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中考體育模擬考試方案范文（精選7篇）
為了確保事情或工作扎實(shí)開展，時(shí)常需要預(yù)先開展方案準(zhǔn)備工作，方案的內(nèi)容和形式都要圍繞著主題來展開，最終達(dá)到預(yù)期的效果和意義。那要怎么制定科學(xué)的方案呢？以下是小編精心整理的中考體育模擬考試方案范文（精選7篇），歡迎閱讀與收藏。
中考體育模擬考試方案1
為了初三學(xué)生能正確選擇體育考試項(xiàng)目，取得更好的體育中考成績，為大課間實(shí)施訓(xùn)練計(jì)劃，根據(jù)20XX年南京市初中畢業(yè)升學(xué)體育考試要求，我校決定進(jìn)行初三年級(jí)體育中考模擬測(cè)試，并將此次考試成績納入本學(xué)期期末考試總分。
一、組織機(jī)構(gòu)
1、組長：張榮
2、副組長：
3、成員：
班主任：
后勤、衛(wèi)生、器材組：
二：模擬測(cè)試時(shí)間：20XX年1月13日下午第一節(jié)課
六個(gè)項(xiàng)目分兩輪進(jìn)行：九1---九3班1：30開始
九4--九7班3：20左右依次到場地，廣播通知。
三：測(cè)試方法：
測(cè)試所有形式與測(cè)試流程參照體育中考的要求執(zhí)行，1-3、4-7班學(xué)生分兩輪測(cè)試3個(gè)中考項(xiàng)目
每輪二至三個(gè)班級(jí)打亂分組，學(xué)生根據(jù)自己選項(xiàng)（A--H組）每組約20人，各組第一和最后一名擔(dān)任組長和副組長，帶領(lǐng)學(xué)生參加各項(xiàng)測(cè)試，要求學(xué)生記好自己的成績上報(bào)班主任老師。
四：模擬測(cè)試流程
1、1月13日（視天氣情況而定）下午第一節(jié)課，1---3班所有學(xué)生立刻到操場按男女生分組排隊(duì)，由體育委員統(tǒng)一帶領(lǐng)同學(xué)做準(zhǔn)備活動(dòng)，同時(shí)各裁判員準(zhǔn)備就緒。
2、第一名學(xué)生任組長，帶領(lǐng)全組學(xué)生依次參加3項(xiàng)考核，長跑（男生1000米，女生800米）測(cè)試項(xiàng)目可以放在最后，防止體力透支影響其他項(xiàng)目。學(xué)生考完所有項(xiàng)后把成績單交體育老師，經(jīng)審核后回教室自習(xí)。4---7班流程同上。
3、所有考生必須做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，考試當(dāng)天應(yīng)穿著便于運(yùn)動(dòng)的輕便服裝，較厚的衣服應(yīng)在考前脫掉，整個(gè)測(cè)試一定要注意安全。
五：裁判員安排：
本次裁判員老師為全部體藝組老師與九年級(jí)班主任老師擔(dān)任，具體安排：
三分鐘跳繩學(xué)生輪流計(jì)數(shù)責(zé)任人：周斌班主任
2、1000M（男）/800M（女）責(zé)任人：夏志金何常伸班主任
3、50米西跑道4--7道責(zé)任人：王寬生梁永班主任
4、立定跳遠(yuǎn)分組進(jìn)行責(zé)任人：陳浩陳澤輝班主任
5、實(shí)心球?qū)W生測(cè)量責(zé)任人：馬德春楊家駒班主任
6、引體向上（男）
仰臥起坐（女）學(xué)生輪流計(jì)數(shù)責(zé)任人：付暢暢朱芹班主任
中考體育模擬考試方案2
南京市初三體育中考定于20XX年4月中旬進(jìn)行，為了更好的指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體育中考的項(xiàng)目選擇，因此初三年級(jí)組組織本次初三體育中考模擬考試。
一、考試時(shí)間：
20XX年3月14日上午7：40—12：00
二、考試地點(diǎn)：
南外仙林分校初中部
三、考試參加人員：
南外仙林分校初中部初三全體學(xué)生
四、考試項(xiàng)目：
五、考試項(xiàng)目地點(diǎn)安排：
六、參加部門：
中學(xué)教導(dǎo)處，初三年級(jí)組，體育組，校醫(yī)室。
七、考試流程：
3月14日上午
1、7：20全體同學(xué)進(jìn)班自習(xí)等待。
2、7：30初三（1—4班）學(xué)生在班教組長的帶領(lǐng)下，進(jìn)場檢錄。
3、7：40開始第一批學(xué)生體育中考模擬考試。
4、8：55初三（5—10班）學(xué)生在班主任帶領(lǐng)下，進(jìn)場檢錄。
5、9：00開始第二批學(xué)生初三體育中考模擬考試。
6、10:35初三（11—14班）學(xué)生在班教組長帶領(lǐng)下，進(jìn)場檢錄。
7、10:40開始第三批學(xué)生體育中考模擬考試。
8、11:50初三體育中考模擬考試結(jié)束
9、12:20收齊全部器材歸還，結(jié)束所有工作。
中考體育模擬考試方案3
南京市初三體育中考定于20xx年3月中旬進(jìn)行，為了更好的指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體育中考的項(xiàng)目選擇，因此學(xué)校組織本次初三體育中考模擬考試。
一、考試時(shí)間：
20xx年3月13下午1：30—5：30
二、考試地點(diǎn)：
雨花臺(tái)中學(xué)初中部
三、考試參加人員：
雨中初中部初三全體學(xué)生
四、考試內(nèi)容：
第一選項(xiàng):2分鐘跳繩、50米×8往返跑
第二選項(xiàng)：立定跳遠(yuǎn)（男、女）、引體向上（男）、一分鐘仰臥起坐（女）
第三選項(xiàng):籃球14米×4往返繞桿運(yùn)球（男、女）、排球30秒雙臂自墊球（男）
30秒踢毽子（女）
五、考試項(xiàng)目地點(diǎn)安排：
1、跳繩考試場地籃球場
2、立定跳遠(yuǎn)場地田徑場沙坑
3、50×8往返跑米跑場地田徑場西直道
4、引體向上場地田徑場單杠區(qū)
5、一分鐘仰臥起坐（女）體育館
6、籃球14米×4往返繞桿運(yùn)球籃球場
7、排球30秒雙臂自墊（過頭）球體育館
8、30秒踢毽子鐵餅區(qū)后
六、參加部門：
初三年級(jí)組，體育組，初中部教務(wù)處，初中部德育處，初中部校醫(yī)室。
各部門具體分工見（附件1）
七、考試方法：
1、初三體育中考采取選項(xiàng)的方法，三項(xiàng)滿分為30分，單項(xiàng)滿分為10分。在三個(gè)選項(xiàng)中挑選自己的參加的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行測(cè)試。
2、考試項(xiàng)目方法說明：
�。�1）跳繩：考生于1.5米半徑的平坦圓內(nèi)進(jìn)行。由發(fā)令員統(tǒng)一發(fā)令，計(jì)時(shí)員開始計(jì)時(shí)，考試中考生單搖繩過雙腳為完成一次，計(jì)數(shù)員計(jì)數(shù)，一分鐘到時(shí)鳴哨，計(jì)時(shí)員停表，考生停跳，記錄成績。每位考生只有一次機(jī)會(huì)。
�。�2）立定跳遠(yuǎn)：考生于起跳線后跳起，雙腳不得踩線，落入沙坑向前走出為完成一次。在起跳時(shí)不得有連跳和墊步動(dòng)作，有連跳和墊步動(dòng)作則視為犯規(guī)，取距起跳線最近的落地點(diǎn)進(jìn)行成績丈量，每位考生有三次機(jī)會(huì)，取三次試跳中最好成績。
�。�3）50米×8往返跑：兩位考生同時(shí)進(jìn)行測(cè)試，每位考生只有一次機(jī)會(huì)。檔考生聽到“跑”的口令發(fā)出后開始跑，往返4次，往返時(shí)應(yīng)逆時(shí)針方向繞過標(biāo)桿，不得碰扶標(biāo)桿，不得串道。裁判員發(fā)出跑的口令時(shí)計(jì)時(shí)員開表，考生胸部到達(dá)終點(diǎn)線的垂直面時(shí)停表。
�。�4）引體向上：考生雙手正握杠，身體保持靜止后開始雙臂用力引體，拉至下頜過杠為完成一次，引體過程中身體不能有附加動(dòng)作（不能有附加動(dòng)作的解釋：考生在首次靜止后身體無前后擺動(dòng)）記錄考生成績，每位考生只有一次機(jī)會(huì)。
�。�5）一分鐘仰臥起坐：此項(xiàng)目為女生項(xiàng)目�？忌�90度平躺于體操墊上，雙手交叉放于腦后，兩肩胛骨必須觸及體操墊，由發(fā)令員統(tǒng)一發(fā)令，計(jì)時(shí)員計(jì)時(shí)開始，考生雙肘觸及或超過膝關(guān)節(jié)為完成一次，計(jì)數(shù)員計(jì)數(shù)，一分鐘到時(shí)鳴哨停表，考生停做，統(tǒng)計(jì)成績，每位考生只有一次機(jī)會(huì)。
�。�6）籃球14米×4往返繞桿運(yùn)球：考生運(yùn)球往返于兩個(gè)標(biāo)志桿兩個(gè)來回為完成一次�？忌p手持球于起跑線一側(cè)，聽信號(hào)運(yùn)球起跑，同時(shí)計(jì)時(shí)員開始計(jì)時(shí)，考生運(yùn)球必須繞過標(biāo)志桿，球失控成績無效，考生運(yùn)球與球同時(shí)到達(dá)終點(diǎn)停表記錄成績，如果考生沒有與球同時(shí)到達(dá)終點(diǎn)，以考生身體過終點(diǎn)時(shí)停表，記錄成績。每位考生只有一次機(jī)會(huì)，球失控給予一次補(bǔ)測(cè)機(jī)會(huì)。
（7）排球30秒雙臂自墊（過頭）球：考生于1.5米半徑的平坦圓內(nèi)進(jìn)行考試�？忌p手持球于圓內(nèi)，聽信號(hào)開始考試，同時(shí)計(jì)時(shí)員計(jì)時(shí)開始，計(jì)數(shù)員計(jì)數(shù)，球落地可繼續(xù)，雙臂墊球，球體大約過頭為完成一次，30秒鐘到，鳴哨停表考生停做，記錄成績，每位考生只有一次機(jī)會(huì)。
�。�8）30秒踢毽子：考生于1.5米半徑的平坦圓內(nèi)進(jìn)行考試。毽子被踢起大約20厘米為完成一次，聽信號(hào)開始考試，同時(shí)計(jì)時(shí)員計(jì)時(shí)開始，計(jì)數(shù)員計(jì)數(shù)，毽落地可繼續(xù)，30秒鐘到，鳴哨停表考生停做，記錄成績，每位考生只有一次機(jī)會(huì)。
八、考試流程：
1、3：20全體初三學(xué)生于國旗廣場集中，按照分組情況在指定位置站好。
2、3：30初三（1—4班）學(xué)生在帶隊(duì)教師的帶領(lǐng)下，進(jìn)入考場。
3、3：40開始初三體育中考模擬考試。
4、4：30初三（5—8班）學(xué)生在帶隊(duì)教師帶領(lǐng)下，進(jìn)入考場。
5、5：30所有考試結(jié)束。
6、5：40收齊全部器材歸還。結(jié)束所有工作。
中考體育模擬考試方案4
一、指導(dǎo)思想
為貫徹黨的教育方針，落實(shí)中央和省委文件精神，深入貫徹《學(xué)校體育工作條例》，全面實(shí)施《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，進(jìn)一步加強(qiáng)青少年體育、增強(qiáng)青少年體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)校體育工作科學(xué)化和規(guī)范化建設(shè)，不斷提高體育教學(xué)和體育活動(dòng)質(zhì)量，也為了更好的在我校體育中考這第一戰(zhàn)中占得先機(jī)，幫助學(xué)生提前適應(yīng)測(cè)試流程，以取得更為優(yōu)異的成績，根據(jù)2019年上海市初中畢業(yè)升學(xué)體育考試要求，我校決定于第八周（4月8日）對(duì)初三畢業(yè)生進(jìn)行體育中考模擬考試。
二、組織領(lǐng)導(dǎo)
組長：周秀芳
副組長：
組員：
中小學(xué)教導(dǎo)處中小學(xué)體育教師（醫(yī)務(wù)：項(xiàng)惠華；器材：薛明強(qiáng)）
九年級(jí)各班班主任
四、考試方法：
1、考試所有形式與考試流程參照20xx年上海市初中畢業(yè)升學(xué)體育考試的模式進(jìn)行。
2、自第七節(jié)課起，各班按順序從九（1）班開始，由班主任老師帶隊(duì)到操場集合，體育委員帶領(lǐng)進(jìn)行5分鐘的準(zhǔn)備活動(dòng)，然后學(xué)生帶著各自表格分別到場地進(jìn)行各個(gè)項(xiàng)目測(cè)試，由裁判老師進(jìn)行模擬考試評(píng)分。
五、相關(guān)要求：
1、各班主任認(rèn)真做好考試前的摸底排查工作，對(duì)于有典型疾病或身體狀況不佳，不適宜考試的學(xué)生，特別是患心血管、呼吸系統(tǒng)疾病的學(xué)生，避免其參與考試。
2、帶隊(duì)班主任老師負(fù)責(zé)帶學(xué)生到考試場地并清點(diǎn)人數(shù)，確保體育模擬考試工作安全有序進(jìn)行。
3、本次體育模擬測(cè)試各測(cè)試?yán)蠋煴仨殗?yán)格按照考試要求操作，不得虛報(bào)成績，把學(xué)生成績?nèi)鐚?shí)填寫在成績單內(nèi)。
4、體育組教師應(yīng)制定安全保障預(yù)案，確保器材、場地布置等各項(xiàng)工作的落實(shí)。
六、考生注意事項(xiàng)：
1、考生考試當(dāng)天應(yīng)穿著便于運(yùn)動(dòng)的輕便服裝，較厚的衣服應(yīng)在考前脫掉；考生不準(zhǔn)穿皮鞋、涼鞋、拖鞋，否則不允許參加考試。
2、考生要注意安全，考試前要充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)，防止發(fā)生意外傷害事故。
3、考試期間，全體考生必須遵守考試紀(jì)律，聽從裁判指揮，保持考場衛(wèi)生，不要大聲喧嘩、隨意走動(dòng)，不得干擾和影響測(cè)試人員工作。
4、考生如發(fā)現(xiàn)考試成績有異議時(shí)，應(yīng)當(dāng)場向體育老師或班主任提出，以便及時(shí)糾正。
5、發(fā)生意外傷害事故或發(fā)生病痛視情況要做出緊急處理，及時(shí)上報(bào)，由考試工作人員作臨時(shí)處理，嚴(yán)重者應(yīng)立即送往醫(yī)院。
6、考生須自覺遵循體育考試規(guī)則，知曉評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)。
中考體育模擬考試方案5
一、指導(dǎo)思想
以健康第一為指導(dǎo)，發(fā)揮考試導(dǎo)向作用，為學(xué)生提供多項(xiàng)選擇和多次考試機(jī)會(huì)，促進(jìn)學(xué)生積極參加體育鍛煉，上好體育與健康課，提高學(xué)生體質(zhì)健康水平。
二、范圍與對(duì)象
20xx年全市所有初中畢業(yè)生均須參加初中體育與健康學(xué)業(yè)考試。
三、考試內(nèi)容
20xx年青島市初中體育與健康學(xué)業(yè)考試，采取過程管理考核與目標(biāo)效果測(cè)試相結(jié)合的.辦法。過程管理考核和目標(biāo)效果測(cè)試分為合格與不合格兩個(gè)等級(jí)。過程管理考核合格者方可參加目標(biāo)效果測(cè)試。
�、暹^程管理考核
考核內(nèi)容：《體育與健康》課程學(xué)習(xí)評(píng)價(jià);《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試;大課間與課外體育活動(dòng)等。
過程管理考核評(píng)定滿分為30分，其中，初一、初二、初三每學(xué)年為10分。具體量化標(biāo)準(zhǔn)如下：
1.體育與健康課成績4分。優(yōu)秀4分、良好3分、合格2分、不合格0分。
2.《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試4分。優(yōu)秀4分、良好3分、合格2分、不合格0分(此成績應(yīng)與學(xué)校上報(bào)省教育廳和教育部數(shù)據(jù)一致)。
3.積極參加大課間、課外體育活動(dòng)和冬季長跑2分。無故缺勤或因病事假缺勤超過1/3者，該項(xiàng)目不得分。
過程管理考核成績18分及以上的為合格，以下為不合格。
�、婺繕�(biāo)效果測(cè)試
依據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》和《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的相關(guān)規(guī)定，確定每個(gè)考生必考1項(xiàng)，選考2項(xiàng)，共計(jì)3項(xiàng)。3項(xiàng)考試須在半日內(nèi)完成。
必考項(xiàng)目：男生1000米跑，女生800米跑。
選考項(xiàng)目：
第一類：引體向上(男)、仰臥起坐(女)、坐位體前屈、立定跳遠(yuǎn)、50米跑任選一項(xiàng);
第二類：足球運(yùn)球、籃球運(yùn)球、排球墊球任選一項(xiàng)。
場地器材、測(cè)試規(guī)則和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)按照新修訂的《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的規(guī)定執(zhí)行。
考試時(shí)間和地點(diǎn)：20xx年4月下旬，考點(diǎn)待定。
目標(biāo)效果測(cè)試每項(xiàng)目10分，總分30分，成績18分及以上的為合格，以下的為不合格。
中考體育模擬考試方案6
一、實(shí)施對(duì)象
全縣所有參加初中畢業(yè)升學(xué)考試的應(yīng)、往屆初中畢業(yè)生。
二、組織領(lǐng)導(dǎo)
“體育考試”工作在縣招委會(huì)統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)下，成立光澤縣初中畢業(yè)升學(xué)體育考試領(lǐng)導(dǎo)小組，王文卷任組長，成員有凌晨、胡波言、鄭碧惠、祝成旺、楊玉清，工作人員有：林家蓮、李雄、張和睦，辦公地點(diǎn)設(shè)在教育局“三站”。
三、考試項(xiàng)目
長跑（男子1000米，女子800米）、立定跳遠(yuǎn)（一分鐘跳繩）、仰臥起坐（實(shí)心球）
四、考試成績記載及等級(jí)設(shè)定
1、三個(gè)項(xiàng)目考試每項(xiàng)滿分100分，總分共300分，學(xué)科總成績按A、B、C、D四個(gè)等級(jí)形式記載。
2、原始分值與等級(jí)分折算方法：
255分（含255分）以上為A級(jí)，225分（含225分）以上—255分以下為B級(jí)，180分（含180分）以上—225分以下為C級(jí)，180分以下為D級(jí)。
3、初中應(yīng)屆畢業(yè)生體育學(xué)科成績達(dá)到A級(jí)給予5分獎(jiǎng)勵(lì)，B級(jí)給予2分獎(jiǎng)勵(lì)，C級(jí)和D級(jí)不加分。
4、考試成績作為初中學(xué)生畢業(yè)的依據(jù)之一。
五、收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)及報(bào)名時(shí)間
根據(jù)省教育廳會(huì)同省物價(jià)局商定的收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)收費(fèi)，各校要按招辦要求統(tǒng)一進(jìn)行報(bào)名，填寫準(zhǔn)考證號(hào)，考生名單于3月25日前交體育組張和睦老師，考試安排和考試時(shí)間另行通知。
六、考點(diǎn)設(shè)置與要求
1、考點(diǎn)大門口應(yīng)掛上“xx年xx縣初中畢業(yè)升學(xué)體育考試xx考點(diǎn)”的橫幅。
2、考場應(yīng)劃好警戒線，實(shí)行封閉考試，帶隊(duì)的校領(lǐng)導(dǎo)、老師、學(xué)生家長以及與考試無關(guān)的任何人員一律不得進(jìn)入考場。
3、設(shè)置考點(diǎn)學(xué)校應(yīng)于考試前二天準(zhǔn)備好場地、器材、桌椅等設(shè)備。
4、考點(diǎn)應(yīng)設(shè)立醫(yī)療點(diǎn)、茶水供應(yīng)處、自行車停放處和考生集合休息處。
中考體育模擬考試方案7
鄧州市初中畢業(yè)升學(xué)體育考試工作由鄧州市初中畢業(yè)升學(xué)體育考試領(lǐng)導(dǎo)小組統(tǒng)一組織領(lǐng)導(dǎo)�？荚嚱Y(jié)果是學(xué)生畢業(yè)和升學(xué)的重要依據(jù)，是對(duì)各學(xué)校平時(shí)開展《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》鍛煉和測(cè)驗(yàn)工作的真實(shí)檢驗(yàn)，也是學(xué)生綜合素質(zhì)評(píng)定的重要參考。
一、考試對(duì)象
考試對(duì)象為20xx年參加高中階段招生考試的初中畢業(yè)生。
二、考試項(xiàng)目及計(jì)分辦法
1、考試項(xiàng)目：立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈、800米跑（女）或1000米跑（男）。
2、計(jì)分按《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》單項(xiàng)計(jì)分辦法計(jì)算，折算后，考試成績以滿分為70分計(jì)入中招成績總分。
三、考試的時(shí)間和形式
1、體育考試時(shí)間：4月中旬，具體時(shí)間另行通知。
2、每位考生只能在統(tǒng)一安排的時(shí)間內(nèi)參加一次體育考試，并將考試成績計(jì)入該生升學(xué)考試總分，且不得因任何理由進(jìn)行補(bǔ)考。
四、考場及考試器材
1、有確保各項(xiàng)目順利進(jìn)行，免受外界干擾的全封閉條件；
2、具有保障體育考試所需要的設(shè)施、器材和其它有關(guān)條件。
3、我市中招體育考試考場全部使用智能化測(cè)試儀器，以實(shí)現(xiàn)考試手段的現(xiàn)代化、科學(xué)化。
五、考試辦法
1、考試采取全封閉方式進(jìn)行�？荚嚻陂g監(jiān)考人員（初中學(xué)校的體育教師應(yīng)予以回避）應(yīng)與外界隔離，不得以任何理由外出或與外界人員接觸。為了便于統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，監(jiān)考人員必須保持穩(wěn)定，考試期間不得更換。
2、考生報(bào)名及考試順序編排采用微機(jī)管理辦法�？忌鷾�(zhǔn)考證內(nèi)容及照片由市教體局統(tǒng)一按中招序號(hào)由微機(jī)編號(hào)打印。
3、每個(gè)單元時(shí)間內(nèi)測(cè)試完畢后的原始記錄必須加封，并由兩名機(jī)要員直接送往微機(jī)室。
六、考試規(guī)則
1、考生參加體育考試，要身著運(yùn)動(dòng)服裝或輕便服裝，穿運(yùn)動(dòng)鞋或平底輕便鞋。
2、體育項(xiàng)目考試按照先進(jìn)行柔韌性項(xiàng)目和力量性項(xiàng)目，最后進(jìn)行耐力性項(xiàng)目的順序。
3、每位考生三項(xiàng)考試應(yīng)在一個(gè)單元時(shí)間內(nèi)完成。如因天氣變化考生不能在一個(gè)單元時(shí)間內(nèi)考完三項(xiàng)，可延長至當(dāng)天完成。當(dāng)天不能夠完成三項(xiàng)考試的考生，已考項(xiàng)目成績無效，另行安排時(shí)間重新進(jìn)行考試。
4、立定跳遠(yuǎn)
受試者兩腳自然分開站立，站在起跳線后，腳尖不得踩線。兩腳原地同時(shí)起跳，不得有墊步或連跳動(dòng)作。每人連續(xù)試跳三次，測(cè)試儀自動(dòng)記錄其中成績最好的一次。以“米”為單位，保留兩位小數(shù)。
5、坐位體前屈
受試者赤足，兩腿伸直，兩腳平蹬測(cè)試縱板坐在平地上，兩腳分開約10—15厘米，上體前屈，兩臂向前伸直，用兩手中指尖輕輕地逐漸向前推動(dòng)游標(biāo)，直到不能前移為止。每人連續(xù)測(cè)試兩次，測(cè)試儀自動(dòng)取最好成績。以“厘米”為單位記錄成績，保留一位小數(shù)。測(cè)試時(shí)，不得有兩腿彎曲或兩臂突然發(fā)力動(dòng)作，否則視為犯規(guī)，成績無效。
6、800米跑（女）或1000米跑（男）
受測(cè)者10—20人一組進(jìn)行測(cè)試，站立式起跑。受試者在監(jiān)考人員的指導(dǎo)下佩戴終點(diǎn)信息接收器，當(dāng)聽到“跑”的口令后開始起跑。計(jì)時(shí)員看到旗動(dòng)開始計(jì)時(shí)。當(dāng)受試者的軀干部到達(dá)終點(diǎn)線垂直面時(shí)儀器自動(dòng)錄入該生成績。以“分、秒”為單位記錄成績。
7、考生每考完一項(xiàng)，考生可當(dāng)場知悉本人的考試成績。
8、考生參加各項(xiàng)目考試，每項(xiàng)目點(diǎn)名三次不到者，按放棄考試處理，該項(xiàng)成績按“0”分計(jì)算。
七、嚴(yán)格體育考試紀(jì)律
1、為確保體育考試工作順利進(jìn)行，教體局將加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，做到嚴(yán)密組織、嚴(yán)肅考風(fēng)、嚴(yán)格紀(jì)律，同時(shí)要使考試工作做到公開、公平、公正。
2、凡弄虛作假、冒名頂替等違反考試紀(jì)律的考生，一經(jīng)查實(shí)，體育成績按“0”分計(jì)算，并取消該生報(bào)考重點(diǎn)高中的資格。
3、凡徇私舞弊、違反考試紀(jì)律的考務(wù)人員，一經(jīng)查實(shí)，應(yīng)立即停止工作，并視情節(jié)輕重，按考試紀(jì)律嚴(yán)肅處理。
4、凡有意破壞考場秩序，故意延誤考試時(shí)間的人員，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，交有關(guān)部門嚴(yán)肅處理。
八、體育考試的安全工作
1、各單位在體育考試前要加強(qiáng)宣傳工作，結(jié)合體育學(xué)科特點(diǎn)，科學(xué)地指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行鍛煉，同時(shí)要教育學(xué)生根據(jù)自身實(shí)際情況報(bào)考，既不要隱瞞病情，也不能虛報(bào)疾病。
2、各初級(jí)中學(xué)要做好考前體檢工作，對(duì)不應(yīng)參加體育活動(dòng)的心腦血管疾病患者要做好勸阻工作，不準(zhǔn)他們參加體育考試。
3、對(duì)赴城區(qū)考試的考生，學(xué)校一定要做好路途安全、駐地安全和飲食衛(wèi)生等安全工作，確�？忌陌踩�
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