跳繩
跳繩1
星期天早上，爸爸早早地來(lái)到我床邊：“小懶蟲，快起床。今天，爸爸媽媽帶你去參加社區(qū)組織的跳繩比賽。”我一聽，一骨碌從床上躍了起來(lái)。急急忙忙刷牙、洗臉。隨后我們便出發(fā)了。一路上，我不斷地幻想著比賽現(xiàn)場(chǎng)的激烈場(chǎng)面。
來(lái)到社區(qū)，參加比賽的小朋友數(shù)不勝數(shù)。爸爸趕緊給我報(bào)了名，讓我好好展示一下自己的拿手好戲。
比賽開始了，只見無(wú)數(shù)根五彩繽紛的彩繩忽上忽下，耳邊傳來(lái)爸爸媽媽的助威吶喊聲。只聽見幫我數(shù)數(shù)的大姐姐數(shù)到了108、109、110……突然，我的手被繩子給纏住了，眼看著規(guī)定的時(shí)間快要到了，我急得像熱鍋上的螞蟻，不知如何是好。此時(shí)，傳來(lái)爸爸急切地喊聲：“女兒，別慌，解開繩子調(diào)整節(jié)奏�！甭犃税职值脑�，我很快鎮(zhèn)靜下來(lái)，飛快地整理好繩子，深吸了一口氣，慢慢地跳了起來(lái)，然后不斷加速，繩子在我手中飛速旋轉(zhuǎn)著……
“嘟”終止的哨聲響起，爸爸媽媽飛似地跑過(guò)來(lái)，抱起我連聲說(shuō)：“我女兒真棒！真棒！”你要問我得了第幾？當(dāng)然是不負(fù)眾望嘍！
跳繩2
今天，我的心情無(wú)比的沉重，因?yàn)樘K比賽要在雨花臺(tái)的大草坪上舉行。
來(lái)到大草坪，我的心情一會(huì)兒是恐懼，一會(huì)兒是自我安慰，不變的是我背后的汗。
我抬頭看了一眼天空，天空中好像有一朵烏云，它在嘲笑我說(shuō)：“就你這水平也能參加跳繩比賽？哎呦，我是不是眼睛花啦！哈哈哈！”
過(guò)了一會(huì)兒，幾乎所有選手都到了，我緊張的心都快從嗓子里飛出來(lái)了，怎么辦？怎么辦？比賽馬上就要開始了。伴隨著一聲清脆的哨聲，別的同學(xué)都揮動(dòng)著跳繩“啪啪啪”跳了起來(lái)。我也想跳�？呻p手好像被裝了鉛一樣，怎么也抬不起來(lái)，跳繩仿佛也在嘲笑我：“哈哈，你本來(lái)就是個(gè)菜鳥。怎么可能會(huì)贏得第一呢？異想天開吧！”
我的繩子很慢，仿佛地在用力將繩子拽住，我和它之間就好像在拔河。草地好像也在和我說(shuō)：“天空和跳繩說(shuō)的都對(duì)，你就是一個(gè)懦夫，放棄吧，第一與你無(wú)緣的�！�
最后，我也只得了第三名，因?yàn)橹虚g斷了好幾次。
不過(guò)，雖然我只得了第三名。但我心里其實(shí)還挺高興的，雖然我之前一直在自暴自棄，但我最后還是鼓起了勇氣，戰(zhàn)勝了緊張與焦慮，我堅(jiān)持到了最后，我戰(zhàn)勝了自己！
跳繩3
弟弟把我拉到了院子里，干啥呢？我一臉疑惑。弟弟趕緊解釋了，是要鍛煉身體哦。冬天是鍛煉身體的好時(shí)候，不僅健康了體魄，還能御寒呢。
本來(lái)我是不大肯運(yùn)動(dòng)的，可是弟弟說(shuō)了一大堆的好話，我受不了他的軟磨硬泡，只好答應(yīng)了。弟弟從他的寶貝口袋里掏出兩根繩子，這是要跟我玩跳繩呢。
“一，二，開始！“弟弟快速地跳著，不到一分鐘他就跳了100下，然后停下來(lái)，用得意地眼神看著我。我不甘示弱，也甩起了繩子開始跳。我跑著跳、交叉跳、騰空跳……可是我因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間沒有練習(xí)跳繩，技術(shù)有點(diǎn)生疏，一不小心就被繩子勾了一下，重重地摔在地上。
弟弟在一旁捂著嘴巴吃吃地笑了起來(lái)。呃，那笑聲是在笑話我摔得狼狽，也是在諷刺我姐姐不如弟弟。這笑聲讓我心里好生難受，我只得拿著繩子跑路，背著他偷偷練習(xí)。
我跑到一棵大樹后面，開始練習(xí)了。隨著繩子甩動(dòng)的方向，我開始熟悉各種跳法，一邊跳著一邊哼起了小曲。哼，我跳繩的技術(shù)本來(lái)就很好，只不過(guò)一時(shí)大意，這個(gè)人有失手，馬有失蹄，失誤總是難免的。
我心里慢慢地開朗起來(lái)了，練習(xí)了跑著跳、交叉跳、騰空跳、單腳跳等等技術(shù)，心中就不由地有了一種自豪感。
我從大樹后出來(lái)，找到了弟弟，和他比試了起來(lái)。
“普通跳法。”我喊了一聲，就快速地甩動(dòng)繩子，我的腳跟隨著手的動(dòng)作，吧嗒，吧嗒的'聲音很有節(jié)奏，好像雨水打在窗戶上的聲音。
“跑著跳！“我緩了一下，又快速甩動(dòng)繩子。繩子像一條絲帶，在天空中劃出一條條美麗的弧線，我的腳也跟著動(dòng)起來(lái)了。
“交叉跳。”我又大聲喊，變換了花樣。交叉跳有點(diǎn)難度，不過(guò)對(duì)于跳繩高手來(lái)說(shuō)，在繩子甩動(dòng)的時(shí)候，打個(gè)小小的叉叉，還是比較簡(jiǎn)單的。
“反著跳�！�
“騰空跳！”
我向弟弟展示著我的本事，看得他笑得合不攏嘴，院子里的笑聲傳出了好遠(yuǎn)好遠(yuǎn)。
跳繩4
12月19日，我校舉行了第十一屆運(yùn)動(dòng)會(huì)。我們班獲得了很多“第一”，有團(tuán)體總分第一、拔河第一、女子接力第一、跳繩第一、200米第一、100米第一……
其中，獲得跳繩第一名的就是我。當(dāng)時(shí)，操場(chǎng)的四周坐滿了學(xué)生，老師把我們參賽的幾位同學(xué)帶到比賽地點(diǎn)——操場(chǎng)中央。比賽開始啦！中年級(jí)的哥哥姐姐先跳，很快就輪到我了，我又緊張又激動(dòng)，心怦怦地跳個(gè)不停。過(guò)了一會(huì)，聽到老師叫我的名字，我馬上拿起繩子站定位置。裁判老師還叫了兩個(gè)姐姐幫我數(shù)數(shù)，一個(gè)站前，一個(gè)站后。準(zhǔn)備好之后，老師看了看手表說(shuō)：“開始！”我一聽到口令，就飛快地掄起繩子，眼睛緊盯著前方，一刻也沒停下。
一分鐘到了，老師說(shuō)：“停！”我松了一口氣，把繩子放下來(lái)，焦急地等待兩位姐姐報(bào)數(shù)。過(guò)了一會(huì)，聽到姐姐說(shuō)我跳了175下，我心里暗暗高興，因?yàn)槲以诩依锾米疃嗟囊淮问?65下，大家都夸我跳得很快。大約過(guò)了二十分鐘，聽到廣播公布“第一名是二（4）班彭晴”，我高興地跳了起來(lái)，同學(xué)們都在為我鼓掌！
跳繩5
看見別人在那里跳繩， 一跳就是幾百下，這樣還不讓人羨慕！
我回到家里，跟媽媽講了人家會(huì)跳繩，自己不會(huì)跳繩的事情，一邊講心里一邊難過(guò)，我確實(shí)很嫉妒，很希望這是自己的本領(lǐng)。
有一天，媽媽從商場(chǎng)幫我買來(lái)一條跳繩，我興奮不已，一蹦三尺高，自信的說(shuō)：“我肯定第一次就跳三、四下”！全家人都很信任我。先看完媽媽的演練后，我迫不急待的從手里奪過(guò)跳繩，照著媽媽一樣，雙手握緊跳繩的柄，把繩子用力一甩，可是，腳跳得太低了，被短短的跳繩磕倒了，只聽嘣一聲響，震得全家人都跑來(lái)了，媽媽心疼地?fù)崦翌~頭上的大疙瘩，說(shuō)：“乖孩子，想做好一件事，要多動(dòng)腦筋，想出訣竅在哪里，而且還要多練習(xí)�。⒄f(shuō)完又走了，我拿起跳繩，又將跳繩甩了一下，這一次，跳繩好像聽話了，乖乖地隨著我的節(jié)奏，“一、二、三”。數(shù)到這時(shí)，全家人急忙跑回來(lái)了，看到家人們眼里“說(shuō)”出來(lái)的贊嘆，我越來(lái)越興奮，可是，這跳繩也好象要表演似的，唰，唰，唰，可能腳跟不上節(jié)奏，又嘣地摔了下來(lái)，媽媽又走過(guò)來(lái)，我問媽媽：“是不是只有勤練，什么事都能辦成”！媽媽微笑地點(diǎn)點(diǎn)頭，說(shuō)：“是的”！
啊，世上無(wú)難事，只怕有心人．這一次學(xué)習(xí)跳繩給了我多大的啟發(fā)呀！
跳繩6
今天早上，陽(yáng)光燦爛，微風(fēng)輕拂著大地。老師帶我們?cè)谠鹤永镞M(jìn)行了一場(chǎng)跳繩比賽。還不等老師說(shuō)完“比賽”這兩個(gè)字，我們幾個(gè)就飛也似的跑了出去，爭(zhēng)先恐后地?fù)屩K子。
老師將我們分成了兩組。我被分到了第二組，和石舒楠、顧凱杭一起。第一組的比賽開始了。大家都使出了吃奶的勁。我在一旁看著都替他們緊張。這時(shí)，意外發(fā)生了。沈昊潤(rùn)的褲子跳著跳著竟然就開始往下掉了。他著急了，一手拉著褲子，一手還握著繩子，這樣子可真滑稽啊。我們都忍不住哈哈大笑起來(lái)。
馬上就要輪到我們了。我的心怦怦直跳，好像已經(jīng)到了嗓子眼，隨時(shí)會(huì)跳出來(lái)似的。我心里七上八下的，不知道自己能不能拿到第一名。隨著老師的一聲令下，我飛快地轉(zhuǎn)動(dòng)起了繩子。繩子像一道道彎彎的彩虹一樣在我頭頂飛過(guò)，耳邊只剩下了呼呼的風(fēng)聲。正在這時(shí)，我發(fā)生了一點(diǎn)小意外。我跳得太急了，竟然被繩子給絆了一下。這下可糟了，我要落后了。但我一定要堅(jiān)持到最后，不能放棄。我一直在心里對(duì)自己說(shuō)：“一定要加油！要有信心！”
比賽結(jié)束了，在第二組里我得了第一名。我暗自慶幸自己當(dāng)初沒有放棄。以后不管做任何事情，我都要對(duì)自己有信心，不能輕易放棄。
哈哈，這可真是一次有趣的比賽。
跳繩7
跳繩誰(shuí)都會(huì)，我最喜歡跳繩了，因?yàn)榭梢砸驗(yàn)榭梢詮?qiáng)身健體和放松心情，使我們高興。
那天是一個(gè)風(fēng)和日麗的春天，我和我的好朋友秦睿來(lái)到學(xué)校操場(chǎng)的一個(gè)空位，比賽跳繩。
我從書包里拿出一根長(zhǎng)長(zhǎng)的跳繩，拿完跳繩，我們來(lái)到操場(chǎng)的一個(gè)空位。我們先把跳繩解開，我們一圈一圈的解開。再緊緊抓著跳繩的把兒，再抖一抖把跳繩展開。再把跳繩繞到背后，兩手打開，雙腳并攏。準(zhǔn)備跳繩。
我挺直身子，雙手往前一晃，緊接著雙腿往上一蹦，像一只靈巧的小鹿在跳舞，我一個(gè)接著一個(gè)越跳越快，秦睿數(shù)著“一、二、三……”過(guò)了一個(gè)小時(shí)，終于跳完了。我直喘氣兒，結(jié)果我跳了230個(gè)，我高興地說(shuō)：“太好了�！�
終于輪到我的好朋友跳了。她先把跳繩一圈一圈的解開，再用一雙手緊緊的抓著兩個(gè)把兒，再抖抖跳繩，再把跳繩繞到背后，雙腿并攏，準(zhǔn)備開始。
她挺著身子，跳繩往前一晃，她一個(gè)接著一個(gè)的跳。我數(shù)著“一、二、三……”最后她跳的和我跳的一樣也是230個(gè)。我們打平了。
我們雖然打平了，但是我們很高興，因?yàn)榭梢詮?qiáng)身健體。
跳繩8
今天，老師帶了兩根跳繩，走進(jìn)了教室，同學(xué)們紛紛議論，有人問：老師帶跳繩過(guò)來(lái)干什么呀？同學(xué)們實(shí)在猜不出來(lái)，有一位同學(xué)走到老師面前說(shuō)：“老師，請(qǐng)問你今天帶兩根跳繩來(lái)干什么呀？”老師面帶笑容高興地說(shuō)道：“今天，我們要舉行一場(chǎng)跳繩比賽”！我們興奮得一蹦就有三尺高。老師剛剛說(shuō)完比賽規(guī)則，我就情不自禁地告訴大家，大家都說(shuō)我跳繩跳得最好。
上課了，老師把我們分成了兩個(gè)小組，每個(gè)組用一個(gè)跳繩，每隊(duì)只有三分鐘的時(shí)間來(lái)跳，第一個(gè)人失敗了。就要傳給下一個(gè)人。比賽正式開始了，大家的歡呼聲從樓上一直傳到樓下，第一組先開始，三分鐘過(guò)后，她們一共跳了240個(gè)。我們這一組開始了，三分鐘過(guò)后，我們組的個(gè)數(shù)是223個(gè)，我們有點(diǎn)失望。
但比賽也讓我明白了一個(gè)道理：“友誼第一，比賽第二�！�
跳繩9
今天，我終于學(xué)會(huì)跳繩了！
想起以前我跳繩的樣子真是笨呀！我總是把繩，甩到面前然后跳過(guò)去，所以別人都笑我，說(shuō)我很笨！我記得我的羽毛球教練讓我們一塊練跳繩，看著別的同學(xué)輕松地跳著，我真羨慕��！我走到媽媽面前說(shuō)：“我不敢在大家面前跳繩，我知道我跳繩的樣子很笨，大家肯定會(huì)笑我，我們回家吧！”媽媽聽后嚴(yán)厲地說(shuō)：“你必須勇敢地面對(duì)，不能逃避現(xiàn)實(shí)�！睕]辦法我只能壯著膽子跳了。當(dāng)我拿起繩子時(shí)，我的手都緊張得出汗了，我閉著眼睛跳，當(dāng)我睜開眼睛時(shí)，我看到別人都在笑我。我再次走到媽媽身邊提出回家的請(qǐng)求，可媽媽沒有答應(yīng)，還說(shuō)要跳完300個(gè)才能回家。我只好一個(gè)人在角落里練，我低著頭一個(gè)一個(gè)地跳著，汗水像雨點(diǎn)一樣流了下來(lái)，終于我跳完了300個(gè)。回家以后我加強(qiáng)練習(xí)。
今天上羽毛球課時(shí)，我驕傲地走到教練面前大聲地說(shuō)：“我會(huì)跳繩了！”說(shuō)著我拿起繩子跳了起來(lái)，我的同學(xué)和他們的家長(zhǎng)還有教練都在為我數(shù)著：“一、二、三……二十。”我一口氣跳了二十個(gè)，他們都為我鼓掌，我也高興地笑了，我心想：謝謝媽媽，不是您好的嚴(yán)厲，我今天一定還沒學(xué)會(huì)跳繩。
跳繩10
最近，學(xué)校要舉行跳繩比賽，每個(gè)班級(jí)都在積極準(zhǔn)備，當(dāng)然，我們班也一樣。
每節(jié)體育課，我們班的班主任都親臨現(xiàn)場(chǎng)，同學(xué) 都在努力 地練習(xí)。體育老師 說(shuō)，趁我們練習(xí)的時(shí)候，選出幾名跳得好的同學(xué)參加比賽。于是，我努力地跳，跳錯(cuò)了重跳，終于，體育老師第三個(gè)選了我。啊，我真高興 ！
有了比賽的資格，我更加刻苦努力，經(jīng)過(guò)三個(gè)月的訓(xùn)練，我終于站在了比賽場(chǎng)地上。我心里陣陣激動(dòng) ，也有些緊張，生怕自己做不好，跳的個(gè)數(shù)不多。但是，我想到老師的鼓勵(lì)，也想到剛才上場(chǎng)的同學(xué)有的跳的還不如我好，我就不太緊張了。
比賽開始了，只聽裁判員老師一聲哨響，我和我的“對(duì)手”立刻開始比賽。在比賽要結(jié)束的時(shí)候，由于跳得時(shí)間 太長(zhǎng)，我感覺腿有點(diǎn)酸，但我還是忍住了�！班�----”又聽一哨響，我停了下來(lái)。
過(guò)了幾天，獎(jiǎng)狀發(fā)了下來(lái)，哇，我是全校第四名耶！
跳繩11
我學(xué)會(huì)了跳繩，說(shuō)起這個(gè)還有一段經(jīng)歷呢！
有一次，學(xué)校舉行跳繩比賽，體育老師叫我們班練習(xí)時(shí)，我就后悔我以前沒學(xué)會(huì)。唉！可是太晚了。后來(lái)有同學(xué)教我跳，我很有耐心地學(xué)，可還是學(xué)不會(huì)，我只好放棄了。
暑假里我才想起來(lái)要繼續(xù)學(xué)跳繩。一天晚上，我和媽媽到廣場(chǎng)上練習(xí)，我開始跳了，一次失敗了又跳一次，我跳了好多次，還是跳不好。于是，我請(qǐng)媽媽來(lái)教我。媽媽說(shuō)：“甩繩子的時(shí)候，腳要跟著一起跳起來(lái)�！眿寢尳舆^(guò)我手中的繩子做了幾次示范。我學(xué)著媽媽的樣子跳了起來(lái)，可是，我手甩繩子的時(shí)候腳跟不上手的速度，邁不過(guò)去，再來(lái)一次，還是不行。媽媽在旁邊對(duì)我說(shuō)：“閨女，不要著急，慢慢來(lái)，你能行的�！甭牭綃寢尮膭�(lì)的話語(yǔ)，想著媽媽跳繩時(shí)的動(dòng)作，我一次不行再來(lái)一次哪怕是摔倒了，我也爬起來(lái)繼續(xù)練。終于，功夫不負(fù)有心人！我終于能跳幾下了，雖然，很少，但是我心里美滋滋的。
我學(xué)會(huì)了跳繩，我明白做任何事都要付出努力，堅(jiān)持，才有收獲！
跳繩12
小的時(shí)候，我還不會(huì)跳繩，每當(dāng)看見別人跳得那么好，我就羨慕的不得了。要是我也能像別人跳得那么熟練就好了。于是，我下定決心要想別人學(xué)習(xí)，把自己的夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)。
聽說(shuō)，鄰居家的姐姐跳繩非常好，于是，我央求那個(gè)姐姐教我跳繩。姐姐先讓我從基本功練起，她給我做了一次示范，然后，再讓我試跳一下。我感覺很簡(jiǎn)單便接過(guò)跳繩跳了起來(lái)。但只跳了幾個(gè)就被繩給勾住了，重復(fù)了許多遍卻還是這樣，我一下子急了，悻悻地哭了起來(lái)。姐姐說(shuō)：“跳繩不是一下子就能學(xué)會(huì)的，要經(jīng)常練才行�！庇谑�，在姐姐的鼓勵(lì)下，我每天都堅(jiān)持練習(xí)，經(jīng)過(guò)兩個(gè)多月的努力，我終于學(xué)會(huì)了雙腳跳。有時(shí)，我還和姐姐比賽，賽場(chǎng)上我拼盡全力，終于，我戰(zhàn)勝了姐姐，雖然我累的滿頭大汗，可是心里卻充滿了喜悅。姐姐說(shuō)我很有進(jìn)步，于是，她又教了我單腳跳，倒跳，左右腳跳……
通過(guò)上一次學(xué)習(xí)跳繩的經(jīng)歷，我明白了一個(gè)道理，只有刻苦學(xué)習(xí)，遇到困難不退縮，要才能把事情做好。
跳繩13
跳繩比賽開始了。隨著哨聲響亮，急速的“呼喚”，我拿起跳繩，按照平常的速度“嗖嗖嗖”地跳了起來(lái)，十分投入�？墒牵鹊轿覞M懷著希望去問成績(jī)時(shí)，這個(gè)成績(jī)卻讓我大跌眼鏡——才162個(gè)！我頓時(shí)氣炸了，心里感覺空蕩蕩的，完全沒有了以前跳了200多下的神氣、自豪。我拼命想著：為什么會(huì)這樣��？為什么��？突然猛地想起來(lái)：我自己也在數(shù)，明明晚數(shù)了一會(huì)兒，就算那樣可也有180多下啊！我剛想向那位給我數(shù)跳繩的姐姐講理，宣老師卻要我們集合了。
正不服氣的、氣沖沖地向前走時(shí)的我，也聽到了我們整組的抱怨聲：“他們?cè)趺纯梢詠y數(shù)��？”“對(duì)啊！我明明跳了一百七十多下，那個(gè)人只給我數(shù)了一百六十四下！”“真是的，我跳兩下他數(shù)一下，今天運(yùn)氣真差！”“……”抱怨聲此起彼伏，止也止不住。
回到教室，當(dāng)宣老師聽到我們“打翻身仗”的成績(jī)時(shí)，瞪大了眼睛望著我們，過(guò)了一會(huì)兒才緩緩地說(shuō)：“現(xiàn)在我都清楚了。小小年紀(jì)就知道說(shuō)謊、騙人！兩百多個(gè)，甚至有三百多個(gè)，原來(lái)都是假的！”我們都低著頭，真是啞巴吃黃連——有苦說(shuō)不出��！
唉，算了，這次就這樣過(guò)去吧！不過(guò)，我不得不承認(rèn)，這是一次令人感到奇怪的跳繩比賽！
跳繩14
二年級(jí)的時(shí)候，有一次上體育課老師讓我跳繩，我不會(huì)跳，所以我覺得很不好意思。我想我要快點(diǎn)回家，讓媽媽教我跳繩。終于挨到了放學(xué)，我飛快地跑回家纏著媽媽，讓她教我跳繩。媽媽拗不過(guò)我，只好答應(yīng)了。
媽媽說(shuō)：把繩子的中間放在腳跟的上方，把繩子一甩，在繩子落地的時(shí)候一跳，就行了�！拔倚南朐瓉�(lái)跳繩這么簡(jiǎn)單。我把繩子一甩，跳了過(guò)去。誰(shuí)知，我跳得太快了，所以被繩子勾倒了。我又試了幾次，還是這樣。這時(shí)我已經(jīng)快成小花貓了。媽媽看了，邊笑邊對(duì)我說(shuō)： ”你要慢一點(diǎn)�！翱墒沁@次我又太慢了，繩子已經(jīng)好一會(huì)兒了，可我還沒跳過(guò)去�！薄斑�是看我的吧！”媽媽說(shuō)著，跳了幾下，讓我學(xué)著。我恍然大悟：“原來(lái)，速度要中等啊！”我又試了幾次，這下會(huì)跳了，可動(dòng)作還不太熟練，還需多加練習(xí)。
后來(lái)我經(jīng)常練習(xí)，動(dòng)作已經(jīng)很熟練了。當(dāng)我知道我學(xué)會(huì)了跳繩，之后，我高興地又蹦又跳。通過(guò)這件事之后我懂得了，什么事只要努力，都能成功。
跳繩15
跳繩是一種簡(jiǎn)單的體育運(yùn)動(dòng)。與其它許多體育運(yùn)動(dòng)一樣，跳繩也講究配合。跳繩時(shí)，手負(fù)責(zé)搖繩，腳負(fù)責(zé)跳動(dòng)，手、腳要互相配合，以完成動(dòng)作并保持連續(xù)性。
跳繩的花樣很多，根據(jù)不同的分類方式分為許多種。如：正跳、反跳、單腳跳、雙腳跳、編花兒、邊跑邊跳等。把這些跳法組合起來(lái)，又能玩兒出新的花樣，如：?jiǎn)文_正編花兒、雙腳反編花兒、單腳正跳……
初學(xué)跳繩時(shí)，由于身體沒有經(jīng)驗(yàn)，造成身體配合不協(xié)調(diào)，常常造成不連貫，只能跳一下，多了就連不上。其實(shí)這并不難，只要肯練，不出半天，不連貫折毛病就會(huì)離你遠(yuǎn)去。
跳繩運(yùn)動(dòng)很簡(jiǎn)單，只需要一根繩，且有小賣部里售價(jià)便宜，一般只售5角或1元。
聽了我的介紹，你是不是動(dòng)心了？趕快加入跳繩的行列吧！
“編花兒”：跳繩的一種跳法，與其它跳法不同的是搖繩時(shí)雙手要互相交叉，有單編和連編兩種。