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解決方案

時(shí)間:2022-05-02 08:32:23 解決方案 我要投稿

【熱門】解決方案六篇

  為了確保事情或工作有效開展,就常常需要事先準(zhǔn)備方案,方案是闡明行動的時(shí)間,地點(diǎn),目的,預(yù)期效果,預(yù)算及方法等的書面計(jì)劃。那么問題來了,方案應(yīng)該怎么寫?以下是小編收集整理的解決方案6篇,希望能夠幫助到大家。

【熱門】解決方案六篇

解決方案 篇1

  大部分的女性司機(jī)都有一些不良駕駛習(xí)慣,她們可能只是按自己的喜好來追求駕駛的舒適性,卻不知道這些習(xí)慣有可能造成交通事故。

  不良習(xí)慣解決方案:

  1:喜歡穿高跟鞋或松糕鞋開車

  女司機(jī)出事故,多與穿鞋有關(guān)。尤其夏天穿高跟涼拖鞋,控制剎車時(shí)沒有著力點(diǎn)。有的女司機(jī)穿高跟鞋甚至容易出現(xiàn)卡在制動踏板的情況。

  解決方案:建議喜歡穿高跟鞋的女性,應(yīng)該在車?yán)镌俣喾乓浑p鞋,不開車的時(shí)候可換穿高跟鞋,開車的時(shí)候應(yīng)穿平底鞋。切記換下的鞋不能放在前座位下或前座旁。

  2:喜歡在車內(nèi)懸掛各種小玩偶

  車上懸掛的小玩偶在行車過程中左右搖晃,容易阻擋視線。后座上方擋風(fēng)玻璃前不宜放背包、手包及其他玩具等物品,在緊急剎車時(shí),這些物品有飛向前方傷及司機(jī)的可能,在倒車時(shí)也容易影響司機(jī)視線。

  解決方案:將玩偶的位置轉(zhuǎn)移到不影響駕駛視線的地方,美觀、安全兩不誤!

  3:喜歡在駕駛位上加坐墊

  很多女性由于身材嬌小,習(xí)慣在駕駛座位上墊一個(gè)坐墊。然而因?yàn)樽鴫|是活動的,容易造成駕車者身體不穩(wěn),當(dāng)遇到情況緊急制動時(shí),身體往前的慣性很容易使人從坐椅上滑落,尤其是部分不愛佩戴安全帶的司機(jī),這種情況容易導(dǎo)致駕駛員無法坐穩(wěn)在駕駛位上,造成身體撞向方向盤。

  解決方案:挑選適宜于自己身材的駕駛座椅;駕駛時(shí)請戴上安全帶。

  4:不愿系安全帶

  不系安全帶的危害眾所周知,尤其有些女性因?yàn)楣ぷ餍枰,穿著較為講究的時(shí)候不愿被安全帶弄皺身上的衣服,因此會存在僥幸心理不佩戴安全帶。此外,對于女士最常佩戴的胸部掛飾,在遇到突發(fā)情況急剎車時(shí),容易造成胸骨骨折等嚴(yán)重傷害。

  解決方案:這個(gè)最好解決,有什么能比安全還重要呢?請?jiān)隈{駛時(shí)隨時(shí)戴安全帶。

  5:開車時(shí)喜歡戴尼龍手套

  在開車急轉(zhuǎn)彎時(shí),需要大幅度控制方向盤,尼龍手套容易滑手,不能有效轉(zhuǎn)動方向盤使得車輛失控。

  解決方案:購買專業(yè)的駕駛手套,真正專業(yè)的駕駛用手套會在手掌和手指處使用防滑的翻皮或植入細(xì)小的顆粒,可以防止打滑。如果覺得專業(yè)駕駛手套價(jià)格太昂貴,MM們也可以選擇性價(jià)比更高的自行車手套。

解決方案 篇2

  一、下載軟件要節(jié)制,同類軟件只裝最好的

  如果裝太多軟件,會導(dǎo)致占用過多內(nèi)存,看電視時(shí)出現(xiàn)卡頓現(xiàn)象。所以下載軟件要節(jié)制,針對常用功能,只下最好、功能最全的哪一款。

  以大家最常使用的電視直播功能為例,就可以下載該類型中,無廣告的高口碑直播點(diǎn)播聚合應(yīng)用·泰捷視頻。

  與同類軟件相比,泰捷視頻有兩點(diǎn)獨(dú)有優(yōu)點(diǎn):

  1、直播功能強(qiáng)大,可看國內(nèi)所有衛(wèi)視,如湖南衛(wèi)視、東方衛(wèi)視,以及CCTV系列直播臺,港澳臺電視臺,甚至能夠免費(fèi)收看國外收費(fèi)電視臺,如著名的HBO等。

  2、自帶“數(shù)據(jù)清除”功能(位置:頂部菜單“設(shè)置”頁面,如下圖),可刪除電視緩存、播放記錄等,一鍵刪除近期運(yùn)行垃圾,操作方便,極省內(nèi)存。

  二、外接存儲設(shè)備,比如TF卡等

  經(jīng)小編近日驗(yàn)證,海信智能電視也可以通過外接存儲設(shè)備,例如TF卡(需自行購買),來緩解電視的內(nèi)存壓力。TF卡上可以存儲高清大片,在本地播放,也能把聚好用的軟件下到TF卡里,承擔(dān)軟件運(yùn)行時(shí)的緩存。

  TF卡的插槽位置如下圖(不同型號可能略有差異),將TF卡插入插槽后,系統(tǒng)會自動識別,如果出現(xiàn)小概率的不識別現(xiàn)象,可在電視上格式化TF卡解決該問題。

  三、ROOT系統(tǒng),刪除無用的預(yù)裝軟件

  ROOT相當(dāng)于個(gè)人用戶的權(quán)限,超過了系統(tǒng)管理員權(quán)限,好處是可以刪除自己不喜歡的系統(tǒng)應(yīng)用,比如下圖的“華數(shù)TV”、“聚好用”等等。也可以把那些開機(jī)廣告之類的預(yù)設(shè)廣告刪掉。

  但是ROOT也存在很多風(fēng)險(xiǎn),一是將導(dǎo)致電視不再保修,二是如果ROOT過程操作不當(dāng),可能導(dǎo)致宕機(jī)。

  小編從個(gè)人角度,并不推薦大家這么干。

  四、經(jīng)常清理內(nèi)存、垃圾文件,掌握軟硬件保養(yǎng)技巧

  智能電視與手機(jī)一樣,長期運(yùn)行之后,會有很多系統(tǒng)碎片、緩存垃圾,需要使用系統(tǒng)管理軟件進(jìn)行清理,這類軟件有很多,小編這里不做一一推薦,大家在聚好用里可視自己喜好自行下載。

  另外,大家在日常使用中,對硬件做好保養(yǎng),比如在不看電視時(shí),給電視蒙上防塵布。不在電視周圍放魚缸等釋放潮氣的物品,防止零件受潮。

  良好的散熱和防塵防潮,會讓有限的內(nèi)存發(fā)揮最大的功效,最大幅度提升使用體驗(yàn)。

解決方案 篇3

  為了更好地執(zhí)行和發(fā)揮乘務(wù)管理部的職能和作用,提高一線員工的服務(wù)質(zhì)量,滿足旅客對餐飲的要求,保證餐飲銷售,提高經(jīng)濟(jì)效益,實(shí)現(xiàn)公司的管理方針和目標(biāo),現(xiàn)對餐飲工作存在的不足問題,提出以下解決方案:

  一、人員溝通協(xié)調(diào)問題

  餐飲工作存在人員溝通不夠協(xié)調(diào)、部門配合不夠密切問題,一定程度上影響了餐飲工作的發(fā)展。

  解決方案:要加強(qiáng)各部門之間的聯(lián)系與溝通,明確各部門的工作職責(zé),做到遇事共同商量,有問題一起解決,使各部門工作協(xié)調(diào)發(fā)展。要深入基層,多了解一線員工的心聲,幫助員工解決工作中遇到的困難與問題,提高員工的工作積極性,切實(shí)做好餐飲工作。

  二、分工不明確問題

  餐飲工作存在分工不明確問題,致使出現(xiàn)有工作無人負(fù)責(zé),有問題無人解決的情況。

  解決方案:制定工作制度與分工計(jì)劃,明確組長、組員的分工,明確時(shí)間段推銷產(chǎn)品,比如每個(gè)組員要負(fù)責(zé)什么,做好什么工作,在餐車銷售等有關(guān)工作方面,組長要負(fù)責(zé)什么,使工作分工明確,組長和組員切實(shí)履行好自己的工作職責(zé),提高工作效率與服務(wù)質(zhì)量。

  三、產(chǎn)品更換不及時(shí)、產(chǎn)品單一的問題

  餐飲工作存在產(chǎn)品更換不及時(shí)、產(chǎn)品單一的問題,致使旅客對餐飲意見較大,也影響了餐飲銷售和經(jīng)營效益。

  解決方案:每月對產(chǎn)品銷售進(jìn)行統(tǒng)計(jì),實(shí)行末尾淘汰制,對每月排名最后3位的產(chǎn)品實(shí)行下架處理。及時(shí)更換餐食品種,增加燒臘雙拼、托盤餐等旅客喜愛的餐食品種。

  四、員工積極性、對公司認(rèn)同感的問題

  部分員工對公司認(rèn)同感不強(qiáng),工作積極性不夠高,影響了餐飲工作的發(fā)展。

  解決方案:加強(qiáng)對員工的思想政治教育,加強(qiáng)對公司文化和發(fā)展前景的教育,提高員工的政治思想覺悟,使員工認(rèn)識到個(gè)人的利益與公司利益密切相關(guān),公司發(fā)展、提高經(jīng)濟(jì)效益,受益最大的還是員工。通過思想政治教育,提高公司的凝聚力,提高員工的工作積極性,做到勤奮工作,提高工作質(zhì)量,促進(jìn)公司發(fā)展。

  五、服務(wù)、銷售意識下降的問題

  部分員工服務(wù)意識不夠強(qiáng),對旅客服務(wù)沒有到位,服務(wù)質(zhì)量和服務(wù)水平有待提高。部分員工銷售意識下降,沒有在促銷上用心動腦,造成公司餐飲銷售進(jìn)展不快。

  解決方案:制定相關(guān)考核制度,每月組織服務(wù)、銷售復(fù)訓(xùn)。對發(fā)現(xiàn)服務(wù)、銷售意識上存在的問題,現(xiàn)場指出,落實(shí)措施,確保整改到位,使員工的服務(wù)、銷售意識明顯提高,從而推進(jìn)餐飲工作發(fā)展。

  六、員工培訓(xùn)及督察力度不足的問題

  通過對乘務(wù)組車上服務(wù)的觀察,發(fā)現(xiàn)部分乘務(wù)員的服務(wù)禮儀不到位,服務(wù)動作不標(biāo)準(zhǔn),銷售意識不夠主動,個(gè)別乘務(wù)員沒使用禮貌用語,員工安全知識掌握不全面。同時(shí)存在督察力度不足的問題。

  解決方案:對老員工制定定期輪訓(xùn)計(jì)劃,對招聘的新員工,加強(qiáng)服務(wù)禮儀、服務(wù)意識、銷售技巧等方面的培訓(xùn),切實(shí)提高員工的綜合素質(zhì)。要穩(wěn)定督察人員,加強(qiáng)督察力量和力度,落實(shí)檢查監(jiān)督制度,真正發(fā)揮督察激勵(lì)工作進(jìn)步的作用。

  通過上述解決方案,切實(shí)解決存在的問題,促進(jìn)餐飲各項(xiàng)工作發(fā)展,提高經(jīng)營效益,實(shí)現(xiàn)公司的的管理方針和目標(biāo)。

解決方案 篇4

  【摘要】現(xiàn)如今,社會各界對現(xiàn)代化電子技術(shù)的關(guān)注度越來越高,電子通信設(shè)備在社會電力分工中的地位隨著社會的不斷進(jìn)步和發(fā)展有了明顯改善。而電磁兼容性作為電子設(shè)備的主要性能之一,為保證電子設(shè)備在復(fù)雜環(huán)境下不受外界電磁或者其他設(shè)備因素影響,始終保持正常運(yùn)轉(zhuǎn),必須從接地方面入手進(jìn)行嚴(yán)格的設(shè)計(jì)。鑒于此,文章從技術(shù)角度出發(fā),對電子通信設(shè)備中的.接地問題進(jìn)行全面剖析,切實(shí)提高電子通信設(shè)備接地質(zhì)量,為設(shè)備運(yùn)行提供技術(shù)支撐。

  【關(guān)鍵詞】電子通信設(shè)備;接地問題

  一、電子通信設(shè)備的接地問題

  一方面,國內(nèi)在電壓應(yīng)用上分為工業(yè)與家用兩種,其中家用電壓為220V,工用電壓為380V。電力運(yùn)行中容易遇到金屬材質(zhì)的設(shè)備,這種材質(zhì)極易對電量產(chǎn)生積累,一旦與設(shè)備發(fā)生直接觸碰,成為導(dǎo)電介質(zhì)在電子設(shè)備與地面之間形成電流,并在觸碰點(diǎn)產(chǎn)生觸電感,若電流量過大極有可能威脅生命安全。而及時(shí)采取科學(xué)的接地處理,便顯得尤為重要,值得注意的是。接地處理過程中盡可能選擇導(dǎo)電性能較好的導(dǎo)體,并且導(dǎo)線敷設(shè)掩埋深度應(yīng)不低于2m。另一方面,電子通信設(shè)備接地與普通家用設(shè)備接地最大的不同之處在于,只需將滿載靜電電荷的一個(gè)導(dǎo)線進(jìn)行接地處理即可。但從實(shí)際來看,這種簡單的處理方法存在一定的弊端,如,電子通信設(shè)備接地形成共模干擾,易引發(fā)各種突發(fā)事件。目前,專業(yè)從事電子設(shè)備接地處理的專家及學(xué)者,對共模干擾問題進(jìn)行分類,一種是尖峰干擾,另一種是射頻干擾,若兩種干擾形式同時(shí)存在于電子設(shè)備運(yùn)行過程中,將引起極大的混亂,甚至存在系統(tǒng)癱瘓的幾率。絕大部分電子通信設(shè)備的運(yùn)行電壓相對較小,如果將電壓調(diào)高,則與接地要求嚴(yán)重不符,對電壓錯(cuò)誤的應(yīng)用將阻礙電子通信設(shè)備的正常運(yùn)行。

  二、電子通信設(shè)備的接地問題的解決方案

  2.1減少地線本身阻抗

  從導(dǎo)體性質(zhì)來看,包括地線在內(nèi)基本具有一定的阻抗性。通常情況下,地線的阻抗主要有電阻和電感兩種,兩種阻抗在在電路中所起到的作用不盡相同,如低頻電路中電阻起主要作用,高頻電路中電感起關(guān)鍵作用。此外,地線的長度與電感值兩者存在密不可分的關(guān)系。多點(diǎn)接地方式一般適用于高頻電路系統(tǒng)中,簡言之,在電路系統(tǒng)中,各不同接地點(diǎn)均可通過接地線這一介質(zhì)與地面相連接,有效縮短接地線的長度。

  2.2采取有效措施杜絕地線公共阻抗的干擾

  在電路運(yùn)行過程中,除了地線本身的影響之外,地線電位差同樣具有一定的干擾性。而為規(guī)避干擾對電路影響,可通過嚴(yán)格的電路設(shè)計(jì)或者減小地線阻抗等方式進(jìn)行有效的處理。例如,在多級電路系統(tǒng)中,低電平以及部分小信號電路容易遭受其他電路的干擾與阻礙。因而,在設(shè)計(jì)電路過程中,首先應(yīng)結(jié)合實(shí)際情況,確定去各級電路的接地位置,其次,在靠近放大器的位置或者單獨(dú)地線的方法進(jìn)行接地處理,之所以采用這種接地方式主要是由于在放大器工作過程中電流量過大,如果在電路地線系統(tǒng)引入高電流量,易干擾系統(tǒng)內(nèi)的其他電路或者元件,尤其是將此電流耦合進(jìn)放大器的輸入端,并滿足一定的相位關(guān)系,會形成正反饋,造成放大器的自激,對整個(gè)電路帶來更大的影響。

  2.3杜絕電路系統(tǒng)中的地環(huán)路,避免干擾的產(chǎn)生

  將多點(diǎn)接地方法應(yīng)用于高頻電路系統(tǒng)中,能夠在某種程度上對地線阻抗相關(guān)問題進(jìn)行有效解決,但應(yīng)用背后存在諸多弊端,如,易形成多地環(huán)路。并且電路元器件和接地平面之間普遍分布有大量電容,進(jìn)而構(gòu)成一個(gè)有效的接地回路。為進(jìn)一步降低地回路受遭受干擾的可能性,可以通過以下集中方法有效應(yīng)對干擾問題,一是通過對共模扼流圈以及光電耦合器的有效應(yīng)用,達(dá)到抑制或者切斷地環(huán)路的目的;二是將平衡電路方法充分應(yīng)用于低頻電路的運(yùn)行過程中;三是由于接地點(diǎn)的位置以及數(shù)量,地環(huán)路的干擾起到一定的影響作用,在實(shí)際接地設(shè)計(jì)過程中,對具體的接地地點(diǎn)進(jìn)行更加科學(xué)、合理的選擇,并且將其與信號源和地面想隔離,促使兩點(diǎn)接地法想一點(diǎn)接地法的轉(zhuǎn)變,避免了地環(huán)路結(jié)構(gòu)的形成,也有效杜絕了地電流因素的制約,其對低頻電路的作用同樣有效。

  三、結(jié)束語

  綜上所述,電路設(shè)計(jì)與接地系統(tǒng)兩者在電子通信設(shè)備中所起到的作用同等重要,不能以單一產(chǎn)品設(shè)計(jì)對系統(tǒng)整體接地效果進(jìn)行評判,其接地效果重點(diǎn)體現(xiàn)在產(chǎn)品的生產(chǎn)和測試過程中,在充分滿足節(jié)約資源的前提之下,良好的接地效果可有效解決各種干擾性問題,進(jìn)而確保電子通信設(shè)備安全、可靠、高效的為社會生產(chǎn)生活提供高品質(zhì)通信。

  參考文獻(xiàn)

  [1]瞿明華,張啟亮,劉文彥,鄧新中.接地抗干擾技術(shù)的討論[J].自動化儀表,20xx,16(02):184-186.

  [2]程明,王子成,鄭秋明.討論電子通訊設(shè)備的接地問題[J].中國電子商務(wù),20xx,09(18):299-302.

  [3]王軍,石金龍,王林軍,等.電子通訊設(shè)備的接地問題探討[J].電子世界,20xx,06(20):636-637.

解決方案 篇5

  1、開機(jī)按F8進(jìn)入安全模式后在退出,選重啟或關(guān)機(jī)在開機(jī),就可以進(jìn)入正常模式(修復(fù)注冊表)。

  2、如果故障依舊,請你用系統(tǒng)自帶的系統(tǒng)還原,還原到你沒有出現(xiàn)這次故障的時(shí)候修復(fù)(如果正常模式恢復(fù)失敗,請開機(jī)按F8進(jìn)入到安全模式中使用系統(tǒng)還原)。

  3、如果故障依舊,使用系統(tǒng)盤修復(fù),打開命令提示符輸入SFC /SCANNOW 回車(SFC和/之間有一個(gè)空格),插入原裝系統(tǒng)盤修復(fù)系統(tǒng),系統(tǒng)會自動對比修復(fù)的。

  4、如果故障依舊,在BIOS中設(shè)置光驅(qū)為第一啟動設(shè)備插入系統(tǒng)安裝盤按R鍵選擇“修復(fù)安裝”即可。

  5、如果故障依舊,建議重裝操作系統(tǒng)。

  U盤插入電腦,電腦提示“無法識別的設(shè)備”故障診斷方法如下:

  第1步:如果U盤插入電腦,電腦提示“無法識別的設(shè)備”,說明U盤的供電電路正常。接著檢查U盤的USB接口電路故障。

  第2步:如果U盤的USB接口電路正常,則可能是時(shí)鐘電路有故障(U盤的時(shí)鐘頻率和電腦不能同步所致)。接著檢測時(shí)鐘電路中的晶振和諧振電容。

  第3步:如果時(shí)鐘電路正常,則是主控芯片工作不良。檢測主控芯片的供電,如果供電正常,則是主控芯片損壞,更換即可。

  另外還有一種原因, 就是USB接口供電不足,可能是USB接口連接的外設(shè)太多造成供電不足。建議使用帶電的USBHUB或者使用USB轉(zhuǎn)PS/2的轉(zhuǎn)接頭。還有可能WindowsXP默認(rèn)開啟了節(jié)電模式,致使USB接口供電不足,使USB接口間歇性失靈。右擊我的電腦/屬性/硬件/設(shè)備管理器,雙擊“通用串行總線控制器”會到好幾個(gè)“USB Root Hub”雙擊任意一個(gè),打開屬性對話框,切換到“電源管理”選項(xiàng)卡,去除“允許計(jì)算機(jī)關(guān)閉這個(gè)設(shè)備以節(jié)約電源”前的勾選,點(diǎn)擊確定返回,依次將每個(gè)USB RootHub的屬性都修改完后重新啟動電腦。USB設(shè)備就能恢復(fù)穩(wěn)定運(yùn)行了,頻率盡量設(shè)低一些。

  如果是有盤符而沒有顯示出來的,解決方法:

  右擊我的電腦/管理/存儲/磁盤管理,然后右擊“可移動磁盤”圖標(biāo)”單擊快捷菜單中的“更改驅(qū)動器和路徑”選項(xiàng),并在隨后的界面中單擊“添加”按鈕,接下來選中“指派驅(qū)動器號”,同時(shí)從該選項(xiàng)旁邊的下拉列表中選擇合適的盤符,在單擊確定即可。最后打開我的電腦,就能看到移動硬盤的盤符了。

解決方案 篇6

  一、月經(jīng)量多怎么辦

  1、因避孕不當(dāng)而引起的月經(jīng)量多,用口服藥物替代其他避孕方式,或改為配置含有可減少經(jīng)量的孕酮成分的子宮環(huán)。雖然口服避孕藥在普通藥店就能很容易地獲得,但須知道它們都是處方藥。如果你想要采取這種方式避孕,僅僅靠詳細(xì)閱讀藥品的處方資料是不夠的,在購買前一定要向?qū)I(yè)醫(yī)生咨詢,詳細(xì)了解其適應(yīng)和禁忌癥及正確的服用方法,以及在萬一發(fā)生漏服后的補(bǔ)救措施。

  2、因炎癥引起的月經(jīng)量多,對付各種感染的萬用良方就是充分休息、足量飲水和清淡的飲食,如此輕度的感染可以自行好轉(zhuǎn);否則,你就需要及時(shí)去看醫(yī)生,以選用有效的抗生素進(jìn)行治療。

  3、因壬辰引起的月經(jīng)量多,最簡單的自測方法就是驗(yàn)孕:通過對晨尿的檢查可以對情況有個(gè)大概估計(jì)。但這個(gè)方法并不完全可靠,有時(shí)在發(fā)生流產(chǎn)以前,激素水平已經(jīng)下降而出現(xiàn)陰性的結(jié)果。如果你陰道出血在短時(shí)間內(nèi)增加過多過快,或出血時(shí)間過長,或同時(shí)出現(xiàn)其他不適癥狀,就該馬上聯(lián)絡(luò)醫(yī)生了。

  4、因子宮內(nèi)膜異位引起的月經(jīng)量多,首先是明確診斷的問題,雖然有經(jīng)驗(yàn)的婦科醫(yī)生通過簡單的盆腔檢查或超聲掃描就可以發(fā)現(xiàn)子宮內(nèi)膜異位癥的一些典型表現(xiàn),但確診此病卻需要進(jìn)行腹腔鏡檢查。相應(yīng)的治療包括口服激素調(diào)節(jié)類藥物或者手術(shù)。

  二、月經(jīng)量多的原因及表現(xiàn)

  月經(jīng)量多的原因

  1、內(nèi)分泌功能失調(diào):由于青春期下丘腦發(fā)育不全,在下丘腦—垂體—卵巢軸之間尚未建立穩(wěn)定規(guī)律的周期性調(diào)節(jié)和反饋反應(yīng),致使卵巢中雖有卵泡發(fā)育但不排卵,也沒有黃體形成,當(dāng)雌激素量不足以維持子宮內(nèi)膜生長或突然下降時(shí),子宮內(nèi)膜大片脫落而導(dǎo)致經(jīng)血量過多。由于卵巢無排卵,故導(dǎo)致不孕。

  2、子宮肌瘤:肌瘤堵塞輸卵管口可使精卵不能相遇而不能受孕。

  3、血液疾病,如白血病、血小板減少性紫癜等,也可引起月經(jīng)過多而影響懷孕。

  月經(jīng)量多的表現(xiàn)

  在醫(yī)學(xué)上,一個(gè)女性的正常生理周期的經(jīng)量為50~80毫升,如果低于50毫升或高于80毫升,即不健康。對于經(jīng)量過多的女性來說,一個(gè)周期的經(jīng)量可能達(dá)到三四百毫升,超過正常標(biāo)準(zhǔn)的四五倍。女性自己怎樣計(jì)算呢?董曉靜建議通過所用衛(wèi)生巾量的多少進(jìn)行初步判斷。如在4~7天的正常生理周期中,所用衛(wèi)生巾一般在10片左右,如果超過15片,就屬于經(jīng)量過多,應(yīng)該引起高度警惕。生理周期到來時(shí),正常經(jīng)量一般是由多到少直至干凈。如果經(jīng)量過多,前四五天里可能量都大,更換衛(wèi)生巾比較頻繁,有的每隔1~2個(gè)小時(shí)就需要換一次。

  三、月經(jīng)量多的危害

  1、出現(xiàn)血塊

  經(jīng)血中出現(xiàn)大血塊、常弄臟衣褲床單、得使用特大號衛(wèi)生棉、出現(xiàn)頭暈現(xiàn)象時(shí),就是經(jīng)血太多了。沒有排卵造成月經(jīng)量太少或太久沒來時(shí),子宮內(nèi)膜因未完全剝落,變得很厚很不穩(wěn)定,剝落下來時(shí)會形成大量月經(jīng)。瞬間流很多血,身體一定支撐不住,可能會昏倒,是很危險(xiǎn)的。長期的月經(jīng)量太多,而且隨著年紀(jì)大情況愈來愈嚴(yán)重,要考慮是否有子宮肌瘤、子宮腺瘤或血液凝固功能異常。當(dāng)子宮肌瘤長在子宮內(nèi)腔或靠近子宮內(nèi)膜時(shí),會造成經(jīng)血過多。

  2、導(dǎo)致貧血

  月經(jīng)量過多的女性,因?yàn)榻?jīng)期中流失過多的經(jīng)血,往往會有明顯的貧血現(xiàn)象。在生理期和生理期后,常會有心悸、全身無力、腰酸腿痛、失眠多夢的癥狀出現(xiàn),平時(shí)也容易感冒和疲勞。必須找醫(yī)生診治。

  3、導(dǎo)致不孕

  引起月經(jīng)過多的原因有很多,其中有些原因可能導(dǎo)致不育不孕。如果年輕的女性的月經(jīng)量很多,你也許要小心了,也許這正是不孕的信號。月經(jīng)過多是指月經(jīng)周期及經(jīng)期持續(xù)天數(shù)均正常但經(jīng)量過多,一般認(rèn)為經(jīng)量超過100ml即可診斷為月經(jīng)過多。

  四、月經(jīng)量多的注意事項(xiàng)

  1.警告信號:如果月經(jīng)超過7天還沒完,或者每隔一個(gè)小時(shí)左右就一定要換一次護(hù)翼型超厚衛(wèi)生巾,并且時(shí)常伴有血塊排出,那你是出現(xiàn)了月經(jīng)過多的癥狀。

  2..心理準(zhǔn)備:醫(yī)生會先向你詢問病史,然后給你做尿樣檢查,看你是否懷孕。如果確診懷孕的話,醫(yī)生就會檢查你的盆腔和子宮狀況。因?yàn)閷m外孕或自然流產(chǎn)都會出現(xiàn)流血過多的情況。

  3.如果不是異常懷孕引起的出血過多,醫(yī)生要抽血檢查甲狀腺功能是否正常。因?yàn)榧谞钕俟δ墚惓鹪陆?jīng)周期紊亂—變長、變短甚至導(dǎo)致絕經(jīng)。女性甲狀腺功能紊亂的患病率是男性的8倍,甲狀腺功能亢進(jìn)會導(dǎo)致心率不齊;而甲狀腺功能低下,如果沒有得到適當(dāng)?shù)闹委煟瑧言袝r(shí)會影響胎兒大腦的發(fā)育。

  4.月經(jīng)過多的原因與年齡也有很大的關(guān)系,超過35歲的婦女突然出現(xiàn)月經(jīng)過多的情況,尤其是還沒到行經(jīng)的時(shí)間就出現(xiàn)大量出血,最好去醫(yī)院做一個(gè)子宮內(nèi)膜切片檢查,看看是否患有子宮內(nèi)膜癌。

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