自由泳作文（通用52篇）
在平時的學習、工作或生活中，大家對作文都再熟悉不過了吧，寫作文可以鍛煉我們的獨處習慣，讓自己的心靜下來，思考自己未來的方向。怎么寫作文才能避免踩雷呢？以下是小編精心整理的自由泳作文，僅供參考，大家一起來看看吧。
自由泳作文 篇1
去年，我已經(jīng)學會了蛙泳，所以，今年我想挑戰(zhàn)一下自由泳！
教練說：“如果你想學自由泳，你就得先學會用呼吸管�！蹦鞘且桓L長的、用來呼吸的塑料管。一頭用嘴巴咬著，另一頭露出水面吸氣呼氣。“但鼻子可不能吸氣，不然就嗆水了！”教練嚴肅地說。可是，我的鼻子很不聽話，總是吸氣，讓我嗆了好多次水�！巴邸钡囊宦�，我哭了起來，說：“我不要學自由泳了，我想回家！”教練勸不住，只好讓我上岸休息一下。
但是，我坐在岸邊看見小朋友在水里像魚兒一樣快活地游來游去，實在很羨慕。心想：“我一定要像他們一樣把自由泳學好！”于是，我鼓起勇氣，重新回到池子里繼續(xù)學習。我在水里聽指令、做動作、反復練習，終于學會了使用呼吸管。教練和我都開心極了。
我相信，只要堅持不懈，我一定可以達成目標！
自由泳作文 篇2
去年，我自己自學了蛙泳，還學會了潛水，可是自由泳一直是我的硬傷。所以，我下定決心，今年一定要把自由泳學會！
為了完成我的目標，我決定去“偷學”。第一階段是：每次我去泳池，當教練教學員自由泳的時候，我就偷偷去他們旁邊，偷偷聽教練講課，練習教練說的動作要領，還學了最最重要的換氣。去了沒幾次，我就游得有模有樣了。
雖然有了動作要領，但是細節(jié)還是把握不好，所以第二階段就是去請教“世外高人”——就是泳池里的�？停麄兛芍^“身懷絕技”，個個都是游泳好手，有了他們的幫助，我的自由泳快多了，我還學到了許多不知道的知識：比如自由泳腳的幅度越小，頻率越快，游起來就越快；還有換氣的時候頭不要抬得太高，這樣不累；還有腳繃直能獲得更多的動力……
現(xiàn)在你猜我自由泳打十個來回只需要多久？你肯定猜不到，只要半個小時！我的偷學計劃成功了！哦耶！
自由泳作文 篇3
水太冷了，一到冬天，那水的溫度啊，簡直無法形容。
來到泳池門口，意想不到的是，門已經(jīng)開了，肖教練這么快就來了。一進門，就看到那個對我來說十分熟悉的游泳池，腦海中立刻閃現(xiàn)出以前我們游泳的畫面，心中不禁感慨萬分。有幾個人已經(jīng)換好泳衣在外面溜達了。我也趕緊進更衣室換泳衣。
做了些運動后，教練開始宣布計劃，我的心提到了嗓子眼�！傲倜鬃杂捎就龋瓮昕梢陨纤蛲嫠��！迸�，也不算多。
站在池邊，終于要下水了，我用腳尖碰了碰水，哇，好冷啊。我們站在池邊，誰也不肯下水。直到教練大喊：“下水！怎么還不下水？”我們這才一個個跳入水中，剛接觸到水時，我的身子變顫動起來，這水怎么這么冷�。课矣卧谒�，冷的就像有數(shù)千上萬根針扎入體內(nèi)。一個來回，兩個來回，我還是冷的發(fā)顫。從第四個來回開始，我感覺沒那么冷了。我知道，那是因為我已經(jīng)凍到?jīng)]有知覺了。
自由泳作文 篇4
一個學期過去了，我們迎來了暑假生活。這個暑假大家都有學游泳，我也不例外，去學了自由泳。
我才剛剛開始學，老師先教我們自由泳的基本動作“先把腿收進去成一個三角形，腳朝里，再把腳往外翹，然后把腿劃一個圈并成直腿停3秒，反復做�！闭f完，我們就開始練習，我照著老師說的方法做了幾次，但是做的還是不太標準。接著老師讓我們一個個在地上練，然后我們下池練習。一開始有些小朋友有點害怕，但是我比他們有基礎一學就會了，我還帶領他們一起游，我們越游越有勁，我們初步掌握了要領。老師夸我們學得很認真。
最后老師讓我們一個一個的游給她看，同學們像一只只青蛙在池中游來游去，池中濺起一道道水花，有的同學游到一半就沒力氣了，站了起來。有的同學嗆了一口水。還有的同學一口氣游到終點，岸上響起了一陣響亮的掌聲。
這次游泳不僅使我學到了自由泳的一些知識和動作，還讓我交到了許多的新朋友，真讓我高興!
自由泳作文 篇5
今天我去游泳了，我腳趾剛一碰水，就猛地縮了回來，我喊道：“冷死了！冷死了！我不敢下水！”忽然看見爸爸在游泳池里向我揮手，我就慢慢地，順著梯子爬了下來，我下了水，老師讓我游自由泳，我拿起板，腿吧嗒吧嗒地打起水來，身子平著趴在水里，頭埋到了水里，換氣的時候再抬起來，雙手交替劃水。
嗖嗖嗖！我?guī)紫伦泳陀蔚搅祟^，嗖嗖嗖，又游到了對岸，就這樣游了十圈，老師笑道：“你玩一會兒吧！下課了！”你不覺得自由泳好玩嗎？我說清楚自由泳怎么游嗎？你和我一起玩吧！
自由泳作文 篇6
暑假里，我去學校的游泳館學習自由泳。下午3點15分，我準時到。老師點完名后，第一節(jié)課開始了。老師先讓我們練習憋氣，一定要憋15秒或15秒以上，我隨著老師的哨聲，認真練習。然后，開始練習漂，就是雙臂、雙腿伸直，浮在水面上。大家腳一蹬壁，漂了出去。接著，老師讓我們自己練習。4點15分，第一節(jié)課結(jié)束了。第二天，老師教了我們打腿和劃手，讓我們手腳配合著游，我一個手接著一個手劃，每個動作都必須到位，腿也要不停的打。大家都一心一意地練著動作。第三天，老師教了我們換氣。我仔細聽老師講的要領，又十分刻苦地練習，終于學會了！
如今，我已經(jīng)游得比爸爸媽媽還快了，而且還在最后一節(jié)課的測試中取得了滿分的好成績呢！
每當我再想起這件事，我總是樂呵呵的，因為這是我勤學苦練的結(jié)果呀！
自由泳作文 篇7
今天我特別高興，因為今天教練要教我們自由泳了。
一到游泳館，我連忙換好衣服，做好準備運動就下水了。我們自己游了一會兒后，教練來了。首先，他讓我們趴在岸上，雙腳伸直，盡量與腿成一線，然后在水里拍打。這樣試了幾次之后，我們就手抓浮板，用拍打雙腳在水里反復游來游去。當我們游得不錯的時候，就教我們劃手了。手像兩個劃動的船槳，一個在水面上，一個在水下，不斷交替劃動。右手上來時，面朝右側(cè)出來透氣。手不停地劃，腳也不停地拍打，這樣有點難。開始，我還不太會，才游了一點點就要站起來了，但漸漸地，我們越游越好，越游越快，就像一條條小魚，活潑機靈。會游了，還真簡單，而且我覺得自由泳比蛙泳簡單，還游得快。我們游得太歡了，都不肯休息一下。
時間過得真快，一轉(zhuǎn)眼，又該上岸了。我一邊上岸，一邊還望著泳池，好想再游一會兒，那就明天早點來。
自由泳作文 篇8
經(jīng)過十二課的蛙泳學習，我的蛙泳已經(jīng)很熟練了。我在水里一蹬能鉆出很遠一段，媽媽說我真像只青蛙。
我們幾個決定再學自由泳，教練一口答應了。首先教我們腳部，教練說腿伸直，不能彎，并且快速的拍水。我按照教練說的，先抓住池邊，漂在水面上，用手往后一推，然后雙腿快速拍打游到池邊。這個打水動作明顯比蛙泳費力多了。接著練換氣，自由泳是兩邊左右換氣的，真是很不習慣。我一只手撐住池壁，一只手放在身體右側(cè)，吸一口氣就鉆進水里，然后練習左右換氣。最后是手上動作了，教練做了個示范，手伸直從肚子上方向后劃，這個有點難，我老是不由自主的用蛙泳的姿勢。教練很兇的，不停的把我們趕出去練習，我一會看看教練，一會看看別的小朋友，再自己琢磨琢磨，歪歪扭扭游了一小段。媽媽說在岸上看我們像一條條小蛇，扭來扭去的。教練也在笑我們。
自由泳比蛙泳累多了，練了幾圈就趴到在池邊了，不過接下去我會好好練的。
自由泳作文 篇9
從8月1日至今，除了周六日外，每天13點到14點學習自由泳，一對一，今天可以游一點了，進步很大，我很高興！
上個月夏令營，加上源深因為世游賽的關系閉館一個月，這個月剛開館，我們會所的教練只有男的（本想在會所學習），爸爸又比較忙，經(jīng)常出差，媽媽水平有限，就請了一個女教練，打算一直游到月底出去玩之前，也就是開學前，開學后就只能一周一次了！
我每天（除了周六日，教練要休息，本來也想周六日也不停）游泳，爸爸媽媽發(fā)現(xiàn)我也沒有覺得累，加上我本身也不怕水，中班時我就學習過，當時由于時間安排等問題，爸爸說自己教我，結(jié)果他也很忙，休息日我也在彈琴跳舞，也很忙,沒有堅持下去很可惜，現(xiàn)在放假，正好是好時機，上次會所里有個網(wǎng)球教練，說要教我學習打網(wǎng)球，媽媽考慮我沒有更多時間，關鍵是覺得年齡小，力量上可能還不夠，以后看有空再學也不遲！
身體最重要！有了好身體，才有精力玩和學習！我喜歡游泳！
自由泳作文 篇10
上個星期，我的游泳培訓結(jié)束了，媽媽讓我用三個詞來形容這次游泳。我想了想。
第一個詞是害怕。我第一次下水時，老師讓我們把頭埋在水里，數(shù)十秒，再起來�？晌夷兀遗露淅镞M水，因為我以前得過中耳炎，那時我的耳朵很紅很痛。我以為是耳朵進水了造成的。所以，我這次就只讓臉碰到水，不讓耳朵進水。我憋的時間也很短，老師才數(shù)到7，我就起來了。老師對我說:“別害怕，你能行的!”在老師的鼓勵下，我慢慢地敢把耳朵浸到水里了，很下面都行。過了幾天，我自己能浮起來了!我再也不怕了!
第二個詞是緊張。第五天時，老師突然說，今天要考試了。我大吃一驚，我想，我還沒準備好，怎么辦呢?馬上就要輪到我了，我非常緊張，我站在那里，腳和嘴不停地發(fā)抖，那時我還不會換氣，只游了一小段，沒有過關。
第三個詞是開心。我拉著老師的手，覺得特別安全，我非常放松地完成了原地換氣的動作。老師叫我自己練習，說如果我沉下去，他會馬上來扶我。老師就像給我了一顆定心丸。我的心平靜了下來。我練習了好幾次。有一次，我感覺真的要沉下去了，我聽到老師在旁邊喊：“手劃一下，腿用力蹬水�！蔽艺绽蠋熣f的去做，真的浮起來了。老師讓我再重考一次，我連續(xù)換了三口氣，游到了老師規(guī)定的位置，我過關了!我非常高興!我和小伙伴玩起了游戲——小鳥低飛和打圈圈。我從來沒有在水里玩過游戲。覺得特別新鮮!
兩個星期下來，我現(xiàn)在覺得自己的水平已經(jīng)不錯了，這次到青島去旅游時，我要教媽媽游泳，我要表現(xiàn)一下自己的實力。
自由泳作文 篇11
今天我和爸爸一起去游泳，我要試聽一節(jié)游泳課。
我們來到游泳館，換好泳衣戴好泳帽和泳鏡，來到游泳池邊。今天游泳池的水有點兒冷，主要是今天的天氣也很冷，這種溫度如果在泳池里不游泳活動一下四肢的話，身體就好像在夾雜著冰塊的海水里一樣要凍僵。于是我就在泳池里自己隨意撲騰活動了幾下。不一會兒，教練走了過來。
教練先給我做示范，他說從最簡單基礎的蛙泳開始教我。只見他趴在一塊毯子上做收、翻、蹬、夾這四個動作，他教完后就讓我也趴毯子上練習�！笆站褪峭韧锸铡！苯叹氁贿呎f一邊把我的腿往里推，這個動作有點像青蛙，果然是蛙泳啊！第二步，翻，腳掌往兩側(cè)翻。這個動作有些難，我努力讓自己的腳往兩側(cè)壓一下，終于完成了這個動作。“不錯！”教練夸獎道。第三個動作，蹬，就是腳往兩側(cè)踢。這很簡單，我馬上做了出來。第四個動作，夾，兩腿并攏。我于是很快并攏了，完成了最后的動作。
水上的4個重要動作都掌握好了，教練允許我下水練習。我拿起一塊浮板，不停地練習這四個動作。我就這樣沿著泳道游了好幾個來回強化訓練，一開始我腦子中還要想一想四個動作的順序，到后來我順其自然的就做好了這4個動作，果然是熟能生巧。
我練習了差不多1個小時就結(jié)束了今天的試聽課，我很喜歡在水里舒展四肢的感覺，我希望能快快學會蛙泳，這樣以后就還可以學仰泳、自油泳和蝶泳了，因為我看到運動健兒在泳池里各種精彩的泳姿，真是太酷了，要是我也能像他們一樣學會各種泳姿，那將會多么有趣�。∥乙诩泳毩�，爭取學的又快又標準！
自由泳作文 篇12
當我看到別人在河里快樂地游泳時，我下定決心要學會游泳。
去年夏天，爸爸答應帶我去王家壩游泳。我高興地跳了三英尺高。但是當我看到那條深藍的河的時候，我的心里不禁顫抖起來，心想：這水這么深，會淹死我嗎？會不會把我沖走？
我正想著，父親立刻跳了下來，潑了很多水，然后像泥鰍一樣游到了河中央。我很羨慕。我以父親為榜樣，搖晃著走進水里。沒想到重心不穩(wěn)的時候摔倒了，更可怕的是沉了下去，一下子就失去了方向感。要不是父親拉著，我現(xiàn)在可能已經(jīng)在閻王爺門前報道了。
爸爸扶我上岸，穿上泳衣，安慰我說：“別怕，慢慢來，你不會帶著泳衣沉下去的�！�
因為渴望學習游泳，剛才發(fā)生的一切都煙消云散了。于是我小心翼翼的走進水里，試著蹲下。嘖嘖，真的不會沉。因為我的泳衣，我有百倍的自信。所以我下定決心要學游泳，一定要學好！
然后，爸爸給我講了游泳的要領，告訴我“凡事一定要有信心，一旦做不到，就兩次，三次，四次……”我就按照爸爸說的開始了淺水游泳。我用腿拍打著水面，用胳膊劃著水面，艱難地向前游去。但是我花了很大的力氣，卻沒有往前走，還在原地打轉(zhuǎn)。然后我試了幾次，都不行。我生氣了，氣餒了，不想學了。這時，父親的話涌上心頭，老師的話不斷提醒著我。唉，堅持吧！
我又下定決心了，沒想到這次這么容易。我反復練習了幾次，動作熟練。這時候我的心比吃蜂蜜還甜。
突然腦子里閃過一個念頭，打算捉弄一下父親。打定主意，我悄悄游到父親身后，他不注意的時候，就想去澆他的頭。爸爸轉(zhuǎn)過身，看到是我，也給我澆水。就這樣，我們在水里打了一場水仗，水濺得很高，我們的笑聲傳得很遠…
�。∵@個小游泳給我?guī)砹硕啻蟮目鞓�！我喜歡游泳！
自由泳作文 篇13
在暑假中，我做過許多有趣的事，有抓蟲子，包奇型怪狀的包子有去過爬泥巴……但我最難忘的就是暑假時爸爸教我游泳的那一次。
那是天氣悶熱的一天，爸爸帶我回到家鄉(xiāng)那似是避暑勝地的小河。車快到達家鄉(xiāng)小河的時候，我打開車窗，一陣清爽的空氣朝我撲來，遠遠一望，我看見了小河里的水草在微微漂動，我興奮不已。
終于來到小河邊，只見已經(jīng)有許多人在水里游泳。因為我不會游泳，只能在一邊呆呆地坐著�？粗职趾推渌讼袂嗤芤话悖幌伦訚撍氯�，一下子就要矯健地游到河的最終端。剛從水里上來的爸爸看見我愁眉苦臉的樣子，一下子就猜到了我的心事，“想不想游泳？”我看了一眼老爸滿口答應好。
爸爸首先讓我跳進河里讓我適應溫度，我一跳下去，頓時學意全無。冷冰冰的河水，河水的深度，也讓我感到了莫大的恐懼。“我會不會被淹死？”我心里默默地想著。爸爸把我拉上來的時候，我就像泄了氣的氣球，不敢再靠近河里。老爸又氣又好笑，我對我嚴肅地說：“還記得你的座右銘‘堅持就是勝利’嗎？”聽了爸爸的話，我突然沉思起來：“要是這點小事都干不好，以后長大怎么立業(yè)啊！”。我馬上站起來，接著繼續(xù)游。爸爸一看，覺得我的動作不對，馬上就來幫我矯正了姿勢。我聽到爸爸說：“要保持冷靜，身體保持平衡，雙手、雙腳要同時滑動。”但我每次都是屢戰(zhàn)屢敗，過了一會兒，我漸漸向前游去，我邊游邊叫：“我學會游泳了！”爸爸看著我，欣慰地笑了。
“堅持就是勝利”！它永遠是我的座右銘。
自由泳作文 篇14
盛夏季節(jié)，酷暑難耐，地上就好像下了火一樣，熱氣蹭蹭、蹭地向上冒。人們都躲在空調(diào)房里，不敢出門，生怕這毒辣的太陽把自己曬化了，我也不例外。
一天黃昏時候，天氣漸漸的涼了下來，爸爸提議帶我們?nèi)ヂ窐蛴斡�，我心里別提有多高興。三那兩下子，就沖上了車，很快就到了目的地。
體育館門口擠滿了人，排了好久的隊才買到票，還買了游泳圈。便和媽媽分開了，畢竟男女有別嘛！我還是第一次見這么大的游泳池，換好裝備后，便迫不及待地跳下水去。那當時的心情只能用一個字形容“爽”。
我不會游泳，套著泳圈在淺水區(qū)里走來走去，很羨慕那些會游泳的小伙伴。我便向爸爸提出要求：“爸爸，你能教我游泳嗎？”
“好哇”
我心里特別的高興，來到爸爸面前。他先向我做了完整的示范。“游泳挺簡單的嘛！”我嘟囔著，迅速脫掉游泳圈，學著爸爸剛才的樣子。誰知道，剛接觸水面，就喝了好幾口水，嗆得我喘不過氣，但是我并沒有因此而放棄。
爸爸看穿了我的心思，便對我說：“做任何事都不要心浮氣躁，游泳是方法的。”爸爸又給我示范了一次慢動作。我點了點頭，準備第二次嘗試，剛?cè)胨瓦B著喝了好幾口水，水從鼻子跑出來，怪難受的。心中有些憤怒，用手奮力的拍打著水面發(fā)泄。
爸爸來到了我身邊，對我說：“記住，手要拍水，一只手上，一只手下，像電視里的運動員那樣去游，腳要不停的向后蹬。這樣才能游得好�！甭犃税职值闹笇В冶氵\用他教的方法，開始了游泳，每當我沒力氣時，便吸一口氣，還在心里想：我一定能游得很好的。果然大有長進。
時間不早了，我們一家三口都坐上了回程的車，回家了。這一天，我學會了很多，因為我終于從旱鴨子變成了真鴨子了。
自由泳作文 篇15
最近，我在看《海底兩萬里》，很向往波瀾壯闊的大海，也想像鸚鵡螺號潛艇船長尼摩一樣縱橫四海。但是要完成這個愿望，我要從最基礎做起先學游泳，才有可能美夢成真。
我以前很怕水，可是上了第一節(jié)課后我就克服了這個心理障礙。因為老師說只要把頭悶在水里身體就會浮起來。我小心地嘗試了幾下，果然我浮起來了，感覺自己像云朵一樣漂浮在空中。教練開始教我們蛙泳。手指合攏往外撥水，腿的動作比較復雜：收腿、翻腳、蹬腿、夾腿。一開始完成時這些動作我有些慢，動作流暢起來后真的感覺自己像一個腿部肌肉發(fā)達的青蛙。尤其是蹬腿這個動作，雙腳用力往外一蹬能感覺到自己的身子像箭一樣往前“嗖”的竄出去一截。隨著動作的熟練，我游得越來越好，越來越快。
到了結(jié)業(yè)典禮的時候，教練把吃的東西扔到了水里讓小朋友們?nèi)疲瑩频降牧闶扯伎梢詭Щ丶�。泳池里，有許多小朋友一起參加這個活動，那場景像是沸水里煮餃子一樣，熱火朝天。我最想要的是芬達、棒棒糖、雪餅因為水上的人多，老是和別人撞到一起，我決定先潛到水里，再一下子浮出水面，一擊即中。我的弟弟還不會游泳背著兩塊背漂，拿著一塊浮板也下水了，我和他合作把撈到的零食放到他的浮板上，在運上岸給爸爸。我最開心的是撈到了三瓶芬達，送給教練一瓶，剩下的我和弟弟分了。結(jié)束后我和弟弟收獲滿滿地回家了。我和弟弟拿起吃的就是一陣狼吞虎咽。最后只剩下一包了，而那一包是留給爸爸媽媽的。
學會了游泳，真的好開心！我覺得我像魚一樣在水里自由自在地游來游去。希望有一天我能像尼摩船長一樣在大海中遨游，看美麗的珊瑚，與座頭鯨做朋友！
自由泳作文 篇16
二年級孫欣悅。有一天我和媽媽到小姨家做客，小姨要我們一起到游泳館游泳，可是我不會游泳，所以不想去，媽媽說，游泳可好玩了，不下水永遠不知道游泳的快樂，我滿懷期待又忐忑不安地跟著她們來到游泳館。
一進泳池大廳，就聽見人聲、笑聲、浪花聲聚成一片，像一首激情奔放的交響曲。泳池里好多人技術非凡，像魚兒一樣自由地游來游去，看到如此情景，我想快點學會游泳，能像小海豚一樣在水里撒歡。
我的腳剛浸到水，就感覺一陣冰涼，不由地心跳加速，想打退堂鼓。媽媽似乎看出了我的心思，說：“做任何事都不是一日就能成功的，不去嘗試一下就放棄，多可惜啊，就是游泳教練都是堅持練習才學會游泳的啊！”
聽了媽媽的話，我鼓足勇氣，下了淺水區(qū)。
我下水后，媽媽在岸上指點我，她比畫著說，手向前自然張開，來回畫圓圈，腳使勁向后蹬，就像小青蛙一樣。我放開膽子，按照媽媽說的做，可還不到一米，身體就失去了平衡，沉了下去，喝了好幾口水，嗆死我了！
我有點兒灰心，可媽媽還在耐心地說：“沒事，不要因為碰到一點兒難處就回頭，學游泳不喝幾口水怎么能學會呢？”
這次，媽媽讓我扶著泳池邊上的階梯，兩腿在水里練習蹬，感覺熟練了，再與手配合起來。
我膽怯地走到臺階邊稍微深的水中，按照媽媽說的去做，終于游出了一米！我心花怒放，淚水被滿心歡喜沖得一干二凈！
我一直向前游，一米、兩米……五米！我真的學會了游泳。
媽媽看見我這么高興，說，只要相信自己，什么都能學會，世上無難事，只怕有心人！
自由泳作文 篇17
以前，我最怕水了。即使身上戴著救生圈，我還不敢下水呢!所以今年媽媽為了給我練練膽子，也抱著我今年學不會的心態(tài)讓我去學游泳。沒想到不學不知道，一學嚇一跳。
記得第一天上課，我懷著緊張不安的心情走進了游泳館。哇!這里的游泳池好大啊!池水也藍藍的，大水池邊還有一個專門讓小孩子玩的小水池，我突然對這里產(chǎn)生了一種好感。這時向我迎面走來了一位男老師，他皮膚黑黑的，身體胖胖的，戴著一副黑框眼鏡，原來他就是我的游泳教練。雖然他的樣子很可怕，但是他看我的眼神卻是那么的和藹可親。我一下子對他產(chǎn)生了很強的信任感。我放心的下了水，完全忘了以前是多么的怕水。
第一節(jié)課教練叫我學習在水上飄。他對我說：“放松自己，感覺像在自己家里睡覺一樣就可以了。”我?guī)еε潞途o張的心情，雙手緊緊抓住池邊的凹凸不分，猛地吸了一口氣，鉆下了水。我發(fā)現(xiàn)我的身子真的慢慢地浮了起來，感覺自己像一塊木板飄浮在水面上。我睜開眼睛，看到了水底藍藍的瓷磚和一些在水下游泳的人們，一切都是那么的神奇!
這次以后，我對游泳產(chǎn)生了濃厚的興趣。我的成績也在飛速地進步，第三節(jié)課我就學會了蛙泳。接下來的課是學習長距離游泳，從五十米開始逐日增加，到第十二節(jié)課也就是最后一節(jié)課，我游到了一千米。教練對我豎起了大拇指說：“你真牛!課程目標50米，你游了一千米，厲害!”聽到教練的表揚，我心里別提有多高興了!
我這次能學會游泳，我認為不光是我自己要有信心和勇氣，有一個值得信賴的教練是非常重要的!
自由泳作文 篇18
去年暑假，我學會了仰泳，仿佛自己如同一條魚兒自由自在地漂游在水面。
今年，我想換種泳姿比如說蛙泳試試，所以暑假一開始媽媽就給我報了游泳班。
還是在去年的那位風趣幽默的高教練地方，但是今年高教練不再親自教我，而是換成了他的搭檔馬教練一個又高又瘦還戴著一副框架眼鏡的教練。而今年的游泳池則換到了一個露天的地方。望著湛藍而又清澈的池水，我想象著自己躺在水面上仰望星空的樣子，是那么地愜意。
還沒等我回過神來，馬教練已經(jīng)叫我了。他先在岸上示范蛙泳的分解動作，再讓我分別練習蹬腿和劃手動作，接下來又跟著做了幾組熱身運動，就下水實戰(zhàn)了。
比起去年的慌張，今年我多了幾分淡定。我不再害怕把身體沉到水下，也多虧了高教練獨特的訓練方法。去年高教練往池里撒了一把硬幣，讓我把所有硬幣都撿回來，而且撿回來的硬幣都歸我所有。每次撿回一枚硬幣我總是高高舉起，興高采烈地跟教練說：“我又找到了！”高教練樂呵呵地摸摸我的頭說：“你又掙錢了！”
今年馬教練則教我低頭在水里慢慢地吐泡泡，想象著自己成了一條大金魚，等到泡泡吐完了，就把腦袋探出水面來吸一口氣。馬教練還告訴我水底下也有很多寶藏，讓我仔細探查。果然我在水下發(fā)現(xiàn)了很多東西，有小發(fā)夾、小橡皮，還有大大小小的腳印
經(jīng)過7節(jié)課的不懈努力，我終于可以自由地像只小青蛙一樣在水里暢游，從淺水區(qū)游到深水區(qū)，再游回淺水區(qū)。我發(fā)現(xiàn)原來在深水區(qū)游泳比在淺水區(qū)游泳要來得輕松，馬教練告訴我那是因為深水區(qū)的浮力大。什么是浮力我還不太懂，我只想告訴伙伴們：夏天，在水里游泳，是一件快樂的事，當然要注意安全第一哦！
自由泳作文 篇19
7月11日的晚上，我和媽媽去金綠洲新開的游泳池游泳。一進去感覺很興奮，我迫不及待地就跳到了水中。那里水淺的地方只有一小塊，水深的地方卻有一大片。
我去到那里，不知是哪個小朋友，總是跟我玩，而我卻不認識他。我跟他打水仗，后來我們成了好朋友。后來瑋瑋哥哥來了，我又跟他玩。哥哥借人家的眼鏡，他先扔過來，叫我去撿，讓我丟到遠遠的地方，他就去找回來。他又借人家的球，扔來扔去，后來我拿著球感覺可以扶在上面游泳，但因為氣不足，我就掉到水里面了。
媽媽叫我潛水，我想，那個小朋友也是用潛水游泳，我就學他那樣，慢慢地潛水，一開始覺得有點憋不住，后來潛水的時間越來越長。人家準備關門的時候，我終于學會了潛水游泳。后來我游了好幾次，那時候我十分高興，媽媽不停地在鼓勵我。游到最后，媽媽說我可以游出五米遠了。
回到家以后，我洗澡的時候，我突然有了一個毛病，我還以為洗澡盆是游泳池，就潛下去了。媽媽在看電視，我就說：“媽媽，我突然出了一個壞毛病，一見到水就潛下去”，媽媽說，：“你是不是潛水潛怕了？”，我說：“我是潛水潛習慣了”。洗完澡，我叫媽媽發(fā)信息給爸爸，告訴他我學會游泳了。
在夜里，我做了一個夢，我夢見我把家里的'衛(wèi)生間用一種最先進的東西，把廁所馬桶給堵住了，后來，我把門關上，門密封十分好，人在里面說話，外面聽不見，我把所有的水籠頭都打開，不停地開水，等水到我脖子的時候就關起來了，我就在里面潛水游泳。后來，就醒了。這個夢真美好啊。
早上，媽媽在看書的時候，我就
自由泳作文 篇20
今天是我學游泳的第一天，我可不想第一天就給教練留下不好的印象，所以我早早地就到了那兒，換好泳衣，跟著教練到泳池旁做操。做好操后，教練讓我們下水，我一看嚇了一跳，這么深，我下去還踩不到底呢，要被淹死的。媽媽也真是的，報了個外面泳池，而不是里面泳池。但是抱怨天，抱怨地又有什么用呢？還不是一樣要下水。所以直到其他人都不解地看著我為止，我才氣呼呼地下了水，水一直到我脖子這兒。�。≌胬�，我不禁吸了口氣。這還不是一般的冷，而是毛骨悚然的冷，冷到骨子里去的那種。
我不禁又抱怨起來：要是在里面該多好，熱烘烘的多舒服，水又那么淺。
正想著，教練走過來說：“今天我們學屏氣�！比缓�，只聽見“撲通”一聲，還來不及我仔細看就無影無蹤了。教練下水給我們做示范，只見他把頭浸在水中，嘴里吐著泡泡。過了好長一會兒，教練上來了。他讓我們自己練。
第一次，我下水時，沒有存儲很多氣，所以，不一會兒，氣就沒有了，沒辦法，只好上來了。
第二次，我先張開嘴，吸了好多氣，然后下去。這時有水要鉆到我的鼻子里，我便用鼻子吐泡泡。可是一不小心手滑了一下，整個人一下子淹到了水里，（我們是用手扶著岸邊的）我喝了幾口水，鼻子也吸了水，后來，我用腳蹬了一下才上來。鼻子酸酸的，好難受好難受。
就在我快要放棄時，小天使讓我不要放棄。于是，我又抱著希試了一次，這次總算成功了，我還想再試一次，可是時間到了，我不得不起來了。
等我換好了衣服跟媽媽回家時，結(jié)合自己今天的事，心想：只有有付出才會有收獲。
自由泳作文 篇21
我想像魚兒一樣在水中自由地游玩，可我卻從來沒下河洗澡，是名副其實的“旱鴨子”。看見別的同學大談游泳的樂趣，我很羨慕，幸運的是，媽媽為我報讀了游泳訓練班，還沒開始學游泳，我就做了個美夢，夢見自己像魚兒一樣在水中暢游。
這周星期六，是游泳課開始的第一天。我“全副武裝”來到游泳池，站在明亮、寬敞的游泳池旁，看見明晃晃的水池，我怎么也不敢下水，剛才還神氣十足的我，轉(zhuǎn)眼就變成了一只斗敗的公雞。“祥宇，不要怕，有老師在呢？”在老師耐心的幫助和鼓勵下，我邁出了第一步。下了水后我開心的笑了，原來，只要勇敢地面對困難，就可以體會到克服困難后快樂的滋味。
第一步是開始學潛水。教練讓我先深呼吸，然后再把頭部潛入水中。我緊張得心怦怦直跳，握緊拳頭，猶豫著不敢埋頭入水�？墒窍氲接赂颐鎸湍艿玫娇鞓罚疫�是鼓起勇氣閉上眼睛，使勁地呼了一口氣，然后一頭扎進了水中。“你真棒！”老師大聲的夸獎著我，這句話讓我更加有了信心。
老師說，潛水是克服心理的恐懼，接下來是開始學另一個基本動作——蹬腳。在水里蹬出腳可不是一件容易的事，因為在水中有很大的阻力，并沒有東西支撐我的腳，根本蹬不出去。我靈機一動，用一只手抓住池子的浮線，屏住呼吸，感覺水把我用力往上托，我不由自主的漂在水上了。哈哈！這下我就可以順利地蹬出我的腳了，一圈、兩圈……教練在一旁不停地為我拍手叫好。
經(jīng)過多次努力，我助于從一只“旱鴨子”變成了一條小魚。我學會游泳了，我可以在水中自由自在游玩，多快樂呀！
自由泳作文 篇22
“哈哈，旱鴨子，連游泳都不會�！泵慨攧e人說“旱鴨子”，我就會臉紅。因為我不會游泳。所以今年暑假，我鼓起勇氣，讓媽媽給我報了一個游泳班，準備“一雪前恥�！�
來到游泳班，我一下子愣住了，我竟然是最高的，全是一些身高只到我的腰部的小學員。驚訝之余，我暗暗下定決心：一定要學會游泳。
第一天，教練教我們基本功。教練說：“基本功共有四步伸、翻、踏、夾。”這只是腳的四步，示范了好幾遍，讓大家看清楚。然后教練拿哨子吹，我們進行起四步動作練習。不一會兒，我就累的腰酸背疼了，只能咬牙堅持。這第一天下來，我差點打了退堂鼓。
第二、三天，我們就開始練手和換氣。偶爾叫我們戴上泳袖，再拿上一塊浮板，在水里結(jié)合學過的知識動作自由發(fā)揮�？晌沂堑谝淮蜗滤睦锖芎ε�。轉(zhuǎn)念一想，能浮在水面上，也是很開心的事，就用力的練起來。
第四、五天，我們把浮板扔掉，泳袖也不戴了。我下水時下的很慢，我站在一米六的淺水區(qū)，我的身高也正是一米六，正好沒過頭頂。游的時候沒了浮的東西我很容易沉下去，我換氣的時候，嗆了我一口水。嚇得我趕緊扶邊、喘氣。教練看見，又過來進一步指導我正確換氣的方法，我慢慢地游了起來，心里有點小得意。
最后幾天，我們練習了跳水，還排隊練習跳水的姿勢與速度，一次比一次進步。感覺棒極了。
第十二天，就是發(fā)證書的時候了，我們這一批學員都真的學會了游泳。我們和教練一起拍了合影，意味著我游泳正式畢業(yè)了。
學游泳雖然很累很辛苦，但是學會一樣本領那是多么快樂的一件事�。�
廣饒縣稻莊鎮(zhèn)中心小學三年級三班鞠浩宇
自由泳作文 篇23
今天，我學會了游泳。哈，真乃人生一大快事！但成功的背后也意味著痛苦。想知道我是怎樣學游泳的嗎？請看――
“耶！去游泳嘍！”隨著我的歡呼聲，我踏進了游泳池。和別的小朋友玩了一會兒后，爸爸過來說要教我游泳，我爽快地答應了。
可誰知道學游泳這么苦！一個簡單的泅水就把我整了個半死，更何況是游泳！但在爸爸的“逼迫”下，最終，我的身體還是泡在了那溫暖但又令我害怕的水中。
天哪！爸爸來了，我轉(zhuǎn)頭想跑，可是已經(jīng)來不及了！可憐的我還是落入了爸爸的“魔掌”。哎，認命吧！
接下來是學潛水，潛水？�。繂琛爠e人說潛水是很痛苦的！所以我想逃，但最終還是被爸爸“抓獲歸案”。唉，真是慘絕人寰��！還是乖乖地學吧！下定決心后，我開始了那生不如死的學習……
再接下來是練習蹬水和劃水，剛開始我還很害怕，在試了一下之后，我才知道，原來蹬水和劃水是那么的簡單！
在學習了那兩個痛苦p一個簡單的動作和基礎后，爸爸開始正式教我游泳了。
學會了基礎后的我，要學游泳對我來說，簡直是易如反掌。但因為驕傲過度，我剛一下水就沉了下去，雙手不停地亂舞，水花四濺，幸好爸爸反應快，立刻把我拉了起來，不然我可就小命難保了。上了岸，我跟爸爸賭氣，索性不學游泳了。但爸爸可看不慣我這樣子，硬是把我拉下了水，逼著我學游泳，甚至還給我講起了道理，而且一講講個沒完沒了，真是比唐僧還唐僧�。�
在爸爸的嘮叨下、在痛苦及艱苦的奮斗下，我終于學會游泳了！此刻，我激動不已，“撲通！”――我一不小心跌進了水里，好在我會游泳，雙臂一擺，我就自然而輕松的浮了上去。
游泳真好玩！想學游泳但又怕學游泳的同學也不妨來試試喲！
自由泳作文 篇24
今天，是清明假期的最后一天，我和爸爸、媽媽來到田莊水庫玩，那里有很多人，有的在涼亭下閑聊，有的團聚在一起舉杯共飲，也有的在踏青放風箏……好一派熱鬧景象，最引人注目，讓我感興趣的是東面那游泳池，那兒的人多的不計其數(shù)，有男的、女的、老的、少的，他們有的在游泳、有的在觀看游泳、還有的是在學游泳，我也經(jīng)不住誘惑，加入了學游泳的行列。
我和老爸換好游泳裝，又特地給我買了個救生圈套上，開始我用腳尖點了下水，哎吆！冰涼冰涼的，真有點退縮，可看著別人滑的即自在又瀟灑，顧不了那么多了，不管三七二十一，信心十足的跳下去，可畢竟是第一次游泳，盡管有老爸的諄諄教導，但自己游起來還是很費勁，我一邊領會著爸爸的教誨，一邊把頭猛地往水里扎，可是才游了幾步遠，就憋得我難受，趕忙探出頭來吸氣，就這樣游兩下停一停，很不舒服也不自在，但是我不服輸?shù)膭蓬^促使我繼續(xù)練著，并且告誡自己一定堅強，不能半途而廢，過了好長時間，老爸讓我拿下救生圈來試試，我不敢，可在媽媽的鼓勵下，我扔掉救生圈，才游了幾步遠，就一不小心“呼�！薄昂魢！焙攘撕脦卓谒�，嗆得我鼻涕眼淚一起涌出來，這時我已累得精疲力盡，在爸、媽的攙扶下我上了岸休息了一會，忽然我發(fā)現(xiàn)別人游時手臂是一張一合，腳也一張一合配合著劃，就像小魚一樣在水中自由自在靈活的游，我仔細觀查了會，在爸媽的鼓勵下再次跳進水里，模仿剛才那人的動作，試了幾次，還真靈來，雖然不如別人游的自如，但會游了，再加上老爸又教我：游泳時腰和身體的各種配合，游時怎樣吸氣……
最后，靠我的毅力和恒心，我終于學會了一種本領。
自由泳作文 篇25
今天下午，姐姐帶我去同城印象游泳館去學游泳。我很興奮，終于有機會可以學游泳了！我迫不及待的換上鞋子，和姐姐去了游泳館。
到了游泳館，我們換下衣服，穿上泳衣，帶上泳帽、泳鏡，便去游泳了。我們下了水，感覺渾身冷颼颼的，剛開始還不太適應，后來感覺水慢慢溫起來了，那是因為，身上的毛孔發(fā)展出來了。首先，姐姐教我怎么擺姿勢，我耐心的學著，在岸上，我蹬腿，蹬的很不錯，姐姐夸我很棒。接下來，姐姐讓我蹲下來，頭沉入水底，能消耗多長時間，就消耗多長時間。我很沒用，只能沉9秒，漸漸的，我一下子，沉到了25秒，我沾沾自喜，但是，姐姐還是嚴肅地對我說：“沉到25秒沒什么了不起，起碼沉到一分鐘�！蔽倚南耄何乙呀�(jīng)很努力了，為什么還要努力？可是沒辦法，我只好不耐煩的去練。“你在這練，我去深水區(qū)游泳！”姐姐嚴肅地對我說。
十分鐘過后，我漸漸的進步了，我心里美滋滋的，姐姐豎起大拇指夸我。其次，姐姐讓我浮在水面上，兩腿一蹬，向前游去，手平擺著不動。我開始練習，練到一半，姐姐把我叫住了，：“你的腿蹬的不對！膝蓋不能沉入水底，腳要放平形成”Z“的形狀，要放松這樣才可以游好，不會沉下去！”我是懂非懂的點點頭，又開始練，我按照姐姐囑咐的練，人感覺在前進。“你的腿又蹬錯了，我再三囑咐你，可你還是蹬錯，如果你再錯，我把你從岸上推下去！“我無可奈何，只得好好的練。”哎~真麻煩，早知道不學游泳了。真沒興趣！“我自言自語道。
時間在慢慢的流逝，眼看就馬上要到時間了，我趕緊練起來。”噓“叫子響了，我們只好回家了。
自由泳作文 篇26
晴空萬里，天氣奇熱，熱得我們一個個汗流浹背。我和鄰居商量好一起去游泳館學游泳，一路上，我們有說有笑，雖然頭頂烈日，汗流滿面，心里卻樂滋滋的。
剛到門口，哇，這么多人來學游泳！嚇了我一大跳。
排隊進去之后，我們找了柜子放衣服，很快就換好了衣服，走過長長的走廊，進了我向往已久的游泳池。剛下去時我有一種窒息的感覺，不過后來好多了。教練先教我們踩水，我們在水里蹦蹦跳跳，活像一只只快樂的小蝦，然后，教練又教我們悶水，并且要求我們必須悶足二十秒，我順利過關了。在我還沒“玩”夠時，今天的課程就不知不覺地課程結(jié)束了，我只好依依不舍地離開游泳池。
第二天早上，因為還有課，所以我在媽媽的“護送”下早早地來到門口排隊。進去之后得知，今天教練要教我們漂浮，教練先做個示范，在我眼中是是那么得完美。教練示范完后，讓我第一個來，教練站在白線那，哇！那么遠，我想自己肯定不行，但是想一想也沒有什么。于是，我便開始了我生平第一次的水中漂浮。可遺憾的是，還差了不到一米；第二次，還是不行；教練氣得快火山噴發(fā)了，第三次，在教練的指導下，我終于成功了，達到了教練的要求。也許這就是功夫不負有心人吧！
后來教練又教了我們打腿和劃手，這兩個動作我學得還不錯，教練豎起大拇指夸獎我，我高興極了！
在基本動作教完之后，就要開始將動作配合起來游了。我似乎有些膽怯，總是顧著這個動作，忘了那個動作。只要功夫深，鐵杵也能磨成繡花針，這一句真說得不錯，在我的努力下，我終于“征服”了游泳。太令人興奮了!
現(xiàn)在我算是明白了，世上無難事只怕有心人，相信自己，就會有所收獲!
自由泳作文 篇27
暑假里，我和爸爸到威�？赐麪敔敽湍棠獭Ｎ覀円跔敔斈棠躺磉呑∫魂囎�，爸爸說假期這么長，你應該在這兒學點什么技能，也好有點收獲，我點點頭，算是答應了爸爸。爸爸就到體校游泳館給我報名學游泳。
第一天學游泳，還算非常順利，學基本動作，熟悉水性。晚上，回到宿舍和小伙伴們一起玩游戲，直到很晚才睡覺。但是第二天就沒那么順利了，學跳水，我嗆了水很難受，有點退縮不想學了，這也太遭罪了。教練很嚴厲，只要報了名，就得歸他管，他把我們拖下水，繼續(xù)練跳水，有時還是嗆水，非常難受，教練不停地指導，誰跳的不好就會受到批評。回到家我和爸爸說起我不想學的事，爸爸意味深長地對我說：“孩子�。W游泳沒有不嗆水的，干什么都要有一個適應的過程。做任何事情都沒想象的那么容易，要想學會游泳就不能怕吃苦。爸爸讓你學游泳，也是為了你，讓你鍛煉身體，增強體質(zhì)�！蔽宜贫嵌攸c點頭。
以后的日子里，我還是經(jīng)常嗆水，但是我都堅持了下來，慢慢地就不嗆水了，教練還夸我學的好呢，讓他們向我學習。后來我還代表我們這期游泳班的學員去參加比賽，經(jīng)過幾輪緊張激烈的角逐，最后我取得了第二名的好成績。手捧著這沉甸甸的榮譽，太高興了�，F(xiàn)在回想起來，沒有那時的苦，哪里會有今天豐碩的成果呢！
通過學游泳使我懂得，無論做任何事情都會遇到困難，只有努力克服困難才能取得成功，如果半途而廢就什么也做不成。
這次我不僅自己學會了游泳，我還教會了爸爸和媽媽，我們一家經(jīng)常到金龍泉去游泳，可開心了�，F(xiàn)在我明白了，世界上沒有白受的辛苦。
自由泳作文 篇28
暑假里，我學會了一種本領，那就是游泳。奧運會每次都有游泳這個項目呢，所以我要學游泳。有一天，媽媽說要領我去游泳，我高興的連蹦帶跳地說：“真是太好了!”下午我和媽媽到了游泳館。
剛走進游泳廳，就覺著氣味和外面的與眾不同。游泳池的對面有一座假山，假山上還流著水呢!游泳池里的水的顏色是淡藍色的，而且是溫水，下去一點兒也不涼。 學游泳可是一件很難的事。我一下水，就感到害怕，因為生怕掉進水里，淹著，所以就馬上上岸了。但媽媽鼓勵我說：“別害怕，要這樣什么也干不成!”我聽媽媽說的很有道理，就鼓足勇氣，又下了水。照著媽媽的樣子學了起來，媽媽一個猛扎，“撲嗵”一聲，下了水。我看這個動作很漂亮，就下定決心要學會。
我學著媽媽的樣子一點一滴的學起來，沒過一會兒我就學的不耐煩了，什么身體要向前傾了，什么憋氣了，真麻煩!我也一個猛扎，“撲嗵”一聲，我下了水，可是過了好一會兒，媽媽沒見我上來，就急了，趕快把我救上來，我嗆水嗆的都哭了，媽媽說：“看!這就是你不好好學的原因，這回知道了吧!”我哭笑不得的說：“我知道了，我這回好好學�！�
然而我不灰心，又向媽媽一點一滴的學動作。這回，我可不像上次那樣了，媽媽說什么做什么，我都認真的聽，認真的學。經(jīng)過了 好幾次的嗆水，我已有了經(jīng)驗，這一次，我終于沒有被水嗆，而且動作特別優(yōu)美。
經(jīng)過這次學游泳，我終于明白了一個道理：做什么事都不能半途而廢，也不能灰心，只要認真的學，就一定能成功。 我既學會了游泳，又圓了自己一個夢想，我真是太快樂了!
自由泳作文 篇29
暑假里，媽媽幫我報了游泳訓練班。我心里不禁擔憂：我體形這么大，怎么可能學會呢?盡管抱著一百個不情愿，我還是跟著媽媽去了游泳館。
當我忐忑不安地走進游泳館，認識了我的同學們，頓時，高興、驚訝、害怕等多種心情交織在一起——高興的是，班里有三個同齡的同學，我們很談得來;驚訝的是，學游泳的孩子太多了，競爭激烈;害怕的是，自己這么胖的身材，穿上泳褲會不會被笑話。上了幾節(jié)訓練課之后，我發(fā)現(xiàn)自己的擔心是多余的，因為根本沒人注意我的身材，大家上課都很認真，我便安心學起了游泳動作。
就這樣過了七八天，我們學了一些基本動作，老師要我們進行一場比賽。我們緊張地站在水池邊，只待一聲令下便跳進水里沖出去�！暗�!”一聲口哨令下，我們便一個個沖了出去。我用力劃著雙臂，吃力地蹬著雙腿，水似乎都沒有阻力，我如魚得水一般，很快游完了一半。
這么好的狀態(tài)不可能維持太久，我漸漸慢了下來，終于游不動了。只怪我平時缺少鍛煉，加上體形大，所以耐力不夠。我沮喪地從水里站起來，環(huán)顧四周——呀!大家都沒游完全程，我還算是第二名呢!我開心得要命，嘴里激動地喊著：“我會游泳了，我真的會了!”
經(jīng)過了短短十二天的練習，我學會了簡單的游泳，這是我之前不能想象的，是一次極大的超越。當然，整個游泳訓練的過程，我付出了很多努力：無論怎樣都不落課，每次上課認真聽，回家還堅持練習動作……我終于親身體驗到，一分耕耘，一分收獲。
所以，我們要相信，任何事情，只要自己孜孜不倦地努力，并且堅持到底，就會離成功越來越近，越來越近!
自由泳作文 篇30
每年年后，我就會開始游泳訓練，而年后的第一節(jié)課，教練會都把一些硬幣撒在水中，讓我們來撿。撿到的硬幣就作為了我們的壓歲錢，我就來說說，我們撿硬幣的經(jīng)過吧！
一到游泳館，只見教練從盒子里取了出一堆硬幣，我目測了一下，至少有500個吧！當我們做熱身運動的時候，教練就把硬幣扔到水中。
開始撿硬幣了。教練讓我們準備好自己的盒子，把泳鏡給拿掉，以免我們撿得太快了。看到水中那一枚枚閃閃發(fā)光的嶄新硬幣，我的眼睛都要發(fā)光了。
教練的口哨一響，我們就爭先恐后地跳進水里。我首先憋了一口氣，然后閉眼一頭扎進游泳池，接著瞇開一只眼，隱隱約約感覺到有些物體閃著光芒，那一定是硬幣了，然后把它抓到手里，最后把硬幣放到盒子里。就這樣我撿到了我的第一枚硬幣。
撿到了第一枚，我的興致就來了，繼續(xù)向前游去。這一輪，我還沒下水就已經(jīng)瞅準了第二道中間的一塊硬幣多的地方。我閉上眼睛快速向那個方向潛去，我以為自己的速度夠快了，沒想到我伸出去的右手抓到的不是硬幣，而是另外一個人，居然有人比我還快。我感覺四周撲騰起了大串水花來，游出水面一看，原來是有個小朋友喝到水了。這是個初學者，還不太會潛水，頭下不去就用腳丫子去夠，沒想到在水里被我抓到了腳丫，結(jié)果吞了好幾口水。
我繼續(xù)往前摸，一個一個硬幣被我撿起來，別提心里有多高興了！
教練的哨聲響了，我們上了岸，教練對那個小朋友說：“你撿了幾個？”那個小朋友說：“硬幣我沒撈幾個，不過水喝飽了。”霎時，全部人都哈哈大笑起來。
我數(shù)了數(shù)。我撿了48個，大豐收呀！我是拿到硬幣第二多的，真開心！
自由泳作文 篇31
這個暑假，我學會了游泳。
有一天下午，我興高采烈的來到游泳館，有好多人在游泳，我來到水池邊，一想到要跳下水，我心里有點膽寒心驚，因為我是一只旱鴨子不會游泳。我慢慢的從水池邊滑下去生怕水吞噬我，心里很緊張，教練游過來對我說：“別緊張放松點�！比缓竽弥壬ψ屛毅@進去，要我用手拿著浮漂把腿伸直。我的身體才慢慢的浮上來，這時我才感到不害怕。我游了幾個小時，終于可以不用浮飄和救生圈。可以自己浮在水面游。
第二天，我不害怕，自己大膽的跳下去，游了幾個來回，教練教我們直腿打水：首先站在水里彎下腰，低下頭，吸一口氣，然后把手合攏，沖進水利腳伸直，身體慢慢的浮起來，腳有節(jié)奏的上下打水。按照教練的步驟，我們學了幾個下午，終于學會了直腿打水。教練說：“學會了直腿打水才容易學自由泳�！�
熟練了直腿打水，教練教我們蛙泳，首先的動作是用手用力的往下壓，頭浮上來吸一口氣，到水里吐氣，腳向兩邊蹬，連續(xù)這樣做。開頭學的時候很難，我不知喝了多少口水。學了幾個下午才學會。我覺得自己的動作像魚兒吐泡泡那樣優(yōu)美。
接下來練習自由泳。它的動作很特別。一下子要那樣，一下子要這樣，把我給弄暈了，浮上去又掉下來還好，還好我學了基本功，費了好大的勁才略懂一二，接下來幾天我們反復練習，功夫不負有心人，我們終于學會了，接下來我天天練習，我可以像魚兒在水里游來游去。
這才讓我明白一個道理，做什么事不要怕吃苦，堅持到底，不能松懈，就會成功。經(jīng)過這些天的不斷努力，游泳給了我啟發(fā)也給了我勇氣，還給我?guī)砹丝鞓贰?/p>
自由泳作文 篇32
今年夏天，天氣十分悶熱，我和爸爸帶著游泳的裝備去金龍公園學習游泳。
一天中午，我們剛吃過午飯，爸爸準備睡午覺，我剛拿出作業(yè)本準備做作業(yè)，這時，突然停電了，家里的空調(diào)及電扇停止了運轉(zhuǎn)，整個房間顯得格外悶熱，爸爸便叫我?guī)嫌斡疽录坝斡救�、浴巾、浴皂等洗浴用品，我們頭頂烈日出發(fā)了，走到縣醫(yī)院大門口，我和爸爸坐上了一輛三輪車直蹦金龍公園，到了那里，爸爸首先買好門票，每人一票，票價五元，然后我們分別到更衣室換衣服，再把行禮放進租來的柜子里。
換好衣服，我和爸爸來到兒童游泳池，爸爸先用手粘點水打濕我的胸前和后背，再下水游泳。我剛下水，感覺水很涼，全身直發(fā)抖，游著游著就覺得身子暖和多了。后來，爸爸說：“女兒，不要用游泳圈，讓爸爸托著你游�！蔽艺f：“好��！”爸爸托著我的肚皮，我使勁地往前游，邊游爸爸邊說：“你這樣游就比用游泳圈游得快多了，并且學得也要快些。”我聽了很高興，直向前奔，爸爸緊接著說：“你就一直這樣游，有些時候我會放開手�！痹捯魟偮洌职值氖志土⒖趟砷_了，我游啊游，最終還是掉進水里了，爸爸連忙把我扶起來，便問我吃水沒有。我回答說：“沒有�！�
爸爸一次又一次地放手，可我還是失敗了，我想：“失敗是成功之母�！彼晕疫�是接著游，但是我每次都失敗了，我心理暗暗發(fā)誓，沒關系，這是我第一次游泳，我以后會再接再厲�？墒俏抑挥瘟藘纱危驮僖矝]有去了，雖然只游了兩次，可我還是懂得了許多游泳的知識和技巧，也感受到了游泳的樂趣！
自由泳作文 篇33
一天早晨，我正在寫作業(yè)，媽媽就跑過來興高采烈地對我說：“孩子，媽媽給你報了一個游泳班，那兒人很多，既可以讓你學會游泳，也好讓你多鍛煉一下身體�。 蔽乙宦�，害怕極了，因為我天生就很怕水，所以一聽要去游泳就嚇得發(fā)軟。心里一直在抱怨媽媽呢。
第二天下午，媽媽帶我去上游泳課。我換好了游泳衣，來到水池前。心里想著：我要是游不好又要出丑了的話，這該怎么辦好呢？一進門，發(fā)現(xiàn)里面有好多好多比我小的小朋友，心里想像一塊千斤大石似的已經(jīng)落了下來，我也輕松多了。老師先讓我們各自找個空位坐下來，做課前練習：老師讓我們兩腳伸直，上下擺動；5分鐘后，老師讓我們整個人扒著，兩腳依然擺著，也做5分鐘，做好了呢就可以一個一個按順序走下水了。
來到水中，老師對我們說：“今天，我就教給你們一個任務——憋氣”。老師首先做一個試范給我們看，我們認真地憋著，老師說我們很棒，還說只要多練習，就可以憋更久。果然，我們多練習，真的取得了優(yōu)秀的成績。不過，在練習中也吃了不少苦頭：憋氣時，我喝了不少水；不是一開始沒憋好吸了一口氣，喝了一大口水；就是一低下頭去明不小心水一淺，喝了水……哎！那時，我真想放棄，這時，老師在一旁不停地鼓勵我，說：“你一定行，你一定是最棒的。”在老師的鼓勵下，我慢慢地越憋越長，越憋越長，成為了一個憋氣很厲害的人。老師見我很棒，就決定等教我游泳的姿勢和怎樣往前游。我沒有等老師說就經(jīng)常練，常常練，過了幾十天，我終于學會了游泳。這時，我心里美滋滋的，想：原來游泳并不是那么難，只要你有勇氣和膽量來挑戰(zhàn)，就一定行。
這件事中，我懂得了，不管做什么事情都要有勇氣，你只要有勇氣來做，來挑戰(zhàn)就一定做成功。
自由泳作文 篇34
去年暑假，媽媽帶我去游泳。那一天是炎熱的一天，火辣辣的太陽無情地照著大地，艷麗的鮮花被曬得垂頭喪氣，枝繁葉茂的大樹們被曬得都睡著了，我這時被曬得汗珠一滴一滴地往下掉，我的腦子里突然閃過了一個主意：去游泳。媽媽也覺得這個主意不錯，于是，我們收拾好泳具出發(fā)了。
到了游泳館，我看到許多像我一樣大的和比我小的孩子都會游泳，只有我不會，就問媽媽能不能給請個教練，可媽媽卻說：“請什么教練呀，我教你就行了，媽媽也游得可好哩�！蔽倚南耄冒�，只要能學會就行了，試試看吧。媽媽說：“咱們先學憋氣�！薄澳阕屛铱纯础！蔽矣行┎幌嘈拧Ｕf著，只見媽媽將臉埋下水面，雙手向前伸展，兩腿向后一抬，漂浮了起來。我數(shù)了數(shù)，媽媽居然能憋四分鐘！“我也要憋一下試試看。”我說，“你幫我數(shù)著�！边^了一會兒，我從水里冒了出來，迫不急待地說：“我憋了多長時間？”“三秒鐘�！薄安湃耄∥也挥瘟�！真難！”我大聲叫道。“世上無難事，只要肯攀登。這不是說你嗎？”
我聽到這里，深吸了一口氣，又鉆進了水里�！斑@一次憋了二十一秒！”聽到這個數(shù)字，我高興地在水里跳了起來。反復練習之后，我終于能憋一分鐘了�！跋旅嫖覀冊搶W怎樣浮起來。頭往上一點，胳膊往下一點，對，就這樣�！苯�(jīng)過媽媽的指導，我浮了起來。“好了，我教你腿的動作。收、翻、登、夾，好，不錯�！眿寢屇托牡刂笇е茵嚳仕频貙W著，很快我游了起來，在三米的范圍內(nèi)，從這邊游到了那邊，從那邊游到了這邊，像只快活地小魚。就這樣，我學會了游泳。
這一次經(jīng)歷使我的自信心大增，我想，無論以后遇到怎樣的困難，只要我能堅持做下去就一定能做好。
自由泳作文 篇35
暑假過后，我報了一個游泳班，準備學游泳。
今天天氣很好，所以我和媽媽去了游泳池。這個游泳池有兩個游泳池：一個淺水區(qū)和一個深水區(qū)。游泳池的屋頂是深藍色的，有一些奇怪的海洋生物在游泳。淺水區(qū)中間有一個紅色的滑道。你可以走左邊的樓梯，在水里玩滑梯游戲。深水區(qū)上方有四條隔離帶，將藍色的池水分成四條跑道供人們游泳。
今天是我第一次學游泳，所以教練讓我們學習如何在淺水區(qū)練習。
首先教練讓我繞游泳池走三圈，熟悉水，熟悉環(huán)境，熱身。然后，教練開始教我屏住呼吸，深呼吸，然后把頭伸進水里。一開始我只能拿著它五六秒，然后我就能在水里拿著它十幾秒。
我在練習屏氣后，教練讓我練習扶欄桿和漂浮。我把整個頭放在水里，然后把腿浮在水面上。一開始我一直往下沉，浮不起來。練了幾分鐘，就能輕輕浮在水面上了。漂完了，教練給了我一塊浮板，讓我扶著它往前游。游泳時，不要移動身體，保持手腳伸直，雙腳抬高。按照教練的方法，我深吸了一口氣，就能夠輕松的浮在水面上。在水中，我可以清楚地看到藍色水的底部，就像我自己在海里游泳一樣。
教練看到我可以用浮板游泳后，就把浮板拿回來，讓我游泳，不用依靠任何工具。我擺了個賽跑的姿勢，伸了個手，深吸了一口氣，一頭扎進水里，身體自然地浮在水面上。我終于發(fā)現(xiàn)了游泳的訣竅。
今天學會了最簡單的漂浮，讓我深深的喜歡上了游泳。之后我會學習蛙泳的姿勢和換氣。這個暑假我一定會努力練習，努力學游泳。
自由泳作文 篇36
今天，天氣十分炎熱，爸爸帶我到游泳池游泳，這是我第一次游泳，心中又高興又緊張。
到拉游泳池，這里熱鬧呢！我看見好多人都在游泳，有大人。小伙子，小孩子。還有老人呢！看他們在水中像一條條快樂的魚兒自由自在地游來游去，我的心癢癢的，非常羨慕他們。
這時爸爸對我說：“咱們也去游泳哦，先做下準備動作�！庇谑牵腋职衷诎渡舷茸鰺嵘韯幼�。等做完，我趕緊套上救生圈，看到爸爸撲通一下跳到水里，在水中不停地向我招手，示意我也跳下水�？晌乙豢吹剿孀笥覔u擺，還不時沾起水花，心里有一種說不出的害怕。爸爸對我說：“勇敢點，水不深，又有救生圈，不要害怕，水是淹不到你的。”聽了爸爸的話，我給自己壯了壯膽，眼睛一閉跳下水。
慢慢地水和救生圈把我浮起來，我一個勁兒地啪水，可就是游不遠，老是在原地轉(zhuǎn)圈圈�？吹脚赃叺陌职钟蔚眠@么自如，心想游不動是不是帶著救生圈的緣故。這時爸爸就像我肚子里的小蟲子“宇航，把救生圈拿掉看看，注意不要著急，兩手并攏，向后撥水，兩腳用力向后蹬，手腳動作要協(xié)調(diào)。”我點了掉頭，小心地拿掉救生圈，可沒想到一拿掉我就像一條掉進水里就沉下去的“小香腸”我嚇的就想叫爸爸救我，可一張開口就咕咕地喝了好多水，嚇得我雙眼緊閉，只好手腳不停的亂動……正當我不知道怎么辦的時候，一上大手把我從水中 托了出來，我才睜哭眼睛，喘著氣說：“我拿掉救生圈就是不行，好可怕啊，不想學習拉。”爸爸說：“只要功夫深，鐵棒磨成針，為什么鐵棒都能磨成針，你卻不行啊，來，這次爸爸用手托著你，我們慢慢學習，一定會成功的。”漸漸地，我終于不用爸爸自己一個人也可以游了。
這件事讓我明白了一個道理：只要克服困難什么都做的到。
自由泳作文 篇37
成長像一道道障礙，像一塊塊絆腳石，我們必須跨越道道障礙和一塊塊絆腳石，才能順利成長。
一個夏日的早晨，太陽剛剛升起。天氣就像下了火一樣，我們吃完早餐，媽媽就開著車帶我來到了游泳館，因為媽媽給我報了個游泳班，我即興奮又激動。媽媽給我換好了游泳衣，就帶我往游泳池方向走去，突然保安叔叔走過來攔住了我們，他說：“家長請留步，不許家長陪同，孩子要自己進去。”什么？不許家長陪同？平時去哪都是我和媽媽在一起，連走路都是手牽手，讓我自己進去，我才不要呢！我打起了退堂鼓，不由得小聲地說：“媽媽我們回家吧，我不想學了�！眿寢屨f：“孩子，別怕。媽媽在外面等你，你看別的小朋友也是自己進去的。”媽媽用充滿鼓勵和目光看著我，我只好咬著牙，但內(nèi)心還是充滿恐懼地走進了游泳館。
進了游泳館，我就像雕像一樣一動不動地站在水池邊上，有一位男教練走過來問我：“你是新來的小朋友嗎？”我怯生生地點了點頭。教練又說：“那你跟我下水吧�！蔽也桓蚁滤�，教練只好先下水，然后把我抱下水。教練先讓我練憋氣，由于我膽小怕水，就一直不敢把頭插水里，心里無數(shù)次的鼓勵自己，怕什么？看，別的小朋友不也是都在練習么？大不了，喝幾口水又能怎樣？過了十分鐘終于決定試一試，我閉上眼睛，使勁把頭插進水里，我慢慢睜開眼睛，竟然看到水池里的墻壁是藍色的。我不再怕水了，放輕松后，我的身子奇跡般的飄起來了，最后我輕輕地用手和腳像青蛙一樣劃，嘿！我會游了。教練看到了還沖我豎起大拇指說：“你真棒，真勇敢！”
懷著無比興奮的心情，我跑出了游泳館，媽媽也很開心，我高興的不僅僅是我學會了游泳，讓我最高興的是我終于能獨立了。
自由泳作文 篇38
雖然已經(jīng)是冬天了，我還是每周都到游泳館上游泳課。游泳館里有兒童游泳池和成人標準池兩個泳池，對于我這個“高手”來說，當然是在標準池里游弋了。
泳池里蕩漾著清澈見底的池水。五彩繽紛的泳帽戴在人們頭上，就像夏天滿池盛開著絢麗的荷花。當然，來上課的不是我一人，還有許多小伙伴。我們繞著泳池慢跑3圈，做著熱身活動。突然，教練一聲哨響，大家像一群小青蛙一樣撲通撲通跳下水。
現(xiàn)在，我學習的是自由泳。自由泳要先練習腿部動作——上下打水。打水時要求大腿并攏、膝蓋不能彎曲、腳腕放松、腳尖繃直，用大腿帶動雙腿打水。我聽完教練的講解，迫不及待地拿起浮漂，一頭扎進水里，兩只腳用力地上下踢水，只見身后濺起一片“壯觀”的水花。教練沖我招招手說：“你這不叫打水，你這是螺旋槳�。 蔽也缓靡馑嫉匦χf：“教練，您給我做個示范唄。”只見教練利落地躍入水中，雙腿自然放松拍打著水面，飛快地向前游去，在他身后冒出一朵朵透亮的小水花。通過教練的演示，我發(fā)現(xiàn)自己的腿繃得像木棍一樣，腳腕不夠放松，大腿沒有并攏，雙腿出水太高，才讓我打出那么“壯觀”的水花。知道哪里出錯了，就可以從錯誤處入手了。我一遍又一遍地練習，慢慢體會著動作要領，雖然水花還是很大，但我漸漸有了感覺，知道怎么發(fā)力、怎么擺動了。
下課了，嚴厲的教練露出了笑臉，像個大孩子一樣和我們嬉戲打鬧，我們像魚兒一樣在池里鉆上鉆下，滿池都是我們的歡聲笑語。我期待下次游泳課快點到來！
自由泳作文 篇39
今天閑來無事，打開記憶的相冊，里面游泳的照片，讓我又想起了學游泳時的一點一滴。
小時候，一聽要去游泳，我就會興高采烈去拿救生圈，游泳衣，迫不及待的坐上車，催促著爸爸快點啟動車子。一到泳池，就迅速的換完衣服，連救生圈也不記得拿，就急匆勿地往水池跳，在一旁的爸爸可嚇壞了，隨即以迅雷不及掩耳的速度把我從泳池中托了起來，我被扎實地嗆了一口涼涼的池水后，飛舞著雙手仍要下水池嬉水！
在讀三年級時，爸爸說要把游泳的本領學好，不要只知道在水池中玩水，要學會游泳的技巧。這一來真的，就要每天堅持去練習，嚴格的操練，長時間的在泳池中劃來劃去，慢慢的，我就厭倦了在水池中游來游去，也不能體會到小時候那樣的樂趣了！
我勉強游了幾次，后來實在不想再這么練習了，一想起水和教練，我的心里就犯愁，這個時候，爸爸告訴我，要真正學會一項本領，是要經(jīng)過艱苦的訓練和頑強的毅力才能把本領學到手，教我不要退縮，要堅強，長大后才能有所作為。
第二天，媽媽又把我送到了游泳館，我雖然很不情愿，但一想起爸爸的話，我便“撲通”一聲興趣盎然跳進了水里，歡快地在泳池中蹬著腿，耳邊回想起教練教我的一招一式，非常認真的練習起來，并不知疲倦的劃了好幾個回合。過了那么兩周，我就非常熟練的掌握了蛙泳的基本要領。
通過這次認真學習游泳，讓我明白了：成長中的道路沒有一帆風順的，只有遇上失敗才能走上成功之路。雖然暫時的付出和努力很艱辛，但它是成功的基礎。我們面對失敗與挫折時，只要勇于去嘗試，去克服，學會堅持，就一定能有所收獲。
自由泳作文 篇40
童年是一條小溪，清澈又明亮；童年是一棵小草，歷經(jīng)風吹雨打；童年是一片茫茫的大海，滿載我們的歡笑和幸福。在這茫茫大海中有一件事最讓我得意。
那年夏天，炎熱的陽光照得我睜不開眼睛，燒灼著我的皮膚。我的頭暈暈乎乎的，耳邊不時有著嗡嗡的聲音。
我穿著“緊身衣”和爸爸來到一個大館子里，忽然撲通一聲，我被丟進了水里，是爸爸推我的。我的腳用力的跺了幾下，剛要喊救命才發(fā)現(xiàn)我的腳可以著地，隨著爸爸也下來了，跟我說要教我游泳。
一開始爸爸只是教我抓住墻邊學習踢腳，兩個腳一外一內(nèi)地踢，很有趣！我也驕傲的宣告爸爸，我已經(jīng)學會游泳了。但是爸爸竟讓我從墻隔五米的地方游過去。哼，游就游，我馬上做好一副勢在必得的樣子，“一二三開始！”我奮力的向前游去，結(jié)果沒游兩下就沉了下去，爸爸趕緊潛進水里救我，超人爸爸一把抱住我往上游去，雖然我并沒有什么大礙，但還是喝了幾口“新鮮的水”，眼睛也不怎么舒服，我再也不敢口吐狂傲之言了。后來爸爸告訴我，游泳是要手腳合力的，頓時我的臉像涂滿紅色顏料一樣，不僅紅，還火辣辣的，我真想一頭埋在水里。按照爸爸的方法，我練習了數(shù)次，終于學會這個動作，接著我要學下一個動作了。這個動作是要手一致向外劃，雙腳上下踢水，這次的我再也不那么掉以輕心了，全力以赴地練習。慢慢地，爸爸在我學的時候好幾次偷偷放了手，我卻渾然不知地繼續(xù)練習著，等我回過神來，我驚喜地發(fā)現(xiàn)，我學會游泳了！
天邊的霞光映紅了整片天空，朵朵染了色的云兒互相依偎著，好像在喃喃自語地，低著頭瞧著那個欣喜若狂的，在泳池邊又蹦又跳的我。那個夏天，我學會了游泳！
自由泳作文 篇41
夏天游個泳，是再爽不過的事情。我們到那里充了一張月卡，買了泳鏡，泳帽等裝備，換完衣服，我便迫不及待地沖了進去了。
游泳館里有兩個池子，一個大泳池和一個小泳，大的里面是深水區(qū)，小的里面是淺水區(qū)。人還挺多呢！有大人也有小孩，大池子里面很是熱鬧，大人在水里游泳，小孩子們則是在水里盡情的嬉戲。我也趕快跳入池子，擁抱清涼的溫泉水。
泳池里的水不深不淺，剛剛好。我看到別人游得那么開心，自己也想學他們。于是我也傾斜著，準備游泳。但我忽然發(fā)現(xiàn)了一個問題，就是我不會游泳呀！我想到有人說過只要放松就能浮起來，我學著別人的樣子，躺在水上，腿腳伸直，雙臂在水里輕輕劃動。哇！我竟然向前游了幾米，意外的學會了仰泳，真是出其不意呀！
這個時候，我看到游泳教練在教兩個女生游泳，我悄悄的湊了過去，開始側(cè)耳傾聽，我聽到教練說：“游泳時，最重要的就是換氣。怎么換氣呢？首先吸一口氣，在水里一邊游一邊將吸進的氣在水里吐出來，游幾秒要伸出頭換氣，換完氣再游。”
我暗暗記下重點，開始練習。以前我只會在水里亂撲騰，亂拔拉�，F(xiàn)在聽了教練說的幾個重點，就在水里一邊游泳一邊吐泡泡，大概幾秒就伸出頭換氣，然后再把頭伸下去游泳。我的水性好，一會兒就學會了，能游一小段兒了，真不錯呀！我要像魚兒一樣盡情的游泳，只是我的速度有一點慢，我得多加訓練。
游泳很費力氣的，我從游泳館里出來以后，腿都站不穩(wěn)了，全身上下酸疼酸疼的，這是缺乏鍛煉導致的。我要繼續(xù)努力，加強鍛煉，爭取在這個暑假熟練掌握游泳這一項技能。
自由泳作文 篇42
從上一年級開始，媽媽就勸我去學游泳�？墒�，因為我心里有種說不出來的恐懼，所以我都拒絕了。今年暑假，媽媽又開始嘮叨游泳的好處，還說我們班有好多同學都學會了。我一聽。急了，如果有一天同學們約我去游泳，就我一個人帶著游泳圈。我又轉(zhuǎn)念一想：反正游泳是一項救生技能，還能強身健體，如果現(xiàn)在不學，明年、后年，甚至長大后還要學，不如早學早完事。于是，我抱著試試看的想法答應了。
我以為會直接下水，直到上課時才知道，原來教練要先帶我們到健身處的小團體廳，在那里熟練動作后再下水。第一節(jié)課先練習憋氣和漂，教練告訴我們，把手腳伸直，就完成了漂，漂的同時憋氣，一次性完成這兩個動作。來到游泳池里，我們先在水里活動，適應了水的溫度后，教練才讓我們做這兩個動作。憋氣很容易，在水里不吐氣就可以了，可是漂就有點難了。把手伸直容易，把腳伸直就不太容易了。因為我害怕把腳伸直會摔倒，所以我沒有練漂，只練憋氣。過了一會兒，教練點到了我的名字，讓我給他做這兩個動作。我急的滿頭大汗，教練發(fā)現(xiàn)我不會漂，便告訴我：“水有很大的浮力，漂在水里，你想沉都沉不下去，你還怕漂不起來嗎？”我想想也是，深吸了一口氣，把頭埋進水里，手腳伸直，便漂了起來，任務完成！
第二節(jié)課學了蹬腿，第三節(jié)課教練讓我們拿著浮板在深水區(qū)里練習蹬腿。雖然心里還是有點害怕，但是想起教練的話，我把這幾節(jié)課學的所有動作都用上，才發(fā)現(xiàn)學游泳其實也不難。現(xiàn)在我已經(jīng)學會了游泳。
這次學游泳讓我明白了一個道理：做什么事都要勇于去嘗試，不要一開始就說“不。”
自由泳作文 篇43
這個暑假，最讓我難忘的事是學游泳。
一大早，我就急匆匆地去了游泳館。游泳啊，真讓人痛苦。終于是最后一節(jié)課了，想到這里，我的腳步輕快了一些。
自從上了游泳課，我的手和腳就一直處在酸痛的狀態(tài)。為什么呢？因為我們的教練太恐怖了，他天天扯著嗓子逼迫我們進行魔鬼式訓練。每天上完游泳課，我都手腳無力，動都不想動。
今天又是先熱身20分鐘，大家胡亂地揮揮手，踢踢腿。熱身時間結(jié)束了，開始正式上課。老師給了我們20分鐘，讓我們在25米游道不停地游。我們要在三分鐘的時間內(nèi)游一個來回。我們像海里的魚，拼命地向前游。前250米還可以，后面100米就有夠受的。最后一個來回，大家都游不動了，游游停停，喘著粗氣。教練要求大家仰游，能一直仰游著游到最后的沒幾個。
我知道這個規(guī)矩，我還是先仰游吧，我的這個班里仰游的水平可以排第二，所以我差不多可以游到最后。哨聲響了，我們都像出膛的子彈一般，不顧一切地向前沖。我的右手落水，左手同時抬出水面，頭擺向右邊，迅速地換了一口氣。在水下阻力很大，我的兩條腿像水車一樣打水，拼了命得向前游。誰要是最后一名，誰就得加兩圈。所以我們都不敢怠慢，沒有最快，只有更快。第二圈，我力量十足，開足馬力，快得跟箭一樣。自由泳雖快，卻是非常的消耗體力，換氣，打水，踢水，換氣，打水，踢水……沒多久，我就沒了力氣，越游越慢。
就這樣累死累活地上完了最后一節(jié)課。雖然辛苦，但是卻鍛煉了我的毅力。媽媽說過，如果你想把事情做好，那世界上沒有一件事情是容易的，都要付出不懈的努力。要有堅強的毅力和強健的體魄，才能做到不懈的努力。
自由泳作文 篇44
我學游泳，不是找游泳館的教練學，而是跟著我的媽媽學。我的媽媽是一個游泳運動員，雖然這沒能讓我在被她生下后就會游泳，但媽媽還是讓我比同齡人更早開始接觸水，學游泳。
“不游啦！不游啦！”第一次游泳被水嗆哭了的我，還只有三歲不到。在那個時候，我的媽媽已經(jīng)開始對我展開了游泳訓練，她不是想讓我像她一樣成為游泳健將，而是為了讓我在喜歡玩水的天性中，盡情地玩耍，不怕不小心掉落水中。
那時候?qū)W游泳，最初是開心地劃動手臂，后來卻都是在嗆水、哭喊中度過的，看起來像是非常的痛苦，而現(xiàn)在回看那段學游泳的過程，慶幸我的媽媽那么早就對我展開了游泳訓練，不然等我長到現(xiàn)在這么大時再去學游泳，我一定會因為看多了溺水的新聞而害怕下水，那樣就根本不可能有機會學會游泳了。
還記得當時學游泳，媽媽一只手拖著我的肚皮，我則開心地在水中劃著，一點也沒有對水的害怕。害怕水，那都是在被嗆了一肚子水，還沒能學會游泳時出現(xiàn)的了，而那時的我，已經(jīng)了解了游泳的基本技巧，只需要再鼓起勇氣，不怕多喝幾口水就能夠?qū)W會了。
后來，為了早些結(jié)束對游泳的學習，像媽媽那樣可以在水里像小魚兒一樣自由自在，我下了狠心讓媽媽一定要教會我游泳。媽媽見我已經(jīng)自己有了想要學會游泳的打算，也就開始對我開始了魔鬼般的訓練。那段時間，媽媽會把我直接丟進水里，讓我鼓起勇氣使用上她教我的那些動作和姿勢。本以為這樣簡單粗暴的方式不會令我學會什么，然而我卻也真的在這種方式中，學會了游泳。
現(xiàn)在我到了夏天，會和我的爸爸媽媽一起去游泳，也會和自己的小伙伴去游泳館游泳，已經(jīng)不會讓人擔心會不會溺水了。
自由泳作文 篇45
中午，陽光高照。媽媽對我說：“樂穎今天溫度都達到三十七攝氏度了，我看從今天開始你就開始學游泳吧�！蔽衣犃伺d奮到哇哇大叫起來。這時媽媽說：“要注意安全水火無情的�！毕挛缥妩c一刻，我把媽媽幫我準備好的游泳衣、救生圈、防護套、防水眼睛、鼻塞、耳塞等把想到的都準備了。反正一應俱全通通塞進了后備箱。我懷著激動的心情等著出發(fā)。六點整，我媽喊著自己編的口號：“出發(fā)、出發(fā)奔向勤豐水庫，游泳、健身兩全其美�！钡竭_了水庫。“哇！媽媽好多人��！看起來有三五百人吧！”這時爸爸喊到：“小寶貝快做好準備學游泳吧�！蔽覔Q好游泳衣，帶好防護套，套上救生圈正準備下水時，爸爸又說了：“小寶貝游泳之前應先做一下健身體操，為了下水時防止腿腳抽筋。”我趕緊照著爸爸的樣子認真的做起了健身體操。只聽見撲通撲通爸爸媽媽像一只只青蛙似的跳入了水中。
這時我急了叫著喊著：“爸爸、媽媽我怎么游都不會動，就一直在同一個位置轉(zhuǎn)圈圈�！眿寢屨f：“不要著急，你想想青蛙是怎樣游泳的呀？它呀用后面兩只腳同時使力一蹬，前面兩只腳同時使力往兩邊劃動，這樣不就動起來了嗎�！蔽覍W著青蛙的樣子努力往前面劃動。慢慢的我就有了游泳的感覺了。這時媽媽說:“游泳的姿勢有好多種：仰泳式、蛙泳式、潛水式等，其實最好學的還是狗爬式�！边@時我哈哈大笑起來。媽媽一本正經(jīng)的說：“我就是狗爬式學會游泳的，你看我現(xiàn)在怎么樣的姿勢都會游了�！�
時間很快的就過去了，我今天也只能學到這里了，但是我明天準備繼續(xù)向前沖。
自由泳作文 篇46
通過前面幾天學習手上的動作，老師說我今天就可以把浮板丟到一邊用兩只手一起劃水了，心里有點小激動。
我迫不及待的背上背漂跳下水，按照老師教我的動作先吸一口氣，然后到水下去吐泡泡，在吐泡泡的同時，要把手伸直腳還要使勁蹬，蹬了腿立刻就要將手斜著向兩邊劃水，同時還要把頭抬起來換氣，再把手合攏，然后就一直循環(huán)剛才的動作。做這些動作時速度一定要均勻，如果你動作做得很快，不但游不起速度而且特別費力氣，速度如果均勻，游得不但快一些人也會比較輕松。這個就是標準的蛙泳姿勢，是不是很像青蛙游泳的動作��！
第二天，背漂也取下來了，終于可以“裸奔”了。在我第一次不帶浮板和背漂下水之前心里有點小擔心，“會不會沉下去？”“之前的動作都很熟了，只要按照標準動作去做一定行的，況且還有老師和救生員，不要怕！”我暗自給自己鼓勁。我跳下水，蹬腿、劃水、換氣……動作一氣呵成，沒有沉下去，和之前帶上背漂時一樣的游，“我成功啦”差點喊出來，上岸后我興奮的向著二樓上的爸爸望去，他給了我一個豎起大拇指的手勢。
背漂取了后要注意手腳協(xié)調(diào)，如果動作不協(xié)調(diào)的話，你很有可能沉下去，還要注意動作順序，先蹬腿再劃水。
要學會游泳是我這個暑假設定的一個目標，剛開始爸爸帶我來報名的時候就對我說：“游泳是一個人必須掌握的生存技能，但是，學游泳是比較辛苦的，會很累會喝水，你要堅持學直到學會”，通過八節(jié)課的努力學習，我終于學會了游泳，我深刻的體會到了“不管學什么，堅持都很重要！”
自由泳作文 篇47
今天是我第一次學游泳，媽媽開著車送我去水亭游泳池跟黃老師學，我穿好泳衣，戴好泳帽泳鏡，大家都集合在一起做完熱身后才能下水。
剛開始，老師讓我們每個人沿著池邊來回走，首先老師教我們憋氣，我學著老師的示范動作，先深深地吸一口氣，然后迅速將頭鉆入水中，頓時，水灌進了我的耳朵，等我真的憋不住了在抬頭。一直反反復復地練習憋氣。接著，老師教我們漂浮，我們手抓著池邊，將雙腳并攏，身體放松慢慢就浮起來了。第一天雖然只有簡單的兩個動作，可我還是非常緊張。
第二天，老師讓我們拿著浮板用雙腳蹬出去再收雙腿站起來。我多次練習，基本上學會了。老師要求我們回家還要多練習憋氣和收腿動作。經(jīng)過幾天的練習，老師教我們學習蛙泳的動作，先要記住口訣，收、翻、蹬夾，提醒我游的時候想著口訣就不會做錯了。可是老師還是說我太緊張了。很快十五節(jié)課就剩最后一節(jié)課了，老師要求所有同學一口氣游到，就只有我還拿著浮板不敢放手。
媽媽希望我能在這個暑假把游泳學會，于是讓我又跟另外一個黃老師學，他也是我的體育老師。他非常用心地把我之前學過的動作一個個的糾正，把我抱住怕我冷，非常親切地在我耳邊教我背口訣，還在我前面手把手的教我。沒過幾天，我不知不覺居然會游了。老師還是每天讓我不斷的反復練習，到了最后一節(jié)課，我終于一口氣游到了50米，媽媽對著水中的我，微笑著向我翹起了大拇指，我心里美滋滋的。
經(jīng)過一個月的努力，功夫不負有心人。我終于學會了游泳，我非常感謝教我游泳的兩位黃老師，還要感謝媽媽每天接送我學游泳。我才會像小魚兒一樣在泳池里自由自在地游來游去。
自由泳作文 篇48
今天下午，天氣晴朗，我和三個小伙伴約好了去游泳。
到了游泳館，媽媽和二個小伙伴的媽媽先是幫我們買了一個放東西的柜子，然后我們買了門票，就來到更衣室換上了游泳衣。
因為我和小伙伴都不太會游泳，所以，我們先來到第四個水不太深的泳池，先練習，我們幾個帶著游泳圈，我剛想游泳，不但沒有游動，反而嗆了一大口水，我急忙站起來，有一個小伙伴的媽媽說，你要先學憋氣，等你學會了憋氣，就自然會游了，聽了這話，我鼓氣勇氣，再次把頭扎進水里，可是沒有幾秒，我就受不了了，媽媽鼓勵我說：學什么都不可能一下子就學會的，需要好好練習，你一定會學會的。于是，我打消了游泳很簡單一會就能學會的念頭，耐心里學起了憋氣，哎，學習游泳可真是不容易呀，每次鉆進水里就會有水從耳朵流進鼻子里、嘴里，但為了能夠象別的小朋友一樣在水里盡情地游來游去，我還是忍受住了胸悶、喝水的恐懼和難受，漸漸地，我能憋一分鐘了，身體也能從水里飄起來了，然后，我就試著用胳膊劃水，用腿蹬水。雖然感覺自己在水里沒有一點前進的感覺，可是當我睜開眼睛的時候，發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)游了不短的距離。哈哈，我終于學會游泳了。小伙伴們也都有了不小的進步。
時間不知不覺地過去，我們已經(jīng)玩到了一點多。這時候，媽媽她們讓我們?nèi)コ詵|西，可是我們都說不吃，還要玩一會兒。然后我們?nèi)齻�小伙伴又去玩刺激的滑梯大闖關和沖氣雪山，我們盡情地喜戲追逐著，很快，已經(jīng)5點了。在媽媽們的多次催促下，我們不得不戀戀不舍地跟著媽媽她們離開這個水的樂園，不過，很快我們還會再來的，我相信我也一定能夠?qū)W會游泳的。
自由泳作文 篇49
游泳是一項十分有益的體育運動，不但能提高機體的免疫力，還能鍛煉身體。今年暑假，媽媽給我報了游泳班，讓我喜出望外。
我滿懷憧憬的開始了第一節(jié)游泳課，首先是教練先讓我套上游泳圈，然后他雙手扶著我，讓我慢慢進入泳池，他說：今天練習憋氣，要把頭埋在水里，保持三秒。我在水里感到非常害怕，仿佛三秒比三年還要漫長。終于，結(jié)束了，我浮出水面，呼吸到了新鮮的空氣，感覺能自由呼吸是多么的幸福！這樣的憋氣我反復練了十幾次，這時，教練說：接下來我來教你陸地練習動作，掌心由內(nèi)向外劃動，手掌的手指要伸直，這樣的目的是減少水的阻力。屈膝伸腿，瞪水時由腰部和大腿發(fā)力，以小腿和腳底向外瞪，直到雙腳并攏伸直。這就是蛙泳的基本動作，光聽起來就覺得好復雜，做起來更難，現(xiàn)在我的心情徹底成了灰色。
接下來的幾節(jié)課都是先練動作，再下水，讓我感到枯燥乏味，覺得游泳實在是太難了，怎么都學不會，也有點不想學了，這時媽媽對我說：不是誰開始都會的，只要你不斷的練習，熟能生巧，你一定能學會的。于是，每天在家里練動作，漸漸地基本動作都掌握好了。
而我的轉(zhuǎn)變是從第七節(jié)課開始的，那節(jié)課，我下水后，一不小心，整個身體不小心倒了，我大聲喊：救命！救命！這時，教練下水扶住了我，親切地說道：不要害怕，我會扶住你的。霎那間，我不害怕了。之后的幾節(jié)課，我學得特別快，到結(jié)束的那節(jié)課，已經(jīng)徹徹底底會游了，并且，我感覺到了開心，以前特別不想上課，也覺得時間特別長，現(xiàn)在急著想去，而且還感覺游不夠。
人生的道路并不平坦，有一道一道坎，這些坎是一次次進步，走過每一道坎的人是克服了重重困難，才獲得成功的人。
第一次學游泳
自由泳作文 篇50
今年的六年級畢業(yè)班與往年格外不同。學校里組織了一個活動——游泳。還記得那一天，老師向我們宣布這件事的時候，大家是多么地高興啊，同學們有的歡呼著，有的激動地都要跳起來了，還有的已經(jīng)開始討論如何游了……
盼啊盼啊，終于到了游泳的這一天。下午第二節(jié)英語課結(jié)束后，我們整齊地排隊坐上了大巴車，到了金奧體育游泳館。老師帶領我們來到了更衣室，大家換完衣服，都來到了游泳池邊。
男生分為兩個小組，會游的一組在深水區(qū)，不會游的一組在淺水區(qū)。女生也分為兩組，都在淺水區(qū)。
我被分配在第二組，上課前，教練先讓會游泳的那些同學游給她看一下。大家的泳姿五花八門，有仰泳，有自由泳，還有“狗爬式”呢，但這些都入不了教練的法眼。她嚴肅地對我們說：“這次，你們要學習的是蛙泳，首先我們開始練‘浮’”。接著她便親自示范了一遍，我們大家看懂后，便回到各自的位置認真地練了起來。教練也會走到每一個同學的身邊糾正他們的動作。完成了這些以后，教練又讓我們雙手并攏，舉在頭頂上，浮在水面上，雙腳在池壁上使勁一蹬，最后起水。大家一個個地嘗試，教練一個個地過關，過程真的很累，但是大家學得都很開心。
等大家的“浮”全部過關后，教練又教了我們另一個動作，叫作“收壓縮”，教練讓我們把半個身體都趴在岸邊的防滑墊上，雙腿伸直，腳尖全程都要翹起來，先讓小腿與大腿“親密接觸”，再把整個腿稍微往外展開一些，腳底板朝外側(cè)放；最后，像青蛙一樣把小腿使勁往后蹬，再快速合攏。
通過兩個小時的學習，我基本掌握了游泳的初步要領。我相信，通過這四次的學習，我一定能像青蛙一樣，在水中自由自在地游起來。
自由泳作文 篇51
記得去年暑假，我和妹妹剛上完大班，看到別的小朋友在泳池里快樂地玩耍，羨慕極了，也報名參加了游泳班。我們買好了漂亮的泳衣和泳鏡，終于盼到開課啦！在游泳池里，我們兩個缺乏經(jīng)驗，剛游了一會兒，耳朵就進水了，嗡嗡地響，鼻子也嗆了口水，酸溜溜的，我們又難受又害怕。教練安慰我們說，初學游泳都會這樣，不要緊的�？墒俏液兔妹眠�是嚇得哭起來，不敢下水了。
一年過去了，又放暑假了，我和妹妹在媽媽的鼓勵下，決定再次參加游泳班。
我們做完熱身運動后，就小心翼翼地下水了。我們一起跟教練學在水中憋氣吐氣，這次不知怎么回事，有時耳朵、鼻子里進了水，我用手一擦繼續(xù)練習，沒那么害怕了！我暗暗地想：我們快上二年級了，膽子也大啦！我們開始學習蛙泳的基本動作，教練一邊示范，一邊耐心地向我們講解，在教練的指導下，我像青蛙似的不停地用力蹬著，戴著浮板一口氣能游三四米，妹妹也游出了好幾米。我們在水里游來游去，非常有趣，一點也不覺得累，一直堅持練了下去。
最后兩天，我們開始學習換氣，學游泳最難的就是換氣，如果不會換氣，身體就會下沉，還容易嗆水，我們老是做不好這個動作。這時，教練托著我的身體，告訴我換氣時身體要放松，輕輕抬頭，讓嘴巴或鼻子露出水面。在教練的幫助下，我們一次比一次有信心，逐漸掌握了換氣的方法，能游好遠了。
短短的十天過去了，我和妹妹順利通過了游泳考試，拿到了結(jié)業(yè)證書，我們特別高興，因為我們戰(zhàn)勝了自己，戰(zhàn)勝了困難！
自由泳作文 篇52
我的好朋友們都會游泳了，墨白還是游泳隊的高手，代表學校比賽獲得了蛙泳的冠軍。于是，我和夏浩斐這兩只“旱鴨子”終于下定決心，今年暑假去學游泳。
我們懷著緊張又興奮的心情，來到了游泳館，見到了郭教練。郭教練笑起來眼睛彎彎的，讓人覺得特別親切。
第一節(jié)課我們主要學習憋氣和漂浮。教練先給我們講解了動作要領，然后給我們做了示范動作。只見教練張大嘴巴深吸了一口氣，然后屏住呼吸，一頭扎進了水里，雙手扶著泳池邊的握把，身體自然舒展伸直，他竟然漂了起來。教練告訴我們，這就是水的浮力。好神奇！我們學著教練的樣子深吸了一口氣，然后把頭埋進了水里。我感到耳朵里“嗡”的一聲，鼻子也酸酸的，剛想抬起頭，便聽見教練數(shù)數(shù)的聲音，心想：這才剛開始，這么遇到一點小困難就放棄了，那怎么能學會游泳呢？再說，我的小伙伴這會兒也和我一樣呀！于是，我咬咬牙，憋著一股勁，堅持著。正在這時，耳邊突然傳來了一陣哭聲。我抬頭一看，原來是夏浩斐不小心嗆了一口水，害怕得不敢下水了。教練不斷地鼓勵我們，糾正我們的動作。功夫不負有心人，經(jīng)過多次練習，我們終于掌握了憋氣和漂浮的技巧。
俗話說得好，“萬事開頭難”�？朔说谝还�(jié)課的困難以后，接下來的學習順利多了。在郭教練的耐心指導下，我們學會了蹬腿、換氣和劃水。我們一遍又一遍地練習，綁在身上的背漂也被一塊又一塊地摘掉，我們可以自己游到泳池的對岸啦。
我們終于能像兩只快樂的小青蛙一樣，把頭抬出水面暢快地呼吸，然后一頭扎進水里自由自在地前行，我們的心里樂開了花，因為我們不僅體驗到了成功的喜悅，也學會了堅持和勇敢。