水平一快速跑單元的教學(xué)計(jì)劃
篇一：水平四快速跑單元教學(xué)計(jì)劃
教材分析：
根據(jù)課標(biāo)要求，快速跑教材的學(xué)習(xí)主要是：
1、發(fā)展學(xué)生反應(yīng)速度、運(yùn)動(dòng)速度、和位移速度，發(fā)展學(xué)生快速奔跑的能力，
2、提高機(jī)體無氧代謝能力，發(fā)展腿部肌肉后蹬力量，
3、在練習(xí)和比賽中，培養(yǎng)競爭意識(shí)，體驗(yàn)快速跑的樂趣，促進(jìn)身心的全面發(fā)展。
快速跑教材是初中體育教材的重點(diǎn)教學(xué)內(nèi)容之一，主要任務(wù)是掌握一些跑的基本技術(shù)和鍛煉方法。它是田徑運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)項(xiàng)目，經(jīng)常練習(xí)對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)，提高成績，效果明顯。特點(diǎn)是：距離短、強(qiáng)度大、速度快。所以在初中體育教學(xué)把快速跑作為學(xué)習(xí)的主要教材之一。
在教學(xué)中還要發(fā)掘教材的教育功能。培養(yǎng)學(xué)生的勇敢、果斷、快速、敏捷的作風(fēng)，團(tuán)結(jié)合作和吃苦耐勞的精神。根據(jù)初中學(xué)生的生理和心理特征，教師在教法上采取多樣性和競賽性，提高學(xué)習(xí)和鍛煉興趣，增強(qiáng)競爭意識(shí)，促進(jìn)身心的全面發(fā)展。
學(xué)情分析：
跑的內(nèi)容在體育教學(xué)中是比較枯燥，乏味的課程。初中學(xué)生如果按部就班的教學(xué)，效果不是很好。所以在課堂教學(xué)過程中，要針對(duì)學(xué)生競爭意識(shí)強(qiáng)、模仿力強(qiáng)、有好奇心等特點(diǎn)，應(yīng)該創(chuàng)設(shè)情境，創(chuàng)設(shè)環(huán)境采用生動(dòng)活潑、形式多樣、搭配新穎、實(shí)用且有挑戰(zhàn)與配合于一體的教學(xué)模式來完成，實(shí)效性會(huì)更強(qiáng)一些。
說明：
短距離跑教學(xué)中，應(yīng)以提高學(xué)生快速奔跑的技能為主，著重培養(yǎng)跑的正確姿勢(shì)，發(fā)展學(xué)生的奔跑能力，打好身體素質(zhì)基礎(chǔ)。該教學(xué)一般安排在春、秋季為宜。教學(xué)重點(diǎn)應(yīng)放在途中跑練習(xí)上，待途中跑有了一定基礎(chǔ)后再進(jìn)行其他環(huán)節(jié)的教學(xué)。在途中跑的教學(xué)中，擺臂練習(xí)常被忽視，尤其是女生，在快速跑中臂腿動(dòng)作很不協(xié)調(diào)，既影響跑動(dòng)速度又缺乏美感。所以必須加強(qiáng)腿臂動(dòng)作協(xié)調(diào)配合的練習(xí)。在跑的專門性練習(xí)中經(jīng)常出現(xiàn)易犯錯(cuò)誤，如小步跑直腿拍打式著地，踝膝緊張直腿前蹬；高抬腿和后蹬跑動(dòng)作缺少一定的素質(zhì)基礎(chǔ)，高抬腿是臀部后坐，膝踝蹬伸不直；后蹬跑時(shí)前擺伸小腿，后蹬屈膝等，影響教學(xué)效果。要針對(duì)初學(xué)者的接受能力和身體條件，選擇有效的教學(xué)措施，簡化動(dòng)作難度，使學(xué)生建立正確的跑姿。
篇二：高一快速跑單元教學(xué)計(jì)劃
一、單元設(shè)計(jì)指導(dǎo)思想：
根據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)要求，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，以學(xué)生身心發(fā)展為核心，促進(jìn)學(xué)生身體、生理、心理和社會(huì)適應(yīng)能力的全面發(fā)展；通過各種教學(xué)方法和手段的運(yùn)用，激發(fā)學(xué)生對(duì)快速跑學(xué)習(xí)的興趣，充分發(fā)揮學(xué)生主動(dòng)性和主體性，搭建一個(gè)學(xué)生展示自我的平臺(tái)，把學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)、創(chuàng)新能力和創(chuàng)新精神的培養(yǎng)作為重點(diǎn)來抓，使學(xué)生在寬松和諧的氣氛中體驗(yàn)成功，享受快樂；為學(xué)生終身體育意識(shí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
二、單元教學(xué)計(jì)劃思路：
1、注重引導(dǎo)讓他們體驗(yàn)快速跑運(yùn)動(dòng)帶給他們的身心改變以及超越自我的成功喜悅。
2、注重培養(yǎng)學(xué)生的自我分析能力、自主學(xué)習(xí)的能力，邊學(xué)邊用，階梯式提高，逐步推進(jìn)學(xué)生思考、改進(jìn)。
3、教學(xué)過程多設(shè)計(jì)為游戲式、比賽式練習(xí)，既活躍課堂氣氛，又激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的欲望。 4、教學(xué)過程、評(píng)價(jià)過程注重個(gè)體，因材施教、褒獎(jiǎng)推進(jìn)。
三、單元教學(xué)計(jì)劃內(nèi)容：
快速跑的練習(xí)方法教學(xué)設(shè)計(jì)
一、教學(xué)指導(dǎo)思想
本課以體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，以學(xué)生發(fā)展為中心，激發(fā)學(xué)生
的運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)。根據(jù)學(xué)生的個(gè)體差異，確定學(xué)習(xí)目標(biāo)和評(píng)價(jià)方法，保證每個(gè)學(xué)生都能通過學(xué)習(xí)達(dá)成學(xué)習(xí)目標(biāo)，使每個(gè)學(xué)生都能在運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)到學(xué)習(xí)和成功的樂趣。 二、教材分析
快速跑是高中田徑必修教學(xué)的主要教學(xué)內(nèi)容，通過快速跑練習(xí)不僅
可以提高學(xué)生各種快速反應(yīng)能力、機(jī)體無氧代謝能力，而且可以培養(yǎng)青少年勇往直前，奮發(fā)向上的精神。教材對(duì)于促進(jìn)學(xué)生生理、心理健康起著積極作用。高中快速跑教學(xué)要求學(xué)生在體驗(yàn)快速跑的樂趣基礎(chǔ)上，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，發(fā)展學(xué)生快速跑的能力，掌握快速跑的基本技術(shù)與技能，以積極進(jìn)取的態(tài)度和行為參與快速跑鍛煉。本課時(shí)是高一年級(jí)快速跑教學(xué)第四課時(shí)，是在培養(yǎng)跑的正確姿勢(shì)基礎(chǔ)上進(jìn)行的途中跑技術(shù)——發(fā)展步頻、步幅方法教學(xué)�？焖倥芙虒W(xué)的.技術(shù)教學(xué)競技化味道很濃，而新課程強(qiáng)調(diào)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)，突出身體鍛煉，本課從教材的內(nèi)涵出發(fā)，運(yùn)用了多種教學(xué)手段、教學(xué)方法，讓學(xué)生在快樂中體驗(yàn)快速跑。 三、學(xué)情分析
本課教學(xué)對(duì)象為高一年級(jí)學(xué)生。高中學(xué)生身心發(fā)展趨成熟，已經(jīng)具
備了獨(dú)立思考、判斷、概括等能力，在身體鍛煉中也具備了較高的基本運(yùn)動(dòng)能力。教學(xué)中要讓學(xué)生把動(dòng)體與動(dòng)腦很好地結(jié)合起來，給學(xué)生提供再認(rèn)識(shí)所學(xué)知識(shí)、以及創(chuàng)造性應(yīng)用所學(xué)動(dòng)作的機(jī)會(huì)，從而增強(qiáng)教學(xué)效果。
1.有利因素：學(xué)生獲得優(yōu)異成績的欲望比較強(qiáng)烈，對(duì)游戲、競賽具有濃厚興趣。
2.不利因素：女生因個(gè)體差異，對(duì)跑的興趣不夠濃厚。
3主要困難：高中生正處在好奇而自尊心又很強(qiáng)的情況下，有些同學(xué)怕自已做不好而難看，所以練習(xí)時(shí)可能出現(xiàn)比較被動(dòng)，教師要不斷地激勵(lì)學(xué)生，讓學(xué)生相互間評(píng)比。 四、教學(xué)形式
采用開放自由的練習(xí)形式，盡可能發(fā)揮和表現(xiàn)出學(xué)生的自主性，能
動(dòng)性和創(chuàng)造性，教師引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)和探索適合學(xué)生個(gè)體的技術(shù)動(dòng)作。學(xué)生自練自評(píng)，相互間發(fā)現(xiàn)技術(shù)動(dòng)作的優(yōu)缺點(diǎn)，教師從中指導(dǎo)，學(xué)生不斷練習(xí)不斷進(jìn)步。 五、教學(xué)目標(biāo)
1.認(rèn)知目標(biāo)：了解影響途中跑技術(shù)的因素。
2.技能目標(biāo)：改善動(dòng)作質(zhì)量，提高快速跑水平，并學(xué)以致用，發(fā)展速度素質(zhì)，增強(qiáng)體能。
3.情感目標(biāo)：積極參與不斷進(jìn)步，感受合作互助的快樂。培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作的和諧人際關(guān)系。 六、本課重難點(diǎn)
本課重點(diǎn)：著重改進(jìn)步頻和步幅 難 點(diǎn)：步頻和步幅的最佳結(jié)合 七、教法與學(xué)法的選擇依據(jù)
�。ㄒ唬� 教法設(shè)想：
結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況，遵循直觀性、自覺性、積極性和循序漸進(jìn)原則，我主要采用： 1、啟發(fā)式教學(xué)法
通過語言、動(dòng)作激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，啟發(fā)學(xué)生積極思考，求異創(chuàng)新。
2、講解示范法
講解語言精練，講解適度，示范正確優(yōu)美，利于模仿。本課主要采用體驗(yàn)法、講解示范法、提問設(shè)疑法、引導(dǎo)激勵(lì)法和評(píng)價(jià)分析法。 3、以參與求體驗(yàn)
讓學(xué)生在練習(xí)當(dāng)中體會(huì)到成功的樂趣。靈活多變的教學(xué)方法讓學(xué)生對(duì)課的內(nèi)容始終保持新鮮感，使學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中積極參與，大膽創(chuàng)新，從而達(dá)到了以學(xué)生為主體進(jìn)行練習(xí)的目的，滿足心理需求。 （二） 學(xué)法指導(dǎo)
在本課的學(xué)法中，我采用“聽、看、想、練、學(xué)”的學(xué)習(xí)方法，發(fā)揮學(xué)生的主體地位，活躍課堂氣氛，通過學(xué)生自主去嘗試，互相對(duì)比，師生討論，觀察等方式培養(yǎng)學(xué)生的思考能力，觀察能力和實(shí)踐能力。 八、場地器材
學(xué)校田徑場 標(biāo)志物8個(gè) 九、教學(xué)程序
興趣激發(fā)課堂常規(guī)趣味游戲 初體驗(yàn)→追逐跑 技能體驗(yàn)
引入問題“如何跑的快？”
問題“影響快速跑的因素有哪些？”
探究實(shí)踐小組討論分組練習(xí)步幅練習(xí)步頻練習(xí)跑的輔助練習(xí)
教學(xué)比賽迎面接力
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