2023年世界睡眠日宣傳活動(dòng)總結(jié)
經(jīng)歷了有意義的活動(dòng)后，相信你一定有很多值得分享的經(jīng)驗(yàn)，那么將這些記錄寫在活動(dòng)總結(jié)中，讓自己銘記于心吧。但是相信很多人都是毫無頭緒的狀態(tài)吧，下面是小編收集整理的2023年世界睡眠日宣傳活動(dòng)總結(jié)（精選35篇），僅供參考，希望能夠幫助到大家。
2023年世界睡眠日宣傳活動(dòng)總結(jié)1
3月21日是第xx個(gè)世界睡眠日，今年的主題為“規(guī)律睡眠 健康未來”。當(dāng)天，區(qū)衛(wèi)生健康委聯(lián)合區(qū)睡眠醫(yī)學(xué)中心等單位在營盤山廣場(chǎng)開展宣傳活動(dòng)，向市民普及有關(guān)睡眠的健康知識(shí)。
活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，醫(yī)務(wù)人員向過往市民發(fā)放宣傳資料，開展睡眠障礙健康咨詢、心理健康咨詢，講解有關(guān)睡眠、失眠、心理健康等方面的知識(shí)。
醫(yī)生介紹，高質(zhì)量的睡眠對(duì)人體非常重要，尤其是大腦的休息，能使人的身體狀態(tài)處于一種修養(yǎng)過程，可以消除疲勞、恢復(fù)體力、保護(hù)大腦、提高記憶、增強(qiáng)免疫力，有助于心理和軀體健康，對(duì)第二天的工作生活學(xué)習(xí)和交往等也很重要。醫(yī)生建議，一旦出現(xiàn)失眠、睡眠呼吸暫停、不寧腿等癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，避免因長期睡眠問題引發(fā)相關(guān)疾病。
據(jù)了解，目前，存在睡眠障礙的人群約占整個(gè)人群的38.2％，如果睡眠質(zhì)量不高會(huì)造成免疫力下降，出現(xiàn)焦慮、抑郁等情緒問題，并伴隨著一些疾病對(duì)身體產(chǎn)生影響。
“希望通過活動(dòng)的開展，向市民宣傳健康睡眠的理念，提高市民對(duì)睡眠疾病的認(rèn)識(shí)，喚起大家對(duì)健康睡眠的關(guān)注�！被顒�(dòng)現(xiàn)場(chǎng)負(fù)責(zé)人表示。
2023年世界睡眠日宣傳活動(dòng)總結(jié)2
20xx年3月21日，是第xx個(gè)“世界睡眠日”，睡眠是人體的一種主動(dòng)過程，可以恢復(fù)精神和解除疲勞，其重要性不言而喻。而今年3.21世界睡眠日中國主題提出了“良好免疫源于優(yōu)質(zhì)睡眠”，再一次呼吁大眾關(guān)注健康睡眠的重要性。人類生命的三分之一時(shí)間是在睡眠中度過的，睡眠質(zhì)量的好壞直接影響著身體健康的好壞。但是，隨著人們工作、生活壓力加大，人們開始?jí)赫プ约旱乃邥r(shí)間，不少人出現(xiàn)主動(dòng)或被動(dòng)的失眠現(xiàn)象。為提高全民對(duì)睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注，更好的預(yù)防和管理睡眠障礙，實(shí)現(xiàn)最佳生活質(zhì)量，普及健康睡眠知識(shí)，3月19日上午，淄博市精神衛(wèi)生中心組織睡眠醫(yī)學(xué)專家、護(hù)理團(tuán)隊(duì)一行10余人，到淄川般龍社區(qū)開展“世界睡眠日”義診宣傳活動(dòng)。
一進(jìn)社區(qū)就有許多群眾前來問診�！拔医衲�68了，一晚上睡差不多6.7個(gè)小時(shí)，別人都能睡8、9個(gè)小時(shí)呢。我這樣是不是睡得不夠啊？需不要去看一下？”
淄博市睡眠醫(yī)學(xué)中心主任張京學(xué)向老人解釋說“老年人的睡眠時(shí)間要比年輕人的需求要少，就好像我們每個(gè)人的飯量有大小一樣，只要第二天沒有不舒服的感覺，就可以，睡得多并不一定睡得好�！睂＜覀兡托慕獯穑瑢�(duì)有睡眠問題的群眾進(jìn)行專業(yè)評(píng)估并給出指導(dǎo)建議，大家都表示受益良多。專家們列舉了一些不良的睡眠習(xí)慣，許多人認(rèn)識(shí)到平時(shí)睡前玩玩手機(jī)打發(fā)時(shí)間，早點(diǎn)上床等著入睡，通過喝酒助眠原來都是錯(cuò)誤的方法。志愿者還為群眾發(fā)放日常保健知識(shí)、睡眠健康科普宣傳手冊(cè)，傳播睡眠健康知識(shí)，受到群眾的一致好評(píng)。
此次“世界睡眠日”義診和健康教育宣傳活動(dòng)，為受失眠困擾的人們帶去了更專業(yè)、更實(shí)用的科普知識(shí)，提高了患者的預(yù)防意識(shí)，推動(dòng)了睡眠治療的開展，指導(dǎo)更多群眾提高自身的睡眠質(zhì)量，促進(jìn)生活質(zhì)量的提升。
2023年世界睡眠日宣傳活動(dòng)總結(jié)3
3月21日是“世界睡眠日”，今年“世界睡眠日”的中國主題是:“良好睡眠，健康同行”。在“世界睡眠日”到來之際，3月19日，邯鄲市館陶縣中醫(yī)院呼吸消化睡眠科7名醫(yī)務(wù)人員在門診大廳舉辦了“健康睡眠我們?cè)谛袆?dòng)”義診宣傳活動(dòng)。
在義診宣傳現(xiàn)場(chǎng)，“健康睡眠我們?cè)谛袆?dòng)”紅色橫幅引人注目，部分門診患者及家屬聞?dòng)嵡皝碜稍儐栐\。該院呼吸消化睡眠科李茁壯、蔣偉文兩位醫(yī)生，從中醫(yī)角度向大家講解了睡眠與健康的關(guān)系、睡眠障礙的中醫(yī)機(jī)理，并從開闊胸襟、食飲有節(jié)、勞逸結(jié)合、運(yùn)動(dòng)有度、動(dòng)靜咸宜、起居有常等方面，向大家講解了科學(xué)防控疫情與養(yǎng)成良好健康睡眠習(xí)慣的因果關(guān)系，通過揭示睡眠與身體健康間的緊密聯(lián)系，深刻詮釋了今年“良好睡眠,健康同行”世界睡眠日的中國主題內(nèi)涵。李茁壯主任叮囑大家：科學(xué)防疫、帶好口罩、健康睡眠、幸福相伴。中醫(yī)專家團(tuán)隊(duì)睡眠科普知識(shí)深入淺出的講解，贏得大家夸贊。
2023年世界睡眠日宣傳活動(dòng)總結(jié)4
20xx年3月21日8時(shí)，第xx個(gè)“世界睡眠日”主題宣傳活動(dòng)暨“銀城睡眠關(guān)愛計(jì)劃”啟動(dòng)儀式在益陽市資陽區(qū)腦科醫(yī)院門診4樓多媒體教室舉行，醫(yī)院中層以上干部及各臨床科室業(yè)務(wù)骨干參加了此次活動(dòng)。
醫(yī)院院長曾范兵以“睡眠-覺醒障礙臨床治療研究進(jìn)展”為題，詳細(xì)闡述了睡眠障礙早期預(yù)防、早期識(shí)別以及早期干預(yù)的重要性。醫(yī)務(wù)科長、神經(jīng)內(nèi)科主任何齊及精神科主任王丹分別進(jìn)行了授課。
當(dāng)日下午，醫(yī)院睡眠障礙專家組在迎風(fēng)橋社區(qū)養(yǎng)老院進(jìn)行了睡眠知識(shí)講座及咨詢活動(dòng)。活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈，發(fā)放睡眠知識(shí)宣教資料50余份，接受現(xiàn)場(chǎng)咨詢30余人次。專家們對(duì)老人們提出的問題一一耐心解答，宣傳普及了睡眠常識(shí)，通過對(duì)睡眠習(xí)慣和睡眠衛(wèi)生知識(shí)的指導(dǎo)，減少或排除干擾睡眠的各種情況，提高了大家對(duì)健康睡眠的科學(xué)認(rèn)識(shí)。
曾院長在活動(dòng)結(jié)束后還表示，為提高人們對(duì)睡眠障礙的認(rèn)知水平，喚醒廣大公眾重視睡眠、改善睡眠的意識(shí)，我院將以神經(jīng)內(nèi)科牽頭聯(lián)合心理科、精神科籌建睡眠醫(yī)學(xué)中心。
2023年世界睡眠日宣傳活動(dòng)總結(jié)5
20xx年3月21日是世界“睡眠日”，為了提高廣大睡眠障礙患者和社會(huì)公眾對(duì)健康睡眠質(zhì)量的關(guān)注，四川省彭州市中醫(yī)醫(yī)院于21日在院區(qū)開展健康宣傳活動(dòng)。此次活動(dòng)圍繞“優(yōu)質(zhì)睡眠，開心益智”的主題開展。
此次活動(dòng)分為義診和健康知識(shí)講座兩個(gè)環(huán)節(jié)，其中，“成都市名中醫(yī)”劉楊副主任醫(yī)師等7名醫(yī)療骨干參加了活動(dòng)�；顒�(dòng)現(xiàn)場(chǎng)醫(yī)務(wù)人員免費(fèi)為群眾提供測(cè)量血壓、健康咨詢等服務(wù)，并向前來咨詢的群眾發(fā)放睡眠日宣傳資料。
同時(shí)，醫(yī)院還在科室小講堂還舉辦關(guān)于《睡眠障礙》的健康知識(shí)小講座，重點(diǎn)推廣適宜群眾進(jìn)行的中醫(yī)藥保健養(yǎng)生方法，在健康方面切實(shí)增加了群眾的獲得感。整個(gè)活動(dòng)接受健康教育的群眾約100余人，發(fā)放宣傳資料200余份，香囊60余個(gè)。
醫(yī)院通過舉行本次義診宣傳活動(dòng)，不單提升了大眾對(duì)睡眠質(zhì)量的關(guān)注和認(rèn)識(shí)，還為廣大睡眠障礙患者解除了痛苦。特別是醫(yī)院在此次活動(dòng)中，充分發(fā)揮中醫(yī)藥的特點(diǎn)，利用義診和宣教，普及了中醫(yī)藥健康養(yǎng)生小知識(shí)，擴(kuò)大了中醫(yī)藥的影響力，倡導(dǎo)了群眾形成健康的生活方式，用自己的努力來促進(jìn)健康中國建設(shè)。
2023年世界睡眠日宣傳活動(dòng)總結(jié)6
今天是第xx個(gè)“世界睡眠日”，昨天上午，縣第四人民醫(yī)院聯(lián)合市四院開展以“美好睡眠，放飛夢(mèng)想”為主題的宣傳活動(dòng)，通過現(xiàn)場(chǎng)咨詢、派發(fā)宣傳資料等形式，向群眾宣傳睡眠科普知識(shí)。
活動(dòng)中，市、縣醫(yī)務(wù)工作者現(xiàn)場(chǎng)為過往市民提供健康咨詢和健康指導(dǎo)，宣傳科學(xué)睡眠知識(shí)，受到群眾的歡迎。該活動(dòng)的開展，有效提高了市民對(duì)健康睡眠的科學(xué)認(rèn)識(shí)，促進(jìn)了大家的身心健康。
記者了解到，進(jìn)入世紀(jì)，人們的健康意識(shí)空前提高，“擁有健康才能有一切”的新理念逐漸深入人心，因此有關(guān)睡眠問題引起了國際社會(huì)的關(guān)注。
通過活動(dòng)，讓大家了解到了什么是正確的睡眠，如何科學(xué)合理安排睡眠，減少睡眠障礙的發(fā)生，以及如何養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣等睡眠常識(shí)，意識(shí)到了關(guān)心睡眠時(shí)數(shù)和質(zhì)量的重要性以及睡眠與身心健康的緊密聯(lián)系，睡好覺對(duì)我們的學(xué)習(xí)也是有很大的幫助。
2023年世界睡眠日宣傳活動(dòng)總結(jié)7
3月21日是第xx個(gè)“世界睡眠日”，為了讓更多市民認(rèn)識(shí)和防治睡眠障礙，20日，xx市三醫(yī)院醫(yī)務(wù)人員在鐵牛廣場(chǎng)舉行了以“健康睡眠，遠(yuǎn)離慢病”為主題的大型送健康惠民活動(dòng)。
活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，來自xx市三醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)中心、心身疾病二科、耳鼻喉科、神經(jīng)內(nèi)科二科、眼科、呼吸內(nèi)科、普通外科、肝膽外科、康復(fù)醫(yī)學(xué)科的專家們?cè)阼F牛廣場(chǎng)為市民現(xiàn)場(chǎng)把脈，為市民的睡眠健康支招�！拔艺煞蛲砩纤X總是無法進(jìn)入深睡眠，打鼾，有時(shí)鼾聲會(huì)突然中斷……”市民趙女士咨詢時(shí)憂心重重。睡眠醫(yī)學(xué)中心醫(yī)師趙靜判斷其患有睡眠呼吸疾病，長此下去隨時(shí)可能出現(xiàn)危險(xiǎn)，并建議其盡快帶丈夫到醫(yī)院接受專業(yè)治療�！八X時(shí)老是想上廁所，睡不著，是不是和最近的焦慮有關(guān)……”活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)被聞?dòng)嵹s來咨詢的市民圍得水泄不通。
在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，xx市三醫(yī)院心身疾病二科的醫(yī)務(wù)人員還現(xiàn)場(chǎng)教授市民做睡眠健康操，并就失眠的危害與預(yù)防等健康睡眠知識(shí)進(jìn)行了專題講座，并通過有獎(jiǎng)知識(shí)問答等方式與市民互動(dòng)，讓大家對(duì)睡眠知識(shí)有了更深層次的了解。
心身疾病二科主治醫(yī)師趙靜指出，因?yàn)閷?duì)睡眠障礙的認(rèn)識(shí)誤區(qū)或沒引起得視，許多有睡眠障礙的患者沒有得到合理的診斷和治療。如出現(xiàn)入睡困難、睡眠時(shí)間短、易醒、多夢(mèng)、鼾癥、次晨感到頭昏，口干，嗜睡，乏力等的癥狀，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院做一個(gè)睡眠監(jiān)測(cè)，從而進(jìn)行有效治療。
2023年世界睡眠日宣傳活動(dòng)總結(jié)8
3月21日是世界睡眠日，今年的主題是“良好睡眠，健全頭腦，快樂世界”，廣西壯族自治區(qū)人民醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)科聯(lián)合多學(xué)科專家在桃源院區(qū)及東院院區(qū)開展“優(yōu)質(zhì)睡眠，幸福相連”世界睡眠日系列義診活動(dòng)，通過對(duì)廣大群眾進(jìn)行睡眠相關(guān)知識(shí)的普及和宣教，倡導(dǎo)科學(xué)睡眠方式，促進(jìn)了人民群眾改善睡眠質(zhì)量，提升生活幸福感。
活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，專家為深受睡眠相關(guān)疾病困擾的市民耐心解答，講解睡眠健康教育知識(shí)，并分享改善睡眠質(zhì)量的小技巧。當(dāng)天的義診活動(dòng)，該院還通過電子投屏播放科普視頻、設(shè)立健康教育咨詢臺(tái)、發(fā)放圖文資料等形式，向群眾宣傳優(yōu)質(zhì)睡眠的重要性和低質(zhì)量睡眠危害性，幫助大家培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣，讓每一位參與者切實(shí)地感受到健康睡眠的重要意義。
“出現(xiàn)睡覺打呼嚕、呼吸不暢，日間嗜睡，夜間失眠，就要警惕睡眠呼吸暫停綜合征了�！睆V西睡眠呼吸疾病診療中心副主任醫(yī)師趙明明表示，睡眠與健康息息相關(guān)，充足的睡眠對(duì)健康尤為重要。隨著生活節(jié)奏的加快，睡眠障礙成為了一種多發(fā)病、常見病。長期的低質(zhì)量睡眠更是會(huì)誘發(fā)各種心理疾病和心腦血管疾病，嚴(yán)重危害健康。如果出現(xiàn)睡眠相關(guān)問題，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)。
2023年世界睡眠日宣傳活動(dòng)總結(jié)9
20xx年3月21日8時(shí)，第xx個(gè)“世界睡眠日”主題宣傳活動(dòng)暨“銀城睡眠關(guān)愛計(jì)劃”啟動(dòng)儀式在益陽市資陽區(qū)腦科醫(yī)院門診4樓多媒體教室舉行，醫(yī)院中層以上干部及各臨床科室業(yè)務(wù)骨干參加了此次活動(dòng)。
醫(yī)院院長曾范兵以“睡眠-覺醒障礙臨床治療研究進(jìn)展”為題，詳細(xì)闡述了睡眠障礙早期預(yù)防、早期識(shí)別以及早期干預(yù)的重要性。醫(yī)務(wù)科長、神經(jīng)內(nèi)科主任何齊及精神科主任王丹分別進(jìn)行了授課。
當(dāng)日下午，醫(yī)院睡眠障礙專家組在迎風(fēng)橋社區(qū)養(yǎng)老院進(jìn)行了睡眠知識(shí)講座及咨詢活動(dòng)。活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈，發(fā)放睡眠知識(shí)宣教資料50余份，接受現(xiàn)場(chǎng)咨詢30余人次。專家們對(duì)老人們提出的問題一一耐心解答，宣傳普及了睡眠常識(shí)，通過對(duì)睡眠習(xí)慣和睡眠衛(wèi)生知識(shí)的指導(dǎo)，減少或排除干擾睡眠的各種情況，提高了大家對(duì)健康睡眠的科學(xué)認(rèn)識(shí)及自我管控能力。
曾院長在活動(dòng)結(jié)束后還表示，為提高人們對(duì)睡眠障礙的認(rèn)知水平，喚醒廣大公眾重視睡眠、改善睡眠的意識(shí)，我院將以神經(jīng)內(nèi)科牽頭聯(lián)合心理科、精神科籌建睡眠醫(yī)學(xué)中心。
2023年世界睡眠日宣傳活動(dòng)總結(jié)10
3月21日是第xx個(gè)世界睡眠日，今年的主題是“健康心理、良好睡眠”。睡眠是人一生中必須滿足的一種絕對(duì)需要，隨著社會(huì)的進(jìn)步發(fā)展，人們面臨不斷加快的生活節(jié)奏和持續(xù)的工作壓力都在悄然的影響著睡眠的質(zhì)量，睡眠的好壞與人們的健康密切相關(guān)，睡眠障礙成為疾病的重要誘發(fā)因素。
為提高人們對(duì)睡眠問題的關(guān)注與認(rèn)識(shí)，同時(shí)為了解決邊遠(yuǎn)山區(qū)廣大村民，特別是貧困患者、老年人等弱勢(shì)群體出門就醫(yī)，路途遙遠(yuǎn)的問題，3月20日市精神衛(wèi)生中心和赤岸中心衛(wèi)生院聯(lián)合開展了“送藥送醫(yī)送知識(shí)下鄉(xiāng)”活動(dòng)，相關(guān)工作人員深入鄉(xiāng)村走訪了部分困難家庭，向他們宣傳健康睡眠相關(guān)知識(shí)，并給他們送上了必需的藥品和關(guān)懷，使他們?cè)诩依锞湍艿玫劫N心的醫(yī)療服務(wù)。通過與群眾零距離接觸，開展零距離服務(wù)，實(shí)施零距離幫扶，活動(dòng)得到了群眾的一致好評(píng)。
同日其他鎮(zhèn)街衛(wèi)生院也相繼開展了形式多樣的世界睡眠日主題宣傳活動(dòng)，通過義診、發(fā)放宣傳資料、制作宣傳板等方式方法，使廣大群眾提升了對(duì)睡眠問題的重視，普及了睡眠常識(shí)，把健康與平安送進(jìn)了千家萬戶。
通過此次活動(dòng)，廣泛宣傳了睡眠問題的重要性并普及了睡眠常識(shí)，讓“擁有健康才能有一切”的新理念深入人心，廣大群眾也是受益匪淺。
2023年世界睡眠日宣傳活動(dòng)總結(jié)11
3月21日是第xx個(gè)“世界睡眠日”，今年的主題是“美好睡眠，放飛夢(mèng)想”。為了配合本次睡眠日宣傳活動(dòng)，普及睡眠健康知識(shí)，市人民醫(yī)院5個(gè)科室聯(lián)合舉行義診活動(dòng)，為睡眠障礙患者現(xiàn)場(chǎng)答疑解惑，并發(fā)放宣傳資料，普及睡眠健康知識(shí)。
昨日上午，我院耳鼻咽科、呼吸內(nèi)科、神經(jīng)內(nèi)科、消化內(nèi)科、腫瘤內(nèi)科的10多名醫(yī)護(hù)人員來到陽東東城東潤市場(chǎng)，給過往群眾開展義診、測(cè)量血壓和提供咨詢，并發(fā)放科普知識(shí)宣傳資料20xx多份，為慕名而來的市民答疑解惑，宣傳普及科學(xué)睡眠知識(shí)。
睡眠是人的基本生理要求，人體通過睡眠消除疲勞、恢復(fù)體力。長期的睡眠障礙如入睡困難、早醒、睡眠不安、失眠等，會(huì)造成記憶力減退，甚至頭痛頭暈，情緒失控，性格改變，還容易引發(fā)焦慮、抑郁情緒、高血壓、冠心病、腦血病、內(nèi)分泌紊亂等多種疾病。
耳鼻喉科醫(yī)生馮先權(quán)提醒，市民要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，并善于舒緩自己的壓力，調(diào)節(jié)好情緒，保持心情愉快。此外，要注意合理飲食，避免睡前攝入咖啡、濃茶等刺激性食物，出現(xiàn)睡眠障礙后及時(shí)到�？圃\治，接受系統(tǒng)性治療。
2023年世界睡眠日宣傳活動(dòng)總結(jié)12
今天是第xx個(gè)世界睡眠日，主題是：健康睡眠遠(yuǎn)離慢病。為喚起全民對(duì)睡眠重要性的認(rèn)識(shí)，20xx年，國際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會(huì)主辦的全球睡眠和健康計(jì)劃發(fā)起了一項(xiàng)世界性活動(dòng)，此項(xiàng)活動(dòng)的重點(diǎn)在于引起人們對(duì)睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注。20xx年中國睡眠研究會(huì)把“世界睡眠日”正式引入中國。活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)醫(yī)生為前來咨詢的群眾一一解答進(jìn)入21世紀(jì)，有關(guān)睡眠問題引起了國際社會(huì)的極大關(guān)注。據(jù)世界衛(wèi)生組織對(duì)14個(gè)國家15個(gè)地區(qū)的2.5萬名在基層醫(yī)療就診的病人進(jìn)行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)有27%的人有睡眠問題。美國的失眠發(fā)生率高達(dá)32%～50%，英國為10%～14%，日本為20%，法國為30%，我國也在30%以上。
睡眠障礙對(duì)生活質(zhì)量的負(fù)面影響很大，現(xiàn)已成為威脅世界各國公眾的一個(gè)突出問題。醫(yī)生為群眾發(fā)放睡眠健康知識(shí)宣傳資料關(guān)注睡眠就是關(guān)注健康，關(guān)注睡眠質(zhì)量就是關(guān)注生活質(zhì)量。
失眠已經(jīng)成為一個(gè)影響現(xiàn)代人健康的重要問題，它不僅影響人的情緒，甚至能影響人的免疫系統(tǒng)，更重要的是，失眠往往是身體潛在某種疾病的外在表現(xiàn)形式之一。
3月21日是“世界睡眠日”，xx市第三人民醫(yī)院緊緊圍繞主題“美好睡眠、放飛夢(mèng)想”。由宣傳科、睡眠監(jiān)測(cè)室牽頭，在大花橋公園廣場(chǎng)開展睡眠知識(shí)科普宣傳和咨詢義診活動(dòng)。
睡眠監(jiān)測(cè)室主任劉東耐心的解答前來咨詢的市民關(guān)于睡眠的相關(guān)問題，并為他們講解失眠的原因以及一些簡單的應(yīng)對(duì)方法，特別強(qiáng)調(diào)精神心理因素引起的失眠不可忽視，特別嚴(yán)重的失眠患者應(yīng)當(dāng)盡早就醫(yī)。此次咨詢義診活動(dòng)，發(fā)放了大量睡眠健康知識(shí)宣傳資料，傳播了睡眠健康知識(shí)，宣傳了醫(yī)院專科業(yè)務(wù)特色，提高了市民對(duì)睡眠重要性的認(rèn)識(shí)。受到廣大市民的一致好評(píng)。
2023年世界睡眠日宣傳活動(dòng)總結(jié)13
20xx年3月21日是“世界睡眠日”，睡眠障礙已嚴(yán)重影響了人們的身心健康，為喚起全社會(huì)對(duì)睡眠健康重要性的關(guān)注，西安醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院門診部組織神經(jīng)內(nèi)二科、耳鼻喉科、精神衛(wèi)生(心理咨詢)門診的著多位專家及其他醫(yī)護(hù)人員，在門診大廳舉辦了睡眠相關(guān)知識(shí)的普及及義診活動(dòng)。
門診部在活動(dòng)前期對(duì)本次活動(dòng)做出相關(guān)策劃，通過微信、電子屏、橫幅、桌牌、宣傳冊(cè)、海報(bào)等形式進(jìn)行了宣傳�；顒�(dòng)現(xiàn)場(chǎng)耳鼻咽喉科主任孫文艷博士就引起失眠的原因、危害，睡眠呼吸障礙(如打鼾)原因、危害、治療等方面深入淺出的為市民們做了生動(dòng)的講解，并為部分患者做了相關(guān)專科檢查。神經(jīng)內(nèi)二科主任鄭希院主任醫(yī)師、趙志敏副主任醫(yī)師就如何科學(xué)管理睡眠，克服睡眠障礙等睡眠中的問題進(jìn)行了詳細(xì)的講解，為受睡眠困擾的患者耐心細(xì)致地提供了咨詢服務(wù)。
活動(dòng)中患者及家屬積極參與，有的人看展牌，有的人拿宣傳單，有的人咨詢，人來人往很是熱鬧。共發(fā)放了宣傳冊(cè)200余份。活動(dòng)間歇期，門診部醫(yī)務(wù)人員為大家表演了健康健美操，展現(xiàn)出了春的勃勃生機(jī)與活力。表演現(xiàn)場(chǎng)氣氛活躍，市民們踴躍加入，讓健康從每天開始！
此次活動(dòng)在各部門的精誠協(xié)作下圓滿結(jié)束，過往患者及家屬受益匪淺，他們一致表示此類活動(dòng)一定要多來兩次。
2023年世界睡眠日宣傳活動(dòng)總結(jié)14
今年的3月21日是第x個(gè)“世界睡眠日”，為提醒廣大居民關(guān)注睡眠與心理健康，衛(wèi)生計(jì)生委系統(tǒng)各單位開展了以“健康心理，良好睡眠”為主題的宣傳活動(dòng)，現(xiàn)將活動(dòng)總結(jié)如下：
3月19日，北七家社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心分別在中心、東沙村委會(huì)及羊各莊社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站開展三場(chǎng)“健康心理，良好睡眠”的宣傳及講座活動(dòng)，主要內(nèi)容為如何科學(xué)睡眠，如何科學(xué)服用失眠藥物等,并發(fā)放了中心自編的健康教育小處方及宣傳資料。本次宣傳活動(dòng)共進(jìn)行健康知識(shí)宣教100余人，發(fā)放宣傳折頁、宣傳單200余份，受到了廣大社區(qū)居民的支持和好評(píng)。
區(qū)醫(yī)院與南邵社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心聯(lián)合開展了關(guān)于睡眠呼吸暫停綜合征知識(shí)講座。區(qū)醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任李向欣首先向大家介紹了打鼾是健康發(fā)生危險(xiǎn)的信號(hào)，要及時(shí)防治。結(jié)合幻燈片以通俗易懂的語言，為大家詳細(xì)的講解了由于打呼嚕使睡眠呼吸反復(fù)暫停，而誘發(fā)高血壓、腦心病等疾病。講座后，進(jìn)行了專家義診。
3月20日，南口社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心在南口村居委會(huì)舉辦了“健康心理，良好睡眠”的宣傳活動(dòng)，此次活動(dòng)共有4名醫(yī)務(wù)人員參加，發(fā)放宣傳折頁6種100余份，通過這次宣傳活動(dòng)，普及了健康睡眠知識(shí)，增強(qiáng)了人們對(duì)睡眠疾病的認(rèn)識(shí)，提醒社區(qū)居民關(guān)注睡眠健康。
2023年世界睡眠日宣傳活動(dòng)總結(jié)15
20xx年日是“世界睡眠日”，睡眠障礙已嚴(yán)重影響了人們的身心健康，為喚起全社會(huì)對(duì)睡眠健康重要性的關(guān)注，我院在院門口進(jìn)行了以“美好睡眠，放飛夢(mèng)想”為主題的宣傳活動(dòng)。
我院工作人員為前來就診的患者及家屬科普睡眠知識(shí)，以引起居民對(duì)健康睡眠的關(guān)注，提高公眾健康水平，并同時(shí)發(fā)放宣傳資料余張，受益居民余人。
通過本次宣傳活動(dòng)，使居民認(rèn)識(shí)到了美好睡眠的重要性，受到了居民的一致好評(píng)。
2023年世界睡眠日宣傳活動(dòng)總結(jié)16
3月中旬，正值”世界睡眠日”，浙江省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)情志病分會(huì)聯(lián)合杭州市第七人民醫(yī)院、浙江省醫(yī)學(xué)會(huì)行為醫(yī)學(xué)分會(huì)舉辦了一系列關(guān)于睡眠疾病的科普活動(dòng)，包括義診、講座等。參加本次義診活動(dòng)的主要人員有：張永華、毛洪京、尹巖、任婉文、唐光政、陳廣順，其中張永華和毛洪京分別于13日和19日開展了科普講座，余醫(yī)師均參加義診為主�？破罩v座每場(chǎng)約六七十人次，義診人數(shù)共約百余人。3月20日義診當(dāng)天，數(shù)家媒體云集采訪，這幾年，睡眠問題已從“小問題”的概念中走出，逐漸受到人們的重視，也有越來越多默默承受著失眠痛苦的患者接受了正規(guī)治療。這也便是“睡眠日”設(shè)立的宗旨所在，而且在今后的計(jì)劃中，我們情志病分會(huì)將繼續(xù)睡眠障礙的相關(guān)科普活動(dòng)，旨在讓廣大群眾了解睡眠障礙是什么疾病，并進(jìn)一步重視睡眠障礙問題，合理就醫(yī)，減輕睡眠障礙所造成的困擾。
2023年世界睡眠日宣傳活動(dòng)總結(jié)17
3月21日是“世界睡眠日”，今年中國主題為“健康心理，良好睡眠”。據(jù)統(tǒng)計(jì)，目前全世界有30%的人有睡眠問題，與睡眠有關(guān)的疾病就有90多種。為提高公眾對(duì)睡眠疾病的認(rèn)識(shí)，普及睡眠健康知識(shí)，21日上午，市康樂醫(yī)院組織專業(yè)人員在暨陽花園廣場(chǎng)舉辦了“世界睡眠日”義診咨詢活動(dòng)。
活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，工作人員通過設(shè)立宣傳咨詢臺(tái)向群眾宣傳睡眠科普知識(shí)、發(fā)放宣傳資料、擺放展板、懸掛宣傳橫幅等形式，進(jìn)行睡眠有關(guān)知識(shí)的宣傳和心理咨詢。心理治療專家們?yōu)榍皝碜稍兊木用駛兇鹨山饣�，介紹了什么是睡眠障礙、失眠的常見病因、常見的睡眠誤區(qū)、如何科學(xué)幫助睡眠等健康知識(shí)，醫(yī)務(wù)人員熱情地為群眾義診、測(cè)量血壓�；顒�(dòng)中，共接待咨詢50余人次、測(cè)量血壓100余人、展示衛(wèi)生宣傳牌2幅、向過往群眾發(fā)放了關(guān)于“引發(fā)失眠的'七大原因”、“預(yù)防失眠小竅門”等各類健康宣傳資料200余份。
通過這次宣傳義診活動(dòng)，有效普及了心理衛(wèi)生知識(shí)，受到廣大市民的熱烈歡迎。
2023年世界睡眠日宣傳活動(dòng)總結(jié)18
3月21日是“世界睡眠日”，今年主題是“健康心理，良好睡眠”。為提高群眾對(duì)健康心理與睡眠重要性及睡眠質(zhì)量的關(guān)注，讓人們睡的更好、生活更幸福，我縣多地衛(wèi)生院積極開展了睡眠日健康教育宣傳活動(dòng)。
丹城中心衛(wèi)生院于一周前在轄區(qū)各村、學(xué)校宣傳陣地張貼有關(guān)“心理調(diào)適方法”宣傳海報(bào)。今天上午，該院工作人員在醫(yī)院門診樓前開展現(xiàn)場(chǎng)咨詢、現(xiàn)場(chǎng)宣傳，共發(fā)放“睡眠衛(wèi)生錦囊”等相關(guān)精神健康教育處方200余份，24小時(shí)播放“健康心理良好睡眠”電子屏幕。后續(xù)，該院還將邀請(qǐng)縣相關(guān)精神衛(wèi)生專家在各村推出“健康睡眠大講堂”巡回講座作為本次宣傳活動(dòng)的延伸，以期“健康心理良好睡眠”理念入萬家。
墻頭衛(wèi)生院在該鎮(zhèn)中心街區(qū)開展健康教育宣傳、義診活動(dòng)�；顒�(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，懸掛宣傳橫幅、設(shè)立咨詢臺(tái)、張貼宣傳海報(bào)、擺放宣傳展板、發(fā)放宣傳折頁向過往群眾宣傳睡眠相關(guān)知識(shí)。并在義診現(xiàn)場(chǎng)為咨詢的百姓圍繞失眠和心理問題做逐一、耐心、細(xì)致的解答，同時(shí)進(jìn)行血壓測(cè)量等義診服務(wù)。一位老大媽的一句：“這下我明白了”充分體現(xiàn)了活動(dòng)的成效。
爵溪街道衛(wèi)生院在街道敬老院開展了“如何睡個(gè)好覺”主題活動(dòng)�；顒�(dòng)中，醫(yī)務(wù)人員向老人們講解睡眠的重要性、長期晚睡或睡眠不足對(duì)身體的危害、睡眠有利于養(yǎng)生及怎樣才能保證良好的.睡眠等宣傳健康睡眠知識(shí)，使老人們認(rèn)識(shí)到睡眠時(shí)間的長短與心血管疾病的死亡率有密切關(guān)系，較長和較短睡眠時(shí)間都會(huì)使心血管病發(fā)生危險(xiǎn)增加，倡導(dǎo)健康生活，從良好的睡眠開始。醫(yī)務(wù)人員還熱心地為老人們量了血壓、測(cè)了血糖。長期失眠的陳婆婆覺得講解的睡眠知識(shí)很實(shí)用，她說：“今天我學(xué)到了很多，感謝你們啊!聽了講座學(xué)會(huì)了如何幫助睡眠，今天晚上睡前就可以試一試了�！�
2023年世界睡眠日宣傳活動(dòng)總結(jié)19
為了更好的向同學(xué)們宣傳世界睡眠日，3月21日中午12點(diǎn)，力建學(xué)院心理自助中心聯(lián)合電力學(xué)院和材料學(xué)院在一食堂廣場(chǎng)共同舉辦了宣傳世界睡眠日活動(dòng)。力建學(xué)院心理自助中心成員積極參加本次活動(dòng)，該活動(dòng)吸引了大量目光。
上午10點(diǎn)，力建學(xué)院心理自助中心工作人員便到達(dá)了活動(dòng)地點(diǎn)，在心理自助中心宣傳部部長的指導(dǎo)下，工作人員井然有序地進(jìn)行場(chǎng)地布置，幫忙搭建帳篷和宣傳展板等。中午12點(diǎn)活動(dòng)正式開始，現(xiàn)場(chǎng)工作人員積極為同學(xué)們宣傳有關(guān)世界睡眠日的知識(shí)，對(duì)展板上的問題也做了全面的解答。隨后，工作人員開展了抽獎(jiǎng)學(xué)習(xí)睡眠小知識(shí)的游戲，抽獎(jiǎng)的同學(xué)不僅可以學(xué)習(xí)各種睡眠小知識(shí)，還可以得到工作人員精心準(zhǔn)備的小禮品。同學(xué)們都對(duì)該游戲展現(xiàn)了極高的熱情，積極踴躍參加，把活動(dòng)氛圍推向了高潮。工作人員還在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)準(zhǔn)備了便利貼，以便同學(xué)們寫一兩句激勵(lì)自己的話來鼓勵(lì)自己養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
眾所周知，世界睡眠日是為喚起全民對(duì)睡眠重要性的認(rèn)識(shí)，在2001年國際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會(huì)主辦的全球睡眠和健康計(jì)劃發(fā)起的一項(xiàng)全球性的'活動(dòng)。所以，這次活動(dòng)的舉辦，不僅使同學(xué)們對(duì)于世界睡眠日有了更加深刻的理解，同時(shí)，同學(xué)們能夠增加自己的睡眠知識(shí)，使自身心理健康發(fā)展，以便于更好的適應(yīng)大學(xué)生活，營造良好的校園氛圍。
2023年世界睡眠日宣傳活動(dòng)總結(jié)20
為了喚醒同學(xué)們的健康睡眠意識(shí)，普及健康睡眠知識(shí)，3月20日，xx小學(xué)開展了“世界睡眠日”主題教育活動(dòng)。
活動(dòng)中，學(xué)校利用主題班會(huì)開展健康睡眠宣傳教育，讓師生們認(rèn)識(shí)到睡眠對(duì)身體健康的重要性。為保障學(xué)生的.睡眠時(shí)間，學(xué)校積極落實(shí)一系列保障學(xué)生身體健康的有關(guān)制度，嚴(yán)格控制學(xué)生到校時(shí)間；嚴(yán)格控制學(xué)生的課外作業(yè)量；倡議全校師生每天堅(jiān)持一小時(shí)的體育鍛煉。
本次主題教育活動(dòng)洋溢著濃濃的溫暖之情，同學(xué)們緩解了學(xué)習(xí)壓力，樹立了保證合理充足睡眠的意識(shí)，培養(yǎng)了健康向上的生活習(xí)慣。
2023年世界睡眠日宣傳活動(dòng)總結(jié)21
3月21日是世界睡眠日，xx市街小學(xué)四年級(jí)一班的同學(xué)開展了“世界睡眠日”主題教育活動(dòng)，向全校同學(xué)發(fā)出了“關(guān)注睡眠，健康生活每一天”的倡議。
隨著生活節(jié)奏的加快，生活壓力的加大，人們的心情日趨焦慮，睡眠質(zhì)量也日趨下降。為了引起人們對(duì)睡眠質(zhì)量的關(guān)注，2001年，國際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會(huì)將3月21日定為“世界睡眠日”。
xx市街小學(xué)四年級(jí)一班的同學(xué)在班主任xx老師的帶領(lǐng)下倡議全體師生“關(guān)注睡眠，健康每一天”。在升旗儀式上，主持人隨機(jī)采訪了幾名同學(xué)，同學(xué)們紛紛說出了自己睡眠小妙招。最后，全校同學(xué)積極響應(yīng)號(hào)召，紛紛在橫幅標(biāo)語上簽名，氣氛十分熱烈。讓我們一起投入到“關(guān)注睡眠，健康生活每一天”的活動(dòng)中來，成為睡眠充足，體格健壯，熱愛生活的現(xiàn)代城市人！
2023年世界睡眠日宣傳活動(dòng)總結(jié)22
20xx年3月21日是農(nóng)歷的“春分”節(jié)氣，同時(shí)也是“世界睡眠日”，今年世界睡眠日中國主題——“健康睡眠平安出行”。
為了讓學(xué)生了解睡眠的重要性，讓學(xué)生養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，有一個(gè)健康的身體，以便更好地去學(xué)習(xí)。3月21日上午，陜縣實(shí)驗(yàn)小學(xué)開展了“世界睡眠日”主題教育活動(dòng)。該校利用班會(huì)課、科學(xué)課向?qū)W生介紹有關(guān)睡眠知識(shí)，認(rèn)識(shí)睡眠的.重要性。通過活動(dòng)，同學(xué)們了解到了什么是正確的睡眠，如何科學(xué)合理安排睡眠，減少睡眠障礙的發(fā)生，以及如何養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣等睡眠常識(shí)，意識(shí)到了關(guān)心睡眠時(shí)數(shù)和質(zhì)量的重要性以及睡眠與身心健康的緊密聯(lián)系，睡好覺對(duì)我們的學(xué)習(xí)也是有很大的幫助。
2023年世界睡眠日宣傳活動(dòng)總結(jié)23
今年3月21日是我國第xx個(gè)“世界睡眠日”，3月19日濟(jì)南市中心醫(yī)院呼吸與危重癥科和耳鼻喉科以“規(guī)律睡眠，健康未來”為主題聯(lián)合舉辦 “世界睡眠日”科普講座，為患者、家屬以及醫(yī)護(hù)人員介紹了關(guān)于睡眠呼吸疾病的相關(guān)知識(shí)，讓參加講座人員認(rèn)識(shí)到睡眠呼吸疾病的危害性，同時(shí)也了解了本病是可以預(yù)防、可以治愈的。
據(jù)了解，世界衛(wèi)生組織調(diào)查發(fā)現(xiàn)，全球有睡眠呼吸障礙問題的人接近10億，而我國患有該病的人也高達(dá)1.67億。長期睡眠疾病會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生一系列損害：如精力不足、思考能力下降、注意力不集中、記憶力減退、警覺性與判斷力下降、免疫力下降等，所以近些年來醫(yī)務(wù)人員越來越重視睡眠對(duì)人體健康的重要性。為喚起全民對(duì)睡眠呼吸疾病重要性的認(rèn)識(shí)，國際精神衛(wèi)生組織在2001年決定將每年的3月21日定為“世界睡眠日”。2003年中國睡眠研究會(huì)把“世界睡眠日” 正式引入中國。
活動(dòng)中，濟(jì)南市中心醫(yī)院呼吸與危重癥科副主任王欣概括了睡眠呼吸疾病對(duì)患者的`危害和目前診療現(xiàn)狀，鼓勵(lì)參加活動(dòng)的市民們認(rèn)真學(xué)習(xí)，爭(zhēng)取能夠從講座中受益。耳鼻喉科副主任醫(yī)師段朔南介紹了睡眠呼吸疾病的發(fā)病機(jī)制和治療原則，從耳鼻喉科治療的角度說明了耳鼻喉手術(shù)的適應(yīng)癥和認(rèn)識(shí)誤區(qū)，特別強(qiáng)調(diào)鼻腔擴(kuò)張術(shù)是近年來開展起來的一種很好的開放氣道的治療方式。
“部分呼吸睡眠障礙的患者是由于肥胖、體重超重引起來的，這些患者的呼吸睡眠障礙是可以好轉(zhuǎn)的，如果經(jīng)過嚴(yán)格適當(dāng)?shù)捏w重管理，當(dāng)體重指數(shù)恢復(fù)到正常水平時(shí)，本病是可以消失的�！痹撛汉粑c危重癥科副主任醫(yī)師賈平東用簡潔明了的課件為參加講座的來賓介紹了睡眠呼吸疾病的發(fā)病機(jī)制、對(duì)人體的危害以及針對(duì)不同嚴(yán)重程度的病情應(yīng)該采用不同的治療方式，他鼓勵(lì)患者為自己制定適當(dāng)?shù)闹委熡?jì)劃，包括使用睡眠呼吸機(jī)、進(jìn)行體重管理控制肥胖，以治愈疾病、并最終獲得陽光健康的身心狀態(tài)。
據(jù)悉，睡眠呼吸疾病的治療中，睡眠呼吸機(jī)的使用和體重管理、降低體重是非常重要的手段。本次講座邀請(qǐng)了呼吸機(jī)銷售人員和體重管理中心的營養(yǎng)師為聽眾做了呼吸機(jī)和體重管理方面的知識(shí)宣教，讓人們充分了解了本病治療的重點(diǎn)原則。聽眾中有一位于大爺今年80歲高齡，患有重度睡眠呼吸疾病，現(xiàn)正在使用睡眠呼吸機(jī)，講座結(jié)束他又積極詢問呼吸機(jī)治療和體重管理方面的知識(shí)，真是老當(dāng)益壯，活到老、學(xué)到老的模范。
本次活動(dòng)讓參會(huì)者充分理解了睡眠呼吸疾病是一種可以預(yù)防，特別是可以治愈的疾病。而且隨著本病的治愈，患者整體健康狀態(tài)也會(huì)隨之提升一個(gè)臺(tái)階。這是一個(gè)良好的開端，希望今后會(huì)幫助更多患者擺脫病痛的折磨、恢復(fù)健康美好的生活。
2023年世界睡眠日宣傳活動(dòng)總結(jié)24
3月21日是世界睡眠日，為喚起大眾對(duì)睡眠質(zhì)量的關(guān)注，正確認(rèn)識(shí)睡眠的重要性，掌握改善睡眠質(zhì)量的有效方法，促進(jìn)身心健康，鰲江鎮(zhèn)衛(wèi)計(jì)局特邀長庚醫(yī)院副主任醫(yī)師葉昌俊在萬達(dá)文化禮堂開展世界睡眠日健康專題講座。
“人的一生，大約有三分之一的時(shí)間都是在睡眠中度過的，睡眠是人體非常重要的生理狀態(tài)，是人體健康不可缺少的組成部分�！痹诂F(xiàn)場(chǎng)，葉醫(yī)生結(jié)合豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，從人為什么要睡眠、健康睡眠的作用、睡眠障礙的危害、失眠癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)及睡眠障礙的治療方法等幾個(gè)方面詳細(xì)向現(xiàn)場(chǎng)群眾作了詳細(xì)講解。
聽完講座后，現(xiàn)場(chǎng)群眾對(duì)失眠癥又有了更深一步的了解，對(duì)睡眠的重要性又進(jìn)一步加深了�！耙郧安恢浪哒系K的危害，也很少對(duì)這方面有所了解，聽了講座后，才發(fā)現(xiàn)睡眠健康非常重要，但也很容易被大家所忽視，我以后晚上一定要少玩手機(jī)早點(diǎn)睡覺，對(duì)自身的生活狀態(tài)、心理狀態(tài)的認(rèn)識(shí)和關(guān)注也要不斷提高，只有睡好了，才能更好的開展生活與工作”市民陳女士說。
2023年世界睡眠日宣傳活動(dòng)總結(jié)25
為了更好地幫助臨床醫(yī)生掌握睡眠診療知識(shí)，提高科學(xué)健康管理睡眠的意識(shí)和方法技能，3月19日上午，駐馬店市第二人民醫(yī)院舉辦了一場(chǎng)面對(duì)全院臨床醫(yī)生的睡眠知識(shí)專題講座。
資深心理學(xué)專家賈金鼎主任醫(yī)師講《失眠的認(rèn)知行為療法（CBTI）》，他首先帶領(lǐng)大家尋根溯源，從素質(zhì)因素、誘發(fā)因素、維持因素幾個(gè)角度來分析失眠形成的3P模型，然后重點(diǎn)講解了CBTI治療中的睡眠衛(wèi)生、睡眠限制、刺激控制、放松治療和認(rèn)知治療五個(gè)重要組成部分，向臨床醫(yī)生傳授失眠非藥物治療中關(guān)鍵且有效的一個(gè)方法。
接下來，精神科專家郭華主任醫(yī)師向大家介紹了世界睡眠日的意義，深度分析并解讀了《中國失眠癥診斷和治療指南》，分析了鎮(zhèn)靜催眠藥物的使用范圍及注意事項(xiàng)，告誡臨床醫(yī)生警惕鎮(zhèn)靜催眠藥物濫用帶來的危害，為臨床醫(yī)生規(guī)范診療失眠癥提供了更清晰更明確的思路。
最后，來自睡眠醫(yī)學(xué)中心的張慧芳副主任醫(yī)師向大家展示了多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)的流程和圖片，隨后詳細(xì)地向大家解讀了多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)報(bào)告的臨床意義和必要性，告訴大家多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)不僅能了解患者的睡眠結(jié)構(gòu)，還能了解患者在睡眠過程中有無異常呼吸事件、血氧事件、腿動(dòng)事件等，對(duì)指導(dǎo)睡眠障礙診療意義重大。
到場(chǎng)的醫(yī)生對(duì)本次講座報(bào)以熱烈的回應(yīng)，大家被講座內(nèi)容深深吸引。講座結(jié)束后很多醫(yī)生留在現(xiàn)場(chǎng)討論，對(duì)三位專家的講座表示受益匪淺、感悟頗深，希望專家們今后將更多關(guān)于睡眠障礙的新進(jìn)展分享給大家，從而能夠更加優(yōu)質(zhì)高效地對(duì)失眠患者進(jìn)行規(guī)范診療，讓更多的失眠障礙患者受益。
2023年世界睡眠日宣傳活動(dòng)總結(jié)26
3月21日是“世界睡眠日”。當(dāng)天下午，靜安區(qū)圖書館特邀上海市中醫(yī)醫(yī)院失眠科主任醫(yī)師張?chǎng)╈o做客“悅讀靜安”文化講壇之“本草講堂”，與讀者們一起探討有關(guān)睡眠健康的問題。 張?chǎng)╈o在講座中告訴大家，現(xiàn)階段，我國失眠癥發(fā)病率在9.2%-26%，長期睡不好覺不僅影響身體各項(xiàng)機(jī)能的健康，還會(huì)引發(fā)情緒問題，且失眠患者多伴有焦慮、抑郁等情況，失眠與焦慮障礙存在雙向因果聯(lián)系。針對(duì)這些問題，張?chǎng)╈o給大家開出了改善睡眠質(zhì)量的“藥方”：合理作息，適量運(yùn)動(dòng)并保持良好穩(wěn)定的情緒等。同時(shí)，她還從中醫(yī)角度向大家普及了保健操、穴位按摩、食療知識(shí)。 據(jù)悉，靜安區(qū)圖書館與上海市中醫(yī)醫(yī)院在20xx年就聯(lián)合打造了“本草講堂”，邀請(qǐng)醫(yī)生、專家講述與日常生活密切相關(guān)的健康保健知識(shí)，讓讀者了解博大精深的中醫(yī)文化。
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為了普及睡眠相關(guān)健康知識(shí)，促進(jìn)社區(qū)老年人健康睡眠意識(shí)，減輕慢病困擾，提高生活質(zhì)量。在世界睡眠日來臨之際，今天上午，四寶山街道新空間社區(qū)聯(lián)合高新區(qū)疾控中心、淄博市精神衛(wèi)生中心高新院區(qū)開展“規(guī)律睡眠 健康未來”世界睡眠日健康知識(shí)講座，幫助社區(qū)老年人預(yù)防和管理睡眠障礙，減輕睡眠問題給社區(qū)老年人帶來的負(fù)擔(dān)，讓社區(qū)老年人更有獲得感、幸福感和安全感。
活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，淄博市精神衛(wèi)生中心高新院區(qū)負(fù)責(zé)人、副主任醫(yī)師徐其濤從專業(yè)角度、深入淺出的向在座老年人講授了關(guān)于健康睡眠的相關(guān)知識(shí)，為什么要關(guān)注睡眠、究竟什么影響了睡眠、什么是失眠障礙、怎么樣才能睡得好等內(nèi)容，讓社區(qū)老年人受益良多。
講座結(jié)束后，徐主任為部分老年人進(jìn)行了現(xiàn)場(chǎng)咨詢，為老年人們答疑解惑、出謀劃策，老年人們紛紛表示十分受益。社區(qū)工作人員還向老年人發(fā)放了睡眠健康手袋，向居民普及心理健康知識(shí)。
此次活動(dòng)的開展收效顯著，有助于提升社區(qū)老年人的身心健康，老人們都積極表達(dá)了希望能多多參加到針對(duì)睡眠的活動(dòng)、講座的意愿。新空間社區(qū)會(huì)以此次活動(dòng)為契機(jī)，更加關(guān)注社區(qū)特殊群體的不同需求，開展更多豐富多彩的為民服務(wù)活動(dòng)，為幸福新空間社區(qū)建設(shè)添磚加瓦！
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3月18日晚，渭南市精神衛(wèi)生中心毛巧玲副主任醫(yī)師走進(jìn)渭南電視臺(tái)陶紫說健康欄目，圍繞20xx年“3.21世界睡眠日中國主題“健康睡眠 益智護(hù)腦”進(jìn)行全面講解。她用生動(dòng)的語言、典型的案例、圖文并茂的解釋了睡眠具有許多重要的生理功能，良好睡眠對(duì)于認(rèn)知功能具有重要的保護(hù)作用以及睡眠時(shí)間過短或睡眠異常都會(huì)導(dǎo)致認(rèn)知功能障礙等，并且對(duì)失眠特色檢測(cè)手段、特色理療手段、認(rèn)知行為治療、放松治療以及睡眠的健康教育、拯救失眠的“五字訣”作了精彩闡述。最后為大家解讀了《樂眠操》的研發(fā)過程和良好效能，同時(shí)，指導(dǎo)本院護(hù)士現(xiàn)場(chǎng)展示了樂眠操，并與現(xiàn)場(chǎng)觀眾進(jìn)行互動(dòng)。
毛巧玲副主任醫(yī)師強(qiáng)調(diào)：人生三分之一的時(shí)間在睡眠中度過。睡眠是人的基本生命活動(dòng)，涉及妊娠、兒童、青少年、成人和老年全生命周期的各個(gè)階段。據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查，世界范圍內(nèi)約1/3的人有睡眠問題，我國有各類睡眠障礙者約占人群的38％，高于世界27％的比例，包括了“睡不著、睡不醒和睡不好”三大類90余種睡眠疾病，嚴(yán)重影響人們的健康水平、生產(chǎn)安全和生活質(zhì)量，已引起國際睡眠醫(yī)學(xué)界的高度關(guān)注。
本次直播節(jié)目除了電視前觀看群眾外，手機(jī)直播平臺(tái)在線觀眾也有2500余人參與，關(guān)注熱度較高。通過本次節(jié)目，希望喚起大家對(duì)睡眠重要性的認(rèn)識(shí)，強(qiáng)調(diào)關(guān)注睡眠質(zhì)量，就是關(guān)注生活質(zhì)量，關(guān)注睡眠，就是關(guān)注健康，營造科學(xué)睡眠、健康睡眠、行動(dòng)改善睡眠的良好氛圍，從而提高大家的睡眠質(zhì)量，真正緩解睡眠亞健康狀態(tài)。
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20xx年3月21日是第xx個(gè)“世界睡眠日”，為響應(yīng)今年的活動(dòng)主題“良好睡眠，健康同行”，深化廣大群眾對(duì)優(yōu)質(zhì)睡眠的認(rèn)識(shí)，市第七醫(yī)院于近期組織開展“優(yōu)質(zhì)睡眠開心益智”世界睡眠日系列宣傳活動(dòng)。
一是健康睡眠知識(shí)進(jìn)企業(yè)。3月15日，市七院睡眠科、中醫(yī)科、神經(jīng)內(nèi)科的8名專家前往紹興中芯集成電路制造股份有限公司，開展免費(fèi)健康查體并為咨詢者進(jìn)行抑郁量表、睡眠質(zhì)量指數(shù)量表的測(cè)量，針對(duì)測(cè)量結(jié)果反饋可行性建議。在企業(yè)報(bào)告廳，睡眠科專家還為員工開設(shè)了《優(yōu)質(zhì)睡眠，開心益智》健康科普講座。
二是健康科普直播向大眾。3月20日，市七院精神心理科主任醫(yī)師梁勝林、田國強(qiáng)，神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師宋明橋，分別受邀做客紹興心理云健康平臺(tái)、紹興文理學(xué)院醫(yī)學(xué)院和好心情平臺(tái)，開展線上睡眠健康直播，就聽眾關(guān)心的睡眠健康問題進(jìn)行線上答疑。
三是健康科普互動(dòng)向群眾。3月21日，市七院在門診大廳開展健康睡眠現(xiàn)場(chǎng)科普公益活動(dòng)。接下來，醫(yī)院心理專家還將撰寫睡眠科普文，錄制相關(guān)科普視頻，通過醫(yī)院公眾號(hào)、視頻號(hào)等向廣大市民推送。
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3月21日是“世界睡眠日”，而對(duì)于現(xiàn)在的大學(xué)生而言，睡眠非常重要，但是，現(xiàn)實(shí)卻表明現(xiàn)在大學(xué)生的睡眠十分不規(guī)律，這對(duì)我們的健康十分不利！為此，由教育學(xué)院團(tuán)委青協(xié)提議，由校青協(xié)和教育學(xué)院一起舉辦了本次“睡眠與健康”的講座！
本次講座，邀請(qǐng)了校醫(yī)院的醫(yī)生擔(dān)任主講，由校青協(xié)和教育學(xué)院的100余名志愿者認(rèn)真聽了講座。在講座中，醫(yī)生講授了以下幾個(gè)問題：
1.告訴同學(xué)們正確的睡眠時(shí)間，以及睡前可以食用牛奶、紅糖等來促進(jìn)睡眠；
2.糾正同學(xué)們關(guān)于藥品一吃就成癮的誤區(qū)。
通過本次講座，使志愿者們認(rèn)識(shí)到了規(guī)律的睡眠的重要性，同時(shí)也使志愿者們了解到了如何養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，健康地生活。這對(duì)我們來說是很重要的一課！
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3月21日是“世界睡眠日”，睡眠障礙已嚴(yán)重影響了人們的身心健康，為喚起全社會(huì)對(duì)睡眠健康重要性的關(guān)注，我院在門診大廳進(jìn)行了宣傳日宣傳活動(dòng)，并通過公眾號(hào)制作并發(fā)送關(guān)于良好睡眠的常識(shí)。
在門診電子屏滾動(dòng)播出“健康心理，良好睡眠”。疾控科工作人員為前來就診的患者及家屬咨詢睡眠科普知識(shí)等宣傳活動(dòng)，以提高人們關(guān)注睡眠與心理健康。并同時(shí)發(fā)放宣傳資料50余張。
通過本次宣傳活動(dòng)，使公眾認(rèn)識(shí)到了心理健康應(yīng)從良好睡眠開始，健康的心理對(duì)于睡眠有著重要的意義。
當(dāng)我們勞累了一天睡倒在床上時(shí)，我們不僅完全放松，遠(yuǎn)離白天繁忙的事情，甚至連感官都貌似停止了工作，我們的身體功能就好像床頭燈一樣被關(guān)閉了，直到第二天起床鬧鐘叫醒我們，身體重新啟動(dòng)。雖然很多理論對(duì)睡眠有諸多解釋，但這些就是我們對(duì)睡眠的感覺。目前科學(xué)家真正證實(shí)，睡眠的意義之大超乎我們想象，這不是任何理論臆測(cè)，而是真實(shí)的實(shí)驗(yàn)研究結(jié)果。
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3月21日是第xx個(gè)世界睡眠日，我院神經(jīng)內(nèi)科于當(dāng)日舉辦了相關(guān)宣傳活動(dòng)。
今年3月21日是中國睡眠研究會(huì)把世界睡眠日主題活動(dòng)引入中國后的第xx個(gè)主題宣傳日。15年來，在中國科協(xié)的指導(dǎo)下，由中國睡眠研究會(huì)牽頭，每年都在全國范圍內(nèi)開展“世界睡眠日”系列科普活動(dòng)，對(duì)公眾進(jìn)行睡眠知識(shí)的科普宣傳等大型公益活動(dòng)，這對(duì)提高我國公眾健康睡眠意識(shí)，普及健康睡眠知識(shí)，促進(jìn)睡眠醫(yī)學(xué)學(xué)科建設(shè)和促進(jìn)睡眠產(chǎn)業(yè)的發(fā)展發(fā)揮了重要作用。使人們充分了解和認(rèn)識(shí)睡眠障礙與精神的關(guān)聯(lián)性及其知識(shí)，自覺保持健康的心態(tài)和良好的睡眠。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)模式告訴我們，生物——心理——社會(huì)因素相互作用，共同影響人體身心健康，也在疾病的發(fā)生、發(fā)展、治療和預(yù)防過程中貫穿始終。睡眠是生理功能，也是最容易受到心理和社會(huì)因素影響的生理功能之一。因此，心理健康與睡眠有著密切的關(guān)系。
睡眠是人類不可缺少的生理過程，睡眠與覺醒是人類基本的生存形態(tài)。人們?cè)诰o張的學(xué)習(xí)、工作和生活之后，通過睡眠消除疲勞、恢復(fù)體力、增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)生長發(fā)育。睡眠可以幫助人們修復(fù)腦細(xì)胞、恢復(fù)和加強(qiáng)記憶功能，只有保證充足的睡眠時(shí)間和高效的睡眠效率，才能保證人們充足的學(xué)習(xí)、工作和生活精力。
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在“3.21世界睡眠日”來臨之際，為了提高群眾對(duì)睡眠呼吸障礙疾病診療的認(rèn)識(shí)，南京地方軍區(qū)鼾癥中心解放軍八一醫(yī)院耳鼻咽喉科舉辦了“世界睡眠日”系列活動(dòng)�；顒�(dòng)前期，“南京晨報(bào)、現(xiàn)代快報(bào)、揚(yáng)子晚報(bào)、金陵晚報(bào)”等新聞媒體紛紛發(fā)布信息。
3月19日，羅偉副主任醫(yī)師應(yīng)南京廣播電臺(tái)南京經(jīng)濟(jì)臺(tái)邀請(qǐng)，在“王菲導(dǎo)醫(yī)臺(tái)”欄目進(jìn)行了“鼾癥治療”的專題節(jié)目。3月20日上午9：00～11：00在八一醫(yī)院門診七樓電教室舉辦了“20xx世界睡眠日科普講座咨詢”活動(dòng)，常英展主任、梁偉平副主任、羅偉和黃靖副主任醫(yī)師分別進(jìn)行了“鼾癥的危害與預(yù)防”、“老年人和女性鼾癥”、“診斷與治療”、“兒童鼾癥的特點(diǎn)及其治療”四個(gè)專題講座，講座結(jié)束后鼾癥中心繆東生主任、常英展主任、梁偉平副主任、羅偉副主任醫(yī)師及醫(yī)護(hù)人員現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行了鼾癥咨詢答疑，與鼾癥患者面對(duì)面交流，可容納150的會(huì)場(chǎng)內(nèi)座無虛席，共接受咨詢100多人次，此次公益性活動(dòng)得到了南京市民的廣泛關(guān)注和高度評(píng)價(jià)。
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20xx年3月21日，我院互相配合的形式舉行了世界睡眠日的宣傳活動(dòng)。參加講座有鄉(xiāng)醫(yī)和村民代表。聽會(huì)人員表現(xiàn)了極大的熱情，對(duì)所講內(nèi)容表現(xiàn)了極大的興趣，都聚精會(huì)神的聆聽講座，現(xiàn)場(chǎng)鴉雀無聲，講解的內(nèi)容深入淺出，不但科學(xué)而且生動(dòng)易懂，現(xiàn)場(chǎng)氣氛十分融洽。
講座歷時(shí)1個(gè)小時(shí)，聽會(huì)者表示受益良多。擺放5個(gè)展牌，懸掛一條橫幅，一張桌子及桌上排放著宣傳單、宣傳冊(cè)。居民積極參與此次活動(dòng)，有的人看展牌，有的人拿宣傳單，有的人咨詢，同時(shí)我們?yōu)樗麄兠赓M(fèi)量血壓并記錄，人來人往很是熱鬧。共向群眾發(fā)放了宣傳冊(cè)500份和宣傳單1000份。
此次活動(dòng)于10：30圓滿結(jié)束，過往群眾受益匪淺，增加了群眾對(duì)睡眠知識(shí)的了解，加強(qiáng)了關(guān)注睡眠的意識(shí)，老大媽的.一句：“這下我明白了”充分體現(xiàn)了活動(dòng)的效果是顯著的，也是對(duì)我們工作的肯定。參加活動(dòng)的群眾一致表示我們老百姓對(duì)這樣的活動(dòng)表示熱烈的歡迎，一定要多來兩次！
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3月21日是世界睡眠日，我老年呼吸內(nèi)科在醫(yī)院門診大廳開展了睡眠日宣傳及睡眠鼾癥義診活動(dòng)，受到了廣大患者的歡迎。
長期失眠，不僅僅影響個(gè)人生活質(zhì)量，還會(huì)對(duì)人體的內(nèi)分泌和免疫功能產(chǎn)生影響，會(huì)損害到心血管系統(tǒng)和自主神經(jīng)系統(tǒng)，從而造成自主神經(jīng)紊亂及其他疾病的發(fā)生。
21日上午，老年呼吸內(nèi)科羅熒荃副教授，王軼娜、李芳、向佳等睡眠室工作人員在門診大廳進(jìn)行睡眠日宣傳及睡眠鼾癥義診。活動(dòng)中，發(fā)放了200余份睡眠健康宣傳資料，完成了300余人次的咨詢及50余人次診療。不少患者及市民向醫(yī)務(wù)人員詢問了相關(guān)的睡眠健康知識(shí)及常見的睡眠問題，其中不乏合并冠心病、高血壓的肥胖患者，也有帶鼾癥患兒看病的家長和因睡眠障礙求診的更年期女性。
據(jù)羅熒荃副教授介紹：為喚起全民對(duì)睡眠重要性的認(rèn)識(shí)，20xx年，國際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會(huì)主辦的全球睡眠和健康計(jì)劃發(fā)起了一項(xiàng)全球性的活動(dòng)，將每年初春的第一天—3月21日定為“世界睡眠日”�；顒�(dòng)的重點(diǎn)在于引起人們對(duì)睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注。長期的睡眠不足、睡眠品質(zhì)差可導(dǎo)致人體生理機(jī)能紊亂，影響工作學(xué)習(xí)，現(xiàn)已成為威脅廣大人民群眾的一個(gè)突出問題。人們需清醒地認(rèn)識(shí)到，睡眠與健康息息相關(guān)，充足的睡眠對(duì)健康尤為重要。正常人持續(xù)一個(gè)月內(nèi)每周有三次以上的入睡困難或者早醒，經(jīng)半個(gè)月調(diào)整未果，就必須就醫(yī)。
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