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游泳生存訓(xùn)練作文400字（通用15篇）
無(wú)論是在學(xué)校還是在社會(huì)中，大家都跟作文打過(guò)交道吧，借助作文人們可以實(shí)現(xiàn)文化交流的目的。你所見(jiàn)過(guò)的作文是什么樣的呢？以下是小編整理的游泳生存訓(xùn)練作文400字，歡迎大家分享。
游泳生存訓(xùn)練作文400字 1
我們開(kāi)始了第二天的游泳生存訓(xùn)練。我一下冰涼的泳池就冷得發(fā)抖，我跳著向教練的方向前進(jìn)，身子慢慢熱了起來(lái)。
今天我們要挑戰(zhàn)在10次換氣內(nèi)游完15米，這對(duì)我們這些初學(xué)者來(lái)說(shuō)是個(gè)很大的挑戰(zhàn)�。∥遗旁诘诙䝼�(gè),心里不停地想著教練講的要領(lǐng)：先蹬腿兩次，在把手劃出去換氣，在換氣時(shí)把腳收回來(lái)，換完氣再把腳蹬出去。我滿腦子都是要領(lǐng)，早就忽略了前面的.同學(xué)已經(jīng)游回來(lái)了，我手忙腳亂地游出去連墻也沒(méi)蹬，就沖出去了，腦子里瞬間一片空白，剛剛還記得的要領(lǐng)，就像資料從電腦里被刪除了一樣，我的小電腦里什么也沒(méi)了。
這一次我稀里糊涂地游了過(guò)去，不用說(shuō)我肯定挑戰(zhàn)失敗了，這次失敗讓我吸取了教訓(xùn)：別太緊張，一緊張就會(huì)變成小糊涂鬼，我耐心期待著下一輪的到來(lái)。盼星星盼月亮，終于又輪到我游了，我對(duì)自己說(shuō)就當(dāng)是玩游泳類(lèi)的游戲，別緊張。果然這次我把老師說(shuō)的要領(lǐng)全用上了，充分發(fā)揮了我的潛能，這次我不但把游泳的技巧掌握了，還使出了我吃奶的力氣，游過(guò)目標(biāo)好幾米，成功挑戰(zhàn)了自我，創(chuàng)造出了我游泳記錄中的最好成績(jī)。
哇哈哈小學(xué)的生存訓(xùn)練課，讓我學(xué)到了很多關(guān)于游泳的新知識(shí)，讓我得到了許多快樂(lè)。
游泳生存訓(xùn)練作文400字 2
“咕嚕嚕……”，咦！這是什么聲音？哦，原來(lái)是我們四年級(jí)在生存訓(xùn)練呢。
今天，我們上午上完課，下午集體去娃哈哈小學(xué)學(xué)習(xí)游泳，全班都很激動(dòng)，要不是楊老師在一旁“虎視眈眈”的話，我估計(jì)會(huì)有好多人跳起來(lái)歡呼，并大喊“太棒了！”畢竟這是我們第一次訓(xùn)練。
到了游泳池邊，我們被分成了三組：一組是會(huì)兩種游泳姿勢(shì)及以上的；二組是只會(huì)一種泳姿；三組是不會(huì)游泳的，都是旱鴨子。因?yàn)槲沂侵缓跌喿�，所以被分在了三組。剛下水時(shí)，感覺(jué)冰涼冰涼的，讓我十分緊張，可過(guò)了一會(huì)兒，就不緊張了，因?yàn)樗锏母×么�，真很好玩。但一想起楊老師說(shuō)的，到這兒不是來(lái)玩的，我就靜下心繼續(xù)投入訓(xùn)練。
忽然，金佳穎用力地抓著我的手說(shuō)：“啊！勵(lì)羽妃，我不敢。”邊上的'幾個(gè)同學(xué)看到了，就和我一起鼓勵(lì)她，沒(méi)多久，她就不再那么緊張了，開(kāi)心的踏著水，濺起了一陣陣的水花。
今天的游泳學(xué)習(xí)，我一共嗆了十二口水，還喝了九口水，才終于學(xué)會(huì)了如何在水中憋氣、吐氣，學(xué)會(huì)了用手抓著邊緣，讓整個(gè)人身體浮起來(lái)，真開(kāi)心！明天，我準(zhǔn)備再進(jìn)一步，讓自己可以在沒(méi)有幫助的情況下浮起來(lái)，然后嘗試著游泳起來(lái)。
為自己明天的勇氣，加油！
游泳生存訓(xùn)練作文400字 3
今天是游泳生存訓(xùn)練的第一天，我們乘坐大巴來(lái)到了娃哈哈這個(gè)擁有奇怪名字的學(xué)校。老師把我們分成了兩組——我們401班和402班分為A組，而剩下的403則與404為一組。
我們A組跟著老師來(lái)到了游泳館，老師又根據(jù)我們的`游泳熟練程度給分成了初級(jí)班，中級(jí)班和高級(jí)班三個(gè)班。而我——一個(gè)游泳高手自然被分到了高級(jí)班，我向周?chē)豢矗笛哿恕呒?jí)班有十幾個(gè)人，而我們班算上我也才四個(gè)人哪！這明顯的差距��！
我發(fā)現(xiàn)教練特別愛(ài)讓我們用仰泳游來(lái)回，你看，他又來(lái)了：“這次用仰泳游來(lái)回！”可我不會(huì)仰游，怎么辦呢？我想起仰泳又叫反蛙泳，也許可以把蛙泳“反”過(guò)來(lái)試試，結(jié)果還真行，雖然泳姿不標(biāo)準(zhǔn)，但速度還是快的。教練一會(huì)兒考蛙泳，一會(huì)兒考自由泳，一會(huì)兒考踩水。我們用各種泳姿游完一個(gè)個(gè)來(lái)回，還跟著教練練習(xí)了踩水和呼吸，當(dāng)然，是在游泳時(shí)的呼吸。
正當(dāng)我們游得不亦樂(lè)乎時(shí)，教練大吼一聲“下課”大家就一個(gè)個(gè)爬上了梯子。向更衣室走去。我也戀戀不舍地離開(kāi)了泳池。
游泳生存訓(xùn)練作文400字 4
這周學(xué)校組織了四年級(jí)學(xué)生游泳生存訓(xùn)練，目的是讓我們四年級(jí)學(xué)生都學(xué)會(huì)游泳這項(xiàng)生存技能。我也給自己制定了目標(biāo)：鞏固和糾正游泳姿勢(shì)，并在比賽中取得好成績(jī)。
第一天我們到了訓(xùn)練基地后，換上泳衣，在教練的帶領(lǐng)下做了熱身操。做完操，我膽戰(zhàn)心驚地下了水。因?yàn)楹芫脹](méi)游泳了，腦袋里對(duì)游泳要領(lǐng)一片空白，所以一下水就感覺(jué)透不過(guò)氣來(lái)了。但我還是鼓足信心游了起來(lái)，很快，感覺(jué)就來(lái)了，姿勢(shì)也標(biāo)準(zhǔn)了。
游完泳，蔡老師給我們上了一堂“用知識(shí)保護(hù)自己”的理論課，在這堂課上我學(xué)習(xí)了在危險(xiǎn)情況下怎樣自救，并且學(xué)了好幾種繩結(jié)的`打法。
之后的幾天，是快樂(lè)的，同學(xué)們從怕下水到學(xué)會(huì)游泳，大家都在努力著。
今天是最后一天訓(xùn)練了，雖然身體已經(jīng)筋疲力盡了，但我還是帶著興奮的心情去參加今天的訓(xùn)練，因?yàn)榻裉煊型瑢W(xué)們的游泳比賽。
第一場(chǎng)的男生競(jìng)技賽競(jìng)爭(zhēng)非常激烈，大家你追我趕，最后張仲一第一個(gè)到達(dá)終點(diǎn)，太棒了！我們班得了第一名！我也通過(guò)了今天的50米游考核。
通過(guò)這一周的訓(xùn)練，我學(xué)會(huì)了不少關(guān)于自救的知識(shí)，鍛煉了自己，并且懂得了團(tuán)隊(duì)精神，在比賽中取得了好成績(jī)。
游泳生存訓(xùn)練作文400字 5
今天是星期一，我們?cè)谕酃W(xué)上了第一節(jié)游泳課。
大家穿上了五顏六色的泳衣走向游泳池，教練根據(jù)我們會(huì)游泳的程度，將我們分成了三個(gè)組：初級(jí)組，中級(jí)組，高級(jí)組，而我分在了初級(jí)組。
“初級(jí)組今天的任務(wù)是學(xué)水中憋氣，”只見(jiàn)教練說(shuō)完憋氣要求，就一頭扎進(jìn)水里做了一個(gè)示范。他笑呵呵地說(shuō)：“只要憋住氣，把臉往水中一放，就成功了�！蔽覀兌及胄虐胍傻�.看著他，我心里默默想“好吧！看上去好像是挺簡(jiǎn)單的�！薄艾F(xiàn)在大家開(kāi)始自主練習(xí)�！蔽椅艘豢跉�，可是臉還沒(méi)下去，就倒吸了一口水，鼻子一酸，好難受。我還是繼續(xù)堅(jiān)持憋著氣，把頭悶進(jìn)水里�？墒且贿B試了好幾次，都沒(méi)有成功。這時(shí)，教練走到我旁邊認(rèn)真地對(duì)我說(shuō)：“別害怕，加油！會(huì)成功的�！蔽衣�(tīng)了教練的話，又鼓起了勇氣悶水，俗話說(shuō)“一二不過(guò)三”，但是我的水中憋氣還是以失敗告終。
回到家后，我又戴上泳鏡，在臉盆里練習(xí)悶水，我深深地吸了一口氣，悶了下去，可是沒(méi)有成功。但是我相信自己一定可以學(xué)會(huì)悶水，于是我不停的反復(fù)的練習(xí)，半個(gè)小時(shí)后，我終于可以在水中悶10秒鐘了。耶！我高興的叫了起來(lái)“明天終于可以去見(jiàn)教練了。”
游泳生存訓(xùn)練作文400字 6
今天早上，我早早地來(lái)到了學(xué)校，高高興興地等待中午的來(lái)臨。
中午真是說(shuō)到就到。又是輪到我們先游泳了，我們換好了衣服，就去游泳池了，我們做好熱身運(yùn)動(dòng)，就下水了。當(dāng)教練說(shuō)要游到底時(shí)，我心里很害怕，會(huì)不會(huì)淹死呢？我越想越害怕，輪到我游了，當(dāng)我游回來(lái)時(shí)，看了一下水底，覺(jué)得一點(diǎn)也不深，我一邊想一邊看著，就想：如果我沉下去了，沉到水底，就用腳蹬一下，就可以回到水面了。我這樣想著心里就不害怕了，我成功游了50米。
時(shí)間過(guò)得很快，該我們?nèi)ヂ?tīng)講座了，我飛快地穿好衣服。到了聽(tīng)講座的地方，老師給了我們5分鐘的休息時(shí)間，我跑到電子感應(yīng)書(shū)面前看，又跑到后面的'柜子那兒，看一看壓縮餅干是什么樣子。上課了，今天，夏老師教我們打八字結(jié)和雙重八字結(jié)，夏老師剛說(shuō)完，羅茵之旁邊的那位同學(xué)說(shuō)簡(jiǎn)單，當(dāng)夏老師來(lái)檢查時(shí)，那個(gè)同學(xué)就錯(cuò)了，我覺(jué)得那位同學(xué)太驕傲了，應(yīng)該虛心一點(diǎn)。
下課了，我好想再留一會(huì)兒。
游泳生存訓(xùn)練作文400字 7
今天，我和弟弟去體育新城訓(xùn)練游泳了，我非常的高興。到了體育新城，我左望望，右望望，才知道著里非常大，我好興奮喲。 我和弟弟換了泳褲，帶上泳帽和眼睛，真是全副武裝。我和弟弟懷著緊張的心情下了水。哇，冷死了，冷死了……我甩了甩頭上的水珠說(shuō)。 這時(shí)，出來(lái)了以為年輕漂亮的女老師。老師說(shuō)要我的另一位新同學(xué)來(lái)扎猛子。看誰(shuí)的腦袋在水里呆的`久，就通關(guān)了。
我吸了一口氣，帶上眼睛，往水里一鉆一秒二秒三秒，我一到二十五秒我才起來(lái)，我贏了，我非常的高興。接下來(lái)，老師告訴我踢腿，先把腳繃直，在一上一下的在水里拍動(dòng)。我聽(tīng)了老師的指導(dǎo)，自己聯(lián)系，果然非常的舒服。哎呀，突然間，我的腳沒(méi)勁了。我停下來(lái)休息了一會(huì)兒。在我休息的途中，我 看見(jiàn)別人在默默無(wú)聞的練習(xí)。我見(jiàn)了覺(jué)得我自己是男子漢不能半途而廢，要堅(jiān)持下去。
于是，我又開(kāi)始踢腿了。 叮鈴鈴…………，下課了。正當(dāng)我練的起勁的時(shí)候，老師說(shuō)：“我我這里領(lǐng)卡回家。我領(lǐng)完卡，換完衣服就走了。最了還不停的念著好爽呀。 雖然我沒(méi)有學(xué)會(huì)，但是我有了很大的進(jìn)步。也懂得了許多道理。
游泳生存訓(xùn)練作文400字 8
7月18日，我媽在其他同學(xué)家長(zhǎng)的指導(dǎo)下報(bào)了游泳班。
游泳地址在金煥酒店后面，那是一個(gè)露天游泳池。游泳池里有許多兒童和成人在玩耍、訓(xùn)練和比賽。那些孩子都游得很好，動(dòng)作很優(yōu)美。我迫不及待的.想跳，但是教練說(shuō)不行，讓我先在淺水里熱身，然后教練給了我一塊浮板，教我怎么做手腳。第一，雙腳并攏，第二，分開(kāi)雙腿，第三，用力蹬出，第四，一起起來(lái)。教練一直喊著1，2，3，4。我知道，所以教練讓我在水里游泳。
我一聽(tīng)說(shuō)可以下水，旁邊的同學(xué)就瘋了一樣跳進(jìn)水里�？吹剿麄兌继�，我被他們的節(jié)奏感染，跳進(jìn)水里。下水后，教練把我們分成小組，讓我們互相比賽。我是我們組的第二個(gè)。迪教練一吹哨，兩組球員的“老大”就箭一般飛了出去。我跟著“大哥”，沒(méi)有放松。幾十秒后，25米終于游完了，我們卻根本不敢休息，怕對(duì)方一伙追上來(lái)。于是，我們不停地游，最后游完了50米。到了之后回頭一看，后面的選手在30米處休息了幾秒鐘。因?yàn)檫@幾秒鐘，我們輸?shù)袅吮荣悺?/p>
但是我們不互相指責(zé)，而是互相安慰，因?yàn)槲覀冎朗∈浅晒χ�，只要我們下次努力，勝利就是我們的�?/p>
游泳生存訓(xùn)練作文400字 9
天色暗淡，一條孤零零的帆船在波浪起伏的水面上躍起又回落，朝著一海里之外長(zhǎng)滿松樹(shù)的岸邊駛?cè)��？ǖ偻鴿L滾烏云，對(duì)哥哥瑞克喊道：“我們很難在暴風(fēng)雨之前趕回去了�！�
可是卡蒂只有六年級(jí)，16歲的瑞克不會(huì)聽(tīng)她的話�！叭f(wàn)一我們需要游泳的.話，至少你參加了游泳隊(duì)�！比鹂四樕祥W過(guò)一絲笑意�？ǖ俳衲暧龅揭晃恍碌挠斡窘叹殻蟹鹄硖�，隊(duì)員們都叫他“艦隊(duì)先生”。
帆船在風(fēng)中搖擺，雨點(diǎn)開(kāi)始傾瀉到船板上。一股強(qiáng)風(fēng)刮來(lái)，掃過(guò)帆船，把卡蒂吹進(jìn)了冰冷的湖里，隨后被風(fēng)撕下的一大塊帆布蓋在頭上�？ǖ僮プ∩厦娴姆�，奮力去推。但用力的結(jié)果只是讓她沉下水中，靠救生衣的浮力她才升上水面。帆布如同一片薄冰困住了她。
卡蒂沉住氣四下觀察，當(dāng)碎裂的帆布漂動(dòng)時(shí)，只見(jiàn)右側(cè)露出一小塊敞開(kāi)的水面。在水中要放松，讓水來(lái)幫助你。艦隊(duì)先生的話語(yǔ)回蕩在她的腦海中。卡蒂?gòu)?qiáng)迫自己放松，讓身體漂浮著，然后用盡了最后的力氣游到那個(gè)地方，掙扎著把頭露出水面。這是她平生最暢快的呼吸。
“卡蒂，這邊來(lái)！”瑞克站在甲板上，拼命招呼著�？ǖ儆霉放朗接咀擞谓w，瑞克趕忙拉上卡蒂。我還活著！卡蒂心里想，謝謝您，艦隊(duì)先生。
游泳生存訓(xùn)練作文400字 10
在入學(xué)以來(lái)，一年級(jí)有入團(tuán)儀式；二年級(jí)有入隊(duì)儀式；三年級(jí)有十歲生日�，F(xiàn)在在四年級(jí)的光陰中，我們正在游泳。
那天，老師帶我們坐上大巴，經(jīng)過(guò)幾十分鐘的路途，來(lái)到了江灣體育館。我們的第一節(jié)課開(kāi)始了。
我們快速地脫掉衣服，換上了各自可愛(ài)的泳衣。
我們排著整齊的隊(duì)伍，趟過(guò)浸腳池，走在趾壓板上，趾壓板害的我們叫苦連天呢！
教練讓我們手臂貼著手臂，把它們放到耳后，腳尖點(diǎn)地，腳跟離地練憋氣。
第一節(jié)課練打腳，下水之后憋氣漂浮。
一直到第六節(jié)課，我都沒(méi)有勇氣游出去，教練并沒(méi)有放棄我，告訴我我是最棒的。一次一次，教練耐心地教我，我像個(gè)蹣跚學(xué)步的嬰兒，可心血來(lái)潮，自己沖出去了。在水里，我的心忐忑不安，是不是一直在原地打轉(zhuǎn)啊。游到教練那里后，我才發(fā)現(xiàn)自己的想象力太豐富了。
我一直堅(jiān)持從浮欄到墻來(lái)回游，我的.心漸漸放松了，自己心里也沒(méi)有了“害怕”。
我成功了。
在更衣室遇到了教練，她向我豎起了大拇指，告訴我“你是最棒噠”。
我的心像吃了蜜一樣甜，無(wú)時(shí)無(wú)刻不回憶自己那次的快樂(lè)！
游泳生存訓(xùn)練作文400字 11
哈哈！暑假到了！我終于可以在游泳池里玩兩三天了。早上起來(lái)，收拾好泳衣、泳鏡、泳帽，來(lái)到舅舅家。我表哥準(zhǔn)備好了。當(dāng)我們來(lái)到游泳池時(shí)，我的朋友們已經(jīng)在游泳池里等我和我的表弟了�！拔胰蔽溲b！”我跳進(jìn)了游泳池。我表哥下來(lái)了。“�。〗叹殎�(lái)了！”不知道是誰(shuí)喊的.，嚇得我們手忙腳亂，不知所措。我嘆了口氣，“我們現(xiàn)在是以泥菩薩的身份過(guò)河嗎？很難保護(hù)好自己！”糟糕。教練來(lái)了。
“又懶了！你是來(lái)學(xué)游泳的！不是泡在水里！上下呼吸一百！”教練生氣地說(shuō)。我們都很害怕，怎么辦？委派白！一，二。多少次我的嘴里含著水，鼻子被水嗆到，最后，我學(xué)會(huì)了如何屏住呼吸！小伙伴們也不甘示弱。慢慢的我們開(kāi)始從“屏息”變成“漂浮”。教練抓住我的手。我浮在水面上，慢慢后退。教練一松手，��！我所有的努力都白費(fèi)了！看著我所有的朋友，我什么都沒(méi)學(xué)到。我暗自心想：為什么別人能學(xué)，我學(xué)不會(huì)？我也要加油！
我跳下水，躺在水里。戰(zhàn)勝再來(lái)！失敗。成功！我會(huì)飄！我太開(kāi)心了，我為自己驕傲！
游泳生存訓(xùn)練作文400字 12
這個(gè)星期，我們四年級(jí)每天下午都要去哇哈哈小學(xué)進(jìn)行生存訓(xùn)練。生存訓(xùn)練包括游泳訓(xùn)練和安全訓(xùn)練。游泳既有趣兒，又記憶深刻。
游泳時(shí)，男女生各分三組：初學(xué)者一組戴花帽子，初學(xué)者二組戴藍(lán)帽子，基礎(chǔ)組戴白帽子，我被分配在基礎(chǔ)組，因?yàn)槲液颓B磊游泳速度比較突出，所以中間換了一個(gè)教練，我倆互相追趕，誰(shuí)也不讓誰(shuí)，所以，我們常要“受傷”。他超我時(shí)，一不留神就踹到我臉，我超他是也會(huì)不小心地在他臉上留下一個(gè)紅紅的“大腳丫”，雖然總是“受傷”，但我倆越戰(zhàn)越勇，還是不停地趕超。
有一天，教練用了半節(jié)課教我們仰泳，還給了我們30分鐘玩游戲！我倆真幸運(yùn)，這樣的`獎(jiǎng)勵(lì)讓我們更加努力地學(xué)習(xí)游泳，讓我們?cè)絹?lái)越厲害。因此我有幸地參加了接力賽，但不幸的是四個(gè)男生在比賽時(shí)都出現(xiàn)了不同程度的“故障”：我鼻炎加感冒，有的說(shuō)力氣跟不上，有的眼睛進(jìn)水了，總而言之，各種情況都發(fā)生在賽場(chǎng)上。我們要吸取這次慘痛的教訓(xùn)，更加刻苦地學(xué)習(xí)游泳技巧，爭(zhēng)取下次能為班級(jí)爭(zhēng)得榮譽(yù)。
這星期游泳訓(xùn)練對(duì)我來(lái)說(shuō)真是既有趣又記憶深刻呀！
游泳生存訓(xùn)練作文400字 13
馬上就要開(kāi)學(xué)啦，我正開(kāi)心地整理書(shū)包的時(shí)候，猛然間發(fā)現(xiàn)了我學(xué)游泳時(shí)拍的照片。剎那間，我剛上游泳課時(shí)的快樂(lè)時(shí)光浮現(xiàn)在眼前。
當(dāng)時(shí)，我看到游泳池里的小朋友們?cè)谒飼晨斓赜沃�，我好生羨慕。不一會(huì)兒，一位身材健碩的教練迎面向我走來(lái)，他笑瞇瞇地對(duì)我說(shuō)：“你是書(shū)豪吧？”“對(duì)�！蔽一卮鸬�。
“來(lái)，我?guī)闳ビ斡境乩镒邘兹Π�！”教練一邊說(shuō)一邊領(lǐng)著我。我膽怯地答應(yīng)了，剛下去的時(shí)候，我心里既害怕又期待。我疑惑地問(wèn)教練：“會(huì)不會(huì)淹死呀，教練？”“不會(huì)！”教練肯定地告訴我。我這才松了口氣。
開(kāi)始大膽地邁開(kāi)腿在水里走著，冰涼的感覺(jué)讓我緊張的心情，一下子變得輕松起來(lái)。漸漸的，感覺(jué)水的'溫度逐漸變得溫暖了，原來(lái)這就是“恒溫游泳池”��！
熟悉了環(huán)境，教練開(kāi)始教我游泳了。他抓著我的手，帶著我慢慢在水面劃動(dòng)，讓我感受一下游泳的滋味。我實(shí)在是害怕，不知手腳該如何操作，只得緊閉雙眼，在教練的帶動(dòng)下任由他拉著我游著，感覺(jué)自己真像一只迷茫的魚(yú)兒。
慢慢的我竟然跟得上教練的節(jié)奏了，我膽子也越來(lái)越大了。經(jīng)過(guò)一天的訓(xùn)練，教練教會(huì)了我蛙泳的技巧。
我背著浮板，跳進(jìn)水里，把蛙泳掌握得了如指掌。我請(qǐng)來(lái)教練，讓他驗(yàn)證一下我練習(xí)的成果，教練一看，直夸我：“不錯(cuò)啊書(shū)豪，學(xué)得挺快��！繼續(xù)加油！”我聽(tīng)了，心里樂(lè)開(kāi)了花兒。
原來(lái)，游泳并沒(méi)有我想象中那么可怕嘛！
游泳生存訓(xùn)練作文400字 14
“嘩嘩嘩……”游泳池中的水聲輕快地響著，今天迎接我們的是參加游泳訓(xùn)練以來(lái)的一次極大的挑戰(zhàn)——進(jìn)入深水區(qū)里游泳。
像往常一樣熱身運(yùn)動(dòng)后，我們都步入了游泳池，這時(shí)教練雙手交叉著，一本正經(jīng)地詢(xún)問(wèn)：“誰(shuí)先去深水區(qū)里游泳啊？”可是，游泳池中的同學(xué)都默不作聲，像一只只膽怯的小鳥(niǎo)，怯生生地望著教練的眼睛，一動(dòng)也不動(dòng)。
“誰(shuí)先去深水區(qū)�。俊边@次，教練的聲音更加洪亮了，臉也變得嚴(yán)肅起來(lái)，他那銳利的目光仔細(xì)打量著每一位同學(xué)。“嗯……嗯……”有幾個(gè)同學(xué)嗓子里發(fā)出感嘆，好像心中已經(jīng)有一個(gè)不二人選。大家皺著眉，探出身子，注視著那個(gè)游泳頂呱呱的能手。
在緊張的氛圍中，“誰(shuí)去？”教練那響徹云霄、連回音也不禁讓人毛骨悚然的聲音再次響起了。當(dāng)大家還沉浸在懼怕中時(shí)，教練上前走了四步，轉(zhuǎn)眼就到了我們的跟前。許多同學(xué)都慌張起來(lái)：有的向右挪了幾步，盡量避開(kāi)教練；有的把頭轉(zhuǎn)向后面，嘴里還喃喃自語(yǔ)道：“保佑不是我呀！”；還有的同學(xué)則被教練嚇得腿發(fā)軟，竟然“噗通”一聲整個(gè)身子跌進(jìn)了水里，起來(lái)之后已經(jīng)成了名副其實(shí)的`“落湯雞”�！敖叹�，我……我來(lái)吧！”游泳池的角落中發(fā)出了一個(gè)微弱的聲音，我定睛一看，那是——藍(lán)天紅，我們心目中最厲害的游泳高手。教練同意后，她以驚人的速度游了出去。我看到這個(gè)情景也毫不示弱，像沖鋒陷陣的戰(zhàn)士一樣，努力地向終點(diǎn)游去。
“遇到困難，勇于嘗試�！边@是我學(xué)游泳后新的座右銘！
游泳生存訓(xùn)練作文400字 15
聽(tīng)說(shuō)2月25日要在赤峰舉行游泳比賽，媽媽馬上就給我報(bào)了名。在比賽的前幾天，媽媽就天天對(duì)我進(jìn)行游泳訓(xùn)練。
訓(xùn)練的第一天，我剛進(jìn)游泳館換完衣服后，就沖出男更衣室出口，跳進(jìn)了深水區(qū)。當(dāng)時(shí)的我完全忘了我從去年暑假學(xué)會(huì)游泳后已經(jīng)有半年多沒(méi)游了。剛一下水，手腳就不聽(tīng)使喚，讓我不知所措了。接著我的身體就開(kāi)始往下沉。幸好抓住了旁邊的欄桿，要不然我可能就有危險(xiǎn)了。上岸時(shí)，我的臉“唰”地一下就紅了，既感到慶幸同時(shí)又很慚愧，在心里默默的告訴自己要多加練習(xí)了。
待自己休息一會(huì)后，再下水，我就吸取了上次的教訓(xùn)，開(kāi)始在淺水區(qū)慢慢地游，一步一步地想起教練教給我的`游泳姿勢(shì)。經(jīng)過(guò)幾天的練習(xí)，我的游泳速度逐漸提高了。就連前幾天游得能落我很多的朋友都被我超過(guò)去了。這讓我信心倍增。
離比賽的日期很近了。但是我想只要認(rèn)真練習(xí)，在比賽上不論有多大困難我也會(huì)爭(zhēng)取好的成績(jī)。
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