關(guān)于體姿禮儀的知識(shí)

　　導(dǎo)讀：體姿是指在交際過(guò)程中一個(gè)人整個(gè)身軀的協(xié)調(diào)姿態(tài)。通過(guò)體姿知覺(jué)人的內(nèi)心活動(dòng)的本來(lái)面目具有相當(dāng)?shù)臏?zhǔn)確性和實(shí)用性……

　　體姿是指在交際過(guò)程中一個(gè)人整個(gè)身軀的協(xié)調(diào)姿態(tài)。通過(guò)體姿知覺(jué)人的內(nèi)心活動(dòng)的本來(lái)面目具有相當(dāng)?shù)臏?zhǔn)確性和實(shí)用性。

　　如上圖所示的６ 種不同姿勢(shì)，結(jié)合各自發(fā)生時(shí)的具體環(huán)境可以表達(dá)不同的含義：A 表示好奇，B 表示疑惑，C 表示拒絕，D 表示探究，E 表示激奮，F(xiàn) 表示羞澀。如何了解和掌握能夠給對(duì)方或公眾良好、正確知覺(jué)的行走、站立和就座等姿勢(shì)，也就是人們通常的“儀態(tài)” ，使自己能成為公眾所羨慕的天賦麗質(zhì)、內(nèi)心與體態(tài)又和諧優(yōu)雅的公關(guān)小姐，或風(fēng)度翩翩、姿態(tài)瀟灑的公關(guān)先生，是公關(guān)人員最為關(guān)心的。

　　站立

　　站姿是生活靜力造型的動(dòng)作。優(yōu)美而典雅的站姿，是發(fā)展人的不同質(zhì)感動(dòng)態(tài)美的起點(diǎn)和基礎(chǔ)。良好的站姿，應(yīng)該做到直立、挺胸、收腹、梗頸。從正面看，身體重心線應(yīng)在兩腿中間向上穿過(guò)脊柱及頭部，重心落在兩個(gè)前腳掌；眼睛平視，雙臂自然下垂或在體前交叉，右手置于左手之上。女子站立時(shí)，雙腳應(yīng)成“ V”字形，膝和腳后跟盡量靠緊。男子站立時(shí)，雙腳可微微叉開(kāi)，但最多與肩同寬。站累時(shí)，一腳可向后撤半步，但上體仍須保持正直。兩腿交叉站立的姿勢(shì)是十分不雅的，這是一種輕浮的舉動(dòng)，極不嚴(yán)肅。手也不要插在腰間，這是一種含侵犯意識(shí)的姿勢(shì)，如在男女之間這種姿勢(shì)還有“性的侵略”之潛意識(shí)；也不要雙手插于衣褲袋中，實(shí)在有必要時(shí)，可左手或右手插于左、右前褲袋，但時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。還有雙臂交叉抱于胸前，該姿勢(shì)在世界各地都被人們普遍用來(lái)表示防御性和消極的態(tài)度。美國(guó)體語(yǔ)學(xué)大師阿倫· 皮斯曾有這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)：在一次巡回演說(shuō)中，他故意誹謗在場(chǎng)的幾位德高望重的人士，然后在言辭攻擊之后，立刻要求在場(chǎng)的每個(gè)人都保持原姿勢(shì)不要?jiǎng)�，結(jié)果發(fā)現(xiàn)約有９０ ％ 的人是交叉雙臂的姿勢(shì)。

　　就坐

　　人坐要有坐相，坐姿文雅，并非是一項(xiàng)簡(jiǎn)易的技能。入座時(shí)，要款款走到座位前，轉(zhuǎn)身后右腳向后撤半步，輕穩(wěn)地坐下，然后把右腳與左腳并齊。入坐后，人體重心要垂直向下，腰部挺起，上身要直，不給人以“癱倒在座位上”的感覺(jué)。手自然放在雙膝上或椅子扶手上，頭平穩(wěn)，目平視。需要側(cè)坐時(shí)，應(yīng)上體與腿同時(shí)轉(zhuǎn)向一側(cè)，頭部向著前方。女子人座時(shí)，還要用手把裙子后片向前攏一下，顯得嫻雅。這里，需要強(qiáng)調(diào)的是，就座后兩腿應(yīng)該保持良好姿勢(shì)。正常情況下，入坐后，兩膝應(yīng)并攏或微微分開(kāi)，但女子的雙膝必須靠緊，腳跟也并攏。男子如有需要，可交疊雙腿，但一般是右腿架在左腿上。在禮儀場(chǎng)合，絕不要首先使用這一姿勢(shì)，因?yàn)槟菚?huì)給人以炫耀自己地位和優(yōu)勢(shì)的不舒服的感覺(jué)。疊腿并用手扣住的方式是要禁止的。疊腿后又晃動(dòng)足尖則更顯得目中無(wú)人、傲慢無(wú)理。此外，在座位上，不能將兩腿分開(kāi)，伸得老遠(yuǎn)；或把腳藏在座椅下，甚至用腳勾住座椅腿。這些非“禮”舉措，會(huì)給人傳遞錯(cuò)誤的信息感受，造成不必要的麻煩。有時(shí)在交談過(guò)程中，一方身體前傾，雙手?jǐn)[在膝上，或雙手抓住椅架，另一方不要誤認(rèn)為對(duì)方對(duì)話題感興趣，因?yàn)檫@是想盡快結(jié)束話題的.最明顯的標(biāo)記，應(yīng)設(shè)法采取對(duì)策，免得前傾的姿勢(shì)進(jìn)一步延伸。

　　行走

　　走姿不像站姿和坐姿那樣有嚴(yán)格的禮儀規(guī)范。矮胖子和瘦高個(gè)的走路姿態(tài)不可能呈現(xiàn)一個(gè)模式，同一個(gè)女子腳蹬高跟鞋、身穿窄裙，與她穿著球鞋、身著寬松褲的步態(tài)也不會(huì)是一個(gè)樣。走路要受到諸多客觀因素的影響和制約。但從禮儀學(xué)的角度講，行走時(shí)應(yīng)步伐穩(wěn)健，步履自然，不給人留下輕佻浮夸、矯揉造作的壞印象。行走時(shí)，身體重心應(yīng)稍稍向前，此時(shí)的感覺(jué)是身體的重心在前腳的大腳趾和二腳趾上，要抬起頭，眼睛平視前方，不左顧右盼，不搖頭晃肩；兩手的擺動(dòng)要跟步伐的大小、節(jié)奏相協(xié)調(diào)，既不能像藤條似的順勢(shì)耷拉著，也不要學(xué)閱兵一樣，把手抬到腰帶環(huán)的高度。從禮儀的要求講，一般手?jǐn)[動(dòng)時(shí)，手臂與上身軀干的夾角不宜超過(guò)１５度；走路邁步時(shí)，腳跟腳尖應(yīng)與前進(jìn)的方向近乎一條直線，腳尖可以稍微外分。

　　行走時(shí)，雙手插于衣褲袋（插于大衣口袋例外）會(huì)顯得拘謹(jǐn)小氣，而雙手反背于背后則有優(yōu)越傲慢之疑，而且這樣行走，也使四肢不能互相協(xié)調(diào)，有呆板之感。因此，為行禮之士所棄。

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