實(shí)用的運(yùn)動(dòng)健康作文錦集8篇
無(wú)論是在學(xué)校還是在社會(huì)中，大家都接觸過(guò)作文吧，寫作文可以鍛煉我們的獨(dú)處習(xí)慣，讓自己的心靜下來(lái)，思考自己未來(lái)的方向。你寫作文時(shí)總是無(wú)從下筆？以下是小編收集整理的運(yùn)動(dòng)健康作文9篇，歡迎閱讀與收藏。
運(yùn)動(dòng)健康作文 篇1
廣告里經(jīng)�？吹竭@樣一句話：女人沒(méi)有最瘦，只有更瘦。
楊貴妃的豐瘐和得寵，使楊貴妃之后的唐代女性得享了口食之福。可是，現(xiàn)在不是唐代，現(xiàn)代的時(shí)尚女性追求的是骨感美。
有些現(xiàn)代女性把瘦身看成終身事業(yè)，不想做運(yùn)動(dòng)，只有節(jié)食以求擁有苗條身材。這樣的結(jié)果，可能要以身體的健康為代價(jià)。
記不起多久沒(méi)做運(yùn)動(dòng)了。自從迷上網(wǎng)絡(luò)后，總覺(jué)得時(shí)間不夠用，覺(jué)得網(wǎng)上有很多很多的事情要做，天才知道花費(fèi)這么多時(shí)間在網(wǎng)上到底有沒(méi)有意義。
去年夏天，曾經(jīng)有那么一段時(shí)間，晚上會(huì)約上同學(xué)去20元/小時(shí)的球館打羽毛球，可堅(jiān)持不了多久，就不了了之。
我這個(gè)人做事，就是恒心不夠，也吃不得苦，心血來(lái)潮的時(shí)候，恨不得馬上去做，三分鐘熱度。
有一次，無(wú)意中聽(tīng)人說(shuō)，她在一個(gè)纖體中心纖腰，效果挺不錯(cuò)的。于是，不禁懷念起讀書(shū)時(shí)候17寸的小蠻腰來(lái)。于是，翻箱倒柜拿出以前的花裙子比劃著，那還穿得下？于是，就想到了歲月不饒人的話。于是，當(dāng)晚就跑到纖體中心，說(shuō)：“我要減肥�！�
那里的人說(shuō)：“你都不肥啊，還要減？”
我說(shuō)：“我只要減腰部，其他部位不減的�！�
女人就這樣，可以要靚不要命。經(jīng)過(guò)一個(gè)月的煎熬，花費(fèi)了幾千元后，重新量度，我的天啊，腰才減了2cm，體重輕了1公斤。纖身中心的老板說(shuō)；“沒(méi)法子了，你的腰本來(lái)就不粗的，只有這個(gè)效果了�！�
不知道這算不算是減肥失敗的例子呢？如果不算，腰圍的確減了2cm，雖然看起來(lái)和減肥前是一個(gè)樣；如果算，一個(gè)月的煎熬和幾千元的代價(jià)，算是扔水里去了。
又有一次，在按摩中心，那個(gè)盲人按摩師一邊幫我做按摩一邊說(shuō)：“靚女，你的身材很好啊，不過(guò)，好象平時(shí)沒(méi)怎么做運(yùn)動(dòng)啊�！蹦菚r(shí)，我還真懷疑他是個(gè)假裝失明的冒牌殘疾人士。
按摩減肥是一項(xiàng)比較昂貴的消費(fèi)，而且很費(fèi)時(shí)，習(xí)慣三分鐘熱度的我，自然堅(jiān)持不了多久，減肥效果可想而知了。不過(guò)，也算有點(diǎn)收獲，起碼知道了盲人按摩是怎么回事，還聽(tīng)到了“身材很好”四個(gè)字。
工會(huì)組織的'運(yùn)動(dòng)會(huì)又來(lái)了，單位決定組隊(duì)參加運(yùn)動(dòng)會(huì)的籃球賽。
—你也參加吧？
—不行啊，我不會(huì)打的。
—沒(méi)事的，隨便玩玩，志在參與。
心想，好吧，既然運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)來(lái)了，就參加吧。
可憐的我，雖然跑得快，可是，籃球懂我，我不懂它。不止一次，被隊(duì)友傳過(guò)來(lái)的藍(lán)球砸得天旋地轉(zhuǎn)，真暈！
第一晚，什么是三秒?yún)^(qū)也不知道，嘿嘿。
訓(xùn)練過(guò)程中，受傷是難免的。那一晚，我在防守的時(shí)候，一不小心失去重心，情急之中，在身體著地的剎那，來(lái)了個(gè)翻滾，還是弄傷了雙手和膝蓋，運(yùn)動(dòng)褲也穿了個(gè)窟窿。幸好穿的是長(zhǎng)褲，要不然穿窟窿的就是我的腿了。
后來(lái)，經(jīng)過(guò)10多天的刻苦訓(xùn)練，在一名前鋒受傷不能上場(chǎng)的情況下，90多斤的我竟然可以代替她上場(chǎng)比拼了。這個(gè)，雖然是以我的雙手和膝蓋受傷為代價(jià)，但還是挺開(kāi)心的。
運(yùn)動(dòng)會(huì)的籃球賽下個(gè)月初就要開(kāi)賽了，有人說(shuō)：如果你們隊(duì)進(jìn)入前三名，我就請(qǐng)先喝紅酒。
訓(xùn)練，還在繼續(xù)。
有一晚，以打三人籃球賽代替訓(xùn)練，我的命中率出奇的高，超水準(zhǔn)發(fā)揮，被隊(duì)友封我為神射手，原來(lái)，我也有點(diǎn)天份的，嘻嘻。
運(yùn)動(dòng)可不可以減肥？好象不行啊。每晚練完球后，因?yàn)橄捏w力太多而引致胃口大開(kāi)，然后就瘋吃，回家后累得不行了，只想睡覺(jué)，所以體重沒(méi)輕反而增加了。
可是，我快樂(lè)。因?yàn)�，我運(yùn)動(dòng)了。
有人又說(shuō)：健康為本，快樂(lè)為上，才不理什么楊貴妃，什么骨感美呢。
運(yùn)動(dòng)健康作文 篇2
打花鼓是一個(gè)很有趣的活動(dòng)，以前我不了解花鼓，也從來(lái)不會(huì)想去嘗試，但是因?yàn)榭吹綄W(xué)長(zhǎng)、學(xué)姐們?cè)趯W(xué)習(xí)花鼓很快樂(lè)，所以就下定決心要認(rèn)真學(xué)習(xí)打花鼓，也因此對(duì)花鼓產(chǎn)生了很大的興趣。
一開(kāi)始，學(xué)打花鼓都不知道應(yīng)該怎么打，但是我想只要我天天練習(xí)，努力學(xué)習(xí)、認(rèn)真聽(tīng)講，我一定會(huì)進(jìn)步，所以我就照著這樣的.想法天天練習(xí)再練習(xí)。不會(huì)的時(shí)候，我會(huì)請(qǐng)教練再教我一次，讓自已再上一層樓，我常想如果我能像教練一樣厲害，然后可以到處教別人那該有多好。
有外賓來(lái)訪時(shí)，一聽(tīng)到老師說(shuō)請(qǐng)花鼓社的同學(xué)表演，我都會(huì)想請(qǐng)老師不要這樣決定，因?yàn)槲視?huì)很緊張，但是我們花鼓社的同學(xué)還是跟原來(lái)的計(jì)劃一樣在來(lái)賓造訪時(shí)表演。
我希望我可以像教練一樣，帶動(dòng)大家學(xué)習(xí)打花鼓，讓客家花鼓更出名，讓大家都知道客家花鼓的意義及打法，如果我當(dāng)上教練的話我會(huì)在世界各地教導(dǎo)大家打花鼓。
最后，我要好好謝謝教我打花鼓的教練，因?yàn)橛薪叹毜闹v解讓我了解花鼓。因?yàn)橛薪叹毑晃沸量嗟木褡屛覍W(xué)到現(xiàn)在；因?yàn)橛薪叹毜闹笇?dǎo)，讓我學(xué)會(huì)花鼓，謝謝教練把時(shí)間花在我們花鼓社身上，使我們更厲害。我非常謝謝教練。
運(yùn)動(dòng)健康作文 篇3
運(yùn)動(dòng)對(duì)我們?nèi)祟悂?lái)說(shuō)是必不可少的事情，你若不運(yùn)動(dòng)，你就不會(huì)擁一個(gè)健康的體魄。所以積極參加體育鍛煉是必不可少的。
我身邊就有這樣一個(gè)事例：我有一個(gè)朋友，我們從小一起長(zhǎng)大，但因?yàn)楦改鸽x異，變得很內(nèi)向，有點(diǎn)自閉，從小也是體弱多病。老是把自己悶在家里，不肯出門運(yùn)動(dòng)。為了讓她走出這個(gè)陰影，我和身邊幾個(gè)也是從小玩到大的朋友老為她出主意，但是我們卻一直不能將她帶出這個(gè)陰影。終于有一天，我們幾個(gè)好朋友打算一起去爬小梧桐。在我們幾經(jīng)勸說(shuō)下，她總算被我們說(shuō)服了，但一路上她還是沉默不語(yǔ)，不論我們?cè)鯓佣核�，怎樣講冷笑話，甚至整蠱她，她都不以為然，靜靜地聽(tīng)著歌。
我們來(lái)到梧桐山腳，我看到來(lái)來(lái)往往的人都走著山路，那么一定很乏味。我突然想到一個(gè)好主意，于是我建議大家來(lái)一次驚險(xiǎn)有趣的溯溪。她們也都紛紛同意了，但是她卻顯示出一臉不滿。姐妹們看透了我的心思，于是我們便死拉硬拽的將她拉上路。一路上我們幾個(gè)有說(shuō)有笑，她卻在前面不說(shuō)話，時(shí)不時(shí)回頭看我們有沒(méi)有掉隊(duì)。我想再這么下去我們這趟出來(lái)就白費(fèi)了，于是我踩著石頭，小心翼翼地走到離她較近的石塊。我喊住了她：“茵，你看�！彼�(tīng)我的聲音，轉(zhuǎn)過(guò)頭，一股清涼的水意在她臉上散發(fā)。我向她潑水，因?yàn)槲蚁嘈潘遣粫?huì)生我氣的，便大膽地朝她潑水。其他幾個(gè)人看到我這樣的舉動(dòng)，也跟隨我。我們徹底地把她給惹火了，她也開(kāi)始加入我們的戰(zhàn)爭(zhēng)，朝我們猛潑水。她看我們?nèi)硕鄤?shì)眾，便對(duì)我們說(shuō)：“你們太不夠意思了吧，5個(gè)聯(lián)合欺負(fù)我一個(gè)？怎么說(shuō)也派多2個(gè)到我這邊吧？！”看到她主動(dòng)愿意參與我們，我們其中的1個(gè)人和我跑了過(guò)去，和她一起朝這邊潑水。我們?cè)谒ㄖ型娴暮荛_(kāi)心，我們都看到了她久違的笑容。我們放下心來(lái)，確信了她已經(jīng)走出了陰影。我們又順著水流從下而上，到了山頂，我們都已經(jīng)汗流浹背。一陣涼風(fēng)吹來(lái)，我突然覺(jué)得很輕松，原先一直擔(dān)心的'事情總算解決了。我對(duì)著對(duì)面的山吶喊，她也模仿我對(duì)著山大喊。她走過(guò)來(lái)，摟了樓我的肩——我們雖說(shuō)從小一起長(zhǎng)大，但是因?yàn)樗男愿�，我們卻從未有過(guò)如此親昵的動(dòng)作。她對(duì)我說(shuō)：“謝謝你呀，以后如果有這種活動(dòng)要經(jīng)常叫我哦。還有，我以后會(huì)經(jīng)常和你們?cè)谝黄鹜娴�，不�?huì)介意吧？”說(shuō)完她笑了笑�！班艜�(huì)叫的。怎么會(huì)介意呢，高興還來(lái)不及呢。”我也沖她笑了笑。從那以后，不管有多忙，有多累，她都會(huì)抽出1、2個(gè)小時(shí)和我們一起去運(yùn)動(dòng)。我們?nèi)ヅ懿�，去游泳，去散步。她也不再像以前那樣默默不說(shuō)話，反倒她話多的讓我們吃驚。她已經(jīng)從原來(lái)那個(gè)不愛(ài)笑，不愛(ài)講話的人徹底地改變了。每當(dāng)我們運(yùn)動(dòng)完回來(lái)，她總會(huì)拍拍我的肩，自信滿滿的對(duì)我說(shuō)：“你看，我會(huì)越來(lái)越健康的。我已經(jīng)變了很多，不是么？”她直到現(xiàn)在都堅(jiān)持體育鍛煉，每個(gè)星期總要去練習(xí)打籃球，所以她已經(jīng)從以前的體弱多病，現(xiàn)在長(zhǎng)的比我還健康，還結(jié)實(shí)。
的確，運(yùn)動(dòng)給人們帶來(lái)很多好處。它讓你更健康，讓你更開(kāi)心，讓你開(kāi)朗許多，也讓你見(jiàn)識(shí)許多。在我認(rèn)為，生命，健康，體育這三類是聯(lián)合在一起的。因?yàn)橛辛梭w育，生命才能健康。如果你希望自己健康，就要多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉，這樣你才會(huì)擁有一個(gè)健康的體魄。所以，讓我們行動(dòng)起來(lái)吧，積極參加體育活動(dòng)，讓自己的生命變得更健康，讓自己的業(yè)余時(shí)間更有趣味吧！
運(yùn)動(dòng)健康作文 篇4
生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)人體的免疫力，使人健康，所以我愛(ài)運(yùn)動(dòng)。
我喜歡打籃球。記得8歲的時(shí)候，有一天我在學(xué)校籃球場(chǎng)上打籃球，用了好長(zhǎng)時(shí)間，球一次也沒(méi)投中。怎么樣才能投中呢？我真的很想知道，所以我報(bào)了一個(gè)籃球班。老師教我們投球、運(yùn)球的要領(lǐng)，現(xiàn)在，我每次訓(xùn)練都能投中三到五個(gè)球，我終于學(xué)會(huì)投球了。我喜歡打籃球還有一個(gè)重要的原因，老師說(shuō)：“在打籃球的過(guò)程中，通過(guò)跑步、拉伸等動(dòng)作，可以幫助長(zhǎng)個(gè)子，增強(qiáng)免疫力，不容易生病�！�
我喜歡的運(yùn)動(dòng)還有跑步，我的速度很快，在我們班排前五名。我記得一年級(jí)的時(shí)候，有一次上體育課，舉行跑步比賽，我跑了第二名，那時(shí)候真的開(kāi)心極了。
我還有一項(xiàng)喜歡的運(yùn)動(dòng)——騎自行車。5歲的時(shí)候，我和奶奶一起到菜園里收黃豆，奶奶讓我想辦法把收獲的黃豆運(yùn)回儲(chǔ)藏室，這么多黃豆，怎么才能運(yùn)回儲(chǔ)藏室呢？有了，用自行車運(yùn)！我騎著我的.自行車開(kāi)始運(yùn)黃豆，奶奶把黃豆捆成了好幾捆，我開(kāi)始運(yùn)，一共運(yùn)了5趟，全部運(yùn)到了儲(chǔ)藏室里，真是有趣！我感覺(jué)自己終于長(zhǎng)大了。
我喜歡運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)不但讓我鍛煉了身體，增強(qiáng)了免疫力，還幫助家長(zhǎng)做了力所能及的事情。在運(yùn)動(dòng)和勞動(dòng)的過(guò)程中，還體會(huì)到了成長(zhǎng)的快樂(lè)。
我愛(ài)運(yùn)動(dòng)，我愛(ài)健康。
運(yùn)動(dòng)健康作文 篇5
有句廣告說(shuō)得好：身體倍棒，吃嘛嘛香。我可以大聲吶喊，我真健康！
要問(wèn)我的身體有多好，當(dāng)然是——健康！哼！你不服氣吧！那就來(lái)看看吧。
你看你看！那一群在操場(chǎng)上奔跑的一群小學(xué)生，跑得多么的矯健吶！實(shí)不相瞞，其中一個(gè)就是我，看我那大汗淋漓的樣子是不是像一個(gè)小小運(yùn)動(dòng)員吶。一會(huì)兒功夫，我就似箭一樣的沖到了前面......
生命在于運(yùn)動(dòng)”，我喜愛(ài)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)給我?guī)?lái)了極大的樂(lè)趣。
小時(shí)候，我喜歡上了羽毛球，一向熱愛(ài)羽毛球的媽媽當(dāng)然不會(huì)放過(guò)這個(gè)教我的好機(jī)會(huì)。于是，當(dāng)我還沒(méi)有羽毛球拍高的時(shí)候，就拖著拍子在場(chǎng)地上開(kāi)始了我的“運(yùn)動(dòng)生涯”。一開(kāi)始，我指東打西，一點(diǎn)不會(huì)規(guī)則，慢慢地，隨著歲月的增長(zhǎng)，我已經(jīng)可以和媽媽PK了�？粗鹈蛟诳罩邢駛�(gè)快樂(lè)的小精靈跳躍，引得樓下的小朋友們都躍躍欲試。結(jié)果一個(gè)個(gè)都敗下陣來(lái)，在運(yùn)動(dòng)中我享受到了無(wú)比的快樂(lè)！
運(yùn)動(dòng)讓我健康，快樂(lè)，更讓我感受到了自信。
在學(xué)校的運(yùn)動(dòng)會(huì)上，我被選為擲沙包和扔實(shí)心球的選手�？釔�(ài)運(yùn)動(dòng)的我有著強(qiáng)壯有力的體質(zhì)，當(dāng)我使出全力創(chuàng)造那奇跡的.一刻，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上沸騰起來(lái)了，我不僅得了第一名，而且破了學(xué)校記錄。我非常激動(dòng)，比賽前的緊張心情一下消失到九霄云外。
運(yùn)動(dòng)伴隨我成長(zhǎng)，NBA的球星們成為我的偶像，籃球也成為我運(yùn)動(dòng)生涯中的最愛(ài)。放假了，我報(bào)了夢(mèng)寐以求的籃球班，每天早晨，我和球友們聚到了籃球場(chǎng)上，站在被太陽(yáng)烤得滾燙的大地上，一起跑步、蛙跳、帶球變向跑、跨下運(yùn)球……汗水濕透了衣服，汗水滴入了眼睛，我們的臉都糟蹋得跟花貓一樣。我們一絲不茍地學(xué)著，一起分享著運(yùn)動(dòng)中的快樂(lè)，結(jié)下了濃厚的友誼。我在學(xué)校里被光榮地選為籃球隊(duì)長(zhǎng)，我和球友們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中同甘共苦，也要在學(xué)習(xí)上取長(zhǎng)補(bǔ)短，共同進(jìn)步。
我愛(ài)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)使我的生活變得豐富多彩，多一份快樂(lè)，多一份自信，多一份友誼。
運(yùn)動(dòng)健康作文 篇6
今天又是快樂(lè)的一天，我吃完了我的飯，走了走路，休息了一會(huì)，坐在椅子上開(kāi)始寫作業(yè)。我先把訂正的訂了，在寫習(xí)作草稿之類的。
我靜靜地在哪里寫，寫啊寫我就寫好了，于是我就開(kāi)始運(yùn)動(dòng)了，首先我和爸爸一起在公園里運(yùn)動(dòng)有跑步、打羽毛球等可后來(lái)我就回去了因?yàn)橄掠炅�。一晃就到了中午，我吃完飯后媽媽就回到了家，我弄好了之后就開(kāi)始健身了，我做了仰臥起坐、跳繩等運(yùn)動(dòng)，之后我立刻做了一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)，做著做著我肚子疼了起來(lái)。
我爸爸說(shuō)我可能是剛吃完飯就做運(yùn)動(dòng)，所以肚子疼，我立馬停了，休息了好一會(huì)兒才好。晚上了我依舊吃好飯?jiān)诎炎鳂I(yè)發(fā)上去了隨后我想起了中午時(shí)肚子痛，所以我就沒(méi)有立馬就開(kāi)始做運(yùn)動(dòng)，而是過(guò)了一會(huì)兒我才做運(yùn)動(dòng)，果然不像中午一樣痛了。我安心的`做了運(yùn)動(dòng)，我做了很多個(gè)仰臥起坐，一分鐘內(nèi)我一次次突破，跳繩也一次次的變快變多，我一下子跳了一百九十多個(gè)。
都做好了，我就休息了一下和我媽媽看書(shū)了。
運(yùn)動(dòng)健康作文 篇7
健康是什么呢？健康是如何帶給我們的呢？得到健康的方法和方式有很多。比如說(shuō)：少吃零食，可以保持我們的身材。還有就是少熬夜，對(duì)我們的身心健康有很大的幫助�？墒牵矣X(jué)得，最好得到健康的方法是通過(guò)鍛練、通過(guò)運(yùn)動(dòng)。
運(yùn)動(dòng)帶給我們強(qiáng)壯的身體，也可以使得自己有一項(xiàng)屬于自己的愛(ài)好。通過(guò)愛(ài)好來(lái)運(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉，通過(guò)鍛煉來(lái)使我們擁有一個(gè)健壯的身體。
我自己就有一項(xiàng)愛(ài)好，那就是踢球，通過(guò)踢球可以使我的腿部力量增強(qiáng)。不但使我們得到健康，還可以讓我們明白其中的道理。每一種運(yùn)動(dòng)、一個(gè)項(xiàng)目都有內(nèi)在的含義，而不是表面的名稱。如果每個(gè)人都明白其中的.含義，那么，健康就在我們身邊，前提是讓我們運(yùn)動(dòng)起來(lái)，從中獲得健康。
很明顯可以看出，這一類運(yùn)動(dòng)屬于高雅的運(yùn)動(dòng)，它體現(xiàn)了一個(gè)人對(duì)美好生活的追求、樂(lè)觀的生活態(tài)度和健康的心理。使我們有強(qiáng)健的體魄。
當(dāng)然，生活中不僅僅只有高雅的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，還會(huì)出現(xiàn)一小部分的庸俗運(yùn)動(dòng)。所謂的庸俗運(yùn)動(dòng)就是平庸鄙俗不高尚的運(yùn)動(dòng)，他不但不會(huì)給人帶來(lái)好處，還會(huì)給人帶來(lái)危害。它會(huì)使人經(jīng)不住不良誘惑、貪圖享樂(lè)、不思進(jìn)取、精神頹廢、不利于身心健康，這會(huì)對(duì)身體帶來(lái)極大的危害。
我曾從書(shū)中讀到過(guò)這樣一句話，可這句話我認(rèn)為有很有道理，但又很不值得一提，這句話就是“今晚仰臥，明早起做。明晚俯臥，后天撐。運(yùn)動(dòng)就是這么簡(jiǎn)單。”讓我們賞析這一句話。其實(shí)這句話當(dāng)中，也是存在道理的。這只不過(guò)是頻率的問(wèn)題而已，只要我們下定決心去做、堅(jiān)持不懈、那么我相信肯定會(huì)成功，健康就會(huì)來(lái)到。
這告訴我們要有持之以恒，對(duì)某一項(xiàng)是認(rèn)真去做、用心去做。做到不把這件事做完不罷休的心態(tài)那么一定會(huì)成功。學(xué)習(xí)也是一樣只有擁有強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)欲望，加上肯動(dòng)腦和不怕困難的執(zhí)著精神，常常是成就大事業(yè)的基礎(chǔ)。
要在運(yùn)動(dòng)中去獲得健康，在健康中學(xué)會(huì)持之以恒，在持之以恒中學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，通過(guò)學(xué)習(xí)用心去做，成就事業(yè)的基礎(chǔ)。
運(yùn)動(dòng)健康作文 篇8
我從小就喜歡運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常跟爸爸媽媽去爬山、跑步、打球、跳繩，運(yùn)動(dòng)使我變得開(kāi)朗，也使我的課余生活變得豐富多彩，給我?guī)?lái)快樂(lè)和健康。打羽毛球是我最喜歡的運(yùn)動(dòng)。
記得第一次學(xué)打羽毛球，是上一年級(jí)的時(shí)候，有一次，爸爸媽媽帶我一起去打羽毛球，當(dāng)時(shí)我看到爸爸媽媽打得很起勁，便也想學(xué)著打，一開(kāi)始我只會(huì)球來(lái)了就用拍子接去，媽媽看我對(duì)打羽毛球很有興趣，便在寒假時(shí)幫我找了一位羽毛球教練——?jiǎng)x。請(qǐng)他用15天的`時(shí)間教我打羽毛球。
劉xx首先教我揮拍。剛開(kāi)始學(xué)揮拍時(shí)，劉xx不厭其煩地反復(fù)提醒我們：“動(dòng)作要規(guī)范，要把手抬起來(lái)，身體成一條直線，重心靠后；要把手肘貼耳朵，轉(zhuǎn)身要快；要把手抬最高點(diǎn)，要發(fā)力；要在左腿左側(cè)收拍！”就這樣練習(xí)了幾天后，我能把幾個(gè)動(dòng)作連貫起來(lái)做了，我還學(xué)會(huì)了下壓揮拍，緊接著，劉xx教我練步法和教我發(fā)球，每天的兩個(gè)小時(shí)都安排得滿滿的，好像每分鐘我們都在和時(shí)間賽跑，在訓(xùn)練的最后幾天，我又學(xué)會(huì)了網(wǎng)前挑球、兩邊接殺、兩邊起跳、殺上網(wǎng)、吊上網(wǎng)……。此外，劉xx也用各種運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉我們的耐力，比如：高抬腿、青蛙跳。
自那次寒假訓(xùn)練過(guò)后，我便更喜歡打羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)�，F(xiàn)在我每天都堅(jiān)持打羽毛球，由于自己的刻苦訓(xùn)練，去年我代表羅湖區(qū)參加深圳市羽毛球錦標(biāo)賽，獲得了單打第六名，雙打第四名，看著鮮紅的獎(jiǎng)狀，我心里別提多高興了！在學(xué)習(xí)打羽毛球的過(guò)程中，我明白了許多，只要有付出，就會(huì)有收獲。同時(shí)，學(xué)會(huì)了打羽毛球之后，真是好處多多：既可以認(rèn)識(shí)許多球友，又可以為集體爭(zhēng)光，還可以增強(qiáng)體質(zhì)……自從開(kāi)始天天都打羽毛球后，我都很少感冒了！
幾年來(lái)，我一直堅(jiān)持打羽毛球，打羽毛球也成了我生活中必不可少的一部分。它充實(shí)了我的課余生活，充實(shí)了我自己。我深深地愛(ài)上了打羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樗o我?guī)?lái)了健康、自信、活力和無(wú)窮無(wú)盡的快樂(lè)！我多么希望大家都喜歡運(yùn)動(dòng)，跟我一起分享運(yùn)動(dòng)帶給我們的健康與快樂(lè)！
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