關(guān)于個人坐姿的禮儀講解
文字像精靈，只要你用好它，它就會產(chǎn)生讓你意想不到的效果。所以無論我們說話還是作文，都要運(yùn)用好文字。只要你能準(zhǔn)確靈活的用好它，它就會讓你的語言煥發(fā)出活力和光彩。下面，小編為大家分享，希望對大家有所幫助！
個人坐姿的禮儀講解 篇1
雙腿交叉的“語言”
在社交生活中，身體語言的魅力不亞于聲音。兩個人并排坐在一起的時候，雙腿交叉的方向也意味深長。如果他們相互友好，那么他們會在無意中將架在上面的腿朝向?qū)Ψ剑@樣他們的上身就離得更近；如果并不友好，他們的嘴巴里可能進(jìn)行著熱烈的交談，他們的腿卻將內(nèi)心的不滿暴露出來，雙腿交叉時，他們會將架在上面的腿轉(zhuǎn)向相反的方向，身體也借以偏離。
餐廳就餐時的坐姿
最得體的入座方式是從左側(cè)入座。當(dāng)椅子被拉開后，身體在幾乎碰到桌子的距離站直，領(lǐng)位者會把椅子推進(jìn)來，腿彎碰到后面的椅子時，就可以坐下來了。就座后，坐姿應(yīng)端正，上身可以輕靠椅背。不要用手托腮或雙臂肘放在桌上。不要頻頻離席，或挪動座椅。用餐時，上臂和背部要靠到椅背，腹部和桌子保持約一個拳頭的距離。兩腳交叉的坐姿最好避免。
穿著仔褲時的坐姿
牛仔褲是目前一般青少年所喜愛的穿著，既顯得年輕帥氣又輕快方便，除了正式的場合不宜，其他活動如參加生日慶�；蚪加温眯械�，均十分輕快自在。但不能因只是穿著簡單的牛仔褲，在坐姿上就可隨便而忽略了。穿牛仔褲的坐法，首先身體側(cè)坐，一腳支撐身體的重量，另一腳的足踝靠在這腳的腳尖上。也可以采取盤坐的方式，兩腳交叉盤坐，腳尖朝上，兩手自然地擺在膝蓋上。如果坐沙發(fā)椅，就可不必太拘束，順其自然地坐著，保持優(yōu)雅的坐姿即可。
面試中的站與坐
在陌生的主考官面前坐、立、行等動作姿勢正確雅觀，不僅表現(xiàn)出自己成熟莊重，而且給人以有教養(yǎng)、有知識、有禮貌的印象。在面試中，要有意識地控制平常生活中的一些不雅動作和不良習(xí)慣。具體說來，要注意以下幾點(diǎn)：
(1)站立是求職過程中最基本的舉止。站立時身形應(yīng)當(dāng)正直，兩肩相平，雙臂自然下垂于身體兩側(cè)，雙腿立直，腳跟相靠，兩腳尖張開約60度，如果叉得太開是不雅觀的。
(2)坐在主考人員指定的座位上，不要挪動已經(jīng)安排好的椅子的位置。入座時要輕、穩(wěn)、緩。一般從椅子的左邊入座，離座時也要從椅子左邊離開。背后有依靠時，也不能隨意地把頭向后仰靠，顯出很懶散的樣子。就座以后，不能兩腿搖晃，或者一條腿放在另一條腿上。雙腿要自然并攏，不宜分得很開，女性尤為注意。
(3)小動作往往令主考人反感。下面的動作都要不得：玩弄衣帶、發(fā)辮、香煙盒、筆、紙片、手帕等分散注意力的物品；玩手指頭；摳指甲；抓頭發(fā)；撓頭皮；摳鼻孔；蹺起二郎腿亂抖；用腳敲踏地面；雙手托下巴；說話時用手掩著口；搖擺下腿等。
個人坐姿的禮儀講解 篇2
標(biāo)準(zhǔn)的坐姿
(1)入座時要輕、穩(wěn)、緩。走到座位前，轉(zhuǎn)身后輕穩(wěn)地坐下。女子入座時，若是裙裝，應(yīng)用手將裙子稍稍攏一下，不要坐下后再拉拽衣裙，那樣不優(yōu)雅。正式場合一般從椅子的左邊入座，離座時也要從椅子左邊離開，讓人感受到嫻雅、端莊。如果椅子位置不合適，需要挪動椅子的位置，應(yīng)當(dāng)先把椅子移至欲就座處，然后入座；
(2)較寬的沙發(fā)，可以坐在1/2的地方；
穿職業(yè)裙裝和客戶面對面交流，尤其要注意坐姿及體態(tài)
(2)神態(tài)從容自如(嘴唇微閉，下頜微收，面容平和自然)。
(3)雙肩平正放松，兩臂自然彎曲放在腿上，亦可放在椅子或是沙發(fā)扶手上，以自然得體為宜，掌心向下。
(4)坐在椅子上，要立腰、挺胸，上體自然挺直。
(5)雙膝自然并攏，雙腿正放或側(cè)放，雙腳并攏或交疊或成小“V”字型。男士兩膝間可分開一拳左右的距離，腳態(tài)可取小八字步或稍分開以顯自然灑脫之美，但不可盡情打開腿腳，那樣會顯得粗俗和傲慢。
(6)坐在椅子上，應(yīng)至少坐滿椅子的2/3，寬座沙發(fā)則至少坐1/2。落座后至少10分鐘左右時間不要靠椅背。時間久了，可輕靠椅背。
(7)談話時根據(jù)交談?wù)叻轿�，可以將上體雙膝側(cè)轉(zhuǎn)向交談?wù)撸仙砣员３滞χ被蛭⑽⑶皟A，熱情、自信又謙虛的姿態(tài)是值得贊許的。
(8)離座時要自然穩(wěn)當(dāng)，右腳向后收半步，而后站起。
當(dāng)然，在人際溝通中，需要注意的儀態(tài)不僅僅是坐姿，站姿、走姿、握手、指引、遞物等舉止都有規(guī)范講究。
在不同情況下對坐姿有什么要求
1)在比較輕松、隨便的場合，可以坐得比較舒展、自由。
2)談話、談判、會談時，場合一般比較嚴(yán)肅，適合正襟危坐。要求上體正直，臀尖落座在椅子的中部，雙手放在桌上、或?qū)⒁恢皇址旁谝畏錾隙夹�。腳可以并著放，也可以并膝稍分小腿或并膝小腿前后相錯、左右相掖。
3)女士在社交場合，為了使坐姿更優(yōu)美，可以采用略側(cè)向的坐法，頭和身子朝向?qū)Ψ剑p膝并攏，兩腳相并、相掖、一前一后都可以。在落座時，應(yīng)把裙子向腿下理好、掖好，以免不雅。
4)傾聽他人教導(dǎo)、指示時，對方是尊者、貴客，坐姿除了要端正外，還應(yīng)坐在椅座的'前半部或邊緣，身體稍向前傾，對對方表現(xiàn)出一種積極、重視的態(tài)度。
不同坐姿表示的意義是什么
不同的坐姿，表示著不同的含義。我們來看看以下十個坐姿表示的含義，來指導(dǎo)平時的坐姿。
(1)正襟危坐，上身緊張起來的姿勢是嚴(yán)肅、認(rèn)真的表現(xiàn)；
(2)深深坐入椅內(nèi)，腰板挺直的人在心理上處于優(yōu)勢；
(3)抖動足或腿，是在傳達(dá)內(nèi)心的不安、急躁；
(4)張開兩腿而坐的男性，充滿自信，具有支配欲；
(5)一條腿自然地架在另一條腿上的女性，表示對自己的外貌有信心；
(6)頻頻變換架腿姿勢，是情緒不穩(wěn)定的焦躁的表現(xiàn)；
(7)把腳擱在桌子上，以此延伸自己的勢力范圍，表明此人有較強(qiáng)的支配欲和占有欲，在接人待物時會有傲慢無禮的表現(xiàn)；
(8)有教養(yǎng)的女性用腳踝交叉的動作代替架腿而坐，這種姿勢不僅外觀優(yōu)美，而且傳達(dá)的拒絕含義也比較委婉。
(9)始終淺坐在椅子上的人流露出心理上的劣勢和缺乏精神上的安定感，迎合對方或隨時準(zhǔn)備起身。
(10)在會場中或公開場合，坐著時手捂嘴、掩嘴、摸下巴，多屬以“評判”的態(tài)度在聽對方發(fā)言。
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