競(jìng)技太極拳優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員賽前技術(shù)訓(xùn)練體系建設(shè)論文
源于中國(guó)，屬于世界的太極拳，在競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的影響下，形成了具有現(xiàn)代競(jìng)技特征的武術(shù)套路競(jìng)賽項(xiàng)目。競(jìng)技太極拳是全運(yùn)會(huì)武術(shù)套路比賽、世界武術(shù)套路錦標(biāo)賽等重大武術(shù)賽事的競(jìng)賽項(xiàng)目之一。優(yōu)秀競(jìng)技太極拳運(yùn)動(dòng)員成套技術(shù)中動(dòng)作質(zhì)量的完美呈現(xiàn)、演練水平的神韻展現(xiàn)、難度的穩(wěn)定表現(xiàn)是獲得優(yōu)異成績(jī)的關(guān)鍵。這一"關(guān)鍵"的獲得，取決于臨賽訓(xùn)練運(yùn)用科學(xué)、有效的技術(shù)訓(xùn)練模式。通過查閱競(jìng)技太極拳技術(shù)訓(xùn)練與競(jìng)賽的文獻(xiàn)發(fā)現(xiàn)，對(duì)優(yōu)秀競(jìng)技太極拳運(yùn)動(dòng)員臨賽技術(shù)訓(xùn)練的研究較為缺失。因此，探索和構(gòu)建優(yōu)秀競(jìng)技太極拳運(yùn)動(dòng)員臨賽技術(shù)訓(xùn)練模式，對(duì)充實(shí)競(jìng)技武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目參賽理論，改進(jìn)競(jìng)技太極拳訓(xùn)練方法，提高技術(shù)訓(xùn)練質(zhì)量，確保運(yùn)動(dòng)員大賽取得優(yōu)異成績(jī)具有現(xiàn)實(shí)的理論意義與應(yīng)用價(jià)值。本文通過對(duì)優(yōu)秀競(jìng)技太極拳運(yùn)動(dòng)員臨賽技術(shù)訓(xùn)練模式的依據(jù)、原則、結(jié)構(gòu)要素的理論研究，為我國(guó)各省市競(jìng)技武術(shù)套路教練員與運(yùn)動(dòng)員臨賽技術(shù)訓(xùn)練提供可行的方法與思路。
1.研究對(duì)象與方法
1.1 研究對(duì)象
以優(yōu)秀競(jìng)技太極拳運(yùn)動(dòng)員臨戰(zhàn)技術(shù)訓(xùn)練模式為研究對(duì)象。
1.2 研究方法
1.2.1 文獻(xiàn)資料法
查閱運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽學(xué)與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)專著以及競(jìng)技武術(shù)套路、競(jìng)技太極拳大賽和競(jìng)賽訓(xùn)練等文獻(xiàn)。梳理、分析及歸納現(xiàn)有研究成果，系統(tǒng)了解競(jìng)技太極拳理論與實(shí)踐研究最新動(dòng)態(tài)，為本研究提供堅(jiān)實(shí)的理論基礎(chǔ)。
1.2.2 專家訪談法
通過電話和座談兩種方式，對(duì)競(jìng)技武術(shù)套路的教授、國(guó)際級(jí)裁判和太極拳國(guó)家級(jí)教練進(jìn)行訪談和討論，聽取不同聲音，集思廣益，使研究更為嚴(yán)謹(jǐn)和有效。
1.2.3 總結(jié)歸納法
全面細(xì)致地回顧和總結(jié)教練員多年帶隊(duì)的實(shí)踐經(jīng)歷及記錄訓(xùn)練過程相關(guān)的數(shù)據(jù)資料，采集優(yōu)秀太極拳運(yùn)動(dòng)員項(xiàng)目技術(shù)訓(xùn)練（動(dòng)作質(zhì)量準(zhǔn)確率、難度動(dòng)作成功率、演練水平層次）信息，整理積累的素材，為研究獲得第一手資料，保證研究結(jié)果的真實(shí)性和可靠性。
1.2.4 邏輯分析法
運(yùn)用理性判斷、邏輯推理、因果分析等邏輯方法，對(duì)優(yōu)秀太極拳運(yùn)動(dòng)員臨賽技術(shù)訓(xùn)練過程進(jìn)行探討以及對(duì)模式進(jìn)行分析論證。
2.研究結(jié)果與分析
2.1 優(yōu)秀競(jìng)技太極拳運(yùn)動(dòng)員臨賽技術(shù)訓(xùn)練模式構(gòu)建研究
（1）依照運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽學(xué)理論
"運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽學(xué)是以運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽過程為研究對(duì)象",優(yōu)秀競(jìng)技太極拳運(yùn)動(dòng)員臨賽技術(shù)訓(xùn)練，以運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽學(xué)理論為依據(jù)，有助于教練員清晰、深刻認(rèn)識(shí)運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的基本問題，理解比賽制勝因素、規(guī)律，賽前直接準(zhǔn)備和臨場(chǎng)指揮等具體問題，為教練員科學(xué)、有效構(gòu)建和實(shí)施臨戰(zhàn)技術(shù)訓(xùn)練模式提供理論指導(dǎo)。通過運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽學(xué)理論，促進(jìn)技術(shù)訓(xùn)練模式內(nèi)外部趨于穩(wěn)定、有效，發(fā)揮積極效應(yīng)，為優(yōu)秀太極拳運(yùn)動(dòng)員的臨賽技術(shù)訓(xùn)練達(dá)到比賽實(shí)際要求提供有利保證。
�。�2）遵循競(jìng)技武術(shù)套路訓(xùn)練規(guī)律
競(jìng)技武術(shù)套路臨賽期主要訓(xùn)練任務(wù)側(cè)重于技術(shù)訓(xùn)練，兼具心理與身體訓(xùn)練，通過技術(shù)訓(xùn)練，找出影響技術(shù)發(fā)揮穩(wěn)定性的問題，有針對(duì)性的擇要方法與手段，并對(duì)技術(shù)細(xì)化，藝化及強(qiáng)化訓(xùn)練。圍繞運(yùn)動(dòng)員需要解決的技術(shù)問題展開有序、有目的的訓(xùn)練，以此獲得競(jìng)賽所需的競(jìng)技能力和調(diào)適出有效的競(jìng)技狀態(tài)。
�。�3）熟知競(jìng)技武術(shù)套路競(jìng)賽規(guī)則
熟知規(guī)則是為臨賽期技術(shù)訓(xùn)練有針對(duì)性，進(jìn)而產(chǎn)生效率。一是深入分析競(jìng)賽規(guī)則，按照評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)設(shè)置個(gè)體技術(shù)達(dá)標(biāo)強(qiáng)化訓(xùn)練，力求技術(shù)無扣分點(diǎn)，實(shí)現(xiàn)技術(shù)完美性；二是合理利用競(jìng)賽規(guī)則，發(fā)現(xiàn)規(guī)則中利于運(yùn)動(dòng)員技術(shù)的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，合理運(yùn)用規(guī)則中未標(biāo)示的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)；三是透徹研究裁判工作，其中包括裁判的評(píng)判水平、尺度，判罰特點(diǎn)，技術(shù)風(fēng)格的傾向以及預(yù)判規(guī)則出現(xiàn)變化等細(xì)節(jié)，提出應(yīng)對(duì)措施。
（4）掌握參賽競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手整體備戰(zhàn)信息
借助各方資源詳盡掌握競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手備戰(zhàn)的各種信息進(jìn)行客觀比較。其目的是更清晰的認(rèn)識(shí)自己存在的問題（難點(diǎn)和絕招）。其中應(yīng)包括對(duì)手的目標(biāo)任務(wù)、競(jìng)技狀態(tài)變化規(guī)律、技術(shù)長(zhǎng)處和短板、以及科、醫(yī)工作等信息的收集，通過收集的信息，為臨賽有效訓(xùn)練，揚(yáng)長(zhǎng)避短，彌補(bǔ)缺陷，增強(qiáng)技術(shù)實(shí)力和參賽能力提供操作性的實(shí)施策略。
2.2 臨賽技術(shù)訓(xùn)練模式的基本原則
�。�1）靈修激勵(lì)原則
臨賽期教練員采用目標(biāo)、集體榮譽(yù)、關(guān)懷、榜樣或物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)等形式和手段，在一定程度上，激發(fā)了運(yùn)動(dòng)員動(dòng)力，但目的單一化，只刺激運(yùn)動(dòng)員自身潛能的表層，未能喚醒其深層的潛能。因此，在臨賽期太極拳運(yùn)動(dòng)員技術(shù)訓(xùn)練中，運(yùn)用靈修激勵(lì)，開發(fā)運(yùn)動(dòng)員深層潛能。所謂靈修激勵(lì)是指運(yùn)動(dòng)員身、心、靈的對(duì)話和交流，運(yùn)動(dòng)員通過身、心、靈的貫通，突破過往制約，汲取力量和勇氣，喚醒內(nèi)心最深處的動(dòng)力源泉，達(dá)到內(nèi)外和諧統(tǒng)一。將靈修激勵(lì)融入至臨賽期訓(xùn)練至比賽過程，將激勵(lì)轉(zhuǎn)變?yōu)榧ぐl(fā)潛能，實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員身體潛能的開發(fā)，心理潛能的調(diào)動(dòng)，精神潛能的釋放，幫助運(yùn)動(dòng)員了解自我、超越自我、實(shí)現(xiàn)自我，塑造、形成優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的行為習(xí)慣。
�。�2）針對(duì)性原則
所謂針對(duì)性原則，是指應(yīng)對(duì)不同技術(shù)風(fēng)格、不同性格心理、不同目標(biāo)訴求的優(yōu)秀太極拳運(yùn)動(dòng)員采取不同訓(xùn)練手段的針對(duì)性。對(duì)優(yōu)秀太極拳運(yùn)動(dòng)員臨賽期技術(shù)訓(xùn)練中，尊重和充分考慮運(yùn)動(dòng)員個(gè)體的差異，結(jié)合其歷年訓(xùn)練情況（技術(shù)、身體、心理的優(yōu)缺點(diǎn)）及對(duì)手整體訓(xùn)練情況等各方面分析與評(píng)定，借助綜合分析，發(fā)現(xiàn)與競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手間的差異，制定出適合運(yùn)動(dòng)員個(gè)體專門、針對(duì)性的訓(xùn)練計(jì)劃，突出個(gè)人特點(diǎn)，進(jìn)行針對(duì)性、專項(xiàng)化、個(gè)性化、程序化的訓(xùn)練，定期模擬比賽、實(shí)戰(zhàn)測(cè)驗(yàn)，全程和單場(chǎng)實(shí)戰(zhàn)演練，會(huì)診總結(jié)。力求參賽運(yùn)動(dòng)員在技能、智能、心理和體能上得到充分的挖掘和提高。
�。�3）節(jié)能與高效原則
臨賽期技術(shù)訓(xùn)練過程中，如何做到既出成效又能節(jié)能（省時(shí)、省力）的效率訓(xùn)練，為了使節(jié)能和高效兩者并存，筆者通過從事競(jìng)技訓(xùn)練和教練的實(shí)踐經(jīng)歷，結(jié)合太極拳運(yùn)動(dòng)自身的項(xiàng)目特點(diǎn)，總結(jié)提煉出節(jié)能與高效訓(xùn)練原則。具體而言，在臨賽技術(shù)訓(xùn)練中采用",彈性時(shí)間訓(xùn)練"與"比賽達(dá)標(biāo)式訓(xùn)練"的組合方式。通過貼近實(shí)戰(zhàn)的彈性時(shí)間安排，按照比賽規(guī)則的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行高效訓(xùn)練，節(jié)省運(yùn)動(dòng)員生理和心理能量，調(diào)動(dòng)主觀能動(dòng)性，促其自覺主動(dòng)的投入到訓(xùn)練中，激發(fā)其潛在能量，減少機(jī)體損害，提高技術(shù)水平，增強(qiáng)奪金綜合實(shí)力。
�。�4）程序化原則
臨賽期技術(shù)訓(xùn)練的不同環(huán)節(jié)，經(jīng)過多次實(shí)施、變換、調(diào)整，完善后逐漸形成相對(duì)合理、穩(wěn)固，可重復(fù)運(yùn)用，富有效率的操作序列（步驟）。這些序列也就符合了程序化原則，程序化是訓(xùn)練過程各實(shí)施環(huán)節(jié)"有序"的'具體表現(xiàn)。臨賽期技術(shù)訓(xùn)練的有序性，有助運(yùn)動(dòng)員清晰明確自身應(yīng)先解決問題的步驟及重要和次要的問題。這樣可節(jié)省自身心理和生理能量，有效達(dá)到訓(xùn)練要求，完成訓(xùn)練任務(wù)。另一方面，有利于教練員節(jié)省精力與時(shí)間，關(guān)注優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員重點(diǎn)要解決與提高的技術(shù)問題。在具體操作上，要求一切從實(shí)戰(zhàn)需要出發(fā)，教練員需熟悉技術(shù)訓(xùn)練模式的各個(gè)環(huán)節(jié)的運(yùn)用，把握技術(shù)訓(xùn)練模式各要素，進(jìn)一步把相應(yīng)的訓(xùn)練作為一個(gè)穩(wěn)定的程序，融入到訓(xùn)練各環(huán)節(jié)中，并加以貫徹執(zhí)行。
2.3 臨賽技術(shù)訓(xùn)練模式的結(jié)構(gòu)要素
臨戰(zhàn)技術(shù)訓(xùn)練模式是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，模式緊密圍繞參賽優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)穩(wěn)定性，整個(gè)模式的結(jié)構(gòu)要素，不是單一，而是多元。臨戰(zhàn)技術(shù)訓(xùn)練模式的構(gòu)成要素，主要包括指導(dǎo)思想、目標(biāo)、程序、評(píng)定及實(shí)現(xiàn)條件等要素，它們之間既有區(qū)別，又彼此相互關(guān)聯(lián)，相互協(xié)助，缺一不可。
�。�1）技術(shù)訓(xùn)練的指導(dǎo)思想
臨賽技術(shù)訓(xùn)練模式以堅(jiān)持遵循競(jìng)技太極拳項(xiàng)目穩(wěn)、美、韻、新制勝規(guī)律為指導(dǎo)思想，對(duì)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的太極拳技術(shù)訓(xùn)練，進(jìn)行科學(xué)、合理、優(yōu)效的貼近實(shí)戰(zhàn)的彈性時(shí)間與計(jì)劃安排。訓(xùn)練以人為本，幫助運(yùn)動(dòng)員成為優(yōu)秀的自己，挖掘潛力和潛能，嚴(yán)格要求，開拓創(chuàng)新。通過模式產(chǎn)生的效益為運(yùn)動(dòng)員節(jié)省其生理和心理能量，使其自覺主動(dòng)認(rèn)真的投入到高效益的臨賽技術(shù)訓(xùn)練中，保持和提高技術(shù)水平和競(jìng)技能力，增強(qiáng)鑄金實(shí)力。
�。�2）技術(shù)訓(xùn)練的目標(biāo)
技術(shù)訓(xùn)練的目標(biāo)是對(duì)運(yùn)動(dòng)員技術(shù)訓(xùn)練中技術(shù)發(fā)生變化的一種預(yù)設(shè)，是完成技術(shù)訓(xùn)練任務(wù)的指南，是構(gòu)成技術(shù)訓(xùn)練模式的核心要素之一。"設(shè)定目標(biāo)需符合科學(xué)、合理、可行、靈活、具體、定量、具有挑戰(zhàn)性的原則".
以技術(shù)動(dòng)作完成指標(biāo)（太極類項(xiàng)目競(jìng)賽評(píng)判與技術(shù)要求）為主。突出細(xì)化動(dòng)作質(zhì)量、藝化演練技巧、固化難度穩(wěn)定性，實(shí)現(xiàn)動(dòng)作難度 2 分；動(dòng)作質(zhì)量 5 分；演練水平 3分的技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)，達(dá)到全套技術(shù)動(dòng)作無扣分點(diǎn)。在技術(shù)達(dá)標(biāo)基礎(chǔ)上，進(jìn)一步要求運(yùn)動(dòng)員對(duì)指標(biāo)進(jìn)行超越性訓(xùn)練，達(dá)到穩(wěn)定運(yùn)動(dòng)員的心理，控制自己行為，避免不確定因素干擾，將其注意力引導(dǎo)至需要完成的技術(shù)，力求完美發(fā)揮個(gè)人技術(shù)水平和競(jìng)技能力。以競(jìng)賽規(guī)則的評(píng)判指標(biāo)為技術(shù)訓(xùn)練目標(biāo)，使訓(xùn)練目的明確，實(shí)施清晰、具體，避免訓(xùn)練過程的盲目性和隨意性。
�。�3）技術(shù)訓(xùn)練的分析
技術(shù)訓(xùn)練的分析是根據(jù)競(jìng)賽的具體要求，有效分析競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手與本方運(yùn)動(dòng)員技術(shù)環(huán)節(jié)的優(yōu)勢(shì)與劣勢(shì)，找出癥結(jié)所在。為運(yùn)動(dòng)員技術(shù)實(shí)力增加厚重的取勝砝碼。針對(duì)技術(shù)所需進(jìn)行以下分析。
①分析競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手技術(shù)的總體情況。掌握所有競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手技術(shù)的各種情況。如對(duì)方本項(xiàng)目技術(shù)的演練特點(diǎn)、風(fēng)格、套路的技術(shù)動(dòng)作編排、難度技術(shù)動(dòng)作的穩(wěn)定性以及絕招等技術(shù)情況。
�、诜治霰痉郊夹g(shù)的總體情況。根據(jù)競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，在本方技術(shù)（套路編排、音樂編配、服裝、難度穩(wěn)定性、動(dòng)作質(zhì)量、演練風(fēng)格特點(diǎn)）等基礎(chǔ)上進(jìn)行綜合對(duì)比和分析，尋找與對(duì)手之間的差距，提出應(yīng)對(duì)策略。在短時(shí)間內(nèi)扭轉(zhuǎn)劣勢(shì)，使運(yùn)動(dòng)員在技能水平上充分超越競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手。
�、鄯治鲇绊懠夹g(shù)發(fā)揮的可控和不可控因素。可控因素包括運(yùn)動(dòng)員自我的智力與非智力因素、行為、技術(shù)動(dòng)作；不可控因素包括場(chǎng)館、場(chǎng)地、器材、天氣、觀眾、對(duì)手、裁判。從中找出對(duì)運(yùn)動(dòng)員有利與不利的條件，化不利為有利，以有利為制勝突破口，降低和化解不利條件帶來的風(fēng)險(xiǎn)影響。
通過技術(shù)訓(xùn)練的分析，清晰地認(rèn)識(shí)自我與競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手之間存在問題。通過與競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手技術(shù)各環(huán)節(jié)的詳細(xì)對(duì)比，發(fā)現(xiàn)自己與競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手的本質(zhì)差異，對(duì)自我進(jìn)行針對(duì)性調(diào)整，制定詳細(xì)對(duì)策與措施，獲得競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)。
�。�4）技術(shù)訓(xùn)練的程序
技術(shù)訓(xùn)練的程序是詳細(xì)說明訓(xùn)練不同課次各環(huán)節(jié)實(shí)施的邏輯步驟，以及完成該步驟的具體任務(wù)。按照目標(biāo)和計(jì)劃對(duì)各環(huán)節(jié)，按有邏輯、有先后的順序依次進(jìn)行序化操作。技術(shù)訓(xùn)練的程序既要考慮技術(shù)訓(xùn)練的完整性，又要關(guān)注運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)，心理、體能，年齡、性別等特征。從操作性視角，技術(shù)訓(xùn)練的程序是臨賽期技術(shù)訓(xùn)練的核心，是實(shí)現(xiàn)技術(shù)訓(xùn)練模式的重要手段和途徑。
技術(shù)訓(xùn)練的程序，確立了操作的各個(gè)序列，明確了每個(gè)序列的目的。在序列依次進(jìn)行時(shí)，各個(gè)序列形成聯(lián)動(dòng)銜接，借助銜接的序列，為教練員指導(dǎo)和運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練提供清晰、具體的行動(dòng)指南。此程序的制定，有助于技術(shù)訓(xùn)練操作過程始終圍繞運(yùn)動(dòng)員技術(shù)，凸顯針對(duì)實(shí)際應(yīng)用的技術(shù)訓(xùn)練程序，解決影響技術(shù)訓(xùn)練成效的突出問題。同時(shí)，上述技術(shù)訓(xùn)練程序中的板塊序列并不是固定不變的，而是需要教練員在選擇和運(yùn)用時(shí)依據(jù)不同運(yùn)動(dòng)員個(gè)體、不同的訓(xùn)練內(nèi)容以及不同問題靈活變通的操作。
（5）技術(shù)訓(xùn)練的評(píng)定
技術(shù)訓(xùn)練的評(píng)定，依據(jù)技術(shù)訓(xùn)練目標(biāo)與競(jìng)技武術(shù)套路《太極拳項(xiàng)目的競(jìng)賽評(píng)判與技術(shù)要求》對(duì)運(yùn)動(dòng)員技術(shù)訓(xùn)練過程存在問題以及模式應(yīng)用效果進(jìn)行診斷性、實(shí)效性評(píng)定。技術(shù)訓(xùn)練的評(píng)定貫穿臨賽太極拳技術(shù)訓(xùn)練全過程，對(duì)太極拳訓(xùn)練起著質(zhì)量改善與質(zhì)量監(jiān)控的重要作用，是修正、完善技術(shù)訓(xùn)練模式的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。技術(shù)訓(xùn)練的評(píng)定由診斷性和實(shí)效性評(píng)定構(gòu)成。
�、僭\斷性評(píng)定。以競(jìng)賽規(guī)則"動(dòng)作質(zhì)量、演練水平、難度"三個(gè)板塊評(píng)定的具體標(biāo)準(zhǔn)對(duì)運(yùn)動(dòng)員技術(shù)進(jìn)行"診斷",發(fā)現(xiàn)技術(shù)問題的癥結(jié)，通過診斷辨別出哪些技術(shù)環(huán)節(jié)需要改進(jìn)。評(píng)定的方法以實(shí)戰(zhàn)達(dá)標(biāo)有效訓(xùn)練為主，即運(yùn)動(dòng)員技術(shù)符合競(jìng)賽規(guī)則的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)。通過實(shí)戰(zhàn)達(dá)標(biāo)訓(xùn)練，不僅有利于運(yùn)動(dòng)員技術(shù)的改進(jìn)與提高",為運(yùn)動(dòng)員實(shí)現(xiàn)理想的或滿意的技術(shù)狀態(tài)提出指導(dǎo)意見和建議的活動(dòng)",還能增強(qiáng)技術(shù)訓(xùn)練的針對(duì)性、有效性以及實(shí)戰(zhàn)性。
采用手段有現(xiàn)場(chǎng)觀察，技術(shù)攝像等。提升運(yùn)動(dòng)員以最佳的技術(shù)狀態(tài)參加比賽，為獲取優(yōu)異成績(jī)奠定夯實(shí)基礎(chǔ)。
②實(shí)效性評(píng)定。對(duì)運(yùn)動(dòng)員技術(shù)訓(xùn)練過程各環(huán)節(jié)、訓(xùn)練效果、以及模式整體應(yīng)用是否科學(xué)、合理、優(yōu)效的評(píng)定，既從點(diǎn)到面的綜合評(píng)定。在臨賽期技術(shù)訓(xùn)練過程，各個(gè)環(huán)節(jié)較有可能出現(xiàn)缺乏科學(xué)性、合理性的影響因素，如訓(xùn)練方法選用的錯(cuò)誤，組織形式的失誤、教練員指導(dǎo)能力的薄弱、訓(xùn)科醫(yī)無法一體化等因素。因此，實(shí)效性評(píng)定的目的是排除技術(shù)訓(xùn)練過程，訓(xùn)練效果以及模式出現(xiàn)的障礙，改善技術(shù)訓(xùn)練模式的薄弱環(huán)節(jié)與實(shí)施效果，使之順利進(jìn)行，并產(chǎn)生訓(xùn)練效益。
（6）技術(shù)訓(xùn)練的實(shí)現(xiàn)條件
技術(shù)訓(xùn)練的實(shí)現(xiàn)條件是促使運(yùn)動(dòng)員技術(shù)訓(xùn)練發(fā)揮效力，達(dá)到訓(xùn)練目標(biāo)的各種條件。技術(shù)訓(xùn)練的實(shí)現(xiàn)條件始終以運(yùn)動(dòng)員技術(shù)為核心，為鞏固和提高運(yùn)動(dòng)員技術(shù)提供有力支持，如圖 4 所示。
臨賽期技術(shù)訓(xùn)練是一個(gè)系統(tǒng)，需要多個(gè)條件支持與協(xié)助才能實(shí)現(xiàn)，各個(gè)條件要素有不同功能，缺一不可。如太極拳項(xiàng)目技術(shù)訓(xùn)練內(nèi)容以全套、超套為主，訓(xùn)練方法采用技術(shù)達(dá)標(biāo)有效訓(xùn)練法、行為控制程序訓(xùn)練法、準(zhǔn)備活動(dòng)程序訓(xùn)練法以及各種心理調(diào)節(jié)法等多元訓(xùn)練方法。組織形式采取針對(duì)比賽條件的模擬形式，按比賽日程安排訓(xùn)練，穿比賽服裝、變換上場(chǎng)順序、觀眾觀看或置身于觀眾轟鳴的環(huán)境之中，到與正式比賽相似的地點(diǎn)去訓(xùn)練和測(cè)驗(yàn)性比賽。同時(shí)，科研、醫(yī)療針對(duì)運(yùn)動(dòng)員身體的傷病、心理的診斷與調(diào)節(jié)及技術(shù)分析而采取各種有效措施，保證運(yùn)動(dòng)員以最佳的競(jìng)技狀態(tài)進(jìn)行訓(xùn)練和比賽。各種實(shí)現(xiàn)條件要素在技術(shù)訓(xùn)練中的優(yōu)效運(yùn)用，對(duì)于實(shí)現(xiàn)競(jìng)賽目標(biāo)，穩(wěn)定運(yùn)動(dòng)員技術(shù)水平，調(diào)整競(jìng)技狀態(tài)起到不可或缺的作用。
基于上述分析與研究，優(yōu)秀太極拳運(yùn)動(dòng)員臨賽技術(shù)訓(xùn)練模式以理論依據(jù)為基礎(chǔ)，按照基本原則，建構(gòu)出技術(shù)訓(xùn)練的指導(dǎo)思想、目標(biāo)、分析、程序、評(píng)定、實(shí)現(xiàn)條件等多個(gè)要素。這些要素合為一體，相互作用，形成聯(lián)動(dòng)、合力為優(yōu)秀太極拳運(yùn)動(dòng)員臨賽技術(shù)訓(xùn)練質(zhì)量提升，獲得穩(wěn)定的競(jìng)技狀態(tài)，實(shí)現(xiàn)參賽目標(biāo)，獲得優(yōu)異成績(jī)，以及臨賽技術(shù)訓(xùn)練有序和有效提供了清晰的操作方法以及參照模式。
3.結(jié)論與建議
3.1 結(jié)論
（1）優(yōu)秀太極拳運(yùn)動(dòng)員臨賽技術(shù)訓(xùn)練模式以運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽學(xué)、競(jìng)技武術(shù)套路訓(xùn)練規(guī)律、競(jìng)技武術(shù)套路競(jìng)賽規(guī)則、參賽競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手整體備戰(zhàn)信息為理論依據(jù)；以靈修激勵(lì)、針對(duì)性、節(jié)能與高效、程序化為基本原則，為臨賽技術(shù)訓(xùn)練模式的合理建構(gòu)奠定理論基礎(chǔ)。
�。�2）優(yōu)秀太極拳運(yùn)動(dòng)員臨賽技術(shù)訓(xùn)練模式，由技術(shù)訓(xùn)練的指導(dǎo)思想、目標(biāo)、分析、程序、評(píng)定、實(shí)現(xiàn)條件等多個(gè)要素構(gòu)成，為優(yōu)秀太極拳運(yùn)動(dòng)員臨賽技術(shù)訓(xùn)練質(zhì)量的提升，獲得穩(wěn)定的競(jìng)技狀態(tài)提供了清晰的操作方法以及參照模式。
3.2 建議
�。�1）依據(jù)參賽優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員個(gè)體的技術(shù)特點(diǎn)、競(jìng)技能力，結(jié)合競(jìng)技太極拳項(xiàng)目穩(wěn)、美、韻、新制勝規(guī)律，按照參賽任務(wù)，參照競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，細(xì)化設(shè)定臨賽技術(shù)訓(xùn)練各環(huán)節(jié)要素。
�。�2）針對(duì)臨賽技術(shù)訓(xùn)練，設(shè)定可實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，詳盡分析競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手、自我以及內(nèi)外影響因素等備戰(zhàn)情況，制定有效對(duì)策與措施，形成合理、可行的操作性臨賽技術(shù)訓(xùn)練模式。
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