時(shí)間管理心理活動(dòng)課教學(xué)設(shè)計(jì)范文（通用8篇）
作為一名優(yōu)秀的教育工作者，總歸要編寫教學(xué)設(shè)計(jì)，教學(xué)設(shè)計(jì)以計(jì)劃和布局安排的形式，對(duì)怎樣才能達(dá)到教學(xué)目標(biāo)進(jìn)行創(chuàng)造性的決策，以解決怎樣教的問題。教學(xué)設(shè)計(jì)應(yīng)該怎么寫呢？下面是小編為大家整理的時(shí)間管理心理活動(dòng)課教學(xué)設(shè)計(jì)范文，希望對(duì)大家有所幫助。
時(shí)間管理心理活動(dòng)課教學(xué)設(shè)計(jì) 1
一、教學(xué)目標(biāo)
�。ㄒ唬┲R(shí)與技能： 了解時(shí)間管理的相關(guān)知識(shí)
�。ǘ┻^程與方法： 體驗(yàn)自己管理時(shí)間的過程，了解區(qū)分事情輕重緩急的方法，掌握合理安排時(shí)間的方法
（三）情感態(tài)度價(jià)值觀： 體悟時(shí)間的緊迫感，珍惜時(shí)間，養(yǎng)成積極的人生觀
二、課型
新授課
課時(shí)
第一課時(shí)
教學(xué)重點(diǎn)
自主時(shí)間管理的三個(gè)妙招
教學(xué)難點(diǎn)
引導(dǎo)學(xué)生完成裝石子、沙子的實(shí)驗(yàn)并進(jìn)行分享
教具
多媒體播放設(shè)備、 時(shí)間刻度表、容器填充活動(dòng)——大石塊、小石塊、沙子、水等
三、教學(xué)方法
教法：講授法、討論法、發(fā)現(xiàn)法、開放式教學(xué)法
學(xué)法：任務(wù)驅(qū)動(dòng)法、問題學(xué)習(xí)法、思考學(xué)習(xí)法
四、教學(xué)過程
教學(xué)步驟
教師活動(dòng)
學(xué)生活動(dòng)
設(shè)計(jì)意圖
課堂引入
1.提問：“從前有座山，山上有座廟，廟里有個(gè)老和尚和小和尚。有一天，老和尚對(duì)小和尚說，說什么呢？
答案揭曉：老和尚說：“送君送到寺廟外，有句話兒要交待。今日化齋莫悠哉，天黑之前要回來�！�
2.小謎語：大家再思考一個(gè)問題：假設(shè)你有一個(gè)帳號(hào)，這個(gè)帳號(hào)每天進(jìn)帳86400元，每年進(jìn)帳31536000元，每晚12點(diǎn)進(jìn)帳消失，每年元旦后結(jié)算扣除。（打一詞語，兩個(gè)字）
學(xué)生回答：“從前有座山，山上有座廟……”
大部分同學(xué)經(jīng)過簡(jiǎn)單思考與計(jì)算后能得出答案
暖身，同時(shí)導(dǎo)入到上課主題上來
活躍氣氛，逐步引導(dǎo)學(xué)生開始思考和“時(shí)間”有關(guān)的主題
發(fā)現(xiàn)突破口—自主時(shí)間管理
提問：你們覺得自己每天的時(shí)間夠用嗎？
自由回答：請(qǐng)大家分享從初中到高中你們關(guān)于時(shí)間管理上的困惑。
活動(dòng)體悟：撕紙游戲
問題：每個(gè)人剩下的時(shí)間有什么共同點(diǎn)呢？
預(yù)期回答：
時(shí)間不夠用； 還可以，覺得自己能適應(yīng)高中的節(jié)奏
學(xué)生回答：能自己決定的時(shí)間
發(fā)現(xiàn)學(xué)生時(shí)間管理上的問題，以便能根據(jù)搜集到的問題調(diào)整后續(xù)技巧講解側(cè)重點(diǎn)。
通過撕紙發(fā)現(xiàn)時(shí)間緊迫性，同時(shí)發(fā)現(xiàn)“自主時(shí)間”。
引入典型案例討論如何進(jìn)行時(shí)間管理
時(shí)間管理三大技巧演示及簡(jiǎn)介
我們來看看新高一同學(xué)小A最近遇到的問題吧。
PPT展示（具體內(nèi)容為小A忙亂的一天）
我有妙招：播放《蒼蠅的一分鐘》視頻，時(shí)間4分鐘。
參考問題如下：
A.在蒼蠅生命之初，他面對(duì)短暫的生命，它的情緒是什么？
B.接下來，蒼蠅的生命發(fā)生了什么變化？你認(rèn)為變化的原因是什么？
�。�1）羅列清單
�。≒PT展示清單樣例）
發(fā)現(xiàn)問題：小A的時(shí)間不夠用了，引導(dǎo)大家對(duì)比小A的自主和時(shí)間和想做事情時(shí)間總和，會(huì)發(fā)現(xiàn)時(shí)間不夠用。該如何解決？
巧裝容器活動(dòng)：將等量的四樣?xùn)|西，分別是大石塊、小石塊、沙子和水，裝進(jìn)魚缸。
活動(dòng)分享：
你們采用了什么策略？ 這個(gè)活動(dòng)和時(shí)間管理有什么聯(lián)系？
�。�2）置頂優(yōu)先
引導(dǎo)學(xué)生將事情分為四類：
緊急
重要
不緊急
重要
緊急不重要
不緊急
不重要
問題：
我們還會(huì)發(fā)現(xiàn)，小A背單詞總難找到很合適的`時(shí)間，那他應(yīng)該怎么做呢？
另外，根據(jù)優(yōu)先原則，聽音樂屬于不重要也不緊迫的事情，小A是否意味著就要放棄這段時(shí)間呢？
�。�3）組合分解
組合即將一些不重要的事情和其他一些任務(wù)組合起來完成，諸如小A在放學(xué)回家路上聽音樂等，分解則指將大的任務(wù)進(jìn)行詳細(xì)的肢解，諸如背誦語文文言文，可能一個(gè)早讀并不能背完，這就需要我們來進(jìn)行分解背誦。
學(xué)生結(jié)合自身情況可適當(dāng)回答是否類似自己情況
學(xué)生結(jié)合視頻內(nèi)容回答問題。
按照座位分成兩組，先給大家三分鐘的討論時(shí)間，之后請(qǐng)各組各推選兩名代表上臺(tái)進(jìn)行展示，限時(shí)兩分鐘。
完成任務(wù)：（1）請(qǐng)將四類物品和象限對(duì)號(hào)入座
�。�2）討論，思考如何應(yīng)用這個(gè)原則
各類回答
傾聽
從身邊案例出發(fā)，增強(qiáng)學(xué)生的參與感。
結(jié)合視頻引入到妙招第一點(diǎn)——羅列清單
通過活動(dòng)引導(dǎo)學(xué)生悟出第二點(diǎn)。
將事情分類展示，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)區(qū)分事情的輕重緩急。
時(shí)間原因三大技巧不能一一設(shè)問，此環(huán)節(jié)的應(yīng)用體現(xiàn)在下一環(huán)節(jié)。
時(shí)間管理在行動(dòng)
結(jié)合時(shí)間管理的三大妙招，請(qǐng)結(jié)合具體生活制定出具體的時(shí)間計(jì)劃表。
選擇幾名同學(xué)的計(jì)劃表進(jìn)行展示，并進(jìn)行評(píng)價(jià)與分析。
制定出具體的時(shí)間計(jì)劃表。
部分同學(xué)進(jìn)行展示。
實(shí)際應(yīng)用時(shí)間管理的三大妙招
通過學(xué)生個(gè)人制定時(shí)間計(jì)劃表，將時(shí)間管理“三大技巧”落實(shí)。
引導(dǎo)生生互動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生改進(jìn)自己的計(jì)劃表。
總結(jié)分享
故事分享：農(nóng)夫砍柴
哲人見一位農(nóng)夫在砍樹，每一斧都只能砍下一小塊樹皮——斧頭太鈍了。
于是哲人問農(nóng)夫：
“你為什么不把斧頭磨快了再砍？”
農(nóng)夫回答說：
“我沒有時(shí)間磨斧頭！”
學(xué)生根據(jù)板書小結(jié)
將整個(gè)主題升華。
五、課后作業(yè)
請(qǐng)同學(xué)們課下結(jié)合《學(xué)生成長日記》完成每日計(jì)劃并記錄行動(dòng)。
六、板書設(shè)計(jì)：
時(shí)間管理
時(shí)間管理心理活動(dòng)課教學(xué)設(shè)計(jì) 2
設(shè)計(jì)理念
時(shí)間管理是為了提高時(shí)間的利用率和有效性，對(duì)時(shí)間進(jìn)行合理的計(jì)劃和控制，有效安排與運(yùn)用的管理過程。彼得·德魯克說“不能管理時(shí)間便什么都不能管理�！鄙朴诠芾頃r(shí)間的人其能力強(qiáng)、學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀、事業(yè)有成，傾向于做更積極的自我評(píng)價(jià)、自尊心強(qiáng)、自我價(jià)值感強(qiáng)以及對(duì)生活感到幸福滿意。
通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，很多學(xué)生總覺得自己的時(shí)間不夠用，或是覺得一天下來卻什么事也沒做成，很無聊很郁悶，這表明他們對(duì)時(shí)間管理的認(rèn)識(shí)還不到位，還不會(huì)管理自己的時(shí)間。小學(xué)四年級(jí)的學(xué)生，時(shí)間觀念初步形成，但是時(shí)間管理意識(shí)還很薄弱，尚未掌握科學(xué)的時(shí)間管理方法，本次輔導(dǎo)旨在樹立學(xué)生的時(shí)間管理意識(shí)，采用游戲、實(shí)驗(yàn)、小組討論等輔導(dǎo)方法讓學(xué)生意識(shí)到在有限的時(shí)間內(nèi)學(xué)會(huì)合理的安排事情是管理時(shí)間的有效辦法。
輔導(dǎo)目標(biāo)
1.學(xué)生在撕紙游戲中能夠了解自己的時(shí)間使用情況，從而體驗(yàn)到時(shí)間的流逝性，初步感受時(shí)間管理的重要性。
2.在實(shí)驗(yàn)與小組討論中，學(xué)生領(lǐng)悟到了時(shí)間管理的重要性，并學(xué)會(huì)將日常事情按輕重處理，提升時(shí)間的利用效率。
3.培養(yǎng)學(xué)生合理安排時(shí)間的信心，有助于自我同一感的形成。
輔導(dǎo)重難點(diǎn)
1.重點(diǎn)：學(xué)生能領(lǐng)悟到時(shí)間管理的重要性，學(xué)會(huì)將日常事情按輕重處理，提升時(shí)間的利用效率。
2.難點(diǎn)：學(xué)會(huì)將日常事情按輕重處理，提升時(shí)間的利用效率。
輔導(dǎo)方式
游戲、實(shí)驗(yàn)、小組討論
輔導(dǎo)準(zhǔn)備
課件、時(shí)間條、瓶子、石頭、沙子、水、事件表、書簽
輔導(dǎo)過程
一、團(tuán)體熱身：撕紙游戲----了解自己的時(shí)間安排
1.歡迎同學(xué)們來到心理課堂，今天呀韋老師給同學(xué)們帶來了一位大家都很熟悉的朋友，同學(xué)們可以通過一個(gè)謎語來猜猜它是誰呢？這個(gè)謎語是“世界上哪樣?xùn)|西是最長又是最短的，是最快又是最慢的，最不受重視又是最值得惋惜的呢？”哪位同學(xué)來猜一猜？
預(yù)設(shè)：時(shí)間
小結(jié)：恭喜你，回答對(duì)了！掌聲送給你！
2.今天的心理課就讓我們一起在游戲中重新認(rèn)識(shí)“時(shí)間”這位老朋友，現(xiàn)在請(qǐng)你隨著音樂緩緩的吸氣，呼氣，放松，慢慢地讓自己的心沉靜下來……請(qǐng)你拿起桌子上的長紙條，細(xì)細(xì)的觀看，紙條有24個(gè)小格，代表24個(gè)小時(shí)，每個(gè)格子是1小時(shí)，這是屬于你一天的時(shí)間�，F(xiàn)在請(qǐng)你數(shù)一數(shù)你睡覺所花掉的時(shí)間格，輕輕地撕掉放在一旁，接下來，請(qǐng)你數(shù)一數(shù)在學(xué)校上課所用去的時(shí)間格，輕輕地撕掉放在一旁，接下來再請(qǐng)你細(xì)細(xì)的思量，把吃飯、聊天、玩耍所花掉的時(shí)間格撕掉，這時(shí)你手里還剩多少時(shí)間呢？哪位同學(xué)來分享？
預(yù)設(shè)1：我還有4個(gè)小時(shí)。
預(yù)設(shè)2：我有5個(gè)小時(shí)。
小結(jié)：嗯，謝謝你們的分享，掌聲送給你們。每個(gè)人每天只有24個(gè)小時(shí)，除去撕掉的時(shí)間格，你會(huì)發(fā)現(xiàn)我們能夠自己支配的時(shí)間所剩無幾。
3.現(xiàn)在請(qǐng)你再細(xì)細(xì)的觀看你撕下的時(shí)間格，再看看手里剩余的這些時(shí)間，你有什么感悟呢？
預(yù)設(shè)1：我覺得剩余的時(shí)間太少了，有時(shí)候感覺時(shí)間都不夠用，想做一些自己喜歡的事情都沒有。
預(yù)設(shè)2：對(duì)我來說，有時(shí)候覺得太無聊，不知道要做什么事情，就把時(shí)間浪費(fèi)掉了。
小結(jié)：謝謝你們的回答，不管剩余的時(shí)間是多還是少，學(xué)會(huì)在有限的時(shí)間里對(duì)事情進(jìn)行合理的安排是管理時(shí)間、珍惜時(shí)間的最有效辦法，今天的心理課就讓我們走進(jìn)---我是時(shí)間管理小能手，成為管理時(shí)間的達(dá)人吧！
二、團(tuán)體探索：情景演繹---尋找時(shí)間管理的秘籍
那怎樣在有限的時(shí)間里對(duì)事情進(jìn)行合理的安排呢？我們可以在這個(gè)情景劇中尋找答案：
情景�。褐芏脑绯�，小明剛走進(jìn)校門，便碰到幾個(gè)鄰班的好朋友，他們對(duì)對(duì)小明說：“今天下午放學(xué)后我們一起去圖書館看體育雜志啊，聽說新的一期又到了。”可踏進(jìn)班級(jí)之后又看到教室黑板上寫著“今天下午放學(xué)后學(xué)校將進(jìn)行英語知識(shí)競(jìng)賽”。他這才想起自己是班里推薦的10位參賽選手之一。這時(shí)門外突然一個(gè)同學(xué)找上來說：“小明，班主任讓你今天下午放學(xué)后到他辦公室一下，商量明天演講比賽的事情�！眲傋轿蛔由�，隔壁班的好朋友跑進(jìn)來來對(duì)他說，今天下午放學(xué)后我們碰個(gè)頭，商量一下周六外出游玩的事，由你牽頭喔。小明一聽，頓時(shí)覺得，今天怎么這么多事情都湊到一起了啊……
�。�1）看完這個(gè)視頻你有什么感受呢？
預(yù)設(shè)1：事情一下子太多了，讓小明不知所措
預(yù)設(shè)2：小明有些抓狂了，他應(yīng)該要學(xué)會(huì)合理地去安排這些事情
小結(jié)：嗯，是的，有時(shí)候我們會(huì)遇到這樣的情境，很多事情擺在眼前需要你去做，而你呢卻無從下手....
�。�2）那你們有過類似的經(jīng)歷嗎？哪位同學(xué)來分享？
預(yù)設(shè)：有時(shí)候我會(huì)陷入兩難地情境，我不知道該先做哪件事，比如上周末......
小結(jié)：謝謝你的分享，掌聲送給你，韋老師非常理解她的感受，我也曾遇到跟她一樣的情境。
�。�3）對(duì)于劇中的小明，還有你們的經(jīng)歷，我們?cè)鯓釉谟邢薜臅r(shí)間內(nèi)合理地安排這些事情，才不會(huì)出現(xiàn)抓狂的困境呢？這呀其實(shí)考驗(yàn)的就是我們管理時(shí)間的能力，請(qǐng)四人小組討論。
預(yù)設(shè)1：做事情要有順序。
預(yù)設(shè)2：我們要學(xué)會(huì)先做最重要的`事情，再做比較重要的事情，最后才做不重要的事情。
預(yù)設(shè)3：我們要學(xué)會(huì)善于利用零碎時(shí)間去完成一些不重要的事情。
小結(jié)：嗯，謝謝同學(xué)們的分享！為你們的團(tuán)體智慧點(diǎn)贊！時(shí)間是有限的，想要提高做事情的效率就需要我們學(xué)會(huì)對(duì)事情進(jìn)行有序的安排，我們要明白事分輕和重，先做重要的事情，再做次要的事情，這就是時(shí)間管理的秘籍，恭喜同學(xué)們！
三、團(tuán)體成長：時(shí)間“錦囊”——合理安排時(shí)間
1、想要成為一名管理時(shí)間的小能手還需要同學(xué)們闖個(gè)小關(guān)，你能根據(jù)時(shí)間管理的秘籍巧妙地去安排以下這些事情，以便節(jié)省出更多的時(shí)間嗎？
�、偻瓿衫蠋煵贾玫淖鳂I(yè)30分鐘
�、谕系�5分鐘
�、壑箫�20分鐘
④收衣服5分鐘
�、菹床�5分鐘
�、逎不�5分鐘
你會(huì)怎么安排呢？
預(yù)設(shè)：我首先煮飯，在煮飯的同時(shí)我可以完成洗菜、收衣服、澆花，還可以拖地，這樣我就能節(jié)約更多的時(shí)間來完成作業(yè)了。
小結(jié)：謝謝同學(xué)們的分享，掌聲送給他們。學(xué)會(huì)運(yùn)用統(tǒng)籌安排的方法，也可以提高做事的效率，我們的時(shí)間又可以增值啦，這樣才是時(shí)間管理的小能手！
2、同學(xué)們，這節(jié)課里你們能依靠自己的力量尋找到了時(shí)間管理的方法，非常棒，韋老師有一份禮物要送給大家，請(qǐng)看.....在這個(gè)視頻里你有哪些收獲呢？
預(yù)設(shè)：這個(gè)視頻讓我更清晰的認(rèn)識(shí)到了想要成為時(shí)間管理的小能手，我們要學(xué)會(huì).....
小結(jié)：掌聲送給這位同學(xué)。人生路上，每個(gè)人的實(shí)際情況不一樣，對(duì)事件的重要性就會(huì)有不同的安排，但要記住先考慮事情的輕重，在考慮事情的緩急，這就是時(shí)間四象限法則！
四、團(tuán)體情感升華與結(jié)束：制作書簽--珍惜時(shí)間
時(shí)間漸漸流逝，我們的課堂就要接近尾聲了，請(qǐng)同學(xué)們拿出放在桌子上的空白書簽，寫一寫你的時(shí)間的名言，做成一張時(shí)間書簽吧！
哪位同學(xué)能和我們來分享呢？
預(yù)設(shè)：我的時(shí)間名言是“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰”，我要學(xué)會(huì)珍惜時(shí)間。
小結(jié)：同學(xué)們，時(shí)間最不偏私，給任何人都是二十四小時(shí)；時(shí)間也是偏私，給任何人都不是二十四小時(shí)，珍惜時(shí)間，管理好時(shí)間，做到事分輕和重，先做重要事，再做次要事，做到統(tǒng)籌安排，你將會(huì)在有限的時(shí)間里創(chuàng)造出無限的價(jià)值！
六、板書
我是時(shí)間管理小能手
事分輕和重，
先做重要事，
再做次要事
做到統(tǒng)籌安排
時(shí)間管理心理活動(dòng)課教學(xué)設(shè)計(jì) 3
教學(xué)目標(biāo)：
1、促使學(xué)生了解時(shí)間的特性，理解時(shí)間的重要性，體驗(yàn)光陰似箭和不可逆轉(zhuǎn)。
2、幫助學(xué)生檢視個(gè)人的時(shí)間管理狀況。樹立愛惜時(shí)間、合理利用時(shí)間的意識(shí)。
3、學(xué)習(xí)有效的時(shí)間管理方法。
重點(diǎn)難點(diǎn)：
引導(dǎo)學(xué)生體會(huì)時(shí)間的緊迫性，加強(qiáng)自控力。
學(xué)情分析：
處于中學(xué)階段的青少年自我意識(shí)還沒有完全形成，自我控制的能力也不強(qiáng)。隨著學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)和心理壓力的加重，一部分學(xué)生的學(xué)習(xí)效率會(huì)降低。把握時(shí)間是有效學(xué)習(xí)的關(guān)鍵。而進(jìn)入中學(xué)階段后，學(xué)生對(duì)科學(xué)利用時(shí)間的意識(shí)不是很清楚，他們還沒有養(yǎng)成自主學(xué)習(xí)的習(xí)慣，更不用說對(duì)時(shí)間的有效利用。要做到這一點(diǎn)，首先要讓學(xué)生領(lǐng)悟時(shí)間的重要性和學(xué)習(xí)的緊迫性，其次讓學(xué)生掌握科學(xué)的合理利用時(shí)間的方法，并在日常的學(xué)習(xí)生活中加以時(shí)間運(yùn)用，不斷調(diào)整好自己的身心狀態(tài)，持之以恒，養(yǎng)成良好的用時(shí)習(xí)慣。
教學(xué)過程
一、謎語導(dǎo)入
1、著名法國思想家伏爾泰出的謎，看哪個(gè)同學(xué)最快猜出答案�！笆澜缟夏臉�?xùn)|西是最長又是最短的，是最快又是最慢的，是最能分割的又是最廣大的，是最不受重視又是最令人惋惜的；沒有它，什么事情都做不成；它使一切渺小的東西歸于泯滅，使一切偉大的東西生命不絕�！边@是什么？
是時(shí)間。因?yàn)樗鼰o窮無盡，所以最長；又因?yàn)樗D(zhuǎn)瞬即逝，所以最短。在等待的人眼中，它是最慢的；在享樂的人的眼中，它又是最快的。計(jì)劃可以把它任意分割；毅力又可以使它無限擴(kuò)展。在當(dāng)時(shí)，它最容易被忽視；過后察覺又最感惋惜。沒有時(shí)間，什么事情也做不成。時(shí)間不會(huì)保留任何不值得紀(jì)念的東西；時(shí)間又會(huì)讓所有崇高的東西生命常青。
2、“世界上有一家奇怪的銀行，它給每個(gè)人都開了個(gè)賬戶，每天都往大家的賬戶上存入同樣數(shù)目的資金，令你當(dāng)天用完。不準(zhǔn)把余額記賬，不準(zhǔn)預(yù)支和超支。如果用不完第二天就自行作廢。請(qǐng)問，這家銀行每天給我們存入的到底是什么？”
也是時(shí)間，時(shí)間的確是上天分配給每個(gè)人絕對(duì)公平的東西，每天24小時(shí)，1440分鐘，86400秒。
二、活動(dòng)體驗(yàn)
從這兩則謎語中你領(lǐng)悟到了什么？時(shí)間的確是上天分配給每個(gè)人絕對(duì)公平的東西，每天24小時(shí)，1440分鐘，86400秒。同樣的時(shí)間，有時(shí)你會(huì)覺得“光陰似箭”,有時(shí)你也覺得“度日如年”。你什么時(shí)候會(huì)覺得“時(shí)間不夠用”？什么時(shí)候會(huì)感到“不知如何消磨時(shí)間”？
在我們的學(xué)習(xí)生活中，認(rèn)識(shí)時(shí)間、把握時(shí)間、科學(xué)管理好時(shí)間非常重要。今天我們一起來學(xué)習(xí)如何科學(xué)管理時(shí)間。
（一）“時(shí)間切割活動(dòng)”——撕紙看人生
我們先來做一個(gè)時(shí)間切割活動(dòng)。在紙上有從10到100這樣的數(shù)（發(fā)給學(xué)生兩張長度相等的紙條），代表我們的人生。每個(gè)人都有自己的夢(mèng)想對(duì)嗎？在紙上點(diǎn)出實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的時(shí)間點(diǎn)�，F(xiàn)在讓我們先撕去我們已經(jīng)度過的歲月，過去的時(shí)光我們已經(jīng)無能為力了，然后再撕去夢(mèng)想后面的紙�？纯疵總�(gè)人還有多少時(shí)間？這就是我們實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的
所有時(shí)間嗎？好的，很多同學(xué)說不是，那我們還要繼續(xù)撕掉那些我們并沒有為夢(mèng)想努力地時(shí)間，我們還要撕去1/3睡眠時(shí)間，撕去吃飯、清理個(gè)人衛(wèi)生的時(shí)間，撕去交朋友，體育鍛煉的時(shí)間，撕去看電視、玩的時(shí)間
我看到很多同學(xué)的.紙條已經(jīng)很少了，你已經(jīng)不舍得繼續(xù)撕下去了。 現(xiàn)在剩下的紙條就是我們能夠?qū)崿F(xiàn)夢(mèng)想的時(shí)間，拿著手中的小紙條，你都想到些什么？俗話說：“光陰好比河中水，只能流去不能回。”
�。ǘ⿻r(shí)間切割
1、想一下自己的夢(mèng)想，在紙上點(diǎn)出自己可能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的時(shí)間點(diǎn)。
2、現(xiàn)在讓我們先撕去我們已經(jīng)度過的歲月。
3、然后再撕去夢(mèng)想后面的時(shí)間。
4、繼續(xù)撕掉那些我們并沒有為夢(mèng)想努力地時(shí)間。
5、我們還要撕去1/3睡眠時(shí)間，撕去吃飯、清理個(gè)人衛(wèi)生的時(shí)間，撕去交朋友，體育鍛煉的時(shí)間，撕去看電視、玩的時(shí)間……
現(xiàn)在剩下的紙條就是我們能夠?qū)崿F(xiàn)夢(mèng)想的時(shí)間，拿著手中的小紙條，你都想到些什么？
由于時(shí)間所具備的基本特性，所以時(shí)間管理的對(duì)象并不是時(shí)間本身，而是指面對(duì)時(shí)間而進(jìn)行的“對(duì)管理者的管理”。所探索的是如何減少時(shí)間浪費(fèi)，以便有效地完成既定目標(biāo)。
請(qǐng)大家回顧上個(gè)星期日，你都做了哪些事，每件事所花費(fèi)的時(shí)間約是多少？列在紙
反思你上周日的行為是否存在“水型事務(wù)”？
4D原則區(qū)別對(duì)待面臨的事務(wù)
Do it now（親自做）：（緊急且重要）不能丟掉不管、不能拖一拖再辦、不能授權(quán)的事，按照優(yōu)先順序自己親自去完成。
Delegate it（授權(quán)）： （緊急但不重要）學(xué)會(huì)授權(quán)，將能派出去的事盡量派給他人干，這樣可以節(jié)約時(shí)間干最重要的工作。
Do it later（稍后再辦）：（重要但不緊急）把一些偏離目標(biāo)的精神情緒活動(dòng)，次要的工作、信息資料不全的工作，暫時(shí)掛在一邊，待有空時(shí)再去處理。 Don’t do it（丟掉不管）：（不緊急且不重要） 把一些與目標(biāo)無關(guān)的事，無效益的事，應(yīng)差的事丟掉不管
三、杜拉克時(shí)間管理法
現(xiàn)代管理之父杜拉克認(rèn)為，有效的管理者不是從他們的任務(wù)開始，而是從他們時(shí)間開始。
——記錄時(shí)間；
——分析時(shí)間；
——管理時(shí)間。
時(shí)間管理小建議
1. 設(shè)立有挑戰(zhàn)但可實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)
2. 設(shè)定所有工作的完成期限
3. 在精力最充沛時(shí)做最用腦力的工作
4. 不要推遲你不喜歡但重要的事情
5. 不重要的事遲一點(diǎn)做
6. 分析你在時(shí)間管理方面的障礙
7. 如果你開始做一件事，盡可能做完它
四、時(shí)間管理法運(yùn)用：
反思你上周日這一天，在時(shí)間管理上有沒有可以改進(jìn)的？
情景模擬二
星期天，小明起床前就訂好了一天的計(jì)劃：9點(diǎn)開始做數(shù)學(xué)和英語作業(yè)，之后寫一篇議論文，然后用一小時(shí)上網(wǎng)瀏覽一下本周球壇情況。下午提早回校出板報(bào)。9點(diǎn)鐘他準(zhǔn)時(shí)坐在書桌前，看到凌亂的桌面，心想不如先收拾整理，為今天的學(xué)習(xí)提供干凈舒適的環(huán)境。半小時(shí)后書桌變整潔了，雖然未能按原定時(shí)間開始學(xué)習(xí)，但他絲毫不后悔，因?yàn)?0分鐘的清理工作很有成效，他滿意地到客廳喝水稍作休息。無意間發(fā)現(xiàn)報(bào)紙上的彩圖十分醒目誘人，便情不自禁拿起來看，看了一則又一則新聞�？戳艘粡堄忠粡�，不知不覺已經(jīng)10點(diǎn)多了。他為沒履行計(jì)劃而略感不自在，不過轉(zhuǎn)念想想看報(bào)紙也是學(xué)習(xí)呀，心也就安了。
好不容易做作業(yè)了，可不一會(huì)兒，好朋友來電話與他無邊無際地聊了約30分鐘。掛上電話，見弟弟在一旁玩游戲，便與弟弟一塊兒玩起來，畢竟一個(gè)星期沒與弟弟玩了 很快就到了12點(diǎn)，他心想寫作文是頗費(fèi)腦筋的，沒有比較完整的時(shí)間是難以寫好的，倒不如下午再好好做，于是安心吃飯了。
午飯后，他馬上就回房間，滿以為可以開始專心做作業(yè)了。但不一會(huì)兒，眼皮就開始打架，他想平常這時(shí)候也正是午睡時(shí)間，今天反正是星期天就好好休息吧，養(yǎng)好精神可提高學(xué)習(xí)效率。于是，放心睡了。
一覺醒來已是下午3點(diǎn)多，他果然感到精神充足，打開電腦上網(wǎng)。關(guān)機(jī)時(shí)已快5點(diǎn)，他想剩下的時(shí)間不可能完成所計(jì)劃的事情了，就先做晚上要交的作業(yè)，作文下周一才交就明天再作打算了。
討論：導(dǎo)致小明不能按計(jì)劃行事的原因有哪些？
分析：“習(xí)慣拖延”是最大的時(shí)間偷竊者，小明的星期天就是典型的“時(shí)間拖延”例子。許多同學(xué)都因無法克服小明那樣的拖延惡習(xí)，特別在考試前，每天擺出苦讀架式，甚至中午不休晚上熬夜，而收效甚微。
五、規(guī)劃自己的時(shí)間——如何科學(xué)地管理學(xué)習(xí)時(shí)間
小組討論并記錄在紙上
教師總結(jié)：
�。ㄒ唬┕芾砗谜n堂時(shí)間
學(xué)生的大部分寶貴時(shí)間都在課堂上度過，若課堂時(shí)間管理不好，聽課效率不高，學(xué)習(xí)就事倍功半，效果大打折扣。但同學(xué)們?cè)谏险n時(shí)分心、走神的現(xiàn)象還是較為普遍的。
�。ǘ┨岣咂綍r(shí)學(xué)習(xí)效率
有的同學(xué)也懂得珍惜時(shí)間的意義，但有拖拉習(xí)慣，應(yīng)該一小時(shí)做完的作業(yè)卻拖了兩小時(shí)。我們應(yīng)訓(xùn)練自己雷厲風(fēng)行的習(xí)慣，遇事馬上做不要往后拖，必要時(shí)設(shè)定完成期限，提高學(xué)習(xí)效率。
時(shí)間管理小建議
設(shè)立有挑戰(zhàn)但可實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)
設(shè)定所有工作的完成期限
建立固定的日常工作學(xué)習(xí)模式
在精力最充沛時(shí)做最用腦力的工作
不要推遲你不喜歡但重要的事情
不重要的事遲一點(diǎn)做
分析你在時(shí)間管理方面的障礙
確立你不希望被打擾的時(shí)間
一次只做一件事
如果你開始做一件事，盡可能做完它
�。ㄈ┥朴诶昧闼闀r(shí)間
達(dá)爾文說：“我從來不認(rèn)為半小時(shí)是微不足道的一段時(shí)間�！�
大段時(shí)間固然應(yīng)該珍惜，零星時(shí)間也不能浪費(fèi)。零碎時(shí)間最好做些簡(jiǎn)易作業(yè)，如背誦、記憶單詞、默公式等。
六、結(jié)束：
課后反思：重新畫一下自己的時(shí)間，規(guī)劃安排自己的時(shí)間。
時(shí)間管理心理活動(dòng)課教學(xué)設(shè)計(jì) 4
活動(dòng)目標(biāo)：
1、初步熟悉小學(xué)生活。了解小學(xué)生課間十分鐘的活動(dòng)內(nèi)容。
2、嘗試合理安排自己的課間活動(dòng)，并在與同伴、小學(xué)生的互動(dòng)中大膽表達(dá)。
3、向往小學(xué)生活，渴望成為一名小學(xué)生。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、參觀小學(xué)并與小學(xué)生對(duì)話。對(duì)小學(xué)生課間十分鐘的活動(dòng)有所了解。
2、動(dòng)畫《課間十分鐘》，也可以邀請(qǐng)一位小學(xué)一年級(jí)學(xué)生。
活動(dòng)過程：
1、認(rèn)識(shí)小學(xué)生，產(chǎn)生參與活動(dòng)的興趣。
（1）今天有一位客人要和我們一起活動(dòng)。你們看，他是幼兒園的小朋友還是小學(xué)生？你們是怎么看出來的？（教師請(qǐng)出小學(xué)生，鼓勵(lì)幼兒仔細(xì)觀察。并通過小學(xué)生的書包、紅領(lǐng)巾等特征進(jìn)行判斷。）
�。�2）請(qǐng)小學(xué)生自我介紹，師幼共同歡迎小學(xué)生。
2、遷移參觀經(jīng)驗(yàn)，理解"下課"的意思。
�。�1）小學(xué)生哥哥在xx小學(xué)上學(xué)。你們還記得去這所小學(xué)參觀的事情嗎？那天。你們?cè)谛W(xué)里看到了什么？（師幼共同回憶參觀小學(xué)的情形，鼓勵(lì)幼兒交流在小學(xué)校園內(nèi)的所見所聞。）
�。�2）小學(xué)生上課的時(shí)候和我們一樣嗎？哪兒不一樣呢？（先請(qǐng)幼兒根據(jù)自己的理解講述，再請(qǐng)小學(xué)生介紹。幫助幼兒了解小學(xué)生每天上午要上四節(jié)不同的課。每節(jié)課都是四十五分鐘，每上完一節(jié)課就有十分鐘的休息時(shí)間，這十分鐘就是下課時(shí)間。學(xué)校里會(huì)有鈴聲或音樂提醒大家上課和下課。）
3、觀看錄像《課間十分鐘》，了解課間十分鐘的作用。
�。�1）課間十分鐘有什么用呢？你看到小學(xué)生在下課的十分鐘里會(huì)做些什么事情？（引導(dǎo)幼兒積極回憶，大膽想象，主動(dòng)表述。）
�。�2）小學(xué)生哥哥給我們帶來了《課間十分鐘》的動(dòng)畫，我們來看看小學(xué)生在課間十分鐘里都做了些什么，想想他們?yōu)槭裁匆鲞@些事。（播放動(dòng)畫，師幼共同觀看。）
（3）幼兒自由結(jié)伴討論、交流小學(xué)生在課間十分鐘做些什么事，為什么要做這些事。教師鼓勵(lì)幼兒有疑問時(shí)去問問小學(xué)生。初步引導(dǎo)幼兒理解課間十分鐘是小學(xué)生入廁、喝水。、換課本和游戲的時(shí)間。
4、實(shí)踐活動(dòng)。學(xué)習(xí)安排課間十分鐘。
�。�1）如果你是小學(xué)生，你會(huì)在課間十分鐘做什么呢？我們一起來試著安排"課間十分鐘"。請(qǐng)小學(xué)生哥哥當(dāng)評(píng)委�？纯凑l安排得合理。
�。�2）幼兒安排課間十分鐘，請(qǐng)小學(xué)生哥哥了解幼JL的課間活動(dòng)內(nèi)容。
5。交流、討論，知道要合理安排課間十分鐘。
�。�1）誰愿意來介紹自己在課間十分鐘做了些什么？（請(qǐng)幼兒互相交流，大膽介紹自己課間十分鐘做了哪些事。鼓勵(lì)幼兒主動(dòng)了解同伴對(duì)課間十分鐘的安排。）
�。�2）我們來聽小學(xué)生哥哥說說哪些小朋友安排得合理。（小學(xué)生說說哪些小朋友安排得合理，讓幼兒知道課間首先要解決入廁和喝水的事、學(xué)習(xí)上的事，如果有時(shí)間再和同伴游戲。）
評(píng)析：
（賈宗萍）課間十分鐘活動(dòng)是小學(xué)生活中一項(xiàng)十分重要的內(nèi)容。然而幼兒園的孩子對(duì)此卻比較陌生。因此教師在進(jìn)行幼小銜接教育時(shí)有意設(shè)計(jì)了這一教學(xué)活動(dòng)。在活動(dòng)中，教師從幼兒的參觀經(jīng)驗(yàn)談起，避免了說教。這樣的討論交流既是參觀活動(dòng)的延伸，又能引發(fā)幼兒參與活動(dòng)的興趣，有利于幼兒理解課間十分鐘的內(nèi)涵。在此基礎(chǔ)上，教師通過錄像短片有重點(diǎn)地引導(dǎo)幼兒觀察小學(xué)生課間十分鐘的安排。觀看后。教師有意識(shí)地提供機(jī)會(huì)與條件鼓勵(lì)幼兒交流討論。再與小學(xué)生互動(dòng)，并及時(shí)小結(jié)。這樣的設(shè)計(jì)使幼兒主動(dòng)地提出"為什么要有課問十分鐘。怎樣安排課間十分鐘才是合理的"等問題，并積極商討解決的方法，真正成為活動(dòng)的主人。邀請(qǐng)小學(xué)生來"點(diǎn)評(píng)"也是本次活動(dòng)的一個(gè)亮點(diǎn)。一年級(jí)的小學(xué)生能與幼兒平等溝通，孩子們也更樂于接受并模仿，因而活動(dòng)效果較好。
個(gè)人反思：
1、活動(dòng)中的優(yōu)點(diǎn)：
�。�1）在教育內(nèi)容的選擇上，較好地達(dá)到了《細(xì)則》的要求"教育內(nèi)容要符合幼兒當(dāng)前發(fā)展的需要，同時(shí)要為幼兒長遠(yuǎn)發(fā)展奠定基礎(chǔ)。教育內(nèi)容要與本班幼兒已有經(jīng)驗(yàn)和實(shí)際發(fā)展水平相適應(yīng)，應(yīng)是幼兒經(jīng)過努力能夠完成的。""課問十分鐘"不僅是幼兒現(xiàn)在非常感興趣的話題，同時(shí)又是他們即將上小學(xué)面臨的一個(gè)比較難把握的問題，所以開展此活動(dòng)是非常有必要的。
�。�2）注重了"體驗(yàn)"的過程。只有當(dāng)幼兒的知識(shí)和能力通過自己的體驗(yàn)發(fā)生變化時(shí)，學(xué)習(xí)才能稱得上是主動(dòng)的，只有幼兒自己建構(gòu)的知識(shí)才能得到遷移并在實(shí)際中去運(yùn)用。尤其是"時(shí)間"這一抽象的概念，只有讓他們?cè)谳^為真實(shí)的情境中來親自感受、體驗(yàn)，才能了解時(shí)間的長短，了解時(shí)間和活動(dòng)的關(guān)系，了解時(shí)間對(duì)于我們合理安排活動(dòng)的重要意義。
�。�3）較好地體現(xiàn)了"幼兒園快樂與發(fā)展課程"對(duì)于大班活動(dòng)提出的"活動(dòng)化的共同學(xué)習(xí)"這一要求。注重了自主性、連續(xù)性、共同學(xué)習(xí)。例如，通過讓幼兒自己制訂活動(dòng)的計(jì)劃，并讓他們根據(jù)自己的計(jì)劃去完成，并通過自己的體驗(yàn)來調(diào)整計(jì)劃，很好地調(diào)動(dòng)了他們活動(dòng)的自主性和主動(dòng)的.清單，都想在課間十分鐘內(nèi)完成，有的想出來了卻不會(huì)用標(biāo)志表示等。
這正是老師了解幼兒真實(shí)經(jīng)驗(yàn)的好機(jī)會(huì)，老師根據(jù)幼兒出現(xiàn)的問題才能用更適當(dāng)?shù)姆椒ㄓ嗅槍?duì)性地引導(dǎo)幼兒解決問題，提高能力，這樣的過程才是對(duì)幼兒的發(fā)展有好處的，朱老師在此方面把握很好。
我上了廁所、喝了水，還看了書，但沒畫畫就上課了。
我沒上廁所，人多，后來就忘了。
教師通過提問幫助幼兒小結(jié)模擬活動(dòng)的情況，使其感受內(nèi)容與時(shí)間的關(guān)系，發(fā)現(xiàn)調(diào)整計(jì)劃的必要。
2、集體總結(jié)：
教師：你們認(rèn)為"課間十分鐘"必須要進(jìn)行哪些活動(dòng)？
幼兒：上廁所、喝水、準(zhǔn)備下一節(jié)課的書、休息。
教師：你認(rèn)為"課問十分鐘"做什么內(nèi)容的游戲合適？
幼兒：與小朋友說說話、玩翻繩、玩折紙、跳繩……
教師：怎么安排這些活動(dòng)呢？
幼兒：上廁所可以人少時(shí)去；應(yīng)該先準(zhǔn)備下次用的書；可以先喝水。
教師利用圖示，幫助幼兒梳理與提升經(jīng)驗(yàn)，獲得調(diào)整計(jì)劃的依據(jù)與策略。
3、本次活動(dòng)是過程性的活動(dòng)，而非結(jié)果性的活動(dòng)。
幼兒對(duì)于"時(shí)間"的體驗(yàn)是不能通過一次活動(dòng)就能完成的，"時(shí)間"對(duì)于幼兒來說的確太抽象了，需要一個(gè)很長的過程。教師不僅利用"課問十分鐘"這個(gè)點(diǎn)，還可以根據(jù)具體情況進(jìn)行更加豐富的體驗(yàn)活動(dòng)，例如，一分鐘可以做什么？在日常生活中讓幼兒來觀察時(shí)間，什么時(shí)問開始的？什么時(shí)間結(jié)束的用了多長時(shí)間？讓幼兒慢慢積累對(duì)于"時(shí)間"的經(jīng)驗(yàn)。
時(shí)間管理心理活動(dòng)課教學(xué)設(shè)計(jì) 5
教學(xué)目標(biāo)：
1、通過理論闡述和實(shí)例分析，使家長了解什么是時(shí)間管理，時(shí)間管理的困難是什么？時(shí)間管理與孩子以后的生活和學(xué)習(xí)息息相關(guān)。
2、通過學(xué)習(xí)家長更了解自己的孩子，懂得習(xí)慣養(yǎng)成教育的重要性，能在家庭教育中，培養(yǎng)孩子良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣，促進(jìn)孩子更好的成長。
3、通過交流討論，教師的指導(dǎo)和建議，家長了解引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)時(shí)間管理方法和途徑。
4、探索培養(yǎng)孩子行為和學(xué)習(xí)習(xí)慣的途徑和方法。
教學(xué)重點(diǎn)：
找到時(shí)間管理的困難是什么？了解引導(dǎo)引導(dǎo)孩子管理時(shí)間的方法和途徑。
教學(xué)難點(diǎn)：
組織家長討論，尋找引導(dǎo)孩子管理時(shí)間的方法和途徑。
教學(xué)準(zhǔn)備：
課件
教學(xué)過程：
一、談話、視頻導(dǎo)入
尊敬的家長朋友們：
真誠的歡迎您在百忙之中抽空來參加今天的家長課堂，今天的課堂是朋友之間的探討、交流，是彼此之間的學(xué)習(xí)，我們的目的是為了達(dá)到家校共育，助力孩子的成長。希望各位家長能暢所欲言。現(xiàn)在我們一起先看一個(gè)視頻！
1.課件出示視頻（孩子寫作業(yè)邊寫邊玩，家長在催促）
〖設(shè)計(jì)意圖〗：播放視頻，是為了與家長產(chǎn)生共鳴，激發(fā)家長交流的欲望，進(jìn)入交流環(huán)節(jié)。
師：這個(gè)場(chǎng)景是不是似曾相、你是不是為此感到很困惑？那家長朋友們有沒有想過孩子寫作業(yè)磨蹭、拖拉的主要原因是什么呢？（請(qǐng)家長說一說）
師小結(jié)：對(duì)，孩子作業(yè)磨蹭拖拉的原因:一、可能是不會(huì)做，二是沒有時(shí)間觀念，三是不會(huì)管理時(shí)間，四是沒有養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣······今天我們就一起來探討：如何引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)時(shí)間管理（板書課題），讓孩子更有效地進(jìn)行學(xué)習(xí)�，F(xiàn)在我們一起來看父母課堂里的一個(gè)案例。
2.課件出示父母課堂2020年9月42頁《如何引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)時(shí)間管理》
【設(shè)計(jì)意圖】通過分析案例，一起探尋時(shí)間管理的方法，并能應(yīng)用探尋到的方法幫助孩子，從而提高孩子的學(xué)習(xí)效率。
二、案例分析
1.師：各位家長，你的孩子有這種情況嗎?或者有些作業(yè)磨蹭拖拉的情況嗎？（指名家長說一說）
【設(shè)計(jì)意圖】讓家長說說班上孩子寫作業(yè)，做事的情況，激發(fā)家長會(huì)尋找孩子時(shí)間管理困難的原因和時(shí)間管理的方法。同時(shí)也讓家長真正參與到課堂中。
2.師：針對(duì)孩子做事磨蹭，寫作業(yè)拖拉，好多家長都會(huì)不停
地催促，吼孩子，家長朋友，有沒有嘗試去做過改變，尋找其他的方法？（家長說一說）
3.師：我們要想提高孩子的時(shí)間管理能力，首先要了解孩子時(shí)間管理困難，欠缺時(shí)間管理的原因？那什么是時(shí)間管理？請(qǐng)家長說一說自己的理解（指名家長說一說）
�。〞r(shí)間管理就是為例達(dá)到一定的目的或完成一定任務(wù)，合理調(diào)節(jié)、分配、使用時(shí)間，促使自己按照計(jì)劃的流程做事，以達(dá)到最大效益的管理行為。）
4.現(xiàn)在請(qǐng)家長們集思廣益，說一說自己的想法。
【設(shè)計(jì)意圖】通過家長著自己的想法，讓家長自己找到孩子時(shí)間管理能力與什么有關(guān)，體現(xiàn)家長是課堂的主體，老師只是引導(dǎo)者，組織者。
4.家長說的時(shí)候師進(jìn)行歸納小結(jié)，并適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充（及時(shí)提煉，歸納）
孩子時(shí)間管理能力與什么有關(guān)？父母課堂2020年9月42頁《如何引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)時(shí)間管理》
預(yù)設(shè)1:我認(rèn)為孩子不會(huì)時(shí)間管理的原因有：孩子沒有時(shí)間觀念的時(shí)候，意識(shí)不到時(shí)間的重要性。
師：是的，他們認(rèn)為時(shí)間有的是，總也用不完，所以他們一般體會(huì)不到時(shí)間的重要性。我們說的孩子沒有時(shí)間觀念，它和孩子的年齡有關(guān)，這叫時(shí)間知覺。
（1)時(shí)間知覺。孩子做時(shí)間管理的前提是有時(shí)間知覺。時(shí)間知覺的發(fā)展與年齡有關(guān)，一般說孩子到7歲才會(huì)形成明顯的時(shí)間概念。
孩子意識(shí)不到時(shí)間重要性，專業(yè)的名詞叫做時(shí)間價(jià)值感。
�。�2）時(shí)間價(jià)值感。簡(jiǎn)單來講，就是個(gè)體對(duì)時(shí)間的功能及意義的判斷。成年人已具備時(shí)間價(jià)值感，但兒童還沒有形成。因此，家長不宜完全以大人對(duì)時(shí)間的觀念來要求孩子，應(yīng)尊重孩子對(duì)時(shí)間的“消遣”。
預(yù)設(shè)2：孩子缺乏時(shí)間的管理能力，不找得到怎么去管理時(shí)間。
師：孩子缺乏時(shí)間管理能力是一個(gè)原因之一，專業(yè)名稱叫做時(shí)間監(jiān)控能力。
�。�3）時(shí)間監(jiān)控能力。這是指?jìng)�(gè)體對(duì)時(shí)間的利用和統(tǒng)籌能力。小學(xué)階段孩子大腦前額葉的發(fā)展仍未成熟，自我監(jiān)控、自制力、判斷力都還不足，對(duì)于時(shí)間的分配也顯得的隨意和無序。因此家長應(yīng)給予一定的理解，在此基礎(chǔ)上引導(dǎo)孩子做時(shí)間管理及規(guī)劃。
比如7、8歲以上的孩子，她們知道時(shí)間是怎么回事但是欠缺時(shí)間管理能力。知道歸知道，但對(duì)孩子來說要變成行動(dòng)是很困難，孩子不會(huì)合理分配學(xué)習(xí)和休閑的時(shí)間，常常把時(shí)間浪費(fèi)在一些無關(guān)緊要的事情上，導(dǎo)致重要的事情來不及完成。做事情沒有計(jì)劃性，經(jīng)常東做一件事情西做一件事情。這類的孩子需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)臅r(shí)間管理訓(xùn)練及制定科學(xué)的作息時(shí)間表。培養(yǎng)孩子良好的時(shí)間觀念，培養(yǎng)孩子的時(shí)間管理能力，從小就要開始。
預(yù)設(shè)3：我認(rèn)為還有可能與孩子的.性格有關(guān)，慢性子的孩子做事就慢。
師：原因之三是與性格有關(guān)，我們所說的性格叫做氣質(zhì)類型。
（4）氣質(zhì)類型。有的孩子時(shí)間緊迫感比較強(qiáng)，做事效率高，但也容易急躁，情緒不穩(wěn)；有的孩子時(shí)間緊迫感不強(qiáng)，做事效率不高，但性情溫和、有耐心。因此家長對(duì)孩子進(jìn)行時(shí)間管理引導(dǎo)時(shí)，要結(jié)合其具體的性格特點(diǎn)。
【設(shè)計(jì)意圖】師進(jìn)行歸納總結(jié)，方便家長根據(jù)孩子時(shí)間管理困難
的原因找到引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)時(shí)間管理能力的方法。
三、組織反思
師：我們找到了孩子不會(huì)時(shí)間管理的原因，現(xiàn)在我們一起來討論
如何培養(yǎng)孩子的時(shí)間管理能力，家長們有什么好的方法呢？
1.小組討論：培養(yǎng)孩子的時(shí)間管理能力家長可以嘗試那些方法？面對(duì)孩子磨蹭，作業(yè)拖拉，你是怎么做的？
2.小組代表匯報(bào)討論的結(jié)果
3.師歸納小結(jié)并補(bǔ)充，根據(jù)家長匯報(bào)的結(jié)果，進(jìn)行以下內(nèi)容的相應(yīng)講解。
�。�1）游戲強(qiáng)化時(shí)間意識(shí)
《父母課堂》2020年9月刊期《如何引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)時(shí)間管理》在孩子7歲以后，家長可帶淇做一些小游戲。如“一分鐘有多長”
家長和孩子各自數(shù)數(shù)一分鐘可以拍手多少次，帶孩子直觀地感受時(shí)間，增強(qiáng)孩子對(duì)時(shí)間的預(yù)估能力。其實(shí)我覺得對(duì)于我們?nèi)昙?jí)的學(xué)生，我們家長可以帶他做一道計(jì)算題，現(xiàn)在請(qǐng)家長看一個(gè)視頻，可以按視頻的計(jì)算方法和孩子一起算一算。讓孩子明白其實(shí)人的一生很短，如果我們不珍惜時(shí)間，把時(shí)間浪費(fèi)掉，就是在消耗我們的生命。（課件出示視頻）
�。�2）借助工具引導(dǎo)孩子做好時(shí)間規(guī)劃
家長可以引導(dǎo)孩子自己畫“時(shí)間圓盤”“時(shí)間線”讓他填充每個(gè)空閑階段需要做什么，目的是讓其對(duì)時(shí)間管理有自己的規(guī)劃好人理解。此時(shí)借助的工具要相對(duì)簡(jiǎn)單，確保他可以完成。需要注意的是，規(guī)劃一定要是孩子自己做的，家長可以給予他一些適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，但不能強(qiáng)迫他執(zhí)行家長給出的計(jì)劃。
�。�3）鍛煉孩子掌握時(shí)間的自主感
當(dāng)看到孩子出現(xiàn)拖延行為的時(shí)候，家長不應(yīng)該不斷催促，而要引導(dǎo)孩子自己做安排，如問問“咱們幾點(diǎn)出門呀”“今天的作業(yè)預(yù)計(jì)要做多久呀”“今天你準(zhǔn)備先做什么作業(yè)？”。這樣做可幫助孩子樹立對(duì)時(shí)間的自主感（出示一個(gè)視頻）
想讓孩子提高時(shí)間管理能力，做時(shí)間的主人，家長要對(duì)其有合理的期待，做好適當(dāng)引導(dǎo)，然后“放權(quán)”，多鼓勵(lì)與表揚(yáng)孩子的自主行為。
【設(shè)計(jì)意圖】找到了方法，家長再面對(duì)孩子不會(huì)時(shí)間管理的問題，有方法去做，同時(shí)也能改善親子關(guān)系。
四、引導(dǎo)踐行
1.通過今天的學(xué)習(xí)，如果現(xiàn)在讓面對(duì)孩子做事拖拉，磨蹭你會(huì)怎么做？結(jié)合孩子的實(shí)際說說自己的做法。
2.通過探討學(xué)習(xí)，請(qǐng)家長說一說自己的感受
五、課堂小結(jié)
師：時(shí)間管理的培養(yǎng)這個(gè)事情可能很麻煩，開始會(huì)花費(fèi)很多時(shí)間，但是我相信如果家長同孩子堅(jiān)持一段以后，孩子會(huì)逐漸熟練起來，一種合理分配時(shí)間的意識(shí)也會(huì)增強(qiáng)，效率就會(huì)提高。
時(shí)間管理心理活動(dòng)課教學(xué)設(shè)計(jì) 6
學(xué)習(xí)目標(biāo)：
1.了解什么是時(shí)間管理能力。
2.知道導(dǎo)致幼兒幼兒缺乏時(shí)間管理能力的原因
3.學(xué)習(xí)如何培養(yǎng)幼兒的時(shí)間管理能力。
活動(dòng)實(shí)施：
1.觀看孩子做作業(yè)時(shí)的視頻。
提問：為什么孩子做作業(yè)的時(shí)候，會(huì)拖拉、磨蹭？
小結(jié)：出現(xiàn)這樣的問題，最重要的原因是孩子缺乏時(shí)間管理能力。
師：什么是時(shí)間管理呢？
2.導(dǎo)致幼兒缺乏時(shí)間管理的做法。
�。�1）幼兒方面：
a注意力分散
b本身性子慢
�。�2）家長方面
a代替孩子做好每個(gè)時(shí)間安排
b課業(yè)任務(wù)安排非常滿
c大聲呵斥
3.如何正確培養(yǎng)孩子的時(shí)間管理能力。
�。�1）幫助孩子建立時(shí)間意識(shí)
閱讀有關(guān)時(shí)間的繪本
家里布置時(shí)鐘
通過改變提醒的方式
（2）培養(yǎng)孩子自己進(jìn)行時(shí)間管理的.習(xí)慣
通過不同形式來列時(shí)間清單
給孩子自己安排時(shí)間的自由
�。�3）要保護(hù)和發(fā)展孩子的專注力
避免長期、過渡外界刺激
忽略幼兒興趣，強(qiáng)制安排
避免成人對(duì)幼兒過多的干擾
活動(dòng)延伸：
專注力小游戲推薦
時(shí)間管理心理活動(dòng)課教學(xué)設(shè)計(jì) 7
活動(dòng)目標(biāo)：
1.了解一天的時(shí)間順序，建立時(shí)間觀念。
2.能講出幼兒園一天的生活，并學(xué)習(xí)運(yùn)用文字、符號(hào)、圖畫等形式制作作息時(shí)間表。
3.養(yǎng)成珍惜時(shí)間，遵守時(shí)間的良好習(xí)慣。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
大的鐘面一個(gè)（能撥動(dòng)時(shí)針和分針）、整點(diǎn)、半點(diǎn)的字卡
活動(dòng)過程：
1.導(dǎo)入活動(dòng)。
�。�1）教師播放鬧鐘的聲音。
�。�2）師：這是什么聲音？對(duì)了，這是鬧鐘的聲音，它每天叫醒我們，早早起床去上學(xué)。
2.閱讀讀書
（1）幼兒閱讀幼兒用書p29頁。
�。�2）師：請(qǐng)你們給小明的作息時(shí)間按照一日活動(dòng)順序調(diào)整一下。
�。�3）師：你們也和小明一樣有自己的作息時(shí)間，請(qǐng)你說說你們的作息時(shí)間。
�。�1）幼兒互相討論一天要做哪些事。
3.制作“我的一天”作息時(shí)間表。
�。�1）請(qǐng)幼兒運(yùn)用文字、符號(hào)、圖畫等形式制作作息時(shí)間表。
�。�2）請(qǐng)幼兒介紹“我的`一天”作息時(shí)間表。
小結(jié)：我們制作的作息時(shí)間表完成了，大家一定要珍惜時(shí)間，遵守時(shí)間，養(yǎng)成按時(shí)作息的好習(xí)慣。
活動(dòng)延伸：
1.幼兒將制作好的作息時(shí)間表貼在家里或者活動(dòng)室內(nèi)。
2.提醒幼兒要按作息時(shí)間去做事。
時(shí)間管理心理活動(dòng)課教學(xué)設(shè)計(jì) 8
教學(xué)目標(biāo)：
促使學(xué)生體驗(yàn)時(shí)間的流逝性，深入理解時(shí)間的價(jià)值。
培養(yǎng)學(xué)生合理安排時(shí)間的信心，增強(qiáng)自我效能。
幫助學(xué)生學(xué)會(huì)運(yùn)用“計(jì)劃”與“目標(biāo)”來管理時(shí)間。
教學(xué)重點(diǎn)：
事件優(yōu)先級(jí)的排序及目標(biāo)的確定。
教學(xué)時(shí)間：
45分鐘
教學(xué)準(zhǔn)備：
課件、時(shí)間管理表
教學(xué)流程：
導(dǎo)入活動(dòng)：拍手游戲
教師導(dǎo)語：
同學(xué)們，早上好！我先自我介紹一下，我是xx
在正式上課之前，我們先來玩?zhèn)�小游戲來放松放松。游戲的名字叫拍手游戲，規(guī)則是全班同學(xué)先自己估計(jì)一下自己在一分鐘之內(nèi)拍手能拍多少下，然后在我喊開始的時(shí)候開始拍手，并自己在心中默數(shù)。清楚游戲規(guī)則了嗎？好，那么現(xiàn)在我們開始！
（1分鐘結(jié)束）時(shí)間到了，有多少同學(xué)在一分鐘內(nèi)拍手的次數(shù)跟之前自己預(yù)計(jì)的是一樣的呢？通過這個(gè)小游戲，我們可以看到，其實(shí)我們對(duì)一件事情所需要的時(shí)間的把握并沒有我們想象中的`準(zhǔn)確。那么為了更好的利用時(shí)間，我們就需要更合理的安排時(shí)間，管理好時(shí)間，而這就涉及到今天我們將要講的主題——時(shí)間管理
主題活動(dòng)
心理小測(cè)試
師：那么，讓我們一起做一個(gè)心理小測(cè)試。大家先拿出一張白紙，然后把等一下每一題的計(jì)分寫在白紙上；在做測(cè)試期間，請(qǐng)大家不要互相交流，根據(jù)自己的實(shí)際情況作答就可以了；做完測(cè)試后，再把每一題的得分相加起來得出一個(gè)總得分。好，那就讓我們來開始這個(gè)小測(cè)試吧。
一分鐘后
師：好的，大家應(yīng)該都完成了吧。肯定有一部分同學(xué)對(duì)剛剛得出的總得分所代表的意義感到好奇吧？我也不賣關(guān)子了，我們一起來看看各個(gè)分?jǐn)?shù)的意思吧。
學(xué)：..........
師：恩......我想了解一下，有多少位同學(xué)的得分是在16或16分以上的？看來，在我們班當(dāng)中，還是有相當(dāng)一部分的同學(xué)欠缺時(shí)間管理方面的能力。不知道大家有沒有遇到過這樣的情況——本來覺得今天的時(shí)間很充裕，正打算好好做一些自己想做的事情，可一下子事情就扎堆著來，并且時(shí)間還都撞上了，一下子都不知道該如何應(yīng)對(duì)。那么學(xué)會(huì)如何更好的管理時(shí)間也就顯得極其重要了。接下來剛好有一個(gè)事例，那么就讓我們一起來看看同樣是初中生的小華的困惑是什么？
兩分鐘后
好的，大家都看完了吧？
那么，如果你是小華，你會(huì)怎么處理呢？
就以我們現(xiàn)在的小組來分為xx組，兩分鐘過后每個(gè)小組要派一個(gè)代表來分享一下，好，現(xiàn)在開始討論吧。
兩分鐘后
學(xué)：.............
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