的黃河水流過峽谷。但是，由于我們反映遲鈍了些，最終還是失敗了。
我們披著世事的衣裳，走向教室。剛剛的一幕，仍然回蕩在我的腦海中，揮之不去。