心里成熟的人是如何化解悲傷的隨筆
心里成熟的人，是很少有悲傷或是沒有悲傷的。
01.
有些事經歷多了，自然就看透了，比如現在的工作，感情，與生活。大部分漂泊的人，說是做起了一份順當的工作，其實只是一種謀生的方式罷了，我們都是在生存，而不是在生活。
就像我同事，醫(yī)院的工作按部就班干久了就會得病，這么多年，不但沒什么長進反而還退化了許多，就算是只為生存，那也不想無畏的努力下去了。
她找我聊天說，“我不開心，每天都不開心，你說我是不是得了抑郁癥了，或者是太缺愛了？”
我說“真的大姐，你這想象力太豐富了，抑郁癥癥狀太輕，不適合你，你可以在想個重大點的疾病�！�
她笑了笑，說要找我要點雞湯喝。
02.
你不開心，是因為閑的，人的欲望往往在閑暇時會得不到控制，要想開心，沒事多干點活兒就好了。
每個人都缺愛，是太缺乏愛自己了，你有這念頭說明你不夠愛自己，沒能力愛自己時怎么會愛別人呢，愛都是互相交換的，先愛好自己，別人才會愛你。
天天在病房里呆著，難免會有負面情緒，情緒不可怕，它是需要你控制的。你看看ICU這些病人，一天花費好幾萬還要靠機器活著，肉體痛就算了，內心呢？
不用想也能明白他們的內心想表達什么，對以前的大好時光沒能挽留珍惜，現在躺在病床上默默流淚后悔不已，世上沒有回頭路，過完一天少一天，為什么不開心的過呢？
生下來的那一刻早就哭夠了，以后的路注定是要笑著走完的。
03.
就像我吧，也有難過的時候，難過過會兒就好了，因為你既然能勸別人，肯定有辦法控制自己的情緒。大吃大喝都可以，大不了胖完以后想方設法去減肥，也是快樂的。
和什么樣的人在一起你就是什么樣的人，我看著醫(yī)院的癌癥病人日常，我也得了一種癌，叫正能量癌，身邊的人也都被我渲染了。
很多的時候，他們都會無意識地要求自己：要開心。要堅強。要充滿正能量。
好像這些才是對的，才是我們應該做的，應該追求的。悲傷、消極、糟糕形象、脆弱都是應該盡量消除的。
所以每當放假的時候，下班的時候，聚會的時候，與朋友、家人在一起的時候，他們就想盡辦法去開心，去唱歌，去旅游，去聚會，去購物……
當我發(fā)自內心真正快樂的.時候，我把快樂分享給你，你感受到了我的快樂，我就會感覺跟你很親近。比如我逛街的時候，夢想實現的時候，交了新朋友的時候……
如果你被我的快樂感染，由衷地跟著我一起快樂，替我感覺到快樂，我就會更快樂。這時候我的快樂就在流動了；但是如果你沒有接得住我的快樂，我的快樂將被堵住。
比如你嫉妒我，看不上我，或者你對快樂有禁忌，你可能就會說出：切，這有什么的。有什么好嘚瑟的。不過是僥幸罷了。一定是因為走后門……
這時候你發(fā)現你的快樂就像是被澆了冷水一樣，瞬間凝固成空氣的形狀。
04.
一個人能量流動的狀態(tài)，就是快樂的時候快樂，悲傷的時候悲傷。
在我們小時候，這些負面的東西，我們的爸爸媽媽根本承受不了，他們自己都不允許自己有，也不允許你有。
所以他們不會看見你的負面，不會允許你的負面。每當你有軟弱和悲傷的表現的時候，他們就會想盡辦法阻止你，比如，強行打斷：不許哭。
使用命令、控制、威脅等方式強行阻止你的悲傷和軟弱；或是婉轉打斷：帶你去玩游樂場，看看這個那個。打斷你的悲傷，強迫你注意別的。
我們習得了正面感受是安全的，被喜歡的。負面感受是危險的，不被歡迎的。
所以我們總是愿意表現出好的一面，不愿意表現出壞的一面；總是喜歡表現出開心一面，不愿意表現出難過一面；總是喜歡表現出堅強的一面，不愿意表現出脆弱的一面。
久而久之，我們忘記了自己其實是有悲傷的，忘記了自己也有脆弱。我們即使自己知道了，也不愿意歡迎它，也不愿意讓別人知道。
我們習慣了把快樂留給別人，把悲傷留給自己。
我們習慣了把堅強留給別人，把脆弱留給自己。
可是每個人都有悲傷時刻，每個人都有軟弱時分。你不展示它，不分享它，你就隱藏了真實的自己。這就意味著我們不再真誠，你有了很厚的保護殼，是不真誠讓你跟別人之間有了隔閡。
也許你不能跟每個人都分享你的悲傷，但那是祥林嫂。
可是你可以跟愿意接納的人去敞開，去分享。你只需要跟幾個人建立親密連接，一生就夠了。
愿意接納你的人并不是不存在。而是你可能：喪失了分享自己的悲傷和軟弱的能力。
只有找回這種能力，你才能找到真正的愛，找到真正的溫暖，找到滋養(yǎng)，找到補充，找到活力，也找回你自己。
因此，不必有負面情緒，不必控制不了自己，真正的成熟是永遠不會有情緒。
那就愿你不僅有正能量和堅強，更有悲傷和脆弱。
更愿你不僅能去吃喝玩樂，更有地方可以大哭一場。
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