運(yùn)動(dòng)健身作文（精選21篇）
在我們平凡的日常里，大家最不陌生的就是作文了吧，作文是人們把記憶中所存儲(chǔ)的有關(guān)知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)和思想用書面形式表達(dá)出來(lái)的記敘方式。那么你有了解過(guò)作文嗎？下面是小編精心整理的運(yùn)動(dòng)健身作文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
運(yùn)動(dòng)健身作文 篇1
在一個(gè)眀媚的早上，我踏著愉快的腳步，吸著清新的空氣，來(lái)到武定門公園。滿園的人都在鍛煉，呈現(xiàn)出前所未有的生機(jī)。哦，原來(lái)是參加全民健身活動(dòng)。
有幾位老爺爺跑步，還一邊喊著：“一、二、三——四!”另一個(gè)抱著孫女的奶奶，放聲高唱紅歌。更多的爺爺奶奶和叔叔阿姨，正在扭動(dòng)腰肢，跳起南京小拉，他們說(shuō)這樣有利于健康減肥。
我也忍不住跑去跳了幾曲，我的舞姿吸引了很多人駐足觀看，人們都用贊賞的目光望著我，手還不停地指指點(diǎn)點(diǎn)，與同伴耳語(yǔ)幾句，好像在夸獎(jiǎng)我呢!心里甜滋滋的。我心想：我一定要堅(jiān)持每天鍛煉身體，用我的舞姿給別人帶來(lái)更多的快樂(lè)!
公園的健身器材基本上都有人捷足先登了，我以迅雷不及掩耳之勢(shì)，飛快地跑到吊環(huán)旁，一躍而起。兩手緊緊抓住吊環(huán)，用身體的力量向前一推，好像蕩秋千一樣，十分好玩!接著，我又玩起了漫步器，我的兩只腳放在踏板上，左腳用力往前推，右腳用力向后蹬，就這樣來(lái)回走動(dòng)，好像太空人漫步人間，非常有趣!
此時(shí)，運(yùn)動(dòng)的人們，雖然一個(gè)個(gè)汗流浹背，但是臉上依然洋溢著幸福的笑容。公園里不時(shí)傳來(lái)鳥兒的鳴叫和動(dòng)聽的音樂(lè)聲。我快樂(lè)地穿梭在人群中……
時(shí)間一分一秒地過(guò)去了，我依依不舍地離開了熱鬧的公園。我知道了，全民健身能讓我們的祖國(guó)更加強(qiáng)大!
運(yùn)動(dòng)健身作文 篇2
因?yàn)橐咔榈脑�，健康很重要，說(shuō)起健康肯定要多運(yùn)動(dòng)，何況現(xiàn)在又有那么多疾病，所以我宅家健身起來(lái)了。
中午，寫完作業(yè)的時(shí)候，我看時(shí)間還早，就做起了運(yùn)動(dòng)。
首先，我找了個(gè)寬闊點(diǎn)的大位置，躺在那一塊平坦的地板上，然后雙膝蜷縮成90度左右，后背收緊貼地面，腹部開始發(fā)力，讓頭部和上半身慢慢離共開地面。
之后，將身體慢慢慢抬高離地，接著將上半身向膝蓋處祟攏，慢慢地用腰部力量，再將上半身恢復(fù)到平躺的狀態(tài)，一直反復(fù)。我只做了23個(gè)，就不得了，看來(lái)我之后要多運(yùn)動(dòng)了。
然后，我做起了深蹲，首先我把腳尖朝正前方，膝關(guān)節(jié)跟跟腳夫方向一致。然后股臀要保持中位，收腹挺胸下額微收，從側(cè)面看它與肩寬在同一條直線上。我一口氣做了100次，做完后，我覺得腳不是我自己的了。
之后，我又開始跳繩。我先大臂貼近身體兩側(cè)，小劈外展，手腕兒搖繩，雙腳并并攏進(jìn)行彈跳，練習(xí)2至3分鐘。
開始跳繩，我注意手腹做張形擺動(dòng)。落地時(shí)稍有屈膝緩沖動(dòng)作。跳起的雙腳膝蓋一船都是直的。小腿更不能有明顯屈膝。呼吸要有節(jié)奏，全身要放松。我跳著，跳個(gè)一會(huì)兒就休息一下，一直到要吃飯的時(shí)候。
時(shí)間過(guò)得真快，一轉(zhuǎn)眼就到吃飯的時(shí)間了我一直在健身運(yùn)動(dòng)，以后我也要多加運(yùn)動(dòng)。
運(yùn)動(dòng)健身作文 篇3
今天是全民健身日，為什么把今天定為權(quán)民健身日呢?是因?yàn)?8年的今天是北京奧運(yùn)開始;是一個(gè)運(yùn)動(dòng)健身的開始。今天，我和家人也一起去健身，去運(yùn)動(dòng)，我們不僅是今天，而且是每天堅(jiān)持鍛煉。
這不，有一大早我就開始制定我的“天衣無(wú)縫”計(jì)劃了。計(jì)劃有三步：1、早上我們開始晨跑，去呼吸新鮮空氣。2、中午，我們會(huì)拿上“十八般武器”，“全副武裝”去“比拼”。3、下午吃完飯就去散步，到廣場(chǎng)去跳舞。哈哈，計(jì)劃完成了，下面該全家總動(dòng)員了�？纯创蠹叶歼�在夢(mèng)鄉(xiāng)，我真不愿意把他們叫醒，沒辦法誰(shuí)叫他們答應(yīng)了我，要和我一起鍛煉的，再說(shuō)了只有鍛煉才能有好的身體。于是我把鬧鐘開到最大，鬧鐘在他們耳邊響起他們也只好起床。起床后他們一個(gè)個(gè)無(wú)精打采，大概是因?yàn)槠鸬奶绮涣?xí)慣吧。終于等到他們，洗完臉，漱玩口了。一切都準(zhǔn)備好了，可以出發(fā)了，GO!
來(lái)到大街上，大街上人廖廖無(wú)幾，我們迎著陣陣微風(fēng)前進(jìn)。我跑著跑著看見爺爺一鼓作氣追上我們了，我問(wèn)爺爺：“爺爺你吃得消嗎?”爺爺抖了抖肩說(shuō)：“吃得消，我的身體是倍棒兒!”“爺爺您可是寶刀不老啊!”我調(diào)皮地說(shuō)。大家都哈哈大笑。再看看爸爸，媽媽也是精力十足。我突然又想了一個(gè)點(diǎn)子，我建議大家一起唱歌，大家一致同意，于是我們唱起了“歌唱祖國(guó)”。這動(dòng)聽的歌聲回蕩在寬闊的馬路上，回蕩在我們的心里。愉快的晨跑過(guò)去了，休息幾小時(shí)后又開始下一個(gè)“戰(zhàn)斗目標(biāo)”——運(yùn)動(dòng)。中午我把家里的“武器”都拿了出來(lái)：羽毛球、乒乓球、籃球、足球……我和媽媽開始了羽毛球，我一上場(chǎng)就輸了兩個(gè)球，我想大概是多久不練，“手生銹”了吧。突然羽毛球飛了過(guò)來(lái)，我來(lái)了一個(gè)“劈”球飛速向媽媽投去，媽媽馬失前蹄沒接著，耶!我高興地跳了起來(lái)。沒多久我反敗為勝了，友誼第一，比賽第二，媽媽也和我一起高興。奶奶不會(huì)別的，只會(huì)呼啦圈，奶奶老了扭的很慢，但奶奶還能轉(zhuǎn)十幾圈，可太棒了。不過(guò)奶奶以經(jīng)氣喘吁吁，還好媽媽準(zhǔn)備了鹽水，讓奶奶恢復(fù)體力。爺爺和爸爸還在“戰(zhàn)斗”中，正在努力加油贏的比賽……
運(yùn)動(dòng)了一兩個(gè)小時(shí)后也累了，于是我們回家了。晚飯后，我們打算出去走一走。俗話說(shuō)得好：飯后百步走，活到九十九。我們一邊走一邊聊，一路上有說(shuō)有笑。轉(zhuǎn)眼間就到了廣場(chǎng)，廣場(chǎng)上人山人海，他們也都來(lái)鍛煉。隨著音樂(lè)，我和媽媽一起翩翩起舞，跳起了優(yōu)美的舞蹈。而爸爸他們?nèi)チ私∩淼牡胤藉憻捝眢w。天漸漸黑了，我們也要回家了�；丶視r(shí)我們搭車可爺爺說(shuō)要安步當(dāng)車，我們也沒辦法，只好安步當(dāng)車，走路回家。
今天雖然累了一天，但是今天鍛煉一天，讓自己更健康了，所以以后天天都要堅(jiān)持鍛煉、運(yùn)動(dòng)。
運(yùn)動(dòng)健身作文 篇4
"我健身，我運(yùn)動(dòng)，我歡樂(lè)"這句話是我經(jīng)常掛在嘴邊的話，都變成了我的家常便飯了，毫不生疏。每當(dāng)我腦海里一想起20xx年舉辦的奧運(yùn)會(huì)的時(shí)候，心里就會(huì)不時(shí)不時(shí)地涌起一層層波浪，那波浪層層連翻，一會(huì)兒波濤洶涌，有一會(huì)兒風(fēng)平浪靜，眼前也就浮現(xiàn)出了那輝煌無(wú)比，令人激動(dòng)的北京申奧會(huì)成功時(shí)的那情景，舉國(guó)上下立即歡慶沸騰的眼幕。是啊，現(xiàn)在你們是不是很激動(dòng)？
大家現(xiàn)在是不是覺得體育健身對(duì)我們的重要性了嗎？
在體育鍛煉中，你一定會(huì)發(fā)現(xiàn)體育是我們生活中少不了的一門"藝術(shù)品"，它會(huì)讓我們的生活變得更歡樂(lè)，更美好的。所以，在這里我們就一起行動(dòng)吧！去探索這神秘之事吧。
現(xiàn)在，就講講我的事情吧！
當(dāng)明媚的陽(yáng)光灑滿校園的時(shí)候，當(dāng)洋溢著運(yùn)動(dòng)氣息的旋律在我們耳邊響起的時(shí)候，一排排整齊的隊(duì)伍會(huì)準(zhǔn)時(shí)映入你的眼簾�？茨�，同學(xué)們正邁著矯健的步伐跑步進(jìn)入操場(chǎng)，多么整齊的步子��！再看一看，我們的校園里頓時(shí)充滿了朝氣蓬勃的活力。事情發(fā)生在去年，我們的學(xué)校里即將舉辦一場(chǎng)讓我們盼望已久的小學(xué)生體育健身運(yùn)動(dòng)會(huì)。在這難忘的運(yùn)動(dòng)會(huì)中，連連不斷的發(fā)生驚人的"故事"。
在運(yùn)動(dòng)會(huì)上，我們大家把"戰(zhàn)斗"都提深到了最高位子，各各精神煥發(fā)，準(zhǔn)備迎戰(zhàn)了。當(dāng)我快要在快跑接力的比賽時(shí)，秦老師突然說(shuō)出了一句話："你一定要好好的跑步啊，你要為我們班級(jí)爭(zhēng)光啊。加油，加油。一定要贏啊"的時(shí)候，我就在心里有一個(gè)決心：一定要贏得這場(chǎng)比賽，為我們班級(jí)爭(zhēng)得一份光，決不能輸！結(jié)果，我真的完成了自己給自己的艱巨任務(wù)，贏得了這場(chǎng)比賽。此時(shí)，我的心里無(wú)比的激動(dòng)，像吃了蜜似的一樣甜。當(dāng)然，我的好伙伴也不甘示弱，她們?cè)诒荣愔腥〉昧藘?yōu)異的成績(jī)。但在這優(yōu)異的成績(jī)背后，有我們的許許多多的艱辛的汗水。我相信每一個(gè)同學(xué)都想為班級(jí)出一份力。
經(jīng)過(guò)這次比賽，我終于明白了體育健身對(duì)我們大家來(lái)說(shuō)是多么重要的，它是我們生命的源泉啊。在此，我要告訴你們："每天運(yùn)動(dòng)一小會(huì)兒，讓我們更快樂(lè)吧！"總之，就是要多運(yùn)動(dòng)，少偷懶，讓我們一起來(lái)行動(dòng)吧。
運(yùn)動(dòng)健身作文 篇5
每天我都可以高高興興的過(guò)，因?yàn)槲医】?我健康，因?yàn)槲疫\(yùn)動(dòng)。因?yàn)槲疫\(yùn)動(dòng)，所以我健康。
生命對(duì)于我們而言，只僅僅是一個(gè)開始而已，良好的開始意味著美好的結(jié)局，所以我們不能馬虎得對(duì)待我們的開始。那就動(dòng)起來(lái)吧，在運(yùn)動(dòng)中建筑起一個(gè)健康快樂(lè)的自己，在運(yùn)動(dòng)中感受一切值得高興的事，讓我們的生命因?yàn)樗势饋?lái)吧!
運(yùn)動(dòng)之中，我們體會(huì)到生命的可貴之處，感受到生活的快樂(lè)。青春不是永恒的，但運(yùn)動(dòng)卻是永遠(yuǎn)的。運(yùn)動(dòng)沒有年齡的限制，沒有身份，地位和種族的差別。它不想戰(zhàn)爭(zhēng)那樣殘酷，交錯(cuò)著血與淚。它會(huì)給我們健康，給我們快樂(lè)，帶給我們世界最美好的東西。
運(yùn)動(dòng)不只可使我們擁有健康，更可以鍛煉我們的思維能力。乒乓球讓我們思維變的敏銳，排球，籃球讓我們懂得集體協(xié)作的重要性;登山又可讓我們知道“下山容易，上山難”的人生哲理，這些所以的運(yùn)動(dòng)無(wú)一不是給我們益處的。
人生有時(shí)候就像是場(chǎng)籃球賽，需要各個(gè)方面的協(xié)調(diào)發(fā)展，你才會(huì)感受到生命的美好，只要健康的生命，卻不想著去工作或?qū)W習(xí)，那生命就只是一具空殼，只想著學(xué)習(xí)或工作，而忽視健康，那充其量也只不過(guò)是個(gè)“空想家”所以我們更應(yīng)該運(yùn)動(dòng)，讓運(yùn)動(dòng)幫助我們實(shí)現(xiàn)一切!
生命是真實(shí)的，運(yùn)動(dòng)是真實(shí)的，只要我們運(yùn)動(dòng)了，那快樂(lè)就不是夢(mèng)，夢(mèng)也不是夢(mèng)了。
因?yàn)槲疫\(yùn)動(dòng)，所以我快樂(lè)。通向快樂(lè)的階梯正在等著我們?nèi)ヅ实�，整裝一下，我們出發(fā)吧!
運(yùn)動(dòng)健身作文 篇6
人的一生離不開空氣、水和食物，當(dāng)然也缺不了運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)是保持身體健康的重要因素。
今天張老師帶我們?nèi)ヒ患医小凹偃彰陆∩頃?huì)”的地方。那是一個(gè)專門健身健美的地方，老板姓李，有著一頭長(zhǎng)長(zhǎng)地金色的秀發(fā)，身材苗條健美，大約二十來(lái)歲，看上去十分的健康。
熱情的老板首先要求我們先跳了一段健美操，可能是熱身運(yùn)動(dòng)吧，然后她就告訴我們說(shuō)今天將教我們跳一種新的健身運(yùn)動(dòng)——搏擊操。這種運(yùn)動(dòng)是將拳擊、空手道、跆拳道和中國(guó)功夫結(jié)合在一起所發(fā)展出來(lái)的'一種大運(yùn)動(dòng)量健美操。呵呵，還有這種操呀!聽得我都傻眼了，看來(lái)我今天可要好好學(xué)學(xué)了。
音樂(lè)開始了，只見李教練全身都運(yùn)動(dòng)起來(lái)了。右手緊握拳頭大力一甩，甩到旁邊，同時(shí)音樂(lè)聲里也傳出打到物體的“砰砰砰”的聲響。哈哈，這么好玩，我也立刻加入這個(gè)搏擊操中。左一拳右一腳，抬一下手又提一下腳。可能是因?yàn)槲覀儚膩?lái)沒有接觸過(guò)這種運(yùn)動(dòng)，總是跟不上音樂(lè)的節(jié)奏，不是快了就是慢了，一些同學(xué)干脆不跳了，在那里亂動(dòng)，看著還挺好笑的。說(shuō)真的，這種運(yùn)動(dòng)這么激烈，還真像在和人互相對(duì)打。本來(lái)我的呼吸很平靜的，可還沒跳幾下我就開始“呼呼”喘氣了。唉，真累啊，看來(lái)以后我得多多地加強(qiáng)鍛煉才行。
過(guò)了一會(huì)，我們終于跳完了這一小段搏擊操。雖然我喘得不行，還出了一身大汗，可我感覺我全身筋骨都非常舒服，心情也很輕松，快活得不得了。哇!真是一項(xiàng)好運(yùn)動(dòng)!我太開心了!
回來(lái)的時(shí)候和我媽媽說(shuō)了這家健身所，媽媽說(shuō)怎么沒有聽說(shuō)過(guò)有這個(gè)地方呢?看來(lái)那位老板還得做多一點(diǎn)宣傳，讓更多的人了解這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。
經(jīng)過(guò)這次健身會(huì)之行，我發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)在人的一生中是必不可少的，每個(gè)人每天都應(yīng)該適當(dāng)去運(yùn)動(dòng)一下，這樣才能保證有一個(gè)健康的身體。
運(yùn)動(dòng)健身作文 篇7
運(yùn)動(dòng)健身是什么？運(yùn)動(dòng)健身是對(duì)于我們身體有益的鍛煉，它要通過(guò)瑜伽、街舞、跑步、跳繩、游泳等一些有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，去達(dá)到減肥、增肌、塑造體型、強(qiáng)健體魄等等的目的。
運(yùn)動(dòng)健身有很多的好處：一是鍛煉會(huì)改善你的心情。經(jīng)過(guò)一天緊張的學(xué)習(xí)工作，去體育館做一些跑步或者體育訓(xùn)練，身體會(huì)漸漸地充滿活力，大量地汗液從身體里排出來(lái)，學(xué)習(xí)和工作中的壓力和焦慮也會(huì)隨著熱量和汗液釋放出去，緩解疲勞，使你心情舒暢。二是鍛煉能抵抗慢性疾病。定期運(yùn)動(dòng)可以幫助你防止或控制高血壓的出現(xiàn)，你的膽固醇水平也會(huì)因此而受益，也可以幫助你防止糖尿病、骨質(zhì)疏松癥和某些種類癌癥的出現(xiàn)。三是鍛煉會(huì)幫助你控制體重。運(yùn)動(dòng)的時(shí)候會(huì)消耗一些熱量，運(yùn)動(dòng)越激烈熱量消耗得就越大，你也就越容易控制體重。走樓梯，而不乘電梯，在午飯后休息的時(shí)候去散散步。四是鍛煉能讓心臟和肺功能得到加強(qiáng)。運(yùn)動(dòng)會(huì)給你身體內(nèi)的組織輸送氧氣和營(yíng)養(yǎng)，定期的鍛煉會(huì)幫助身體內(nèi)的整個(gè)心血管系統(tǒng)更有效地運(yùn)動(dòng)。當(dāng)心臟和肺的功能得到更為有效的發(fā)揮的時(shí)候，你就會(huì)有更多的能量去做你喜歡做的事情了。五是鍛煉可以促進(jìn)更佳的睡眠。鍛煉能幫助促進(jìn)你在白天進(jìn)行的身體運(yùn)動(dòng)，一次好的夜間睡眠會(huì)提高你的注意力，提升你的生產(chǎn)力以及改善你的心情。鍛煉是好睡眠的關(guān)鍵，定期的鍛煉可以幫助你更快地入睡，而且讓你睡得更深。
運(yùn)動(dòng)健身還有它的基本要求：一是因人而異。不同的人的體質(zhì)是不同的，所以對(duì)于一些運(yùn)動(dòng)有的人可以做，有的人不可以做的，可以根據(jù)自己的情況來(lái)選擇適合的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。二是因時(shí)制宜。不同的季節(jié)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是不同的，比如冬季適合室外的運(yùn)動(dòng)，登山、滑雪等等，而夏天就比較適合一些室內(nèi)的運(yùn)動(dòng)。三是持之以恒。運(yùn)動(dòng)之前要做好健身計(jì)劃，有計(jì)劃地執(zhí)行下去，并且要持之以恒地堅(jiān)持下去。四是適度運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)要有適度的，不能說(shuō)為了好的塑身而進(jìn)行一些過(guò)量的訓(xùn)練，這樣會(huì)給機(jī)體造成傷害的。五是全面鍛煉。想要擁有健美的體型，健身很重要的，不過(guò)需要進(jìn)行全方位的鍛煉，這樣可以從各個(gè)方面來(lái)提高健身的效果。
媽媽說(shuō)過(guò)身體健康最重要，擁有一個(gè)好的身體才能做好事情。運(yùn)動(dòng)健身從我做起。
運(yùn)動(dòng)健身作文 篇8
寒冷的冬季已經(jīng)到來(lái)，為了抵御嚴(yán)寒，增強(qiáng)身體免疫力，越來(lái)越多的人都在參加各式各樣的體育運(yùn)動(dòng)。人們的體育健身活動(dòng)已經(jīng)進(jìn)入高潮。說(shuō)到運(yùn)動(dòng)，同學(xué)們第一個(gè)想到的應(yīng)該就是奧林匹克格運(yùn)動(dòng)會(huì)了。同學(xué)們知道奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)的格言嗎?奧林匹克運(yùn)動(dòng)有一句著名的格言：“更快、更高、更強(qiáng)”。這一格言是顧拜旦的好友、巴黎阿奎埃爾修道院院長(zhǎng)迪東在他的學(xué)生舉行的一次戶外運(yùn)動(dòng)會(huì)上，鼓勵(lì)學(xué)生們時(shí)說(shuō)過(guò)的一句話，他說(shuō)：“在這里，你們的口號(hào)是：更快、更高、更強(qiáng)�！�
顧拜旦借用過(guò)來(lái)將這句話用于奧林匹克運(yùn)動(dòng)。他曾經(jīng)對(duì)此作出自己的理解，這或許是對(duì)奧林匹克精神最好的闡釋：
“奧運(yùn)會(huì)最重要的不是勝利，而是參與;正如在生活中最重要的事情不是成功，而是奮斗;但最本質(zhì)的事情并不是征服，而是奮力拼搏�！�
同學(xué)們現(xiàn)在正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，適當(dāng)?shù)慕∩磉\(yùn)動(dòng)會(huì)大大提高你們的身體素質(zhì)，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。常言道：“冬練三九，夏練三伏”，越是氣侯條件不好，也就越能磨煉人的意志。我們應(yīng)積極參與到戶外活動(dòng)中去。那么，怎樣科學(xué)地進(jìn)行身體鍛煉活動(dòng)呢?我們知道，健身運(yùn)動(dòng)的實(shí)質(zhì)就是通過(guò)機(jī)體的活動(dòng)促進(jìn)某些器官、肌肉的發(fā)育，促進(jìn)身體健康。要想鍛煉取得實(shí)效，必須注重科學(xué)鍛煉，否則會(huì)事倍功半，甚至事與愿違。
開展健身運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)
這就是俗話說(shuō)的慢慢來(lái)，不能一口吃成個(gè)大胖子。有些家長(zhǎng)和孩子看到運(yùn)動(dòng)員的身體好，素質(zhì)好，自己也想練出這樣的效果，一開始就硬干蠻練，不但沒有收到鍛煉的效果，有時(shí)還會(huì)練出毛病來(lái)。因此，初次參加健身運(yùn)動(dòng)，一定要做到運(yùn)動(dòng)量由小到大，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度也由弱到強(qiáng)，技術(shù)難度由易到難。隨著鍛煉時(shí)間的延續(xù)，可根據(jù)自身的身體狀況逐步地增大運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，以及運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的難度。
健身運(yùn)動(dòng)要堅(jiān)持全面，堅(jiān)持全面就是要求鍛煉的項(xiàng)目要多種多樣，使自己的全身各部分都能得到鍛煉，從而均衡地發(fā)展。學(xué)校為了使同學(xué)們的身心得到全面的發(fā)展和鍛煉，每年都會(huì)在秋季進(jìn)行一次全體同學(xué)的達(dá)標(biāo)運(yùn)動(dòng)會(huì)。在今年的11月24日、25日兩天我校舉行了一年一度的秋季學(xué)生體育達(dá)標(biāo)運(yùn)動(dòng)會(huì)，同學(xué)們?cè)谂�、跳、投三個(gè)方面進(jìn)行了綜合的測(cè)試。每年的12月為我校的冬季健身月，學(xué)校在下周也將陸續(xù)的開展一些冬季健身活動(dòng)如，中高年級(jí)同學(xué)參加的拔河比賽和低年級(jí)同學(xué)參加的跳繩、踢毽子比賽。希望同學(xué)們可以利用課間休息的十分鐘里進(jìn)行一些小范圍的運(yùn)動(dòng)，如，跳皮筋、跳繩、踢毽子等避免在操場(chǎng)上追逐打鬧及進(jìn)行危險(xiǎn)地運(yùn)動(dòng)。
健身運(yùn)動(dòng)更要做到持之以恒
健身運(yùn)動(dòng)的健身效果不是一次兩次、一天兩天就能得到的，要經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持鍛煉，才能收到實(shí)效。此外，堅(jiān)持不懈地開展健身運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，還有利于培養(yǎng)我們的意志力和自制力，使之形成良好的個(gè)性品質(zhì)�！叭齑螋~、兩天曬網(wǎng)”是練不出好身體的。
同學(xué)們，為了做到科學(xué)地鍛煉身體，讓我們自覺行動(dòng)起來(lái)，制定計(jì)劃，有計(jì)劃地進(jìn)行健身運(yùn)動(dòng)。良好的體育意識(shí)，豐富多彩的冬鍛活動(dòng)，能有效地提高身體素質(zhì)，展示出良好的精神面貌，也能給美麗的校園增添勃勃生機(jī)。
運(yùn)動(dòng)健身作文 篇9
運(yùn)動(dòng)能使人身體健康，是有益身心的活動(dòng)。為了使全家人不生病，身體好，我們還開了個(gè)家庭運(yùn)動(dòng)會(huì)呢！
第一項(xiàng)：跳繩比賽。比賽規(guī)則是在一分鐘之內(nèi)跳，跳得最多為勝者，我和媽媽開始比賽。一開始，我跳得非�？�，還得意洋洋的望著媽媽，可俗話說(shuō)得好：謙虛使人進(jìn)步，驕傲使人落后。媽媽越跳越快，很快就超過(guò)100個(gè)了，我傻眼了，腳絆了好幾下繩，速度也減慢了許多。“時(shí)間到！”裁判員爸爸扯開嗓子叫到。我清醒過(guò)來(lái)，一看結(jié)果，不會(huì)吧！媽媽跳了120多個(gè)，我才80個(gè)，看來(lái)我得加油了！
第二項(xiàng)：比誰(shuí)跳得高。我和爸爸各自站在比自己高半米的門檻下，規(guī)則是在五次跳高里，抽出最優(yōu)秀的成績(jī)來(lái)對(duì)比，再得出結(jié)果。第一次，我由于起跳失誤，摔了一跤；第二次開始，我都比較順利；一直到最后一次，我憋足了勁向上蹦，得到了好成績(jī)。終于，我得到了第一。最后一項(xiàng)是長(zhǎng)跑比賽。我和爸爸媽媽來(lái)到一個(gè)空曠的球場(chǎng)，決定比賽4圈——400米。1、2、3！go！我和爸爸像離弦之箭一樣沖出去，一轉(zhuǎn)眼就跑完了2圈，激烈的比賽正在進(jìn)行中，可我們父女倆卻分不出先后。終于到第四圈了，我在最后一百米時(shí)加快速度，以迅雷不及掩耳的速度向前沖。終于，功夫不負(fù)有心人，我奪得了冠軍！
在這次比賽中，我得到了冠軍�？勺钪匾牟皇悄玫谝唬俏义憻捔松眢w，使身體健康、強(qiáng)壯！
運(yùn)動(dòng)健身作文 篇10
為了迎接2008年8月8日那神圣的一日，我的健身運(yùn)動(dòng)也要開始了。我也要加油訓(xùn)練了！
已經(jīng)在田徑隊(duì)呆了兩年了，算一個(gè)老隊(duì)員了，我每天一有時(shí)間，就會(huì)跑到田徑棚去練田徑，每天回家就會(huì)腰酸背痛，甚至有時(shí)有想退出田徑隊(duì)的念頭，但任老師對(duì)我極大的鼓勵(lì)讓我堅(jiān)持到現(xiàn)在。
我原來(lái)比過(guò)一次賽，那是我剛練了一年的時(shí)候，當(dāng)時(shí)我們學(xué)校有個(gè)姐姐和我一起去比賽田徑的跳高。心中難免有些緊張，我只跳了1。02米就以失敗告終，而那個(gè)姐姐跳出的成績(jī)讓我驚訝：天��！她居然跳了一米三。太不可思議了！從那以后，我便努力的地朝一米三那個(gè)目標(biāo)挑戰(zhàn)……
每天的在刻苦的練習(xí)著，一天比一天累，一天的辛酸全在練田徑的時(shí)候涌了出來(lái)。我每天努力的跳著，打桿一次，我的心就墜落一次，一次次失敗，讓我有些煩惱，我一直努力著，努力著……
任老師每天都要我們跳，不論有多熱，不論有多累，我們?cè)谛量嗟木氈�，每天回家，手上，腳上，總會(huì)有些地方被碰青，我全然不管，因?yàn)槲倚闹兄挥幸粋�(gè)念頭：跳過(guò)一米三。后來(lái)，我有些進(jìn)步了，能跳一米一五了。我多么高興��！又向成功走了一步。
努力還是沒有白費(fèi)，上個(gè)星期天，我一鼓作氣，跳過(guò)了一個(gè)令我就和任老師驚訝的一個(gè)數(shù)字：一米二，我先跳一米二的時(shí)候有兩次不敢跳，我心中有極大的恐懼。我害怕這次依然跳不過(guò)去，還怕遭來(lái)任老師的責(zé)罵，還怕引來(lái)同學(xué)的笑聲。我該怎么辦？跳還是不跳？正在我左右為難的時(shí)候，一個(gè)小人卻說(shuō)：“跳，即便沒有跳過(guò)也沒有關(guān)系，一次一次慢慢來(lái)嘛！如果你放棄了，會(huì)對(duì)你是個(gè)莫大的恐懼，那你怎么還跳得過(guò)一米三呢？”另一個(gè)小人微笑著說(shuō)：“對(duì)啊，你不會(huì)放棄這個(gè)夢(mèng)想吧！這可不是你的性格！”我便下定決心，這一次無(wú)論無(wú)何都要跳！我深呼吸了幾口，依然十分緊張，只好休息一會(huì)兒，便準(zhǔn)備開始跳了，助跑，起跳，這些平時(shí)在我開來(lái)微不足道的東西，此刻也變得十分重要起來(lái)，我終于開始助跑，起跳，心中想：成敗在此一舉！輕松的跳到墊子上，就支起耳朵聽竹竿有沒有落地，沒有聽見聲音，周圍死一般的寂靜，半響，才聽見任老師的鼓掌聲，和高興的聲音：“你成功了！”什么，我成功了？不可能吧！我抬頭望去，竹竿依然掛著，中間陷下去，想在對(duì)著我微笑……
心中難免有些得意，我勇敢地說(shuō)：“我——要跳——一米二二。”話剛出口，我便后悔了，我干什么要說(shuō)呀！這不明擺著失敗嗎？即使是兩毫米，我都有可能失敗。連任老師都疑惑地說(shuō)：“你要跳一米二二？”我無(wú)法拒絕，只好說(shuō)：“是的，我想試試�！敝挥腥螜C(jī)會(huì)，開始了。一同學(xué)先跳，失敗了！我心中有些壓力，可我說(shuō)過(guò)我就不能食言。雖然助跑成功，可是沒敢跳。臉紅了一些。第二次跳，由于剛才的失敗，又一次恐懼劃過(guò)我的心頭。第二次跳我依然沒敢跳。神圣的一次到了，心中有只小兔子似的“咚咚咚……”的跳著。
助跑再次開始，我使勁地跑著，踩著起點(diǎn)，不小心，我的小腿碰了竹竿，竹竿“啪”的一聲掉到地上去了，任老師卻說(shuō)：“差一點(diǎn)點(diǎn)�。 蔽乙搽y過(guò)極了。
不過(guò)，開心的是：我離成功只有一步之遙了！我十分開心。總有一天我要站在奧運(yùn)領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上，為祖國(guó)爭(zhēng)光。
運(yùn)動(dòng)健身作文 篇11
健身對(duì)我們的身體有好處，所以學(xué)校決定開展快樂(lè)1小時(shí)的活動(dòng)，大家聽了也很高興。
早上，我們陸陸續(xù)續(xù)走進(jìn)學(xué)校，8：00到了，一排排的隊(duì)伍走進(jìn)操場(chǎng)開始做操、升國(guó)旗，接下就是快樂(lè)1小時(shí)，一年級(jí)玩的是小皮球，二年級(jí)玩的是跳短繩，三年級(jí)玩的是跳長(zhǎng)繩，四年級(jí)玩的是打羽毛球，五年級(jí)玩的是灌籃球。
打羽毛球開始了，我們蜂擁而上搶羽毛球和羽毛拍，我搶到了羽毛球和羽毛拍，看小明拿了個(gè)拍子不知和誰(shuí)打，我叫他和我打，他答應(yīng)了。我先發(fā)球，把球往上一丟，在掉下了的瞬間，我叫道：“無(wú)影旋風(fēng)球!”用力一拍，球像箭一樣飛向小明左邊，他眼疾手快用拍子一挑，再用力一打，球從我頭上竄了過(guò)去，我急忙轉(zhuǎn)頭，球離地面只有20厘米了，幸好我及時(shí)補(bǔ)救“否則后果不堪設(shè)想”，球又被打了回去，小明輕松地一打，球向我飛來(lái)，我又叫道：“絕招!”我用了扣殺，可還是被他識(shí)破，還被反用，我輸了。我問(wèn)他怎么每次都被他識(shí)破，他說(shuō)：“你出大招時(shí)總先叫再打，我就知道怎樣打回去了�！蔽衣犃�，傻了，小動(dòng)作誤大事，我自信地說(shuō)：“我們?cè)賮?lái)!”他爽快地答應(yīng)了。我改了壞習(xí)慣，和小明再次比賽，我一開始又用絕招，他沒識(shí)別出來(lái)，從他褲子底下躥了過(guò)去，我“撲哧”一下笑了出來(lái)，許多人都倒在地上捂著肚子說(shuō)：“笑…笑死我啦!”有的我看見都笑得哭了出來(lái)，在地上滾來(lái)滾去。
小明看了不停地傻笑，臉都紅了。我說(shuō)了一句：“唉，這是什么世道，連羽毛球都學(xué)會(huì)了鉆褲襠�！辈賵�(chǎng)東邊，突然安靜一下，然后笑聲響徹了整個(gè)操場(chǎng)，有的笑得不行了，說(shuō)：“大哥，我還小，別再惹我笑了，我快死了!”
鈴聲響了，快樂(lè)1小時(shí)結(jié)束了，有的人一邊捂著肚子，一邊擦眼淚。我興奮地說(shuō)：“我還沒玩夠呢!”
我們每天早上都這樣鍛煉身體，一個(gè)學(xué)期后，我身體強(qiáng)壯了。其實(shí)，我每天晚上都看見在人行道上，在小區(qū)公園里，在健身房里……許多人都在跑步、打太極拳、打乒乓……他們都是在體育健身，小孩為的是從運(yùn)動(dòng)中取得快樂(lè)，青年人為的是讓身體更好、更強(qiáng)壯，讓工作時(shí)的精力更旺盛，老年人為的是健身益壽和度過(guò)一個(gè)快樂(lè)的晚年。體育健身多么好啊，不僅鍛煉身體，還給我們帶來(lái)快樂(lè)，我愛健身運(yùn)動(dòng)，我愛體育!
運(yùn)動(dòng)健身作文 篇12
今天，學(xué)校舉行了一場(chǎng)別開生面的趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，叫做‘健身運(yùn)動(dòng)會(huì)’。
中午，陽(yáng)光明媚，一切都充滿了生機(jī)，就連小麻雀敞開喉嚨唱起了歡樂(lè)的歌。
到了大課間，同學(xué)們都開始摩拳擦掌，等待著比賽。激動(dòng)人心的時(shí)候到來(lái)了，隨著主持人那清脆的聲音，比賽正式開始了。
一年級(jí)的小同學(xué)來(lái)到場(chǎng)上，他們個(gè)個(gè)臉上都非常的紅，并不是因?yàn)闊�，而是因�(yàn)榫o張。隨著一聲口哨聲，小同學(xué)開始踢了，有的踢得比自己還高有的剛踢起來(lái)便掉了，還有的急得干脆拿毽子往自己的腳上扔，結(jié)果這也沒有扔上。同學(xué)們和老師在臺(tái)下笑得前仰后合，有的小的肚子都痛了，一分鐘非常的短暫，雖然他們沒有踢幾個(gè)，但是同學(xué)們還是給他們以熱烈的掌聲。
‘加油，加油’這是三年級(jí)的同學(xué)在為他們的隊(duì)員加油。一個(gè)女孩子正在跳繩，‘78，79，80，81，82……’到85個(gè)了，這可真是‘巾幗不讓須眉’。一根根跳繩在女隊(duì)員手里變得十分乖巧，好象在與自己的小主人跳著優(yōu)美的舞蹈。
到老師比賽了，同學(xué)們的喊聲震耳欲聾，后面的同學(xué)也不由自主地跳起來(lái)，想一展老師的風(fēng)采�？吹嚼蠋熌蔷实谋硌�，使我油然而生出那句話‘臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功�！�
頒獎(jiǎng)的時(shí)刻到了，每位同學(xué)的心都揪起來(lái)了。當(dāng)校長(zhǎng)念到我們班隊(duì)員的名字時(shí)，全班同學(xué)都沸騰了，有的同學(xué)高興地?fù)肀г谝黄穑械耐瑢W(xué)聽到這句話松了一口氣，還有的同學(xué)在拼命的鼓掌，好象這也不能表達(dá)他內(nèi)心的激動(dòng)。
比賽結(jié)束了，我戀戀不舍地回到了教室。剛才那排山倒海的掌聲依然在我的耳旁蕩漾。我希望下次運(yùn)動(dòng)會(huì)早日到來(lái)。
運(yùn)動(dòng)健身作文 篇13
“叮鈴鈴”，上課了。雖然是大課間，但同學(xué)們都手拿花球，在激烈地談?wù)撝裁�。原�?lái)，今天是我校要舉辦啦啦操比賽。為了班級(jí)榮譽(yù)，我們都“集訓(xùn)”很久啦。希望我們班能在這次比賽中取得好成績(jī)。
隨著廣播的想起，大家便秩序井然的走下了樓，與平日里的吵鬧喧嘩全然不同，可能是因?yàn)槁逢?duì)也要評(píng)分，所以格外認(rèn)真吧!我們班走到規(guī)定地點(diǎn)后，便鴉雀無(wú)聲，靜靜地等待著音樂(lè)的響起。這時(shí)，我環(huán)顧了一下四周：別的班級(jí)的花球都像毽子似的，唯獨(dú)我們班的玫紅色花球又大又蓬松，十分搶眼，好看極了;別的班級(jí)的服裝不夠統(tǒng)一，有人穿運(yùn)動(dòng)裝的校服，有人打夏季的領(lǐng)帶，看來(lái)我們班的服裝分應(yīng)該拿到了吧。
很快，動(dòng)感的音樂(lè)響起來(lái)了，我的心中卻不免有了一絲擔(dān)憂，如果做錯(cuò)了怎么辦?我們班有好幾個(gè)同學(xué)動(dòng)作都不到位呢!但看到大家的臉上都洋溢著快樂(lè)而燦爛的笑容，我便把我的擔(dān)憂拋到九霄云外去了。我與大家一起伴隨著音樂(lè)的節(jié)奏有板有眼地做著，不管是彎腰，低頭，還是V子步，我們做的都十分到位。當(dāng)音樂(lè)到高潮時(shí)，所有人都整齊地舉起了花球，組成了一個(gè)漂亮的“大花壇”。接著，我們又跑跳了起來(lái)，左跳一步，右跳一步，左手向上，右手向下，一二三……看到大家好似受過(guò)專業(yè)訓(xùn)練，動(dòng)作很標(biāo)準(zhǔn)，我的心里美滋滋的。哈哈，冠軍已經(jīng)到手啦。最后結(jié)束的時(shí)候，王校長(zhǎng)匆忙跑了過(guò)來(lái)，給我們拍了照片，記錄下了我們最美的一面。
很快，四年級(jí)的啦啦操比賽就結(jié)束了。我們又邁著整齊的步伐走回了教室。雖然“重在參與”，不能太看重結(jié)果，但我覺得，憑我們大家的表現(xiàn)是足以拿第一的!四(12)班，加油!
運(yùn)動(dòng)健身作文 篇14
“今天1——6年級(jí)要啦啦操比賽!你知道嗎?”你有可能說(shuō)：“我知道�！币灿锌赡苷f(shuō)：“我不知道�！钡灰侵赖娜�，一定對(duì)剛才的啦啦操比賽記憶猶新吧!請(qǐng)讓我來(lái)給你介紹一下我們班的比賽場(chǎng)景吧!
在比賽前(比賽前一節(jié)課下課)我們個(gè)個(gè)拿著啦啦球摩拳擦掌、躍躍欲試，有的一臉興奮地在跳啦啦操，準(zhǔn)備大展身手;有的拿著啦啦球用那哀求的目光看著啦啦球，好像在說(shuō)：“小啦啦球啊!但愿我能使出渾身解數(shù)!哎呀呀，保佑呀!”;有的拿著啦啦球覺得勝權(quán)在手，不禁“哈哈大笑”起來(lái)，活像一個(gè)“打過(guò)勝仗的神將”。
比賽時(shí)，看著四、五樓上有那么多的評(píng)委、老師和學(xué)生，我們個(gè)個(gè)心里像“十五個(gè)吊桶打水——七上八下”，有的害怕的直擦汗;有的把手藏起來(lái)，臉都急紅了，好似一個(gè)害羞的小姑娘;有的……
這時(shí)，熟悉的音樂(lè)響起了，那一刻我們輕松了許多，跟著音樂(lè)節(jié)拍舞動(dòng)著啦啦球動(dòng)了起來(lái)，跳了起來(lái)，梅紅色的啦啦球在明媚的陽(yáng)光照射下折射出動(dòng)人的光澤。雖然我的心里有些緊張，但我還是盡量安慰自己勇敢些、別害怕，要與其他班爭(zhēng)奪第一呢!可不能沒有“士氣”。
漸漸的我們?cè)教狡饎�，越跳越輕松，再跳“V”字步時(shí)，我把應(yīng)該往右跳的小碎步往左跳了，我的心里頓時(shí)“咯噔”一下：“會(huì)不會(huì)扣整齊分?會(huì)不會(huì)影響班級(jí)成績(jī)?”一串問(wèn)題冒出來(lái)，我的小腦瓜亂透了。跳完啦啦操，我還沒從那個(gè)小牛角尖里鉆出來(lái)，只好聽一下同學(xué)們是什么想法吧!芮寧韓說(shuō)：“我還不是跳錯(cuò)一個(gè)嗎，有什么關(guān)系啊!如果說(shuō)真扣整齊分的話，我想重新跳一次�！边@一句話讓我心里舒服了不少。
希望我們班能獲得一個(gè)好名次吧!不過(guò)能先分享一下我悟出的道理嗎?我悟出的道理是：不要擔(dān)心成績(jī)?cè)趺礃樱灰托辛?還有時(shí)時(shí)刻刻自信，擁有勇氣才有成功!
運(yùn)動(dòng)健身作文 篇15
今天下午最后一節(jié)課是啦啦操比賽，到了下午最后一節(jié)課，同學(xué)們手拿啦啦球，排著整齊的隊(duì)伍，向著操場(chǎng)出發(fā)。同學(xué)們個(gè)個(gè)信心十足，全部在畫圈圈詛咒別的班級(jí)得倒數(shù)。
到了操場(chǎng)，王校長(zhǎng)走了過(guò)來(lái)，告訴我們男生沿著哪條先走，女生沿著哪條線走，我回頭一看，啊!那么多班級(jí)呀!但是我仔細(xì)的觀察了一下，我們班的打扮最特別，別的班手上差不多全拿著那種細(xì)條子的啦啦球，而我們班卻拿著粗條子而蓬松的啦啦球。比賽開始了，《律動(dòng)小先鋒》這首歌從大廣播里傳出來(lái)，隨著音樂(lè)我們跳起來(lái)了歡快的啦啦操，我手上拿著啦啦球，用力的揮舞著，使勁做出最完美的動(dòng)作，一、二、三，一、二、三，我們專注的跟著音樂(lè)跳著啦啦操。別的同學(xué)嘛，我想也是和我一樣認(rèn)真的做著操，(因?yàn)槲以趯Ｗ⒌淖霾俨桓一仡^，怕給班級(jí)抹黑)不一會(huì)兒，音樂(lè)結(jié)束了，比賽也結(jié)束了，同學(xué)們臉上紅撲撲的洋溢著燦爛的笑容!我也長(zhǎng)長(zhǎng)的嘆了口氣，比賽終于結(jié)束了，要知道，比賽前我可是非常擔(dān)心自己比賽時(shí)的一個(gè)動(dòng)作做錯(cuò)了給班級(jí)抹黑。
啦啦操是一種運(yùn)動(dòng)，它不僅可以鍛煉身體，還能提高小學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣!比賽雖然重在參與，但我覺得我們班可能得第一，因?yàn)槲覀儼嗖粌H服裝整齊，跳的動(dòng)作也整齊。通過(guò)這次比賽，讓我們的同學(xué)更團(tuán)結(jié)了，人人都想我們班取得好名次，都努力跳好啦啦操，為班級(jí)爭(zhēng)光。
運(yùn)動(dòng)健身作文 篇16
一、二、三“咦咦咦？這是在干什么呢？哈哈哈，當(dāng)然是在運(yùn)動(dòng)哦！那在哪運(yùn)動(dòng)呢？嘻……當(dāng)然是在健身房！那又為什么在“炎炎夏日”下健身運(yùn)動(dòng)呢？因?yàn)槭切∮浾呋顒?dòng)呀。
當(dāng)時(shí)我遲到了，大家已經(jīng)開始很久了，我有些不好意思，正巧我肚子有些疼，就只好蹲在旁邊看，現(xiàn)在大家正在跑格子，這可不是普通的跑格子，他必須每格都需要踮著腳尖走，兩只腳必須每個(gè)格子都需要經(jīng)過(guò)，否則就算錯(cuò)了。聽起來(lái)是不是很簡(jiǎn)單？這可不一定，你看，第一個(gè)開始了，他深吸一口氣，吸氣時(shí)肚子變得脹鼓鼓的，好像一個(gè)馬上就要撐破的氣球，圓滾滾的。一格、兩格、三格……我在心里默默地替他數(shù)著。沒想到他那笨重如牛的身體在格子上竟能靈活地跳躍，真厲害！“�！币宦暣蠛绊懫穑乙惶ь^，看見教練說(shuō)他跳錯(cuò)了�？茨桥帜猩‰u啄米似的點(diǎn)著頭，心就忍不住想笑……
第二個(gè)也要開始了，她看起來(lái)可比第一個(gè)機(jī)靈多了，果不其然，她一次就全部通過(guò)了，第一個(gè)胖男生看了，臉都有些紅了。后來(lái)教練又教了一系列的活動(dòng)，例如深蹲，這個(gè)深蹲你也不要小看它，要做好它也是一件不容易的事。你看那胖男生蹲了半天也蹲不下去，只好尷尬地摸摸后腦勺，而旁邊的人呢？老早就笑翻了。不過(guò)教練看到，馬上走過(guò)來(lái)叫他如何如何。胖男生也很快領(lǐng)會(huì)了要領(lǐng)。
唉，看著大家玩得這么開心的樣子，我的心也蠢蠢欲動(dòng)，可是老天從來(lái)不會(huì)如我所愿，罷了，誰(shuí)叫我肚子疼呢。而且還這么晚去，那只好下次再試了……。
運(yùn)動(dòng)健身作文 篇17
下午三點(diǎn)半，我和媽媽如約來(lái)到河南農(nóng)業(yè)大學(xué)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，因?yàn)槲覀儓?bào)名參加了“運(yùn)動(dòng)之星”全民健身社區(qū)運(yùn)動(dòng)會(huì)，今天下午有我的項(xiàng)目——袋鼠跳和端乒乓球跑。
袋鼠跳要求運(yùn)動(dòng)員穿上特制的衣服，兩人一組，配合默契地運(yùn)西瓜。一人站在起點(diǎn)，另一人站在終點(diǎn)，兩人相對(duì)而出。比賽一開始，兩人同時(shí)向中部跳，站在起點(diǎn)的人負(fù)責(zé)運(yùn)西瓜，到中間線處交接，另一位接到西瓜后返回終點(diǎn)，如此往返，直到把西瓜運(yùn)完。
聽起來(lái)很容易是吧？
起初我也是這么想的。但做起來(lái)……
你瞧，就是這樣的服裝！
看起來(lái)蠻可愛舒適的，可穿在身上就沒那么舒心了。再加上還要運(yùn)西瓜，而且只能用手和胳膊運(yùn)西瓜，西瓜不能裝在口袋里，因?yàn)榭诖谴髮殞毜募摇Ｃ筷?duì)12個(gè)西瓜，最先運(yùn)完西瓜到終點(diǎn)隊(duì)的獲勝。
為了快點(diǎn)兒運(yùn)完西瓜，除了速度要快，還要減少運(yùn)瓜的次數(shù)，所以盡量一次多抱幾個(gè)西瓜。我試了幾次，不僅要多抱，還不能滾落。最后我選擇了一次抱4個(gè)西瓜。
比賽開始了，隨著裁判員一聲令下，賽場(chǎng)上的袋鼠們就像是腳下踩著彈簧一樣飛快的向中間線跳去。我兩只胳膊肘一邊夾一個(gè)西瓜，兩只手各緊緊地抱一個(gè)，跳著運(yùn)到我的搭檔手中。然后又跳回起點(diǎn)再運(yùn)4個(gè)西瓜，就這樣共三趟。耶！我第一，我和我的搭檔贏得了小組第一的好成績(jī)！
媽媽也為我高興。
另外，我和媽媽還作為搭檔參加了端乒乓球跑步，雖然球很不聽話，滾落了好幾次，但我們還是小組第一。不過(guò)，名次并不重要，重要的是參與，是開心。
一對(duì)年過(guò)六旬的夫婦被大家運(yùn)動(dòng)的熱情所感染，當(dāng)場(chǎng)報(bào)名也參加袋鼠跳.雖然動(dòng)作緩慢而笨拙，然而沒有一個(gè)人笑話他們�？粗麄兡敲幢M力，那么開心，賽場(chǎng)上傳來(lái)陣陣“加油”聲，我也禁不住拍著手為這對(duì)“爺爺奶奶運(yùn)動(dòng)員”叫好。
回到家，我才想起今天是我國(guó)第一個(gè)“全民健身日”。在“健身日”這一天參加運(yùn)動(dòng)會(huì)可真有意義！
你們也在“全民健身日”這天運(yùn)動(dòng)了吧？
運(yùn)動(dòng)健身作文 篇18
唉!這個(gè)假期我真倒霉，我哥哥一來(lái)，我又要運(yùn)動(dòng)啦。我平時(shí)不是怎么愛運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在哥哥一來(lái)，我就要開始進(jìn)行“倒霉運(yùn)動(dòng)”啦，而且今天就來(lái)啦，我暈呀。
第二天大約六點(diǎn)時(shí)，我還在家里睡懶覺呢�！傲⒆�，該去下面鍛煉啦！”“……什么呀……”“運(yùn)動(dòng)呀！”我突然驚醒“什么，鍛煉，我的媽呀，才6點(diǎn)半呀，哥哥，現(xiàn)在是冬天，讓我多睡一下吧！”我苦苦地哀求到，“不行，走！”唉，沒辦法，士兵還是得聽從司令的么。
來(lái)到了下面，我的睡眼老是睜不開，不過(guò)我知道啦，“倒霉運(yùn)動(dòng)”要開始啦！立子先跑20圈熱熱身子吧，啊，什么呀，20圈，我跑5圈就累得上氣不接下氣啦！現(xiàn)在20圈，開什么玩笑呀，可是哥哥好像沒看出我的心思來(lái)，不管我，先自己去跑啦，我跟在后面，只見哥哥箭一般的往前跑，看著看著，“超我一圈、兩圈、三圈……”我受不住啦，大喊啦一聲：“我受不了啦！我這頭‘肥豬’你都來(lái)折磨我呀！”只見旁邊的一個(gè)小弟弟看見啦，“大哥哥這么差呀！”我聽啦十分不好意思，只好埋頭又跑啦，即使跑累死，我也不能丟臉呀！
第二項(xiàng)“倒霉運(yùn)動(dòng)”開始啦，當(dāng)哥哥要說(shuō)出第二項(xiàng)時(shí)，我已經(jīng)趴在地上上氣不接下氣啦，看看表，跑啦50分鐘，這可能是我由此以來(lái)跑得最長(zhǎng)的“馬拉松”啦，“看在你這么辛苦，我就給你減負(fù)吧！”我一聽啦這句話，就像成啦一位作家一樣高興，問(wèn)道：“是不是不做啦！”“不是！”我聽見啦，心情又一落千丈，“其實(shí)也不多，再來(lái)100個(gè)立定跳高和200個(gè)蛙跳就OK啦！”什么，這也叫少，天！哥你是不是運(yùn)動(dòng)專家呀！不過(guò)我知道，我不做完的話，還要加罰呢！“一、二、三……”終于做完所有的項(xiàng)目啦，哥哥看見啦我說(shuō)：“明天再來(lái)吧。”加油哦！“什么呀，我會(huì)累死的！”
假期終于過(guò)去啦，哥哥走啦，我終于脫離哥哥的“倒霉運(yùn)動(dòng)”啦，不過(guò)去稱稱體重，竟然從46千克變成啦36千克，我看這個(gè)也可以叫做“減肥運(yùn)動(dòng)”啦吧！各位朋友你們說(shuō)好還是壞呀？
運(yùn)動(dòng)健身作文 篇19
身高170厘米，體重75千克，挺著個(gè)啤酒肚，戴著哈利•；波特似的圓形眼鏡，留著西洋發(fā)，額頭上的頭發(fā)稀稀疏疏，也許是智商高的人容易脫發(fā)的緣故。他一天到晚穿著西服，皮鞋，一副老板樣，不認(rèn)識(shí)的人還以為他是個(gè)億萬(wàn)富翁呢。其實(shí)呢，呵呵，他只不過(guò)是我的爸爸，一個(gè)在單位上班，拿點(diǎn)死工資的工薪階層。
我的這個(gè)胖爸爸呀！真是讓人不可思議：一餐就要吃兩大碗，你說(shuō)這飯量！不成胖子才怪呢�？善婀值氖牵覀�?nèi)胰硕家陨碜鲃t，努力地在幫爸爸減肥，可結(jié)果……哎，可悲呀，由于一再的減少飯量，我們被折騰得瘦了好幾斤，可爸爸卻照樣“綠樹常青”！慘！
難道問(wèn)題出在……我和媽媽懷疑起來(lái)。看來(lái)問(wèn)題出在爸爸不愛運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣上，我們下了最后結(jié)論。于是，瘦身運(yùn)動(dòng)計(jì)劃開始實(shí)行。
早上七點(diǎn)，胖爸就被我們吵醒了。
我和媽媽一個(gè)拉，一個(gè)拖，硬是把老爸從床上拽了下來(lái)。還沒等他清醒過(guò)來(lái)，我們就給他穿好衣服、褲子，決定逼他出門參加晨練。沒想到，老爸的睡功竟那么好，把我們折騰得筋疲力盡，對(duì)他卻毫無(wú)用處，仍然睜只眼，閉只眼，把我們晾在一邊。但我不是吃干飯的，我馬上尖笑兩聲，那聲音簡(jiǎn)直令人毛骨悚然，我沒等老爸反應(yīng)過(guò)來(lái)，就把他推進(jìn)衛(wèi)生間沖了個(gè)冷水澡，但老爸還是毫不在意，仍然半睜著一只眼，做他的白日夢(mèng)。
最后，還是老媽的辦法起了作用，她在老爸的耳邊大聲叫道：“吃飯啦！
“只見老爸兩眼一睜，理也不理我們，就徑直去廚房，嘴里還喊著：“吃飯了，吃飯了！”
這一虛招真靈！于是，這一天的魔鬼減肥開始了……
“誰(shuí)說(shuō)胖仔不要運(yùn)動(dòng)”，爸爸喊著這句話，氣喘吁吁地跑了起來(lái)……
運(yùn)動(dòng)健身作文 篇20
生活源于運(yùn)動(dòng)，這是一個(gè)更加古老而不變的真理。我們每個(gè)人都需要運(yùn)動(dòng)。只有運(yùn)動(dòng)能讓我們的生活充滿活力。
在當(dāng)今社會(huì)，越來(lái)越多的人處于抑郁狀態(tài)。他們逐漸變得沒有任何精神，他們的眼神也逐漸消失。這些人怎么了？我認(rèn)為這些人，他們不喜歡問(wèn)你，而是因?yàn)樘俚腻憻拰?dǎo)致精神缺陷。精神的力量是一種神奇的力量。一趟星門就能完全掌握這種精神的力量。這樣我們就可以無(wú)敵了。無(wú)論我們?cè)趯W(xué)習(xí)還是生活中，我們都需要這種汽車的精神力量。精神力量非常強(qiáng)大。他可以幫助我們完成一些不可思議的事情。我們的學(xué)習(xí)不是很好，但是因?yàn)槲覀冇袌?jiān)強(qiáng)的精神。我們能吃苦耐勞，最終的結(jié)果一定是好的。也許我們只是普通人，但是因?yàn)槲覀兊木穹浅?qiáng)大，我們可以通過(guò)自己的努力去奮斗，去奮斗，去努力成為一個(gè)人。奮斗并不意味著我們只是奮斗。我們甚至可以讓我們的心去奮斗。只有當(dāng)我們的心不停地掙扎時(shí)，我們的身體才能不停地掙扎。這樣，我們就能不斷進(jìn)步，不斷改進(jìn)。在不斷的升華中，我們的心會(huì)變得更加高尚。這樣我們會(huì)變得更強(qiáng)大。通過(guò)運(yùn)動(dòng)，我們的思維也在不斷成熟。我們正在經(jīng)歷越來(lái)越多的事情，所以當(dāng)我們面臨挫折時(shí)，我們的自制力會(huì)越來(lái)越強(qiáng)。鍛煉的好處不止于此。只有通過(guò)我們自己不斷的運(yùn)動(dòng)。只有當(dāng)我們意識(shí)到一個(gè)又一個(gè)的好處后，我們才能真正理解生活是關(guān)于鍛煉的。運(yùn)動(dòng)始于生活。我記得一件事，有一個(gè)人出生了。然而，他并不氣餒，也不會(huì)放棄。他依靠自己頑強(qiáng)的意志力不斷鍛煉和行走。就這樣，奇跡發(fā)生了。
他站了起來(lái)。他不僅站了起來(lái)，而且還走了。他走得很平穩(wěn)。事實(shí)上，如果你仔細(xì)想想，我們每個(gè)人都在不斷學(xué)習(xí)。我們?cè)趯W(xué)習(xí)，這樣我們的生活才能得到升華。如果我們不學(xué)習(xí)，我們就開始放棄，那么生命的意義就不會(huì)實(shí)現(xiàn)。生活將不再有自己的意義。生命的意義將被我們摧毀。為了延續(xù)生命的意義，我們必須繼續(xù)學(xué)習(xí)和鍛煉。我們應(yīng)該盡力學(xué)習(xí)一些必要的生活技能。只有這樣，我們才不會(huì)在任何環(huán)境中被生活淘汰�，F(xiàn)在這個(gè)社會(huì)中有越來(lái)越多的人一無(wú)所獲。他們真的沒有生存能力嗎？我不這么認(rèn)為。我認(rèn)為這都是由于他們的懶惰。如果他們不懶，他們可以用自己的雙手支撐自己的一天�，F(xiàn)在讓我們一起完成我們的任務(wù)。生活在繼續(xù)，運(yùn)動(dòng)在繼續(xù)。讓我們一起戰(zhàn)斗，發(fā)展我們自己的風(fēng)格。
運(yùn)動(dòng)健身作文 篇21
水上體操也被稱為花樣游泳，普及奧林匹克運(yùn)動(dòng)中的。這是一個(gè)奧林匹克運(yùn)動(dòng)，融合了芭蕾和體操游泳，包括潛水，特技，電梯，和耐力運(yùn)動(dòng)。水體操花樣游泳是其中沒有成為直到1984年，當(dāng)兩個(gè)二重奏和四至八個(gè)游泳允許參賽隊(duì)的奧運(yùn)會(huì)項(xiàng)目。
我喜歡水體操最有很多原因。首先，我是一個(gè)游泳好手。所以，我感興趣的是奧運(yùn)會(huì)游泳各種體育運(yùn)動(dòng)。特別是，我喜歡體操的水，主要有兩個(gè)原因 - 神話般的運(yùn)動(dòng)和那些性感和那些非常漂亮的女選手。最重要的是，我喜歡偉大的音樂(lè)和他們的精彩表演水上芭蕾。當(dāng)我看這個(gè)奧運(yùn)項(xiàng)目，我可以學(xué)習(xí)游泳，他們的專業(yè)技術(shù)。例如，游泳運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)進(jìn)行評(píng)估的基礎(chǔ)上預(yù)先確定的元素，如中風(fēng)和過(guò)渡，難度和同步執(zhí)行，系列。
臂節(jié)和數(shù)字，類似花樣滑冰的人，也是必需的，所有元素都必須按照特定的順序顯示。由于花樣游泳例程需要特殊的呼吸控制，法官們還考慮到了游泳的能力以保持輕松的假象，屏息長(zhǎng)達(dá)兩分鐘。
最后，當(dāng)然最重要的，水體操是我最喜愛的奧運(yùn)會(huì)項(xiàng)目。我喜歡水上運(yùn)動(dòng)之間的各種水體操最好。我不僅吸引在水中精彩的動(dòng)作，在音樂(lè)的精力，美麗，性感，健康的數(shù)字也給我一個(gè)最終的聽覺和視覺上的愉悅。如果我必須選擇我最喜歡的運(yùn)動(dòng)，我會(huì)選擇水體操的最佳選擇。不過(guò)，我真的進(jìn)入這個(gè)奇妙的水上運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槲沂窍矚g它的技術(shù)和運(yùn)動(dòng)！
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