以健康為主題的活動方案范文（通用14篇）
為了確保活動有效開展，往往需要預先制定好活動方案，活動方案是對具體將要進行的活動的每個步驟詳細分析，研究后所制定的書面計劃。你知道什么樣的活動方案才能切實地幫助到我們嗎？以下是小編收集整理的以健康為主題的活動方案范文（通用14篇），歡迎閱讀與收藏。
以健康為主題的活動方案 篇1
一、活動主題：
“凝聚心感悟，歡樂戶外游”
二、活動宗旨：
為豐富員工的文娛生活，增進員工之間的溝通交流，緩解工作壓力，實現勞逸結合，增強團隊凝聚力，公司工會、綜合管理科組織策劃此次戶外活動方案。
三、活動主體：
全體員工
四、活動地點：
xx景區(qū)
五、活動行程安排：
在不影響正常營業(yè)的情況下，本次活動分兩批次開展。
1、集合時間：第一批20xx年xx月xx日上午8:30分第二批20xx年xx月xx日上午8:30分
2、集合地點：龍運大酒店大堂門口，統(tǒng)一乘坐酒店租賃的客車出發(fā)至活動地點。
3、活動項目：觀光、燒烤及戶外拓展游戲(詳見附件四)。
1)上午9:00到達目的地:拍集體照。
2)上午9:30-11:30開展戶外拓展游戲。
3)上午11:30-下午14:30燒烤。
4)下午14:30-15:30自由活動5)16:00集合準時返程。
六、活動經費預算：
1、車費：xx
2、景區(qū)門票：xx
3、烤爐費用：xx
4、燒烤食物：xx
5、互動游戲紀念品：xx
6、備用藥物：
七、合計本次預算經費：
xxx
八、活動工作人員安排：
策劃員：xx
采購員：xx
道具、拍照：xx
物品保管：xx
戶外活動游戲組織：xx
活動安全負責人：xx
九、注意事項
1、此次活動為戶外運動，參與人員建議穿著輕便寬松衣服和運動鞋。
2、必須嚴格遵守時間規(guī)定，并準時到達集合點，及時清點人數。一切聽從負責人的安排。
3、做好通訊聯絡和協調工作，期間出現任何突發(fā)情況時，要及時上報活動組織者并做好應變工作。
4、自行保管好隨身攜帶物品，特別是手機、錢包及其他貴重物品。
5、注意燒烤時的安全，以免燒傷燙傷。
6、妥善處理垃圾，愛護景區(qū)一草一木，做文明人。
以健康為主題的活動方案 篇2
為進一步加強我區(qū)學生心理健康教育工作，在全社會營造關注自我、重視心理健康的良好氛圍，引領學校心理健康活動豐富、多元、蓬勃開展，普及心理健康知識，助力學生身心健康成長。按照市教委相關要求，全區(qū)各校要高度重視、精心準備，全力開展好我區(qū)今年“xxx”學校心理健康月主題活動。現將有關事項通知如下：
一、活動主題：
溫暖你我陽光同行
二、參加對象：
全區(qū)各中小學、職校在校師生
三、活動時間：
20xx年4月22日—月2日
四、活動目標
1、貫徹落實《市教委關于進一步加強各級各類學校學生心理健康教育工作的實施意見》，堅持心理健康教育與思想道德教育相結合，積極引導學生參與心理健康教育活動，通過各種積極、生動、活潑的形式，鼓勵學生進一步樹立自信樂觀的人生態(tài)度，培養(yǎng)陽光向上的積極品質，促進學生和諧健康成長。
2、組織發(fā)動學生、教師及家長積極參與體驗，推動學校和社會、家庭共同開展心理健康教育工作，實現學校開展心理健康教育工作和學生接受心理健康教育的全員覆蓋。
提升“xxx”心理健康月的影響力。通過程、活動、服務等多元載體，把心理劇、心理講座、心運會、親子趣味活動、心理團體輔導、心理咨詢等融入心理健康教育內涵及外延�；顒咏Y束，及時總結鞏固成果。
五、活動要求：
1、各單位要根據實際，在“xxx”學生心理健康教育活動月期間，著力搞好知識普及，認真安排活動項目，科學制定活動計劃。
2、要充分考慮各階段學生心理發(fā)展規(guī)律和特點，拓展和創(chuàng)新心理健康教育途徑，切實把心理健康知識融入到各種活動中，努力吸引廣大學生踴躍參加，以達到預期效果。
3、要加大宣傳力度，充利用廣播、網絡及升旗儀式等宣傳輿論工具和工作時機，宣傳心理健康教育知識及活動開展情況，推動活動在學生中間漸進深入，不斷擴大活動影響力。
4、在積極開展心理健康教育活動的基礎上，及時總結，并于心理健康教育月活動結束一周內，將亮點活動報道（rd檔粘貼照片）發(fā)送到德育科公郵。
以健康為主題的活動方案 篇3
一、活動前言
心理健康是指具有正常的智力、用心的情緒、適度的情感、和諧的人際關系、良好的人格品質、堅強的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個人的成就、貢獻、成才關系重大。心理健康是大學生成才的基礎：
1、心理健康能夠促進大學生全面發(fā)展健康的心理品質是大學生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、用心從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現。
2、心理健康能夠使大學生克服依靠心理增強獨立性。大學生經過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。大學生務必從靠父母轉向靠自己。上大學前，在他們想象中的大學猶如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學后，緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環(huán)境，使他們難以適應。因此，大學生務必注重心理健康，盡快克服依靠性，增強獨立性，用心主動適應大學生活，度過充實而有好處的大學生活。
3、心理健康是大學生取得事業(yè)成功的堅實心理基矗培養(yǎng)自立、自強、自律的良好心理素質，鍛煉自己的社會交往潛力、使自己在變幻復雜的社會環(huán)境中，作出選取適宜自己主角的正確抉擇，敢于應對困難、挫折與挑戰(zhàn)，追求更加完美的人格，為事業(yè)成功奠定堅實的心理基矗。
因此，為提高我校學生的心理素質，增強他們對心理的學認識，特組織一次“心靈飛翔”系列活動。
作為青春的代言人，大學生總洋溢著年輕的活力、充滿著狂熱的激情，對新奇刺激的大型活動必定會踴躍參與，全程投入。這類的活動必能讓主辦協會的知名度得到很大的提高，同時也讓贊助的商家到達想要的最佳宣傳效果，從而大家都得以大豐收。
在這個宣傳的黃金月，哪個組織率先策劃出極具創(chuàng)意的活動，哪個組織就能在新生中樹立良好的公眾形象，同樣哪個公司能在這個月做最有效的宣傳，哪個公司就能樹立穩(wěn)固的校園品牌，更有利地去鞏固這一片大市場，本次活動的策劃通過了分析討論，極具權威性。況且本次活動是將會成為最具特色的心理宣傳活動、擁有極高的品牌文化，也是本學年的重頭戲，因此得到校團委、溫州市甌海區(qū)心理學會、溫州廣播電臺、溫州都市報等官方組織的高度重視，并給予大力的支持和配合。屆時必將能讓活動的參與者感到耳目一新，興奮不已；讓贊助商盡情享受投資少回報高的樂趣！
二、活動介紹
1、活動總目的：
大學生來源于社會，但又不同于一般社會公民，他們所面臨的問題比一般公民更多、更復雜，社會對他們的法律素質要求更高、更嚴格。這期特殊節(jié)目旨在增強在校大學生的心理意識，提高在校大學生的自我保護意識。使大學生真正做到知己、知彼，運用心理知識抵抗不良因素。也能夠通過來自五湖四海的大學生將心理知識的宣傳落到實處。
通過這次節(jié)目能夠有效的減少大學生不必要的心理問題，使心理觀念深入每一名大學生的心里，并通過此次節(jié)目加強大學生的心理意識，提高大學生的自我保護潛力。
2、活動時間：4月11日~4月28日。
3、活動性質：一次旨在提高大學生心理意識的公益活動。
4、參加對象：全體溫學生（其它高校亦可參與）及相關教師。
5、宣傳方式：海報（包括商家的兼顧廣告），廣播，傳單，溫州都市報等。
6、現場布置：待定。
7、活動資料：如下。
三、物資預算：
待定
四、細節(jié)問題
1、會場秩序及氣氛（及時通知領掌人員，調動會場氣氛）。
2、人員到場（及時通知各班長作好這方面工作）。
3、物品道具（工作人員要認真負責，確保及時供應及歸還）。
4、開場前要及時迎接領導及相關人員（如記者等）。
5、結束時要及時歡送領導及相關人員（如記者等）。
以健康為主題的活動方案 篇4
一、活動主題：
和諧心靈，健康成長，我和我的心靈之約。
二、活動目的：
宣傳心理健康知識，關注學生心理健康，培養(yǎng)優(yōu)良心理品質，優(yōu)化學生課。
外生活，促進學生的健康成長。
系列活動（一）：展板宣傳
時間：5月24日
地點：食堂門口進行心理健康知識宣傳及后期活動宣傳。
資料及要求：
�。�1）主要通過展板及傳單的形式宣傳（傳單及展板將會提前兩天準備好）展板資料包括525大學生心理健康的來歷，大學生心理健康的重要性，傳單資料包括大學生心理健康的標準，525大學生心理健康節(jié)的來歷，另外再附一個小的心理測試（能夠增加大家對本次活動的關注）。
�。�2）我們會設有“發(fā)泄箱”，同學能夠將讓自己困惑的事情寫在紙上，我們會針對大家的困惑在隨后的心理知識競賽活動中進行響應的解答或幫忙。
�。�3）在食堂門口的宣傳需要辦公室的幫忙，我們會和辦公室協商好，努力辦好這次宣傳。
�。�4）活動時要求統(tǒng)一著裝（院服），需配備音響話筒。
系列活動（二）：心理問卷調查
時間：5月25日
活動人員：大一、大二同學
資料及要求：由本部設計心理調查問卷（分為A—班長團支書B—心理委員C—普通同學D—特殊同學），各班心理委員進行下發(fā)并講解其重要好處，同學們認真填寫，期間要拍照留念，最后由心理委員回收至心理部，部長統(tǒng)一分析，并作出統(tǒng)計，拍照留念。
以健康為主題的活動方案 篇5
一、指導思想：
根據《幼兒園教育指導綱要》中：“幼兒園應為幼兒提供健康、豐富的生活和活動環(huán)境，滿足他們多方面發(fā)展的需要，使他們在快樂的童年生活中獲得有益于身心發(fā)展的經驗。”的精神和本學期園務計劃，以幼兒發(fā)展為本的理念，突出幼兒發(fā)展的自主性和能動性，于10月15日——11月15日為體育月，在尊重幼兒個體差異的基礎上，培養(yǎng)幼兒對運動的興趣，體驗樂趣，提高幼兒動作的協調性、靈活性;并在運動中培養(yǎng)幼兒大膽、自信、勇敢合群的個性心理品質，為孩子們提供更廣闊的活動空間、更充分的活動機會，切實提高幼兒身體素質。
二、活動主題：
“我運動，我健康，我快樂”。
三、活動要求：
人人參與，天天運動，教師、幼兒、家長達成共識，積極參與鍛煉，確立合作、競爭、快樂、主動、健康發(fā)展的教育理念，以達到增強幼兒體質的目的。
四、活動準備
1、增設豐富的戶外體育器械：皮球、高蹺、平衡木、呼啦圈、腳踏車、軟墊、繩子、沙包等。
2、倡議教師與家長共同為孩子自制豐富的戶外體育器械。
五、內容安排.
(一)、技能鍛煉
1、項目：
大班組(跳繩，拍球，騎車);中班(拍球，踩高蹺，騎車);小班(踩高蹺，滾球，走平衡木)：小小班(走平衡木，爬行)。
2、規(guī)則：
�、佟⒋蟀唷短K》
a、單人跳：幼兒能連續(xù)跳10——15
b、雙人跳：一人搖繩，兩人同時跳5——8個。
②、大班《拍球》
a、原地拍球：幼兒能連續(xù)拍15下。
b、行走拍球：幼兒能邊走邊拍球5米。
③、中班《拍球》
a、幼兒原地拍球能連續(xù)拍5——8下。
b、2---3人互相拋接球。
④、中班《踩高蹺》
幼兒能穩(wěn)定的在操場上來回走。
�、荨⑿“�、《平衡木》《滾球》
a、幼兒能大膽、勇敢走過平衡木，繞過障礙物。
b、幼兒能控制好球在跑道上滾而不出線。
�、�、小小班《走平衡木，爬行》
幼兒在老師的指導下大膽的走平衡木，能在老師指定的區(qū)域內協調快速爬行。
3、考核時間:11月14——20日
(二)、親子運動會
1、各班選3個體育技能游戲和父母一起活動。
2、前期工作準備：通知家長，并組織家長、幼兒進行練習;后勤準備好活動器械、布置好場地。
3、活動時間:大班11月2日下午；中小班：11月3日下午;小小班11月4日下午;(雨天延期)。
4、評委：
大班：
中小班：
小小班：
統(tǒng)計：
拍照：
六、考核、獎勵
1、親子運動會取小組第一名為優(yōu)勝獎。
2、技能鍛煉每個項目的前兩為基本項，各班通過率應為95%。
以健康為主題的活動方案 篇6
到了初中時期，學生已經進入青春期，這是一個特殊時期，所以我們的心理健康輔導活動舊建立在符合他們特殊的發(fā)展需要和特殊地問題之上。本組成員期望學生能在我們的潛能。
指導思想：
支持人本主義觀，體現心理健康輔導活動不在于說教，而是強調學生的體驗和與學生的交流。
活動主旨：
與初二一班的同學建立良好的相互信任的、相互合作的師生關系，建立起溝通的橋梁，為以后的活動的順利而有效地開展奠定基礎。
心里健康輔導方式：
趣味活動、師生分組心里健康輔導活動中能提高心里素質、開發(fā)其心理。
交流時間：
10月17日星期一下午16：40——17：25第三節(jié)
地點：
清風中學初二一班教室
輔導老師組員：
孫藝帆歐雄遠謝履羽
授課老師：
孫藝帆
活動主題：
“溝通從心開始”
前期準備工作：
1、與班主任聯系獲得該班學生的花名冊。熟悉班內組織環(huán)境。
2、結合本活動需要，查找相關資料，做好充分的準備。組內成員老師做好相互交流輔導方案、經驗，避免每位輔導老師責任制方案的效能不等現象。
具體活動方案步驟：
1、主持老師自我介紹，然后具體向學生介紹我們的活動能給你們帶來什么，同時表明我們希望得到什么。
2、其他兩位輔導老師上臺作簡短自我介紹，并說出對同學們的祝福和期望。（1、2項共10min）
3、跟學生互動趣味小游戲，旨在活躍課堂氣氛，師生得到更好的相互理解和支持；同時，向同學揭示何為溝通從心開始！（10——12min）
游戲一：指手畫腳模仿秀方法：每組委派一名同學為本組代表，輔導老師擔任主考官，列出“雞飛狗跳”、“指鹿為馬”、“聞雞起舞”“雞犬升天”“虎頭蛇尾”等成語，一組同學代表根據主考官給出的成語只能用相應的動作描述成語，不能用言語描述。另一組同學代表必須完全模仿上一組同學的表演，其他同學擔任評委。每組均有模仿機會。
游戲二：快速反應組方法：授課老師擔任司令員，指令每組委派的小兵代表收集一些實物，如同組同學的眼鏡、鉛筆、作業(yè)本、眼鏡合。以最快完成任務的小組為勝。本游戲旨在讓同學明白，同學之間應該更加的相互了解，不僅從成績上了解，也應該從日常生活中相互了解和溝通，實現“溝通從心開始”的活動主題。
4、（1）、分組，每大組同學分別輪流念1、2、3，念同一數字的同學結為同一組成員，在以后的活動中是同盟，同一組成員須相互合作相互理解才能完成以后的活動項目；每組均分配好一個帶隊老師。1組孫藝帆、2組謝履羽、3組莫意清，組間實行責任制、與別組存在競爭的、共同成長的關系。（5min）
（2）、每組輔導老師與學生同組同盟相互交流溝通。每位輔導老師須在活動前準備好具體的交流溝通方案。同時避免與別組同學交流的枯竭現象。（15min），從溝通中由同學推薦或自我舉薦，推出一名同學為本組的心理委員，主要任務是協助本組的輔導老師完成心理健康輔導活動，并能在活動中能提高自我管理能力，同時，輔導老師在該同學的協助下能和該班同學更有效的溝通和交流，增進心理健康輔導活動的主題內涵。（在這個過程中，輔導老師要注意補充學生的需要，表達我們的工作性質，想方設法牢記學生的個性特點和名字）。由于活動時間的限制，活動步驟4未能得到實行，我們將在以后的活動完成這個活動。
5、主持老師結束語（3——5min）。
以健康為主題的活動方案 篇7
一、活動背景
5月25日是我國的“全國大學生心理健康日”“5·25”取諧音“我愛我”一意為要認識自己，接納自己，能體驗到自己存在的價值，樂觀自信，能用尊重，信任、友愛、寬容的態(tài)度與人相處，能分享、接受，給予愛和友誼，能與他人同心協力，也就是說愛自己才能更好地愛他人。
二、活動宗旨
在廣大學生中營造一種關注心理健康，重視心理健康的氛圍，通過組織，設計一系列內容豐富，參與性強的活動載體，宣傳大學生心理健康知識，普及建設和諧社會、和諧校園、和諧心靈的理念，為學生搭建起鍛煉心理素質，提高心理承受能力的平臺，全方位的加強心理健康教育。
三、策劃主辦單位:
學院心理協會
贊助單位：
四、活動時間：
xx年5月25日
五、活動地點：
學院校區(qū)
六、活動對象：
學院所有學生、學校領導、院團委領導以及其他院的同學和社會各界人士。
七、活動目的：
a、配合全國:“五二五心理健康教育日”的活動，進行心理健康知識的宣傳，增進大學生心理健康。
b、加強校企合作。
c、以文藝演出的形式展現大學生的風采,豐富大學生的課余生活。
d、加強學校與社會的聯系，鍛煉打學生動手實踐能力以提高大學生的綜合素質。
e、擴大心理協會在學校的影響。
八、活動主題
以健康為主題的活動方案 篇8
一、活動主題：
我和我的心靈之約
二、活動背景：
大學階段是人一生中“心理發(fā)展”最為重要的關鍵時期之一，是大學生的心理志向成熟，人格趨于完善和穩(wěn)定，價值觀，人生觀的塑造的重要時期、這段時期的心理具有快速度，復雜，多變，不穩(wěn)定等不易把握等特點。大學生對各種需求呈現不斷增長形趨勢，而且不斷產生新的含義，當內在的心理支持和這種需求，以及理想和現實出現很大的距離，出現不平衡時，這種心理落差的產生就會引發(fā)心理問題，導致心理疾病的產生，主要表現為困惑、迷茫、冷漠、自閉、抑郁、焦慮、偏執(zhí)、強迫、困惑、苦悶、寂寞和心理沖突、神經衰弱，精神分裂等。大學生存在的心理問題已日益嚴重，狀況令人擔憂，大學生在面臨各種各樣的問題時的自我調節(jié)潛力有待提高
三、活動目的：
本次活動旨在通過心理知識的競答讓心理問題進入大學生的視線，讓心理知識在大學生身邊傳播，提高大學生的心理素質和處理問題的潛力。
四、活動時間：
6月13日，星期一
五、活動地點：
大活第一活動室
六、活動對象：
針推院大一大二學生
七、主辦單位：
針灸推拿學院科技創(chuàng)新協會心理部。
八、活動形式：
將以團隊的形式參賽，同學自己組隊，每隊不超過三人，各隊有自己的口號（與心理有關的）
九、活動流程
1、報名：在各班心理委員處報名，注明小組人員，專業(yè)，電話，及心理口號。
2、開場：將以心理情景劇的形式開幕，我們會寫好劇本，找適合的人演出。各個團隊將會在主持人的介紹下登臺亮相，并喊出自己口號。
3、比賽流程：
A、必答（答題板模式，所以隊伍同時進行）
B、景表演（模擬劇情）/發(fā)泄箱
C、選答（口述，一個隊伍一個隊伍的來）累計分數，自己選取答題數目，對一題加10分，錯一題扣20分，可選繼續(xù)或停止【有一次求助現場觀眾的機會】此過程穿插發(fā)泄箱或情景表演。
D、中場休息（可進行舞蹈表演），統(tǒng)計各選手得分。
E、淘汰
F、才藝表演——復活賽（評委根據表演者的才藝進行合理打分）。
G、問答題（主持人提問問題，每隊選出一代表，進行問題的回答，評委根據現場的表現，語言的表達等方面進行打分）。
H、根據最后得分，評出一二三等獎，其余為最佳參與獎，最佳組合獎。
十、活動要求及準備：
1）主持人兩名，會在部內挑選適宜的人。
2）部內自制PPT，做好各環(huán)節(jié)的銜接。
3）活動將會邀請輔導員老師等院內領導，學生會及個協會主席部長。
4）會場的布置及活動過程中的拍攝需要辦公室的協助。
5）以海報，班內通知，食堂門口或圖書館B區(qū)宣傳。
證書以及獎品準備注：
1、根據報名人員的多少，決定是否再采取其他方式約束人數，如人員過少將會思考采取硬性措施，如人員過多將會在正式比賽前就行筆試，保留適當的人數。
2、正式比賽前會對參賽人員進行一次小型培訓。
以健康為主題的活動方案 篇9
為維護女職工的特殊權益，提高廣大女職工的健康水平和自我保健意識，XX教科文衛(wèi)體工會、XX協和婦科醫(yī)院決定聯合開展“關愛女職工健康”活動，免費為全市企事業(yè)單位一線女職工開展健康普查。具體方案如下:
一、指導思想
以維護女職工健康為中心，以“堅持預防為主，努力提高女職工健康水平”為目標。通過走基層對女職工的常見病、多發(fā)病進行免費普查，提高早診早治率，降低死亡率，積極探索為女職工健康服務的長效工作機制。
二、健康普查范圍和內容
1、內科檢查:心電、血糖、血壓。
2、外科檢查：紅外線乳透。
3、婦科檢查：生殖道感染及宮頸癌檢查。
(1)婦科檢查：包括盆腔檢查及陰道分泌物濕片顯微鏡檢查/革蘭染色檢查。
(2)宮頸脫落細胞巴氏檢查：包括取材、涂片、固定、染色以及采用TBS描述性或巴氏分級報告對宮頸細胞進行評價。
(3)陰道鏡檢查：對宮頸脫落細胞巴氏檢查結果可疑者或陽性者進行陰道鏡檢查。
(4)組織病理學檢查：對陰道鏡檢查結果可疑或陽性者進行組織病理學檢查。
三、活動時間及形式
此項活動自20xx年3月起到20xx年10月止。由各基層工會負責統(tǒng)一組織女職工分期分批進行普查，單位女職工人數較多，具備一定條件的，醫(yī)院可以直接到基層進行普查。
四、組織實施
1、此項活動由教科文衛(wèi)體工會和XX協和婦科醫(yī)院共同組織實施。工會負責組織女職工進行健康普查，醫(yī)院負責普查工作的技術服務及相關信息的管理、統(tǒng)計。
2、活動經費：由中國初級衛(wèi)生保健基金會、協和女性關愛基金提供。
3、醫(yī)院地址及聯系電話：
地址:
聯系人:
聯系電話：
以健康為主題的活動方案 篇10
一、活動背景：
“5·25是取自“我愛我”的諧音，意為關愛自我心理的成長和健康。長久以來，5月就被人們賦予了和年輕人一樣的活力和激情。“心理健康行動日”活動就是要提倡學生愛自己，珍愛自己的生命，把握自己的機會，為自己創(chuàng)造更好的成才之路，并由珍愛自己發(fā)展到關愛他人，關愛社會。因為心理健康的第一條標準就是認識自我、接納自我，能體驗到自己的存在價值，樂觀自信。因此，有必要以全國大中學生心理健康行動日作為契機，加大心理健康教育的宣傳力度和開展一系列心理教育活動。我們選擇5·25，就是要倡導每一位教育者、家長和學生都一起來關注心理健康；倡導這樣一種生活理念“只有愛自己，才能愛別人，只有愛自己，才能讓別人更好地愛你”。讓我們每一個人用心去感受生命的活力、去體會真情的溫暖、去享受健康的快樂！
二、活動目的：
為促進中學生心理健康，配合學校心理健康教育開展，同時也作為學校心理健康教育宣傳的重要內容，特開展本次心理健康活動日。本次活動以宣傳心理學知識來擴大學生視野，使學生走近心理，親近心理。通過讓學生了解心理學基本知識與掌握心理調節(jié)方法來達到心理健康教育的目的，促進學生心理素質的提高，讓學生心身和諧健康成長。
三、活動主題：
快樂成長，從心開始
四、活動時間：
5月25日（星期二）
五、活動內容：
1、國旗下的講話——關于“5.25心理健康活動日”。
2、“5·25”活動系列宣傳板報。
3、心理測驗（七年級學生）。
4、開設櫥窗“祈愿墻”（分發(fā)彩色便簽紙，各年級段學生自由表達美好心愿——自己的心愿或是對九年級學生的美好祝愿）。
5、搜集并張貼勵志、提示、警示等方面的'心理宣傳標語。
6、“快樂成長，從心開始”全校師生現場簽名活動。
7、欣賞心理影片。
8、心理健康活動日總結反饋課。
以健康為主題的活動方案 篇11
為弘揚中華民族團結互助的優(yōu)良傳統(tǒng)，體現慈善事業(yè)扶貧救困的宗旨，進一步動員社會關心婦女健康權益，提高婦女健康水平，促進和諧建設，依托市慈善總會組織開展慈善醫(yī)療援助項目，現擬定方案如下：
一、活動目的：
普及健康知識，傳播健康理念，開展健康服務，普惠婦女、造福家庭，建立科學文明的生活方式，提高婦女健康水平。
二、活動原則：
1、知情自愿：通過廣泛深入的宣傳工作，激發(fā)女性參與的熱情;通過周到的服務贏得女性的信任，正確引導群眾在知情自愿的前提下自主選擇基本檢查項目。
2、方便群眾：因地制宜采取靈活多樣、行之有效的服務方式，方便群眾。充分發(fā)揮其流動性強、服務半徑大、方便快捷的特點，深入各村、企業(yè)廠礦，巡回開展服務。
3、規(guī)范運作：嚴格按照規(guī)定的服務項目和服務程序為群眾提供檢查服務，不可擅自刪減服務項目，各項檢查要符合操作規(guī)范，杜絕各種事故差錯的發(fā)生。
4、務求實效：切實維護婦女利益，建立普查服務責任追究，不搞虛假形式，力爭做到群眾滿意。
三、活動對象：
1、福利企業(yè)女工;
2、貧困家庭女性;
3、外來務工女性人員;
4、學校及有關單位女性員工。
四、活動：20xx年3月1日——20xx年5月30日
五、活動內容：
1、開展婦科病防治知識宣傳。深入基層開展宣傳教育活動，通過舉辦專題講座、發(fā)放宣傳資料等形式，向婦女及其家庭進行婦科病防控特別是乳腺癌、宮頸癌疾病的防治等知識的宣傳教育，引導婦女樹立健康生活新理念，增強自我保健意識。
2、開展婦女健康檢查活動，為婦女進行常規(guī)婦女檢查、分泌物檢查、子宮附件陰超、乳房B超等檢查。
3、開展婦科疾病治療援助活動。對參加婦檢篩查出患宮頸疾病(宮頸囊腫、宮頸糜爛)、婦科腫瘤(附件囊腫、子宮肌瘤、巧克力囊腫、卵巢囊腫、乳腺癌)、計劃生育類(早孕、不孕不育、宮外孕)等疾病的人員，自愿在華山醫(yī)院治療的在價格和技術上進行限價和援助。
4、檢查治療支出：
參加婦女檢查者個人承擔18元，治療費根據病種和市場價格進行限價。每個鄉(xiāng)鎮(zhèn)援助10名。(價格詳見附頁)
六、活動組織形式：
為確保婦女健康援助活動的有效進行，醫(yī)院成立活動領導小組，負責活動各項工作的組織實施，統(tǒng)籌安排部署活動全過程，對服務活動進行評估。組長：方風雷;副組長：蔣志誠、曹權(具體負責);成員：蔣彪龍、姜其芳、陳立榮、李勤勤。
下設醫(yī)療小組，負責活動的醫(yī)療工作。組長：蔣志誠;副組長：姜其芳;成員：丁一民、陳立榮、殷秀萍、張惠芳。
宣傳小組，負責活動的宣傳和客服。組長：蔣彪龍;副組長：李勤勤;成員：。
七、活動實施步驟：
1.第一階段(3月1日——3月7日)：集中力量，廣泛宣傳。
2.第二階段(3月8日——4月8日)：試點服務，逐步推開。
3.第三階段(4月9日——5月27日)：深入推進，全面鋪開。
4.第四階段(5月28日——5月30日)：。
八、活動要求：
1、由市慈善總會牽頭、各鎮(zhèn)慈善分會組織人員參加活動，華山醫(yī)院負責實施活動。
2、華山醫(yī)院要認真落實各項安排，嚴把質量關，保證為婦女群眾提供安全、可靠的優(yōu)質服務，在活動中講誠信、樹形象，為提高我市婦女的健康水平做貢獻。
3、婦檢受益部分醫(yī)院從每例18元中提取3元捐贈給市慈善總會。婦科治療華山醫(yī)院按每例總價提取3%捐贈給市慈善總會。
4、在活動期間有上海名家主診并親自主持婦科高新技術的臨床應用及推廣，名家親自為患者實行手術。
5、本活動中宣傳資料、交通、廣告等一切活動費用均醫(yī)院承擔。
以健康為主題的活動方案 篇12
一、活動設想
當前社會充滿競爭，大學生普遍面臨越來越多的人際交往、學業(yè)負擔、擇業(yè)就業(yè)等問題。如果這些問題沒有得到及時適當的解決，便有可能引起心理困擾，從而導致很多消極的行為的產生，甚至發(fā)生休學、自殺等事件。一項對我國1.4萬多名大學生的調查顯示，17％的學生存在負面心理情緒；全國大學生中因心理精神疾病退學的，高達退學總人數的54.4％。許多研究還表明，大學生心理障礙的發(fā)生率還在呈上升趨勢，已經明顯影響到部分學生的智能素質、人格成長及身體健康。去年，《中共中央國務院關于進一步加強和改進大學生思想政治教育的意見》（16號文件）的發(fā)布再一次把大學生心理健康問題提上了高校學生工作的重要位置。
因此，解決大學生的心理健康問題刻不容緩，必須引起社會各界的關注。
二、活動目的
1、提倡大學生珍愛生命、把握機會，為自己創(chuàng)造更好的成長成才之路；并由珍愛自己發(fā)展到關愛他人，關愛社會。加強我同學們對人際關系的認識，努力提高他們人際交往的能力與意識，提高大家對生命教育的重視，預防意外事件的發(fā)生，同時強化師生對心理咨詢與心理健康教育工作的理解和關心。
2、宣傳和普及人際交往的知識和技術，用心理學專業(yè)知識引導學生進行人際交往，促進和諧校園的形成與發(fā)展。
3、鍛煉和展示我班團支部組織班級活動的能力。
4、促進我班在心理健康教育方面與其他班級的合作與交流，并通過這些交流合作力求達到取長補短、共同進步的目的。
三、活動形式及內容心理健康教育活動計劃
班級心理健康教育活動由團支部策劃并舉辦，各班委協助。其主要活動方案與內容如下：
1、班級心理健康氛圍營造：
分為3個層面：心理健康活動的宣傳、主題活動的宣傳、具體各個活動的宣傳。
具體形式：發(fā)放宣傳材料；廣播宣傳；海報宣傳；展板宣傳；條幅；書簽發(fā)放等。
2、心理普及知識宣傳：心理錯覺圖片、咨詢中心相關工作程序介紹
四、活動時間
20xx年5月23-28日
五、活動主辦方
8班級團支部。
以健康為主題的活動方案 篇13
一、實施背景
心理學研究表明：積極的情感和態(tài)度是個體持續(xù)發(fā)展的動力。情緒在幼兒一生發(fā)展中起著巨大的作用，并直接影響到其個性、行為的發(fā)展。2003年我園參與宋寧所長主持的國家級課題“中小學生心理監(jiān)護系統(tǒng)的構建與運作”的研究，側重于“幼兒情緒發(fā)展的監(jiān)控與維護”的實踐探索。課題研究從小、中、大幼兒的情緒發(fā)展的特點出發(fā)，通過系列活動的開展，對全體幼兒實施情緒的優(yōu)化性維護；同時，對有不良情緒傾向和不良情緒特點的幼兒進行輔導，運用有針對性的教育活動，實施預防性維護和矯正性維護。此課題的宗旨是希望通過系統(tǒng)的研究，總結出小、中、大各年齡班的情緒發(fā)展的特點，并制定相應的情緒評價標準。
從日常的幼兒行為觀察記錄中，我們發(fā)現：3－6歲幼兒的情緒具有易沖動、易轉移和易感染等特點。我們將所觀察到的問題行為進行統(tǒng)計與歸類，結果表明：小、中、大班幼兒出現的問題行為各不相同，具有顯著的年齡特點。如：小班幼兒集中表現出個體適應性較弱，他們對環(huán)境、季節(jié)變化以及生活中的突發(fā)情況等缺乏適應能力，對成人依賴性大，情緒不穩(wěn)定；中班幼兒自我意識進一步發(fā)展，易出現與同伴、成人交往中的問題，情緒的自我控制能力不夠，交往中矛盾頻繁；而大班幼兒隨著齡的增長，個體能力的不斷提升，對學習活動表現出濃厚興趣，較多表現出學習中的問題行為。
依據幼兒心理發(fā)展的規(guī)律，結合幼兒出現的具體問題行為，根據環(huán)境的變化，我們嘗試對小、中、大班幼兒可能出現的情緒問題，做郵前瞻性的心理預警，通過幼兒園的“家園互動欄”向家長提前發(fā)出警示，防患于未然。心理預警有利于教師對個體幼兒超前干預，有效地對可能出現情緒問題的幼兒實施預警性維護；同時也為面向全體幼兒實施的情緒維護提供依據。更為重要的是，心理預警的出現，搭建了家園互動的橋梁，既方便家長及時了解幼兒園近斯的教育重點，又為家庭教育提供必要指導。從而，整合各方資源，提升心理教育效果。
二、實施方法和內容
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根據小、中、大三個年齡班幼兒的特點，兩個月制定一次心理預警，并根據預警內容開展心理教育活動。
�。ǘ┬睦眍A警內容
下表是2003年十一月、十二月兩個月心理預警，具體內容如下：
表一：小班心理預警
心理概述：對氣候的變化，不能較快適應，易產生不愉快的表緒。
具體行為表現：
片段一：早晨天氣寒冷，幼兒拒絕起床上幼兒園。
“媽媽，天好冷啊！我不要上幼兒園！”
片段二：戶外活動中，幼兒不愿積極參與活動。
“老師，我的手冷，我不拍球！”
片段三：進餐時，幼兒棉衣較多不方便獨立進餐。
“老師，你喂我吧！”
指導建議：
1.家長要為孩子建立良好的生活制度，早睡早起，堅持送孩子上幼兒園。
2.利用文學作品、藝術活動等形式，幫助幼兒了解冬季的特征，讓幼兒從情緒上漸漸的喜歡上冬天。
3.家長和教師結合天氣變化，堅持與孩子一起參加戶外鍛煉。
表二：中班心理預警
心理概述：遇到困難，與同伴發(fā)生矛盾、爭執(zhí)，在需求得不到滿足時易沖動，產生不良情緒，易出現過激行為。
具體行為表現：
片段一：老師宣布游戲結束了，XX小朋友大哭大鬧了起來，“我還沒有玩夠呢……”
片段二：排隊參加游戲，XX邊推旁邊的小朋友邊說：“我要站第一個，我要站第一個……”話沒說完，就猛地將擋著他的小朋友推倒在地。
片段三：數學操作活動中，XX哭了起來，邊哭邊講，“我不會，我不會，我就是不會嘛!”
指導建議：
1.利用游戲、文學作品等形式，幫助幼兒學習一些自我調節(jié)情緒的方法。
2.采用“同質”輔導的形式，在特定情景中讓幼兒練習調節(jié)情緒的方法。
3.營造良好的、寬松和諧的家園情感氛圍。
表三：大班心理預警
心理概述：在學習過程中遇到困難就退縮、躲避。
具體行為表現：
片段一：計算活動中，學習5以內組成、分合。部分幼兒不能完全理解題意，就開始哭了，“我不會！”
片段二：體育活動中，學習跳繩，有些幼兒不會，也不愿練習，老師請他多多練習。他會說，“等我長大就會了！”
片段三：拼圖游戲中，幼兒已掌握了30片的拼圖游戲，當老師出示更多數量的拼圖時，幼兒立刻叫起來，“我不想玩了。”
指導建議：
1.成人為幼兒提供的學習任務要切合孩子的實際能力，難度不宜過高，鼓勵幼兒的每一點進步，幫助幼兒樹立自信心。
2.幼兒學習是一個循序漸進的過程，家長不必過慮，要正確對等幼兒的畏難情緒，及時肯定，容易激發(fā)幼兒的學習興趣。
3.家園配合，鼓勵幼兒與同伴進行友誼賽，激發(fā)幼兒的成熟動機。
�。ㄈ┚唧w教育措施
根據心理預警的具體內容，我們對幼兒的心理教育采取了集體教育、同質小組活動、個別交流、家園互動等多種形式。
1.主題教育活動
專門設計的主題教育活動，教育氛圍好，有理論依據，教育目的明確，教學準備充分，并可以檢查評價達到預期教育目的的程度。如在小班結合對氣候的變化，不能較快適應，幼兒易產生不愉快的情緒。我們開展了主題活動“冬天不怕冷。”主題活動中安排了故事《我不怕冷》，歌曲《雪花飄》，體育《滾雪球》，健康《冬天也要鍛煉》，音樂《風雨都不怕》，語言《北風爺爺你吹吧》，科學游戲《冷與暖》、《認識冬季服裝》等等。讓幼兒了解冬天天氣特征，知道冬天保暖的一些方法，并且從心里喜歡冬天和各種冬季運動。堅持天冷也按時起床入園。又如中班教育活動《貝貝為什么沒有朋友》、《你快樂，我快樂》的開展讓幼兒正確認識自己，學會調控自己的情緒，保持積極的心境。
2.同質小組活動
同質小組活動是將有某些共同心理問題傾向的幼兒集中在一起，遵循健康有益的導向性原則，自主、參與的實踐性原則，開心、愉悅的趣味性原則，領會、自悟的體驗性原則，開展心育游戲。如小班娛樂角的“堆爭人”，手工撕紙“雪花飄，冬天到”；大班的綜合技能展示“我喜歡……”“健康寶寶大比拼”等。針對中班幼兒易出現的情緒亢奮的行為，我們將經常出現這種現象的幾名幼兒集中起來，以小組游戲的方式，專門對他們進行引導。如：開展游戲“圣誕老人收徒弟”、“快樂園”、“機靈寶貝”等。通過數次活動，這些幼兒在情緒控制上有了不同水平的提高，家長也反映孩子的進步突出。
3.個別指導
個別指導的方式可以是老師針對個別幼兒的問題與家長討論，也可以是老師直接和幼兒交流，了解幼兒心理的真實想法，觀察幼兒的情緒變化與反應，在幼兒的心理低潮期時，給予更多的關心和照顧，幫助幼兒順利地克服負面情緒，增強對不良情緒的自我控制能力。如：在小班專設的紅星榜，通過每天的評紅星活動，激勵幼兒天天堅持來園。如：在小班專設的紅星榜，通過每天的評紅星活動，激勵幼兒天天堅持來園。大班開設的“悄悄話”活動，為幼兒提供了單獨與老師、好朋友交流的場所與機會。
4.家園互動
開展以情緒情感教育為主題的家園互動活動，有助于幼兒情緒認知能力與情緒調控能力的培養(yǎng)。家園互動可以家園聯誼、邀請家長上課、親子競賽等形式開展。
案例一：
小班做冰花
游戲目的：和爸爸媽媽一起學做冰花，增進親子關系。
游戲玩法：
1.幼兒用撕、剪的方法做出皺紙片。
2.幼兒在父母的幫助將水和紙倒入模具內，放進冰箱。
3.幼兒和父母一起欣賞自己制作的冰花，探討冰花形成原因。
4.幼兒和父母共同制作不同形狀、造型的冰花，相互欣賞。
案例二：
大班親子競賽
游戲目的：練習運用筷子的技巧，能勇敢面對活動中的困難。
游戲玩法：
1.幼兒用筷子將物品從一只碗夾至另一碗，多的一組為贏。
2.幼兒用筷子夾送物品至父母的平底勺中，由父母用勺運送至自己的碗中，多者為贏。
3.父母筷子在封閉的盒中夾取物品，并由幼兒用筷子轉夾送至另一碗中，多者為贏。
在小班這個親子活動開展后，我們發(fā)現幼兒對冬天的冷并不再是懼怕的心理了，他們喜歡這些有趣的游戲，并且更愿意參與到老師組織的活動中去了。而家長也從中受到啟發(fā)，還在自己家里利用夜晚零下的自然氣候和孩子再次嘗試制作冰花，和孩子在一起也經常討論如何過冬及冬天的一些有趣的游戲等。讓幼兒在心理上接受冬季，喜愛冬季，順利的度過了心理上的難關。而大班的親子活動則充分發(fā)揮了幼兒及其父母的主動性、積極性，用游戲的形式潛移默化地幫助幼兒掌握技能、運用技巧，父母對他們的肯定和鼓勵能幫助他們克服比賽中的畏難情緒，建立自信心。同時，家長在游戲中也同樣能感受到成功、快樂，親子之間的交流增多，效果更佳。
家園互動還可以結合社區(qū)活動開展，如中班開展的“運動中的快樂”，就是利用五臺山健身器材、攀登紫金山等社區(qū)資源和自然資源，孩子們在運動中與同伴合作、分享，體驗快樂的心情，學會調控自己的情緒，保持積極的心境。
三、實施效果
1.引導家長關注孩子的心理變化，為科學育兒提供平臺
在學前階段，父母是對孩子有最深遠影響的人。父母對孩子情緒反應的方式直接影響孩子情緒、智力的成長。不同年齡階段的孩子在不同的時期、不同的地方、不同的季節(jié)都會遇到不同的心理變化。作為非專業(yè)心理工作者的父母們在處理孩子出現的心理狀況時，常常摸不著頭緒。而在這個時候，我們的心理預警給家長指引了方向。家長通過心理預警的提示，及時了解幼兒心理發(fā)展的現狀，也知道幼兒園現階段心理教育的重點是什么。家長也可以針對自己孩子的實際情況，密切配合幼兒園的教育，使得孩子能夠保持良好的情緒，適應外界的變化，保證心理健康發(fā)展。
2.加強家園互動，提高教育的一致性
在當代信息社會，幼兒園對于幼兒的心理健康都非常重視，《幼兒園工作教員規(guī)程》中明確提出幼兒園的任務是“實行保育與教育相結合的原則，對幼兒實施體、德、美全面發(fā)展的教育，促進其身心和諧發(fā)展。”“幼兒園必須切實做好幼兒心理和心理衛(wèi)生保健工作。”《綱要》中還指出：“為幼兒提供健康、豐富的生活環(huán)境，滿足他們多方面發(fā)展的需要，使他們在快樂童年生活中獲得有益于身心發(fā)展的經驗�！钡珒H靠幼兒園的教育是遠遠不夠的。在幼兒教育這個整體中，除了幼兒園教育之外，家庭教育、社區(qū)教育等都對幼兒的成長起到了非常重要的作用。而有了心理預警牌的指導，有了家園互動活動的開展，大大增強了家長配合幼兒園教育的自覺性和正確性，實現了家園同步同態(tài)，形成了家園互動，提高了教育的一致性和連貫性，充分發(fā)揮幼兒教育的整體作用，使幼兒教育的價值大于幼兒園教育與家庭教育兩者價值的總和。在這樣的活動中，幼兒、家長、老師三方一起參與，幼兒的心理情感、社會化都得到不同程度、不同緯度的成長。
3.實施心理預警，體現園本課程理念
我園的“健康成長”課程認為：健康是身與心、人與環(huán)境之間整體關系和諧的結果。它是整體性的，包括生理、心理等層面的內涵；它是動態(tài)性的，個體的積極參與能有效地適應內外環(huán)境。幼兒獲得健康并越來越健康是幼兒教育的根本目的，也是健康成長課程的實施理想。健康成長意指幼兒的身體、認知、審美、道德諸方面的和諧發(fā)展、不斷走向更高層次的身心完美。健康成長課程的研究和實施，不僅有利促進幼兒的健康成長而且積極推動教師的健康成長，還有助于家長的健康成長。
心理預警的嘗試，正是我園健康課程的一個具體體現。我們通過心理預警，以及隨之的各種教育活動，使得多數幼兒能在很短的時間內調整自己的心理、情緒，幼兒的交際、排除困難等能力增強了；生活、學習、游戲的態(tài)度更加積極了。
總之，心理預警的設置，使得以幼兒園教育為中心，家庭、社區(qū)等緊密環(huán)扣的幼兒教育為幼兒的身體、心理的健康成長提供了一個很好的切入點，符合時代賦予我們的對幼兒教育的要求，值得嘗試和推廣。
以健康為主題的活動方案 篇14
活動目的：
1、讓學生知道每個人無論在學習和生活中都會面臨著各種心理壓力，壓力是無法避免的。
2、讓學生初步了解正確的面對心理壓力的發(fā)泄方法，培養(yǎng)學生戰(zhàn)勝壓力的能力。
3、每個學生都應該以積極、樂觀的態(tài)度去面對壓力，在壓力面前不退縮，不逃避，合理控制住自己的心態(tài)，戰(zhàn)勝困難。
教學重難點：教會學生如何面對心理壓力。
教學過程
一、活動方案的原因
現在的家長大都有“望子成龍，望女成鳳”的思想，但是在21世紀人才濟濟，面對社會競爭的壓力，使得學生們在學習、生活、升學和自我意識等方面遇到各種各樣的壓力，初中生正處于青春期，是身心發(fā)展的關鍵時期，如果不能正確對待壓力，將會對學生們的以后造成巨大的影響。因此探索學生們壓力的來源并研究應該如何正確對待壓力，合理釋放情緒的方法，關系到我們怎么培養(yǎng)學生的心理健康，是很有意義的。
初中生的壓力來源：
1、從學校方面來說，初中生面臨著巨大的升學壓力，特別是在當前的應試教育向素質教育轉型時期，學校仍片面追求“重高”升學率，因而學校的一切教學工作就是圍繞著分數，學生接受的訊息也是分數重于一切。因而在學業(yè)上競爭更大，壓力更大。
2、從家庭方面來說，中國歷來有“望子成龍，望女成鳳”的說法，這極概適地說明了父母的一種共同的心態(tài)。很多家長把自己對未來的希望完全寄托在子女身上，對子女的期望值過高，學生越是理解家長的苦心，心理壓力就越大。
3、從學生自身方面來說，學習能力的高低決定著心理壓力的大小。
4、從同學之間來說，目前的初中生，在家過慣了衣來伸手、飯來張口的生活，獨立性
很差，而且心理脆弱，在學校一旦受到同學的譏笑，便感到委屈和憤怒，還有很多同學不知如何處理同學之間的矛盾、摩擦、或忌妒、歧視，或誤解、猜疑等，為此深感煩惱。
有心理壓力很正常，如果壓力過大，學生會出現攻擊、自責、退讓或者放棄追求，甚至通過輕生來逃避壓力，因此教會他們如何面對壓力，合理釋放情緒有非常重要的意義。首先意識到壓力有兩面性。壓力是客觀存在的，社會充滿了競爭，學校也是一樣的人生
不可能是到處美好的，必須做好心理準備。壓力一方面可能使人產生痛苦的情緒，行為失措;另一方面又可給人以教益與磨練。初中生應該看到他的兩重性，不應只見其消極面壓力。其次培養(yǎng)積極、樂觀的人生觀。壓力可成為強者勇往直前的動力。要意識到堅強的性格需要個人有意識的磨練，決不是一朝一夕就可以達到的。歌德曾說過：“若不是掉眼淚吃過面包的人是不懂得人生之味的�！彼裕獦淞远ǖ哪繕�，培養(yǎng)樂觀精神，這樣一來就能從逆境中奮起。
最后合理的宣泄。人們在承受壓力時產生的緊張情緒，必須經過某種形式得到發(fā)泄否則積累過多，容易導致心理異常。如果遇到實在無法排解的壓力時，不妨尋求心理工作者的幫助，排除心理障礙，達到擺脫矛盾，穩(wěn)定情緒的理想效果。
二、方案實施的過程
(一)用例子引導思考
老師給學生講述三個有關心理壓力的故事。
A、某高校一名高三的學生在高考時神色匆匆的找到自己的位置坐下，在老師發(fā)了草稿紙以后，不停地在上面上清華大學、北京大學，最后精神失常，昏倒在考場里，因為壓力太大，自己連高考的機會都失去了，實在是非常不值。
B、某城市重點小學的學生因被老師罰寫作業(yè)，作業(yè)太多了，讓爸爸幫他一起做，結果都做到夜里一兩點，可見作業(yè)的壓力別說孩子，連家長都受不了。
1、引導學生思考：
(1)假如你是這兩名學生，當時的心態(tài)是什么?這種心理狀態(tài)健康嗎?
(2)如果你是老師，在對待學生時放錯誤時，會不會布置這么多作業(yè)?
(3)兩名學生的舉動造成了什么影響?
(4)這兩名學生應該怎么來應對這種壓力?
2、全班交流。
3、教師小結。
(三)、觀看視頻激情興趣
1、播放事先準備的視頻
2、學生仔細觀看
3、學生討論
(四)、把自己的壓力在班級上分享
學生自愿上講臺把自己的壓力主動說出來，其他同學當他的參謀，給他出主意，提建議，如何去緩解壓力，釋放情緒，老師指導。
(五)、寫自己的感受
小結：現代社會的快速進步和發(fā)展也使得中小學生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn)。學會正確緩解壓力，合理釋放情緒才能在社會的不斷發(fā)展中立于不敗之地。
反思：了解每個學生們不同的造成心理壓力的原因，認識到壓力處理不當會給自己和家庭帶來巨大的影響，培養(yǎng)學生緩解壓力的方法，合理釋放壓抑的情緒，避免心理疾患的造成，激發(fā)學生學習的興趣，養(yǎng)成學生們以積極、樂觀的心態(tài)去面對壓力。
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