蹲踞式起跑教案
什么是教案?
教案是教師為順利而有效地開展教學(xué)活動(dòng),根據(jù)課程標(biāo)準(zhǔn),教學(xué)大綱和教科書要求及學(xué)生的實(shí)際情況,以課時(shí)或課題為單位,對(duì)教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)步驟、教學(xué)方法等進(jìn)行的具體設(shè)計(jì)和安排的一種實(shí)用性教學(xué)文書。
蹲踞式起跑教案(精選5篇)
在教學(xué)工作者實(shí)際的教學(xué)活動(dòng)中,可能需要進(jìn)行教案編寫工作,借助教案可以更好地組織教學(xué)活動(dòng)。快來參考教案是怎么寫的吧!以下是小編精心整理的蹲踞式起跑教案(精選5篇),歡迎大家分享。
蹲踞式起跑教案1
內(nèi)容
1.蹲踞式起跑
2.接力游戲
重點(diǎn)
手臂推離,腿部蹬擺,重心前移.
難點(diǎn)
上下肢協(xié)調(diào),蹬擺配合連貫
1.認(rèn)知目標(biāo):初步掌握蹲距式起跑的技術(shù)動(dòng)作,為提高快速跑能力打下基礎(chǔ).
2.身體目標(biāo):發(fā)展速度、力量、爆發(fā)力等身體素質(zhì).
3.情感目標(biāo):培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作互助和勇于探索的。;
教學(xué)內(nèi)容
一、 蹲踞式起跑
動(dòng)作要領(lǐng): 兩手扶地,后腿跪地,前腳腳尖與起跑線相距約一腳半,后腳腳尖約一腳半,兩腳間相距約15cm,聽到預(yù)備后,慢慢抬起上體,臀部要稍高于肩,身體重心前移,聽到跑的口令時(shí),兩手迅速離地,兩腳用力蹬地,上體保持前傾,積極加速。起跑分“各就位”、“‘預(yù)備”和鳴槍三個(gè)階段。
二、 接力游戲
1.學(xué)生根據(jù)平時(shí)自己所了解到的蹲踞式起跑動(dòng)作,分四組自行琢磨練習(xí),看哪一組最正確。
2.請(qǐng)同學(xué)們把自己練習(xí)的動(dòng)作出來進(jìn)行講解示范,
3.學(xué)生在教師口令下行進(jìn)間練習(xí)。
3.學(xué)生分組自主練習(xí),互幫互助。
4.集合學(xué)生展示。
5.學(xué)生在教師口令下進(jìn)行比賽
組織:各小組分散
三、活動(dòng)過后
1.組織放松
2.本課
3.宣布下課,師生再見
蹲踞式起跑教案2
教與學(xué)目標(biāo):
1、知道蹲踞式起跑的由來,初步掌握蹲踞式起跑的動(dòng)作技能。
2、通過體育活動(dòng),正確認(rèn)識(shí)自己,增強(qiáng)個(gè)人的自尊與自信。
3、激發(fā)學(xué)生參與練習(xí)的興趣,樹立終身體育意識(shí)。
4、培養(yǎng)機(jī)智、果斷的品質(zhì)和快速反應(yīng)的能力。
教與學(xué)內(nèi)容:
1、游戲(小魚網(wǎng))
2、蹲踞式起跑
3、游戲(喊數(shù)抱團(tuán))
教與學(xué)方法:
探究法、游戲法、練習(xí)法
教與學(xué)步驟
一、開始部分
1、整隊(duì)進(jìn)入操場(chǎng),師整隊(duì)。相互問好,課堂常規(guī)檢查。
2、宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容。
提問:你們誰能做出蹲踞式起跑的姿勢(shì)?找出“蹲踞式”三個(gè)字中重要的是什么?學(xué)生演示,并回答。
組織隊(duì)形
XXXXXXXX
XXXXXXXX
XXXXXXXX
XXXXXXXX
二:準(zhǔn)備部分
1、慢跑兩圈
2、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)(4x8拍)
頭部運(yùn)動(dòng) 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 弓步壓腿 踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)
三、基本部分
。ㄒ唬┯螒颍盒◆~網(wǎng)
游戲方法:教師選兩名體力好的學(xué)生當(dāng)魚網(wǎng),去抓其他的學(xué)生,抓住之后即成為魚網(wǎng)。教師活動(dòng):
1、講解游戲方法,規(guī)則
2、對(duì)學(xué)生進(jìn)行分組
3、指揮進(jìn)行,游戲過程中做好思想品德教育工作,培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)。
學(xué)生活動(dòng):
1、認(rèn)真聽講
2、按要求進(jìn)行游戲
。ǘ┒拙崾狡鹋
動(dòng)作要領(lǐng):
蹲踞式起跑包括“各就位”,“預(yù)備”,“跑”三個(gè)動(dòng)作
“各就位”:做幾次深呼吸,輕松地走到起跑線前,屈體,兩手與肩同寬,拇指相對(duì)。其余四指并攏;⒖谙蚯。撐于起跑線后,兩臂伸直,肩膀微微前置于線的正上方,有力腳在前,離起跑線約半個(gè)腳掌,后腿跪在地面上,后腿膝蓋和前腳在一條線上,間隔10厘米,頸部自然放松,兩眼視前方半米處,注意聽“預(yù)備”口令(重心落在兩手與后膝上)。
“預(yù)備——跑”:喊“預(yù)備”時(shí)提臀,身體重心前移,注意力集中。兩眼視前半米處。(重心移向兩手)成為一觸即發(fā)的狀態(tài),喊“跑”時(shí)兩腿迅速蹬離地面并快速向前擺動(dòng)。
教師活動(dòng):
1、 講解蹲踞式起跑的動(dòng)作要領(lǐng),并做好正面、側(cè)面示范動(dòng)作,動(dòng)作要準(zhǔn)確,(分析——完整)
2、指導(dǎo)學(xué)生完成分解動(dòng)作,糾正不規(guī)范動(dòng)作。
3、指導(dǎo)學(xué)生完成完整動(dòng)作,糾正不規(guī)范動(dòng)作。
4、注意使用激勵(lì)性語言。
學(xué)生活動(dòng):
1、學(xué)生認(rèn)真聽講。
2、跟著教師練習(xí)分解動(dòng)作。
3、分組進(jìn)行練習(xí),老師巡回觀察及時(shí)指正。
三:游戲:
喊數(shù)抱團(tuán)
四:結(jié)束部分
教師活動(dòng)
1、帶領(lǐng)學(xué)生做放松性練習(xí)
2、總結(jié)本節(jié)課的內(nèi)容
3、整理場(chǎng)地
學(xué)生活動(dòng)
1、學(xué)生進(jìn)行放松性練
2、收拾場(chǎng)地
3、整隊(duì)離開操場(chǎng)
蹲踞式起跑教案3
學(xué)習(xí)階段:
水平三
學(xué)習(xí)目標(biāo):
在游戲比賽中發(fā)展跑的能力。
學(xué)習(xí)內(nèi)容:
蹲踞式起跑、快速跑
學(xué)習(xí)步驟:
一、快樂游戲,活躍情緒
教師活動(dòng):
1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練
2、組織學(xué)生游戲:搶位子
3、組織學(xué)生復(fù)習(xí)基本體操。
學(xué)生活動(dòng):
1、體育委員整隊(duì),檢查出席人數(shù)。
2、在體育委員的指揮下進(jìn)行常規(guī)和隊(duì)列訓(xùn)練。
3、在教師的提示下進(jìn)行奔跑游戲:搶位子
4、兩人一組,隨意選擇三到四節(jié)基本體操進(jìn)行復(fù)習(xí),動(dòng)作到位、有力。
組 織:四列橫隊(duì)、小組分散
二、積極游戲,你追我趕
重 點(diǎn):蹲踞式起跑動(dòng)作和輕松自然的快速跑動(dòng)作。
難 點(diǎn):蹲踞式起跑時(shí)的蹬地有力,起動(dòng)快速;快速跑時(shí)動(dòng)作輕
松協(xié)調(diào)。
教師活動(dòng):
1、提示學(xué)生復(fù)習(xí)蹲踞式起跑動(dòng)作。
2、組織學(xué)生起跑游戲:看誰反應(yīng)快
3、采用多種游戲、比賽方式組織學(xué)生進(jìn)行快速跑練習(xí)。
4、及時(shí)鼓勵(lì)和小結(jié)各項(xiàng)游戲。
5、組織學(xué)生歡慶勝利。
學(xué)生活動(dòng):
1、兩人一組借助教師的提示和報(bào)紙進(jìn)行蹲踞式起跑練習(xí),著重體驗(yàn)起跑時(shí)的蹬地動(dòng)作。
2、積極參與游戲,和伙伴比一比誰的反應(yīng)快
3、游戲:龜兔賽跑(同一起跑線)
4、游戲:你追我趕(追逐跑)
5、團(tuán)結(jié)力量大:分成六小組,每組六人,小組商量,根據(jù)每人的體力分配不同的距離,接力賽跑,進(jìn)行集體力量的展示。
6、手舞足蹈歡慶勝利。
組 織:
場(chǎng)地器材:操場(chǎng)、錄音機(jī)、每人一張報(bào)紙
蹲踞式起跑教案4
一、指導(dǎo)思想:
本課本課以新課標(biāo)的`教育理念——堅(jiān)持“健康第一”為依據(jù),以最終使學(xué)生終身受益為宗旨。在教學(xué)中注重培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的愛好和興趣,讓學(xué)生掌握從事終身體育運(yùn)動(dòng)所需要的體育知識(shí)和技能,提高自我鍛煉的能力,養(yǎng)成終身體育態(tài)度和習(xí)慣。以學(xué)生發(fā)展為中心,通過課堂教學(xué),調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性,增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),發(fā)展學(xué)生個(gè)性。
二、教材分析:
快速跑是田徑運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)項(xiàng)目,對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)水平的提高,對(duì)其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的發(fā)展都有著重要的意義。它的特點(diǎn)是強(qiáng)度大,以最快的速度跑完全程,通過較短距離的跑,來發(fā)展快速跑的能力。而在快速跑的起跑姿勢(shì)中,以蹲距式起跑更能使身體迅速擺脫靜止?fàn)顟B(tài)。起跑后的加速跑是盡快加速達(dá)到自己的最高速度。通過這兩種技術(shù)的的學(xué)習(xí)發(fā)展學(xué)生速度,力量、靈敏等身體素質(zhì)。
三、學(xué)情分析:
本次可的教學(xué)對(duì)象是初中一年級(jí)50名學(xué)生,這一階段的學(xué)生正處于比較平穩(wěn)發(fā)育期向發(fā)育高峰期過渡的階段?伤苄詮(qiáng)、模仿能力好。在這一階段應(yīng)該加強(qiáng)有利于提高力量、速度等身體素質(zhì)的練習(xí)掌握通俗易懂的體育與健康的基礎(chǔ)知識(shí)。
四、教學(xué)目標(biāo)的確定:
1、認(rèn)知目標(biāo):使90%的學(xué)生初步理解蹲距式起跑與起跑后的加速跑的動(dòng)作方法。
2、技能目標(biāo):使85~90%的學(xué)生初步學(xué)會(huì)蹲距式起跑和起跑后的加速跑的技術(shù)。
3、情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生克服困難、積極上進(jìn)的優(yōu)良品質(zhì)。
五、本課的重、難點(diǎn):
1、重點(diǎn):學(xué)好蹲距式起跑的技術(shù)要領(lǐng)和起跑后的加速跑的技術(shù)特點(diǎn)。
2、難點(diǎn):蹲距式起跑雙腳位置的確定、身體重心怎樣向上移動(dòng)和雙腳膝關(guān)節(jié)之間的角度大小。起跑后的加速跑重心的變化過程。
六、教法的應(yīng)用:
根據(jù)人體動(dòng)作技能的形成規(guī)律和本課教材的實(shí)際,結(jié)合中學(xué)生形象思維能力較強(qiáng),善于模仿的特點(diǎn),遵循其直觀性和自覺性原則,本課采用下列教學(xué)法:
1、講解法:
語言精煉、講解適度。
、偻ㄟ^揭題,說明教學(xué)目標(biāo),讓學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)興趣,樹立學(xué)、練信心。 ②精講,幫助學(xué)生掌握動(dòng)作要領(lǐng),啟發(fā)學(xué)生積極思維,學(xué)練結(jié)合。
2、示范法:
完整示范,建立概念,動(dòng)作正確優(yōu)美,利于模仿。
、俳處煹耐暾痉叮寣W(xué)生在頭腦中建立正確的動(dòng)作表象,激發(fā)學(xué)習(xí)愿望。 ②通過示范,培養(yǎng)學(xué)生觀察思維的能力,使之明確要領(lǐng),學(xué)會(huì)練習(xí)方法。
3、練習(xí)法:
、偻ㄟ^嘗試練和模仿學(xué)習(xí),教會(huì)學(xué)、練方法,領(lǐng)會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)。
、趯W(xué)、練結(jié)合,開展互學(xué)、互幫、互糾、互評(píng),開創(chuàng)一個(gè)和諧、平等、高效的學(xué)、練平臺(tái),掌握動(dòng)作技術(shù)環(huán)節(jié),從而產(chǎn)生動(dòng)力欲望,開拓進(jìn)取,達(dá)到目標(biāo)。
七、教學(xué)程序:
遵循人體生理機(jī)能活動(dòng)的變化規(guī)律,依據(jù)本課的目標(biāo),教學(xué)程序分為:導(dǎo)入熱身、課的主體部分、身心放松等三部分。
1、導(dǎo)入熱身:
(1)、教學(xué)常規(guī)。
、佟Ⅲw育委員整隊(duì)、檢查人數(shù),并向老師報(bào)告出勤情況處置見習(xí)生。
、、上課:師生問好!
③、宣布課的內(nèi)容。
(2)、熱身活動(dòng)。
、、繞大圓圈慢跑:教師指導(dǎo),同學(xué)做其同步練習(xí)。
、凇⒂螒颍骸短嗨帯纺康模杭凶⒁饬,發(fā)展反應(yīng)能力。
2、課的主體部分:
(1)、學(xué)習(xí)蹲距式起跑技術(shù)
①、教師講解、示范蹲距式起跑與起跑后的加速跑的動(dòng)作方法:
起跑技術(shù)包括“各就位”“預(yù)備”“鳴槍”(或“跑”)三個(gè)階段。聽到“各就位”口令后,兩手撐地,雙腳前后距離1.5個(gè)腳掌前腳距離起跑線1.5個(gè)腳掌,后膝跪地,兩手放在緊靠起跑線后沿處,兩臂伸直,肩與起跑線平行,兩手間隔比肩稍寬,四指并攏和拇指成八字形支撐,兩腳左右間距大約15cm(或一腳長(zhǎng))。頸部自然放松,兩眼視前下方約40~50厘米處,注意聽“預(yù)備”口令。當(dāng)聽到“預(yù)備”口令后,從容而平穩(wěn)地抬起臀部,身體重心同時(shí)前移,形成臀部稍高于肩,肩超過起跑線(一般超過10cm左右)的身體姿勢(shì)。當(dāng)聽到槍聲或“跑”的口令后,兩手迅速推離地面,兩臂屈肘做有力的前后擺動(dòng),同時(shí)兩腿迅速蹬起。起跑后身體重心前壓雙腳用力蹬地向前加速重心慢慢抬高進(jìn)入起跑后的加速跑。
、、分解教學(xué)教師指導(dǎo),帶領(lǐng)動(dòng)作練習(xí)。
、、分組練習(xí):
全班分成四排做練習(xí),前三排同學(xué)聽口令做動(dòng)作,當(dāng)聽見哨音后第一排迅速跑出去(距離30m),二,三排原地不動(dòng),第四排同學(xué)仔細(xì)觀察前面同學(xué)的動(dòng)作是否正確。教師指導(dǎo),自訂目標(biāo),開展互學(xué)、互幫、互糾、互評(píng)的教、學(xué)、練相長(zhǎng)活動(dòng)。
、、展示與評(píng)價(jià):自我展示和集體展示,提倡自評(píng)、互評(píng)和教師評(píng)價(jià)。
3、身心放松:
(1)、整理隊(duì)伍,散開。
(2)、教師講解,示范。
(3)、小結(jié)布置課后作業(yè)和下次課的內(nèi)容。
(4)、下課,師生再見。組織學(xué)生收拾體育器材,如數(shù)歸還。
4、整堂課練習(xí)密度約為:28——31%,練習(xí)強(qiáng)度中等偏上,分組練習(xí)時(shí)強(qiáng)度達(dá)最高峰
蹲踞式起跑教案5
一、本課指導(dǎo)思想
本課教學(xué)是“以人為本、健康第一”的思想為指導(dǎo),采用情景教學(xué)法和學(xué)生自主練習(xí)法。通過各種教學(xué)手段激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,體現(xiàn)教師主導(dǎo)和學(xué)生主體。
二、學(xué)情分析
本課為新授課,根據(jù)學(xué)生特點(diǎn),如好學(xué)、好動(dòng)、愛模仿、喜歡游戲、崇拜體育明星;但是他們認(rèn)識(shí)粗淺,注意力不集中、情緒不太穩(wěn)定、對(duì)體育活動(dòng)的興趣和樂情來的快去的也快,難以持久等。根據(jù)以上特點(diǎn)由教師指導(dǎo),使學(xué)生始終保持在最佳的狀態(tài)下學(xué)習(xí)、鍛煉和娛樂,并使學(xué)生對(duì)體育的間接興趣逐漸轉(zhuǎn)化為自覺鍛煉的習(xí)慣。
三、教材分析
蹲距式起跑是競(jìng)技短跑項(xiàng)目中采用的出發(fā)姿勢(shì),但是技術(shù)過程難度大,學(xué)生上肢支撐力量差,因此它不是學(xué)生跑的快的決定性因素,所以本次課主要讓學(xué)生初步了解掌握蹲距式起跑的動(dòng)作方法,重點(diǎn)在于訓(xùn)練學(xué)生反應(yīng)速度和起跑與起跑后快速跑結(jié)合起來。
蹲踞式起跑教學(xué)的重、難點(diǎn):
1、重點(diǎn):正確掌握“各就位”和“預(yù)備”的技術(shù)動(dòng)作;
2、難點(diǎn):“預(yù)備”動(dòng)作與“跑”動(dòng)作的緊密銜接。
四、教學(xué)內(nèi)容
1、蹲踞式起跑練習(xí)
2、游戲“小推車”
五、教學(xué)目標(biāo)
1、運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo):激發(fā)學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的興趣,培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉意識(shí);
2、技能健康目標(biāo):讓學(xué)生初步掌握蹲踞式起跑技術(shù)動(dòng)作,發(fā)展學(xué)生快速跑能力,促進(jìn)學(xué)生身心健康;
3、社會(huì)適應(yīng)目標(biāo):通過游戲培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作精神,增強(qiáng)學(xué)生集體榮譽(yù)感,提高學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力。
六、教法
七年級(jí)學(xué)生已經(jīng)學(xué)習(xí)和掌握了一定的科學(xué)鍛煉身體的常識(shí)和方法,學(xué)會(huì)了一些運(yùn)動(dòng)技能。因此在教法上不能“一刀切”,需要充分發(fā)揮學(xué)生練習(xí)的主動(dòng)積極性,所以我主要采用了以下教學(xué)方法。
1、設(shè)疑法:通過教師設(shè)疑激起學(xué)生的好奇心,學(xué)生才能有興趣參與到體育活動(dòng)中來;
2、講解示范法:通過講解示范蹲踞式起跑的技術(shù)動(dòng)作,激發(fā)學(xué)生模仿興趣并練習(xí)、初步掌握蹲踞式起跑技術(shù)動(dòng)作。講解示范法是體育教學(xué)中最主觀、直接的方法也是最常用的教學(xué)方法,對(duì)學(xué)生能否更好的掌握技術(shù)動(dòng)作起重要作用;
3、指導(dǎo)法:指導(dǎo)學(xué)生蹲踞式起跑的練習(xí),鼓勵(lì)學(xué)生善于思考勤加練習(xí);
4、糾錯(cuò)法:針對(duì)蹲踞式起跑過程中容易出現(xiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作的技術(shù),在學(xué)生練習(xí)時(shí)給予適時(shí)適當(dāng)糾正,達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。
七、學(xué)法
根據(jù)五年級(jí)學(xué)生的身心特點(diǎn)和已經(jīng)掌握一定的方法及運(yùn)動(dòng)技能,因此我主要采用以下幾種學(xué)法。
1、自主學(xué)習(xí)法:因?yàn)樽灾鲗W(xué)習(xí)法能夠激發(fā)學(xué)生內(nèi)在的學(xué)習(xí)欲望,是培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力的一種有效的方法,因此首先采用自主學(xué)習(xí)法,讓學(xué)生全身心感受學(xué)習(xí)的樂趣;
2、游戲法:玩是天性,倡導(dǎo)學(xué)生“玩中學(xué)”,“玩中練”使體育課充滿樂趣,有吸引力;
3、合作學(xué)習(xí)法:合作是人在社會(huì)中必須具備的一種能力,只有會(huì)合作的人才能更適應(yīng)社會(huì)發(fā)展。因此培養(yǎng)學(xué)生合作學(xué)習(xí)的能力是提高學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力的一種有效手段。合作學(xué)習(xí)法主要用在分組練習(xí)和分組游戲中;
4、體驗(yàn)法:學(xué)生只有不斷地身體練習(xí)體驗(yàn)才能嘗到體育帶來的樂趣;
5、展示競(jìng)爭(zhēng)法:學(xué)習(xí)技術(shù)動(dòng)作后讓學(xué)生展示并通過比賽的方法增強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí),促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。
八、教學(xué)過程
1、準(zhǔn)備部分:8分鐘。
、 體育課常規(guī):體育委員整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)、師生問好、安排見習(xí)學(xué)生;宣布課的內(nèi)容、任務(wù)、要求;
、 慢跑熱身2分鐘后進(jìn)行徒手操,包括頭部運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、正壓腿運(yùn)動(dòng)、側(cè)壓腿運(yùn)動(dòng)每節(jié)運(yùn)動(dòng)做4個(gè)八拍。
2、基本部分:27分鐘。
① 游戲:“長(zhǎng)江、黃河”
教學(xué)法:講解游戲的規(guī)則、方法及安全事項(xiàng);教師發(fā)出“長(zhǎng)江”“黃河”的信號(hào);學(xué)生分組,背靠背站立;學(xué)生聽教師信號(hào)進(jìn)行3—4次游戲;
、 蹲踞式起跑:
教學(xué)法:設(shè)疑法。教師問學(xué)生蹲踞式起跑姿勢(shì)是怎樣的;學(xué)生自主體驗(yàn),讓學(xué)生自由練習(xí)1—2分鐘;
教學(xué)法:講解示范法。教師講解示范蹲踞式起跑的方法,學(xué)生聽記;在教師發(fā)信號(hào)下學(xué)生分組進(jìn)行5—6次練習(xí);
、 學(xué)生交流體驗(yàn)。兩人一組,一人發(fā)令,一人練習(xí),然后交流心得體會(huì)3—4次;
、 學(xué)生展示1—2次,師生共評(píng);
、 學(xué)生再次練習(xí)5—6次蹲踞式起跑接快速跑6—10米。
、 游戲:“小推車”。
教學(xué)法:教師講解游戲方法要求及安全事項(xiàng),學(xué)生三人一組,兩人各抬一只腳,一人雙手撐地前行游戲6米,然后三人輪換,教師當(dāng)裁判,游戲后學(xué)生交流心得體會(huì)。
3、結(jié)束部分:5分鐘。
、 配合音樂放松,讓學(xué)生身體得到恢復(fù);
② 對(duì)課進(jìn)行總結(jié);
、 整理場(chǎng)地器材。
九、場(chǎng)地、器材
田徑場(chǎng)地、音樂播放機(jī)1臺(tái)
十、教學(xué)效果預(yù)計(jì)
1、85%的學(xué)生初步掌握蹲踞式起跑的方法;
2、練習(xí)密度在35%——40% 、平均心率130次/分;
3、預(yù)計(jì)本課對(duì)學(xué)生思想品質(zhì)、心理素質(zhì)、團(tuán)隊(duì)精神、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)都可以得到提高。
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