一次的演講的作文
在平時的學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家都經(jīng)�？吹阶魑牡纳碛鞍�，作文是從內(nèi)部言語向外部言語的過渡，即從經(jīng)過壓縮的簡要的、自己能明白的語言，向開展的、具有規(guī)范語法結(jié)構(gòu)的、能為他人所理解的外部語言形式的轉(zhuǎn)化。寫起作文來就毫無頭緒？以下是小編精心整理的一次的演講的作文，歡迎閱讀與收藏。
一次的演講的作文1
據(jù)上周的即興演講開始，我每節(jié)孫老師的課都會提心吊膽。孫老師每一次定的演講主題我都有話講，但卻因?yàn)槟懬雍秃ε聸]有勇氣主動上臺演講。
孫老師的即興演講是根據(jù)學(xué)號來的。每次孫老師抽學(xué)號的時候我都好緊張，心里都開始打鼓了。說實(shí)在的，我并不希望孫老師抽到我，但又想嘗試著做一次演講。想上臺演講的心最終還是被膽怯的心理給鎮(zhèn)住了。
當(dāng)別人演講時我也會認(rèn)真聽，為別人的故事或遭遇而心潮澎湃。如，孟卓崢的關(guān)于秋游的故事和周舟的關(guān)于我的家庭的故事就打動了我的內(nèi)心深處。我覺得班上各個容易被忽視的同學(xué)都要感謝孟卓崢。是孟卓崢講出真心話以后，他們才得以被各組組長收納。
其實(shí)我常在演講結(jié)束后后悔莫及，后悔老師為何不抽到我的學(xué)號，后悔自己為什么不把手舉高一些讓孫老師看見�？赡芤�?yàn)槟懶。詮奈磁e高手。同時，早已準(zhǔn)備好的我會超級失望，超級失落，不過，怪我嘍！
望孫老師偶爾抽一下我的學(xué)號——47號，給我一個展示自己的機(jī)會，培養(yǎng)一下自己的語言情操。
孫老師，我非常喜歡這個即興演講，很支持您哦！愿班上的同學(xué)們，都有好口才，來發(fā)言。我還期望能聽到好故事，甚至講個滿堂彩那呢！
根據(jù)盛詩雨的話，我終于明白，什么準(zhǔn)備都不用，只要心理準(zhǔn)備就OK了！心理準(zhǔn)備才是真正意義上的準(zhǔn)備！
一次的演講的作文2
人生中有無數(shù)個“第一次”，這對每個人來說都是一次特別的經(jīng)歷，然而那回第一次上臺演講，在我的腦海里留下了深刻的印象。
那天，我過十歲生日。當(dāng)爸爸說要讓我上臺演講的時候，我被這項(xiàng)突如其來的“任務(wù)”給驚呆了，我拿著話筒，可別看我面帶微笑，其實(shí)內(nèi)心早就慌了，我看著臺下這么多的親戚，他們有的把雙手?jǐn)[在一左一右，準(zhǔn)備等我說完之后鼓掌，有的則用期待的眼神望著我。我既緊張又激動，想張口卻又不敢開口，怎么辦？我急得額頭開始冒汗。這時，我無意中看到了爸爸媽媽正用一種期待又鼓勵的眼神望著我，我心想：我一定要克服膽怯，勇敢地說出來。
經(jīng)過了幾秒的冷靜，我先深呼吸一口氣，隨后，鼓起勇氣說了出來，當(dāng)我說到感謝爸爸媽媽的時候，臺下立刻響起了一陣熱烈的掌聲，我在看看臺下的爸爸媽媽，此時他們的眼眶里含著淚水，說著說著，我的聲音也開始哽咽起來……
雖然這一次上臺演講已經(jīng)過去了很久，但那天的情景至今使我難忘。
一次的演講的作文3
人生有許多第一次，如第一次戴紅領(lǐng)巾，第一次做家務(wù)，第一次得獎等。而我第一次參加演講，就是為了迎接奧運(yùn)會的到來。這次演講，給我留下了深刻的印象。
我從未參加過這樣的活動，當(dāng)我“領(lǐng)”到這個任務(wù)時，我既激動又興奮�；丶液�，我立即告訴了爸爸，爸爸為我高興，對我說：“老師既然把這個任務(wù)交給你，你就一定要為班爭光，取得榮譽(yù)�！蔽衣犃诉@句話之后，立刻寫出了演講稿，經(jīng)過爸爸和老師的修改，演講稿終于完成了。日子一天天過去，離演講的日子越來越近，我能準(zhǔn)備好嗎？經(jīng)過一個星期的努力，我終于把稿子背得滾瓜爛熟了�？蛇�是非常緊張，爸爸就像我肚子里的蛔蟲，看穿了我的心思，讓老師給我一次在班上演講的機(jī)會，鍛煉一下。中午，為了萬無一失，我先到辦公室讀了兩遍，一些老師都豎起了大拇指夸獎了我，沾沾自喜的我在同學(xué)們的鼓勵下，走上講臺更有信心了！
“叮叮�！�，終于到這一天了，在白主任的指揮下，演講大賽開始了。強(qiáng)大的五年級軍團(tuán)一字不漏，我們四年級只有汪若讀得很流暢，我想：四年級一定不能敗下陣來，自己一定要為四年級爭光。“請四（5）班洪銘亮同學(xué)做準(zhǔn)備�！眲偮牭竭@句話，我就飛快地跑到主席臺下等候�！罢埡殂懥镣瑢W(xué)為大家演講�！痹捯魟偮�，我就向臺上走去，主持人遞給我話筒，我一聲巨吼，“我為奧運(yùn)添光彩”，剛才平靜的心情頓時沸騰了，一字一句，我是那么的投入，仿佛自己就坐在奧運(yùn)會現(xiàn)場的觀禮臺下，我的心隨著足球
一次的演講的作文4
今天，蘿卜娃舉行了一次專對作文的演講，演講的題目就是《什么是好作文》我有幸在此聽到季老師的講解。
季老師問我們什么是好作文？我們都不解的搖搖頭，季老師告訴我們好作文就是認(rèn)識自我；觀察和認(rèn)識世界。
認(rèn)識自我就像是三年級剛剛開始寫的一篇作文“我的自畫像”一樣，要找到不足，認(rèn)真對待，要去改正，要能讓自己認(rèn)同并滿意自己。不能知道錯誤還不改；也不能不知道自己的不足還不找；最重要的就是不能知道了自己的不足還不去改正。如果你說呢沒有不足是不可能的！因?yàn)樗自捳f：“金無赤金，人無完人。”我們要發(fā)揚(yáng)我們的'優(yōu)點(diǎn)，改正自己的不足！
觀察就像是五年級中的習(xí)作四中“秋天的葉子”一樣。要多去觀察葉子有風(fēng)時、無風(fēng)的樣子。大片的、小片的、單片的、雙片的，它們的形狀差異。
認(rèn)識世界我也不知道它是什么意思。可是我知道它一定和前面兩個一樣重要！
這次演講讓我終生難忘。
一次的演講的作文5
昨晚，媽媽很欣慰地把我這次《我和我的祖國》演講比賽“優(yōu)秀獎”的獎狀貼在了獎勵墻上，爸爸、爺爺和奶奶都說我表現(xiàn)很棒！可我心里卻十分沮喪，因?yàn)�，對于我來說，這真的算不上是一次令人愉快的經(jīng)歷，畢竟我與前三名完美地錯過了。
比賽那天，受了前面同學(xué)卡殼的影響，加上不會手持話筒，一上臺，我的節(jié)奏就完全被打亂了，原本對稿件內(nèi)容非常熟悉的我，剛說了第一句就突然忘詞了，之前編排好的動作一個也做不出來。當(dāng)時我的腦子里一片空白，心里七上八下地在打鼓，連手心都在冒汗，我深吸一口氣，在心里對自己說“沒關(guān)系，我能行”，這個方法果然奏效，接下來的演講內(nèi)容我很流利地脫口而出了……
比賽結(jié)束，媽媽給了我一個大大的擁抱，對我說“做得很好”！原來，這就是我人生第一次演講比賽��！原來，演講比賽不僅要稿件內(nèi)容寫得好，稿件背得熟，還要學(xué)會站在臺上話筒怎么拿？動作怎么展示？怎么隨著內(nèi)容抒發(fā)情感？這小小的一場演講比賽，要學(xué)習(xí)的地方還真是不少啊！
名次固然重要，但是通過一次次比賽，鍛煉了我的勇氣，考驗(yàn)了我的心理素質(zhì)，也讓我看到了自身的不足。媽媽說“人生有很多的第一次，一定要勇于嘗試，奮勇爭先，不管結(jié)果如何，過程就是一種經(jīng)歷，我們要從中去積累經(jīng)驗(yàn)，充實(shí)自己，更要享受其中”。我突然有些明白了，我在心里暗暗許下心愿：快樂學(xué)習(xí)，從零開始！
一次的演講的作文6
“學(xué)問是一切前進(jìn)活力的源泉……”一聽就知道我是在背演講稿。因?yàn)槲液蛬寢尨蛸�，如果我能把演講稿背下來，媽媽答應(yīng)給我雙倍的零花錢，但只有三次機(jī)會。為了能拿到雙倍的零花錢，我現(xiàn)在正在加緊練習(xí)……
“想要自己的學(xué)問有進(jìn)步，就要專心致志，就……”煩死了，每到這里就忘記了！這一 刻，我的臉?biāo)⒌囊幌戮图t了，兩腳發(fā)軟，心里“撲通撲通”的跳。一緊張，感覺腦海里一片空白。這時，媽媽說：“別慌，慢慢來�！庇辛藡寢尩墓膭�，我冷靜下來，想了一會兒，我又開始演講了……
“ 學(xué)問、學(xué)問。既要學(xué)，也要問。學(xué)無止境，問也無止境�！苯K于演講完了。媽媽說：“講的很好，那你做到了嗎？”在學(xué)習(xí)上我就是怕問，怕讓人知道我在學(xué)習(xí)某些方面還有欠缺，與同學(xué)相比還有差距。當(dāng)我通過這次演講，我知道了學(xué)問是前進(jìn)道路上的攔路虎，要掃除它就必需去學(xué)、去探討、去請教�！爆F(xiàn)在我是學(xué)生，要有求知欲望要想為社會貢獻(xiàn)力量，現(xiàn)在就要專心致志的學(xué)，上課要認(rèn)真聽講，積極舉手發(fā)言，課后要認(rèn)真做作業(yè)，要帶著問題去學(xué)，要有刻苦專研的精神，要認(rèn)準(zhǔn)目標(biāo)鉆進(jìn)去，不懂就問，學(xué)習(xí)是做好筆記，要敢于動腦，勇于實(shí)踐。才能達(dá)到學(xué)習(xí)的效果，才能完成學(xué)習(xí)的目標(biāo)。我現(xiàn)在已經(jīng)開始做了，爸爸媽媽看我的行動吧！
一次的演講的作文7
我從小有一個最大的缺點(diǎn)，就是說話口吃，也就是“磕巴”。
我上一年級的時候，老師和同學(xué)們還經(jīng)常幫助我改正這個毛病。
今年學(xué)校舉行“我愛一中，我愛二小”的演講比賽，老師讓同學(xué)們好好準(zhǔn)備明天的班級演講預(yù)選賽�；丶液�，我把這件事告訴了媽媽，我對媽媽說：“我不想?yún)⒓�。”“不能拖班級的后腿，必須要參加�！眿寢寛?jiān)定地說。我哭著說：“同學(xué)們會笑話我的。”媽媽和藹地說：“不要怕，要對自己有信心，只要能站在講臺上，我們就贏了。”在媽媽的鼓勵下，我信心十足。晚上，寫完作業(yè)后，我和媽媽一起準(zhǔn)備演講稿。我一遍遍、不厭其煩地朗讀、背誦。
第二天，演講預(yù)選賽開始了，當(dāng)我走上講臺的時候，心里忐忑得不得了。可是，當(dāng)我洪亮的聲音回蕩在教室里的時候，同學(xué)們都震驚了。在老師的帶領(lǐng)下，班級里響起了經(jīng)久不息的掌聲，我知道，我勝利了。
通過這件事，我明白了：做任何事情要相信自己，要努力戰(zhàn)勝自我，才能有所成就。
一次的演講的作文8
小學(xué)一到四年級時，我的英語不怎么好，我決心改變這個現(xiàn)狀，啃下這個“硬骨頭”。還別說，只要想做沒有做不好的事，到了五年級，我的英語成績一下子像飛機(jī)起飛一樣來了個突飛猛進(jìn)，而到了六年級，我不光英語成績升上來了，我也變得越來越自信，于是我報名參加了我錯過了五年的英語演講比賽。
為了贏得這次比賽，我在報名那一天就寫好了演講稿，并一個勁地修改，改過來，改過去，一直改到內(nèi)容完整、語句生動、感情充沛才罷休。接下來，每天晚上我都會對著鏡子練習(xí)，一遍又一遍，先讀給自己聽，再讀給家長聽，最后又讀給老師聽，直到練得滾瓜爛熟、聲情并茂。現(xiàn)在是萬事俱備，只欠東風(fēng)。
終于，等到了比賽的那一天。我和李剛、張玉三人一起前往賽場。路上，我在心里依然默默地背稿子。盡管長長的走廊有些昏暗，但我心中的自信足以照亮這昏暗的走廊。在等候區(qū)大約等了二十多分鐘，就輪到我上場了。
比賽中，我發(fā)揮自如，一切都很順利。從語氣到聲音再到動作，一切都是真情的自然流露，我用堪稱完美的表現(xiàn)贏得了評委和觀眾的掌聲。
等到老師公布成績的那一刻，我的心幾乎要跳到了嗓子眼，當(dāng)聽到是我獲得了一等獎時，我的激動和喜悅無人能知，那是一種何等的付出！那是一種何等的榮譽(yù)！
這是我第一次獲得那么大的榮譽(yù)，它深深地印在我的心中，我又怎能忘記呢？
一次的演講的作文9
一周前，我報名參加了市第一小學(xué)舉行的演講比賽。為了取得優(yōu)異的成績，我每天都累的氣喘吁吁。多少次已經(jīng)饑腸轆轆，雖然食堂里的美食讓我垂涎欲滴，但我還是堅(jiān)持摸著皺紋滿滿的稿子訓(xùn)練到最后。
去參加比賽的路上，我敞開心扉，讓自己歡快而又活潑，因?yàn)槲抑溃@是我演講生涯中最重要的一件事，不能過度緊張。路旁的小花也沖我綻開笑顏好似在為我鼓勁。我一邊背著我的演講稿，一邊大步向前，終于來到了比賽現(xiàn)場。當(dāng)我穿過了人山人海的觀眾席之后，我的心情慢慢變得不平靜了，我的心為即將到來的演講大賽而怦怦直跳。
輪到我上場了，我使勁地咽了一口唾沫，一步一步邁向上臺的樓梯，我感覺自己像是被一座大山壓住肩膀，每一步就如登天一樣，終于，我走到了舞臺中央。此時，場上的光耀一齊投向我這里，我的眼睛緊張得不由自主地瞇了起來，拿著話筒的手也輕輕抖動了起來。我清了清嗓子開始了演講，因?yàn)檫^度的緊張，我發(fā)揮得并不太好。我擔(dān)心地看著臺下的觀眾，只見他們并沒有對我不屑，反而向我露出鼓勵的微笑，我瞇著的眼稍稍放松了些，我想：我一定不會讓我的指導(dǎo)老師和臺下的觀眾失望！
我的腦海里面浮現(xiàn)出老師指導(dǎo)我的畫面，我努力按照老師的提示進(jìn)行演講，漸漸地我進(jìn)入了角色。我的聲音時而慷慨高昂，時而低沉婉轉(zhuǎn)，我的動作也如行云流水般自然流暢。當(dāng)我最后的一個字音落下時，觀眾席上的掌聲如潮水般向我涌來，我終于完美地完成了我的演講！
一次的演講的作文10
今天，夏令營已經(jīng)圓滿結(jié)束了。在這次夏令營中，我有許多的收獲，比如交了許多可愛的朋友，學(xué)會了要孝順父母，好品格成就好人生的道理等等。然而，在這次旅途中，最讓我難忘的可能就是第一次上臺演講。
以前，我曾經(jīng)經(jīng)歷過很多個第一次：第一次考試得100，第一次一個人住，第一次當(dāng)班長，第一次洗衣服……人生，就是由許多這樣的第一次組成的，這樣的人生會更加精彩有趣。
在上午的匯報演出中，有頒獎這項(xiàng)活動，后面我就要代表獲獎學(xué)生上臺發(fā)言。上臺前還好，有一點(diǎn)興奮和小小的緊張，倒也沒什么大問題。主持人阿姨牽著我的手，我們走到了舞臺上。聚光燈照著我，臺下的人也望著上面。我的心情突然從之前小小的緊張變成了大大的緊張。而主持人阿姨介紹完就下去了。我站在臺上，望著下面黑壓壓的觀眾，深吸一口氣，慢慢地穩(wěn)住了自己的情緒。
我一手拿著話筒一手拿著演講稿，向大家問好并介紹了自己想說的那些話。在這過程中，真的很緊張，我的雙腿一直在不由自主的顫抖著，額頭上也冒出了汗珠。不過還好，一切順利進(jìn)行，結(jié)束時，我的心底不由地松了一口氣。
因?yàn)榈谝淮危倳行┚o張，不過我相信，如果有第二次，我一定努力做得比這一次好。
一次的演講的作文11
今天，徐老師帶我們?nèi)チ搜莶ナ遥覀冊谀抢飳⑴e行了“筑夢于心，逐夢前行”演講活動。我又興奮又緊張，希望我們班的七個同學(xué)能為五年級二班爭光。
雖然我只得了二等獎，但在演講方面上我得到了幾個演講啟發(fā)：
一．上臺演講不要緊張，語速均勻才能講好。
二．及早脫稿，不要在臺上忘記了。
三．要找好配樂，與演講活動符合才行。
四．演講的時候可以適當(dāng)?shù)募由弦稽c(diǎn)手勢和動作，突出高潮。
五．演講時聲音要抑揚(yáng)頓挫，起伏有致，不能像背課文那么死氣沉沉。
演講這方面，我要像于依凝、伊徐琳、張既萌她們學(xué)習(xí)，這次演講讓我受益匪淺。
最后，徐皓祥老師讓我們上臺說說自己的夢想。我們班同學(xué)有的想成為救死扶傷的醫(yī)生；有的想成為無私奉獻(xiàn)的教師；有的想成為保家衛(wèi)國的邊防軍人；有的想成為探索星空之謎的航天員，還有的想成為歌手、蛋糕師、作家……。五花八門，夢想在前方，只要你朝夢想方向努力，那它就是一個獨(dú)一無二的、卓越的夢。
這就是我這次演講的收獲與認(rèn)識，我相信，下次我的演講一定會有進(jìn)步！
一次的演講的作文12
在我們的生活中，有過許許多多的“第一次”：第一次動手做飯、第一次養(yǎng)小動物，第一次去野營，第一次登臺表演、第一次去外地旅游……一個個“第一次”就像一個個腳印，印在我們的成長道路上。而使我記憶最深的，還是我第一次在初中校園講臺上演講的事。
在我剛讀初一時，語文老師要我們每個人在語文課上按照學(xué)號來輪流演講。一回到家,我滿心歡喜的開始準(zhǔn)備起演講稿來。再把自己的演講稿拿給爸爸修改。爸爸改好后馬上就拿給我了，他十分支持我這次競選，我便興奮的背起了演講稿……
回到學(xué)校后，我好不容易熬到了演講的那一天。早上我喜滋滋的來到教室,我是第7個上臺演講。轉(zhuǎn)眼間。到了我，當(dāng)我站在早就熟悉不已的講臺上時，心里莫名地多出了幾分緊張，就像懷里抱著一只小兔子一樣，心怦怦亂跳。原本早就背得滾瓜爛熟的演講稿，這時卻說不出來。我往臺下看去，同學(xué)們都向我揮手，給我加油！于是，我暗暗的對自己說：“加油！”，演講稿便脫口而出，仿佛我正在家里，正面對爸爸媽媽一樣。講完后，我深深的鞠了一躬，松了口氣似的走下臺。臺下立即想起了熱烈的掌聲。
那事過后，每每想起，總是會有些激動與自豪，那講給次演了我一個啟示，只要勇于嘗試，相信自己，對自己有足夠的信心和勇氣，那么就是成功的開始。
這真是我難忘的第一次。
一次的演講的作文13
記得那天，在王老師的帶領(lǐng)下，我們很快就到了比賽目的地—實(shí)驗(yàn)中學(xué)。穿過中學(xué)漂亮的操場，來到美麗又干凈的禮堂。有許多人都在這比賽。隨著音樂鈴聲響起，比賽開始了……
一下子就輪到我上場了，我的心怦怦地跳個不停，手握拳頭，手心里直冒汗，像虎爪，心想：我會得獎嗎?我走上講臺，清了清嗓子這聲音響徹整個會場，就像百鳥齊唱，又像春風(fēng)吹過蒼天大樹，沙沙的作響……
演講結(jié)束，整個賽場爆發(fā)出雷一般的掌聲。大家開始紛紛議論：
“沒想到這個小男孩那么厲害!”
“這小子還有兩下子嗎?
“他一定是個高手!“
比賽成績馬上就要公布了，以前我從沒進(jìn)前三名，不知道會進(jìn)前三。聽了老師的鼓勵，我又充滿了信心!老師開口念道：“……”這聲音像天籟，是那樣動聽、悅耳。
我得了二等獎，聽到這個消息高興得眉毛彎成了月牙，眼睛瞇成了縫，嘴巴變成了小船，(神態(tài)描寫很細(xì)致!)心想：以前從未得過獎的我，現(xiàn)在竟然得了二等獎，我以后一定是個主持人!
就這樣，我們度過了一個快樂的下午,我們的笑聲依然在校園里回蕩……
一次的演講的作文14
人生的第一次總是令人新奇而難忘。每一個第一次就是我們成長足跡中的里程碑。一個個“第一次”，就像一顆顆璀璨的星星，裝點(diǎn)了單調(diào)的夜空。一個個“第一次”，總會給我們帶來了一些啟示。給我啟示最大的還是第一次演講。
記得那是上學(xué)期的事情，學(xué)校舉行了一場演講比賽，那是一個烈日炎炎的下午，我剛上完體育課，就急匆匆地去比賽。那天來觀看的人還不算多，可我還是有點(diǎn)緊張的。畢竟是我第一次演講，而且是第一個上臺演講。
開始演講了，我走上講臺，首先向老師、評委們敬了一個隊(duì)禮，然后才開始一字不漏地演講：“尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們，大家好！今天我演講的題目是??”剛開始，我的心一直怦怦直跳，好像心里揣著一只小兔似的歡蹦亂跳。我的身上直冒汗。聲音好像在發(fā)抖。但是，當(dāng)我看到評委們看著我直點(diǎn)頭，好想在鼓勵我說：“別害怕，相信你自己一定能行的！”頓時，我便不再緊張起來。在演講的過程中，我演講的十分順利。時間在一分一秒過去了。我終于把稿子講完了。頓時，我松了一口氣。慢慢地走下講臺。
通過這次演講，我得到了一些啟示：無論做什么事情，你都要盡自己最大的力量去完成，不管結(jié)果是否好壞。如果好，你就要繼續(xù)努力，不驕傲；如果不是很理想，也不要因此而氣餒，因?yàn)楸M力了就是
最棒的！爭取下次能做得更好。并且，鼓勵能夠使人變得自信起來，走向成功之路！
一次的演講的作文15
人生中有許多第一次：第一次騎自行車，第一次考第一名，第一次挨罵……而在我的印象中，讓我終身難忘的，是第一次上臺演講。
那是一次單人演講比賽，我是8號。在第7號馬上要演講完時，我的心都要跳到嗓子眼兒了！我不停地深呼吸，握緊拳頭，在心里不停地背稿。不一會兒就到我了。我走上臺去，腿在不由自主地顫抖。我盡量控制自己的情緒，開始演講。第一段，第二段，第三段，但就在第四段時，我突然忘詞了。我倒吸一口冷氣，心里像裝了許多小兔子一樣，不停地跳動，但是那句臺詞仿佛就在嘴邊，卻怎么也想不出來了，我緊張得渾身冒汗。突然，我想起了爸爸的話：“如果你突然忘詞，就可以把那段跳過�！庇谑�，我跳過那段詞，開始繼續(xù)演講。
當(dāng)我走下臺時，我感覺腳底像踩著棉花一樣，又激動又開心！激動的是我成功地度過了最艱險的時刻，開心的是我終于解放了！這時的我心里甜滋滋的，這甜比吃了蜂蜜或糖果還甜，比受了夸獎還甜。我想，這就是成功的滋味吧！
生活中有許多第一次，也許在這些第一次中你會遇到挫折與困難，但是，在這當(dāng)中最重要的是，你在不斷地超越自我，找到新的目標(biāo)！
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