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小寒吃什么水果養(yǎng)生

時(shí)間:2020-12-30 10:03:05 節(jié)日常識(shí) 我要投稿

小寒吃什么水果養(yǎng)生

  小寒這個(gè)節(jié)氣是屬于二十四節(jié)氣當(dāng)中最后第二個(gè)節(jié)氣,在小寒的時(shí)候人們也會(huì)有一些習(xí)俗活動(dòng),下面和小編一起來看小寒吃什么水果養(yǎng)生,希望有所幫助!

小寒吃什么水果養(yǎng)生

  1、蘋果

  一天一個(gè)蘋果,疾病遠(yuǎn)離我。所以無論哪個(gè)季節(jié)吃水果,蘋果都是首選。蘋果性味甘酸而平、微咸,無毒,具有生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆的功效。吃較多蘋果的`人遠(yuǎn)比不吃或少吃蘋果的人感冒機(jī)率要低,所以冬季食用最適合不過。

  2、梨

  此時(shí)令,水果中以食梨為佳。梨,味甘,微酸,入肺胃心肝經(jīng)。主治熱嗽,止渴,治客熱中風(fēng)不語,止心煩、氣喘。能夠調(diào)肺涼心,消痰降火,解瘡毒。梨對(duì)止咳有奇效,非常適合冬季吃。但脾胃虛弱者不宜多食。

  3、甘蔗

  甘蔗能補(bǔ)血潤燥,不但提神,還能清熱、下氣、補(bǔ)肺益胃。甘蔗含有大量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素,其中鐵含量特別多,素有“補(bǔ)血果”的美稱。入冬后,很多上班族常會(huì)感到頭暈嗜睡,反應(yīng)能力下降,這時(shí)吃些甘蔗就大有益處。

  4、山楂

  山楂有重要的藥用價(jià)值,自古以來,就成為健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥。對(duì)肉積痰飲、痞滿吞酸、瀉痢腸風(fēng)、腰痛疝氣、產(chǎn)后兒枕痛、惡露不盡、小兒乳食停滯等,均有較好療效。

  5、荸薺

  一般荸薺在小寒、大寒前后采摘上市,荸薺素來有“地下雪梨”的美譽(yù),在北方更是被視為“江南人參”!吨兴幋筠o典》講荸薺性味甘、微寒,有溫中益氣、化痰止咳、明目清音、消食醒酒的功效。發(fā)燒的病人可多食,既清熱生津,又可補(bǔ)充營養(yǎng)。

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