我的營(yíng)養(yǎng)搭配-雜菜燴排骨-記敘文600字_六年級(jí)記敘文
相信大家總免不了要接觸或使用作文吧，特別是作為常用文體的記敘文，記敘文是一種形式靈活、寫法盡可能多樣的文體。我們要怎么去寫這類型的作文呢？以下是小編整理的我的營(yíng)養(yǎng)搭配-雜菜燴排骨-記敘文600字_六年級(jí)記敘文，僅供參考，歡迎大家閱讀。
雜菜里面包括土豆，胡蘿卜，杏鮑菇，豆角，腐竹，洋蔥，藕塊。杏鮑菇是一個(gè)好東西，白白嫩嫩的小胖子，它的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，他可以降血壓，提高自身免疫力，幫助消化，去脂降壓，降低膽固醇，保護(hù)和軟化血管，這個(gè)非常適合胖爸爸吃，他的血脂總是降不下來，媽媽已經(jīng)開始三番五次的督促他要運(yùn)動(dòng)要多吃菜。杏鮑菇富含蛋白質(zhì)，維生素，鈣鎂銅鋅，杏鮑菇可以治療積食，富含膳食纖維促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，健脾開胃。人間極品百無禁忌，任何年齡的人都非常適用。
杏鮑菇是一種活性菌種，需要熟食不然會(huì)中毒。杏鮑菇最好用熱水浸泡釋放烏苷酸，可以更美味，如果是糖水，味道更鮮美。我特別喜歡吃杏鮑菇，可以蠔油杏鮑菇，還可以清蒸杏鮑菇然后涼拌，還可以做餃子餡里面，真是百搭的食物。
土豆的營(yíng)養(yǎng)富含豐富的維生素，鈣鉀微量元素，容易消化吸收，富含大量的蛋白質(zhì)，B族維生素，維生素C，促進(jìn)脾胃消化，還有大量膳食纖維，寬腸通便，代謝毒素，預(yù)防心血管脂肪沉積，保持血管彈性，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，鉀能將體內(nèi)鈉排除體外，利用消水腫。
馬鈴薯的B族和維生素C都是蘋果的好幾倍，馬鈴薯還有綠原酸和硫辛酸可以抗氧化防止皮膚衰老，簡(jiǎn)直是人間極品啊。
今天就介紹這兩個(gè)蔬菜類，通過學(xué)習(xí)蔬菜水果的營(yíng)養(yǎng)分類，我快成了一個(gè)小中醫(yī)，可以幫助爸爸降血脂，哪些適合他不適合他，我現(xiàn)在都知道了，對(duì)于我自己身體好的我也知道了。希望我的學(xué)習(xí)也給大家?guī)碛杏玫挠锰帲蠹叶冀〗】悼瞪�，快快樂樂成長(zhǎng)。和我們可愛的蔬菜們一起享受每一天。
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