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女人儀態(tài)的禮儀有哪些
優(yōu)雅的儀態(tài)是女人最美的衣裳,只要穿上它,再普通的女人也會(huì)神采奕奕。
一個(gè)優(yōu)雅眼神、一句優(yōu)雅話語(yǔ)、一個(gè)大方動(dòng)作、一抹微笑,都無(wú)不讓你迷人萬(wàn)分。
我們經(jīng)常會(huì)遇到這樣的事,站在陌生人的面前時(shí),突然發(fā)現(xiàn)自己不知道怎么站,手放在哪都不好,只能去頻頻擺弄發(fā)梢或是不自覺(jué)地絞著衣角。
站立是生活中最基本的舉止,站姿是生活中的靜態(tài)造型。女性站立的姿勢(shì)美與不美,直接關(guān)系到你的形象。所以,你的站姿一定要優(yōu)美、典雅,亭亭玉立。
站立的時(shí)候注意不要做一些有損形象的小動(dòng)作,像擺弄衣角、發(fā)梢、背包等,這種姿態(tài)顯得小氣、拘謹(jǐn),給人一種怯生生的感覺(jué)。雙手抱胸則會(huì)給人一種傲慢和不可親近的印象。若在聽(tīng)人談話時(shí)采取雙腳交叉的站姿,表明一種基本上是排斥和審視的態(tài)度,也是不安、緊張心理的流露。過(guò)于隨便的姿勢(shì)也不可以:靠著其他物體,伸脖、塌腰、身體歪斜,或者兩腿叉開(kāi)距離過(guò)大,雙臂交叉或雙手叉腰,遠(yuǎn)遠(yuǎn)看去如同魯迅先生筆下描繪的豆腐西施,"像一只細(xì)腳伶仃的圓規(guī)"。
挺胸收腹,肩部放松,兩腳跟要并攏,或者雙腿靠攏成小八字或小丁字站法,身體重心要落在前腳掌。這時(shí)候雙手可以相疊,輕輕地放在身體的前面(胃部或腹部),也可以雙臂自然下垂;背手站立的姿勢(shì)也可以。
頭部一定要擺正,目光平視,背要挺直,下巴微微往里收,你要感覺(jué)好像有一根線從頭頂穿到腳底,并且感覺(jué)有人在頭頂向上提,這樣就站直了。這樣的站姿是具有充分自信的表現(xiàn),并能給人以"氣宇軒昂"、"心情樂(lè)觀、愉快"的印象。
很多時(shí)候你做出什么樣的姿勢(shì)就會(huì)有什么樣的精神狀態(tài),注意自己的站姿不只會(huì)給別人留下一種優(yōu)雅的印象,自己也會(huì)變得神采奕奕。富有修養(yǎng)的站姿不僅要挺拔,還要優(yōu)美和典雅。
優(yōu)美站姿的要領(lǐng)如下:
1.抬頭,頸挺直,雙目向前平視,下頜微收,嘴唇微閉,面帶笑容,動(dòng)作平和自然。
2.軀干挺直,直立站好,身體重心應(yīng)在兩腿中間,防止重心偏移,做到挺胸、收腹、立腰。
3.雙肩放松,氣向下壓,身體有向上的感覺(jué),自然呼吸。
4.雙臂放松,自然下垂于身體兩側(cè),手指自然彎曲。
5.雙腿立直,保持身體正直,兩膝和腳后跟要靠緊。
要改正你走路時(shí)的錯(cuò)誤姿勢(shì),首先要記住下面6個(gè)要點(diǎn):
1.把頭部伸高--從后頸部著力往上伸。
2.使肩部放松,讓它自然地垂下。
3.讓整個(gè)胸部--包括全副肋骨,自然地升起。
4.使腹部往里收縮。
5.使臀部往里收縮。
6.走路的時(shí)候,要讓你的重心隨著移動(dòng)的腳不斷過(guò)渡到前面去,不要讓重心停留在后腳上。
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