前擲實心球教學反思

　　作為一位優(yōu)秀的老師，課堂教學是重要的工作之一，借助教學反思可以快速提升我們的教學能力，優(yōu)秀的教學反思都具備一些什么特點呢？以下是小編收集整理的前擲實心球教學反思，歡迎大家分享。

　　授課教師：

　　通過對高一年級6個班前擲實心球教學后，感覺有成功的也有不足之處。如：（實心球出手無力，或未完成擲球動作，實心球就離手；向下擲實心球，幾乎不存在拋物線。）下面分析一下產生的原因及改進方法：

　　一、實心球出手角度太大，高而不遠。

　　產生原因：

　　1.只是向前上方伸直肘關節(jié)，而不是向前上方做鞭打動作，近似投籃動作；2.肩關節(jié)靈活性差，兩臂無法向后引，造成擲球時工作距離太短，使擲出的.球只是向上拋；3.最后用力時，沒有適當的收腹，使身體沒有正常的前傾，或沒有適當的扣腕拔球動作。

　　糾正建議：

　　1.先用單臂交替向前上方做鞭打練習，并結合蹬地、重心前移、收腹動作，然后雙臂同時進行。動作由慢到快，逐步過渡；2.多做壓肩練習，以增加肩關節(jié)的柔韌性和靈活性。可以兩人一組相互同時壓肩，也可在單杠、肋木上做壓肩練習。另外，學生持球時，教師一手輕托學生持球的手，一手輕頂學生的背，使其所持的球盡量向腦后上方引。

　　二、開始擲球時，先屈肘將球降至腦后下方再擲球，用不上以胸帶臂的力量，

　　產生原因：

　　1不理解將球置于腦后上方的動作要領；2將向后下屈肘誤解為向后引臂。

　　糾正建議：

　　1.再次強調將球置于腦后上方的動作要領；2.教師示范區(qū)別向后下屈肘和向后上引臂動作，然后教師一手輕托持球手，一手輕頂練習者的背，使其感覺向后上方引臂。學生經過練習后，在掌握技術和提高成績方面都有很大的提高，但是要學生提高更大的成績，兩節(jié)課是遠遠不夠的，雖然我在單元計劃里增加了發(fā)展身體素質的練習，我總覺得少了一些內容，那就是發(fā)展下肢和軀干的力量，以后需改進的地方。

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