中文字幕高清在线,中文字幕在线电影观看,中文字幕在线看,免费国产一区二区三区,男攻调教双性男总裁,热热涩热热狠狠色香蕉综合,亚洲精品网站在线观看不卡无广告

歡迎來到瑞文網(wǎng)!

冬季防寒保暖演講稿范文

時(shí)間:2022-10-26 14:05:05 冬季防寒保暖演講稿范文 我要投稿

冬季防寒保暖演講稿范文

  演講稿在寫作上具有一定的格式要求。在當(dāng)今社會(huì)生活中,演講稿在我們的視野里出現(xiàn)的頻率越來越高,演講稿的注意事項(xiàng)有許多,你確定會(huì)寫嗎?以下是小編整理的冬季防寒保暖演講稿范文(精選6篇),歡迎借鑒參考。

  冬季防寒保暖演講稿范文1

尊敬的老師們、親愛的同學(xué)們:

  大家早上好!

  今天我國(guó)旗下演講的內(nèi)容是:預(yù)防冬季傳染病,注意防寒保暖。

  轉(zhuǎn)眼又到了年末,冬天到了,天氣漸漸冷了。隨著氣溫的降低,呼吸道疾病的病原體,如細(xì)菌、病毒等更容易存活,而我們的呼吸道黏膜受到冷空氣的刺激,抵抗病原體的能力下降,這兩方面的共同作用導(dǎo)致了冬天呼吸道傳染病的多發(fā)。冬天常見的呼吸道傳染病包括了大家都比較熟悉的流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹等等。我們要特別注意這些學(xué)校中常見的傳染病的預(yù)防。

  那么該如何預(yù)防呼吸道傳染病呢?我們應(yīng)做到以下幾個(gè)方面。

  1、講究衛(wèi)生。要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,如經(jīng)常洗手,不隨意吐痰;家里和教室應(yīng)經(jīng)常通風(fēng)換氣,保持空氣新鮮和室內(nèi)干燥。

  2、加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)免疫力。應(yīng)積極參加體育鍛煉,每天散步、慢跑、做操等,使身體氣血暢通,筋骨舒展,增強(qiáng)體質(zhì)。

  3、注意居室通風(fēng),減少和抑制病菌病毒繁殖。

  4、注意防寒保暖。冬季比較寒冷,人極易受寒傷肺,降低人體呼吸道免疫力,使得病原體極易侵入,引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾患。因此要注意及時(shí)添加衣服保暖。

  同學(xué)們,讓我們攜起手來為了我們能擁有一個(gè)健康的體魄,能夠快樂、舒心的學(xué)習(xí)、生活一起努力。在此我衷心祝福大家過一個(gè)健康愉快的冬季。我的演講完畢,謝謝大家!

  冬季防寒保暖演講稿范文2

親愛的小朋友:

  你們好!你們知道現(xiàn)在是什么季節(jié)了嗎?秋姑娘走了,冬爺爺悄悄的來臨了,北風(fēng)呼呼的刮起來了,它告訴我們寒冷的冬天已經(jīng)到來了。進(jìn)入冬季后,天氣寒冷,是感冒的多發(fā)季節(jié),如果我們不注意身體,就很容易著涼,生病了。那我們可以怎樣預(yù)防感冒呢?對(duì)了,我們要多多參加體育鍛煉!早晨起來去跑跑步放學(xué)回家跳跳繩,打打球,在幼兒園里堅(jiān)持認(rèn)真做操,這樣我們的抵抗力就會(huì)增強(qiáng),身體就越來越棒,各種病菌就不敢來找我們的麻煩了。冬季天氣寒冷干燥,我們皮膚中的水分散失較多,皮脂腺分泌較少,皮膚容易出現(xiàn)干裂發(fā)癢,只要我們講究衛(wèi)生、多曬太陽,多吃蔬菜、水果,多喝開水,并常用熱水洗手洗臉,適當(dāng)搽點(diǎn)護(hù)膚霜。

  我們就能遠(yuǎn)離疾病成為一個(gè)健康快樂的小朋友了。天氣冷了,但是我們也不能只顧著保暖,還要多開窗通風(fēng),不能讓室內(nèi)的空氣不流通,那樣容易感冒,也不能因?yàn)樘炖淞,就不鍛煉身體。早上也不能因?yàn)樘炖,就躲在被窩里不肯起床,不肯來幼兒園,或者每天來幼兒園都遲到。天氣再怎么冷,我們都不應(yīng)該害怕,而是應(yīng)該對(duì)著冬天說,天冷我不怕。

  希望你們?cè)诤涞奈覀兠刻於紖⒓芋w育鍛煉,像冬天里不怕寒冷的小松樹一樣健康茁壯地成長(zhǎng)!

  冬季防寒保暖演講稿范文3

尊敬的老師們、親愛的同學(xué)們:

  大家早上好!今天我國(guó)旗下講話的內(nèi)容是“防凍保暖平安伴我”。寒冷的冬季已經(jīng)來臨,同學(xué)們每天都頂著呼呼的寒風(fēng)來上學(xué),真了不起!可要注意了,當(dāng)氣溫降到5℃以下后,我們的小手小臉就可能會(huì)變得又紅又癢,嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)水皰,破裂后形成糜爛或潰瘍。這種凍傷多發(fā)生在我們的身體末端或表面,這些部位血流緩慢,且又經(jīng)常暴露在外,局部溫度低,極易受寒冷的傷害。那我們?nèi)绾巫龊梅纼龉ぷ髂?wordps>?這里我建議大家勤做五件事。

  1、勤進(jìn)行耐寒鍛煉。如慢跑、快步走、跳繩等體育活動(dòng),讓全身各個(gè)部位活動(dòng)起來,既可促進(jìn)血液循環(huán),也可以提高人體對(duì)寒冷的忍耐性。

  2、勤準(zhǔn)備防寒物品。在嚴(yán)寒的時(shí)候,我們不僅要穿著適當(dāng)厚度的保暖御寒衣服,還應(yīng)戴上口罩和手套。

  3、勤換鞋、襪和鞋墊,勤用熱水洗腳。俗話說:“寒從腳下起。

  4、勤活動(dòng)手腳和揉搓面部、耳、鼻。經(jīng)常揉搓按摩這些部位,可以改善局部微循環(huán),加快血液流動(dòng)。這是預(yù)防凍瘡的最佳辦法。

  5、勤曬被褥。被褥經(jīng)過日曬,變得蓬松,不僅增加了空氣量,而且還增加了厚度。

  因此,蓋著曬過的被子,會(huì)覺得更加暖和。除此之外,冬季出門前我們一定要吃飽、穿暖,做好各種御寒準(zhǔn)備。但如果外出活動(dòng)時(shí)手腳被凍得發(fā)僵怎么辦?我們千萬不要立刻在爐火上烤或者在熱水中浸泡,這樣會(huì)形成凍瘡甚至潰爛。正確的方法是回到溫暖的環(huán)境中去,使凍僵部位的溫度慢慢回升。最有效的方法是用手搓,通過摩擦增加溫度,促進(jìn)自身的血液循環(huán),以恢復(fù)正常。

  冬天還很漫長(zhǎng),希望同學(xué)們掌握相關(guān)知識(shí),提高防寒能力,注意冰雪天不要被凍傷。在此我衷心祝福大家過一個(gè)健康愉快的冬季。我的講話完畢,謝謝大家!

  冬季防寒保暖演講稿范文4

各位同學(xué)各位老師:

  大家早上好!今天我國(guó)旗下講話的題目是《鍛煉防寒保暖》。

  冬季的到來,給天氣增加了幾分寒意,這個(gè)季節(jié),沒有了夏日的驕陽,正 是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。參加冬季體育活動(dòng),不僅能鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),鍛煉 不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志,而且還可以防寒保暖,提高身體的抗寒能力,增強(qiáng)抵抗 各種疾病的能力。

  冬季體育鍛煉,由于肌肉不斷收縮,呼吸加快,新陳代謝旺盛,身體產(chǎn)生 的熱量增加。同時(shí)還增強(qiáng)了大腦皮層的興奮性,使體溫調(diào)節(jié)中樞靈敏、準(zhǔn)確地 調(diào)節(jié)體溫,提高人們的御寒能力。所以,堅(jiān)持冬季鍛煉的人,抗寒能力比一般 人增強(qiáng)8—10倍。 冬季體育鍛煉,大都在室外迸行,不斷受到冷空氣的刺激, 人體造血機(jī)能發(fā)生明顯變化,血液中的紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血紅蛋白以及抵抗疾 病的抗體增多,身體對(duì)疾病的抵抗能力增強(qiáng),俗話說“冬天動(dòng)一動(dòng),少鬧一場(chǎng) 。欢鞈幸粦,多喝藥一碗”就是這個(gè)道理。

  冬季體育鍛煉,接受陽光的照射,彌補(bǔ)陽光照射的不足。陽光中的紫外線 不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌,對(duì)人體有消毒作用。還能促進(jìn)身 體對(duì)鈣、磷的吸收作用,有助于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。尤其對(duì)正在長(zhǎng)身體的青少年 來說,多參加戶外鍛煉更為重要。

  冬季體育鍛煉,還可以加快血液循壞,增加了大腦氧氣的供應(yīng)量,這對(duì)消 除大腦長(zhǎng)期工作帶來的疲勞,增強(qiáng)記憶力,提高學(xué)習(xí)效率,都有積極的作用。

  冬季鍛煉好處很多,冬季鍛煉的項(xiàng)目也很多。一般多采用長(zhǎng)跑、球類、跳 繩、踢腱子、跳橡皮筋等項(xiàng)目。這完全可以根據(jù)個(gè)人愛好,選擇不同的項(xiàng)目, 靈活掌握。

  那么,冬季體育鍛煉又要注意什么呢?

  1、冬季天氣比較冷,參加鍛煉之前一定要做好準(zhǔn)備活幼。準(zhǔn)備活動(dòng)可以提 高身體各器官的運(yùn)作水平,改善肌肉、關(guān)節(jié)的靈活性,防止肌肉拉傷,關(guān)節(jié)扭 傷等現(xiàn)象的發(fā)生。

  2、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。冬季天氣比較冷,鍛煉著裝要合理,鍛煉后 要做適當(dāng)?shù)恼砘顒?dòng),及時(shí)穿衣保暖,以防感冒。

  3、參加冬季鍛煉,要有循序漸進(jìn)的過程,更要有頑強(qiáng)的毅力、持之以恒的 精神,才能收到良好的效果,切不可“三天打魚,兩天曬網(wǎng)”。

  同學(xué)們,身體是知識(shí)的載體,只有健康的體魄,以及良好的心理品質(zhì),才 能更好地工作和學(xué)習(xí),才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。

  最后,請(qǐng)讓我以奧林匹克運(yùn)動(dòng)的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結(jié)束我的講話: “你想健康嗎你想聰明嗎你想健美嗎請(qǐng)運(yùn)動(dòng)吧!

  冬季防寒保暖演講稿范文5

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們:

  大家早上好!

  秋冬季節(jié)、是各類病癥的`多發(fā)季節(jié)。那么、在秋冬季節(jié)怎樣做才能遠(yuǎn)離疾病,有一個(gè)健康的身體呢?今天我想為同學(xué)們介紹一些防病的小知識(shí)。冬季是感冒的多發(fā)期、同學(xué)們應(yīng)注意預(yù)防感冒。大家要根據(jù)天氣及時(shí)地添加衣物、增強(qiáng)體育鍛煉來防止感冒。如果一旦患上了感冒。在治療過程中一定要徹底,千萬不要一見病情好轉(zhuǎn)就停針停藥。以免病情反復(fù)發(fā)作。

  冬日做鍛煉前,一定要做好充分準(zhǔn)備活動(dòng)。因?yàn)檫@時(shí)氣溫低,體表血管遇冷收縮。血流。韌帶的彈性和關(guān)節(jié)的靈活性降低,極易發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷。可采用慢跑、拍全身肌肉、活動(dòng)胳臂和下蹲等準(zhǔn)備活動(dòng)調(diào)動(dòng)肌體各部分的機(jī)能活動(dòng)、提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性和反應(yīng)能力。

  進(jìn)入冬季很多人身上會(huì)發(fā)癢,有些人以為這是洗澡不夠干凈。就用熱水沖洗、哪曉得越洗越癢。對(duì)付這個(gè)毛病,可以盡量穿純棉、柔軟的內(nèi)衣、保持清潔和寬松;多吃些富含維生素a的食物,如瘦肉、菠菜和豆制品等。少吃刺激性大的食物。最后很重要的一點(diǎn)是,洗澡水溫不宜過高。洗澡時(shí)間也不要過長(zhǎng);洗完澡后。最好抹些潤(rùn)膚露。這樣能減少和預(yù)防皮膚瘙癢。

  冬季應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。為了既保證平衡膳食又滿足機(jī)體需要。一般情況下、從事腦力勞動(dòng)的學(xué)生,每天吃1-2個(gè)雞蛋比較合適。冬季同學(xué)們傾向于食用肉類食品,但膳食纖維的補(bǔ)充仍不容忽視。每日膳食粗細(xì)搭配。葷素搭配。不僅可以補(bǔ)足人體對(duì)膳食纖維的需求,而且可以預(yù)防各種疾病的發(fā)生。

  保持學(xué)習(xí)生活環(huán)境的空氣流通。封閉的空間容易滋生各種病菌,所以我們要經(jīng)常開窗,保持室內(nèi)空氣流通。

  同學(xué)們。身體是知識(shí)的載體。只有擁有健康的體魄和良好的心理品質(zhì),才能更好地學(xué)習(xí)和工作。才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。所以,希望同學(xué)們都能有一個(gè)健康的身體、有更多的精力投入到學(xué)習(xí)中。

  冬季防寒保暖演講稿范文6

尊敬的老師們、親愛的同學(xué)們:

  大家早上好!

  隨著天氣漸漸地變冷,為了抓好校園冬季安全,為我們的學(xué)習(xí)和生活提供更好的安全保證。借此機(jī)會(huì),給同學(xué)們講講有關(guān)進(jìn)入冬季應(yīng)注意的問題。

  一、怎樣防寒保暖,預(yù)防感冒?

  進(jìn)入冬季,氣溫較低,是感冒病癥的高發(fā)季節(jié),尤其是體質(zhì)較弱的,應(yīng)更加注意防寒保暖,預(yù)防感冒。

  1、關(guān)注天氣變化,遇到降溫要提前做好防寒保暖準(zhǔn)備,出門時(shí)要適當(dāng)多加衣物,有必要時(shí)還應(yīng)戴上手套、帽子、系上圍巾。

  2、適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量,加強(qiáng)身體鍛煉,增強(qiáng)自身抵抗力。在運(yùn)動(dòng)后許多同學(xué)都會(huì)出現(xiàn)身體發(fā)熱現(xiàn)象,這時(shí)一定不能圖一時(shí)舒服,隨意脫掉衣服。

  3、一旦發(fā)現(xiàn)感冒癥狀,要及時(shí)就診,按時(shí)吃藥,不要拖延。

  二、防滑、防摔。

  冬天天氣寒冷,經(jīng)常會(huì)有結(jié)冰下雪天氣出現(xiàn)。為了好玩,有的同學(xué)會(huì)在校園中追逐打鬧。這種嬉戲在冬季氣候條件下很容易出現(xiàn)滑倒摔倒的現(xiàn)象,會(huì)造成身體損傷,希望同學(xué)們不要追逐打鬧。

  三、行走時(shí)怎樣注意交通安全?

  同學(xué)們上學(xué)和放學(xué)的時(shí)候,車輛比較多,必須十分注產(chǎn)通安全。

  1、在道路上行走,要走人行道;沒有人行道的道路,拿路邊行走,千萬不能隨意橫穿馬路。需要過馬路,要看好沒有車輛再過。

  2、結(jié)伴行走時(shí),不要相互追逐、打鬧、嬉戲;行走時(shí)要專心,注意周圍情況,不要東張西望、不要邊走邊看書報(bào)或做其他事情。

  3、要學(xué)會(huì)避讓機(jī)動(dòng)車輛,不與機(jī)動(dòng)車輛爭(zhēng)道搶行。

  四、消防安全

  人們的生活離不開火。火給我們帶來光明和溫暖,但如果使用不當(dāng)或者管理不善,就會(huì)發(fā)生火災(zāi),嚴(yán)重威脅我們的生活,很容易給我們?cè)斐赡蟮膫。所以我們每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)時(shí)時(shí)提高防火意識(shí)。預(yù)防火災(zāi)的措施很多,同學(xué)們首先要從日常生活中的小事做起:

  1、不玩火,不吸煙。吸煙危害身體健康,又容易誘發(fā)火災(zāi),要遵守中學(xué)生守則和學(xué)校的規(guī)章制度,堅(jiān)決杜絕吸煙現(xiàn)象。

  2、愛護(hù)消防設(shè)施。為了預(yù)防火災(zāi),防止火災(zāi)事故,我們的教學(xué)樓和綜合樓等場(chǎng)所都設(shè)置了消防栓、滅火器等消防設(shè)施,我們要自覺愛護(hù)這些消防設(shè)施。

  3、使用電器要符合安全要求,不亂拆亂卸,以免造成安全性能下降,引發(fā)火災(zāi)。

  4、在家庭中用煤取暖,要注意防止煤煙中毒。

  五、上體育課應(yīng)注意的事項(xiàng)

  體育課是我們鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)的重要課程。體育課上的訓(xùn)練內(nèi)容多種多樣的,要注意的事項(xiàng)也因訓(xùn)練的內(nèi)容、使用的器械不同而有所區(qū)別。不論練習(xí)什么樣的項(xiàng)目,都要嚴(yán)格按照老師的要求進(jìn)行訓(xùn)練,不要擅自行動(dòng)。對(duì)于有器械的項(xiàng)目,更要互相幫助做好保護(hù)。做動(dòng)作時(shí)要嚴(yán)肅認(rèn)真,不能打鬧,以免發(fā)生扭傷。在爭(zhēng)搶激烈的運(yùn)動(dòng)中,要自覺遵守競(jìng)賽規(guī)則。鍛煉后,要注意保暖,不要輕易脫掉外套,防止感冒。

  六、社會(huì)生活安全

  雖然我們年齡尚小,但已經(jīng)不同程度地接觸了社會(huì)。目前社會(huì)治安中仍然存在一些問題需要解決,社會(huì)上還存在違法犯罪現(xiàn)象。所以,我們很有必要學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)遇到的人和事,明辨是非,提高預(yù)防各種侵害的警惕性。同時(shí)也要樹立自我防范意識(shí),掌握一定的安全防范方法,增強(qiáng)自身的防范能力,使自己在遇到異常情況時(shí),能夠冷靜、機(jī)智、勇敢地去應(yīng)付。防止意外防害情況的發(fā)生。

  在每天緊張的學(xué)習(xí)之余,同學(xué)們要始終樹立安全觀念:玩耍時(shí)要注意選擇安全的場(chǎng)所;要遠(yuǎn)離公路、建筑工地;要避開變壓器、高壓電線;不要到湖邊河上去撈冰、溜冰等。這些地方非常容易發(fā)生危險(xiǎn),稍有不慎,就會(huì)造成傷亡事故。

  總之,安全無處不在。做好安全工作是我們一切學(xué)習(xí)和生活的保證和前提。讓我們齊心協(xié)力,共同做好冬季校園安全工作,共同創(chuàng)建一個(gè)文明和諧的校園!

【冬季防寒保暖演講稿范文】相關(guān)文章:

冬季養(yǎng)生防寒保暖的妙招04-26

冬季防寒保暖安全常識(shí)12-01

冬季防寒保暖的演講稿范文(通用5篇)10-26

冬季防寒保暖心得體會(huì)范文11-22

小班冬季安全教案:防寒保暖03-16

冬季人員防寒保暖方案范文(通用5篇)10-11

冬季防寒保暖的心得體會(huì)11-24

幼兒大班冬季安全教案《防寒保暖》09-28

預(yù)防冬季傳染病,注意防寒保暖的演講稿12-08

冬季人員防寒保暖方案(通用6篇)10-11