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小學(xué)心靈驛站的廣播稿（通用10篇）
有在學(xué)校廣播站鍛煉的學(xué)生都知道，大家廣播前一般都會提前做好廣播稿，廣播稿寫得好才會有好的節(jié)目效果，那么問題來了，廣播稿應(yīng)該怎么寫？下面是小編收集整理的小學(xué)心靈驛站的廣播稿，歡迎大家分享。
小學(xué)心靈驛站的廣播稿 1
甲：廣播世界，精彩無限。
乙：廣播世界，精彩無限。
合：華新小學(xué)紅領(lǐng)巾廣播站現(xiàn)在開始廣播
甲：老師、同學(xué)們，下午好。
rue">我是xx班的xx ，我是xx班的xx 。
合：本期節(jié)目由我們共同為您主持。
甲：今天的廣播是一期以心靈驛站為專題的節(jié)目。
乙： 是的！我們《心靈驛站》廣播節(jié)目的又和大家見面了，我們的口號是:
�。滓引R）：“有了煩惱不用愁，聽聽廣播能解憂。
甲; 在這個(gè)欄目里我們將繼續(xù)為大家講述同學(xué)們在成長過程中的煩惱.開心等事情，也為大家介紹一些心理健康方面的知識
甲：近來有許多同學(xué)向我們心靈驛站信箱投稿了，這兒很謝謝同學(xué)們對心靈驛站輔導(dǎo)老師們的信任。有不少同學(xué)向我們訴說了你們在生活、學(xué)習(xí)當(dāng)中的遇到的煩惱及困惑，我們將在本欄目中對您提出的問題進(jìn)行解答。
乙：小明同學(xué)來信說的爸爸媽媽都是公司領(lǐng)導(dǎo)人，他們從小就對小明要求非常嚴(yán)格，要求他不但要學(xué)習(xí)好，還要有多種特長。幼兒園時(shí)，小明就開始學(xué)畫畫和鋼琴。爸爸媽媽常對小明說："現(xiàn)在的社會啊，競爭實(shí)在太激烈了，沒有本事的人無法生存，一定要從小多學(xué)點(diǎn)本事，你看現(xiàn)在的大學(xué)畢業(yè)生很多找不到工作。"所以……
甲：所以，在爸爸媽媽的影響下，小明養(yǎng)成了凡事都不服輸?shù)男愿瘢绻拇慰荚嚊]有進(jìn)入前三名，他一定會大哭一場。為了達(dá)到處處爭第一的目的，他在筆記本上記下了在各個(gè)方面每次超過他的同學(xué)的名字，專門去找這些同學(xué)的缺點(diǎn)，然后抓住機(jī)會對這些同學(xué)進(jìn)行冷嘲熱諷。就因?yàn)檫@個(gè)原因，盡管小明在班里成績不錯(cuò)，可同學(xué)們都不愿意和他一起玩，競選班干部時(shí)也不選他。小明很苦惱希望得到老師你幫助。
乙： 估且不論家長這種行為的對與錯(cuò)，關(guān)鍵是我們的小天使們以后該如何正確對待在人生道路上的種種競爭與合作呢？下面聽聽我們輔導(dǎo)老師的回復(fù)吧：
甲：老師A：競爭可使人對活動產(chǎn)生濃厚的興趣，克服困難的意志更加堅(jiān)定，爭取優(yōu)勝的信念更加堅(jiān)強(qiáng)。為了取得競爭的勝利，關(guān)鍵是要樹立一種積極的'心態(tài)，充分發(fā)揮自己的潛能。因此，正確的競爭首先是和自己比較，和自己競爭。要學(xué)會對自己進(jìn)行前后的比較，看看自己哪些方面比以前有進(jìn)步了，哪些方面比以前退步了，時(shí)刻反省，及時(shí)改進(jìn)。如果只盯著過高目標(biāo)，或在自己不擅長的領(lǐng)域也想短時(shí)間內(nèi)超過別人，就不可避免地會受挫，自尋煩惱。
乙：老師B：:在競爭中，沒有常勝將軍，因此，要正確對待挫折，不要受挫了，就一蹶不振，破罐了破摔，或怨天尤人，而要樹立一種平常心，勝不驕，敗不餒，當(dāng)別人超過自己時(shí)，要及時(shí)找也不足，補(bǔ)缺補(bǔ)漏，迎頭趕上才是良策。須知"沒有對手的英雄也是可憐的"所以小明盡管小明在班里成績不錯(cuò)，可當(dāng)遇到競爭對手時(shí)就去找這些同學(xué)的缺點(diǎn)，然后抓住機(jī)會對這些同學(xué)進(jìn)行冷嘲熱諷，是要改正的。
甲：老師C：還要認(rèn)識到這個(gè)世界上除了競爭外，還要有友好的的合作關(guān)系。唯有競爭沒有合作只能造成孤立，小明同學(xué)在競爭與合作中不能做到友好，這樣就帶來與同學(xué)關(guān)系的緊張，給自己也增添了許多的煩惱，我們真心希望小明有個(gè)良好的心態(tài)：學(xué)會和同學(xué)公平競爭、學(xué)會和同學(xué)友好合作，他的快樂也將隨之而來。我們祝愿小明同學(xué)早日走出苦惱，天天快樂！
乙：親愛的同學(xué)們，我們衷心地祝愿：“心靈驛站” 節(jié)目能成為你的良師益友，愿它能帶走你所有的煩惱，為你帶去無盡的歡樂；愿它能給你留下美好的回憶，伴隨你度過金色的童年。為了使它辦得更好，也真誠地希望老師和同學(xué)們能給我們提出寶貴的意見和建議，我們“心靈驛站”信箱繼續(xù)歡迎全校同學(xué)的來稿。我們將表示衷心的感謝。心靈驛站——我們大家的朋友，讓我們一起來關(guān)心它吧！
小學(xué)心靈驛站的廣播稿 2
心靈驛站與您共赴心靈之約。歡迎大家準(zhǔn)時(shí)收聽今天的心靈驛站欄目。 歌曲《shinning friends 》在熟悉的街道，在陌生的人群中穿梭，在這個(gè)特殊的節(jié)日，在一群單身的人中難免會有些許孤獨(dú)的感覺。
大家好，我是今天的主播 龐智，我是史琛。今天是11年11月11日，跟大家分享的話題是《 一個(gè)人的精彩 》 單身并不寂寞 ，單身也可以很快樂。也許你心里沒有人，但是你卻在別人心里；也或許你心里有人，只是她不在你的身邊，但你們卻珍愛彼此。這樣的孤單和寂寞也未嘗不是一種另類的幸福。阿桑的《葉子》里也有這樣一段歌詞：“孤單是一個(gè)人的狂歡，狂歡是一群人的孤單”。
歌曲《葉子》
其實(shí)我們可以換一種心態(tài)去對待單身。跟大家分享一篇文章，叫做《有一種單身叫寧缺毋濫》。
（背景音樂）
有一種單身叫“寧缺毋濫”朋友，不知道你是否會有這樣的感覺？想戀愛，想讓自己不再寂寞，可是當(dāng)戀愛來了，你只想逃脫。有時(shí)候當(dāng)自己靜下心來會覺得自己的執(zhí)著很可笑，為什么不去戀愛？ 難道是愛上了孤獨(dú)愛上了寂寞嗎？ 其實(shí)不然，因?yàn)橛幸环N單身叫“寧缺勿濫”。 寧缺勿濫的人,他們對愛很專一也很執(zhí)著,他們有自己獨(dú)特的思想，能夠堅(jiān)持自己； 寧缺勿濫的人，他們是最容易去相信感覺相信緣份的人，哪怕是一件很小的巧合他們也會單純的和緣份聯(lián)想在一起；寧缺勿濫的人，他們不會輕易的去戀愛，但如果一旦對某人有好感就會堅(jiān)持不懈，定下自己的心，他們絕不會花心；寧缺勿濫的人，他們是有所要求的，在心里也會有對另一半的憧憬，希望彼此的遇見是一個(gè)浪漫美麗的邂逅；
歌曲《幸福不遠(yuǎn)》
有朋友說，現(xiàn)在的社會已經(jīng)不流行寧缺勿濫了，應(yīng)該寧濫勿缺，想想也是，沒有過程怎么會知道適不適合？有沒有結(jié)果呢？難道就讓自己一點(diǎn)點(diǎn)的長大讓光陰一點(diǎn)點(diǎn)的流逝？
歌曲《還是好朋友》
而寧缺勿濫的人不是這樣， 他們會將一段情維持很長，而結(jié)束時(shí)他們會傷心、痛苦、難過， 因?yàn)樗麄冊?jīng)付出過，他們希望自己的每一段情都是自己刻骨銘心的.回憶，更會因?yàn)橄雽ふ乙环菡鎼鄱鴪?zhí)著和等待，哪怕是用一生。 他們是感性的動物，喜歡思想，喜歡探索人生，他們會對未來的生活充滿好奇和幻想，他們是純情而又矯情之人，真誠而又善良之人。老天會考驗(yàn)他們的毅志與耐力，當(dāng)他們度過了，便會收獲真愛。
歌曲《自行浪漫》
生活很大一部分時(shí)候都是一個(gè)人的時(shí)間比較多，選擇一個(gè)人默默地去喜歡，或者選擇給別人一次機(jī)會，簡單地被喜歡著，其實(shí)幸福會特別地簡單。不要讓自己孤單地面對生活，給自己一個(gè)機(jī)會，給自己一個(gè)可能，讓生活過得更加地精彩。 最后，跟大家分享一段真實(shí)的幸福，結(jié)婚已有72年的一對老夫妻，在丈夫臨終前辦了第二次結(jié)婚儀式而圓滿地結(jié)束了在人世間的婚姻生活。93歲的波登得知自己的時(shí)間不多，但他想到要給自己的夫人準(zhǔn)備最后一個(gè)驚喜，因此建議臨終前再舉辦一次結(jié)婚儀式。87歲的妻子很高興地接受了丈夫建議，就在丈夫的病床前舉行了這次婚禮，丈夫也在幸福之中離開了他所鐘愛的妻子。
單身并不寂寞 ，單身也可以很快樂。希望每一位單身貴族都可以幸福的過好每一天。
下面播報(bào)一組校園動態(tài)∶現(xiàn)在各班正在進(jìn)行黨史我來講活動，讓我們一起學(xué)黨史，知黨情，跟黨走。今晚在我校有一場激烈的辯論賽，大家可以去感受一下選手敏捷的思維。
謝謝大家的收聽，下周同一時(shí)間我們再見！
小學(xué)心靈驛站的廣播稿 3
男：莎士比亞曾說過：“生活中沒有書籍，就像天空沒有陽光；智慧里沒有書籍，就像鳥兒沒有翅膀。”讀書，對于一個(gè)我們學(xué)生來說，是天經(jīng)地義的。平時(shí)我們要多讀書，用書來凈化心靈，用書中的知識充實(shí)自己。那么，在讀書的過程中，有什么訣竅呢？今天的學(xué)習(xí)方法大家談欄目和大家交流一下讀書的目的與方法：
閱讀可以分成四種情況。第一種是信息式閱讀法。這類閱讀的目的只是為了了解情況。我們閱讀報(bào)紙、廣告、說明書等屬于這種閱讀方法。對于大多數(shù)這類資料，讀者應(yīng)該使用一目十行的速讀法，眼睛象電子掃描一樣地在文字間快速瀏覽，及時(shí)捕捉自己所需的內(nèi)容，舍棄無關(guān)的部分。任何人想及時(shí)了解當(dāng)前形勢或者研究某一段歷史，速讀法是不可少的，然而，是否需要中斷、精讀或停頓下來稍加思考，視所讀的材料而定。
女：第二種是文學(xué)作品閱讀法。文學(xué)作品除了內(nèi)容之外，還有修辭和韻律上的意義。因此閱讀時(shí)應(yīng)該非常緩慢，自己能聽到其中每一個(gè)詞的聲音，如果嘴唇?jīng)]動，只是因?yàn)橥祽�。例如讀“壓力”這個(gè)詞時(shí)，喉部肌肉應(yīng)同時(shí)運(yùn)動。閱讀詩詞更要注意聽到聲音，即使是一行詩中漏掉了一個(gè)音節(jié)，照樣也能聽得出來。閱讀散文要注意它的韻律，聆聽詞句前后的聲音，還需要從隱喻或詞與詞之間的組合中獲取自己的感知。文學(xué)家的作品，唯有充分運(yùn)用這種接受語言的能力，才能汲取他們的聰明才智、想象能力和寫作技巧。這種依賴耳聽—一通過眼睛接受文字信號，將它們轉(zhuǎn)譯成聲音，到達(dá)喉嚨，然后加以理解的閱讀方法，最終同我們的臆想能力相關(guān)。 第三種是經(jīng)典著作閱讀法，這種方法用來閱讀哲學(xué)、經(jīng)濟(jì)、軍事和古典著作。閱讀這些著作要像讀文學(xué)作品一樣的慢，但讀者的眼睛經(jīng)常離開書本，對書中的`一字一句都細(xì)加思索，捕捉作者的真正的用意。從而理解其中的深奧的哲理。值得注意的是，如果用經(jīng)典著作閱讀法閱讀文學(xué)作品，往往容易忽略文學(xué)作品的特色，以 使讀者自己鉆進(jìn)所謂文學(xué)觀念史的牛角尖中去。
男：第四種閱讀方法是麻醉性的閱讀法。這種閱讀只是為了消遣。如同服用麻醉品那樣使讀者忘卻了自己的存在，飄飄然于無限的幻想之中。
這類讀者一般對自己的經(jīng)歷和感受不感興趣，把自己完全置身于書本之外。如果使用麻醉性的閱讀方法閱讀名著，讀者只能得到一些已經(jīng)添加了自己的幻想的膚淺的情節(jié)，使不朽的名著下降到鴛鴦蝴蝶派作家的庸俗作品的水平。如果漫不經(jīng)心地閱讀《安娜·卡列尼娜》，猶如讀一本拙劣的三角戀愛小說。
小學(xué)心靈驛站的廣播稿 4
給你的天空劃一道絢麗的亮色
給你的世界奏一曲動聽的歡歌
這里是心靈驛站廣播欄目
同學(xué)們，下午好!
背景音樂（07-track 08-track）
首先給大家讀一封學(xué)生的來信：
我是一個(gè)不善言談的學(xué)生，不習(xí)慣在公共場合說話，性格孤僻，往往遇到事情時(shí)不知怎么辦才好，和父母談不來。在學(xué)校沒有知心朋友，有煩惱他們誰也幫不上忙。行動散漫，學(xué)習(xí)沒有上進(jìn)心�？傊痪湓挘畹囊磺卸疾蛔屛覞M意。我這樣的人該怎么辦呢？
對于這樣的問題，心理老師給的答復(fù)是：《尋找生活給予我們得盛禮》
我們先來看兩個(gè)故事：兩個(gè)小女孩兒在玫瑰園里玩耍，一個(gè)小女孩沮喪地說，玫瑰花不好，因?yàn)橛写淘剿�；另一個(gè)女孩卻滿是歡喜地說，玫瑰花既艷麗又有者迷人的香氣；同樣的半杯水放在桌子上，悲觀者說，只剩半杯水了！樂觀者說，還有半杯水呢！
再來說說這位同學(xué)，不善言談的人，大多善于思考，不善言談的人讓人感覺內(nèi)斂，往往更有魅力；遇事不知怎么辦才好，是否可以把它理解成，自己做事不武斷，不會因?yàn)橐粫r(shí)的沖動而釀成禍害……
生活的不如意來自我們對生活的過高期望，其實(shí)，生活本身賦予了我們太多的可以為之感謝的盛禮。當(dāng)一個(gè)人為自己的鞋上漏了一個(gè)洞而哭泣的時(shí)候，卻發(fā)現(xiàn)街上的人沒有腳。
照照鏡子，看看那個(gè)四肢健全，并且可以微笑，上帝創(chuàng)造出的獨(dú)一無二的你！
音樂《相信自己》
下面給大家講一講自我暗示的問題。
自我暗示有著驚人的力量
前蘇聯(lián)的心理學(xué)家普拉頓諾夫認(rèn)為，自我暗示不是來自外界，而是來自肌體內(nèi)部的皮層過程對自己的心理施加影響的現(xiàn)象，這種皮層過程與過去第二信號系統(tǒng)的刺激有聯(lián)系。
在我們的生活中，到處充滿了自我暗示的現(xiàn)象。例如，清晨對著鏡子梳妝打扮一下，如果看到自己的'臉色很好，往往會心情舒暢，這是一種積極性的暗示。如果在鏡子中，發(fā)現(xiàn)自己的臉色不好，眼皮略有浮腫，懷疑自己腎臟可能出了毛病，于是就感到了腰痛，這是一種消極的暗示。
每個(gè)人的自我暗示性高低不一樣。有的人自我暗示性很高，有這樣一個(gè)典型的例子，一位女士曾經(jīng)觀看過一位著名催眠家的表演，對他非常佩服。一天，這位女士和丈夫正在餐廳吃飯。碰巧看到那位著名的催眠師也走進(jìn)餐廳，并朝
女士身邊的空座位走過來，這位女士心想：“看樣子，他要坐到我對面了，就要給我催眠了�！庇谑�，有趣的事情發(fā)生了，還沒等到催眠師坐下來，女士的面部已經(jīng)發(fā)生變化了，眼睛微閉了，頭也低下了，很快就睡著了。
自我暗示性高的人，有時(shí)也可導(dǎo)致可怕后果。曾經(jīng)發(fā)生這樣一個(gè)事故，一個(gè)人偶然被關(guān)進(jìn)了冷藏車，當(dāng)時(shí)車中的冷凍機(jī)并沒有開動，可這個(gè)人卻被凍死了，這是自我暗示起作用的可悲結(jié)果。
自我暗示運(yùn)用得當(dāng)，可以避免一些不幸后果的發(fā)生，還可以治療一些疾病。國外有一種治療癌癥的獨(dú)特心理治療法，稱作“內(nèi)視想象療法”這種心理治療方法，是讓病人想象自己的白血球正在不斷地?fù)魯∪肭值陌┘?xì)胞，有的患者靠這種方法使病情得到控制。這實(shí)際上是一種自我暗示療法。這種自我暗示療法被廣泛應(yīng)用。一些人到醫(yī)院看病，聽到別的病人講，某某醫(yī)生醫(yī)術(shù)高，治他患的這種病特別有辦法。碰巧他掛到了這位醫(yī)生的號，于是就想，我真幸運(yùn)，看來這個(gè)病很快就會好了。這種自我暗示和醫(yī)生的治療、服藥一道發(fā)揮作用。
自我暗示的方法，也應(yīng)用于運(yùn)動員的自我訓(xùn)練中，同樣取得了很好的效果。運(yùn)動員往往由于比賽前與比賽中的不良心理因素，如怯場、緊張等，而不能很好的臨場發(fā)揮。因此，對運(yùn)動員進(jìn)行自我調(diào)節(jié)的自我控制訓(xùn)練，對于幫助運(yùn)動員在比賽中充分發(fā)揮自己的技能有重要意義，這種自我控制訓(xùn)練，采取的一個(gè)重要方法是自我暗示訓(xùn)練。這種自我暗示能夠達(dá)到自我調(diào)節(jié)，可以自我控制思考的內(nèi)容，引起積極的情緒，消除緊張、慌亂的情緒，使運(yùn)動員進(jìn)入最佳的競技狀態(tài)。
小學(xué)心靈驛站的廣播稿 5
各位同學(xué)，大家好！心靈驛站和大家見面了。在第一期的節(jié)目里，我們將和大家談?wù)劥笠恍律绾纹胶鈱W(xué)習(xí)和社團(tuán)活動。高校，是最富有生命力的地方；高校生，是激情與活力的代名詞。在高校里，有著淵博多才的名師引路，有著無盡的學(xué)問寶藏需要探究，有著豐富多彩的社團(tuán)活動可以選擇，有著各種各樣的挑戰(zhàn)等待突破。同學(xué)們可以傾心于自己感愛好的課題，盡情鉆研；可以閃光在同學(xué)社團(tuán)的.舞臺上，盡顯自己的力量。然而，如此多樣的選擇也同時(shí)引發(fā)了這樣一個(gè)問題：高校生的學(xué)習(xí)和社團(tuán)工作，究竟孰輕孰重？這高校生活中的魚與熊掌究竟能不能兼得？
放眼于校內(nèi)中，便會發(fā)覺對于社團(tuán)工作和學(xué)習(xí)之間的處理，每個(gè)人都有自己的理解，每個(gè)人的處理方式也都不盡相同。主要熟悉有以下幾個(gè)方面。
1、潛心于社團(tuán)工作
有些同學(xué)只潛心于社團(tuán)工作，忽視了同學(xué)最基本的任務(wù)。他們每天奔波于各個(gè)社團(tuán)會議與外場之間，為社團(tuán)傾盡全部的精力。各種大大小小的活動中都能看到他們的身影，但自習(xí)室中卻鮮有他們的身影；各種活動方案按時(shí)上交，作業(yè)則一拖再拖；各種舞臺上生龍活虎，課堂上卻哈欠連天；社團(tuán)總評中贏得滿堂喝彩，期末考試中卻掛科一片。這種本末倒置的做法，絕不行能塑造出素養(yǎng)型人才，只能讓高校學(xué)習(xí)成為空談，使專業(yè)學(xué)問的培育徹底癱瘓。
2、一心只讀圣賢書
有些同學(xué)還是連續(xù)高中時(shí)期的優(yōu)良習(xí)慣，一心只讀圣賢書，雙耳不聞傳外事。他們謹(jǐn)記同學(xué)的任務(wù)，卻不曉得自己是在死讀書、讀死書。整日趴在課本上，整日駐守在自習(xí)室中。集體活動不理，社團(tuán)招新不聞，課外活動不去，這樣的生活難有情趣，高校生活的繽紛他們究竟能體會多少？很難想象，在當(dāng)今對力量要求越來越高的社會形式下，這些同學(xué)怎么能夠立足。
3、魚和熊掌兼得型
這些同學(xué)不僅學(xué)習(xí)優(yōu)秀，而且在社團(tuán)活動中也有著突出的表現(xiàn)。他們用實(shí)際行動告知我們，魚和熊掌并非不行兼得。他們懂得學(xué)習(xí)和社團(tuán)活動猶如一架天平，這兩端其實(shí)無所謂輕還是重，只是哪端的任務(wù)重一些，就要多花一點(diǎn)時(shí)間與精力在上面。但是假如想過一個(gè)既充實(shí)又好玩的高校生活，那你就肯定要把天平的兩端調(diào)平，而這兩者之間是一個(gè)不斷調(diào)整、不斷平衡的過程。
所以我們要調(diào)整自己，平衡學(xué)習(xí)和社團(tuán)活動。在此，我們給大家?guī)讞l建議。
第一，合理安排時(shí)間。在高校里，時(shí)間是完全自主的，只有合理地支配，才不會發(fā)生顧此失彼的現(xiàn)象。
其次，找到適合自己的方法。正確合適的學(xué)習(xí)、工作方法，才能保證課業(yè)和任務(wù)的完成質(zhì)量。
第三，用心致志。不管在做什么，都應(yīng)當(dāng)集中精力，這樣才能提高效率，在最短時(shí)間內(nèi)完成自己的學(xué)習(xí)或工作。
但是，一般狀況下同學(xué)應(yīng)始終以學(xué)習(xí)為主，假如同學(xué)們在學(xué)習(xí)方面出了問題，最好先臨時(shí)停下手中的社團(tuán)工作，準(zhǔn)時(shí)彌補(bǔ)學(xué)習(xí)上的漏洞，在學(xué)習(xí)問題解決之后，再重新開頭社團(tuán)工作。四年的高校生活，短暫而寶貴，盼望同學(xué)們客觀、慎重地規(guī)劃自己的高校生活，扎實(shí)努力地為之付出，辛苦必將會換來回報(bào)。
小學(xué)心靈驛站的廣播稿 6
背景音樂響《安妮的仙境》
男：漫漫星河，四處寧靜，只有一種聲音，超越時(shí)空的隧道
女：淡淡人生，品則無味，只有一種感覺，突破 時(shí)空 的局限
男：大千世界，絢麗多姿，只有一種視線，穿越心靈的迷茫
女：同學(xué)們，中午好這里是校園之聲廣播站，我是主播
男：我是主播 。
欄目一：校園風(fēng)采
女：不學(xué)禮，無以立
男：講文明禮儀
女：樹文明新風(fēng)
男：傳遞同學(xué)間的文明言行
女：陶冶禮儀、踐行禮儀
女：首先進(jìn)入文明禮儀人物采風(fēng)專欄
男：本周感動校園的同學(xué)有：
女：舞動生命的旋律，把握青春的音符，一首《啟程》送給大家，希望大家有一個(gè)快樂的心情。
播放音樂《啟程》
女：聽了一首輕松的歌曲,大家的心情咋樣呢？是否還為學(xué)習(xí)或生活中的不開心而苦惱呀？當(dāng)我們面對學(xué)習(xí)和生活中的壓力時(shí)，我們要學(xué)會給自己減壓，下面請大家欣賞一篇文章《不抱怨的世界》，大家共勉。
男：生活的真諦是如果不喜歡一件事，就改變那件事；如果無法改變，就改變自己的態(tài)度。不要抱怨。人生中最重要的，就是把注意力放在我們想要的東西上，而不是不要的東西。而好多人都忽略了這一點(diǎn),讓自己不快樂。
抱怨就是把焦點(diǎn)放在我們不想要的東西上頭，所談?wù)摰氖秦?fù)面的、出錯(cuò)的
事情；而我們把注意力放在什么上頭，那個(gè)東西就會擴(kuò)大。
其實(shí)我們擁有的一切都是自己造成的，可是只有成功者會這樣承認(rèn)。
我們期待快樂的生活,期待美好的每一天。
每一刻，你都在用自己最關(guān)注的念頭創(chuàng)造人生。有兩件事，大多數(shù)人應(yīng)該會同意：這個(gè)世界有太多的怨言。世界的現(xiàn)狀并不是我們想要的模樣。
而其實(shí)我們抱怨，是為了獲取同情心和注意力，以及避免去做我們不敢做的事。健康的溝通是：直接找那個(gè)和你發(fā)生問題的`人談、而且只跟那個(gè)人談。和另一個(gè)人談就是抱怨；這會形成三角問題，也會繼續(xù)制造問題，而不能解決問題。 給自己時(shí)間，無論什么別害怕重新開始。我想要告訴大家的就是怎樣獲得一種積極的生活態(tài)度。當(dāng)你說出的怨言越來越少，心里制造的怨言也會同樣減少。
成功就是從失敗到失敗，也依然不改熱情。沒有安全感、質(zhì)疑自己的重要性、不確定自我價(jià)值的人，才會吹牛和抱怨。
他們會抱怨，其實(shí)是因?yàn)樽杂X不配得到他們想要的東西。他們?nèi)狈ψ晕铱隙�，于是藉由抱怨，把自己想要的東西推開。
女：你要知道：凡是你渴望的東西，你都有資格得到。不要再找借口，快朝夢想前進(jìn)吧！
誠實(shí)面對情緒，安于自己的不安。
傷害者自己也是受傷的人。
“有安全感”就代表接受事物的原貌，而不是試圖去改變它。
我們恐懼上天的報(bào)應(yīng)，于是擔(dān)心自己如果說一切進(jìn)展順利，最后可能就會變得很糟糕。其實(shí)，恐懼的字眼和話語，才會招來我們不想要的東西。
不要為了讓自己變得特別而抱怨，你要對事實(shí)有所覺醒：你已經(jīng)很特別了。你獨(dú)一無二，現(xiàn)在還有了不起的東西要帶個(gè)這個(gè)世界，而且是只有你才能給予的。 除非你同意，沒有人能傷害你 ,親愛的朋友, 你的態(tài)度，也就是你內(nèi)在思維的外顯表現(xiàn)，決定了人們和你之間的關(guān)系
現(xiàn)在，相信自己是個(gè)更積極的人，會談?wù)撟约合胍氖挛�、而不是抱怨不要的東西 ，相信每一天的美好, 我們走的每一步的美好, 要快樂，要開朗，要堅(jiān)韌，要溫暖。希望大家是困難壓不倒 ，是麻煩打不倒,一起加油,不再抱怨!
小學(xué)心靈驛站的廣播稿 7
“關(guān)注心靈，關(guān)注健康。讓我們一起聆聽來自心靈的聲音。” 今天讓我們一起走進(jìn)大學(xué)生的心靈之家，去探索大學(xué)生健康心理問題。希望能夠幫助大家建立良好的心理機(jī)制，維護(hù)健康心靈，做一個(gè)充實(shí)而快樂的中學(xué)生。
一般來說，大學(xué)生的心理健康問題有以下幾方面的表現(xiàn)。 了解了心理問題的表現(xiàn)，同學(xué)們可以對照分析一下自己的心理狀況，如果接近上述表現(xiàn)，就要進(jìn)行心理疏導(dǎo)和自我維護(hù)，必要時(shí)請老師和家長幫忙；如果有幾條與你相符合，就要及時(shí)求助或就醫(yī)，及早解決問題。此外，大學(xué)生還應(yīng)該學(xué)習(xí)一點(diǎn)心理健康知識。
1、學(xué)習(xí)了心理知識不但能提高自己，還能對正確地處理好人際關(guān)系有所幫助。因?yàn)樵诹私庾约盒睦淼耐瑫r(shí)，也學(xué)會了了解的心理，這樣便可以對不同氣質(zhì)、性格的采取相應(yīng)的態(tài)度，從而防止不必要的'矛盾，加強(qiáng)與同學(xué)的友誼。心理學(xué)的應(yīng)用非常廣泛，滲透到各行各業(yè)當(dāng)中，不論同學(xué)將來從事什么樣的工作，現(xiàn)在學(xué)一些心理學(xué)的基礎(chǔ)知識都是有益的，將來的祖國建設(shè)需要心理素質(zhì)較高的一代青年。
2、心理學(xué)是研究人的心理現(xiàn)象發(fā)生發(fā)展的客觀規(guī)律的科學(xué)。心理學(xué)知識對學(xué)習(xí)大有益處，它可以促進(jìn)同學(xué)對自身的認(rèn)識提高自我教育的能力。如果同學(xué)們學(xué)習(xí)了心理學(xué)的知識以后，能按心理學(xué)規(guī)律去學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)成績就會有較大的提高。比如：學(xué)習(xí)了記憶的規(guī)律，就可以解決上課不專心，開小差的問題；學(xué)習(xí)了思維規(guī)律，就可以解決記不住，記不
牢以及死記硬背的問題；學(xué)習(xí)了有意注意的規(guī)律就可以使思維開闊、更敏銳、更富有創(chuàng)造性，還可以調(diào)節(jié)考前情緒，消除緊張，輕松上考場。
3、心理學(xué)知識還可以解答中同學(xué)在思想上和生活上的一些疑難問題，從而更深刻地認(rèn)識自己，達(dá)到自我認(rèn)識、自我發(fā)展、自我完善。比如，學(xué)習(xí)了有關(guān)性格的知識，就可以使自己對自身的性格有所了解，從而矯正自己性格中不良的一面，鍛煉和完善自己的人格；學(xué)習(xí)了情感的知識，可以學(xué)會調(diào)節(jié)情緒、升華情感的方法。
不知不覺，本期 “心靈驛站”又要與大家說再見了！在以后的節(jié)目中，我們會陸續(xù)給大家介紹一些心理健康的常識�！瓣P(guān)注心靈，關(guān)注健康”，愿同學(xué)們快樂學(xué)習(xí)，快樂成長！
小學(xué)心靈驛站的廣播稿 8
“關(guān)注心靈，關(guān)注健康。讓我們一起傾聽來自心靈的聲音。”今日讓我們一起走進(jìn)高校生的心靈之家，去探究高校生健康心理問題。盼望能夠關(guān)心大家建立良好的心理機(jī)制，維護(hù)健康心靈，做一個(gè)充實(shí)而歡樂的中同學(xué)。
一般來說，高校生的心理健康問題有以下幾方面的表現(xiàn)。了解了心理問題的表現(xiàn)，同學(xué)們可以對比分析一下自己的心理狀況，假如接近上述表現(xiàn)，就要進(jìn)行心理疏導(dǎo)和自我維護(hù)，必要時(shí)請老師和家長幫忙；假如有幾條與你相符合，就要準(zhǔn)時(shí)求助或就醫(yī)，及早解決問題。此外，高校生還應(yīng)當(dāng)學(xué)習(xí)一點(diǎn)心理健康學(xué)問。
1、學(xué)習(xí)了心理學(xué)問不但能提高自己，還能對正確地處理好人際關(guān)系有所關(guān)心。由于在了解自己心理的同時(shí)，也學(xué)會了了解的心理，這樣便可以對不同氣質(zhì)、性格的實(shí)行相應(yīng)的態(tài)度，從而防止不必要的沖突，加強(qiáng)與同學(xué)的友情。心理學(xué)的應(yīng)用特別廣泛，滲透到各行各業(yè)當(dāng)中，不論同學(xué)將來從事什么樣的工作，現(xiàn)在學(xué)一些心理學(xué)的基礎(chǔ)學(xué)問都是有益的，將來的祖國建設(shè)需要心理素養(yǎng)較高的一代青年。
2、心理學(xué)是討論人的心理現(xiàn)象發(fā)生進(jìn)展的客觀規(guī)律的科學(xué)。心理學(xué)學(xué)問對學(xué)習(xí)大有好處，它可以促進(jìn)同學(xué)對自身的熟悉提高自我教育的力量。假如同學(xué)們學(xué)習(xí)了心理學(xué)的學(xué)問以后，能按心理學(xué)規(guī)律去學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)成果就會有較大的提高。比如：學(xué)習(xí)了記憶的規(guī)律，就可以解決上課不用心，開小差的問題；學(xué)習(xí)了思維規(guī)律，就可以解決記不住，記不牢以及死記硬背的'問題；學(xué)習(xí)了有意留意的規(guī)律就可以使思維開闊、更敏銳、更富有制造性，還可以調(diào)整考前心情，消退緊急，輕松上考場。
3、心理學(xué)學(xué)問還可以解答中同學(xué)在思想上和生活上的一些疑難問題，從而更深刻地熟悉自己，達(dá)到自我熟悉、自我進(jìn)展、自我完善。比如，學(xué)習(xí)了有關(guān)性格的學(xué)問，就可以使自己對自身的性格有所了解，從而矯正自己性格中不良的一面，熬煉和完善自己的人格；學(xué)習(xí)了情感的學(xué)問，可以學(xué)會調(diào)整心情、升華情感的方法。
不知不覺，本期“心靈驛站”又要與大家說再見了！在以后的節(jié)目中，我們會間續(xù)給大家介紹一些心理健康的常識。“關(guān)注心靈，關(guān)注健康”，愿同學(xué)們歡樂學(xué)習(xí)
小學(xué)心靈驛站的廣播稿 9
孩子們，我是林云老師，今天先由我為大家播音。
我今天跟大家交流的主題是：
做自己的主人。
有些小朋友總是很膽小，有些小朋友告訴我說他總是管不住自己，或者不敢做自己想做的事，害怕失敗。
害怕別人笑話。親愛的孩子們：其實(shí)，在這個(gè)世界上，我么每個(gè)人都是平等的，每個(gè)生命都是獨(dú)一無二的，所以，每個(gè)人都是自己的主人，每個(gè)人也都有能力做自己的主人。
只是有的人把自己的能力藏起來，不表現(xiàn)出來，或者有的人愿意被家長或別人代替著成長，他不愿意做自己可以做的事。
寧可讓家長代替。比如：我們學(xué)校門口這條路很擠，很多人和車，有的同學(xué)還是讓爸媽把兩輪或自行車開進(jìn)來，有的還讓家長背著書包送到門口。
或者，放學(xué)到門口來接，一出校門就讓家長背書包。有的孩子說是家長硬要替我們背的，硬要送我們到門口!是的，有的確實(shí)是這樣的，那是因?yàn)榧议L不放心，他們擔(dān)心你們沒能力，自己做不來。
那么，孩子們，只要你愿意做自己的小主人，就可以改變這個(gè)現(xiàn)象啦!學(xué)校門前的路就那么近，書包就那么一個(gè)，你一定能自己背著書包走進(jìn)學(xué)校是嗎?所以，你可以堅(jiān)持對爸媽說：學(xué)習(xí)是我的事，我能背書包，從接送點(diǎn)到學(xué)校我會走，我也要鍛煉鍛煉!每天都堅(jiān)持這么說，這么做，不讓家長代替你成長!那么你的家長也一定會支持你的!會為你高興的!所以，別小看了自己的能力，也別讓自己太嬌氣了。
學(xué)習(xí)在生活上做自己的小主人，自己能做的事一定要自己學(xué)習(xí)做，你的生活能力才會越來越強(qiáng)，在學(xué)習(xí)生做自己的'小主人，學(xué)會管理自己的書、學(xué)習(xí)用品、管理自己的作息時(shí)間，管理自己的作業(yè)，你的學(xué)習(xí)能力就會越來越強(qiáng)。
親愛的孩子們：今天的播音到此結(jié)束，感謝你的收聽，下周三再會!做自己的主人，你就擁有了自己創(chuàng)造自己的權(quán)利!就有機(jī)會成為一個(gè)幸福的人!
小學(xué)心靈驛站的廣播稿 10
給你的天空劃一道絢麗的亮色
給你的世界奏一曲動聽的歡歌
這里是心靈驛站廣播欄目
同學(xué)們，下午好!學(xué)習(xí)了半天，讓我們在輕松的音樂中放松一下吧！
我們一邊欣賞音樂一邊來聊一聊善用積極心理暗示的問題。
經(jīng)常有同學(xué)對心理老師說“老師課堂上講的知識和方法，我一聽就懂，課本上的內(nèi)容看一遍，大部分都能記住，老師布置的作業(yè)也能順利地完成，可是，每次考試成績卻不是很理想。因?yàn)榭荚嚂r(shí)精神會緊張，影響了正常發(fā)揮，一張?jiān)嚲聿皇沁@里錯(cuò)一點(diǎn)，就是那里錯(cuò)一點(diǎn)，100分往往只能考80分左右，為此我非常著急，我多想成為成績拔尖的優(yōu)秀學(xué)生呀！”
由此可以看出，這樣的同學(xué)是聰明的孩子，接受知識的能力強(qiáng)，記憶力也好，那他的問題出在哪兒呢？
很多同學(xué)在平時(shí)的練習(xí)和考試中，可能有過這樣的經(jīng)驗(yàn)體會：面對一道試題，如果有信心，可能會輕松找到切入辦法迎刃而解；如果缺乏自信，即使具備解題能力，也可能會不知所措，望而卻步。這種情況下，如果能掌握積極的自我暗示的方法，可以幫助我們保持充足的心氣和旺盛的斗志。
心理暗示可分為積極的心理暗示和消極的心理暗示。積極的心理暗示，它對人的情緒和生理狀態(tài)能產(chǎn)生良好的影響，調(diào)動人的內(nèi)在潛能，發(fā)揮人的最大的能力；而消極的心理暗示則對人的情緒和生理狀態(tài)產(chǎn)生不良的影響，比如有一些同學(xué)成績越差，就認(rèn)為自己的腦子笨，記憶力差，不可能趕得上去，本來開始時(shí)只是學(xué)習(xí)上的問題，偶遇挫折，但后來由于消極的心理暗示而抑制了自己的智力、能力的發(fā)揮，整日憂心忡忡，背上沉重的思想包袱，對學(xué)習(xí)產(chǎn)生恐懼，結(jié)果記憶力越來越差，思維越來越遲鈍，形成了惡性循環(huán)。
人是十分情緒化的動物，人的一生主要受情緒的影響，善于控制自己的情緒，不要讓消極的暗示力量占主導(dǎo)地位，這關(guān)系到一個(gè)人的人生走向，當(dāng)學(xué)習(xí)上遭遇困難和挫折時(shí)，我們應(yīng)該對自己說：這沒什么，我能學(xué)好，我一定會成功的等等。這樣的.心理暗示力量必將為你增添戰(zhàn)勝困難的勇氣和信心。
對大部分同學(xué)而言，提高積極心理暗示可以分以下三步去做：
第一步，按學(xué)科設(shè)置暗示語。暗示語就是一些給自己打氣，鼓勵自己，激勵自己的話。學(xué)科不同，暗示語也應(yīng)該不一樣。如“我一定能把自己的數(shù)學(xué)水平最大程度發(fā)揮出來！”“我對自己的英語一直非常有信心”等。
第二步，實(shí)施積極的自我暗示。 當(dāng)暗示語設(shè)置好之后，就要著手實(shí)施。早上起床，精神飽滿地站在鏡子前，看著鏡子中的自己，感受一下自己的狀態(tài)，如果還不是很清醒，可以先走兩圈，暗示自己“今天天氣晴朗，感覺真舒服，我也會精神飽滿，狀態(tài)很好，而后想象的那種振奮人心的感覺就會由內(nèi)而外散發(fā)出來，開始新的一天。
第三步，把暗示語練習(xí)融入學(xué)習(xí)。在平時(shí)的學(xué)習(xí)中，在考試前，可隨時(shí)把暗示練習(xí)和課堂學(xué)習(xí)與復(fù)習(xí)、考試結(jié)合起來試用，進(jìn)行一場實(shí)實(shí)在在的“自信模擬考試”才更具有實(shí)踐意義。
總之，同學(xué)們在做事之前，要相信自己一定會成功，并有意識地找些事情去做，即使失敗了，也不要灰心，要暗示自己說“下次一定能成功”；成功了就對自己說“看，我多棒，再接再厲，下一次會更好�！�
心理暗示的作用是巨大的，有時(shí)它會使人絕處逢生，有時(shí)又會使人功敗垂成。莎士比亞說過：“一個(gè)人往往因?yàn)橛鍪挛房s的緣故而失去了成功的機(jī)會！”畏縮的原因在于存在不良的心理暗示。因此應(yīng)該有意識地訓(xùn)練自己進(jìn)行積極的心理暗示的能力，注意控制并消除一些消極的心理暗示，即使在困境中，自己對自己說：“我能行”、“我能做好”、“我要快樂地學(xué)習(xí)和生活”�？傊�，學(xué)會把振奮人心的口號喊給自己，相信自己，我是獨(dú)一無二的、最棒的。
最后送給大家一首《I believe I can fly》
每一次相聚都是那么短暫
每一次懷想都是那么回味無窮
讓我們揚(yáng)起自信的風(fēng)帆，在知識的海洋里翱翔，讓我們手牽著手，肩并著肩勇敢向前飛吧。
謝謝大家的收聽。
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