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《共情的力量》讀后感800字
當(dāng)閱讀了一本名著后，相信大家都積累了屬于自己的讀書(shū)感悟，此時(shí)需要認(rèn)真地做好記錄，寫(xiě)寫(xiě)讀后感了。為了讓您不再為寫(xiě)讀后感頭疼，下面是小編為大家收集的《共情的力量》讀后感800字，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
《共情的力量》讀后感800字 1
“一道光芒閃過(guò)，我們的現(xiàn)實(shí)生活崩塌。這時(shí)你才意識(shí)到，你和他人實(shí)為一體�！贝蜷_(kāi)凱瑟琳�？萝绲摹豆睬榈牧α俊�，就被這一句話共情到不能自已。平常因?yàn)楣ぷ魈Γ么汗?jié)期間難得的幾天假期，以輔導(dǎo)作業(yè)為名，同神獸一起學(xué)習(xí)、玩耍、做作業(yè)，期間情緒之跌宕起伏真是真是一言難盡。是娃智商不行？是娃習(xí)慣不好？還是自身耐心不夠？當(dāng)情緒即將奔潰的時(shí)刻，讀完《共情的力量》后終于找到了答案。
《共情的力量》是作者結(jié)合自身經(jīng)歷來(lái)探索共情的作用，通過(guò)共情如何成為一個(gè)積極的共情式聆聽(tīng)者，如何借助誠(chéng)實(shí)、謙遜、接納、寬容、感恩、信念、希望和寬恕8種行為來(lái)獲得共情能力，用共情這束光，穿透痛苦與恐懼的慢慢黑夜，找到我們生而為人的共通之處。我希望娃成為什么樣的人？我為娃現(xiàn)在做了什么？我以后打算怎么做？帶著這三個(gè)方面思考，在學(xué)思悟踐中找到了答案。
第一，我希望娃成為什么樣的`人？
望子成龍、望女成鳳，我也不能免俗。對(duì)別人可以講，我希望娃成為一個(gè)快樂(lè)、健康、樂(lè)觀、向上的人，但其實(shí)心里還是希望娃成為一個(gè)優(yōu)秀的人。就算自己做不到，也希望娃能超越自己，能成為自己最想成為的那個(gè)人。比如跳繩運(yùn)動(dòng)，自己還沒(méi)達(dá)到及格水平，卻希望娃可以拿滿分。面對(duì)一地雞毛的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)自己忘記了接納娃的沒(méi)那么好和自己的沒(méi)那么好。因此，共情的首要條件就是需要無(wú)條件的接納，己所不欲勿施于人，不能讓靜待花開(kāi)成為一句空話，要學(xué)會(huì)接納娃所有的不好和所有的不好，要從自身找原因，運(yùn)用共情的力量共同成長(zhǎng)。
第二，我為娃現(xiàn)在做了什么？
當(dāng)假期結(jié)束的時(shí)候，我反省自己為娃做了什么？夢(mèng)然醒悟后汗流浹背，才發(fā)現(xiàn)自己除了提要求以外，似乎什么都沒(méi)有做。即沒(méi)有寬容孩子，也沒(méi)有學(xué)會(huì)寬恕自己。對(duì)孩子的錯(cuò)，除了埋怨、打罵，把寬容置之千里之外。都說(shuō)孩子其實(shí)就是父母的翻版，自己都做不到的事情，又有什么理由要求娃去做到呢？當(dāng)習(xí)慣了“求其上者、得其中；求其中者、得其下”思維的時(shí)候，似乎也忘記了給自己提要求了，早早地寬恕了自己，卻沒(méi)有學(xué)會(huì)寬容孩子。想想我現(xiàn)在為娃做了什么的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)一切語(yǔ)言在行動(dòng)面前是那么的蒼白，我為娃現(xiàn)在能做什么？除了接納外，就是要學(xué)會(huì)寬容，要學(xué)會(huì)感恩孩子給我們帶來(lái)的快樂(lè)，我愿意學(xué)著同她一起成長(zhǎng)。
第三，我以后打算怎么做？
劉墉曾說(shuō)過(guò)“但凡人之為人，須倚內(nèi)心之強(qiáng)大”，在這個(gè)物欲橫流的時(shí)代，內(nèi)心強(qiáng)大才是最大特長(zhǎng)。因此，在面對(duì)別人家娃的現(xiàn)實(shí)情況下，我以后能為做的除了為她創(chuàng)造必要的物質(zhì)條件以外，還要學(xué)會(huì)去傾聽(tīng)，學(xué)會(huì)誠(chéng)實(shí)，要堅(jiān)定信念、充滿希望，要學(xué)會(huì)蹲下來(lái)站在孩子的角度去看待世界，要學(xué)會(huì)少提要求多聽(tīng)聽(tīng)孩子的真實(shí)想法，要學(xué)會(huì)誠(chéng)實(shí)地與孩子溝通培養(yǎng)謙遜品質(zhì)。只有自己的強(qiáng)大，才能鑄就孩子的內(nèi)心強(qiáng)大。以后我能做的、打算做的，那就是笑著陪著看著娃慢慢長(zhǎng)大，最終成為那個(gè)她想成為的人。
共情是一種付出，也是一種能力，但它的回報(bào)總是令人驚喜。我希望我能擁有這種能力，并愿意為此付出努力，也希望永遠(yuǎn)保持追求和尋找這種能力的決心與勇氣。一點(diǎn)讀書(shū)感悟，愿與二八班優(yōu)秀的家長(zhǎng)們共勉。
《共情的力量》讀后感800字 2
《共情的力量》第8章主題是：誠(chéng)實(shí)：清楚地看待自己，準(zhǔn)確地理解他人。
我們從小都被教育要做個(gè)誠(chéng)實(shí)的人，但真正要做到誠(chéng)實(shí)是一件要一輩子修行的事情。作者用這一章的標(biāo)題就給我們指出了誠(chéng)實(shí)的兩個(gè)角度，一是要清楚地看待自己，二是要準(zhǔn)確地理解他人。從這兩個(gè)角度看誠(chéng)實(shí)，我們似乎兩個(gè)方面都做得不夠客觀。
開(kāi)篇作者就把前蘇聯(lián)作家陀思妥耶夫斯基的話放在了標(biāo)題下面——“相對(duì)于跟別人說(shuō)謊，人們從骨子里更習(xí)慣于對(duì)自己說(shuō)謊”——可以說(shuō)是非常人間清醒加一針見(jiàn)血。
作者寫(xiě)道：“誠(chéng)實(shí)是共情的血液，也是維持它呼吸的氧氣。如果沒(méi)有了誠(chéng)實(shí)，那共情就失去了成為共情的理由。如果不能對(duì)他人真實(shí)相待，那我們跟他人的'關(guān)聯(lián)怎么能有意義呢？如果我們自己都做不到真誠(chéng)，那我們?cè)趺茨芊催^(guò)來(lái)要求他人對(duì)我們真誠(chéng)呢？”
在這里作者提到了自己和父親的一段對(duì)話，當(dāng)作者指出了父親的一些文體是，他的父親說(shuō)：“你早晚會(huì)意識(shí)到你跟我有多像……不要再為你生活中的問(wèn)題去責(zé)怪他人，而是要開(kāi)始努力去改變自己身上那些你不喜歡的地方�！�
有句老話說(shuō)：“君子無(wú)德怨自修，小人有過(guò)怨他人�！庇袝r(shí)我們對(duì)他人有這樣那樣看不順眼的地方，冷靜下來(lái)很可能是我們對(duì)自己就有很多不滿意的地方，不是投射在他人身上，就是把對(duì)自己的憤怒轉(zhuǎn)嫁到到他人身上。
有位領(lǐng)導(dǎo)能力很強(qiáng)的領(lǐng)導(dǎo)曾和我說(shuō)：“要多看別人的優(yōu)點(diǎn)，沒(méi)有人是十全十美的�！�
脫不花在管理者溝通訓(xùn)練營(yíng)中也說(shuō)過(guò)：“能當(dāng)多大領(lǐng)導(dǎo)，就看能容納多大的事，能容下更多的人。”
但我們覺(jué)得自己很對(duì)，覺(jué)得別人怎么有這么多毛病的時(shí)候，不妨想一想，他說(shuō)的一切都是不對(duì)的嗎？
金韻蓉老師有本書(shū)叫《你要的是幸福，還是對(duì)錯(cuò)》，一句話就道出了共情、誠(chéng)實(shí)的真諦。
《共情的力量》中，作者這樣定義誠(chéng)實(shí)：“共情把誠(chéng)實(shí)定義為能清楚地看待自己、準(zhǔn)確地理解他人，并能以敏感的、不傷害他人的方式就這些認(rèn)知進(jìn)行溝通的能力。”
“由共情產(chǎn)生的誠(chéng)實(shí)總是很尊重他人，尊重每個(gè)人的獨(dú)特體驗(yàn)，并對(duì)關(guān)系賦予最高的價(jià)值。就像互相尊重一樣，共情接受人與人之間的不同，但也總是在尋找一個(gè)共同的立足點(diǎn)。”這就是清楚地認(rèn)識(shí)自己、準(zhǔn)確地理解他人。我們都不是孤立地存在，必須學(xué)會(huì)誠(chéng)實(shí)地面對(duì)自己和他人。
《共情的力量》讀后感800字 3
當(dāng)我讀到《共情的力量》最后一章，大衛(wèi)為什么會(huì)自殺的時(shí)候，我更加理解了，他在最痛苦的時(shí)候，一直想要尋求幫助，卻一直沒(méi)能得到，這讓他產(chǎn)生了最深的絕望。他無(wú)法寬恕自己，他無(wú)法接受自己已經(jīng)變成的樣子——一個(gè)大學(xué)輟學(xué)生、一個(gè)海洛因成癮者、一個(gè)罪犯、一個(gè)犯法的逃亡者、一個(gè)被排斥者。然后我深深的明白了，其實(shí)很多時(shí)候，我們最需要做的就是寬恕我們自己。
其實(shí)在生活中，我們真的會(huì)經(jīng)常遇到“犯錯(cuò)”的時(shí)候，我們有時(shí)候會(huì)控制不了自己的情緒，會(huì)沖孩子發(fā)火，會(huì)沖愛(ài)人發(fā)火；我們還會(huì)因?yàn)椴徊恍⌒膶?dǎo)致失誤；過(guò)后會(huì)深深的自責(zé)，我為什么會(huì)犯這樣的錯(cuò)誤？我為什么這么笨？我為什么就不能好好控制好自己的情緒呢......
這時(shí)候我們最需要做的就是寬恕我們自己，接納我們自己，然后再去尋找解決問(wèn)題的辦法，事情已經(jīng)發(fā)生了，我們需要做的就是好好從錯(cuò)誤中吸取教訓(xùn)，接納自己犯錯(cuò)，接納自己偶爾的失誤，接納自己偶爾的“失控”，我們沒(méi)有任何一個(gè)人是“圣人”。
在一次又一次的自我接納中，我們才會(huì)慢慢成長(zhǎng)，變得越來(lái)越平和，心態(tài)越來(lái)越好。當(dāng)我們寬恕了我們自己之后，我們才會(huì)更加容易去寬容別人。
要做到共情，要求我們并不是用我們的眼睛去看我們的體驗(yàn)，而是用他們的眼睛去看他們的體驗(yàn)。通過(guò)這種體驗(yàn)，我們會(huì)從本質(zhì)上發(fā)生改變。
在每次遇到好與不好的人或者事情的時(shí)候，我們可以試著從“當(dāng)局者”當(dāng)中跳出來(lái)，站在旁觀者的角度去看待，也就是“用他們的'眼睛去看他們的體驗(yàn)”，這樣很多行為都能被理解了。
包括在跟孩子的相處當(dāng)中也是一樣的，試著站在孩子的角度去看待問(wèn)題，或許會(huì)有更多不一樣的發(fā)現(xiàn)，放下心中的偏見(jiàn)或者執(zhí)著，去用心體會(huì)他們的感受。
比如跟同事的相處，如何看待一個(gè)經(jīng)常批評(píng)你或者挑剔你的上司？如果你跳出當(dāng)時(shí)的環(huán)境，好好思考一下，你的領(lǐng)導(dǎo)有沒(méi)有可能因?yàn)榧依锏暮⒆硬宦?tīng)話，或者老板給他施加各種壓力等等情況下，才批評(píng)你或者發(fā)泄他自己的情緒？這樣你是不是更能夠去理解和寬容別人對(duì)你的不“友善”。
親密關(guān)系中，怎么看待矛盾和沖突呢？如果我們能夠跳出來(lái)，看到彼此原生家庭的差異，站在對(duì)方的角度去思考，是不是更容易對(duì)彼此寬容，更加能夠接納彼此的差異，并且去包容這些差異呢？
《共情的力量》是一本非常值得一讀的書(shū)，在讀玩整本書(shū)之后，我收獲也很多，對(duì)身邊的朋友、親人、同事更容易理解和包容了。
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