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飲食與健康中考預(yù)測作文
“人是鐵,飯是鋼,一頓不吃餓得慌!”小編收集飲食與健康作文,歡迎閱讀。
第一篇:飲食與健康
古往今來,無論富貴貧賤,都離不開吃?稍鯓硬拍芙】档爻阅?
今天,我和爸爸媽媽去了一趟超市,我們來到了食品區(qū),這里的食品應(yīng)有盡有、琳瑯滿目,使我看得眼花繚亂。如今,商家們在食品上大做文章,推出了許許多多新奇的食品吸引顧客的眼光,瞧,魚肉和牛肉牽上了手,共同打造出“農(nóng)夫與海”;水果們開起了聚會,成為了“農(nóng)夫果園”……
近來,食品存在著極大的安全隱患:日本的“毒大米”事件;“肯德基”的“蘇丹紅”;奶粉的三聚氰胺¬……所以現(xiàn)在,我們對以前每天吃的.平凡之食都不放心:喝牛奶怕有三聚氰胺;吃米飯怕有毒;吃蔬菜怕有農(nóng)藥;吃水果、飲料又怕有色素……
2009年的春節(jié)即將來臨,家家戶戶又免不了要走親訪友,大吃一番。如果吃東西沒有節(jié)制,那么這個年怕是不好過了!所以,我們應(yīng)該多吃蔬果,過一個平平安安的春節(jié)。
我坐在窗前,惆悵夜空,輕輕呼喚食品商家:“請你們生產(chǎn)健康食品,讓我們吃到健康的食品吧!”
哦,我們的飲食何時才能安全、健康呢
第二篇:飲食與健康
一日三餐究竟怎么吃?這個問題現(xiàn)在已經(jīng)成了我們棘手的問題。為什么呢?因為我們現(xiàn)在的條件越來越好,但是卻是越吃越不健康,然而,這種不健康的飲食習(xí)慣會把我們的'身體變差,體質(zhì)變?nèi),尤其是兒童,甚至(xí)靡幌盗械募膊。到這里,我就要給大家推薦一種最為健康的飲食理念。
因為兒童活潑好動,而肝臟儲備的能量有限,很容易產(chǎn)生饑餓感。所以兒童的一日三餐一定要吃好,才能確保兒童健康地成長。早餐要吃好,兒童必須早起,這樣才能吃得下東西,吃早飯是要注意營養(yǎng)均衡;中午要吃飽,多吃肉、蛋、蔬菜和米飯,因為這頓中飯需要提供身體一個下午的能量;晚飯要吃少,食物要吃得清淡些,不要吃得過飽,否則會加重胃腸負(fù)擔(dān),并影響睡眠。
你知道嗎?人體到底是怎樣吸收食物中的營養(yǎng)的嗎?那么現(xiàn)在,由我來告訴你們吧!
食物經(jīng)過初步拒絕,通過咽喉和食道,進入胃,在胃里被進一步搗成“糊狀”?谇辉诩(xì)細(xì)咀嚼食物的時候,胃腸胰腺也會分泌消化液,咽下的食物團通過胃腸蠕動月消化液充分地混合。這些食物通過胃肌收縮過去進入小腸,小腸再把它們分解成可以吸收的養(yǎng)分。食物中的營養(yǎng)被小腸收服后,剩下的食物殘渣就會隨著小腸蠕動進入大腸,大腸進一步吸收殘渣中放水份。最后,把沒有用的殘渣排除體外。
“人是鐵,飯是鋼,一頓不吃餓得慌!”這句話說得一點也沒錯啊!
第三篇:飲食與健康
俗話說:“民以食為天。”當(dāng)今社會上,許多飯店拔地而起,各種菜系蜂擁而來,中有閩菜、川菜、粵菜、魯菜......外有意大利菜、法國菜、日本料理、韓國菜等等。我們都知道,健康是做任何事的本錢,健康又是與食物緊緊相連的。今天,我們就來看看餐桌上的`食物吧。
食物分為許多種,有蔬果類、豆類、肉類、谷類、奶制品類、脂肪類等。這幾類組合成了一個食物金字塔,處處影響著我們的健康。所以,在用餐時要做到合理搭配,多蔬菜、水果,少肉類、脂肪類。谷物類為主食,可適當(dāng)增加豆類、奶制品類,并且要記住,吃飯只吃八分飽,不可挑食厭食,也不可暴飲暴食,吃干凈食物最為重要。
在食物中,都含有一種對人們的健康起重要作用的元素——維生素。維生素又分為A、B、C、D。不同的維生素有不同的作用。維生素A通常在紅、黑色的食物中較多,如胡蘿卜、黑豆等。它的功能主要是保護眼睛,可用于保護視力,治療夜盲證等維生素C通常都在蔬菜水果中,它有利于治療壞血病、皮膚病。它的發(fā)現(xiàn)還有一個故事:一艘輪船在大海上漂泊數(shù)日,許多水手都得了壞血病,其中一名病得十分嚴(yán)重,被拋棄在一個荒島上。之后這名水手吃了許多檸檬,沒想到壞血病消失了。這個消息一傳十,十傳百。之后科學(xué)家在檸檬中發(fā)現(xiàn)大量維生素C,病用來治療壞血病。維生素B、D也有許多功能,在此就不多說了。當(dāng)然也要注意:有些食物不能混在一起吃,以免發(fā)生危險。如蝦不能與維生素C同時吃,螃蟹不能和柿子同吃......
現(xiàn)在,人們想身體健康,還吃了許多補品,鹿茸、人參、靈芝等都成了美食。在此向大家推薦南極鱗蝦,它不是蝦,卻比蝦更有營養(yǎng),蛋白質(zhì)是其他動物的2-3倍,并且數(shù)量多,每年捕撈3000萬噸是沒有影響的,因此被譽為“冷甘露”。
飲食還有許多地方和健康相連,希望大家在日常生活中多加注意,有了合理的飲食,才有健康的身體。
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