初中心理健康活動(dòng)設(shè)計(jì)方案（通用14篇）
為了確�；顒�(dòng)取得實(shí)效，就需要我們事先制定活動(dòng)方案，活動(dòng)方案其實(shí)就是針對(duì)活動(dòng)相關(guān)的因素所制定的書(shū)面計(jì)劃。我們?cè)撛趺慈?xiě)活動(dòng)方案呢？以下是小編幫大家整理的初中心理健康活動(dòng)設(shè)計(jì)方案，希望能夠幫助到大家。
初中心理健康活動(dòng)設(shè)計(jì)方案 1
活動(dòng)目的：
1、引導(dǎo)學(xué)生了解一些排解煩惱的方法，使學(xué)生知道應(yīng)該笑對(duì)生活中的不如意，做一個(gè)快樂(lè)的人。
2、學(xué)會(huì)更好地調(diào)節(jié)自己，使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒。
活動(dòng)重點(diǎn)：
引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)觀察體驗(yàn)別人的快樂(lè)與煩惱，找到快樂(lè)的真諦。
活動(dòng)難點(diǎn)：
引導(dǎo)學(xué)生用自己所掌握的尋找快樂(lè)的策略來(lái)更好地調(diào)整自己。
活動(dòng)時(shí)間：
20xx年6月3日
活動(dòng)過(guò)程：
一、創(chuàng)設(shè)情景體驗(yàn)煩惱：
1、揭題，教師激情導(dǎo)入：人人都想和快樂(lè)在一起，天天快樂(lè)，時(shí)時(shí)快樂(lè)。但是，在我們的生活、學(xué)習(xí)中，總會(huì)遇上這樣那樣不順心的事。這不，昨天早上，老師騎著自行車(chē)來(lái)上班，突然，在拐彎口橫沖出來(lái)一輛摩托車(chē)，躲避不及，老師摔倒了，腿摔破了皮。誰(shuí)知騎摩托車(chē)的人絲毫沒(méi)有歉意，連車(chē)都沒(méi)停，揚(yáng)長(zhǎng)而去。這使老師非常生氣，這人既不遵守交通規(guī)則，又缺乏應(yīng)有的社會(huì)公德，太不應(yīng)該了。老師扶起摔倒的自行車(chē)，揉著摔疼的腿，心里很不愉快。是啊，生活中，讓人生氣、讓人煩惱、讓人痛苦的事情太多了，同學(xué)們，在你的生活中，遇到過(guò)令你不快的事情嗎？
2、趁機(jī)引導(dǎo)，回憶煩惱：誰(shuí)都難免會(huì)遇到不愉快的事，請(qǐng)大家拿出小紙片，寫(xiě)出最近遇到的'令你煩惱的事。
二、學(xué)生互動(dòng)，傾訴煩惱：
1、教師導(dǎo)語(yǔ)：生活中人人有煩惱，有了煩惱怎么辦?請(qǐng)大家來(lái)聽(tīng)一個(gè)故事：《國(guó)王長(zhǎng)了一只兔耳朵》。
2、教師故事。
3、教師引導(dǎo)：有了煩惱，讓我們像故事中的理發(fā)師一樣來(lái)大聲地說(shuō)出自己的煩惱！
4、說(shuō)出內(nèi)心話(huà)：引導(dǎo)學(xué)生訴說(shuō)感到不愉快的事。
三、交流方法，心理疏導(dǎo)：
1、觀看心理小品，評(píng)析是非：小品：（內(nèi)容概要：小明在踢足球，不小心摔了一跤，李麗正想去扶他，老師走了過(guò)來(lái)，說(shuō)是李麗把小明弄倒了，就批評(píng)李麗。李麗很生氣，在學(xué)校把氣壓在心里，放學(xué)了，在回家的路上，她邊走邊摘樹(shù)葉出氣。）
2、教師導(dǎo)語(yǔ)：我們看了同學(xué)生氣時(shí)的各種表現(xiàn)，請(qǐng)大家討論，他們這樣做對(duì)嗎？為什么？看我們能不能自己發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、分析問(wèn)題、解決問(wèn)題。
3、教師導(dǎo)語(yǔ)：大家遇到的問(wèn)題中，有許多煩惱其實(shí)是可以排解的,可以感受快樂(lè)的。
4、講故事：《豬八戒新傳》。思考：為什么同樣面對(duì)下崗，沙和尚滿(mǎn)臉笑容，而豬八戒卻悶悶不樂(lè)？
教師小結(jié)：不同的想法，對(duì)人的影響多大��！
5、情境游戲：《猜一猜》情節(jié)設(shè)計(jì)：晶晶上前，做悶悶不樂(lè)狀，委曲地自言自語(yǔ)：作文課，我認(rèn)真地寫(xiě)，滿(mǎn)懷信心地給老師看，老師說(shuō)不行；而同桌這么死板的作文，老師卻說(shuō)好多了。
教師引導(dǎo)（1）：你能猜出此時(shí)晶晶在想些什么嗎？（老師處理事情不公正；同桌會(huì)拍馬屁；老師看不起我）情節(jié)設(shè)計(jì)：老師又湊到晶晶的耳旁低語(yǔ)幾句，晶晶眉頭舒展開(kāi)來(lái)。
教師引導(dǎo)（2）：猜一猜老師剛才對(duì)晶晶說(shuō)了什么？（請(qǐng)換一個(gè)角度想問(wèn)題）情節(jié)設(shè)計(jì)：晶晶跳著，笑著回到了座位上。
教師引導(dǎo)（3）：請(qǐng)同學(xué)們猜一猜，晶晶為什么這么高興？她是怎么想的？（老師覺(jué)得我的作文水平比同桌高，應(yīng)該寫(xiě)得更好；老師對(duì)我嚴(yán)格是為我好。）
6、心理體驗(yàn)，出示：小藝買(mǎi)了一件新衣服，自己挺滿(mǎn)意�？墒�，鄰居芳芳說(shuō)：“太難看了！”小藝這樣想：x。她覺(jué)得特別傷心。小藝這樣想：x。她覺(jué)得還可以。小藝這樣想：。她覺(jué)得很快樂(lè)了。
7、師小結(jié)：要知道，一個(gè)人遇到不順心或不公正的對(duì)待時(shí)，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取決于我們的想法，有時(shí)候換個(gè)角度想問(wèn)題，能讓我們擺脫煩惱，增強(qiáng)自信，找到快樂(lè)。
四、分享經(jīng)驗(yàn)，體驗(yàn)快樂(lè)：
1、過(guò)渡：我們知道，生活中有快樂(lè)就有煩惱，有幸福就會(huì)有痛苦，請(qǐng)你說(shuō)說(shuō)你遇到不開(kāi)心的事情時(shí)，是怎么調(diào)整自己的心態(tài)的？
2、在小組交流會(huì)后全班交流：做自己喜歡的事；聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，唱唱歌；看看漫畫(huà)……
3、教師點(diǎn)撥：怎樣才能做一個(gè)快樂(lè)的人？大家的辦法真多！這些讓我們快樂(lè)的辦法就像是我們的心靈營(yíng)養(yǎng)餐，讓我們擺脫煩惱，忘記不快，高興起來(lái)。
4、享用“心理快餐”：教師導(dǎo)語(yǔ)：現(xiàn)在，大家行動(dòng)起來(lái)，一起來(lái)享用美味的心理佳肴吧！
5、介紹另一些生活中常用的能創(chuàng)造快樂(lè),發(fā)泄不良情緒的辦法：教師過(guò)渡：這些能使自己經(jīng)常開(kāi)心的小竅門(mén)真好，生活中能給我們帶來(lái)快樂(lè)的辦法可多了！如：讀有趣的書(shū)；至少培養(yǎng)自己有一種興趣愛(ài)好；經(jīng)常與家人、同學(xué)、朋友在一起，談心、玩耍;照鏡子，與鏡中的人說(shuō)說(shuō)話(huà)；到?jīng)]有人的地方大聲喊叫；在勞動(dòng)創(chuàng)造中體會(huì)快樂(lè)……
6、教師贈(zèng)言：面對(duì)復(fù)雜的生活，我們應(yīng)該用積極的辦法去調(diào)整好自己的情緒，使自己永遠(yuǎn)快樂(lè)。
五、關(guān)注他人，共享快樂(lè)：
1、小組合作，排解煩惱：開(kāi)展“我來(lái)安慰他”活動(dòng)：通過(guò)體驗(yàn)活動(dòng)，還沒(méi)有完全拋開(kāi)活動(dòng)之初回憶產(chǎn)生的煩惱的同學(xué)，同組的學(xué)生共同承擔(dān)義務(wù)，共同商議，結(jié)合自己的生活實(shí)際,和這次活動(dòng)中了解的方法,鼓勵(lì)同學(xué)嘗試排解煩惱。教師引導(dǎo)：被幫助的同學(xué)露出笑臉時(shí),我看到大家都笑得很甜,幫助別人也是一種快樂(lè)。
2、教師總結(jié)：今天的活動(dòng)真有意思，也很成功，大家都找到了快樂(lè)的小竅門(mén)，學(xué)會(huì)了自己安慰自己。我真心希望看到我們的集體中，人人都是“快樂(lè)天使”，同時(shí)還要學(xué)做為別人排解煩惱的“快樂(lè)天使”。要在平時(shí)留心身邊的小伙伴和家人，發(fā)現(xiàn)誰(shuí)在什么時(shí)候有不快樂(lè)的情緒的時(shí)候，設(shè)法找到原因，試著為他送去快樂(lè)。
初中心理健康活動(dòng)設(shè)計(jì)方案 2
一、活動(dòng)理念：
青春期是自我意識(shí)迅速萌發(fā)的時(shí)期，進(jìn)入青春期的男生女生都會(huì)非常關(guān)注自己的形象，并渴望自己在同伴中尤其在異性同學(xué)中形成良好的自我形象，但現(xiàn)實(shí)生活中，一些學(xué)生的言行舉止往往適得其反，不僅良好的自我形象沒(méi)有形成反而失去了男生女生本該具備的陽(yáng)剛之氣和溫柔。因此本節(jié)心理健康課旨在幫助學(xué)生了解社會(huì)性別角色期待，引導(dǎo)學(xué)生內(nèi)觀自己的行為，做一個(gè)受歡迎的男生女生。
二、活動(dòng)目標(biāo)：
1.幫助學(xué)生了解社會(huì)性別角色期待。
2.引導(dǎo)學(xué)生內(nèi)觀自己的行為，做一個(gè)受歡迎的男生女生。
三、 活動(dòng)準(zhǔn)備：
問(wèn)卷調(diào)查結(jié)果、多媒體課件、黑色記號(hào)筆、A4紙
四、活動(dòng)對(duì)象：
初一年級(jí)
五、活動(dòng)流程
�。ㄒ唬攘臺(tái)秀
同學(xué)們，歡迎來(lái)到心理健康課！很開(kāi)心有這樣的機(jī)會(huì)和大家一起度過(guò)一節(jié)心理健康課，為了表達(dá)我的誠(chéng)意，我特意準(zhǔn)備了一段簡(jiǎn)單的模特秀，希望大家喜歡~
請(qǐng)班里兩個(gè)模特戴著頭套面具，跟著音樂(lè)走秀，請(qǐng)大家認(rèn)真觀看，你能看出誰(shuí)是男生誰(shuí)是女生嗎？
你是怎么看出來(lái)的？身材、走路姿勢(shì)、行為特點(diǎn)等。
師：除了大家剛才說(shuō)到這些判斷依據(jù)外，面對(duì)陌生人你還會(huì)從哪些方面來(lái)判斷他是男生還是女生？（聲音、妝容、發(fā)型、飾品）
那我們就用這些我們慣用的方法來(lái)猜一下這四張圖片分別是男生還是女生？
【呈現(xiàn)圖片】
現(xiàn)在我們將面具摘掉，看一下大家猜的對(duì)不對(duì)？
師：和你猜的一樣嗎？對(duì)于這樣的結(jié)果你有什么感受？你喜歡這樣裝扮的人嗎？為什么？（喜歡的舉手，不喜歡的舉手，無(wú)所謂的舉手）
在社會(huì)的大數(shù)據(jù)下，更多的人都喜歡2和3的打扮，其實(shí)這就是社會(huì)性別角色期待，社會(huì)期待我們男孩要有男孩樣，女孩要有女孩樣，當(dāng)然我們也可以看到有些人的外在形象并不完全符合社會(huì)的期待，這也是可以的，只是如果我們的言行舉行符合社會(huì)的期待，可能會(huì)更容易受到別人的接納和歡迎。由此可見(jiàn)，男生女生的外在是可以變化的，但由性別決定的內(nèi)在特質(zhì)是很難改變的。那哪些內(nèi)在特質(zhì)是比較受歡迎的呢？今天這節(jié)課我們就一起來(lái)聊聊你認(rèn)為有魅力的男生女生是什么樣的。
�。ǘ攘Φ乃�/她
師：課前我們進(jìn)行了問(wèn)卷調(diào)查，我統(tǒng)計(jì)總結(jié)出得票率最高的六個(gè)大家欣賞的男生女生內(nèi)在特質(zhì)，我寫(xiě)在了卡紙上并粘貼在地面上，現(xiàn)在請(qǐng)大家從中選擇一個(gè)你最欣賞一個(gè)異性的特質(zhì)，站在這個(gè)詞語(yǔ)的周?chē)?/p>
現(xiàn)在我們形成了一個(gè)個(gè)臨時(shí)的小組，請(qǐng)大家在組內(nèi)討論交流一下，對(duì)方什么樣的言行舉止讓你覺(jué)得他擁有這個(gè)品質(zhì)。大家在討論的過(guò)程中，要推選一位發(fā)言人，他要總結(jié)每一個(gè)人的想法，然后在全班分享。
討論：對(duì)方什么樣的言行舉止你會(huì)覺(jué)得他是擁有這個(gè)特質(zhì)的？ 每個(gè)小組分享。
師：大家有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)我們小組和小組之間有什么不同嗎？（有的小組不僅有男生還有女生，有的小組只有男生，有的小組只有女生。）
是的，我們可以看到有些內(nèi)在品質(zhì)如有責(zé)任心、獨(dú)立等是男女都須具備的，而不是某種性別所專(zhuān)有。所以說(shuō)男生女生可以互相學(xué)習(xí)對(duì)方身上的一些優(yōu)秀的品質(zhì)，比如男生學(xué)習(xí)女生更細(xì)心一些，這就是大
家非常喜歡的“暖男”，一個(gè)細(xì)心體貼溫柔而不失陽(yáng)剛之氣的男生。女生學(xué)習(xí)男生更堅(jiān)強(qiáng)獨(dú)立一些，其實(shí)這才是“女漢子”的真正定義，一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)獨(dú)立而不失溫柔的女生。其實(shí)這樣具備兩性特征的男生女生就是現(xiàn)代社會(huì)公認(rèn)為的`有魅力的男生女生的形象。
相信大家每一個(gè)人都希望成為一個(gè)有魅力的男生女生吧？那如何才能實(shí)現(xiàn)這個(gè)小愿望呢？下面就讓我們一起尋找魅力的我。
�。ㄈ攘Φ奈�
請(qǐng)大家選擇一個(gè)你最希望獲得的特質(zhì)，站在這個(gè)詞語(yǔ)的周?chē)�。�?qǐng)大家在新的小組中討論交流一下，如何改變或者調(diào)整自己的言行舉止，可以讓你慢慢擁有這個(gè)特質(zhì)。大家在討論的過(guò)程中，要推選一位發(fā)言人，他要總結(jié)每一個(gè)人的想法，然后在全班分享。
討論：如何改變或者調(diào)整自己的言行舉止，可以讓你慢慢擁有這個(gè)特質(zhì)？
每個(gè)小組分享。
師總結(jié)：不管是性格還是行為的自我改變和完善并非是一朝一夕就能實(shí)現(xiàn)的，而是需要我們持之以恒的去做，相信大家運(yùn)用我們學(xué)到的方法不斷地去覺(jué)察自己、完善自己，一定會(huì)成就更加有魅力的你！
最后，祝福在座的所有同學(xué)都能成為受歡迎的魅力男神和美麗女神！
這節(jié)課就到這里，下課！
《魅力男女對(duì)對(duì)碰》心理健康課學(xué)情分析
青春期是自我意識(shí)迅速萌發(fā)的時(shí)期，進(jìn)入青春期的男生
女生都會(huì)非常關(guān)注自己的形象，并渴望自己在同伴中尤其在異性同學(xué)中形成良好的自我形象，但現(xiàn)實(shí)生活中，一些學(xué)生的言行舉止往往適得其反，不僅良好的自我形象沒(méi)有形成反而失去了男生女生本該具備的陽(yáng)剛之氣和溫柔。因此本節(jié)心理健康課旨在幫助學(xué)生了解社會(huì)性別角色期待，引導(dǎo)學(xué)生內(nèi)觀自己的行為，做一個(gè)受歡迎的男生女生。
《魅力男女對(duì)對(duì)碰》心理健康課效果分析
這次心理健康課主義采用小組交流等形式進(jìn)行，激發(fā)了學(xué)生們對(duì)這節(jié)課的興趣，調(diào)動(dòng)了學(xué)生們參與課堂的積極性，在第一個(gè)環(huán)節(jié)“魅力T臺(tái)秀”中，很明顯感覺(jué)到學(xué)生對(duì)這種方式的好奇，并能快速的判斷男生女生，說(shuō)明大家都在積極的參與到課堂當(dāng)中來(lái)。在小組討論的過(guò)程中，雖然也有些小插曲但是大家仍然能夠團(tuán)結(jié)在一起思考自己屬于這個(gè)小組的原因，尤其是探聽(tīng)的小組能夠認(rèn)真聽(tīng)取他人的意見(jiàn)反思自己的不足，在發(fā)言的過(guò)程中可以清晰的感受到這個(gè)小組的同學(xué)收獲頗豐�！镑攘Φ乃边@個(gè)環(huán)節(jié)是這個(gè)節(jié)課的亮點(diǎn)，同時(shí)也是本節(jié)課的重點(diǎn)部分，雖然剛開(kāi)始有些混亂，但是當(dāng)大家在分享我欣賞的男生女生的時(shí)候，慢慢整個(gè)課堂都安靜了下來(lái)，這就表示孩子們?cè)诟≡曛新咝�，慢慢去傾聽(tīng)，這就是這堂課的難得之處，整體來(lái)說(shuō)整堂課課堂效果良好。
初中心理健康活動(dòng)設(shè)計(jì)方案 3
為進(jìn)一步加強(qiáng)我鎮(zhèn)中小學(xué)師生心理健康教育工作，提高師生心理健康水平，促進(jìn)師生健康發(fā)展，預(yù)防和減少師生心理危機(jī)事的發(fā)生，經(jīng)研究，特就進(jìn)一步加強(qiáng)全鎮(zhèn)師生心理健康教育工作制定本方案。
一、領(lǐng)導(dǎo)小組
成立xx鎮(zhèn)中心學(xué)校師生心理健康教育工作領(lǐng)導(dǎo)小組，由賀xx任組長(zhǎng)，xx任副組長(zhǎng)，xx任成員。領(lǐng)導(dǎo)小組下設(shè)辦公室，朱安陽(yáng)同志兼任主任，朱瓊麗同志任全鎮(zhèn)師生心理健康教育統(tǒng)籌人，xx、各片校小學(xué)教務(wù)處主任、各本部政教處主任任成員。該辦公室全面負(fù)責(zé)師生心理健康教育具體工作。
二、目的意義
心理健康是健全人格的核心要素，是幸福人生的首要條，是和諧社會(huì)的精神基石。在中小學(xué)開(kāi)展心理健康教育是全面貫徹黨的教育方針，做好未成年人思想道德建設(shè)工作的重要抓手。對(duì)中小學(xué)生進(jìn)行及時(shí)有效的心理健康教育是現(xiàn)代教育的必然要求，也是廣大教育工作者面臨的緊迫任務(wù)，更是當(dāng)前教育的重點(diǎn)所在。開(kāi)展中小學(xué)心理健康教育，有利于培養(yǎng)學(xué)生健全人格，提高學(xué)生綜合素質(zhì)，實(shí)現(xiàn)學(xué)生與教師雙主體的充分發(fā)展，為學(xué)生成長(zhǎng)營(yíng)造和諧寬松的環(huán)境。
三、目標(biāo)內(nèi)容
（一）總體目標(biāo)
提高全體學(xué)生心理素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和樂(lè)觀、向上的心理品質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生不斷正確認(rèn)識(shí)自我、調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力。對(duì)少數(shù)有心理問(wèn)題和心境障礙的學(xué)生，給予專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)和輔導(dǎo)，幫助學(xué)生悅納自我、調(diào)節(jié)自我、健康發(fā)展。
�。ǘ┓謱W(xué)段教育內(nèi)容
小學(xué)低段（1—年級(jí)）：幫助學(xué)生適應(yīng)新環(huán)境、新集體、新的學(xué)習(xí)生活，感受學(xué)習(xí)知識(shí)的樂(lè)趣；認(rèn)識(shí)自我，接納自我，管理自我；樂(lè)于與老師、同學(xué)交往，在謙讓、友善的交往中體驗(yàn)友情。
小學(xué)中高段（4—6年級(jí)）：幫助學(xué)生調(diào)整學(xué)習(xí)心態(tài)，培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣和自信心，正確對(duì)待學(xué)習(xí)成績(jī)，克服厭學(xué)心理，體驗(yàn)學(xué)習(xí)成功的樂(lè)趣；培養(yǎng)集體意識(shí)，在班級(jí)活動(dòng)中，善于與更多的同學(xué)交往，健全開(kāi)朗、合群、樂(lè)學(xué)、自立的健康人格，培養(yǎng)自主自動(dòng)參與活動(dòng)的`能力。
初中：幫助學(xué)生適應(yīng)中學(xué)的學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)要求，培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念，提升學(xué)習(xí)能力，改善學(xué)習(xí)方法；了解自己，正確認(rèn)識(shí)、勇敢面對(duì)青春期身體的變化及情感需求，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)、控制情緒，抑制沖動(dòng)行為；客觀評(píng)價(jià)自己，學(xué)會(huì)與同學(xué)、老師和家長(zhǎng)有效溝通；適應(yīng)生活和社會(huì)的各種變化，培養(yǎng)對(duì)挫折的耐受能力。
教師：讓教師正確認(rèn)識(shí)自我、接納自我，不斷提高教師的心理健康水平。重視改善教師人際關(guān)系，加強(qiáng)教師心理健康調(diào)節(jié)能力。
四、工作要求
1、優(yōu)化工作網(wǎng)絡(luò)。各校校長(zhǎng)、幼兒園園長(zhǎng)要高度重視心理健康教育工作，每期開(kāi)展兩次以上心理健康教育專(zhuān)題研究。大單位的心理健康教育工作由常務(wù)副校長(zhǎng)分管，政教處主任、小學(xué)片教務(wù)處主任主管，另配備2名心理健康教育工作人員。全體教職員工，特別是班主任均要系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理健康教育知識(shí)，認(rèn)真開(kāi)展心理健康教育工作。
2、加強(qiáng)師資培訓(xùn)。中心學(xué)校心理健康教育工作辦公室每期集中組織一次心理健康教育工作專(zhuān)業(yè)技能培訓(xùn)，并下校開(kāi)展教職員工全員參加的心理知識(shí)專(zhuān)題培訓(xùn)。其中，20xx年上學(xué)期的下校培訓(xùn)，分兩批實(shí)施，第一批在各校本部，4月中旬完成；第二批在各小學(xué)，月中旬完成。
3、保障工作經(jīng)費(fèi)。各校要為心理健康教育工作提供必要的經(jīng)費(fèi)和場(chǎng)地保障，確保此項(xiàng)得到貫徹落實(shí)。建設(shè)好中小學(xué)心理咨詢(xún)（輔導(dǎo)）室，配備好心理咨詢(xún)記錄卡、心理測(cè)量工具等。
4、做好常規(guī)工作。積極開(kāi)展多種形式的心理健康教育宣傳活動(dòng)，開(kāi)設(shè)心理健康或心理健康知識(shí)講座。建立本學(xué)校心理幫扶學(xué)生庫(kù)，主要幫扶學(xué)生為性格孤僻、家庭離異、家庭關(guān)系長(zhǎng)期不和睦、身體有殘疾、家庭經(jīng)濟(jì)困難、厭學(xué)、有特別舉動(dòng)等學(xué)生。
5、開(kāi)展個(gè)別輔導(dǎo)。對(duì)于心理有嚴(yán)重問(wèn)題的學(xué)生，專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師（或工作者）要跟蹤咨詢(xún)、輔導(dǎo)，定期進(jìn)行心理評(píng)估。對(duì)于心理有一般問(wèn)題的學(xué)生，各校要及時(shí)有效、自行輔導(dǎo)，并預(yù)約心理咨詢(xún)工作者訪(fǎng)談。20xx年4月底之前，中心學(xué)校心理健康教育工作辦公室對(duì)所中學(xué)所有的初三學(xué)生，進(jìn)行一次團(tuán)體心理輔導(dǎo)或心理健康知識(shí)講座。
6、做好工作考評(píng)。中心學(xué)校將對(duì)各中小學(xué)心理健康教育工作組織專(zhuān)項(xiàng)督查，并將檢查結(jié)果納入學(xué)�？�(jī)效考核內(nèi)容。
班會(huì)目的：
經(jīng)過(guò)這次主題班會(huì)，使學(xué)生能夠體諒父母，能縮短與父母的心理距離，學(xué)會(huì)如何與父母溝通，真正走近父母。
班會(huì)準(zhǔn)備：
調(diào)查問(wèn)卷、課件制作
開(kāi)展方法：
討論法，說(shuō)說(shuō)、議議。
班會(huì)程序：
一.課前填寫(xiě)調(diào)查問(wèn)卷
發(fā)一紙條，調(diào)查學(xué)生與自我父母的關(guān)系，不需寫(xiě)名字，請(qǐng)真實(shí)填寫(xiě)。
A親密B比較緊張C疏遠(yuǎn)和一般
填完立刻收齊，統(tǒng)計(jì)。
二.根據(jù)課前統(tǒng)計(jì)情景，
導(dǎo)入：是誰(shuí)，把我們帶到這美麗的世界是誰(shuí)，呵護(hù)我們、保護(hù)我們、照顧我們是我們的父母!可是，此刻你是否覺(jué)得父母和你們的距離已經(jīng)慢慢地拉大。你和父母是否已經(jīng)沒(méi)有了親密感今日，就讓我們來(lái)學(xué)習(xí)如何走近父母。
三.出示一些圖片，資料是
1.不顧父母勸阻，長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)，荒廢功課;
2.放學(xué)遲遲不愿回家，貪玩。
3.經(jīng)常“煲電話(huà)粥”
除了以上情景你是否還會(huì)不愿與父母外出，或長(zhǎng)時(shí)間看電視，或與父母爭(zhēng)吵等情景請(qǐng)同學(xué)講講與父母還有哪些地方關(guān)系緊張
如果你有以上情景，父母會(huì)如何懲罰自我請(qǐng)同學(xué)們講講并說(shuō)說(shuō)被懲罰后的感受。
被父母懲罰，責(zé)罵，或者打，你會(huì)覺(jué)得父母很不近人情。那讓我們站在父母的角度上看看
四.從父母角度看
投影畢淑敏的“孩子，我為什么打你”。
初中心理健康活動(dòng)設(shè)計(jì)方案 4
為加強(qiáng)我校學(xué)生心理素質(zhì)教育，以發(fā)展性心理健康教育與積極心理學(xué)理念為主導(dǎo)，圍繞主題，廣泛開(kāi)展各類(lèi)心理健康教育活動(dòng)，宣傳普及心理健康知識(shí)，營(yíng)造良好校園心理氛圍，引導(dǎo)學(xué)生自我探索，提升學(xué)生自助互助能力，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。學(xué)校特舉行以“我的心‘晴’故事”為主題的心理健康活動(dòng)月系列活動(dòng)。
一、活動(dòng)目的：
1、普及心理健康的科學(xué)知識(shí)，提高學(xué)生對(duì)于心理健康的自覺(jué)意識(shí);
2、營(yíng)造校園心理健康教育的氛圍，擴(kuò)大心理健康教育的影響;
3、鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行積極的自我探索，展示新時(shí)代學(xué)生自尊自信、理性平和、積極向上的精神風(fēng)貌
二、活動(dòng)主題：
我的心‘晴’故事
三、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年4月15日—5月15日
四、活動(dòng)內(nèi)容：
(一)、心理健康教育活動(dòng)月啟動(dòng)儀式
1.時(shí)間：5月6日(升旗儀式)
2.地點(diǎn)：學(xué)校操場(chǎng)
3.國(guó)旗下演講：我的心‘晴’故事
4.參加對(duì)象：全校學(xué)生
(二)、心理健康知識(shí)展示
活動(dòng)時(shí)間：4月15日—5月15日
展出地點(diǎn)：心理健康知識(shí)宣傳櫥窗、班級(jí)心理健康知識(shí)宣傳欄
活動(dòng)內(nèi)容：1.圖文展宣傳心理健康知識(shí)。
2.學(xué)校心理健康輔導(dǎo)信息(心理情緒調(diào)節(jié)方面)。
(三)、心理健康征文比賽
活動(dòng)時(shí)間：4月15日—5月15日
活動(dòng)主題：心‘晴’故事
參與人員：初預(yù)----初二年級(jí)
活動(dòng)內(nèi)容：4月30日將征文比賽事宜通知各班，各班組織學(xué)生自愿參加題為“心‘晴’故事”為主題的心理征文活動(dòng)，字?jǐn)?shù)1000字左右，每班至少評(píng)選出2篇文章，于5月13日統(tǒng)一交給心理老師。學(xué)校組織評(píng)比小組進(jìn)行評(píng)比，評(píng)出一等獎(jiǎng)、二等獎(jiǎng)、三等獎(jiǎng)若干名。獲獎(jiǎng)作品將在通過(guò)學(xué)校宣傳媒體給予展示。
(四)、心理健康月主題班會(huì)
活動(dòng)時(shí)間：5月10日班會(huì)
活動(dòng)主題：我的心‘晴’故事
參與人員：初預(yù)----初二年級(jí)
活動(dòng)內(nèi)容：由各班班主任在5月10日班會(huì)上組織全體學(xué)生參加“我的心‘晴’故事”心理輔導(dǎo)活動(dòng)，讓學(xué)生講講自己的心理小故事;班主任進(jìn)行情緒方面的心理宣傳，并通過(guò)心理小測(cè)試讓學(xué)生感知自己的情緒。班會(huì)輔導(dǎo)活動(dòng)以學(xué)生為主體，聚焦學(xué)生健康心態(tài)，鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行積極的自我探索，并在自己的'學(xué)習(xí)、生活中加以實(shí)踐。
(五)、心理素質(zhì)訓(xùn)練活動(dòng)
活動(dòng)時(shí)間：4月15日—5月15日
活動(dòng)主題：放松心情心理素質(zhì)訓(xùn)練活動(dòng)
參與人員：初預(yù)年級(jí)
活動(dòng)內(nèi)容：組織初預(yù)年級(jí)的學(xué)生按班級(jí)，前往心理健康發(fā)展中心，體驗(yàn)沙盤(pán)，并適當(dāng)進(jìn)行交流。在心理宣泄室，通過(guò)宣泄人進(jìn)行情緒宣泄。感悟心情調(diào)節(jié)的重要性，并找到合適的宣泄途徑和方法。
(六)、學(xué)校青春健康俱樂(lè)部健康講座
活動(dòng)時(shí)間：5月10日
活動(dòng)主題：憤怒的青春期，還是迷茫的青春
參與人員：初二年級(jí)
活動(dòng)內(nèi)容：由區(qū)計(jì)生協(xié)會(huì)的專(zhuān)家，為學(xué)生和家長(zhǎng)授課，圍繞青春期存在的困惑和煩惱，與家長(zhǎng)、老師之間存在的矛盾，探索如何解決青春期遇到的各種問(wèn)題。
初中心理健康活動(dòng)設(shè)計(jì)方案 5
一、活動(dòng)主題：
探索情緒，駕馭心情
二、活動(dòng)目標(biāo)：
幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)和理解不同情緒。
培養(yǎng)學(xué)生情緒管理的能力。
三、活動(dòng)對(duì)象：
初中學(xué)生
四、活動(dòng)時(shí)間：
xx
五、活動(dòng)地點(diǎn)：
教室
六、活動(dòng)準(zhǔn)備：
不同情緒的圖片或卡片。
制作情緒臉譜。
七、活動(dòng)過(guò)程：
情緒導(dǎo)入（10 分鐘）
展示一些情緒圖片，讓學(xué)生說(shuō)出這些情緒的名稱(chēng)。
引導(dǎo)學(xué)生分享自己最近經(jīng)歷的一種情緒。
情緒探索（20 分鐘）
將學(xué)生分成小組，每組發(fā)放一些情緒臉譜，讓他們討論每種情緒的特點(diǎn)和表現(xiàn)。
每組推選一名代表，向全班介紹一種情緒。
情緒管理技巧（20 分鐘）
介紹一些情緒管理的方法，如深呼吸、積極思考、運(yùn)動(dòng)等。
讓學(xué)生分組討論并分享自己在生活中運(yùn)用這些方法的.經(jīng)驗(yàn)。
情緒表達(dá)（20 分鐘）
發(fā)給每個(gè)學(xué)生一張紙和彩筆，讓他們畫(huà)出自己當(dāng)前的情緒。
邀請(qǐng)學(xué)生展示并分享自己的畫(huà)作，講述背后的情緒故事。
總結(jié)與結(jié)束（10 分鐘）
總結(jié)本次活動(dòng)的重點(diǎn)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)情緒管理的重要性。
鼓勵(lì)學(xué)生在日常生活中積極運(yùn)用情緒管理技巧。
八、活動(dòng)評(píng)估：
通過(guò)學(xué)生的參與度、分享內(nèi)容以及對(duì)情緒管理技巧的理解和運(yùn)用情況進(jìn)行評(píng)估。
初中心理健康活動(dòng)設(shè)計(jì)方案 6
一、活動(dòng)主題：
發(fā)現(xiàn)自我，自信前行
二、活動(dòng)目標(biāo)：
增強(qiáng)學(xué)生的自信心。
幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)和潛力。
三、活動(dòng)對(duì)象：
初中學(xué)生
四、活動(dòng)時(shí)間：
xx
五、活動(dòng)地點(diǎn)：
教室
六、活動(dòng)準(zhǔn)備：
小紙條。
自信之星卡片。
七、活動(dòng)過(guò)程：
自信導(dǎo)入（10 分鐘）
講述一個(gè)關(guān)于自信的小故事，引發(fā)學(xué)生對(duì)自信的`思考。
提問(wèn)學(xué)生對(duì)自信的理解。
發(fā)現(xiàn)優(yōu)點(diǎn)（20 分鐘）
讓學(xué)生在小紙條上寫(xiě)下自己的三個(gè)優(yōu)點(diǎn)。
收集紙條，隨機(jī)抽取并大聲念出，讓全班同學(xué)一起為其點(diǎn)贊。
自信挑戰(zhàn)（20 分鐘）
設(shè)定一些簡(jiǎn)單的挑戰(zhàn)任務(wù)，如當(dāng)眾演講、展示才藝等。
鼓勵(lì)學(xué)生自愿參與挑戰(zhàn)，完成后給予自信之星卡片作為獎(jiǎng)勵(lì)。
自信分享（20 分鐘）
邀請(qǐng)參與挑戰(zhàn)的學(xué)生分享自己的感受和收獲。
引導(dǎo)其他學(xué)生思考如何在日常生活中提升自信。
總結(jié)與結(jié)束（10 分鐘）
總結(jié)活動(dòng)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)每個(gè)人都有獨(dú)特的價(jià)值和潛力。
鼓勵(lì)學(xué)生在今后的生活中不斷培養(yǎng)自信。
八、活動(dòng)評(píng)估：
通過(guò)學(xué)生參與挑戰(zhàn)的積極性、分享內(nèi)容以及在活動(dòng)后的行為表現(xiàn)來(lái)評(píng)估活動(dòng)效果。
初中心理健康活動(dòng)設(shè)計(jì)方案 7
一、活動(dòng)主題：
和諧交往，快樂(lè)成長(zhǎng)
二、活動(dòng)目標(biāo)：
提高學(xué)生的人際交往能力。
培養(yǎng)學(xué)生良好的溝通和合作意識(shí)。
三、活動(dòng)對(duì)象：
初中學(xué)生
四、活動(dòng)時(shí)間：
xx
五、活動(dòng)地點(diǎn)：
教室或室外場(chǎng)地
六、活動(dòng)準(zhǔn)備：
眼罩。
各種合作游戲道具。
七、活動(dòng)過(guò)程：
交往導(dǎo)入（10 分鐘）
播放一段關(guān)于人際交往的`視頻，引發(fā)學(xué)生對(duì)人際交往的興趣。
提問(wèn)學(xué)生在人際交往中遇到的問(wèn)題。
溝通技巧（20 分鐘）
介紹一些溝通技巧，如傾聽(tīng)、表達(dá)、理解等。
組織學(xué)生進(jìn)行簡(jiǎn)單的溝通練習(xí)。
合作游戲（30 分鐘）
分組進(jìn)行合作游戲，如盲人方陣、接力比賽等。
在游戲過(guò)程中，引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作和溝通的重要性。
分享與總結(jié)（20 分鐘）
各小組分享游戲中的收獲和體會(huì)。
總結(jié)人際交往的技巧和重要性。
結(jié)束活動(dòng)（10 分鐘）
鼓勵(lì)學(xué)生在日常生活中積極運(yùn)用所學(xué)技巧，改善人際關(guān)系。
八、活動(dòng)評(píng)估：
通過(guò)學(xué)生在游戲中的表現(xiàn)、分享內(nèi)容以及對(duì)人際交往技巧的理解和運(yùn)用情況進(jìn)行評(píng)估。
初中心理健康活動(dòng)設(shè)計(jì)方案 8
一、活動(dòng)主題：
輕松應(yīng)對(duì)壓力，擁抱美好生活
二、活動(dòng)目標(biāo)：
幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)壓力及其影響。
引導(dǎo)學(xué)生掌握應(yīng)對(duì)壓力的方法。
三、活動(dòng)對(duì)象：
初中學(xué)生
四、活動(dòng)時(shí)間：
xx
五、活動(dòng)地點(diǎn)：
教室或操場(chǎng)
六、活動(dòng)準(zhǔn)備：
氣球。
壓力應(yīng)對(duì)方法的卡片。
七、活動(dòng)過(guò)程：
壓力感知（10 分鐘）
讓學(xué)生回憶最近感到壓力的事情，并分享感受。
引導(dǎo)學(xué)生意識(shí)到壓力在生活中的普遍性。
壓力體驗(yàn)（20 分鐘）
給每個(gè)學(xué)生發(fā)放一個(gè)氣球，讓他們將自己的壓力吹進(jìn)氣球。
觀察氣球逐漸膨脹，感受壓力的積累。
壓力應(yīng)對(duì)方法（20 分鐘）
展示壓力應(yīng)對(duì)方法的卡片，如運(yùn)動(dòng)、傾訴、放松等。
組織學(xué)生分組討論并分享自己常用的應(yīng)對(duì)壓力的`方法。
壓力釋放（20 分鐘）
引導(dǎo)學(xué)生將氣球踩爆，象征著釋放壓力。
分享壓力釋放后的感受。
總結(jié)與結(jié)束（10 分鐘）
總結(jié)應(yīng)對(duì)壓力的方法和重要性。
鼓勵(lì)學(xué)生在面對(duì)壓力時(shí)保持積極的心態(tài)。
八、活動(dòng)評(píng)估：
通過(guò)學(xué)生對(duì)壓力應(yīng)對(duì)方法的理解和運(yùn)用情況以及活動(dòng)后的情緒狀態(tài)來(lái)評(píng)估活動(dòng)效果。
初中心理健康活動(dòng)設(shè)計(jì)方案 9
一、活動(dòng)主題：
追逐夢(mèng)想，展翅翱翔
二、活動(dòng)目標(biāo)：
激發(fā)學(xué)生對(duì)未來(lái)的憧憬和夢(mèng)想。
培養(yǎng)學(xué)生為實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想而努力的決心。
三、活動(dòng)對(duì)象：
初中學(xué)生
四、活動(dòng)時(shí)間：
xx
五、活動(dòng)地點(diǎn)：
教室
六、活動(dòng)準(zhǔn)備：
夢(mèng)想卡片。
勵(lì)志故事或視頻。
七、活動(dòng)過(guò)程：
夢(mèng)想導(dǎo)入（10 分鐘）
播放一段關(guān)于夢(mèng)想的視頻或講述一個(gè)勵(lì)志故事，激發(fā)學(xué)生的夢(mèng)想意識(shí)。
讓學(xué)生思考自己的.夢(mèng)想。
夢(mèng)想分享（20 分鐘）
組織學(xué)生在夢(mèng)想卡片上寫(xiě)下自己的夢(mèng)想，并進(jìn)行分享。
鼓勵(lì)學(xué)生互相鼓勵(lì)和支持。
夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)路徑（20 分鐘）
引導(dǎo)學(xué)生思考實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想需要付出的努力和行動(dòng)。
分組討論并分享實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的具體步驟。
激勵(lì)與行動(dòng)（20 分鐘）
展示一些成功人士為夢(mèng)想奮斗的案例，激勵(lì)學(xué)生。
讓學(xué)生制定自己的行動(dòng)計(jì)劃，并互相交流。
總結(jié)與結(jié)束（10 分鐘）
總結(jié)活動(dòng)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)夢(mèng)想的重要性和實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的決心。
鼓勵(lì)學(xué)生在未來(lái)的日子里勇敢追求夢(mèng)想。
八、活動(dòng)評(píng)估：
通過(guò)學(xué)生對(duì)夢(mèng)想的描述、行動(dòng)計(jì)劃的制定以及在活動(dòng)后的行為表現(xiàn)來(lái)評(píng)估活動(dòng)效果。
初中心理健康活動(dòng)設(shè)計(jì)方案 10
一、活動(dòng)主題：
我的情緒我做主
二、活動(dòng)目標(biāo)：
幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)不同的情緒。
培養(yǎng)學(xué)生情緒管理的能力。
三、活動(dòng)對(duì)象：
初中學(xué)生
四、活動(dòng)時(shí)間：
90 分鐘
五、活動(dòng)地點(diǎn)：
教室
六、活動(dòng)準(zhǔn)備：
不同情緒的圖片或卡片。
氣球、打氣筒。
情緒臉譜制作材料。
七、活動(dòng)過(guò)程：
情緒導(dǎo)入（15 分鐘）
展示不同情緒的圖片或卡片，讓學(xué)生說(shuō)出這些情緒的名稱(chēng)。
引導(dǎo)學(xué)生分享自己最近經(jīng)歷的'一種情緒。
情緒體驗(yàn)（20 分鐘）
每個(gè)學(xué)生領(lǐng)取一個(gè)氣球，將自己的負(fù)面情緒吹入氣球中。
大家一起將氣球踩爆，象征著釋放負(fù)面情緒。
情緒認(rèn)知（20 分鐘）
分組討論不同情緒對(duì)人的影響。
請(qǐng)學(xué)生分享自己在面對(duì)不同情緒時(shí)的應(yīng)對(duì)方法。
情緒表達(dá)（20 分鐘）
發(fā)放情緒臉譜制作材料，讓學(xué)生制作自己此刻的情緒臉譜。
展示并分享自己制作的情緒臉譜。
總結(jié)與結(jié)束（15 分鐘）
引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)情緒管理的重要性和方法。
鼓勵(lì)學(xué)生在日常生活中積極運(yùn)用情緒管理技巧。
初中心理健康活動(dòng)設(shè)計(jì)方案 11
一、活動(dòng)主題：
我自信，我能行
二、活動(dòng)目標(biāo)：
增強(qiáng)學(xué)生的自信心。
幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和潛力。
三、活動(dòng)對(duì)象：
初中學(xué)生
四、活動(dòng)時(shí)間：
60 分鐘
五、活動(dòng)地點(diǎn)：
教室
六、活動(dòng)準(zhǔn)備：
卡片、筆。
自信之星獎(jiǎng)狀。
七、活動(dòng)過(guò)程：
自信導(dǎo)入（10 分鐘）
講述一個(gè)關(guān)于自信的`小故事。
引導(dǎo)學(xué)生思考自信對(duì)自己的重要性。
優(yōu)點(diǎn)大發(fā)現(xiàn)（20 分鐘）
學(xué)生在卡片上寫(xiě)下自己的三個(gè)優(yōu)點(diǎn)。
互相交流分享，感受被認(rèn)可的喜悅。
挑戰(zhàn)自我（20 分鐘）
設(shè)置一些簡(jiǎn)單的挑戰(zhàn)任務(wù)，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與。
完成任務(wù)的學(xué)生獲得自信之星獎(jiǎng)狀。
總結(jié)與結(jié)束（10 分鐘）
總結(jié)活動(dòng)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)自信的力量。
鼓勵(lì)學(xué)生在今后的生活中保持自信。
初中心理健康活動(dòng)設(shè)計(jì)方案 12
一、活動(dòng)主題：
和諧交往，快樂(lè)成長(zhǎng)
二、活動(dòng)目標(biāo)：
提高學(xué)生的人際交往能力。
培養(yǎng)學(xué)生良好的溝通技巧。
三、活動(dòng)對(duì)象：
初中學(xué)生
四、活動(dòng)時(shí)間：
90 分鐘
五、活動(dòng)地點(diǎn)：
室外操場(chǎng)或室內(nèi)寬敞場(chǎng)地
六、活動(dòng)準(zhǔn)備：
眼罩、繩子等道具。
交流話(huà)題卡片。
七、活動(dòng)過(guò)程：
團(tuán)隊(duì)組建（15 分鐘）
學(xué)生分組，每組人數(shù)適中。
每組選出組長(zhǎng)，帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)完成任務(wù)。
盲人方陣（25 分鐘）
一部分學(xué)生戴上眼罩，在其他組員的.指揮下組成一個(gè)正方形。
通過(guò)活動(dòng)體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作和溝通的重要性。
交流話(huà)題討論（25 分鐘）
每組抽取一個(gè)交流話(huà)題卡片，進(jìn)行小組討論。
分享討論結(jié)果，鍛煉溝通能力。
總結(jié)與結(jié)束（25 分鐘）
引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)人際交往中的技巧和經(jīng)驗(yàn)。
對(duì)活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)和評(píng)價(jià)。
初中心理健康活動(dòng)設(shè)計(jì)方案 13
一、活動(dòng)主題：
釋放壓力，輕松前行
二、活動(dòng)目標(biāo)：
幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)壓力。
引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)壓力的'方法。
三、活動(dòng)對(duì)象：
初中學(xué)生
四、活動(dòng)時(shí)間：
60 分鐘
五、活動(dòng)地點(diǎn)：
教室或室外空地
六、活動(dòng)準(zhǔn)備：
壓力氣球。
放松音樂(lè)。
七、活動(dòng)過(guò)程：
壓力感知（15 分鐘）
引導(dǎo)學(xué)生分享自己感受到的壓力。
將這些壓力寫(xiě)在紙條上，放入壓力氣球中。
壓力釋放（25 分鐘）
學(xué)生通過(guò)踩爆氣球的方式釋放壓力。
同時(shí)播放放松音樂(lè)，幫助學(xué)生放松身心。
應(yīng)對(duì)壓力方法分享（15 分鐘）
分組討論應(yīng)對(duì)壓力的方法。
請(qǐng)學(xué)生分享自己的經(jīng)驗(yàn)和方法。
總結(jié)與結(jié)束（5 分鐘）
總結(jié)活動(dòng)內(nèi)容，鼓勵(lì)學(xué)生積極應(yīng)對(duì)壓力。
初中心理健康活動(dòng)設(shè)計(jì)方案 14
一、活動(dòng)主題：
追逐夢(mèng)想，展翅翱翔
二、活動(dòng)目標(biāo)：
激發(fā)學(xué)生對(duì)未來(lái)的憧憬和夢(mèng)想。
培養(yǎng)學(xué)生為實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想而努力的.意識(shí)。
三、活動(dòng)對(duì)象：
初中學(xué)生
四、活動(dòng)時(shí)間：
90 分鐘
五、活動(dòng)地點(diǎn)：
教室
六、活動(dòng)準(zhǔn)備：
夢(mèng)想卡片。
勵(lì)志故事。
七、活動(dòng)過(guò)程：
夢(mèng)想導(dǎo)入（15 分鐘）
講述一個(gè)關(guān)于夢(mèng)想的勵(lì)志故事。
引導(dǎo)學(xué)生思考自己的夢(mèng)想。
書(shū)寫(xiě)夢(mèng)想（25 分鐘）
學(xué)生在夢(mèng)想卡片上寫(xiě)下自己的夢(mèng)想。
可以包括短期和長(zhǎng)期的夢(mèng)想。
夢(mèng)想分享（25 分鐘）
學(xué)生互相分享自己的夢(mèng)想，互相鼓勵(lì)和支持。
總結(jié)與激勵(lì)（25 分鐘）
引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想需要努力和堅(jiān)持。
鼓勵(lì)學(xué)生在追逐夢(mèng)想的道路上不斷前進(jìn)。
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