運(yùn)動(dòng)的好處作文集合13篇
在平日的學(xué)習(xí)、工作和生活里,大家都接觸過作文吧,通過作文可以把我們那些零零散散的思想,聚集在一塊。如何寫一篇有思想、有文采的作文呢?下面是小編為大家收集的運(yùn)動(dòng)的好處作文,希望能夠幫助到大家。
運(yùn)動(dòng)的好處作文1
運(yùn)動(dòng)是我無聊的時(shí)候可以做的事,也是我上體育課時(shí)可以做的事,也是我剩下的時(shí)間可以做的事,所以我非常的健康也很快樂。
我非常喜歡運(yùn)動(dòng),因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以減肥和新陳代謝等等,所以我非常喜歡運(yùn)動(dòng),就算流了滿身大和也會(huì)覺得很舒服,而且不運(yùn)動(dòng)的話很容易生病又要依靠非常多的藥,不如多多運(yùn)動(dòng)才不會(huì)生一大堆的病,所以你生病時(shí)醫(yī)生才會(huì)說你要多運(yùn)動(dòng)才可以把身體里的病菌排出來,這樣就有一個(gè)健康的身體。
沒有運(yùn)動(dòng)而生病時(shí),我們可以吃一些水果,因位水果里有維生素C,還有許多非常營養(yǎng)的東西,但是也不能完全吃水果來治病,所以還是動(dòng)一動(dòng)比較好,還有有心臟病的人都不適合做太激烈的運(yùn)動(dòng),不然會(huì)給家人找來麻煩,還會(huì)原本運(yùn)動(dòng)是對(duì)身體有幫助的,變成自己的麻煩也有很多人這樣失去了寶貴的一條命,所以不要運(yùn)動(dòng)到失去了自己的寶貴生命。
我寫完這一篇作文,我才發(fā)現(xiàn)原來做一些不起眼的事卻可以一舉兩得,而且還可以幫助自己的身體,所以我要祝你們永久都可以顧好自己的身體并多多運(yùn)動(dòng)。
運(yùn)動(dòng)的好處作文2
說到運(yùn)動(dòng)我是非常的討厭的,新的一天開始了,我媽說今天要運(yùn)動(dòng)下,項(xiàng)目是跳繩和跑步!
我愁眉苦臉的拿著跳繩開始跳起來,一個(gè)、二個(gè)、三個(gè)、四個(gè)、五個(gè)跳了不到一百下就累趴了,媽媽說:跳繩可以讓人長高減肥,而我又認(rèn)真的一下一下的堅(jiān)持跳,不偷懶,我跳了300下的時(shí)候,已經(jīng)累的滿頭大汗,但是我沒放棄,堅(jiān)持的跳下去,有幾次跳壞了,我不氣妥再接著跳不知不覺我跳的越來越快,開始找到了感覺,最后我跳了1000下的好成績,可能是我今年發(fā)揮最好的水平了,我覺得自己是跳繩小達(dá)人!
下面我開始跑步,我一下子像支箭一樣的嗖!的一聲,向前沖去,我在院子跑了幾個(gè)來回,汗已經(jīng)一滴一滴從頭上滴到地上,渾身感覺沒力氣,媽媽看見我滿頭大汗就讓我休息一會(huì)再跑,但我還是堅(jiān)持跑完整個(gè)路程!跑完后我大口大口的喘著粗氣,但內(nèi)心無比的興奮!
通過這兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不僅鍛煉了我的耐力,還增強(qiáng)了我的體魄,提高了自身免疫力。運(yùn)動(dòng)可使人身心舒暢;所以我愛上運(yùn)動(dòng),讓我們一起運(yùn)動(dòng)起來吧!
運(yùn)動(dòng)的好處作文3
運(yùn)動(dòng)不但讓人精神飽滿,也能增強(qiáng)身體抵抗力,減少生病的機(jī)率。我超喜歡上體育課時(shí)和同學(xué)一起嘗試各式各樣的運(yùn)動(dòng),假日和家人溜直排輪和騎自行車。
跑步是一種令人更有活力,更有精神的運(yùn)動(dòng),而且不用花錢。為了入選運(yùn)動(dòng)會(huì)團(tuán)體接力,我足足練習(xí)了兩個(gè)月的跑步,想要當(dāng)成班上的飛毛腿。團(tuán)體接力賽跑不僅要跑得快,還要有合作精神,才能奪冠。這次運(yùn)動(dòng)會(huì),我們班果然不辜負(fù)老師和同學(xué)的期望,順利跑進(jìn)前六名,讓我感覺好驕傲!
直排輪是另一個(gè)讓我可以享受快樂的運(yùn)動(dòng)。因?yàn)楹闷嫘淖屛医佑|了直排輪,穿上了直排輪鞋,才發(fā)現(xiàn)原來想要帥氣地健步如飛,可是一個(gè)漫長的過程。光是運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備,就要穿上十樣配備來保護(hù)自己,不要有運(yùn)動(dòng)傷害。剛開始,我常常摔得鼻青臉腫,四腳朝天,經(jīng)過無數(shù)的練習(xí),終于抓到平衡感的訣竅,從此變成一個(gè)掌握速度的人。
假日,我常常和家人一起騎自行車。我曾經(jīng)和外婆到后里的郊外小道騎自行車探險(xiǎn),和爸爸、弟弟騎到海邊看螃蟹和彈涂魚。自行車是很好的交通工具,也是增進(jìn)健康的好幫手。我最喜歡到運(yùn)動(dòng)公園騎自行車,雖然我的騎車技術(shù)還不算好,曾經(jīng)跌倒擦傷,還有騎太快撞到人而翻車,但是,我還是很喜歡自由地騎著自行車逛來逛去,又可以訓(xùn)練體力,流很多汗。所以,我建議大家可以像我一樣,積極的去運(yùn)動(dòng)。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)是一個(gè)最好的休閑方法,好處多多呢!
運(yùn)動(dòng)的好處作文4
人要活得健康,最重要的就是“運(yùn)動(dòng)”,我最喜歡的運(yùn)動(dòng)就是桌球,每次去打桌球都打得大汗淋漓,像大雨一樣,下得我滿身汗臭味確感覺好健康。
運(yùn)動(dòng)有兩個(gè)好處,一是身體健康和保護(hù)視力。所以要頭好壯壯,身強(qiáng)體壯,就要多運(yùn)動(dòng)喔!
要運(yùn)動(dòng)其實(shí)很點(diǎn)簡單,只要不要懶得像條豬,就可以輕輕松松學(xué)得好。在學(xué)校,每次我都和彤彤一起去打桌球,每次我打到緊要關(guān)頭,可是“啪啦”一聲,球沒過網(wǎng),害我好失望,又要重來啦!
我打桌球的時(shí)間是放學(xué)寫完功課后,我打得很盡興,完全忘了回家這件事,所以打到一半,媽媽迫不及待的來叫我了,我也只能乖乖的`回家。這讓我覺得時(shí)間就像在和馬拉松賽跑一樣,一下就過了,所以要好好珍惜時(shí)間。
學(xué)什么都要不怕辛苦和不斷的鍛煉。俗話說:“一分耕耘,一分收獲!辈艜(huì)倒吃甘蔗——漸入佳境,才有努力的成果,所以要有很好的表現(xiàn),就需要努力的學(xué),功課如此,運(yùn)動(dòng)也是如此!
老師說人一定要每天至少運(yùn)動(dòng)三十分鐘,動(dòng)得滿頭大汗才有身體健康的效果,所以運(yùn)動(dòng)也可以訓(xùn)練耐心和毅力。身體不要懶得運(yùn)動(dòng),要不然身體可能會(huì)容易老化,不健康!所以我一定要多運(yùn)動(dòng),把桌球打好,既健康又聰明,說不定將來還可以為國爭光呢!
運(yùn)動(dòng)的好處作文5
人要活得健康,最重要的就是“運(yùn)動(dòng)”,我最喜歡的運(yùn)動(dòng)就是桌球,每次去打桌球都打得大汗淋漓,像大雨一樣,下得我滿身汗臭味確感覺好健康。
運(yùn)動(dòng)有兩個(gè)好處,一是身體健康與保護(hù)視力。所以要頭好壯壯,身強(qiáng)體壯,就要多運(yùn)動(dòng)喔!
要運(yùn)動(dòng)其實(shí)很點(diǎn)簡單,只要不要懶得像條豬,就可以輕輕松松學(xué)得好。在學(xué)校,每次我都與彤彤一起去打桌球,每次我打到緊要關(guān)頭,可是“啪啦”一聲,球沒過網(wǎng),害我好失望,又要重來啦!
我打桌球的時(shí)間是放學(xué)寫完功課后,我打得很盡興,完全忘了回家這件事,所以打到一半,媽媽迫不及待的來叫我了,我也只能乖乖的回家。這讓我覺得時(shí)間就像在與馬拉松賽跑一樣,一下就過了,所以要好好珍惜時(shí)間。
學(xué)什么都要不怕辛苦與不斷的鍛煉。俗話說:“一分耕耘,一分收獲!辈艜(huì)倒吃甘蔗——漸入佳境,才有努力的成果,所以要有很好的表現(xiàn),就需要努力的學(xué),功課如此,運(yùn)動(dòng)也是如此!
老師說人一定要每天至少運(yùn)動(dòng)三十分鐘,動(dòng)得滿頭大汗才有身體健康的效果,所以運(yùn)動(dòng)也可以訓(xùn)練耐心與毅力。身體不要懶得運(yùn)動(dòng),要不然身體可能會(huì)容易老化,不健康!所以我一定要多運(yùn)動(dòng),把桌球打好,既健康又聰明,說不定將來還可以為國爭光呢!
運(yùn)動(dòng)的好處作文6
現(xiàn)代奧林匹克之父顧拜旦在《體育頌》中寫道:“啊!體育,你就是樂趣!想起你,內(nèi)心充滿歡喜,血液循環(huán)加劇,思路更加開闊,條理愈加清晰!笨梢姡w育對(duì)我們的好處有許多。
很幸運(yùn)的是,我從小就愛體育運(yùn)動(dòng)。記得我二年級(jí)時(shí),一捧著籃球就不忍釋手,這個(gè)喜歡運(yùn)動(dòng)的性格一直伴我成長。隨著時(shí)間的推移,運(yùn)動(dòng)給我?guī)淼暮锰幵絹碓蕉啵盒r(shí)候難得生病,體質(zhì)很好;體育課考試每次都是優(yōu);還能練出好身體,保持苗條身材······這些,全都是體育運(yùn)動(dòng)的功勞。
體育運(yùn)動(dòng),能使我們鍛煉身體,擁有強(qiáng)壯的體魄。不用擔(dān)心流感的侵襲,不用擔(dān)心你會(huì)經(jīng)常生病,更不用擔(dān)心你會(huì)一天比一天胖。
體育運(yùn)動(dòng)使人們有了樂趣。每當(dāng)我感到無聊之時(shí),我便會(huì)拿出繩子去練習(xí)跳繩、去游泳館游泳······體育能使我們的生活多一度熱情,過得更加充實(shí)。
體育運(yùn)動(dòng)使人們思路開闊。從足球比賽中,我學(xué)到了團(tuán)隊(duì)的重要;從長跑中,我知道了體能的重要;從射擊運(yùn)動(dòng)中,我學(xué)到了心細(xì)、鎮(zhèn)定······
最最重要的是,體育運(yùn)動(dòng)能讓我們多幾度生命。從不運(yùn)動(dòng)的人,他充其量只能活一輩子。體育運(yùn)動(dòng),使我們擁有豐富的人生和財(cái)富。別忘了“體育是夢(mèng)想的起源!弊屛覀円黄饋韰⒓芋w育運(yùn)動(dòng)吧!
運(yùn)動(dòng)的好處作文7
運(yùn)動(dòng)是我無聊的時(shí)分能夠做的事,也是我上體育課時(shí)能夠做的事,也是我剩余的時(shí)刻能夠做的事,所以我十分的健康也很高興。
我十分喜愛運(yùn)動(dòng),由于運(yùn)動(dòng)能夠瘦身和推陳出新等等,所以我十分喜愛運(yùn)動(dòng),就算流了渾身大和也會(huì)覺得很舒暢,并且不運(yùn)動(dòng)的話很簡單患病又要依托十分多的藥,不如多多運(yùn)動(dòng)才不會(huì)生一大堆的病,所以你患病時(shí)醫(yī)師才會(huì)說你要多運(yùn)動(dòng)才能夠把身體里的病菌排出來,這樣就有一個(gè)健康的身體。
沒有運(yùn)動(dòng)而患病時(shí),咱們能夠吃一些生果,因位生果里有維生素C,還有許多十分養(yǎng)分的東西,可是也不能徹底吃生果來看病,所以仍是動(dòng)一動(dòng)比較好,還有有心臟病的人都不適合做太劇烈的運(yùn)動(dòng),否則會(huì)給家人找來費(fèi)事,還會(huì)本來運(yùn)動(dòng)是對(duì)身體有協(xié)助的,變成自己的費(fèi)事也有很多人這樣失去了名貴的一條命,所以不要運(yùn)動(dòng)到失去了自己的名貴生命。
我寫完這一篇作文,我才發(fā)現(xiàn)本來做一些不起眼的事卻能夠一箭雙雕,并且還能夠協(xié)助自己的身體,所以我要祝你們永久都能夠顧好自己的身體并多多運(yùn)動(dòng)。
運(yùn)動(dòng)的好處作文8
人要活得健康,最重要的就是“運(yùn)動(dòng)”,我最喜歡的運(yùn)動(dòng)就是桌球,每次去打桌球都打得大汗淋漓,像大雨一樣,下得我滿身汗臭味確感覺好健康。運(yùn)動(dòng)有兩個(gè)好處,一是身體健康和視力。所以要頭好壯壯,身強(qiáng)體壯,就要多運(yùn)動(dòng)喔!要運(yùn)動(dòng)其實(shí)很點(diǎn)簡單,只要不要懶得像條豬,就可以輕輕松松學(xué)得好。在學(xué)校,每次我都和彤彤一起去打桌球,每次我打到緊要關(guān)頭,可是“啪啦”一聲,球沒過網(wǎng),害我好失望,又要重來啦!我打桌球的時(shí)間是放學(xué)寫完功課后,我打得很盡興,完全忘了回家這件事,所以打到一半,媽媽迫不及待的來叫我了,我也只能乖乖的回家。
這讓我覺得時(shí)間就像在和馬拉松賽跑一樣,一下就過了,所以要好好珍惜時(shí)間。學(xué)什么都要不怕辛苦和不斷的鍛煉。俗話說:“一分耕耘,一分收獲!辈艜(huì)倒吃甘蔗——漸入佳境,才有努力的,所以要有很好的表現(xiàn),就需要努力的學(xué),功課如此,運(yùn)動(dòng)也是如此!老師說人一定要每天至少運(yùn)動(dòng)三十分鐘,動(dòng)得滿頭大汗才有身體健康的效果,所以運(yùn)動(dòng)也可以訓(xùn)練耐心和毅力。身體不要懶得運(yùn)動(dòng),要不然身體可能會(huì)容易老化,不健康!所以我一定要多運(yùn)動(dòng),把桌球打好,既健康又聰明,說不定將來還可以為國爭光呢!
運(yùn)動(dòng)的好處作文9
今天早晨,我們?cè)诓賵錾仙龂。升好國旗以后就是老師在國旗下的體育。今天輪到楊老師體育。他一上來就問:“同學(xué)們,你們喜歡體育嗎?喜歡的請(qǐng)舉手!”話音剛落,一只只小手就高高地舉起,許多學(xué)生還舉起了兩只手來表示十分喜歡。楊老師看見了又笑又兇巴巴地說:“多舉一只手干嗎?想找死呀?”說完,同學(xué)們就哄堂大笑。那一些舉起兩只手的同學(xué)大部分放下了一只手,但是有一些同學(xué)還是舉著兩只手,表示他們特別喜歡體育。接著,楊老師說:“我們即將臨近什么會(huì)?”同學(xué)們異口同聲地說:“運(yùn)動(dòng)會(huì)!”“那么運(yùn)動(dòng)會(huì)的最高級(jí)別是什么?”楊老師又問。同學(xué)迅速地回答:“奧運(yùn)會(huì)!”楊老師又說:“奧運(yùn)會(huì)上我們國家的超人是誰?”“劉翔!”“對(duì),可惜在一次比賽的時(shí)候,他在快到達(dá)終點(diǎn)的時(shí)候被人超過了……”楊老師在滔滔不絕地體育著,鼓勵(lì)我們要積極鍛煉,為祖國爭光。
最后,楊老師用歌聲結(jié)束了自己的演講,結(jié)束了他的談話。
這一次演講告訴了我們多運(yùn)動(dòng)對(duì)我們?nèi)梭w非常有益,光說不練是假把式,只有積極鍛煉才能夠?yàn)樽鎳鵂幑猓?/p>
運(yùn)動(dòng)的好處作文10
我和媽媽常常利用晚上時(shí)間到公園散步、跑步,偶爾也會(huì)在我們的庭園里打羽毛球。我是一個(gè)頗有運(yùn)動(dòng)細(xì)胞的人,所以這些運(yùn)動(dòng)我都很喜歡。
聽專家說,每天運(yùn)動(dòng)十五分鐘,可以多活三年,當(dāng)我聽到這消息時(shí),我好驚訝,真的有這么好嗎?我每天跟媽媽一起到公園散步、跑步的時(shí)間都會(huì)超過十五分鐘,這不但讓我的身體變健康,也長高了一些,和媽媽的感情更加親密與融洽呢!爺爺、奶奶也是因?yàn)樘焯斓搅謭錾⒉胶妥鲆恍┤彳洸俨艜?huì)身體健康又長壽。由于這些親身經(jīng)歷,讓我更愛運(yùn)動(dòng)了。
運(yùn)動(dòng)雖然很好,但也不能一次做太久,那樣會(huì)對(duì)身體造成傷害,所以運(yùn)動(dòng)要適量,才會(huì)對(duì)身體有益。除此之外,當(dāng)然還要加上充足的睡眠和營養(yǎng)。不同年紀(jì)要做不一樣的運(yùn)動(dòng),但是我想其中最重要的是要先有一顆喜歡做運(yùn)動(dòng)的心并且時(shí)時(shí)督促自己去實(shí)踐它。
矮小的我自從跟媽媽一起養(yǎng)成做運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣后,真的長得比以前高一點(diǎn)了,好高興喔!希望大家都能把運(yùn)動(dòng)當(dāng)成興趣,每天利用一點(diǎn)時(shí)間去做,相信大家一定會(huì)有個(gè)好的身體、好的精神和更好的未來。
運(yùn)動(dòng)的好處作文11
低年級(jí)時(shí)后的我,體育成績不佳,所以不愛運(yùn)動(dòng)。到了中年級(jí),我交了愛運(yùn)動(dòng)的朋友,常常在一起打球、賽跑、跳繩、做各種運(yùn)動(dòng),體育成績也變好了,我自己也愛上運(yùn)動(dòng)。
運(yùn)動(dòng)是一種良好的消遣活動(dòng)。當(dāng)我們無聊時(shí)候,我們可以用運(yùn)動(dòng)來消遣,使心情愉快消除壓力。而且,有了運(yùn)動(dòng)的興趣,其它一切不正當(dāng)?shù)膴蕵芬部梢员苊。運(yùn)動(dòng)能使身體日漸強(qiáng)壯、精神飽滿、培養(yǎng)良好的體能,也可以增強(qiáng)身體的抵抗力,使我們的身體健康有活力。有人說:“健康的乞丐,甚于多病的國王”。所以我要天天運(yùn)動(dòng),持之以恒不可一曝十寒。
運(yùn)動(dòng)有好多種:打球、賽跑、爬山、遠(yuǎn)足…,我喜歡騎自行車—可以增進(jìn)骨骼、肌肉發(fā)展;游泳——能幫助血液循環(huán),增強(qiáng)心肺功能;跑步——能促進(jìn)新陳代謝、舒展身心、鍛煉身體,增進(jìn)身體健康。我喜歡賽跑競賽輸贏的刺激感,運(yùn)動(dòng)后滿身大汗、精疲力盡全身舒暢的感覺。然而,運(yùn)動(dòng)給我的啟示不在于輸贏,而是在于鍛煉身體,并且培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作的精神。
我愛運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng),才能擁有健康的身體。運(yùn)動(dòng)的選擇最好能符合自己的興趣與年齡,并且不宜過于激烈,以免造成了意外與傷害,不可不謹(jǐn)慎。希望人人都運(yùn)動(dòng),大家都健康。
運(yùn)動(dòng)的好處作文12
人人都知運(yùn)動(dòng)好,運(yùn)動(dòng)真的是個(gè)寶!這些天我發(fā)現(xiàn)
運(yùn)動(dòng)的好處真是不少
,可以幫助人改善心情,讓人精神充沛,最實(shí)惠的就是使人身體健康!!這個(gè)運(yùn)動(dòng)的周末真給力呀!
周末又到了,是最令人興奮的確了。當(dāng)天空還灰蒙蒙時(shí),我仍躺在床上,蓋著被子,在呼呼大睡。
正當(dāng)我廠做著美夢(mèng)時(shí),爸爸一手扯過被子,大聲說:快起床!早睡早起才能身體好。我卻慢吞吞地又把被子拉過來。爸爸見狀,只得使出殺手锏──抓癢,我哈哈大笑起來,不得不推開被子,穿上衣服。爸爸接著說:走,跟我去晨運(yùn)。我伸伸懶腰,懶洋洋地說:天這么冷,待暖和時(shí)再說吧。這時(shí),爸爸向我投來嚴(yán)厲的目光,我只好跟他去了。
我們來到公園,繞著公園跑。霧氣彌漫,覆蓋在公園上空。花朵上還沾著滴滴露珠;魚池里的魚兒們還沒有睡醒呢;籃球場也竭力睜著沉重的眼皮;柳樹扯著絲條睡覺。不知不覺中,已經(jīng)跑了一圈,臉上全是水了。我就裝著很累的樣子對(duì)爸爸說:好累,休息一會(huì)兒吧。不行,一圈就累了嗎?爸爸說。我指著臉上的水,說:看!全是汗。爸爸一口咬定那是霧。沒有辦法,只得跟他跑。一圈又一圈,也不知跑了多少圈,只覺越跑越精神。不知不覺,曙光射破了黎明的薄霧,我們愉快地回去了。
說也奇怪,跑完后,我覺得人特別精神,做事特別起勁,不一會(huì),我就把當(dāng)周的作業(yè)做完了。
原來,運(yùn)動(dòng)那么好。我發(fā)現(xiàn)了它不僅讓我精力充沛地迎接新一天,讓人更健康,而且還培養(yǎng)了人的意志和毅力。運(yùn)動(dòng)真好!
運(yùn)動(dòng)的好處作文13
人人都說運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的健康有幫助,使心情更快樂,不但讓人精神飽滿,也能增強(qiáng)身體抵抗力,減少生病的機(jī)率。我超喜歡上體育課時(shí)與同學(xué)一起嘗試各式各樣的運(yùn)動(dòng),假日與家人溜直排輪與騎自行車。
跑步是一種令人更有活力,更有精神的運(yùn)動(dòng),而且不用花錢。為了入選運(yùn)動(dòng)會(huì)團(tuán)體接力,我足足練習(xí)了兩個(gè)月的跑步,想要當(dāng)成班上的飛毛腿。團(tuán)體接力賽跑不僅要跑得快,還要有合作精神,才能奪冠。這次運(yùn)動(dòng)會(huì),我們班果然不辜負(fù)老師與同學(xué)的期望,順利跑進(jìn)前六名,讓我感覺好驕傲!
直排輪是另一個(gè)讓我可以享受快樂的運(yùn)動(dòng)。因?yàn)楹闷嫘淖屛医佑|了直排輪,穿上了直排輪鞋,才發(fā)現(xiàn)原來想要帥氣地健步如飛,可是一個(gè)漫長的過程。光是運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備,就要穿上十樣配備來保護(hù)自己,不要有運(yùn)動(dòng)傷害。剛開始,我常常摔得鼻青臉腫,四腳朝天,經(jīng)過無數(shù)的練習(xí),終于抓到平衡感的訣竅,從此變成一個(gè)掌握速度的人。
假日,我常常與家人一起騎自行車。我曾經(jīng)與外婆到后里的郊外小道騎自行車探險(xiǎn),與爸爸、弟弟騎到海邊看螃蟹與彈涂魚。自行車是很好的交通工具,也是增進(jìn)健康的好幫手。我最喜歡到運(yùn)動(dòng)公園騎自行車,雖然我的騎車技術(shù)還不算好,曾經(jīng)跌倒擦傷,還有騎太快撞到人而翻車,但是,我還是很喜歡自由地騎著自行車逛來逛去,又可以訓(xùn)練體力,流很多汗。所以,我建議大家可以像我一樣,積極的去運(yùn)動(dòng)。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)是一個(gè)最好的休閑方法,好處多多呢!
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