吸煙有害健康心得體會(huì)
心得體會(huì)的寫(xiě)作手法
(一)簡(jiǎn)略寫(xiě)出自己閱讀過(guò)的書(shū)籍或文章的內(nèi)容，然后寫(xiě)出自己的意見(jiàn)或感想。明確的說(shuō)，就是應(yīng)用自己的話語(yǔ)，把讀過(guò)的東西，濃縮成簡(jiǎn)略的文字，然后加以評(píng)論，重點(diǎn)的是（著重）提出自己的看法或意見(jiàn)。
(二)將自己閱讀過(guò)的文字，以寫(xiě)作技巧的觀點(diǎn)來(lái)評(píng)論它的優(yōu)劣得失、意義內(nèi)涵，看看它給人的感受如何，效果如何。
(三)應(yīng)用原文做導(dǎo)引，然后發(fā)表自己的意見(jiàn)。比如我們可以引用書(shū)中的一句話做為引導(dǎo)，然后發(fā)表見(jiàn)解。
(四)先發(fā)表自己的意見(jiàn)或感想，然后引用讀過(guò)的文章來(lái)做印證。
(五)將讀過(guò)的東西，把最受感觸、最重要的部分做為中心來(lái)寫(xiě)；也可以把自己當(dāng)做書(shū)中的「主角」來(lái)寫(xiě)；也可以采用書(shū)信的方式來(lái)寫(xiě)；更可以采用向老師或同學(xué)報(bào)告的方式來(lái)寫(xiě)。
吸煙有害健康心得體會(huì)（精選8篇）
我們有一些啟發(fā)后，往往會(huì)寫(xiě)一篇心得體會(huì)，這樣能夠讓人頭腦更加清醒，目標(biāo)更加明確。那么好的心得體會(huì)都具備一些什么特點(diǎn)呢？以下是小編為大家整理的吸煙有害健康心得體會(huì)（精選8篇），供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
吸煙有害健康心得體會(huì)1
這段時(shí)間，我老爸經(jīng)常從后備箱里拿出一條又一條紅色、黃色的東東。而且總是和快地放進(jìn)我們家的柜子里。
我爸晚上睡覺(jué)了，我便偷偷打開(kāi)。那個(gè)柜子，仔細(xì)一看，全是香煙。
你可別看我老爸平時(shí)不怎么抽，但是到的晚上，老爸搖身一變成了一臺(tái)“排煙器”客廳里煙霧繚繞。幸好我和我媽有睡覺(jué)關(guān)門(mén)的習(xí)慣，否則就是睡覺(jué)也吸二手煙了！
到了第二天，煙氣還未散去。煙灰缸里的煙頭數(shù)不勝數(shù)。聽(tīng)我媽媽說(shuō)我爸的煙齡比我的年齡還要大，據(jù)爺爺奶奶說(shuō)，我爸從十五歲就開(kāi)始抽煙了。我爸講的保證不抽煙的話有成百上千次了，但一直沒(méi)能做到。為了開(kāi)導(dǎo)他，我告訴了：一個(gè)每天吸15到20支香煙的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的機(jī)率，要比不吸煙的人大14倍；其易患食道癌致死的機(jī)紡比不吸煙的人大4倍；死于膀胱癌的機(jī)率要大兩倍；死于心臟病的機(jī)率也要大兩倍。吸香煙是導(dǎo)致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心臟病的危險(xiǎn)，并且吸煙也增加了高血壓的危險(xiǎn)。
但是，我爸死不悔改，我們用網(wǎng)上、書(shū)上全部的招數(shù)，都沒(méi)用。吸煙有害健康，還是要對(duì)我爸說(shuō)一句：“你要戒煙�。 �
吸煙有害健康心得體會(huì)2
當(dāng)你在吞云吐霧中似乎享受一種樂(lè)趣時(shí)，是否想過(guò)吸煙將對(duì)你的健康和生命造成威脅。
世界各國(guó)近40年來(lái)對(duì)煙草危害進(jìn)行了廣泛的研究，5萬(wàn)多份研究報(bào)告證實(shí)了吸煙對(duì)健康的危害。世界衛(wèi)生組織認(rèn)為，當(dāng)今對(duì)人類(lèi)危害最大的就是煙草，吸煙已經(jīng)被定為“公害”。但吸煙對(duì)身體健康危害程度有多大？這是許多人都不曾想象到的。科學(xué)研究證明，煙草的危害主要來(lái)源于煙霧中的化學(xué)成份。煙草中含有的化學(xué)成份高達(dá)4700多種，其中主要有一氧化碳、尼古丁、焦油、苯丙比、放射性物質(zhì)、刺激性化合物及砷、汞、錫、鎳等多種重金屬元素，它們具有很強(qiáng)的刺激作用和致癌作用。2001年8月，美洲心臟基金會(huì)和美洲心臟病學(xué)會(huì)聯(lián)合發(fā)表的反煙草斗爭(zhēng)框架協(xié)議的《巴拿馬聲明》中指出，吸煙將成為人類(lèi)死亡的主要原因之一。
世界心臟聯(lián)合會(huì)主席馬里奧·馬拉納奧強(qiáng)調(diào)，到2003年吸煙對(duì)人的危害將超過(guò)吸毒、艾滋病和其他疾病，成為導(dǎo)致死亡和喪失勞動(dòng)能力的主要原因。據(jù)悉，目前全球每年與吸煙有關(guān)疾病死亡約為490萬(wàn)人，到2025年將達(dá)到2000萬(wàn)人。新華社曾發(fā)過(guò)一條專(zhuān)稿，說(shuō)我國(guó)的科學(xué)家在開(kāi)展了一項(xiàng)大規(guī)模調(diào)查以后得出一個(gè)結(jié)論，我國(guó)每年100萬(wàn)的死亡人群中，有3／4死于煙草所致的疾病，按現(xiàn)有趨勢(shì)，到2020年，我國(guó)將有200萬(wàn)人因吸煙而死亡。美國(guó)疾病控制和預(yù)防中心曾搞過(guò)一次調(diào)查，美國(guó)有4700萬(wàn)成年人吸煙，1995年到1999年間，美國(guó)每年死于吸煙導(dǎo)致疾病的人數(shù)估計(jì)為44萬(wàn)人，其中約3.5萬(wàn)人死于被動(dòng)吸煙，而且女性致肺癌的人數(shù)目前已經(jīng)超過(guò)其他癌癥死亡人數(shù)的總和。肺癌是世界各地常見(jiàn)的惡性腫瘤之一，根據(jù)世界衛(wèi)生組織的報(bào)告，肺癌居癌癥死亡原因第一位。全球每年肺癌新患138萬(wàn)人，有98.9萬(wàn)人死亡；另?yè)?jù)報(bào)告，全世界幾乎所有國(guó)家男性肺癌發(fā)病率都在上升，其上升率與吸煙率幾乎一致。而像芬蘭、英國(guó)、美國(guó)吸煙率下降后，肺癌的發(fā)病率也在下降。我國(guó)1990年到1992年死亡調(diào)查結(jié)果顯示，我國(guó)肺癌死亡率由70年代的7.17萬(wàn)增加到151萬(wàn)。
吸煙有害健康心得體會(huì)3
吸煙在當(dāng)今社會(huì)是一個(gè)極為普遍的現(xiàn)象，從年邁的爺爺奶奶，到十幾歲的青少年，他們都在不斷地吸食著“慢性自殺”的毒藥，人們都明白一個(gè)道理——吸煙有害健康，但是，在如今風(fēng)俗的現(xiàn)代，把吸煙當(dāng)成一種身份的象征，交際、談工作、聯(lián)絡(luò)兄弟情、尊敬長(zhǎng)輩等等都少不了一根煙，但真正了解吸煙危害的人卻廖廖無(wú)幾！不知是否注意觀察過(guò)，在每一包香煙的外包裝上都有這樣幾個(gè)字——吸煙有害健康，據(jù)相關(guān)資料報(bào)道：全球每年有上百萬(wàn)人因患各種疾病而死亡，其中吸煙者就約占25%，這絕不是一個(gè)小數(shù)目。
吸煙者吸入香煙的過(guò)程，使香煙在不完全燃燒過(guò)程中發(fā)生一系列的熱分解與熱合成的化學(xué)反應(yīng)，形成大量新的物質(zhì)，其化學(xué)成分很復(fù)雜，從煙霧中分離出有害成分達(dá)3000余種，其中主要有毒物質(zhì)為尼古�。焿A）、煙焦油、一氧化碳、氫氰酸、氨及芳香化合物等一系列有毒物質(zhì)。尼古丁是一種難聞、味苦、無(wú)色透明的油質(zhì)液體，揮發(fā)性強(qiáng)，在空氣中極易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中。
一個(gè)僅僅長(zhǎng)八、九厘米的“慢性殺手”，卻這般無(wú)情。為了使這樣的悲劇不在發(fā)生，聯(lián)合國(guó)還制定了"世界戒煙日",各個(gè)國(guó)家也相繼制定了自己“香煙法”等等，來(lái)控制因吸煙死亡人口的增長(zhǎng)。吸煙不僅對(duì)吸煙者本身有危害，對(duì)身邊的人也有危害，因?yàn)槲鼰煏r(shí)噴出的煙霧，被不吸煙的人吸入身體，照樣受害，而且比吸煙者所受的危害程度更深，這就是人們常說(shuō)的被動(dòng)吸煙。我們?cè)诒Ｗo(hù)自己身體健康的同時(shí)，也要對(duì)我們所生活的環(huán)境加以保護(hù)，因?yàn)橄銦熕尫诺臒熿F都是有害的，含有大量二氧及其它有害氣體，這也是公共場(chǎng)所污染的重要來(lái)源之一，所以為了保護(hù)我們?nèi)祟?lèi)共同的家園，應(yīng)該從我做起，從每一位同仁做起，廣泛深入地開(kāi)展限煙、無(wú)煙宣傳，為了大家的健康，我們一起呼吁我們身邊吸煙的同仁，為了您和家人的健康，請(qǐng)保護(hù)您的生命，告別香煙，去迎接更清新的空氣，去享受無(wú)煙而更美好的人生！
吸煙有害健康心得體會(huì)4
在公共汽車(chē)站、醫(yī)院、商廈等公共場(chǎng)合，我們常會(huì)看到如“吸煙有害健康”一類(lèi)的醒目的字樣。
香煙，是大家最熟悉的，吸煙在當(dāng)今社會(huì)也是一個(gè)極為普遍的現(xiàn)象，從年邁的爺爺、奶奶，到十幾歲的青少年，有多少人不迷戀它？可你知道它究竟有多少危害？吸煙就好像在喝“慢性”的毒藥一樣！
科學(xué)家證明，香煙中含有大量的尼古丁。一支香煙中的尼古丁可毒死10只小白鼠，25支香煙中的尼古丁能毒死一頭壯牛，40～60毫克尼古丁可使人致死。
由此可見(jiàn)香煙中的毒性的是多么強(qiáng)。還時(shí)時(shí)刻刻損害著人類(lèi)的健康，引發(fā)了以下這些可怕的疾�。�
1、肺部疾�。�
香煙燃燒時(shí)釋放38種有毒化學(xué)物質(zhì)，其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二惡英和刺激性煙霧等。焦油對(duì)口腔、喉部、氣管、肺部均有損害。煙草煙霧中的焦油沉積在肺部絨毛上，破壞了絨毛的功能，使痰增加，使支氣管發(fā)生慢性病變，氣管炎、肺氣腫、肺心病肺癌便會(huì)產(chǎn)生。
2、心血管疾�。�
香煙中的一氧化碳使血液中的`氧氣含量減少，造成相關(guān)的高血壓等疾病。吸煙使冠狀動(dòng)脈血管收縮，使供備量減少或阻塞，造成心肌梗塞。吸煙可腎上腺素增加，引起心跳加快，心臟負(fù)荷加重，影響血液循環(huán)而導(dǎo)致心腦血管疾病、糖尿病、猝死綜合癥，呼吸功能下降、中風(fēng)。
3、吸煙致癌：
研究發(fā)現(xiàn)，吸煙是產(chǎn)生自由基最快最多的方式，每吸一口煙，至少會(huì)產(chǎn)生10萬(wàn)個(gè)自由基，從而導(dǎo)致癌癥和許多慢性病。
4、吸煙對(duì)智力的危害：
吸煙可使人的注意力受到影響。有人認(rèn)為，吸煙可以提神，消除疲勞、觸發(fā)靈感，這都是毫無(wú)科學(xué)道理的。實(shí)驗(yàn)證明，吸煙嚴(yán)重影響人的智力，記憶力，從而降低工作和學(xué)習(xí)的效率。吸煙有百害而無(wú)一利，中國(guó)53%的兒童被動(dòng)吸煙，危害更大，容易患肺炎，支氣管炎，重癥哮喘和其它疾病。如果目前吸煙的情況持續(xù)下去，兒童的智力發(fā)育、吸煙的家庭，個(gè)人將會(huì)付出極大的代價(jià)。
為了自己的健康，為了不要讓家人吸到“二手煙”所以我們應(yīng)該大聲疾呼：“吸煙危害了大家的健康，請(qǐng)不要再吸煙了！”
吸煙有害健康心得體會(huì)5
創(chuàng)無(wú)煙環(huán)境，過(guò)健康美好的生活——是我們每個(gè)人的理想。“吸煙有害健康”在這個(gè)世紀(jì)流傳廣泛，大家都知道吸煙對(duì)我們的健康有著極大的傷害。我想，同學(xué)們的爸爸大多有吸煙這個(gè)壞習(xí)慣吧。同學(xué)們可能都想脫離這個(gè)云霧繚繞的環(huán)境吧，可我們不但沒(méi)有脫離，也許還會(huì)越陷越深哪!所以，同學(xué)們都應(yīng)該奉勸親人，遠(yuǎn)離危害!
我們也常聽(tīng)人說(shuō)“飯后一支煙，快樂(lè)像神仙”，可事實(shí)并非如此。吸煙的壞處就像繁星點(diǎn)點(diǎn)，數(shù)也數(shù)不完，何況很多人都愛(ài)抽煙呢。煙草里有三種危險(xiǎn)化學(xué)物質(zhì)：焦油，尼古丁和一氧化碳。焦油是由好幾種物質(zhì)混合成的物質(zhì)，在肺中會(huì)濃縮成一種粘性物質(zhì);尼古丁是一種會(huì)使人成癮的藥物，由肺部吸收，主要是對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生作用;一氧化碳能減低紅血球?qū)⒀踺斔偷饺砣サ哪芰ΑＦ鋵?shí)煙也是一種，只是沒(méi)有那么劇烈，國(guó)家沒(méi)有禁止而已。敬愛(ài)的叔叔阿姨們，你們?cè)诔闊煏r(shí)想過(guò)后果么?吸煙不僅對(duì)自己的身體造成威脅，還對(duì)你身邊那些被動(dòng)吸煙的人也造成了極大的危害。這一根根煙頭，就像一只只毒藥，徐徐的向我們逼近，給我們的生活和工作也帶來(lái)了極大的威脅。
假如你每天都處在煙霧中，你的身體會(huì)越來(lái)越虛弱，病魔會(huì)時(shí)時(shí)侵害你，甚至危及你的生命�？膳碌氖牵阂粋�(gè)每天吸15到20支香煙的人，極易患肺癌、口腔癌或喉癌致死的機(jī)率，要比不吸煙的人大14倍;極易患食道癌致死的機(jī)率比不吸煙的人大4倍;比死于膀胱癌的機(jī)率要大兩倍;死于心臟病的機(jī)率也要大兩倍。吸香煙是導(dǎo)致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心臟病的危險(xiǎn)，并且吸煙也增加了高血壓的危險(xiǎn)。聽(tīng)了這一句句驚心動(dòng)魄的描述，你感覺(jué)到危險(xiǎn)正向你慢慢的逼近了嗎?你體會(huì)到自己那飽受痛苦的呻吟了么?想一想，吸煙除了帶來(lái)危害，它能給予你什么?給予你家人為了你抽煙而鬧得家庭不和么?所以奉勸那些有煙癮的朋友們好好的想一想吸煙的危害，及時(shí)戒煙吧!
為了防止越來(lái)越多的人吸煙，僅僅靠一個(gè)人的力量是不夠的，我們大家應(yīng)該團(tuán)結(jié)起來(lái)，去掉這一大不良習(xí)慣和危害。
現(xiàn)在，我鄭重的呼吁大家，放下手中的煙吧!讓我們一起和家人幸福的生活，一起創(chuàng)造美好的未來(lái)吧!
吸煙有害健康心得體會(huì)6
吸煙有害健康，可為什么還有那么多人喜歡吸煙呢?廠家既然知道吸煙有害健康，那就不應(yīng)該生產(chǎn)這些害人的煙啊!況且，吸煙可引發(fā)多種疾病，例如：肺炎、癌癥心、血管、冠心病等。80%的慢性肺阻塞都是由吸煙引起的。據(jù)研究，煙里有二十多種致癌物質(zhì)。而且，煙中含有一氧化碳，刺激物質(zhì)，致癌物質(zhì)，尼古丁等，這些物質(zhì)都對(duì)我們的身心健康造成了很大的威脅。從而想之，吸煙是多么可怕。它猶如一個(gè)惡魔，既掠取我們創(chuàng)造的財(cái)富，同時(shí)又剝奪了我們的健康，甚至剝奪了我們的生命。
上世紀(jì)30年代，美國(guó)科學(xué)家調(diào)查發(fā)現(xiàn)，不吸煙者活過(guò)60歲的人占66%，而嗜煙者的比率就低得多。德國(guó)、巴西的調(diào)查表明，煙廠女工、吸煙婦女的'懷孕率明顯低于一般婦女，早產(chǎn)、流產(chǎn)率則明顯高于一般婦女，吸煙的男子患性功能衰退、呼吸道和心臟疾病者明顯高于一般男子�？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)，香煙中含有的有害物質(zhì)，能對(duì)人的呼吸道和大腦、心臟等器官造成永久性的傷害。肺癌等25種危害人類(lèi)生命健康的疾病都與吸煙有關(guān)。
因此，人們將5月31日定為世界無(wú)煙日�？墒牵瑹o(wú)煙日對(duì)我們來(lái)說(shuō)，是遙不可及的。因?yàn)闊煂?duì)人們的誘惑了太大了，大得讓人們不可抵擋。
中國(guó)近年的調(diào)查結(jié)果證明，全國(guó)每年近80萬(wàn)人死于與吸煙有關(guān)的疾病。在中國(guó)25萬(wàn)人吸煙與死亡率前瞻性研究中發(fā)現(xiàn)，在1992～1995年間這個(gè)隊(duì)列中已有8688人死于與吸煙有關(guān)的疾病，死亡率為9.9%。在40歲以上的中國(guó)人群中，吸煙導(dǎo)致的死亡已經(jīng)達(dá)到總死亡人數(shù)的12%。按照中國(guó)人群目前的吸煙水平預(yù)測(cè)，到2000年，死于吸煙的人數(shù)將為100萬(wàn)，到2025年為200萬(wàn)，到2050年為300萬(wàn)。如果中國(guó)人的吸煙行為不發(fā)生改變，到下一世紀(jì)，目前0～29歲的男性中將有300萬(wàn)人成為吸煙者，其中至少有100萬(wàn)人將死于吸煙，而有一半是在35～69歲這個(gè)年齡段死去的。煙草危害是當(dāng)今世界最嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問(wèn)題之一。目前全球共有11億吸煙者，煙草每年造成的死亡估計(jì)為1000萬(wàn)人，每10秒就有一人死于香煙危害。其中二手煙的危害遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于直接吸煙。如何減輕二手煙危害，關(guān)系著煙民的自身健康以及社會(huì)環(huán)境的可持續(xù)健康發(fā)展。
希望全國(guó)的人民都應(yīng)該盡量少吸煙或戒煙，不吸煙者也應(yīng)防止因他人吸煙所產(chǎn)生的二手煙對(duì)自己的危害，珍惜生命，遠(yuǎn)離香煙!以免對(duì)自己和他人的身體與環(huán)境造成危害。
吸煙有害健康心得體會(huì)7
煙，是大家日常生活中常見(jiàn)的東西。吸煙有害健康，更是眾所周知的事。大多煙民卻不在意，報(bào)有一種“我都吸幾年煙了，不還是挺好的?”下面，我來(lái)解說(shuō)一下煙的危害。
據(jù)相關(guān)醫(yī)學(xué)報(bào)道：煙中毒性最大的是煙堿，又叫尼古丁。一支香煙的尼古丁為6至8毫克;二十支香煙的尼古丁就可以毒死一頭牛。使人至死的尼古丁劑量為50毫克至75亳克，一個(gè)人每天吸20至25支煙，便可以達(dá)到這個(gè)劑量。
肯定有人會(huì)有疑問(wèn)：“我吸了幾年煙了，少說(shuō)也有千百根了，怎么還有好好的?”
那是由于尼古丁逐漸進(jìn)入人體，并逐漸排毒，才沒(méi)有至死。到這，煙民們或許會(huì)舒一口氣。那么，就大錯(cuò)特錯(cuò)了!因?yàn)槿梭w在這個(gè)過(guò)程中，也會(huì)受到很大傷害。
吸煙的人和不吸煙的相比，肺癌發(fā)病率增加10至50倍，冠心病發(fā)病率增加3倍，慢性氣管炎發(fā)病率增加2至8倍，口腔癌發(fā)病率增加3倍!
吸煙，不僅對(duì)自身有極大危害，對(duì)他人也有極大危害。二手煙就是個(gè)典型的例子。二手煙，亦稱(chēng)非自愿性吸煙。環(huán)境煙草煙霧，即在室內(nèi)吸取點(diǎn)燃煙草時(shí)隨著煙霧釋放的物質(zhì)。其也是危害最廣泛、最嚴(yán)重的室內(nèi)污染，是全球重大死亡原因。下面，請(qǐng)看一組數(shù)據(jù)：2007年5月29日，中國(guó)衛(wèi)生部發(fā)布的《2007年中國(guó)控制吸煙報(bào)告》指出，中國(guó)有5.4億人遭受被動(dòng)吸煙之害，其中15歲以下兒童竟有1.8億，每年死于被動(dòng)吸煙的人數(shù)超過(guò)10萬(wàn)，而被動(dòng)吸煙危害的知曉率卻僅僅只有35%!截止到2007年末，中國(guó)約有3.5億吸煙者，每年死于吸煙相關(guān)疾病的人數(shù)近100萬(wàn)。中國(guó)參與的“全球青少年煙草調(diào)查”結(jié)果顯示：青少年在家中和公共場(chǎng)所受二手煙危害的比例分別為43.9%和55.8%。中國(guó)吸煙人數(shù)為3.5億，居世界各國(guó)之首!
看到這，想必?zé)熋駛儠?huì)不以為然地想：“就算煙有毒，但我們吸進(jìn)去又呼出來(lái)，怎么還有危害?”那么，請(qǐng)往下看：
吸煙時(shí)你直接吸進(jìn)去的煙霧中的有害物質(zhì)僅僅占煙霧總有害物質(zhì)的百分之十以下，剩下的都被排放到空氣中去了，且二手煙持續(xù)的時(shí)間遠(yuǎn)遠(yuǎn)要比一手煙長(zhǎng)。一般吸一支煙頂多也用不了半個(gè)小時(shí)，但在室內(nèi)，你所制造的二手煙一般要經(jīng)過(guò)數(shù)小時(shí)，甚至數(shù)天或者數(shù)月的時(shí)間才能擴(kuò)散到?jīng)]有危害的程度！這也就是二手煙比手煙危害大的原因。
煙，不僅對(duì)個(gè)人和他人有危害，還對(duì)環(huán)境有莫大的影響。
燃燒一支煙產(chǎn)生的煙霧分為“主煙氣”(經(jīng)紙煙圓柱體直接吸入口腔的煙氣)和“側(cè)煙氣”(由錐形燃燒帶四周彌散入空氣的煙氣)�！爸鳠煔狻敝幸谎趸技s為20毫克，二氧化碳約為65毫克;“側(cè)煙氣”中一氧化碳約為80毫克，二氧化碳約為100毫克。而吸煙者將吐出一部分“主煙氣”，因此燃燒一支香煙最終進(jìn)入空氣的一氧化碳約為90毫克，二氧化碳約為135毫克。2005年我國(guó)卷煙消費(fèi)量為19328億支，因此由于吸煙進(jìn)入空氣的一氧化碳約為17.4萬(wàn)噸、二氧化碳約為26.1萬(wàn)噸!
設(shè)想一下，若全中國(guó)3.5億個(gè)煙民每天少吸一根煙，一年則可以少排二氧化碳整整64750噸！保護(hù)自己，保護(hù)他人，保護(hù)環(huán)境，從我做起，從不吸煙做起!
吸煙有害健康心得體會(huì)8
我在網(wǎng)上看到：世界衛(wèi)生組織指出，壓倒一切的科學(xué)證據(jù)表明，煙草的使用與日益蔓延全球的死亡和疾病流行高度相關(guān)。煙草是導(dǎo)致人們失能和早死的主要原因。90年代初，每年全世界就有300萬(wàn)人死于吸煙。在歐洲近50萬(wàn)人;在美國(guó)近43萬(wàn)人死于吸煙有關(guān)的疾病(占死亡總數(shù)的1/6)。在常吸煙者中，有1/4以上的人會(huì)發(fā)生早死〔1〕。中國(guó)近年的調(diào)查結(jié)果證明，全國(guó)每年近80萬(wàn)人死于與吸煙有關(guān)的疾病在中國(guó)25萬(wàn)人吸煙與死亡率前瞻性研究中發(fā)現(xiàn)，在1992～1995年間這個(gè)隊(duì)列中已有8688人死于與吸煙有關(guān)的疾病，死亡率為9.9‰。在40歲以上的中國(guó)人群中，吸煙導(dǎo)致的死亡已經(jīng)達(dá)到總死亡人數(shù)的12%。按照中國(guó)人群目前的吸煙水平預(yù)測(cè)，到2000年，死于吸煙的人數(shù)將為100萬(wàn)，到2025年為200萬(wàn)，到2050年為300萬(wàn)。如果中國(guó)人的吸煙行為不發(fā)生改變，到下一世紀(jì)，目前0～29歲的男性中將有300萬(wàn)人成為吸煙者，其中至少有100萬(wàn)人將死于吸煙，而有一半是在35～69歲這個(gè)年齡段死去的。
最近，通常被人們視為缺乏幽默感的英國(guó)人通過(guò)網(wǎng)站投票，選出有史以來(lái)最令人厭惡的.十大發(fā)明，除了武器之類(lèi)以外，香煙以第六位入選。
吸煙損害大腦，使思維變得遲鈍，記憶力衰退，影響學(xué)習(xí)和工作，使學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)下降。心理研究結(jié)果表明，吸煙者的智力效能比不吸煙者減低10.6%。吸煙對(duì)青少年危害更大，15歲以下開(kāi)始吸煙者其死亡率為19.68;20-24歲為10.08;25以上為4.08。說(shuō)明吸煙開(kāi)始年齡越早，肺癌發(fā)生率與死亡率就越高。
吸煙危害健康!已經(jīng)越來(lái)越引起人們的重視。因此我們要從小做起，從我做起，拒絕香煙，爭(zhēng)做無(wú)煙青少年!同時(shí)我要呼吁：為了大家的健康，不要吸煙!
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