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運(yùn)動健康作文

時間:2021-12-01 19:16:11 運(yùn)動 我要投稿

關(guān)于運(yùn)動健康作文錦集9篇

  在平凡的學(xué)習(xí)、工作、生活中,大家都寫過作文,肯定對各類作文都很熟悉吧,作文一定要做到主題集中,圍繞同一主題作深入闡述,切忌東拉西扯,主題渙散甚至無主題。為了讓您在寫作文時更加簡單方便,以下是小編收集整理的運(yùn)動健康作文9篇,希望能夠幫助到大家。

關(guān)于運(yùn)動健康作文錦集9篇

運(yùn)動健康作文 篇1

  自出生以來,我不可救藥地愛上了富有活力的游戲,運(yùn)動不僅成就了我的性格,也成就了我的健康。小時候,我活潑好動,喜歡模仿別人,別人哭我也哭,別人笑我也笑。我便從那時起,成了一個活潑好動的孩子。

  我愛運(yùn)動,不僅僅在于他帶給我的健康,更在于它帶給我身心疲憊后的舒適和精神上的舒緩。

  長大后,也明白運(yùn)動帶給人的益處和作用。

  不知從什么時候,我漸漸愛上了做廣播體操,雖然有些復(fù)雜,但我覺得很好跳,我悉心地掌握著每一個技巧和要點(diǎn)。同伴們算是“叫天天不應(yīng),叫地地不靈”一個個愁眉苦臉,都覺得體操只有我這種“怪胎”才會喜歡。

  可誰都知道,體操只有持之以恒的練習(xí)才會有效果。殊不知,剛開始學(xué)體操的我也力不從心!而是經(jīng)過長達(dá)幾周的練習(xí)才達(dá)到今天這樣的境界!

  雖然運(yùn)動并沒有給我?guī)韽?qiáng)健的體魄,但是有這樣比較健康的身體,我也便知足了。

  我渴望著,在一后的世界里,有越來越多的人愛上“運(yùn)動”這個名詞,并且會使用它,利用它!讓“運(yùn)動”成為一個真正百益而無一害的名詞。

  當(dāng)然,運(yùn)動不僅帶給我健康,也帶給我快樂。

  童年時代,我和小伙伴到處爬樹,下河、搗蛋,哪能用不上運(yùn)動,因為運(yùn)動,我才會在身體各個機(jī)能得到充分的活力!

  現(xiàn)在,“運(yùn)動”這個名詞,不僅是漢字里的楷模,更是人們愉悅身心,強(qiáng)身健體的“產(chǎn)品”!

運(yùn)動健康作文 篇2

  今天晚上,我觀看了石家莊20xx年春季《開學(xué)第一課》——小動作,大健康。聽了三位老師對青少年運(yùn)動方式的詳細(xì)講解,我懂了很多。

  節(jié)目一開始,主持人給我們看了一段視頻,視頻中以直觀地扇形統(tǒng)計圖反映出青少年普遍鍛煉少甚至不鍛煉的社會現(xiàn)象?吹竭@里,我有點(diǎn)羞愧,因為我除了學(xué)校的跑操基本不鍛煉。這時候,王老師提出了“每天鍛煉一小時”的提議:鍛煉應(yīng)選擇自己喜愛的運(yùn)動項目,并長期不斷的堅持,才能起到鍛煉的真正意義。

  趙老師告訴了我們運(yùn)動的三要素:姿態(tài)、動作、動作模式。并指導(dǎo)了我們正確的走姿。張哥哥為我們演示了鍛煉操:展翅高飛,屈臂護(hù)胸,弓步轉(zhuǎn)體,跪撐舉腿,仰臥頂髖,腳觸四點(diǎn),小碎步跑七節(jié)內(nèi)容,我受益匪淺。

  之后是江老師帶來的家庭游戲,看著大屏幕上出現(xiàn)的毛線‘紙袋’一次性紙杯,撲克牌等物品,我很納悶:這些再平常不過的物品能進(jìn)行什么運(yùn)動?老師用撲克牌給我們展示了“搶占領(lǐng)地”和“交換接力”游戲。真有趣!

  運(yùn)動是生活的主要組成部分。是運(yùn)動讓我們的身體更加地健壯了,是運(yùn)動讓我們獲得了健康。我熱愛運(yùn)動,通過運(yùn)動我們能獲得強(qiáng)健的體魄;通過運(yùn)動我們享受了快樂;通過運(yùn)動我們收獲了友情!運(yùn)動,你還不快點(diǎn)參加?

運(yùn)動健康作文 篇3

  我生長在一個愛運(yùn)動的家庭,全家人常常去騎自行車、游泳、到公園打球或溜輪滑,其中我最喜歡的運(yùn)動是爬山,因為在山里可以看到特別的昆蟲和動物,還可以認(rèn)識許多植物。爸爸說:“帶大家到郊外走走,可以讓我們接近大自然,呼吸新鮮空氣。”所以,跋山涉水都難不到我們。我們還常常到戶外露營,可說是快樂無比呢!

  我和哥哥還利用星期六的時間,到中原小學(xué)參加周六班課外活動,報名我最喜歡的羽毛球課。在練習(xí)羽毛球的過程中,我最喜歡的就是“對打”,當(dāng)我接到對方的發(fā)球時,我就覺得很開心、很有成就感,也使我更愛打羽毛球。

  運(yùn)動是一件很好的事情,除了可以保持身材,還可以讓身體健健康康、促進(jìn)新陳代謝,我們也常常利用運(yùn)動的機(jī)會來跟親朋好友聯(lián)絡(luò)感情,運(yùn)動可說是一舉數(shù)得。運(yùn)動一定要持之以恒,才可以達(dá)到身心都健康的境界。

  我覺得運(yùn)動就像是剛洗完澡一樣,那種通體舒暢的感覺,雖然每次運(yùn)動完都讓我汗流浹背,但是運(yùn)動可以帶給我們無限多的樂趣,所以,我非常喜愛運(yùn)動。

運(yùn)動健康作文 篇4

  我運(yùn)動,我健康,我快樂

  今天你運(yùn)動了嗎?運(yùn)動是什么?運(yùn)動就是物體位置的變化。在我們的生活中,我們每天多在運(yùn)動:上學(xué)在運(yùn)動;拿東西在運(yùn)動;甚至連睡覺都在運(yùn)動。可是,我們的身體健康嗎?心里快樂嗎?

  我們是青年,在學(xué)校里的風(fēng)采是最有活力的:在運(yùn)動場上跑步的我們;在教室中朗朗讀書的我們;在參加某活動煥發(fā)光彩的我們,我們都很健康,我們都很快樂。在青春時期的我們最健康、最快樂。

  聽過陳玉成的青春嗎?

  太平天國時期的優(yōu)秀將領(lǐng)英玉陳玉成:

  14歲時,他兩度隨軍攻破武昌,斬[西安將軍扎拉芳;

  19歲時,他援鎮(zhèn)江、首破江北大營漢潰江南大營,解除天國困境;

  21歲時,他再破浦口江北大營;在三河殲素稱驍勇的粗軍李續(xù)賓部,使曾國潘束手無策;

  22歲時,他封為英王;

  23歲時,他再度破江南大營;

  25歲時,1862年他在河南就義。

  陳玉成在運(yùn)動中度過了壯麗的青春,他很年輕,很健康;并且在為報效國家的同時很快樂。

  運(yùn)動不只是物體位置的變化,更是精神上的運(yùn)動,前幾個星期,學(xué)校組織的掃雪運(yùn)動,不僅讓我們鍛煉了身心健康,還讓我們認(rèn)識勞動的艱辛,雖然很苦,但同學(xué)們都樂在其中。

  同學(xué)們,讓我們一起運(yùn)動、健康、快了吧!

運(yùn)動健康作文 篇5

  “生命在于運(yùn)動”這句話說的一點(diǎn)也不假,它既能促進(jìn)生長發(fā)育,又能增強(qiáng)體質(zhì),使之擁有一個健康的體魄。但為什么還會有那么多朋友不喜歡運(yùn)動呢?問題就在這里,所以,我們要盡早地提倡做些適量的運(yùn)動。

  運(yùn)動——非但沒有害處,甚至還可以強(qiáng)身鍵體,使那些愛漂亮的人不用為肥胖所苦惱,再說,肥胖對自己的生長發(fā)育和健康都有著一定的影響,又容易生脂肪肝。也就是說,在現(xiàn)實生活中,我們周圍還普遍存在著不良的生活習(xí)慣和不正確的健康觀念,我就是一個很好的例子:平時我經(jīng)常不鍛煉身體,跑步時,嘴也會情不自禁張開,大喘氣,沒多久便會因為氣不夠而被迫停下來;而如果經(jīng)常運(yùn)動的人,跑步時肯定會用鼻子呼吸,盡管呼吸會不斷加快,但不會像我那樣大喘氣。運(yùn)動可使呼吸深度增加,呼吸肌發(fā)達(dá),肺活量增大,促進(jìn)新陳代謝,使之更具活力。

  小萱萱有首歌很切實際,叫《健康歌》,它時刻提醒著你要經(jīng)常做運(yùn)動,不僅可以增加生長激素的分泌,而且還可以促進(jìn)體格發(fā)育。運(yùn)動不僅對青少年朋友,還對中老年朋友有益無害的。參加各種不同的運(yùn)動項目,可以讓身體在各方面得到發(fā)展。

  朋友們,你們是不是已經(jīng)按捺不住了,是否覺得運(yùn)動對每個不同年齡段的朋友來說都是受益非淺的,只要你相信“生命在于運(yùn)動”這句話會成為“歷史文物”。在這里我提個建議:最好在下午的4點(diǎn)到6點(diǎn)這段時間內(nèi)效果是最佳的。相信我,那就趕快行動吧!

運(yùn)動健康作文 篇6

  從小我就長的很瘦弱,用“弱不禁風(fēng)”形容我真是再合適不過了,因此我特別容易生病。媽媽告訴我,在我四歲以前,季節(jié)交替時,風(fēng)一吹就扁桃體發(fā)炎,只得打針可我一見到針,就害怕的哇哇大哭,媽媽為此很是頭疼。于是決定讓我多運(yùn)動,鍛煉出強(qiáng)壯的身體,我便在運(yùn)動中健康快樂的`成長。

  記得五歲時,我和爸爸媽媽一起去海南的五指山游玩,我總是興高采烈的走在最前面,可走了一會兒就不想走了。這時媽媽告訴我,只要爬到山頂就獎勵我一只小海螺,噢!小海螺,我在心里歡呼著,于是我鉚足了勁兒,撒開雙腿,像一匹脫韁的小馬駒,飛也似的跑了起來。終于在眾人贊賞的目光下,我爬山了山頂,我心里頓時比吃了蜜還甜。

  初嘗甜頭后,我在二年級時又學(xué)會了打乒乓球。那時,我每天傍晚做完作業(yè)后都會要求爸爸陪我練球,回來時總是大汗淋漓,每天不管天氣如何我每天都是如此。盛夏的下午,驕陽似火,大地像蒸籠一般,熱的人們喘不過氣來,樹木都無精打采的耷拉著焦黃的樹葉。我有點(diǎn)不想練球了,可我今天要向爸爸學(xué)習(xí)一種新的發(fā)球方法,一想到生病時的麻煩和痛苦,我就橫下心來——練!火火辣的太陽曬得我渾身滾燙,汗水濕透了短袖,可我仍然手握球拍,練習(xí)發(fā)旋球,直到熟練為止。因為我知道體育鍛煉貴在堅持,不能兩天打漁三天曬網(wǎng)。就這樣,在我的刻苦鍛煉下憑借精湛的球技,戰(zhàn)勝了爸爸,而且在班里無人能敵。運(yùn)動使我增強(qiáng)了意志,也讓我變得健康了許多。

  運(yùn)動不僅使我健康,還給我?guī)砹嗽S多快樂。今年暑假,我和媽媽學(xué)校的老師們一起與初中大哥哥進(jìn)行了籃球?qū)Q。我學(xué)會了合作,當(dāng)對方威脅到我們時,便迅速傳球,越傳越近,最后尋找合適的位置投球。在老師們的指導(dǎo)下,我還學(xué)會了三步上籃、瞄準(zhǔn)、壓腕、投球這一系列動作,我總是一氣呵成。每當(dāng)看到比分一點(diǎn)點(diǎn)增加,心里總是很快樂。漸漸地我熱愛上了運(yùn)動,跑步、跳繩、打羽毛球……我樣樣都會,身體也越來越強(qiáng)壯,很少光顧醫(yī)院。

  運(yùn)動是一種樂趣,是一種享受,它伴隨我一路走來,它使我在挫折中變得健康,使我在成長中獲得快樂。教育家盧梭說過:“教育的秘訣使身心兩種鍛煉互相調(diào)劑!弊屛覀儚默F(xiàn)在開始,從自己做起,堅持體育鍛煉,健康成長吧!

運(yùn)動健康作文 篇7

  今天我們在學(xué)校里舉行了運(yùn)動會,首先是入場我們喊著壯烈的口號。

  今天上午舉行大的是60米和400米賽跑首先是六年級的大哥哥大姐姐賽跑的60米,大哥哥大姐姐們跑完,就該我們五年級了,其中有我的好朋友劉春佳,我和史月仙都在喊加油,但是跑了第2名,成績還是滿不錯的。

  接下來是400米,其中也有我的好朋友史月仙,在還沒開跑之前,我和劉春佳在史月仙旁邊為她加油。史月仙開跑了,我和和劉春佳在草坪中間為史月仙加油,史月仙跑了第一名我們都很高興。史月仙跑完一后,接下來是劉文靜也是我們的,開跑的時候我們都為劉文靜加油,劉文靜跑了第一名。我們在一次高興。這一次400米居然有了2名,哈哈,真是太高興了。老師說今天上午的運(yùn)動會結(jié)束了,今天下午還來。我們說哦。

  今天下午的運(yùn)動項目是跳遠(yuǎn)、跳高。報跳高的有劉春佳、許瑞豪。我一直在喊劉春佳加油。但是劉春佳獲得了第二名,成績還不錯。

  由于今天下午無聊,所以在草坪躺了一會,過了一會,看看別人在看什么?原來在看接力比賽。一會跑過來一會跑去,我這情形是2【1】勝利了。接下來一年比賽,居然還有我弟弟的好朋友劉文康、楊宇哲。我在那兒喊劉文康、楊宇哲加油。我說哇塞居然是1【1】獲勝了。哈哈

  老師說今天下午的運(yùn)動會結(jié)束了,明天還來我們說哦

  到了第二天,今天上午的運(yùn)動項目是800米和接力。首先是800米賽跑,其中有劉文靜。我們在那喊劉文靜加油、劉文加油。劉文靜獲得了第2名。接下來是郭懿。我們也在為郭懿加油,郭懿獲得了第2名,接下來是周樣子,我們都在為周樣子加油。周揚(yáng)子獲得了第1名。接下來是文星,我們女生和男生喊文星加油,文星獲得了第2名。最后一位選手是許瑞豪,我們在喊許瑞豪加油,許瑞豪獲得了第3名。接下來是接力比賽,我們?nèi)喽荚诤笆吩孪杉佑、劉文靜加油、文星加油、許瑞豪加油、李東旭加油。我們班接力比賽獲得了第一名哈哈。

運(yùn)動健康作文 篇8

  游泳對人們的健康非常有好處。游泳可以減肥,讓肥胖的人身材苗條,更加美麗。游泳還可以自救,如果你不小心掉進(jìn) 水里,你會游泳就可以自己救自己。我原來不會游泳,但經(jīng)過努力學(xué)習(xí),我知道怎樣游泳了。

  開始的時候,我看著別人游,于是覺得好玩,所以,我也下去游了,可是連站都不敢站,只能趴在岸邊。我非常失望。于是我對救生員叔叔說:“救生員叔叔,你教我游泳吧!救生員叔叔說:“好呀!”。于是,我按他說的做,先練習(xí)憋氣。我深吸了一口氣后把頭扎在了水中,等到透不過氣的時候,把頭抬出來。然后練習(xí)劃水的動作,兩只手同時向前伸再向旁向后劃,經(jīng)過很多次練習(xí)后,我終于會游泳了。但是我游的有點(diǎn)不好看,而且速度很慢。我又去問救生員叔叔說:“救生員叔叔,為什么我游那么慢呢?”救生員叔叔說:“你要用力氣,多練習(xí)就好了!”于是,我每次來到游泳池都用力的游著,直到游累了為止,休息完了接著游,就這樣我游泳的速度提高了,游的越來越快,F(xiàn)在,我已經(jīng)不滿足一種游泳的姿勢了,我和媽媽正在研究仰泳的姿勢,我想,在以后的時間中,只要我努力,我一定會成功的。

  我喜歡游泳,它不僅給我?guī)斫】,使我不容易生病,而且也給我?guī)砹撕芏嗟目鞓泛妥孕拧?/p>

運(yùn)動健康作文 篇9

  11月14日上午,迎著燦爛的陽光,高安路第一小學(xué)的“20xx年學(xué)生素質(zhì)運(yùn)動會”在盧灣體育場舉行了。

  九點(diǎn)半,全校師生在體育場主席臺前的運(yùn)動場地就坐,滕校長鄭重宣布:校運(yùn)動會開幕!只見在主席臺前各班方陣井然有序,全校師生升國旗,唱校歌,一切都是那么的有條不紊地進(jìn)行著。

  入場式后就是廣播操的比賽,伴隨著音樂聲每個同學(xué)的動作都有力到位,從主席臺上看過去也是十分整齊,這和學(xué)校體育老師們悉心指導(dǎo)和同學(xué)們認(rèn)真對待是分不開的。

  隨后,正式比賽開始。我們二(3)班的同學(xué)們也都不甘示弱,個個鼓足勁,積極參加了“立定跳遠(yuǎn)”,“30”跳短繩”,“沙包投準(zhǔn)”,“座位體前曲”,“30”深蹲擊掌”,等等運(yùn)動項目。有的一次不行還會重新排隊堅持到底,不僅取得好成績,同時也掌握了該運(yùn)動項目的技巧。通過這些項目的參與,同學(xué)們還學(xué)會了如何互助和友愛。

  最后,本次運(yùn)動會在由30名高年級學(xué)生組隊和13名家長老師的組隊拔河對抗中落下帷幕,同學(xué)們展現(xiàn)出了自己堅強(qiáng)拼搏的精神,在公平競賽的原則下一次又一次地超越了自我。在場的同學(xué),老師,家長都無不為他們歡呼!

  校運(yùn)會的開展豐富了我們的生活,增強(qiáng)了我們的體質(zhì),我們都能文明參賽,賽出團(tuán)結(jié)、賽出風(fēng)格、賽出水平。這次校運(yùn)會開得非常成功,我們非常喜歡這次活動!

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