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原地側(cè)向推鉛球及輔助力量練習(xí)教學(xué)設(shè)計(jì)

時(shí)間:2021-07-04 10:31:59 教學(xué)設(shè)計(jì) 我要投稿

原地側(cè)向推鉛球及輔助力量練習(xí)教學(xué)設(shè)計(jì)范文

教材

原地側(cè)向推鉛球及輔助力量練習(xí)教學(xué)設(shè)計(jì)范文


原地側(cè)向推鉛球及輔助力量練習(xí)(二)







本課


任務(wù)


1、 進(jìn)一步掌握原地側(cè)向推鉛球的動(dòng)作要領(lǐng),及初步學(xué)習(xí)一些輔助練習(xí);


2、 發(fā)展力量協(xié)調(diào)等素質(zhì);


3、 培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作等優(yōu)秀品質(zhì);







課的


結(jié)構(gòu)


時(shí)



課的內(nèi)容


運(yùn)動(dòng)量


組織教法與教學(xué)要求




時(shí)



次數(shù)


強(qiáng)







開(kāi)





2



1、 整隊(duì),報(bào)告人數(shù)


2、 安排見(jiàn)習(xí)生


3、 檢查服裝


2分




要求:


集合迅速


符合運(yùn)動(dòng)要求


準(zhǔn)





6分


課的內(nèi)容及要求:


進(jìn)一步學(xué)習(xí)原地側(cè)向推鉛球的動(dòng)作要領(lǐng)


力量練習(xí)(互推實(shí)心球練習(xí)、單手推實(shí)心球、推實(shí)心球過(guò)標(biāo)志物)


準(zhǔn)備活動(dòng):


徒手操練習(xí)


1分


5分


兩八呼



要求:


體育委領(lǐng)做


活動(dòng)充分到位







一、原地側(cè)向推鉛球


?? 握鉛球:手指自然分開(kāi)。將球放在指根上,掌心空出;


?? 持鉛球:將鉛球放在右肩鎖骨窩處,掌心向前,抬肘與肩平;


?? 推鉛球:最后用力,出手角度;


十五分




學(xué)生先看自制簡(jiǎn)筆畫(huà)掛圖;


或根據(jù)以往的經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行結(jié)合;


分小組模仿練習(xí);


相互模仿、對(duì)比;


再看動(dòng)作示范;


再次結(jié)合示范與圖示進(jìn)行練習(xí);


找學(xué)生作示范;


分小組練習(xí);


小組先總結(jié)動(dòng)作要領(lǐng);


各小組互相說(shuō)一說(shuō);


能邊試著做邊試著說(shuō)出動(dòng)作要領(lǐng);













三十分


二、試著用下列方法進(jìn)行臂 力練習(xí)


1、推小車(chē)


1、 你從電視里見(jiàn)過(guò)海豹嗎?


2、 快速推墻練習(xí)


三、五、各小組再次進(jìn)行相互交流,說(shuō)一說(shuō)本節(jié)課我們學(xué)習(xí)了哪些知識(shí),有哪些值得注意的'地方。


十分


五分


2


中上


要求:兩人配合協(xié)調(diào),注意安全;


? 8—10米


要求:兩腳支撐地面,只用雙手 向前移行


試著用海豹的姿勢(shì)爬行6—8米


組與組之間說(shuō)一說(shuō)本節(jié)課我們學(xué)習(xí)了哪些知識(shí),有哪些值得注意的地方,以后再遇到這樣的問(wèn)題相互提示









7分


集體做放松練習(xí)


7分



中下


教法:兩人組進(jìn)行放松練習(xí)


要求:充分放松







簡(jiǎn)筆畫(huà)掛圖、鉛球若干個(gè)等


運(yùn)


運(yùn)量


預(yù)


計(jì)


準(zhǔn)備部分:中


基本部分:中或中上


結(jié)束部分:中下


練習(xí)密度預(yù)計(jì)







教學(xué) 反思





















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