運(yùn)動(dòng)減肥作文（通用22篇）
在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家都不可避免地會(huì)接觸到作文吧，作文是通過文字來表達(dá)一個(gè)主題意義的記敘方法。相信很多朋友都對(duì)寫作文感到非�？鄲腊�，以下是小編幫大家整理的運(yùn)動(dòng)減肥作文，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
運(yùn)動(dòng)減肥作文 篇1
近日來，天下太平，神仙們不是聊QQ，就是聊微信。聽說130公斤的豬八戒已經(jīng)突破400公斤大關(guān)了，連出門都要10朵大號(hào)云朵護(hù)著。玉皇大帝見了，可傷腦筋了。
一天，全天庭唯一不胖的嫦娥仙子想出了一個(gè)好辦法，就求見玉帝說：“殿下，要不我們辦一場(chǎng)天庭運(yùn)動(dòng)會(huì)吧！”玉帝聽了連連叫好。
第二天，玉皇大帝就下了旨：“今天我們舉行一個(gè)天庭運(yùn)動(dòng)會(huì)，由千里眼和順風(fēng)耳來主持，贏的人可以得到蘋果電腦一臺(tái)。”
“大家好，我們是順風(fēng)耳和千里眼，現(xiàn)在天庭運(yùn)動(dòng)會(huì)正式開始！第一個(gè)項(xiàng)目是游泳比賽，選手是豬八戒，哪吒，四大天王……”比賽開始了，選手們奮力前進(jìn)，只有豬八戒待在原地（可能是脂肪太多了吧）。后來，豬八戒一個(gè)屁把他推了出去，于是，八戒就借著屁的反沖力，一個(gè)屁接著一個(gè)的努力著，終于到達(dá)了終點(diǎn)。這樣算起來的話，他應(yīng)該放了整整60個(gè)屁，為此，他消耗了不少體力減去了300公斤。瞧！豬八戒已經(jīng)變成一位風(fēng)度翩翩的英俊神仙了，仙女們都堵在門口追他呢！……看來，運(yùn)動(dòng)能減肥啊！
最后一個(gè)項(xiàng)目是體操比賽，選手是沉魚落雁的嫦娥仙子還有七位公主。當(dāng)音樂響起時(shí)，一個(gè)個(gè)優(yōu)美的舞姿映入眼簾，尤其是嫦娥仙子，她在祥云之間翩翩起舞，觀眾如癡如醉地看著……看來，運(yùn)動(dòng)能使人身材苗條啊！
“現(xiàn)在，豬八戒，嫦娥上臺(tái)領(lǐng)獎(jiǎng)！”就這樣，天庭運(yùn)動(dòng)會(huì)就完美結(jié)束了！玉皇大帝開心地笑了，他相信，經(jīng)過這次運(yùn)動(dòng)會(huì)，不少人會(huì)愛上運(yùn)動(dòng)的！
運(yùn)動(dòng)減肥作文 篇2
早在一年前，媽媽就開始為減肥發(fā)愁。起初想來想去沒什么頭緒，便心急地施行起了又老套又俗氣又沒用又不健康的“饑餓療法”。每天晚餐的時(shí)候，媽媽總是只吃菜不吃飯，就連肉也是避而遠(yuǎn)之。
果不其然，沒過幾天，這種“損己不利人”的方法就被我們一致否決。媽媽只好“另辟蹊徑”，決定采用大家一致推舉的運(yùn)動(dòng)減肥法。
剛開始，媽媽跑步的路程很短，也就是一公里左右的樣子，有時(shí)忙這忙那也就給忘了。我一開始就斷定她肯定又犯“三分鐘熱度”的毛病了，就和以前她心血來潮學(xué)法語(yǔ)一樣，估計(jì)過不了多久跑步這事也就沒影兒了�？墒菦]想到的是，媽媽的興趣不但沒有消減，反而隨著時(shí)間的推移蹭蹭蹭地往上漲，熱情度毫不亞于前幾年學(xué)外語(yǔ)時(shí)的沖勁。
每次跑完步，媽媽總會(huì)拍下沿途的風(fēng)景，用專門的軟件保存下自己的跑步數(shù)據(jù)，這也算是一種生活的記錄吧�？粗鴭寢審膭傞_始的一公里，到五公里、六公里，再到后來十多公里也輕松拿下，真是從心底里由衷地為她感到高興。而媽媽也不再滿足于每天在區(qū)域有限的小區(qū)里跑，一到周末要么就往深圳灣跑，要么就往南山跑。真是閑不住啊。
現(xiàn)在，運(yùn)動(dòng)對(duì)于媽媽來說早已不是減肥那么簡(jiǎn)單。我想，對(duì)于她來說，這也是一種減壓，平日的各種壓力都通過汗水釋放；這更是一種享受生活的方式，在運(yùn)動(dòng)的過程中，找到最真的自己。
運(yùn)動(dòng)減肥作文 篇3
不知這個(gè)口號(hào)我喊了多少年了。
媽媽告訴我，從小我就屬于偏胖的身材，媽媽也因此很高興，她的愿望就是能夠把我養(yǎng)的白白胖胖，果然，她的愿望達(dá)成了。因而從小我就是一個(gè)小胖子。
可小時(shí)候的我并意識(shí)不到這個(gè)問題，穿褲子的時(shí)候，我總是能把褲子穿的圓鼓鼓，而別的同學(xué)卻都撐不起來，看起來癟癟的，那時(shí)的我認(rèn)為自己才是正常的身材，別的同學(xué)都太瘦了。
直到有一天，我和媽媽還有小姨去逛街買衣服。我看上了一個(gè)粉粉的短褲，類似的款式我有個(gè)同學(xué)也曾穿過，當(dāng)時(shí)我看到她穿就覺得非常好看，羨慕的不得了，今日見了這條合我心意期盼已久的短褲，自然想要把它買回家的心情是迫切的。于是便拿下來試了試，無奈，最大號(hào)的我穿著都有點(diǎn)緊，媽媽說，這買回去了你也穿不下，便要拉著我走，可我仍不甘心，情急之下竟在店里大哭了起來。
自此以后，我就意識(shí)到了我很胖這一事實(shí)，便經(jīng)常嚷嚷著要減肥，可是卻沒有一次付出過行動(dòng)，沒有一次成功過。但這次，我是下定了決心，一定要穿上以后自己想要穿的衣服。
由此，我決定以后要經(jīng)常鍛煉身體，少吃零食，勢(shì)必要減肥成功。
運(yùn)動(dòng)減肥作文 篇4
大家看見我一定覺得我不胖，肚子也不大。其實(shí)，大家看見的未必是真的。我的體重不輕，有58斤。我的肉不少，肚子上全是肥嘟嘟的肉。腿也不細(xì)，像兩根柱子一樣。
因?yàn)槲议L(zhǎng)得有點(diǎn)胖，于是我下定決心，要減肥。
有一天，我問媽媽：“媽媽！減肥累不累？減肥要多少天？我減的下來嗎？”媽媽回答說：“減肥一定累，至于要多少天嗎？得看個(gè)人的情況，減肥過后，還是要保持，要繼續(xù)，不能斷，你能不能減下來，就要看看你能不能堅(jiān)持下來嘍！”
今天，我就開始減肥了。早晨起床后，我先找了一條新毛巾，因?yàn)槭堑谝惶�，所以，得有一個(gè)新的開始，我把毛巾搭在脖子上，準(zhǔn)備下去跑步，我沿著小山坡跑了一圈，一定是太久沒運(yùn)動(dòng)了，所以才跑了一圈，就兩腿發(fā)軟發(fā)酸了，滿頭大汗了，于是，我就連忙用毛巾擦了擦汗�；氐郊液螅瑴�(zhǔn)備吃早飯時(shí)，媽媽說：“哎！等一下，別吃太多，不然你剛才的鍛煉就白費(fèi)了。”很快，午飯吃過了到了下午。媽媽讓我轉(zhuǎn)呼啦圈，我一共轉(zhuǎn)了兩百個(gè)我大聲說了一聲：“腰要斷了！”吃完晚飯后，本來是去散步的，結(jié)果這下可好，媽媽騎自行車我跑步，晚上睡覺時(shí)還要做100個(gè)收腹動(dòng)作，20個(gè)兩腳平舉。
我關(guān)燈睡覺時(shí)，大聲說了一聲：“我減肥減得好苦啊！”
運(yùn)動(dòng)減肥作文 篇5
今天，爸爸帶我到“鷺江影院”看電影，看完電影爸爸發(fā)現(xiàn)口袋里沒有零錢乘車回家，我們只能用“超級(jí)鍛煉式”回家了。怎么鍛煉呢？待一會(huì)兒你就知道。
我和爸爸用走路回家，你可要知道，咱家離電影院的路程可不是一個(gè)小數(shù)據(jù)，但我和爸爸仍胸有成竹，心中充滿了信心。
我們開始走路了，沒想到大冬天的太陽(yáng)仍是火辣辣的，剛走出“中山路”我就有點(diǎn)堅(jiān)持不住了，身上已大汗淋淋，兩腿“抽筋”巴不得能長(zhǎng)上翅膀飛回家。而爸爸，好像一點(diǎn)都不累，仍是精神抖擻，爸爸看我走不動(dòng)了，就對(duì)我說：“要不要坐車回家？”我不假思索地說：“不用，我們還是走路回家吧�！卑职贮c(diǎn)了點(diǎn)頭。
我們就二話不說地繼續(xù)趕路了。終于走到“禾祥西路”了，我興奮極了。這時(shí)，我看到個(gè)花園，兩邊有樓梯，決定上去玩玩，爸爸不帶我上去，只管自己走路。我飛快地沖上樓梯，爸爸也不等我，我只能從樓梯的另一邊下來，在下來的時(shí)候，我兩腿發(fā)軟，差一點(diǎn)從樓梯的上面滾下來。咳，我真后悔上去。
大概走了40多分鐘，終于到家了。爸爸還告訴我：下次再帶我走10000米的路！我聽了差點(diǎn)暈倒。
運(yùn)動(dòng)減肥作文 篇6
秋天真是收獲的季節(jié)，我的體重也獲得了前所未有的豐收。那天，我閑著沒事稱了一下體重，竟然達(dá)到了110斤。再也不能和豬八戒稱兄道弟了，我決定減肥！
于是我當(dāng)天下午就出去打了三個(gè)多小的羽毛球，渾身汗流浹背，人也疲憊不堪。一回到家我趕緊檢驗(yàn)運(yùn)動(dòng)成果。嗨！果然減少了三斤，運(yùn)動(dòng)真是減肥的神器啊！第二天早上我樂滋滋的又站到了體重秤上，想再一次享受減肥的快樂。令我震驚的事發(fā)生了，一夜過后，體重秤上的指針竟然又停在了110斤上。我簡(jiǎn)直不敢相信自己的眼睛！可事實(shí)就是這樣。我趕緊打開電腦，找“百度博士”請(qǐng)教，半天后總算知道了一些端倪。
原來，人們從事劇烈運(yùn)動(dòng)后體重大都會(huì)有所下降。而下降的原因主要是由于運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉活動(dòng)很劇烈，新陳代謝旺盛，身體產(chǎn)生的熱量也隨之增加，比靜止時(shí)增加10——15倍，這樣就導(dǎo)致了人體體溫的上升。我們都知道人體有調(diào)節(jié)體溫，使體溫保持正常的能力。所以人們?cè)谶\(yùn)動(dòng)的時(shí)候，身體的“恒溫調(diào)節(jié)器”就開始工作了，而調(diào)節(jié)的方式就是排汗。通過汗水的蒸發(fā)，不斷向外散發(fā)熱量，以保持體溫的正常。想想看，你體內(nèi)的水分減少了，體重是不是自然就下降了。
那么，為什么運(yùn)動(dòng)后體重又會(huì)反彈呢？我再次請(qǐng)教了“百度博士”。原來人在運(yùn)動(dòng)后通過吃飯、喝水等方式補(bǔ)充了體內(nèi)的水分，使得體重又恢復(fù)了正常。
難道運(yùn)動(dòng)減肥不靠譜？我繼續(xù)和“百度博士”展開對(duì)話，并把他講的一大籮筐的東東梳理了一下，終于明白了運(yùn)動(dòng)減肥的三大關(guān)鍵，那就是把握好“三量”。一是運(yùn)動(dòng)量要適量，太大會(huì)傷害身體，太小對(duì)減肥沒效果；二是補(bǔ)充能量要適量，補(bǔ)充多了不但不能減肥，還會(huì)增胖；補(bǔ)充少了也不行，會(huì)影響長(zhǎng)身體；三是時(shí)間量要恒量，就是說要持之以恒的堅(jiān)持鍛煉，千萬(wàn)不要“兩天打漁，三天曬網(wǎng)”。
現(xiàn)在我正按照自己總結(jié)的這“三量”進(jìn)行運(yùn)動(dòng)減肥呢，不瞞你說一個(gè)星期下來已經(jīng)喜獲豐收了，真的是減了三斤，沒反彈！
運(yùn)動(dòng)減肥作文 篇7
從古至今，人們吟詩(shī)，手里都得抓些什么玩意兒。像是紅豆生南國(guó)，春來發(fā)幾枝，王維哥哥吟這詩(shī)時(shí)，手里應(yīng)該抓著幾枝相思豆吧；知否知否，應(yīng)是綠肥紅瘦，清照姐姐吟誦這詩(shī)時(shí)，肯定手里正捏著一把細(xì)雨潤(rùn)澤過的海棠。
而現(xiàn)代大詩(shī)人邱某吟誦每逢佳節(jié)胖三斤的時(shí)候，手里正捏著新長(zhǎng)的二兩肥膘。
不行，不能再任其這樣橫向發(fā)展下去，我現(xiàn)在要做的，就是減肥！
減肥！嘴上說著容易，但想要真正擺脫這二兩肥膘，還真有一定的難度。特別像我這種嘴上說不吃，嘴卻老是張的老實(shí)人，簡(jiǎn)直是難上加難。
開學(xué)第一天，我就向小蒙訴說這個(gè)月來的肥胖與哀愁，沒想到這個(gè)瘦子卻一臉贊同：對(duì)�。∥乙彩桥至撕枚�！
什么？這是來專門寒磣我的嗎？我滿腹狐疑地打量了一下她的.眼神，但是一想到有個(gè)減肥伙伴，可以互相監(jiān)督，就選擇深明大義地相信她一回。
放學(xué)時(shí)是最難控住自己的時(shí)候，學(xué)校對(duì)面形形色色的小吃店、奶茶店一放學(xué)就開始引誘我、勾引我、挑逗我，那在油鍋里滋滋冒泡的關(guān)東煮一個(gè)勁兒的對(duì)我瘋狂暗示；那冰柜里的旺仔牛奶拼命對(duì)我暗送秋波；薯?xiàng)l抹上口紅，表示要對(duì)我投懷送抱；奶茶加上冰塊，似乎在我耳邊喋喋不休。�。∷鼈儭麄兎置髟谔魬�(zhàn)我和小蒙的誓言，挑撥我和小蒙的友誼嗯？眼前這個(gè)啃著雞排、喝著可樂的瘦高個(gè)兒不就是小蒙嗎？好��！你不仁，休怪我不義！
于是，第一天減肥就在我報(bào)復(fù)性地大吃特吃，和小蒙一邊說不要吃了，一邊咀嚼雞排的聲音中度過。
我又對(duì)自己說：不要聽，不要看，不要吃。我原以為這三不條約可以管住我的嘴，但每當(dāng)和與我一同放學(xué)的小陳、小蒙一起路過那些小吃店時(shí)，我們又會(huì)有千萬(wàn)種理由說服自己，讓自己邁開腿管不住嘴，理由包括：今天沒吃早餐，吃一點(diǎn)應(yīng)該沒關(guān)系；昨天跑了四圈，吃一點(diǎn)絕對(duì)胖不了；大前天做了五個(gè)仰臥起坐，雖然有點(diǎn)少，但也是做了，也是運(yùn)動(dòng)了嘛，喝一點(diǎn)奶茶不會(huì)胖的……
諸如此類不勝枚舉。
自從和小蒙約定減肥后，我們多出了許多個(gè)最后一次：最后一次吃雞排，最后一次吃關(guān)東煮，最后一次喝珍珠奶茶，最后一次吃飯團(tuán)等等等等……但這些最后一次又往往在特殊理由下再一次孕育出下一個(gè)最后一次，然后最后一次互相傳宗接代，銜接香火，現(xiàn)在從我們嘴巴里蹦出的最后一次，早不知道是第幾十代了！
于是嚷嚷著減肥已經(jīng)有一段時(shí)間了，體重并沒有下降，肚皮上那二兩锃光瓦亮泛著油光的肥膘也一分沒少……
但沒辦法啊，毛毛蟲為了變成蝴蝶要破開厚厚的繭；種子長(zhǎng)出幼苗要沖出堅(jiān)硬的殼；竹筍要冒出頭來要鉆開堅(jiān)硬的泥土；而我為了完善自己也要減肥。不管過程是怎么艱辛，我也一定會(huì)走下去，因?yàn)槲抑缆返谋M頭，毛毛蟲會(huì)變成彩蝶，幼苗會(huì)綠意盎然，竹筍也會(huì)昂頭挺胸，迎接生命中第一場(chǎng)雨。
而我，也繼續(xù)喊著減肥，靜靜等待著，默默努力著，準(zhǔn)備迎接人生中第一場(chǎng)蛻變。
運(yùn)動(dòng)減肥作文 篇8
近期因?yàn)榛锸程�，別說是我這種喝水也會(huì)長(zhǎng)胖壯一圈的了，就是那種長(zhǎng)不胖的天天這么大魚大肉也得長(zhǎng)個(gè)兩三斤。為了保持原有的中胖身材我制訂了六字減肥計(jì)劃——“少吃肉，多運(yùn)動(dòng)！”但是由于我實(shí)在抵擋不住美食的誘惑，果斷放棄了前三個(gè)字，決定著重實(shí)施后三個(gè)字“多運(yùn)動(dòng)”。
這幾天我一直都在思考著做什么運(yùn)動(dòng)好，直到昨晚我終于定了主意：
�。ǎ保┟刻煳迨畟�(gè)仰臥起坐（一天加十個(gè)）減肚子上的“游泳圈”；
�。ǎ玻┟刻焓畟�(gè)俯臥撐（一天加兩個(gè)）減手上的肉。（目前先看看情況，過一段時(shí)間再進(jìn)行修改。）
執(zhí)行單上任務(wù)時(shí)間到了。首先是仰臥起坐訓(xùn)練：我先將被子疊好接著把枕頭放在了上面�！耙弧⒍�、三、四二十九、三十�！狈块g里回蕩著我凄慘的聲音。而此時(shí)此刻我正靠在“豪華版”上吃力地做著我發(fā)明的仰臥起坐。才做了三十個(gè)我就累得不行了，于是又從柜子里拿來了幾床老媽早就疊好的被子墊在了“豪華版”上造就了全新的一代——“奢華版”。老媽疊被子的手藝幫我省下了改造原版的浩大工程，這用“奢華版”做的仰臥起坐就是舒服，才用了幾分鐘這二十個(gè)就做好了，比剛才那三十個(gè)快了近十分鐘吧。
做好了仰臥起坐，我又開始做起了俯臥撐。我從床尾拿來了“泰迪峰峰”放到了中間我準(zhǔn)備做俯臥撐的地方，并拆了仰臥起坐式“奢華版”蓋起了俯臥撐式“奢華版”。我雙手撐在床上，雙腳并攏。一下又一下的做著俯臥撐。每一下身體放下來的時(shí)候那感覺好極了。不一會(huì)兒十個(gè)就被我輕松搞定。十個(gè)還不過癮，于是我又接著再來了十個(gè)，心想：今天做了這么多個(gè)，明天可以少做幾個(gè)啦！
老媽下班回來后我向她展示了我的兩個(gè)“奢華版”，老媽當(dāng)場(chǎng)給了我一個(gè)新稱號(hào)——奇葩減肥者。還幸災(zāi)樂禍地說如果讓別人看到我這樣做一定會(huì)認(rèn)為我是減肥界這塊大花園中比奇葩還要奇葩的一朵花——“奇奇葩”！
運(yùn)動(dòng)減肥作文 篇9
我今年八歲了，體重已經(jīng)超過一百斤了，周圍的人都提醒我該減肥了，所以這個(gè)暑假我開始行動(dòng)了。
我報(bào)了跆拳道和街舞班，每天傍晚還去了游泳。街舞是一種很酷的舞蹈，放著一些流行的快節(jié)奏音樂，我很快就喜歡上他了。因?yàn)槭浅鯇W(xué)，所以動(dòng)作都比較簡(jiǎn)單，可我還是跟不上節(jié)奏，中間休息的時(shí)候，老師跳了一曲有點(diǎn)難度的舞蹈給我們欣賞，我們?nèi)急幻宰×�，真想自己也能跳的這么好��！所以街舞對(duì)于我也不僅僅是減肥了。
關(guān)于跆拳道的練習(xí)，還真是苦了我了。高抬腿跑跑不來，仰臥起坐做不完，俯臥撐不會(huì)做，壓腿壓到哭……受了這么多累，要是能瘦點(diǎn)也就值了。
今年我的游泳進(jìn)步很大，可以隨意的游來游去和朋友們一起搶球了。雖說安排的是減肥運(yùn)動(dòng)，不過我覺得是一種娛樂，因?yàn)槲覙吩谄渲小?/p>
真希望開學(xué)見到老師和同學(xué)們的時(shí)候，能聽到他們說我瘦了��！
運(yùn)動(dòng)減肥作文 篇10
“汪筠，快陪我去散步！我要減肥！”哎，媽媽又在叫我了。我的媽媽最近變成了“運(yùn)動(dòng)狂魔”，發(fā)誓要甩掉一聲肥肉。她開啟了一個(gè)叫“微信運(yùn)動(dòng)”的手機(jī)朋友圈，發(fā)現(xiàn)朋友圈里的人每天都走了幾萬(wàn)步，便立下了減肥目標(biāo)——“秒殺”朋友圈內(nèi)所有朋友的步行數(shù)。
這天晚上，我剛寫完作業(yè)，就聽見媽媽一陣驚呼：“�。√茍驄尪甲吡藘扇f(wàn)步了！不行，我得加把勁兒趕上去！”媽媽馬上鎖定了老爸，說：“老公，陪我去散步！”老爸立馬躲進(jìn)廚房，說：“我要洗碗！”媽媽又不由分說地拉上我，一邊還叫著：“我今天不繞著和豐創(chuàng)意廣場(chǎng)走個(gè)10圈，就誓不為人！”
媽媽換上了運(yùn)動(dòng)服，穿上了運(yùn)動(dòng)鞋，便下樓了。老天爺很給媽媽面子，這個(gè)月夜天氣涼爽，可是適合散步的日子呢！
媽媽左手拿著手機(jī)，右手戴著運(yùn)動(dòng)手環(huán)，走一會(huì)兒就看一下自己走了幾步。媽媽“呼哧呼哧”地走著，我“呼哧呼哧”地跟著，可我的小步子怎么跟得上老媽的大步伐？我走了一會(huì)兒就嚷嚷著累了。找了個(gè)石凳坐下了。老媽見我這樣，便在原地繞圈子，又說：“才走了6000步呢，還得再走個(gè)四五圈。”不一會(huì)兒，媽媽又拉起我，繞著廣場(chǎng)走路了�？蓱z我兩條瘦弱的腿，不知道明天又會(huì)是怎樣的“酸爽”？
走了一圈一圈又一圈，老媽終于超過了唐堯媽，奪得了微信運(yùn)動(dòng)步數(shù)排行榜第一的桂冠。正當(dāng)我為我的腿解放而慶幸的時(shí)候，媽媽又發(fā)出了一聲驚叫：“什么！唐堯媽還在走？”接下來發(fā)生的事，大家可想而知了。
回到家，我直接趴在床上了，而老媽則喜滋滋地看著朋友們?yōu)樗c(diǎn)贊。哎，我簡(jiǎn)直就是“舍命陪君子”��！
老媽的減肥計(jì)劃仍在實(shí)施中，我相信照這樣下去，老媽一定能減肥成功的。老媽的減肥計(jì)劃，從“微信運(yùn)動(dòng)”開始。
運(yùn)動(dòng)減肥作文 篇11
一年一度的森林運(yùn)動(dòng)會(huì)開始了，跑步比賽中，小豬得了最后一名，很受刺激，它覺得一定是自己太胖了，于是下定決心要減肥。
小豬每天都在研究怎么減肥，可是一直也想不出好的方法，它想去問問其他小動(dòng)物們?cè)趺醋隹梢詼p肥。小豬看見小猴子正在樹梢上跳來跳去的，瘦小的身軀靈活無比，小豬羨慕地說：小猴子，你真瘦，能教教我怎么減肥嗎？當(dāng)然可以，我每天都會(huì)在樹藤上蕩來蕩去，還會(huì)在樹枝上跳來跳去，你要是每天堅(jiān)持像我一樣做的話，一定能瘦下來，小猴子干脆的說道。小豬回家后，嘗試著像小猴子一樣蕩樹藤隨筆，可是它太胖了，根本做不到，失敗了幾次后，小豬就放棄了，它越來越胖了。
小豬又去森林里尋求其他動(dòng)物的幫助，它看見小鹿正在悠閑地吃草，小豬知道小鹿跑得飛快，因?yàn)樾÷辜仁萦纸�。小豬向往地說：“小鹿，小鹿，你能教我減肥嗎？”“可以呀。”小鹿抬頭認(rèn)真地說：“只要你每天練習(xí)跑步，無論刮風(fēng)下雨你都堅(jiān)持的話，你就能像我一樣又瘦又健壯了�！毙∝i聽了心想：跑步這么簡(jiǎn)單，我一定能做到。小豬回到家后，按照小鹿說的開始跑步，可是它只跑了幾天，就覺得太累了，于是小豬開始三天打魚兩天曬網(wǎng)，后來就不跑步了。
新一屆的森林運(yùn)動(dòng)會(huì)開始了，許許多多的動(dòng)物都參加了，小豬報(bào)名參加了跑步比賽，它還是得了倒數(shù)第一名。
運(yùn)動(dòng)減肥作文 篇12
大家都見過我的媽媽，都知道我的媽媽很苗條，其實(shí)我媽媽以前很胖的，想知道媽媽變瘦的秘密嗎？那就聽我來說說吧。
我的媽媽以前很胖，每次上樓都?xì)獯跤酰晕⒁粍?dòng)就出汗，因此媽媽下定決心要減肥。開始媽媽想吃減肥藥，可是爸爸說吃減肥藥對(duì)身體不好，還是另選別的辦法吧。于是媽媽就上網(wǎng)查資料尋找減肥的方法，最終媽媽找到了一個(gè)健康減肥的方法，那就是“少吃多運(yùn)動(dòng)”。
少吃也就是要節(jié)食。媽媽每天都吃得特別少，早飯只吃一個(gè)蘋果，中飯只吃一小碗粥類，晚飯只吃一小盤青菜，米飯和饅頭一概不吃。多運(yùn)動(dòng)就是要多鍛煉。媽媽每天都要跳健美操，一跳就是一個(gè)多小時(shí)，熱得滿頭大汗，媽媽說這樣可以消耗熱量和脂肪，能夠起到減肥的目的。連續(xù)一個(gè)月時(shí)間里，媽媽每天都這樣堅(jiān)持著，再好的美食也沒能打動(dòng)她，媽媽一天都沒敢放松。真是功夫不負(fù)有心人，在這一個(gè)月里，媽媽成功的減掉了三十斤，真是太驚人了。媽媽的同事都羨慕的不得了，大家都夸媽媽是個(gè)有毅力的人。
這就是媽媽變瘦的秘密，我太佩服她了！我要向媽媽學(xué)習(xí)，做一個(gè)有恒心、有毅力的人。
運(yùn)動(dòng)減肥作文 篇13
不知道從什么時(shí)候起，書包覺得自己越來越胖，越來行動(dòng)越笨拙。
終于有一天，書包伸手摸了摸自己的大肚子，說：“唉……”地長(zhǎng)嘆了一聲，“受不了了，我的伙伴們，你們還是出去吧”！“出去？那怎么行呢”？語(yǔ)文數(shù)學(xué)等教材異口同聲的說：“我們可是主科��！再說了，貝貝哪天上課不需要我們啊，我們可是重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象呢！”書包只好說：“文具盒，你出去溜達(dá)吧”！文具盒聽了，理直氣壯的說：“笑話，如果我出去了，主人上課用什么來寫字？”書包無奈的說：“那好吧，你好生的在這呆著吧”。書包忍無可忍，只好大聲嚷到：“請(qǐng)沒用的書籍出去吧！美術(shù)、音樂、科學(xué)、思品等聽到這樣的話，幾乎是一起蹦起來說：“不行不行，我們?nèi)娜獾臑橹魅朔⻊?wù)，如果主人上課時(shí)缺少了我們的陪伴，可能會(huì)被老師罰站的啊，堅(jiān)決不能把我們趕出去”！字典公公也說話了，當(dāng)主人不認(rèn)識(shí)字的時(shí)候，得請(qǐng)教我呢，缺了我，怎么可以，我的重要性不因而喻”！
大家吵了半天，也沒有確定誰(shuí)先出去，最后，書包只好無可奈何地說：“我的減肥計(jì)劃何時(shí)能成功啊”！
運(yùn)動(dòng)減肥作文 篇14
太陽(yáng)溫暖而寧?kù)o。動(dòng)物村里的小鴨子整天躺在稻草堆里，等著鴨媽媽把魚送到它嘴里。多舒服�。�
幾個(gè)星期過去了，小鴨子越來越胖，像吹泡泡一樣。連走路都不會(huì)，游泳也不會(huì)，鴨媽媽著急了，就打電話給動(dòng)物村的其他居民商量辦法。
狗阿姨出了個(gè)主意：“帶小鴨子去醫(yī)院！”
于是小兔子哥哥和大貓哥哥把小鴨子抬上了救護(hù)車，向醫(yī)院走去。
到了醫(yī)院，馬醫(yī)生檢查了一下，皺了皺眉。有一種方法可以讓小鴨子餓一個(gè)星期。鴨媽媽做了一個(gè)殘忍的決定，點(diǎn)點(diǎn)頭。小鴨子漸漸瘦了。馬醫(yī)生讓他做早操，掃地。
幾周后，小鴨子出院了，非常自豪。他還學(xué)會(huì)了工作，幫助動(dòng)物村的居民工作和送信，并成為捕魚專家。
運(yùn)動(dòng)減肥作文 篇15
陽(yáng)光溫暖祥和，動(dòng)物村的小鴨子們整天躺在稻草堆里，等著鴨媽媽把魚送到嘴邊。多舒服��！幾個(gè)星期過去了，小鴨子越來越胖，像吹泡泡一樣：他連走路和游泳都不會(huì)了。鴨媽媽很著急。請(qǐng)動(dòng)物村全體居民討論一下方法。
狗阿姨想出了一個(gè)主意：“帶小鴨子去醫(yī)院�？赡茚t(yī)生有想法。”。于是，小兔子哥哥和大貓哥哥把小鴨子抱到救護(hù)車上，向醫(yī)院走去。
到了醫(yī)院，馬醫(yī)生檢查了一下，皺了皺眉頭：“有個(gè)辦法，就是讓小鴨子餓一個(gè)星期。”。鴨媽媽很殘忍，點(diǎn)頭同意。
就這樣，在馬醫(yī)生的指導(dǎo)下，小鴨子每天控制飲食，晨練掃地……小鴨子漸漸瘦了。幾周后，小鴨子出院了。他看起來更活潑，學(xué)會(huì)了工作：他幫助每個(gè)人送信，后來成了釣魚專家。
運(yùn)動(dòng)減肥作文 篇16
從前，森林里有一只小豬，它特別胖，小動(dòng)物都嘲笑它。因此，肥胖就成了它的煩惱。
一天，小豬走在大森林里，小草露出了腦袋，迎春花吹起了喇叭，干枯的大樹上長(zhǎng)出綠油油的嫩葉，蝴蝶和蜜峰在美麗的森林里飛來飛去，春天真美呀！可小豬總是高興不起來，小豬一邊走一邊想：我長(zhǎng)這么胖，森林里的小動(dòng)物都不愿意和我玩，真沒勁。走著走著，小豬突然跳了起來，“我要減肥！”小豬大聲地喊著。
小豬來找媽媽，它對(duì)媽媽說：“媽媽，我要騎單車減肥。”豬媽媽說：“行呀！”
小豬在森林里騎的滿頭大汗，嫌單車騎的太累，便使勁把單車一扔，不管也不問地走了。
過了一段時(shí)間，這天小豬走在森林里，烈日當(dāng)空，天氣悶熱��！小豬一邊走一邊想：要是有個(gè)大水塘就好了，突然小豬跳了起來，我要減肥，我要對(duì)爸爸說：我要減肥。
它找到了爸爸。它對(duì)爸爸說：“我要游泳減肥�！�
豬爸爸說：“行呀！游泳不但可以減肥，還可以消暑，爸爸和你一起去吧！”
小豬游著游著就停下來不游了，覺得游泳太累了。
又過了一段時(shí)間，這天小豬在森林里走著，走著，小豬發(fā)現(xiàn)森林里的樹葉發(fā)黃了，枯葉紛紛而下，秋天到了。可是，小豬還是獨(dú)自地在森林里走著，走著，心里在想：秋天來了，冬天就快到了，我長(zhǎng)這么胖，森林里小動(dòng)物都不和我玩，它們都嫌我長(zhǎng)的太胖，這次我一定要減肥成功。
它跑到奶奶面前說：“奶奶，奶奶，我想跑步減肥。”豬奶奶笑瞇瞇地說：“行�。 �
小豬聽完就來到了操場(chǎng)，可是小豬剛跑了二百米，就停了下來，嫌跑步太累，小豬生氣地跑回了家。
時(shí)間一天一天地過去了，很快，寒冷的冬天來臨了，北風(fēng)呼呼地吹著，小豬獨(dú)自走在森林里，一陣寒風(fēng)吹過來，小豬縮了縮脖子，身上不禁打了一個(gè)寒顫。小豬心想：這么冷的天，我還是回家睡被窩，那該有多暖和呀，說著小豬就回到了家，一頭埋進(jìn)了溫暖的被窩呼呼大睡起來。
小豬不但沒有減肥，反而變得越來越胖越來越孤單了。
運(yùn)動(dòng)減肥作文 篇17
生活中，我們都會(huì)遇到各種各樣的新鮮事，最近，我們家也發(fā)生了一件新鮮事———老媽減肥。
說起減肥的原因，還要從幾個(gè)月前說起：那時(shí)，其實(shí)老媽還不算胖，一稱才九十多斤，但后來越吃越猛，每天二、三碗不在話下，我與老爸曾經(jīng)也勸過老媽，一開始老媽的確減少了飯量，可最后還是擋不住美食的誘惑力，又恢復(fù)了往日的食量。因此，身體也開始一天天雍腫起來，我與老爸也開始置之不理了，只能每天靜觀其變。
過了十幾天后，我媽竟破天荒地說要稱體重，這可從來沒有的過，我極力阻攔，但姜還是老的辣。她一句“作業(yè)寫好了嗎？”就把我打發(fā)走了，我走后，她就拿著一個(gè)體重計(jì)到樓上去稱。只聽到那樓梯“隆隆”作響，我知道火山就快要爆發(fā)了。
“��！”———隨著一聲尖叫聲，我趕忙沖上樓去看看情況。只見老媽站在體重計(jì)上沉思，臉上好似有一團(tuán)烏云。我一看體重計(jì)，才一百一十多斤，沒什么大不了的，可老媽估計(jì)覺得這是一個(gè)不良開端，十幾天就多長(zhǎng)了十幾斤肉，只有在這還來得及的時(shí)期把它減回去才行。因此，她下定決心：全家一起動(dòng)員減肥。老媽估計(jì)把所有的罪名都加在我與老爸身上了。
在全家減肥的日子里，可以用一個(gè)字來概括，那就是“苦”，真是苦不堪言。一天三餐，粗茶淡飯，一點(diǎn)葷菜也不給我們沾，每天還要做大量運(yùn)動(dòng)，就連機(jī)器也受不了��！那時(shí)我終于嘗到了被冤枉的滋味。哎，真是不好受。
終于有一天，我癱下來了，臉色昏暗，老媽趕緊把我送到了醫(yī)院。醫(yī)生說：“你家孩子是營(yíng)養(yǎng)不足啊，得趕緊補(bǔ)。”聽后老媽非常后悔，我也安慰老媽說：“媽，你在我心中是最美的�！�
雖然這件事讓我吃了一點(diǎn)苦頭，但還是覺得有意思。
運(yùn)動(dòng)減肥作文 篇18
一年一度的世界動(dòng)物田徑錦標(biāo)賽終于開始了。觀眾們?cè)缭绲貋淼浆F(xiàn)場(chǎng)，觀看自己所支持的選手的表現(xiàn)，并為它們加油。這時(shí)，主持人的聲音遍布全場(chǎng)：“觀眾朋友們，接下來進(jìn)行的是5000米長(zhǎng)跑決賽，請(qǐng)各位為自己喜歡的選手加油吧！”
“砰——”地一聲槍響，參加決賽的8位選手起跑了。當(dāng)其他七位選手都跑到終點(diǎn)時(shí)，只有最后一名選手小豬還在跑道上跑著。其他選手紛紛嘲笑它：
“小豬，你別跑了，回家睡大覺去吧！”
“小豬，放棄吧，憑你這樣子，想超過我們，再等100年吧！”
“小豬，想超過我們，你還嫩了點(diǎn)！”
……
小豬聽了這些貶低它的話后，心想：哼！憑什么你們能笑話我！等我減肥成功后，你們肯定會(huì)驚訝得目瞪口呆的！隨后，小豬離開了賽場(chǎng)。
小豬一離開賽場(chǎng)，就開始實(shí)行“減肥計(jì)劃”。他首先來到草地上，看見山羊在吃草。小豬想：山羊?yàn)槭裁闯圆莶粫?huì)長(zhǎng)肥？難道天天吃草會(huì)減肥？好，我從今天開始天天吃草！小豬彎下腰，一把抓起一堆草，狼吞虎咽的吞下去。哎呀！草怎么這么苦！小豬后悔了，但他還是把草強(qiáng)忍著吞下去。他的目光里流露出無窮無盡的痛苦，既像一條冰冷的青蛇抽打著它的臉，又像一把利劍插入它的身體。經(jīng)過半小時(shí)的掙扎后，小豬不僅沒把草吞下去，還把早餐吐了出來。
這一次的失敗并沒有使小豬放棄減肥。他來到一棵大樹前，看見猴子爬樹，心想：猴子肯定也是因?yàn)榕罉錅p肥才長(zhǎng)瘦的。那好，我現(xiàn)在也天天爬樹，天天減肥！于是，它選好了一棵較小的樹，開始爬�？尚∝i生前患有恐高癥，爬到一半時(shí)，它四肢一滑，從半空中掉了下來。眉毛耷拉著，眼睛閃動(dòng)著淚花，鼻子一抽一抽的，嘴巴咧著：“唉喲！疼死我了！”
小豬繼續(xù)往前走。他來到河邊，看見小鴨在游泳，認(rèn)為游泳可以減肥。于是，它縱身一躍，在空中劃了一個(gè)美麗的弧線，掉入水中。這時(shí)，小豬又后悔了。他不會(huì)游泳，在水里拼命掙扎：“救命！救命��！救……命……啊！救命！……”小豬的呼喊聲被大象聽到了，看緊跑過來，把嗆水的小豬從死亡邊緣線上拉了回來。
小豬三次減肥未果，決定來減肥學(xué)校減肥。報(bào)名處的馬老師告訴它：“小豬，你減肥有什么用呢？你天生就是胖胖乎乎才可愛。而你長(zhǎng)瘦了，人們就會(huì)丟棄你、嫌棄你。小豬，你要做回真正的自己！”
運(yùn)動(dòng)減肥作文 篇19
我的媽媽今年30歲了，長(zhǎng)得很漂亮，中等個(gè)，唯美不足的是有點(diǎn)像“楊貴妃”，其實(shí)媽媽也不是很胖就是整天喊著減肥減肥，想成為一個(gè)“苗條淑女”。
有一次媽媽去買東西沒過多久就提著一袋鼓鼓囊囊的東西是減肥藥，看著鼓鼓囊囊的東西，我不由直撇嘴現(xiàn)代人減肥都是用減肥藥。媽媽理直氣壯地說媽媽又吃那個(gè)又吃這種折騰的比上學(xué)還辛苦呢，一個(gè)月過去了去那兒一稱體重有重了6斤，氣的媽媽直瞪眼，爸爸在一旁樂不可交。我卻得意起來“媽，我說了沒效果吧你就是不信�！闭f完變揚(yáng)長(zhǎng)而去。
有一次，媽媽居然瘦下來了。
前不久，爸爸出差去了。媽媽只好自己當(dāng)起了“管家”來，又做飯，又洗衣服，還要輔導(dǎo)我做作業(yè)。天天忙得不可開交，一躺在床上就腰酸背痛，哪兒還有心思想自己的體重啊，竟然比原來減輕了12斤。媽媽高興的眼睛瞇成了一條縫，嘴都合不攏了。爸爸有趣地問我“你媽瘦了這么多了，又吃啥靈丹妙藥了。”
運(yùn)動(dòng)減肥作文 篇20
從前，有一位國(guó)王非常的胖，這是為什么呢？原來他是一個(gè)很貪吃的國(guó)王。
這一天，王后對(duì)國(guó)王說：“你看看你一天天的越來越胖，還不趕緊減肥！當(dāng)初你可是一位身材健美的王子啊！”國(guó)王聽后，覺得王后說的有道理，所以他決定通過運(yùn)動(dòng)來減肥。這一天，便騎馬來到森林打獵，在這片山林里，國(guó)王追趕獵物累得氣喘吁吁，“口渴好難受呀！”國(guó)王說著，剛好旁邊有一條清澈的小河，國(guó)王捧起河水就喝，那河水真甜��！比皇宮里的美酒還甜！跑了大半天，國(guó)王的肚子也餓得咕咕叫了。他看見不遠(yuǎn)處有一間小木屋，他便走了進(jìn)去，一位獵人招待了他。飯菜剛上來國(guó)王就狼吞虎咽地吃起來。這食物比皇宮里的大魚大肉還要香呢！國(guó)王很好奇，走到獵人的廚房一看，原來都是一些蘿卜青菜呀！“為什么你的蘿卜青菜比皇宮里的大魚大肉還要好吃呀？”國(guó)王好奇地問�！安皇俏业娘埐撕贸�，而是國(guó)王您整天待在皇宮里不運(yùn)動(dòng)，再好吃的東西也吃不出好吃的味道。而現(xiàn)在，您運(yùn)動(dòng)后肚子很餓，餓的時(shí)候吃什么都好吃�！眹�(guó)王連連點(diǎn)頭，覺得獵戶說得很有道理。
從此以后，國(guó)王每天加強(qiáng)鍛煉，身體更健康了，他又變成了健美的國(guó)王。
運(yùn)動(dòng)減肥作文 篇21
似乎是為了趕時(shí)髦，原本不太胖的媽媽也準(zhǔn)備要減肥了。
吃飯的時(shí)候，媽媽比平時(shí)少吃了許多�？吹綃寢尫畔嘛埻�，爸爸疑惑地問：“今天是怎么了？不舒服嗎？再吃一點(diǎn)吧！”“不吃了，正減肥呢！”媽媽說著就戀戀不舍地離開飯桌。不過這樣沒幾天，媽媽就開始動(dòng)搖了。吃飯的時(shí)候，她看著飯桌上豐盛的飯菜，自言自語(yǔ)地說：“這么小的饅頭，只吃一半怎么行呢？再說了，吃不飽怎么有力氣減肥呢？”說著，媽媽就又拿起掰下的另一半饅頭，狼吞虎咽地吃起來……吃完飯，媽媽又將陣地轉(zhuǎn)移到客廳，對(duì)茶幾上的水果進(jìn)行了“殲滅戰(zhàn)”。
“飲食減肥”沒有奏效，媽媽又開始考慮“運(yùn)動(dòng)減肥”：“星星，你記得早晨叫醒我，咱們一起去跑步鍛煉啊。”和飲食減肥相同，媽媽一開始做得很不錯(cuò)：除了跑步外，羽毛球、乒乓球、呼啦圈等項(xiàng)目媽媽都做過練習(xí)�？墒牵瑤滋旌�，媽媽又開始打“退堂鼓”了。
這天，我又約媽媽去鍛煉，她說：“今天上班太累了，還是明天再去吧！”“不行，運(yùn)動(dòng)減肥是要貴在堅(jiān)持的�！蔽覄袼f。“不行，不行，我認(rèn)為運(yùn)動(dòng)減肥是一種誤區(qū)。你想呀，我們一運(yùn)動(dòng)就得多吃飯吧？那一多吃飯不就更胖了嗎？所以我認(rèn)為不鍛煉也是減肥的一種方法！”聽！媽媽的話還真有點(diǎn)理直氣壯呢！
得！“運(yùn)動(dòng)減肥法”看來也實(shí)施不了了，不知道下一步媽媽會(huì)采取什么減肥方法？不過有一點(diǎn)可以肯定，那就是媽媽曾表示：“一定要將減肥進(jìn)行到底！
運(yùn)動(dòng)減肥作文 篇22
“凌凌，起來打羽毛球去！”天哪，爸爸又拉我去陪他鍛煉了。沒辦法，我只好離開那溫暖的被窩，奔赴羽毛球場(chǎng)。
自從老爸開始了他的減肥計(jì)劃，這樣的場(chǎng)景已經(jīng)上演了無數(shù)次。
我的爸爸上次體檢被查出許多問題，于是，他開始解決第一個(gè)問題：肥胖了。
這次老爸主要從兩個(gè)方面解決，一是鍛煉，二就是食物了。
先講鍛煉吧，開頭那個(gè)場(chǎng)景就是一個(gè)例子，當(dāng)然，鍛煉么，就得從多個(gè)方面下手。老爸不僅讓我當(dāng)陪練，還自己在家中鍛煉。比如，跑步，老爸一跑就是一個(gè)鐘頭，媽媽跟他說跑半個(gè)鐘頭就夠了，可是他還是不聽，硬是一個(gè)鐘頭的跑；不止跑步，老爸還做俯臥撐和仰臥起座，每次鍛完練，都可以在地板上看見一滴滴的汗，另我和媽媽目瞪口呆。再說食物方面吧，這可要連累到我和媽媽了，每次老爸燒飯，幾乎都不放油，就算放了，放的也是香油，弄的我次次吃飯都沒胃口。
哎，這就是老爸減肥時(shí)我的遭遇，你有這樣的經(jīng)歷嗎？
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