大學(xué)生禁煙心得體會(huì)800字
一、什么是心得體會(huì)
心得體會(huì)是指一種讀書(shū)、實(shí)踐后所寫(xiě)的感受性文字。語(yǔ)言類讀書(shū)心得同數(shù)學(xué)札記相近;體會(huì)是指將學(xué)習(xí)的東西運(yùn)用到實(shí)踐中去,通過(guò)實(shí)踐反思學(xué)習(xí)內(nèi)容并記錄下來(lái)的文字,近似于經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。
二、心得體會(huì)寫(xiě)作方法
(一)簡(jiǎn)略寫(xiě)出自己閱讀過(guò)的書(shū)籍或文章的內(nèi)容,然后寫(xiě)出自己的意見(jiàn)或感想。明確的說(shuō),就是應(yīng)用自己的話語(yǔ),把讀過(guò)的東西,濃縮成簡(jiǎn)略的文字,然后加以評(píng)論,重點(diǎn)的是提出自己的看法或意見(jiàn)。
(二)將自己閱讀過(guò)的文字,以寫(xiě)作技巧的觀點(diǎn)來(lái)評(píng)論它的優(yōu)劣得失、意義內(nèi)涵,看看它給人的感受如何,效果如何。
(三)應(yīng)用原文做導(dǎo)引,然后發(fā)表自己的意見(jiàn)。比如我們可以引用書(shū)中的一句話做為引導(dǎo),然后發(fā)表見(jiàn)解。
(四)先發(fā)表自己的意見(jiàn)或感想,然后引用讀過(guò)的文章來(lái)做印證。
(五)將讀過(guò)的東西,把最受感觸、最重要的部分做為中心來(lái)寫(xiě);也可以把自己當(dāng)做書(shū)中的來(lái)寫(xiě);也可以采用書(shū)信的方式來(lái)寫(xiě);更可以采用向老師或同學(xué)報(bào)告的方式來(lái)寫(xiě)。
三、大學(xué)生禁煙心得體會(huì)800字(通用15篇)
在平日里,心中難免會(huì)有一些新的想法,可以將其記錄在心得體會(huì)中,這樣可以幫助我們總結(jié)以往思想、工作和學(xué)習(xí)。那么問(wèn)題來(lái)了,應(yīng)該如何寫(xiě)心得體會(huì)呢?下面是小編收集整理的大學(xué)生禁煙心得體會(huì)800字(通用15篇),歡迎大家借鑒與參考,希望對(duì)大家有所幫助。
大學(xué)生禁煙心得體會(huì)1
每年的五月三十一日,是世界無(wú)煙日,今年二零一五年,是第二十八個(gè)無(wú)煙日,可身邊還是有許多人抽煙。
煙草的有害成分有:尼古丁、一氧化碳、氨、煙焦油、氫氰酸、丙酮、丁烷等69種。一支香煙至少有69種致癌物,其中,肺癌幾率最高。
我的舅舅非常喜歡吸煙,每次回老家,都會(huì)看見(jiàn)舅舅在‘吞云吐霧’,滿屋子都是烏煙瘴氣的,臭烘烘的,只要他抽煙,沒(méi)人敢靠近他,就連滿地亂跑的小雞也走路東搖西晃、左搖右擺的了。記得有一次,我跟舅舅說(shuō):“舅舅,您別老吸煙了,這煙盒子上都寫(xiě)著‘吸煙有害健康’了!”舅舅就偏不聽(tīng)我的話,說(shuō):“那有可能是假的、騙人的呢?”我敵不過(guò)舅舅,只好借媽媽的手機(jī)百度了“煙草的對(duì)人體的傷害”。查出來(lái)后,我立刻拿給舅舅看,舅舅也跟著我一起念起來(lái):“當(dāng)你在噴煙吐霧中,似乎享受著一種樂(lè)趣時(shí),是否想過(guò)吸煙將對(duì)你的健康和生命造成威脅?”看完了介紹,我們又搜索了一些有關(guān)“煙肺”的圖片,舅舅看著這些惡心的圖片,連忙把手機(jī)扔給我說(shuō):“不吸了,不吸了,太可怕了……”我不禁暗喜,我的目的達(dá)到了。雖然舅舅偶爾還是會(huì)抽幾根煙,但明顯比以前少了。我相信在不久的將來(lái),舅舅一定可以把煙癮戒掉的!
吸煙有害健康,請(qǐng)大家不要認(rèn)為只有在“禁煙日”才不吸煙,只有您心中有信念,能懂得為自己的健康著想,那么請(qǐng)您記。好恳惶於伎梢猿蔀榻麩熑,希望吸煙的叔叔阿姨們,為了您的健康,為了我們所有人的健康,請(qǐng)您不要再吸煙了!讓我們?yōu)槭澜绛h(huán)境做一份小小貢獻(xiàn)吧!
大學(xué)生禁煙心得體會(huì)2
煙,一個(gè)令人毛骨悚然的字,充斥著尼古丁的嗆味;煙,一個(gè)極具危險(xiǎn)的字,讓許多人沉淪至今;煙,一個(gè)令人充滿恐懼的字,使許多人無(wú)法回頭。
我曾經(jīng)在我們班做過(guò)一個(gè)調(diào)查,我們班很多同學(xué)的單親吸煙,有的甚至雙親都吸煙。我發(fā)現(xiàn),家里有人吸煙的同學(xué),有時(shí)回來(lái)會(huì)不經(jīng)意咳上幾聲,臉色也驟然蒼白,有輕微頭暈,也很容易生病。相比之下,我是幸運(yùn)的,因?yàn)榉N種原因,我們家沒(méi)有一個(gè)人吸煙,因此,我們的身體都很健康,此時(shí)此刻,我才體會(huì)到擁有一個(gè)無(wú)煙的家庭是多么幸福!
受到各方因素的影響,現(xiàn)在的青少年有不少經(jīng)不住煙草的誘惑,每當(dāng)想起了心事時(shí),就翹起了小拇指。
煙,不僅對(duì)身體毫無(wú)益處,還一點(diǎn)點(diǎn)地侵蝕著我們健康的身體。長(zhǎng)期性地吸煙會(huì)產(chǎn)生煙斑而導(dǎo)致癌前病變、心血管疾病、節(jié)段性回腸炎、皮膚老化……真是說(shuō)也說(shuō)不完;更為要命的是,吸煙會(huì)令人上癮,無(wú)法自拔,甚至昏迷不醒,嚴(yán)重時(shí),導(dǎo)致死亡!人們總是在病發(fā)后才嚎天哭地,卻不知道在病前做好預(yù)防,杜絕病源;人們只在東窗事發(fā)后,才追悔莫及,念嘮“早知道,早知道……”可是世上沒(méi)有后悔藥啊,這句格言,每個(gè)人的心中早已知曉,可有誰(shuí)能清楚地認(rèn)識(shí)到煙草的真正危害呢?
在時(shí)代進(jìn)步的今天,科技不斷創(chuàng)新,人的素質(zhì)教育也在與時(shí)俱進(jìn)。有的人為了自己的利益,不惜損害別人,其實(shí)受害的還是我們自己!
一件小事,從一點(diǎn)一滴做起,從身邊做起!明天,更美好,不是嗎?
大學(xué)生禁煙心得體會(huì)3
禁止吸煙我發(fā)現(xiàn)有些人還在公共場(chǎng)所吸煙,如:學(xué)校、餐廳、公園、游樂(lè)園等等,我非常討厭那些吸煙的人。
煙草的煙霧中至少含有三種危險(xiǎn)的化學(xué)物質(zhì):焦油、尼古丁和一氧化碳。焦油是由好幾種物質(zhì)混合成的物質(zhì),在肺中會(huì)濃縮成一種粘性物質(zhì)。尼古丁是一種會(huì)使人成癮的藥物,由肺部吸收,主要是對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生作用。一氧化碳能減低紅血球?qū)⒀鯕廨斔偷饺砟芰。煙的煙霧是致癌物質(zhì)~就是說(shuō),它能在它所接觸到得組織中生癌,因此,吸煙者呼吸道德任何部位都有發(fā)生癌的可能。尼古丁還能使心跳加快,血壓升高,煙草的煙霧可能是由于含一氧化碳之故,似乎能夠促使動(dòng)脈粥樣化累積,而這種情形是造成許多心臟病的一個(gè)原因,大量吸煙的人,心臟病發(fā)作時(shí),其致死的機(jī)率比不吸煙者大很多。一個(gè)每天吸15到20支香煙的人,其易患肺癌,口腔或喉癌致死的機(jī)率、要比不吸煙的人大14倍;其易患食道癌致死的機(jī)率比不吸煙的人大4倍;死于膀胱癌的機(jī)率要大兩倍;死于心臟病的機(jī)率也要大兩倍。吸香煙是導(dǎo)致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因,而滿心肺部本身,也增加了得肺炎及心臟病的危險(xiǎn),并且吸煙也增加了高血壓的危險(xiǎn)。
那些喜歡吸煙的煙民們,快快放下手中的煙頭,一起保護(hù)自己的身體,為祖國(guó)、社會(huì)付出貢獻(xiàn)吧!
大學(xué)生禁煙心得體會(huì)4
爸爸不喝酒不賭博,唯一的嗜好是抽煙,而且煙癮不小,幾乎是煙不離手:上班時(shí)手里夾煙,做飯時(shí)嘴里叼煙;有客人來(lái)時(shí)一起分享,獨(dú)自一人時(shí)獨(dú)自享受。這可苦了我和媽媽——不知被迫吸進(jìn)了多少“二手煙”。因此,從我記事起,家里的“禁煙大戰(zhàn)”就不斷上演——
這天吃完晚飯,爸爸照例坐在沙發(fā)上開(kāi)始了他那“美美的享受”:只見(jiàn)他從口袋里拿出一包香煙,隨手抽出一根點(diǎn)燃了,深深地吸上一口,又悠悠地吐出來(lái),煙圈打著旋兒緩緩上升,飄散在空中。爸爸愜意地靠在沙發(fā)背上,一邊抽煙一邊看電視。
他舒服了,我和媽媽可遭罪了:屋子里煙霧繚繞,媽媽被熏得暈頭暈?zāi)X的,我也被嗆得直咳嗽。眼看爸爸抽完了一支,又伸手去摸第二支,媽媽實(shí)在忍不住了:“拜托你有節(jié)制一點(diǎn)好不好?別讓我們吸二手煙了!”爸爸不在意地?fù)]揮手,把煙點(diǎn)燃。這下媽媽生氣了,板起臉說(shuō):“少抽一根又不會(huì)死?說(shuō)你多少遍了!”說(shuō)著,媽媽把碗筷一擱,站了起來(lái)。眼看“河?xùn)|獅子”要發(fā)威了,爸爸連忙賠著笑臉:“好吧好吧,今天只抽一支算了!闭f(shuō)著,把香煙按滅在煙缸里。
咦,爸爸今天怎么這么好說(shuō)話?我暗暗驚訝。要是往常,媽媽嘮叨上半個(gè)小時(shí)都未必管用,有時(shí)還會(huì)換來(lái)爸爸“總比人家打牌把家產(chǎn)全輸光的好”的“歪論”。
嗯,一定有鬼。我暗自留心。果然,趁媽媽收拾廚房的工夫,爸爸溜到了陽(yáng)臺(tái)上開(kāi)始他“未竟”的事業(yè)——正當(dāng)爸爸掏出打火機(jī)要點(diǎn)香煙的當(dāng)兒,我躥到他背后大喝一聲:“好哇!你當(dāng)面一套,背后一套!卑职诌以為是媽媽,嚇得差點(diǎn)連煙都掉到地上(要知道媽媽一哭二鬧三上吊的功夫可厲害著呢!真要是使出來(lái),爸爸也害怕),一看是我,便伸手在我腦袋上輕敲一下:“連你也來(lái)管我了?沒(méi)大沒(méi)小的!”
不過(guò)說(shuō)歸說(shuō),爸爸還是把煙收進(jìn)了口袋,走進(jìn)客廳看起報(bào)紙來(lái)。
哈哈!看來(lái),“禁煙”斗爭(zhēng)小有成效,讓爸爸徹底戒煙指日可待了!
大學(xué)生禁煙心得體會(huì)5
吸煙有害健康!這是每個(gè)人都知道的,但我不懂為什么,大人們總是說(shuō):飯前飯后一支煙,快活似神仙!雖然他們嘴上這么說(shuō)可是心里卻比誰(shuí)都清楚吸煙的危害,那為什么還要抽呢?我的爸爸就是一個(gè)大"煙民",所以,我便每天都在吸二手煙,我心里知道吸煙有多大的危害,可是,對(duì)于爸爸,我已經(jīng)沒(méi)有辦法了。
今年的5月31日就是世界戒煙日了,我在網(wǎng)上看見(jiàn)了很多吸煙對(duì)于身體的危害,這比我平時(shí)自己了解的多多了!比如說(shuō)吸煙容易引起的疾病:心臟病、中風(fēng)、呼吸道感染、肺癌等。還有煙里的有害成分也另我嚇了一跳:一氧化碳,汽車排出的有害氣體,可以取代人體內(nèi)15%由紅血球負(fù)責(zé)輸送的氧氣,造成氣喘,體力不足。一氧化碳也會(huì)損害血管內(nèi)部,導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化加重,脂肪沉積在血管壁上,加重血管阻塞。尼古丁,一種容易上癮的物質(zhì),動(dòng)吸煙時(shí),尼古丁只要10秒,就短段地10秒,它就可以進(jìn)入你的大腦,使心跳加速,增加患上心臟病的危險(xiǎn)。焦油,一種用來(lái)鋪馬路的物質(zhì)。焦油中含有很多致癌物質(zhì)和其他化學(xué)物質(zhì)。其中包括丙酮,DD下,砒霜(一種毒藥),甲醛,氨以及另外100種有害的物質(zhì)。還有那些驚人得數(shù)子,更令我這個(gè)正在日復(fù)一日地吸二手煙的小女孩心驚膽顫。20XX年我國(guó)15歲以上的人群吸煙率就已達(dá)到了35.8%,其中男性和女性吸煙率分別為66.0%和3.1%,由此估計(jì),吸煙者約為3.5億!而每年約為有100萬(wàn)人因?yàn)槲鼰煻劳。更令我沒(méi)想到的是,吸"二手煙"的危害居然是吸"一手煙"的6倍!
看到這些資料,我由心地更想讓爸爸戒煙了,我不希望爸爸因?yàn)闊熓ソ】!我渴望一個(gè)無(wú)煙的童年!爸爸,從現(xiàn)在起,給我一個(gè)無(wú)煙的童年吧!好嗎?
大學(xué)生禁煙心得體會(huì)6
5月31日是“世界無(wú)煙日”,已經(jīng)成功戒煙近百日的我,很慶幸沒(méi)有像上兩次戒煙一樣,經(jīng)不起誘惑再次復(fù)吸。不對(duì),“復(fù)吸”兩字聽(tīng)起來(lái)太刺耳了,應(yīng)該叫“戒煙失敗”更妥一點(diǎn),“復(fù)吸”總會(huì)讓人聯(lián)想到“粉”呀、“丸”呀之類的。
說(shuō)到“粉”呀、“丸”呀之類的,又讓我想起了前段時(shí)間那位從北京平谷農(nóng)家走出來(lái)的小滿同學(xué),以前是多么樸實(shí)的一位小伙啊,在這個(gè)染缸里一泡,居然有了這個(gè)嗜好。他的樸實(shí)還真的不是說(shuō)說(shuō)的,除了一臉的老實(shí)巴交像外,剛出道那會(huì)兒,像他這樣樸實(shí)的角兒還真少見(jiàn)。為什么這么說(shuō),20XX年,他的那首拿手歌剛唱出來(lái)的`時(shí)候,我和小滿同學(xué)有過(guò)一次近距離接觸。那時(shí)被小滿同學(xué)一聲一聲地喚作“老師”,我還一個(gè)勁兒地應(yīng)得開(kāi)心。唉喲,這事扯遠(yuǎn)了,今天講戒煙,和小滿同學(xué)的事留到以后的“回憶錄”里去說(shuō)。不過(guò)還得提醒小滿同學(xué)一下,戒煙都這么難,你要把那玩意兒戒了,我看有點(diǎn)兒懸,不洗心革面意志堅(jiān)定可不行,為了以后能再回到這個(gè)圈兒里混,小滿同學(xué),努力一把吧!
香煙的危害從宣傳的角度講,主要是“吸煙有害健康”,香煙對(duì)身體的危害是勿容置疑的。從健康的角度出發(fā),我認(rèn)為戒煙的確需要通過(guò)制訂“公約”之類的手段,逐步進(jìn)入到強(qiáng)制戒煙的階段。為什么這么說(shuō),因?yàn),抽煙的人,你?duì)自己的健康不負(fù)責(zé)任沒(méi)關(guān)系,那是你自個(gè)兒的事,但你吐出的煙影響到別人的健康了,那就是你的不對(duì)了。
我以為,要把全民戒煙這場(chǎng)戰(zhàn)役打成功,關(guān)鍵是要通過(guò)宣傳,把吸煙人的形象徹底給破壞掉,在全社會(huì)營(yíng)造一種人人討厭吸煙的氛圍。我最初有戒煙的念頭,就是因?yàn)樵诠矆?chǎng)合吸煙時(shí),周圍的人都皺著眉頭捂著鼻子躲你,那滋味可不好受,就像是一只過(guò)街老鼠。
其實(shí)很多抽煙的人,都或多或少地有過(guò)戒煙的念頭,戒不了是因?yàn)榻錈煹膭?dòng)力沒(méi)有大過(guò)尼古丁的誘惑而已。我戒了,就是因?yàn)槲业膭?dòng)力來(lái)自于我的兒子,“為什么你讓我做到的事我必須去做,而我讓你做的事你卻可以不做?”兒子的這句“最后通牒”讓我成功戒煙,要不然,我怎么去做一個(gè)讓兒子信服的父親呢!
最后總結(jié):最有效的戒煙方法是,做一個(gè)負(fù)責(zé)任的人,為你的家人,為了你生存的環(huán)境。
大學(xué)生禁煙心得體會(huì)7
我討厭煙的味道,或許是因?yàn)槲业谋亲犹焐筒缓茫蛟S是因?yàn)榘职謴膩?lái)就沒(méi)有抽煙的習(xí)慣,總之,我對(duì)于煙的味道有一種極端的無(wú)可忍受的厭惡,其實(shí)吸煙和煙的歷史并不早,從哥倫布發(fā)現(xiàn)新大陸發(fā)現(xiàn)這個(gè)習(xí)俗,其歷史不過(guò)才兩三百年,可是在世界各國(guó),吸煙的人數(shù)卻在以讓人難以置信的速度在增加,遠(yuǎn)遠(yuǎn)超掛了喝酒和吸毒的人數(shù),躍居危害人類健康的第一殺手,現(xiàn)在,越來(lái)越多的青少年也走上了這條“不歸路”。吸煙還真是不分男女,不分老少,不分國(guó)界。
吸煙這種習(xí)慣的形成主要是受外界的影響,青少年的好奇心本來(lái)就強(qiáng),而大人們吸煙時(shí)都是一副樂(lè)在其中的的樣子,自然就想嘗試其中的滋味了,往大的方面看,歷史上的許多名人都有吸煙的例子,丘吉爾的雪茄,斯大林的煙斗。偉人的“手不離煙,煙不離口”,這些偉人們的瀟灑自如的“煙鬼”形象對(duì)一些不了解“煙”的人有著極大的影響力,吸引人們前去“品嘗”,不過(guò)在中國(guó)吸煙似乎成了一種交際手段,似乎吸煙就能溝通感情,產(chǎn)生心理上的接近,縮短人與人之間的距離,但是我們必須要嚴(yán)肅的對(duì)待吸煙對(duì)人體的的危害這件事,首先,吸煙極易英氣肺部疾病,肺是人主要的呼吸器官,氣管炎,肺氣腫,肺心病,甚至肺癌,其次,吸煙也會(huì)引起心血管疾病,可導(dǎo)致高血壓,心臟病,中風(fēng)等,吸煙致癌,吸煙與口腔癌,鼻癌,肺癌,胃癌,腸癌等多種癌癥都有關(guān)系,所以“飯后一支煙”其實(shí)并不能讓人“快樂(lè)似神仙”。
每一個(gè)人都因該學(xué)會(huì)愛(ài)護(hù)自己,愛(ài)護(hù)身體,拒絕吸煙。
大學(xué)生禁煙心得體會(huì)8
這天晚上,爸爸突然來(lái)到我房間,整理著衣服,悄悄地問(wèn)我:“你要不要帶點(diǎn)什么,我下去買點(diǎn)東西!蔽荫R上就會(huì)意了爸爸的想法,大叫著:“爸爸又要買煙了!”不久,耳畔傳來(lái)媽媽不厭其煩的念叨和爸爸的訕笑,我知道,爸爸的計(jì)劃再次泡了湯。
確實(shí),在我們家,爸爸作為唯一的煙民,被我和媽媽嚴(yán)厲抵制,每次爸爸習(xí)慣性地摸出香煙,熟練地準(zhǔn)備點(diǎn)上一根時(shí),我總是告誡他:“放下或者去陽(yáng)臺(tái),你選一個(gè)吧!”而爸爸迫于媽媽的威壓之下,也只能悻悻地投入陽(yáng)臺(tái)自由的空氣。一來(lái)二去,爸爸居然養(yǎng)成了習(xí)慣,經(jīng)常流連于陽(yáng)臺(tái)。
而我和媽媽一致認(rèn)為吸煙實(shí)在無(wú)益于爸爸,紛紛要求他戒煙。我們母子齊上陣,爸爸自然是滿口答應(yīng),頭幾天爸爸表現(xiàn)實(shí)在良好,確實(shí)煙癮難耐時(shí)便摸出一把瓜子,看著煙灰缸緩緩的嗑瓜子,與煙癮苦苦抗衡。但時(shí)間一長(zhǎng),爸爸還是本性難移,趁著我不注意時(shí)偷偷地點(diǎn)上一根,在廁所偷偷地抽完后溜出來(lái),但他嘴里濃烈的焦油味出賣了他,爸爸的執(zhí)著使我和媽媽意識(shí)到了事態(tài)的嚴(yán)重性,讓爸爸戒煙勢(shì)在必行。
夜晚,我在墻根靜靜地聆聽(tīng),捕捉著爸爸任何地風(fēng)吹草動(dòng)。忽而,打火機(jī)在空中迸發(fā)出危險(xiǎn)的火舌,我三步并作兩步,一把握住了爸爸的手腕:“不許抽煙!和我一起下去散步!”爸爸無(wú)奈跟我來(lái),在小公園中,四周環(huán)合著鱗次櫛比又颯爽的銀杏樹(shù),腳邊的采采的青草中隱匿著嬉鬧的夏蟲(chóng),天色漸晚,石雕的噴泉中涌動(dòng)著汩汩的水流,漸變的天幕在水面上飄拂,周圍陣陣梔子花的甜美香氣令人心曠神怡。“真舒服。 蔽腋袊@到,爸爸愧疚地點(diǎn)點(diǎn)頭,說(shuō)到:“是啊,我應(yīng)該堅(jiān)持戒煙!”
逐漸沉淀的天空下,我和爸爸慢慢走著,享受著這沒(méi)有尼古丁的美好時(shí)光。禁煙多么重要!讓我們大手牽小手,共同禁煙,共享健康生活!
大學(xué)生禁煙心得體會(huì)9
我校秉承為師生創(chuàng)造健康的學(xué)習(xí)環(huán)境、文明的行為舉止這一原則與目標(biāo),認(rèn)真制定了學(xué)校的控?zé)煿ぷ饔?jì)劃,通過(guò)教職工大會(huì)、健康教育、主題班會(huì)、校園網(wǎng)絡(luò)、校園廣播、發(fā)放告家長(zhǎng)書(shū)等多種形式,向全體師生和家長(zhǎng)宣傳吸煙有害健康等知識(shí),采取責(zé)任到人多管齊下、講求實(shí)效等措施把控?zé)煿ぷ髀涞綄?shí)處,做到校內(nèi)無(wú)流煙,師生齊戒煙家校共管煙。創(chuàng)無(wú)煙單位、做控?zé)煴砺?責(zé)煿ぷ,人人有?zé)。遠(yuǎn)離煙草,享受健康生活。創(chuàng)建無(wú)煙環(huán)境,構(gòu)建和諧校園。讓青少年在無(wú)煙草環(huán)境中成長(zhǎng)。
一、領(lǐng)導(dǎo)重視、制度健全。
學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)控?zé)煿ぷ鞲叨戎匾,專門成立了由校長(zhǎng)黨支部書(shū)記任組長(zhǎng),工會(huì)、德育處、團(tuán)支部、衛(wèi)生室共同參與的學(xué)??zé)煿ぷ餍〗M,并制定了相關(guān)規(guī)章制度。對(duì)每一個(gè)部門的工作都作了要求和細(xì)化,從而保障了工作的明確清晰、責(zé)任到人,有效保障了控?zé)煿ぷ鞯捻樌_(kāi)展。同時(shí)學(xué)校還定期召開(kāi)控?zé)煿ぷ餍〗M會(huì)議,對(duì)出現(xiàn)的問(wèn)題和今后的工作做到及時(shí)反饋、及時(shí)處理、及時(shí)規(guī)劃,使控?zé)煿ぷ髯龅介L(zhǎng)效穩(wěn)定,面向全體師生。
二、加大宣傳力度,收效顯著。
充分利用健康教育課、班會(huì)活動(dòng)、參觀展板、廣播等多種形式,對(duì)師生開(kāi)展吸煙有害健康的宣傳教育,提高師生的控?zé)熤R(shí),培養(yǎng)教師不吸煙行為的好慣增強(qiáng)師生自我保健意識(shí)和能力。同時(shí),學(xué)校還利用政治學(xué)習(xí)及教研活動(dòng),開(kāi)展教職工的控?zé)、戒煙、控(zé)熃逃,進(jìn)一步提高教職工的控?zé)熌芰Α?/p>
大學(xué)生禁煙心得體會(huì)10
眾所周知,公共場(chǎng)所是禁止吸煙的,但是現(xiàn)在在公共場(chǎng)所吸煙的人越來(lái)越多,尤其是在公交車上。
下午,我和姐姐乘公共汽車回家,車上人多,我和姐姐找了座位坐下來(lái)。玩累了的我都快睡著了,這時(shí),我聞到了一股嗆人的煙味,仔細(xì)一搜尋,原來(lái)是坐在我前面的叔叔在吸煙。
“太不像話了!”我想上去制止吸煙這種不文明的行為,剛站起來(lái)就猶豫了,因?yàn)槟莻(gè)叔叔太強(qiáng)壯了,萬(wàn)一他罵我、打我可咋辦?我又坐回了座位。
忽然,聽(tīng)見(jiàn)一個(gè)女孩在大聲的說(shuō)話:“媽媽,這車子內(nèi)部裝飾是不錯(cuò),就是吸煙的牌子太小了!蔽已曂,見(jiàn)一10歲左右的小女孩一邊說(shuō),一邊對(duì)她旁邊的媽媽眨巴著眼。好可愛(ài)的小姐姐,長(zhǎng)長(zhǎng)的辮子,圓圓的臉蛋,還有一雙大大的、明亮的會(huì)說(shuō)話的眼睛,說(shuō)起話來(lái)聲音柔柔的,看著她說(shuō)話時(shí)嘴角的那一對(duì)小酒窩,真是美麗極了!小姐姐的媽媽似乎懂了她的意思,附和著說(shuō):“現(xiàn)在的人們都很自覺(jué)了,不用牌子提示了……”那個(gè)叔叔在這對(duì)母女說(shuō)完后,側(cè)身看了看,把煙從嘴上取下來(lái)扔在了車廂的地板上。小姐姐的聲音再次響起:“媽媽,你那天不是告訴我有個(gè)人隨手在車廂里仍了個(gè)煙頭,引起了一場(chǎng)火災(zāi)嗎?”
車上所有的人都向那個(gè)小姐姐投去了贊賞的目光,包括剛才那個(gè)吸煙的叔叔。小姐姐的機(jī)智卻我欽佩不已,也為我的猶豫感到羞愧。
我希望那些吸煙的朋友能夠明白,吸煙是有害健康的,在禁止吸煙的公共場(chǎng)所吸煙更是危害到了別人的健康。
大學(xué)生禁煙心得體會(huì)11
我的爺爺老是抽煙,他的手指黃黃的,總是夾著一根點(diǎn)燃的冒著裊裊青煙的香煙,自得其樂(lè)的看著電視。
可是最近他開(kāi)始咳嗽頻繁,奶奶勸他,他總是滿不在乎地說(shuō):“我知道他的嚴(yán)重性,沒(méi)事的!蹦棠淌譄o(wú)策,只好讓我來(lái)幫她,我爽快地答應(yīng)了,并說(shuō):“看我的,相信我,沒(méi)問(wèn)題!蹦棠搪(tīng)后高興的干活去了。
我決定開(kāi)始實(shí)行計(jì)劃,首先我決定曉之以理。于是我找了關(guān)于世界名人的書(shū),因?yàn)閺哪贻p時(shí)就開(kāi)始抽煙,到了六十幾歲時(shí),事業(yè)正如日中天時(shí),卻得了肺癌,我把這些事例講給她聽(tīng),他卻說(shuō):“我是從三十幾歲才開(kāi)始抽煙的,而且抽得不多沒(méi)事。”于是我嘆了口氣,走開(kāi)了。
一計(jì)不成又生一計(jì)。我把爺爺?shù)南銦煵亓似饋?lái)。比如柜子或衣架上,我不一定從哪拿,因此爺爺不知煙藏在哪。我還在紙條上寫(xiě)明了抽煙的規(guī)定:上午9點(diǎn)至12點(diǎn),0至1根煙,12點(diǎn)至1點(diǎn),0至3根煙,晚上7點(diǎn)至9點(diǎn),0至1根煙,其余時(shí)間不準(zhǔn)抽煙,違者重罰。并貼到了茶幾上。爺爺笑著問(wèn):“罰什么呀?”我說(shuō):“罰第二天少抽兩根煙!睜敔敶饝(yīng)了。每天爺爺想抽煙的時(shí)候我就給他拿,每天還不會(huì)超過(guò)五根。有時(shí)候爺爺會(huì)借著幫忙安衣架讓我多發(fā)給他一根煙。還有時(shí)像第二天借一根煙,并答應(yīng)下次少抽兩根。但有時(shí)爺爺也會(huì)耍小聰明,把煙灰缸里的煙倒了,再找我要煙,但每次都會(huì)被我們識(shí)破,后來(lái)爺爺抽煙少,也不咳嗽了,高高興興的對(duì)奶奶說(shuō):“這一陣少抽煙真管用!”
最后一段時(shí)間爺爺自由了,因?yàn)槲议_(kāi)學(xué)了,沒(méi)空管爺爺了。但是看著爺爺?shù)纳眢w越來(lái)越健康,我心里特別有成就感,這是在假期里我做的最有意義的事了!
大學(xué)生禁煙心得體會(huì)12
我們每個(gè)人在生活中都有所偏愛(ài)。有的人喜歡喝酒,有的人愛(ài)花。但有喜歡吸煙的人更是數(shù)不勝數(shù)。
據(jù)世衛(wèi)組織統(tǒng)計(jì),目前全球每年約有500萬(wàn)人因吸煙而死亡,煙草已成為繼高血壓之后的第二號(hào)“殺手”。如果不加以控制,到2020年每年吸煙致死的人數(shù)有可能增加一倍。同時(shí),吸煙會(huì)增加心血管疾病和腦卒中的發(fā)病危險(xiǎn)。與吸煙有關(guān)的疾病還有缺血性心臟病、口腔癌、咽喉癌、食道癌、呼吸道癌癥、以及慢性支氣管炎等。就算知道這些,相信很多人也會(huì)找出各種理由抽煙的。
您看過(guò)《一支燃著的煙》的文章嗎?全文僅34個(gè)字:“一支冒著裊裊青煙的香煙,指著自己說(shuō):‘我是的直觀教具,說(shuō)明抽煙會(huì)縮短生命!备魑唬拈L(zhǎng)度好比您手中煙的長(zhǎng)度,您貪婪的吸食正在加速火苗燃盡您和您周圍的人的生命。相信所有的煙民都知道“吸煙有害您和他人健康”,那么他們?yōu)槭裁催要吸呢?吸煙人都會(huì)說(shuō)煙癮難耐呀!有些人在沒(méi)有香煙的時(shí)候,甚至撿些樹(shù)葉用碎紙包起來(lái)當(dāng)煙抽。其實(shí)很多嘗試過(guò)戒煙的人可能都會(huì)有這樣的想法,“不是不想戒,可是這戒煙很難”。
難道戒煙真的就有那么困難嗎?有這樣一則關(guān)于列寧的故事,說(shuō)的是列寧上大學(xué)時(shí)開(kāi)始吸煙。他的母親是醫(yī)生的女兒,懂得吸煙的害處。母親疼愛(ài)兒子,她想了許多辦法叫兒子戒煙,可都沒(méi)有效果。有一天,列寧看到母親在吃自己的剩飯,十分困惑,于是母親對(duì)列寧說(shuō):“孩子,我們是靠你爸爸那一點(diǎn)點(diǎn)的撫恤金過(guò)日子,每一樣多余的花費(fèi)都會(huì)直接影響到家庭生活。你吸煙雖然花費(fèi)不多,但日長(zhǎng)天久,也是一筆不少的開(kāi)支,如果媽媽自己不節(jié)省,家庭生活會(huì)十分困難!蹦橇袑幝(tīng)到母親的話,十分愧疚。他對(duì)母親說(shuō):“對(duì)不起,您說(shuō)的這些過(guò)去我沒(méi)有考慮到。好!從今天開(kāi)始,我不吸煙了!苯錈熓切枰稽c(diǎn)精神和一種決心的。只要能量加毅力可以
各位,如果你還愛(ài)自己,那么請(qǐng)你放下你手中的煙,因?yàn)樗谌急M你的生命;如果你還愛(ài)你的家人,請(qǐng)滅掉你手中的香煙,因?yàn)樗谇治g她們的生命;如果您還愛(ài)你身邊的人,請(qǐng)你熄掉你手中的煙,因?yàn)樗屛覀兊慕】碉柺芗灏;如果你還愛(ài)這個(gè)世界,請(qǐng)你大聲說(shuō):為了健康,遠(yuǎn)離香煙!
大學(xué)生禁煙心得體會(huì)13
不知道你是否注意過(guò),任何一包香煙上都會(huì)有“吸煙有害健康”這六個(gè)字。
不知道你是否留意過(guò),大街小巷都是“煙”霧彌漫,就連那陰暗的角落里,都有可能燃起“星星之火”,廢棄的“彈殼”無(wú)處不在。
煙民們,你們知道吸煙的后果嗎?煙草的危害是當(dāng)今世界最嚴(yán)重的公眾衛(wèi)生問(wèn)題之一。
吸煙的大多為男士,中年人占的比例更多,許多人喜歡在家中吸煙,但是二手煙含的有害物質(zhì)往往比主流煙還要多,長(zhǎng)期被動(dòng)吸煙的孩子的智力發(fā)育明顯比在非煙霧環(huán)境中長(zhǎng)大的孩子差一些。吸煙的人從未為他人考慮。
“煙”一直都是人類死亡的殺手锏。大量煙民會(huì)因吸煙而導(dǎo)致患有嚴(yán)重疾病,或許很多煙民都會(huì)說(shuō)吸煙沒(méi)什么事,一開(kāi)始只是咳嗽,精力不足,記憶力下降,但當(dāng)你每天都吸取大量的煙草,它就會(huì)一點(diǎn)一點(diǎn)侵蝕你的身體。
公共場(chǎng)所禁止吸煙的標(biāo)志并不少見(jiàn)。這說(shuō)明什么,公共場(chǎng)所是嚴(yán)禁吸煙的。
如果你在吸完煙之后,將煙隨意處理,那會(huì)有可能引起火災(zāi)。在公共場(chǎng)所吸煙,不僅是一種缺乏修養(yǎng)的體現(xiàn),也是一種沒(méi)有道德觀念的反映。吸煙者在大庭廣眾之下,旁若無(wú)人地吞云吐霧,不考慮他人的健康和煩惱,更是一種極不文明的壞習(xí)慣。而公共場(chǎng)所吸煙盡管是一小部分人存在的陋習(xí),卻影響了整個(gè)群體的文明形象。
你知道嗎?吸煙不僅對(duì)身體有危害,對(duì)環(huán)境也有影響。不管在哪里,隨處可見(jiàn)的垃圾——煙頭,不分場(chǎng)合地吸煙和亂扔煙頭的行為,除了影響環(huán)境衛(wèi)生、污染環(huán)境、危害安全外,還與一個(gè)城市的文明建設(shè)格格不入。
大學(xué)生禁煙心得體會(huì)14
吸煙在當(dāng)今社會(huì)是一個(gè)極為普遍的現(xiàn)象,從年邁的爺爺奶奶,到十幾歲的青少年,他們都在不斷地吸食著這“慢性自殺”的毒藥,人們都明白一個(gè)理兒—吸煙有害健康,但真正了解吸煙危害的人卻寥寥無(wú)幾。
煙的主要成分是尼古丁,尼古丁是一種難聞、味苦、無(wú)色透明的油狀液體,揮發(fā)性強(qiáng),在空氣中極易氧化成暗灰色,能迅速溶于水及酒精中,通過(guò)口鼻支氣管勃膜很容易被肌體吸收。粘在皮膚表面的尼古丁亦可被吸收滲入體內(nèi)。當(dāng)尼古丁進(jìn)入人體后,會(huì)產(chǎn)生許多作用:如四肢末梢血管收縮、心跳加快、血壓上升、呼吸變快、精神狀況改變(如變得情緒不穩(wěn)定或精神興奮),并促進(jìn)血小板凝集,是造成心臟血管阻塞、高血壓、中風(fēng)等心臟血管性疾病的主要元兇。一支香煙的尼古丁可以毒死一只小白鼠,二十五支香煙中的尼古丁可毒死一頭牛!人的致死量是50-70毫克,相當(dāng)于20-25支香煙的尼古丁的含量。如果將一支雪茄煙或三支香煙的尼古丁注入人的靜脈內(nèi)3-5分鐘即可致人死亡。
研究證明:如果在一個(gè)家庭內(nèi),丈夫吸煙,妻子不吸煙,經(jīng)常在一起生活,那么,將來(lái)妻子得肺癌的概率比丈夫不吸煙的妻子要高一倍到三倍。丈夫吸煙量越大,妻子得肺癌的概率越大。如果家庭中有人吸煙,家里的孩子容易得支氣管炎和肺炎。
我們?cè)诒Wo(hù)我們自己身體健康的同時(shí),也要對(duì)我們所生活的環(huán)境加以保護(hù),因?yàn)橄銦熕尫诺臒熿F都是有毒的,含有大量二氧化碳及其他有害氣體,這是公共場(chǎng)所空氣污染的重要原因之一。所以為保護(hù)我們?nèi)祟惞灿械募覉@,應(yīng)該從我做起,從青少年做起,廣泛深入地開(kāi)展限煙、無(wú)煙宣傳:為了大家的健康,請(qǐng)不要吸煙!
大學(xué)生禁煙心得體會(huì)15
當(dāng)前,吸煙的現(xiàn)象隨處可見(jiàn)。有的人把香煙當(dāng)成了我們兒童平日里的零食,有的人由吸煙轉(zhuǎn)向了吸毒,還有的人因?yàn)槲鼰煻粍儕Z了生命。雖然煙盒上都標(biāo)著“吸煙有害健康”,但都被吸煙的人們視而不見(jiàn)、渾然不顧。
吸煙的人們,你們可知道吸煙的危害有多大嗎?煙草中含有大量的有毒物體,煙燃燒時(shí)所產(chǎn)生的煙氣中,大約含有一千多種對(duì)人體有害的成分,其中尼古丁危害最大。
一支香煙中含有的尼古丁足以毒死一只小白鼠。吸煙還容易患各種疾病,如肺癌、胃癌,食道癌及肺氣腫等等。根據(jù)世界衛(wèi)生組織提供的資料顯示,世界上每年約有250萬(wàn)人死于吸煙引起的疾病。也就是說(shuō),每13秒鐘就有一個(gè)人被煙草奪去了生命,這是一個(gè)多么驚人的數(shù)字呀!
吸煙不僅危害自己的身體健康,還會(huì)使周圍的人被二手煙感染,不得不“被動(dòng)吸煙”,損害他人健康,這也是一種很不文明、很不道德的行為。
如果說(shuō)吸煙對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)是“慢性自殺”,那么對(duì)青年人來(lái)說(shuō)危害就更大了。青少年兒童吸煙后,會(huì)突然出現(xiàn)頭昏現(xiàn)象,腳站立不穩(wěn),咳嗽、多痰等癥狀出現(xiàn)更為普遍。由于煙草對(duì)人的毒害不是一下子全都表現(xiàn)出來(lái)的,所以潛伏的危險(xiǎn)性更大。
我呼吁:吸煙的人們,不要再讓煙草剝奪自己那寶貴的生命了,放棄吸煙,戒煙。
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