運(yùn)動(dòng)健康作文八篇
在生活、工作和學(xué)習(xí)中，大家都經(jīng)�？吹阶魑牡纳碛鞍桑鶕�(jù)寫(xiě)作命題的特點(diǎn)，作文可以分為命題作文和非命題作文。還是對(duì)作文一籌莫展嗎？下面是小編整理的運(yùn)動(dòng)健康作文8篇，希望能夠幫助到大家。
運(yùn)動(dòng)健康作文 篇1
世界上有非常多的運(yùn)動(dòng)，有人喜歡桌球，有人喜歡籃球，有人喜歡撞球，而我喜歡的程度已經(jīng)超越喜歡－－我已經(jīng)是愛(ài)上合球了！我愛(ài)上合球了！因?yàn)榇蚝锨虻臅r(shí)候讓我從火冒三丈的心情，變回溫文儒雅的個(gè)性，讓我的修養(yǎng)也變得更好！
為什么我會(huì)喜歡上合球呢？由于合球讓我體會(huì)到一場(chǎng)比賽，只有一個(gè)人努力是不夠的，要大家一起分工合作才能跨出成功的第一步；相反的，如果大家都不努力，并且一直指責(zé)隊(duì)友不全力以赴，將會(huì)一球比一球打得還糟糕，俗話(huà)說(shuō)：“臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功”，我平日的努力也需要同儕之間的相互合作，所以合球教會(huì)了我：“團(tuán)結(jié)就是最大的力量！”
而我也覺(jué)得在比賽中投進(jìn)合球，相當(dāng)有成就感，也會(huì)克服心中擔(dān)心投球碰不到籃框的恐懼感，我也曾經(jīng)想要放棄過(guò)，在一場(chǎng)比賽中，我們以大比數(shù)落后，可是因?yàn)閷W(xué)長(zhǎng)姐的鼓勵(lì)與支持，因此讓我們找回失去已久的手感，我們也這樣慢慢的追回比數(shù)，最后由逆轉(zhuǎn)勝的局面拿到了冠軍！
有些人會(huì)因?yàn)橐淮蔚氖《艞�，可是我不�?huì)因一次的失敗而不繼續(xù)打合球，而我會(huì)更加倍努力，我也會(huì)時(shí)時(shí)刻刻記得那種進(jìn)球的喜悅，也喜歡在球場(chǎng)上揮灑汗水的快樂(lè)感覺(jué)，我想即使我打合球而受傷了，我也會(huì)繼續(xù)愛(ài)著我的合球，我也一定會(huì)一顆一顆的投下去……
運(yùn)動(dòng)健康作文 篇2
社會(huì)的進(jìn)步令人們的生活越來(lái)越好。生活越來(lái)越好了，人們運(yùn)動(dòng)的時(shí)間卻越來(lái)越少了。于是，我決定對(duì)運(yùn)動(dòng)對(duì)健康的重要進(jìn)行研究。
進(jìn)過(guò)調(diào)查，缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致肥胖人群所占的比例在迅速上升，人們的健康狀況在下降。缺乏運(yùn)動(dòng)已經(jīng)成為導(dǎo)致人類(lèi)死亡和傷殘的主要誘因之一。全世界每年死亡者中有200萬(wàn)人死亡的原因可部分歸咎于缺乏運(yùn)動(dòng)。由于人們的運(yùn)動(dòng)量大大減少，今天的人類(lèi)60％將死于幾十年前較為罕見(jiàn)的心臟病、中風(fēng)、糖尿病和癌癥等疾病。這些都是缺乏運(yùn)動(dòng)造成的惡果，可見(jiàn)對(duì)于人們的健康，適度的運(yùn)動(dòng)是必不可少的。
有許多人覺(jué)得運(yùn)動(dòng)太苦、太累，沒(méi)有味道；工作忙，上班應(yīng)酬多，就沒(méi)什么時(shí)間去鍛煉身體，有些人有時(shí)晚上又要去搓麻將，沒(méi)時(shí)間也沒(méi)精力去鍛煉身體；上班下班都坐著，沒(méi)有運(yùn)動(dòng)觀念，而且因長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，一運(yùn)動(dòng)就非常累，就不想運(yùn)動(dòng)。
其實(shí)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以改善心肺功能，增強(qiáng)肌肉和骨骼的功能，改善血壓，提高機(jī)體免疫力，可以使我們的體態(tài)更健美，還可以健腦，消除疲勞，促進(jìn)心理健康。
對(duì)小學(xué)生來(lái)說(shuō)，早晚多走走路，課間時(shí)稍微運(yùn)動(dòng)一下，打球，跳繩等運(yùn)動(dòng)都可以鍛煉我們的身體。每個(gè)人都可以有時(shí)間做適度的運(yùn)動(dòng)，只要你愿意去運(yùn)動(dòng)，只要你堅(jiān)持，想要健康，其實(shí)不難。
運(yùn)動(dòng)健康作文 篇3
我是游泳小健將，從不到五歲就開(kāi)始游泳，到現(xiàn)在已經(jīng)游了四年了。在這四年中，有時(shí)我也會(huì)有抵觸情緒。記得剛到公安大學(xué)的時(shí)候，由于那里人才濟(jì)濟(jì)，游泳水平都已接近專(zhuān)業(yè)，訓(xùn)練強(qiáng)度大，競(jìng)爭(zhēng)激烈，再加上教練的`嚴(yán)厲，讓我感到壓力很大，每次在游泳之前我總是控制不住哭，爸爸每次都會(huì)很耐心地安慰我、鼓勵(lì)我，讓我一定要堅(jiān)持，做一個(gè)有韌勁的孩子，還經(jīng)常給我講些勵(lì)志的小格言、小故事，讓我放松心情，只要努力就行，不要太急于追求名次。起初，還有些壓抑，漸漸地，我適應(yīng)了，并慢慢地習(xí)慣了公安大學(xué)的游泳進(jìn)度和孫教練的教學(xué)方式。
我在公安大學(xué)游泳的隊(duì)員中，是年齡較小的一個(gè)，由于我的刻苦努力，得到了教練和隊(duì)友的認(rèn)可，他們都給予我無(wú)微不至地照顧，讓我感受到集體的溫暖，漸漸地喜歡上這個(gè)大家庭。在不斷地拼搏中，隨著一次次超越自己的預(yù)定目標(biāo)，使我找到了自信，這次我給自己設(shè)定的目標(biāo)是：“一定要超過(guò)20xx年的良今晨!”，教練一聲令下，我們開(kāi)始了100米蝶泳的較量,我們始終咬的很緊，在最后沖擊階段，我拼命地向終點(diǎn)游去，游在了良今晨的前面，教練興奮地說(shuō)：吳詩(shī)悅，你太棒啦！我也高興極了，用成績(jī)?cè)僖淮巫C明我成功了。
游泳現(xiàn)在是我的特長(zhǎng)，同時(shí)也是培養(yǎng)自己良好品質(zhì)的途徑，在游泳中，我學(xué)會(huì)了自信、堅(jiān)持、勤奮、樂(lè)觀！這才是我追求的，游泳的速度不重要，重要的是學(xué)會(huì)了勤奮！
我愛(ài)游泳！
運(yùn)動(dòng)健康作文 篇4
從小我就體弱多病，經(jīng)常進(jìn)出醫(yī)院，甚至連幼稚園都沒(méi)有辦法上課。藥物愈加愈多，但是我的身體沒(méi)有因?yàn)檫@樣而愈來(lái)愈好，反而抵抗力變差。最后，媽媽開(kāi)始帶我去運(yùn)動(dòng)。
一開(kāi)始，全家人在假日時(shí)會(huì)去爬山。每次爬山時(shí)都讓我氣喘如牛，無(wú)法爬到頂端。但是媽媽總是拉著我的手，幫我加油打氣。慢慢地，我可以爬到山頂了。在山上可以眺望如世外桃源的故鄉(xiāng)，讓我心曠神怡。
再來(lái)媽媽又幫我報(bào)名暑假網(wǎng)球營(yíng)學(xué)打網(wǎng)球，起初，我打不到球，都在撿球；漸漸地，我可以打到球也愛(ài)上了它。但是暑假一下子就過(guò)去了，我的網(wǎng)球營(yíng)也結(jié)束了。身體沒(méi)有因?yàn)檫@樣而好轉(zhuǎn)。
最后，媽媽因?yàn)槁?tīng)了別人的建議才帶我去游泳。起初，我很怕水，但在教練細(xì)心與耐心的教導(dǎo)下，我漸漸的學(xué)會(huì)了仰式；接著教練又教我自由式、蛙式及蝶式。經(jīng)過(guò)一年的長(zhǎng)期抗戰(zhàn)，我終于學(xué)會(huì)四個(gè)泳式，讓我感到非常開(kāi)心。學(xué)會(huì)游泳之后，教練帶我去游泳比賽，之后我下定決心，一定要得到很好的名次。每當(dāng)假日做完功課時(shí)，我都吵著要媽媽帶我去游泳，在游泳訓(xùn)練的過(guò)程中，我的速度愈來(lái)愈快。比賽的日子終于來(lái)了，我的心撲通撲通的愈跳愈快，心里非常地緊張。在比賽的過(guò)程中我使用全身的力氣向前游，游泳比賽的成績(jī)終于公布了，雖然沒(méi)有得到很好的名次，但是我的心情還是很開(kāi)心的，因?yàn)槲遗Φ赝瓿扇蝿?wù)，真是一個(gè)既緊張又刺激的比賽。
我克服很多困難和恐懼，真是皇天不負(fù)苦心人啊！我的身體也因?yàn)檫@樣而漸漸好轉(zhuǎn)。我找到了最適合的運(yùn)動(dòng)，我愛(ài)運(yùn)動(dòng)，我會(huì)持之以恒地繼續(xù)運(yùn)動(dòng)之旅。
運(yùn)動(dòng)健康作文 篇5
游泳對(duì)人們的健康非常有好處。游泳可以減肥，讓肥胖的人身材苗條，更加美麗。游泳還可以自救，如果你不小心掉進(jìn) 水里，你會(huì)游泳就可以自己救自己。我原來(lái)不會(huì)游泳，但經(jīng)過(guò)努力學(xué)習(xí)，我知道怎樣游泳了。
開(kāi)始的時(shí)候，我看著別人游，于是覺(jué)得好玩，所以，我也下去游了，可是連站都不敢站，只能趴在岸邊。我非常失望。于是我對(duì)救生員叔叔說(shuō)：“救生員叔叔，你教我游泳吧！救生員叔叔說(shuō)：“好呀!”。于是，我按他說(shuō)的做，先練習(xí)憋氣。我深吸了一口氣后把頭扎在了水中，等到透不過(guò)氣的時(shí)候，把頭抬出來(lái)。然后練習(xí)劃水的動(dòng)作，兩只手同時(shí)向前伸再向旁向后劃，經(jīng)過(guò)很多次練習(xí)后，我終于會(huì)游泳了。但是我游的有點(diǎn)不好看，而且速度很慢。我又去問(wèn)救生員叔叔說(shuō)：“救生員叔叔，為什么我游那么慢呢？”救生員叔叔說(shuō)：“你要用力氣，多練習(xí)就好了！”于是，我每次來(lái)到游泳池都用力的游著，直到游累了為止，休息完了接著游，就這樣我游泳的速度提高了，游的越來(lái)越快�，F(xiàn)在，我已經(jīng)不滿(mǎn)足一種游泳的姿勢(shì)了，我和媽媽正在研究仰泳的姿勢(shì)，我想，在以后的時(shí)間中，只要我努力，我一定會(huì)成功的。
我喜歡游泳，它不僅給我?guī)?lái)健康，使我不容易生病，而且也給我?guī)?lái)了很多的快樂(lè)和自信。
運(yùn)動(dòng)健康作文 篇6
記得我在上幼兒園的時(shí)候，就胖嘟嘟的，跑幾步就很累，總是被別人笑話(huà)。我慢慢長(zhǎng)大了，上一年級(jí)了，體檢結(jié)果是肥胖，也是被同學(xué)嘲笑的對(duì)象。老師也告訴我：“你太胖了，會(huì)影響生命的長(zhǎng)度。”我知道后很傷心，一上體育課就拼命的跑步。別人跑幾圈，我也跟著堅(jiān)持跑幾圈。
經(jīng)過(guò)幾個(gè)月后，我也能跑下幾圈了，體重也減下來(lái)了一點(diǎn)點(diǎn)。有一次真是讓我知道了堅(jiān)持鍛煉有多累，記得一次體育課時(shí)老師還沒(méi)有來(lái)，我們幾個(gè)男生就在操場(chǎng)上追跑打鬧，被老師發(fā)現(xiàn)了，就懲罰我們跑步，平時(shí)我們體育課上就跑2-3圈，這次罰我們跑6圈，我堅(jiān)持到第四圈時(shí)就不行了，跑的我氣喘吁吁，連連喊著“累死了……累死了……”鍛煉真是需要堅(jiān)持啊！
就這樣堅(jiān)持著到了3年級(jí)，體重也沒(méi)有十分明顯的變化。這時(shí)候我才知道，原來(lái)小學(xué)畢業(yè)的時(shí)候，體育課還要加分，希望我沒(méi)有白白鍛煉。體重能夠達(dá)標(biāo)。以后一定少吃肉，多鍛煉，像劉翔、姚明似的成為一個(gè)健康的有用的人！
在這里，我建議大家都要合理飲食，少吃肉和快餐，不喝飲料，堅(jiān)持鍛煉。為今后的健康身體打下良好的基礎(chǔ)。
運(yùn)動(dòng)健康作文 篇7
“更快、更高、更強(qiáng)”這句奧運(yùn)口號(hào)大家應(yīng)該都不陌生吧？這不僅是奧運(yùn)健兒們的追求，也表達(dá)了我們每一個(gè)普通人對(duì)運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)與夢(mèng)想。在運(yùn)動(dòng)中我們揮灑汗水，收獲快樂(lè)、收獲友誼、收獲健康。
記得三年級(jí)時(shí)我迷上了前拋實(shí)心球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，特意讓媽媽買(mǎi)了實(shí)心球，天天自己練。幸運(yùn)的是，因?yàn)槲冶容^有力氣被老師選中，有機(jī)會(huì)參加校運(yùn)動(dòng)會(huì)，代表班級(jí)“出戰(zhàn)”。這下我的干勁更大了，每天都利用午休時(shí)間，頂著毒辣辣的太陽(yáng)在操場(chǎng)上苦練。伴隨著一身一身的臭汗、越來(lái)越黑的小臉，成績(jī)也一點(diǎn)點(diǎn)地提高�？嗖豢�，苦！累不累，累！可看到成績(jī)，內(nèi)心是快樂(lè)的。
距離比賽的日子越來(lái)越近，我們由個(gè)人單獨(dú)練習(xí)改為集體練習(xí)。訓(xùn)練中大家一起找缺點(diǎn)、一起總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。相互鼓勵(lì)、共同進(jìn)步，為同學(xué)們不斷取得的好成績(jī)感到開(kāi)心。隔壁班有位男同學(xué)，看大家練得辛苦，經(jīng)常表演一些滑稽的動(dòng)作，逗得我們捧腹大笑，訓(xùn)練場(chǎng)上留下了我們一串串的笑聲。
日子在一天天的苦練中過(guò)去，比賽的時(shí)刻終于到來(lái)。站在賽場(chǎng)上，我們個(gè)個(gè)精神抖擻，斗志昂揚(yáng)。雖然都是競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，可平時(shí)的訓(xùn)練早已讓彼此都成為朋友。大家互相打氣，期待都能取得好成績(jī)。終于輪到我了，每個(gè)人有三次機(jī)會(huì)。由于是第一次參加比賽，我的心里十分緊張。第一、二次成績(jī)都不理想，低于平時(shí)的訓(xùn)練成績(jī)。只剩下最后一次機(jī)會(huì)了，我緊張的腿都有些打顫。排在我后面的“對(duì)手”看到后，上來(lái)給我一個(gè)擁抱。瞬間，我釋然了，比賽成績(jī)固然重要，可享受比賽的過(guò)程更重要，運(yùn)動(dòng)的本質(zhì)就是讓人快樂(lè)，只要我盡力了，快樂(lè)的享受就好。我感覺(jué)賽場(chǎng)上的空氣不再凝固，身體也放松下來(lái)。再次站在投擲點(diǎn)，我深吸了一口氣，又在腦子里重溫了一遍動(dòng)作要領(lǐng)，將球高高地舉過(guò)頭頂，拼勁全力將球拋了出去�？�，實(shí)心球劃出了一道美麗的弧線(xiàn)落在了地面上，果然，比前兩次成績(jī)好得多。
雖然最終我沒(méi)有取得冠軍，但也讓我收獲了很多。運(yùn)動(dòng)是一件神奇的事情，它不但讓我的身體更健康，讓我收獲了好多友誼和快樂(lè)，更讓我的內(nèi)心變得更健康更堅(jiān)強(qiáng)。運(yùn)動(dòng)中，一次次的失敗讓我能更好的面對(duì)自己的不足，不斷地總結(jié)失敗的經(jīng)驗(yàn)。不懼失敗，不怕風(fēng)雨，在失敗中讓自己強(qiáng)大，不斷前行，最終走向成功。
運(yùn)動(dòng)健康作文 篇8
俗話(huà)說(shuō)：“生命在于運(yùn)動(dòng)�！蹦敲闯眠@美好的天氣，跟著我們一行人到廈門(mén)薛嶺山玩耍吧。
下午風(fēng)和日暖，我們小分隊(duì)參與的五位同學(xué)在家長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，來(lái)到約好的地點(diǎn)集合，并且拍了照，大家都很準(zhǔn)時(shí)。從虎頭山這邊的天橋健康步道走到路對(duì)面就是“薛嶺山公園”了。我們首先來(lái)到了就是近期網(wǎng)紅打卡點(diǎn)——彩色“云梯”，從下面抬頭抑望，這樓梯是多么的夢(mèng)幻而創(chuàng)新，樓梯上嵌著藍(lán)天、白云和彩虹，卡通漫畫(huà)人物也在那“藍(lán)天”中翩翩起舞，生動(dòng)極了。這不禁讓我們的腳步變得輕快，感覺(jué)空氣里都到處彌漫著浪漫的氣息，192個(gè)石臺(tái)階走上去一點(diǎn)也不覺(jué)得累，每走一步都美到心坎里！
走上彩色“云梯”，我們來(lái)到了公園的最高處，這里位置空曠，視野開(kāi)闊，加上這微風(fēng)和暢的好天氣，我們就開(kāi)始運(yùn)動(dòng)起來(lái)了。瞧，小吳、小宇他們正在激烈地進(jìn)行著羽毛球輪打，我與小芊在一旁跳繩：雙人跳、單人跳、單腳耍繩，雙腳跨繩，一條繩子我們玩出了花樣。家長(zhǎng)們?cè)谝慌粤奶臁⑴恼�，不時(shí)傳來(lái)笑聲和鼓掌聲……
接著，我們從另外一側(cè)的臺(tái)階走下山，來(lái)到了“兒童樂(lè)園”。看見(jiàn)那么多游樂(lè)設(shè)施和運(yùn)動(dòng)器械，同學(xué)們童心歸來(lái)，不顧形象地直奔那兒。我們有的玩滑梯，有的在蕩秋千，有的在玩轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)杯，還有的竟跑去和其他的小朋友打籃球，真是玩到忘了自我。到了下午五點(diǎn)左右家長(zhǎng)們?cè)谝慌源叽傥覀儨?zhǔn)備回去，我們這才戀戀不舍地離開(kāi)。
我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)！今天下午的小分隊(duì)活動(dòng)，真是別有一番風(fēng)味。我們期待小分隊(duì)活動(dòng)更多地到戶(hù)外體驗(yàn)。