當領(lǐng)導(dǎo)的讀讀黃帝內(nèi)經(jīng)
《黃帝內(nèi)經(jīng)》并不是一本純粹的醫(yī)書，它也是講社會學，講領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)的。
在日前召開的中醫(yī)藥文化建設(shè)與科學普及專家委員會成立大會上,衛(wèi)生部副部長、國家中醫(yī)藥管理局局長王國強說,“《黃帝內(nèi)經(jīng)》不僅僅是一部經(jīng)典醫(yī)學古籍,還蘊含著深刻的人生、哲學思想,我建議領(lǐng)導(dǎo)干部都讀讀《黃帝內(nèi)經(jīng)》。”
《黃帝內(nèi)經(jīng)》說“美其食,任其服,樂其俗”,這是非常適用于領(lǐng)導(dǎo)干部的一句經(jīng)典語錄。意思是說,做人應(yīng)該知足,吃什么東西都覺得好吃,穿什么衣服都覺得舒服,在什么樣的環(huán)境都能很好的適應(yīng)。
工作屬于“陽”,休息就像“陰”,休息得不夠,就會打破陰陽平衡,讓健康的天平出現(xiàn)問題。
“百病生于氣也”,氣有余便是火,會讓人容易惱怒,愛發(fā)火,就好比氣球打得氣太多,就容易爆炸,容易患高血壓、心腦血管疾病;而氣不暢也就是氣滯,氣滯則容易血淤,易導(dǎo)致腫瘤等疾病的發(fā)生。
領(lǐng)導(dǎo)干部不妨記住三句話:算了;不要緊;會過去的。遇到任何困難和官場紛爭,有了這三句話,都可以化干戈為玉帛。
下面就是國內(nèi)幾位中醫(yī)專家對其中一些精彩內(nèi)容的講評。
工作和休息是一對陰陽
錢超塵:北京中醫(yī)藥大學教授,博士生導(dǎo)師
《黃帝內(nèi)經(jīng)》有個很重要的養(yǎng)生法則叫:“陰平陽秘,精神乃至”,即是強調(diào)陰陽的平衡,工作和休息也是陰陽的關(guān)系,工作屬于“陽”,休息就像“陰”,休息得不夠,就會打破陰陽平衡,讓健康的天平出現(xiàn)問題。說到休息,有的人認為睡覺就是休息,其實對于經(jīng)常坐辦公室的領(lǐng)導(dǎo)而言,適當?shù)捏w力活動十分必要,散步、打太極拳都是很好的體力休息方式。
《素問・湯液醪醴論》篇中提出一個問題,為什么有時醫(yī)生的治療無效?回答是“神不使也”,也就是說,患者在精神上不配合。很多領(lǐng)導(dǎo)心里裝了太多的事,即使生病了也還是被工作壓著,雖然吃著降壓藥、降糖藥,效果還是不理想。
精、氣、神就像我們健康的衛(wèi)士,一旦失掉了它們,長期被緊張、焦慮、壓抑的情緒占據(jù),健康的城堡也漸漸淪陷。所以《黃帝內(nèi)經(jīng)》強調(diào)意志的積極作用,如果“精神不專,志意不理”,就會“外內(nèi)相失”。
“算了;不要緊;會過去的”
劉宏巖:長春中醫(yī)藥大學副校長
《素問・舉痛論》中有這樣的描述:“百病生于氣也,怒則氣上,喜則氣緩,悲則氣消,恐則氣下,寒則氣收,炅(jiǒng,熱的意思)則氣泄,驚則氣亂,勞則氣耗,思則氣結(jié)。”
這里所說的氣并不僅僅指生氣,而是指人體的物質(zhì)基礎(chǔ)。人要百病不侵,那就要學會養(yǎng)氣、護氣。
氣既不能不足,也不能有余,更不能不暢。比如過度勞累會導(dǎo)致氣虛;而氣有余,好比氣球打得氣太多,容易爆炸,人體氣有余容易患高血壓、心腦血管疾病;而氣不暢也就是氣滯,容易血淤,導(dǎo)致腫瘤等疾病的發(fā)生。
對于領(lǐng)導(dǎo)干部來說,除了注意飲食起居調(diào)理,更重要的是要保持氣機通暢。曾經(jīng)有個副局級領(lǐng)導(dǎo),一直被高血壓引起的頭暈頭痛所困擾,遲遲不能提拔為正局級,更是讓他著急上火,頭痛難忍�？墒钦饺蚊幌聛�,正局級人選雖然不是他,但他的血壓反而降下來了,頭也不疼了。原來不被渴望升職的欲望所煩擾,病情一下子就緩解了。
領(lǐng)導(dǎo)干部不妨記住三句話:算了;不要緊;會過去的。遇到任何困難和官場紛爭,有了這三句話,都可以化干戈為玉帛。
什么環(huán)境都適應(yīng)
溫長路:中華中醫(yī)藥學會學術(shù)顧問
《素問・上古天真論》說“美其食,任其服,樂其俗”,意思是說,吃什么東西都覺得好吃,穿什么衣服都覺得舒服,在什么樣的環(huán)境中都能適應(yīng)。
不管身處什么級別的位置,都要有知足常樂的心態(tài):心里總想著食物美、衣服好、熱愛周圍的.生活,熱愛自己的服務(wù)對象,久而久之就會產(chǎn)生一種平衡的心態(tài)。反之,如果頭腦中總存有“不向上爬不行”的想法,那么就永遠會戴著欲望的枷鎖,很難保證身心健康。
《靈樞・官能》中說:“緩節(jié)柔筋而心調(diào)和者,可使導(dǎo)引行氣。”領(lǐng)導(dǎo)干部如果沒時間鍛煉,不妨進行意念運動,比如閉上眼想登山是多么有趣,周圍風景多么優(yōu)美,腳怎樣一步步地往上攀登。這樣的意念運動,也可以從一定程度上起到心體互動的作用,從而疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)節(jié)氣血、消除疲勞。
是通還是補要看體質(zhì)
王琦:北京中醫(yī)藥大學教授,國家級名中醫(yī)
《靈樞・壽夭剛?cè)帷氛f:“人之生也,有剛有柔,有弱有強,有短有長,有陰有陽。”
人的體質(zhì)本來就千差萬別,有陰虛陽盛的,有陽虛陰盛的,也有氣血虛弱的等等。領(lǐng)導(dǎo)干部往往生活條件比較好,很多人工作勞累或者身體不適就總想著補補,其實,人體到底是該通(也就是瀉),還是補,這得根據(jù)具體體質(zhì)量身打造。
曾經(jīng)有個領(lǐng)導(dǎo)干部有高血壓,尿酸還高,別人送了海參、冬蟲夏草、人參等各種補品,到底該不該吃呢?
“這些東西呀,要是吃了可就壞事了,只會加重你的病情,該送人就送人。”王琦教授當即就給他潑了冷水。
中醫(yī)講究“實則瀉之,虛則補之。”人體并不是什么時候都需要補的,有時體內(nèi)營養(yǎng)過剩了,就會發(fā)生“交通堵塞”,這時就要通,血脈、經(jīng)絡(luò)、胃腸都要通。比如高血壓、高血脂、痛風等等,宜瀉不宜補,比如借助藥物、拍打經(jīng)絡(luò),以及飲食調(diào)理等。清代長壽皇帝乾隆,就很懂得“推陳出新”的道理,他經(jīng)常會用少量大黃來通調(diào)胃腸。如果是氣血虛弱體質(zhì),則可適當用人參、冬蟲夏草等進行補益。
好領(lǐng)導(dǎo)就像好醫(yī)生
樊正倫:北京崔月犁傳統(tǒng)醫(yī)學研究中心研究員
《素問・上古天真論》有句話叫“虛邪賊風,避之有時”。就是說要回避與自然法則相違背的事情。比如夏天,自然界是生發(fā)的,那么人也應(yīng)該多活動,多出出汗,排出身體里積蓄了一個冬天的“垃圾”。所以夏天老呆在空調(diào)房里不出汗,是不利于健康的。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》并不是一本純粹的醫(yī)書,它也是講社會學,講領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)的。比如“恬淡虛無,真氣從之”這句話,意思是如果能修身養(yǎng)性,根據(jù)事物的規(guī)律“無為而治”,自然就可以得到健康的“真氣”。所謂無為,并不是不作為,而是巧作為,尊重社會的規(guī)律做管理。
在古人眼中,做領(lǐng)導(dǎo)和做醫(yī)生的道理是相通的。一個好領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)該像好醫(yī)生那樣,把五臟六腑的功能都調(diào)動起來,和諧運轉(zhuǎn),從而達到健康狀態(tài)。
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