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中學(xué)體育節(jié)趣味體育比賽活動方案

時(shí)間:2020-08-02 12:54:28 方案 我要投稿

中學(xué)體育節(jié)趣味體育比賽活動方案

  一、活動宗旨:

中學(xué)體育節(jié)趣味體育比賽活動方案

  為了豐富全校學(xué)生的文體生活,加強(qiáng)交流、增進(jìn)友誼,增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì),營造活潑健康的文化氛圍,開展形式多樣,輕松活潑的趣味體育活動,使學(xué)生們活躍身心,共同體驗(yàn)運(yùn)動的趣味和快樂,培養(yǎng)孩子們的集體榮譽(yù)感和團(tuán)隊(duì)合作精神。為此,為我校體育節(jié)再添輝煌,特組織趣味體育活動競賽。

  二、活動口號:“青春在舞動,活力滿校園”趣味體育活動競賽

  三、活動地點(diǎn):汪柘中學(xué)籃球場。

  四、組織單位:體育組

  五、參賽人員:每個班每個單項(xiàng)限報(bào)10人,每人限報(bào)一項(xiàng)。

  集體項(xiàng)目每班限報(bào)兩組,男、女各一組(多人跳繩僅一組)

  六、活動項(xiàng)目:本次活動設(shè)個人單項(xiàng)賽和團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目賽

  1、個人單項(xiàng)賽:趣味投籃、2分鐘雙腳左右盤踢、袋鼠跳、

  1分鐘個人雙腳單搖跳繩、1分鐘個人雙腳雙搖跳繩、

  18人“8”字繞環(huán)跳、1分鐘跳繩(雙人雙腳單搖跳繩)袋鼠跳接力、兩人三足

  七、及表格:為10月24日——10月30日。

  八、報(bào)名方式:用OA平臺直接將報(bào)名表格王均誼老師。

  九、比賽時(shí)間:12月23日(暫定,如遇雨天,順延。)

  十、參賽方法:

  1、趣味體育比賽項(xiàng)目中每位運(yùn)動員在個人單項(xiàng)賽中只能報(bào)一項(xiàng),團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目賽中如何出賽由團(tuán)隊(duì)成員統(tǒng)一商量;

  2、比賽出場順序由抽簽決定,具體抽簽時(shí)間與。

  十一、趣味體育項(xiàng)目比賽規(guī)則與說明

  (一)、個人單項(xiàng)賽規(guī)則說明:

  1、《趣味投籃》

  比賽方法:每生只有兩次機(jī)會,把籃球擊地反彈進(jìn)筐,男生距筐7米,女生距筐5米,通過地面反彈將球落入球筐,即為進(jìn)球,統(tǒng)計(jì)班級總次數(shù),總次數(shù)多者名次列前。

  要求:

  1、各班級要精心組織學(xué)生開展訓(xùn)練(可利用體育課、下午課外活動課訓(xùn)練).

  2、各班應(yīng)根據(jù)比賽安排及時(shí)把班級帶到比賽候場地點(diǎn),任何班級不得棄權(quán)。

  2、雙腳左右盤踢毽子比賽

  統(tǒng)一采用左右雙腳盤踢,單腳連踢不算,左右各踢一次算一個,比賽時(shí)間2分鐘,計(jì)規(guī)定時(shí)間內(nèi)的總個數(shù)。

  3、《袋鼠跳》

  比賽方法:開賽前,于各自賽道起點(diǎn)線后站立的參賽選手應(yīng)將雙手隨(及腰部)套入麻袋,雙腳蹬至麻袋底部,雙手緊握袋口兩側(cè)并上提至齊腰部位。(裁判要檢查,看是否就位)裁判發(fā)令后,運(yùn)動員在保持身體平衡的狀態(tài)下,應(yīng)充分利用雙腿的屈伸蹬地動作連續(xù)向前躍跳,直至到達(dá)終點(diǎn)。計(jì)時(shí)方法以參賽選手用時(shí)少者名次列前。

  比賽規(guī)則:A、前行過程中若出現(xiàn)雙手滑脫(麻袋離開雙手)或任何一腳離袋觸地等情況,均視違例,成績無效。B、若因躍跳重心不穩(wěn)而致跌倒,在手未滑脫(可一手持袋),腳未離袋的情況下,可從跌倒處立起后繼續(xù)前行。C、行進(jìn)中,若出現(xiàn)步入他道、踩踏分道線或摔倒至鄰道,均屬違例,成績無效。

  4、一分鐘跳繩(單人雙腳單搖繩)

  比賽跳繩自備,單人雙腳單搖繩,計(jì)1分鐘內(nèi)的次數(shù),次數(shù)多者名次列前。

  5、一分鐘跳繩(單人雙腳雙搖繩)

  比賽跳繩自備,單人雙腳雙搖繩,計(jì)1分鐘內(nèi)的次數(shù),次數(shù)多者名次列前。

  6、18人“8”字繞環(huán)跳繩

  在本班內(nèi)自選18人組成一個隊(duì)繞“8”字跳大繩,全隊(duì)過5次,計(jì)通過的`時(shí)間,范規(guī)成績記為零。

  7、一分鐘跳繩(雙人雙腳單搖繩)

  比賽跳繩自備,雙人雙腳單搖繩(自找本班同學(xué)為搭檔),計(jì)1分鐘內(nèi)的次數(shù),次數(shù)多者名次列前。

  8、《50米×3袋鼠跳》(每班限報(bào)2組,男、女各一組)

  比賽方法:每隊(duì)3人,50米距離,采用接力賽形式,聽發(fā)令后,運(yùn)動員跑向隊(duì)友另一邊,到達(dá)指定地點(diǎn)后,要及時(shí)脫下布袋交由另外一名隊(duì)友穿上,由另外一名隊(duì)友接著跑向另一端,接應(yīng)隊(duì)友。比賽規(guī)則:進(jìn)行接力時(shí),接力方必須在指定線內(nèi)完成接力,以最后完成接力用時(shí)最少的隊(duì)伍獲勝。

  9、《50米×3二人三足》

  比賽方法:每隊(duì)3人,采用接力賽形式,距離為50米。

  比賽規(guī)則:賽前每兩名運(yùn)動員各一條腿用布帶捆綁在一起(捆在踝關(guān)節(jié)以上和小腿靠近膝關(guān)節(jié)部位,捆牢),站立方式起跑,鳴起跑信號后,兩人同時(shí)起動,以兩人靠后者軀干任何部份到達(dá)終點(diǎn)線內(nèi)沿垂直平面的瞬間計(jì)取比賽成績。比賽過程中必須始終在各自的賽道內(nèi)行進(jìn),不得踩踏分道線或跑入他道。兩名選手捆縛的布帶賽中脫落,需站在原地重新捆綁,然后繼續(xù)比賽,否則成績無效。

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